Рубрика: Домашние тренировки

ТОП-10 женских кроссовок для фитнеса и аэробики 2021 Когда выбираете женские кроссовки для фитнеса и аэробики, следует учитывать, что их износостойкость должна быть соответствующего уровня, чтобы выдерживать интенсивные тренировки. Поэтому

5 самых эффективных программ похудения за месяц Для ускорения процесса похудения нужно составить четкий план, где все разложить по полочкам. Постановка конкретных целей и описание способов их достижения. Они значительно

Программа тренировок для эктоморфа | Как набрать вес худому? Эктоморфы – люди с особым типом телосложения, которым тяжело дается набор массы. Часто таких атлетов называют «хардгейнерами». Они как никто задаются

Фитнес-корсет для талии. Отзывы, плюсы и минусы В последнее время особую популярность набирают фитнес-корсеты для снижения веса, о которых можно услышать отовсюду — от популярных звезд до спортивных блогеров. Хоть

8 боксёрских упражнений, которые стоит включить в тренировку Поединок на ринге по правилам классического бокса требует хорошей физической подготовки. У вас нет времени на то, чтобы перевести дух. Нет возможности

Женские леггинсы Nike Вас могут заинтересовать популярные бренды раздела «Женские леггинсы»: Женские леггинсы от Nike (Найк) Женские леггинсы Nike — выбор девушек, которые привыкли всегда выглядеть безупречно! В нашем магазине

Как правильно питаться до и после тренировки Окончила химико-фармацевтический университет. Разбирается, как в организме идут процессы со стороны химии. Пишет про здоровье и медицину уже более 5-ти лет. Регулярно практикует

Типы фигуры у мужчин и женщин: как определить, параметры Тип фигуры «яблоко» или «груша» — это лишь фигура речи? Или всё же у этой классификации есть научное обоснование? Разбираем, что

Пояс для фитнеса: делаем талию? Позвоночник — это лишь цепочка костей. Без непрерывного сотрудничества мышц и фасций, которые держат его, одного веса верхней части тела достаточно для травмы. Глубокие мышцы

Как накачать руки мужчине в домашних условиях с гантелями: упражнения + планы Как накачать руки мужчине в домашних условиях? Этот вопрос особенно актуален среди начинающих атлетов, которые хотят развить внушительную