Рубрика: Домашние тренировки

Какие боевые искусства подойдут девушкам для стройности и самозащиты На самом деле единоборства для девушек – это отличный способ поддержания в тонусе мышц всего тела. Регулярные занятия смогут вам обеспечить

Программа тренировок на массу для начинающих Быть новичком в бодибилдинге – огромное преимущество с точки зрения набора мышечной массы. Узнайте, как добиться максимального результата! Автор: Рей Клерк Каждый с чего-то

Женские тренировка для пресса 10 эффективных упражнений для пресса в домашних условиях (для женщин) 10 эффективных упражнений для пресса в домашних условиях (для женщин) Выступающий живот красит только беременных женщин.

10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение Самые частые заболевания, связанные с нарушенным кровообращением — гипертония, варикозное расширение вен конечностей, сердечная недостаточность. Нормальное кровообращение важно для сердца, всех

10 лучших спортивных бюстгальтеров: отличия, какой купить, цена, сравнение с аналогами Спортивный бюстгальтер предназначен для того, чтобы поддерживать грудь во время прыжков, бега и других интенсивных упражнений. Это необходимая вещь

Бодибилдинг: с чего начать и как добиться хорошего результата? Занятия любым видом спорта требуют грамотного и индивидуального подбора программы. В нее входит не только комплекс упражнений, но и правильное питание,

Бокс для начинающих девушек Автор статьи: Дмитрий Пелин Профессиональный тренер и диетолог в области бодибилдинга и фитнеса Бокс для девушек как способ коррекции фигуры, приобретения навыков самозащиты, развития психоэмоциональной устойчивости,

Варианты упражнений на популярном тренажере орбитрек Если вы хотите избавиться от лишнего веса с помощью спортивного оборудования, но еще не знаете, с чего начать, рекомендуется предпочесть эллиптический тренажер для похудения.

Самооборона для девушек: простые приемы и средства защиты, болевые точки и удары Кринолины и рыцари вышли из моды практически одновременно. Если от тяжелых многослойных платьев девушки избавились без сожалений, то

Костюм-сауна для похудения: плюсы и минусы Замечали людей, которые тренируются в одежде, похожей на клеёнку? Это называется костюм-сауна. Как правило, в костюме-сауне тренируются профессиональные спортсмены, чтобы согнать вес перед соревнованиями.