Рубрика: Домашние тренировки

Пациентам: Универсальный комплекс упражнений для самостоятельной тренировки Введение режима самоизоляции существенно повлияло на повседневную жизнь многих людей. Разом лишившись возможности вести активную жизнь вне дома, люди начали учиться жить на

Эффективные тренировки для дома: лучшие упражнения на всё тело Чтобы быть здоровым, красивым и уверенным в себе не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб и бесконечно считать калории. Тренировки с собственным

Комплексы функциональных тренировок в фитнесе для мужчин и женщин: упражнения для начинающих, результаты, польза для похудения и здоровья Фитнес-индустрия предлагает не только дисциплины для коррекции лишнего веса, наращивания мускулатуры и

Спорт для двоих: как правильно проводить совместные тренировки Занятия спортом заряжают здоровьем, энергией, позитивом и гордостью за самих себя. Почему бы не разделить все эти прелести с самыми близкими и

Тренинг на массу от Спасокукоцкого Самый верный способ стать большим или красивым, это увеличение силовых показателей в базовых упражнениях. Тогда что нужно делать чтобы быстро и эффективно увеличить силу мышц,

Программа тренировок пауэрлифтинг Железный вид спорта – пауэрлифтинг – подойдет далеко не всем. Программа тренировок пауэрлифтинга даже для начинающих – задача непростая. Только на первый взгляд тренировки на силу нудные.

Как накачать самую большую попу В этой статье я раскрою все секреты, как накачать ягодицы. А на десерт я опишу идеальную схему тренировок и план питания для эффективного роста твоей

Фитнес-диета Все желающие иметь отличную фигуру рано или поздно приходят к тому, что спорт в жизни необходим. Начиная заниматься фитнесом, к которому принято относить чуть ли не все существующие спортивные

Сколько калорий сжигается на степпере и помогает ли он похудеть Степпер — кардиотренажер, имитирующий шаги по лестнице. Он помогает развить выносливость и укрепить мышцы ног. Можно ли похудеть с ним?

Домашний комплекс упражнений для девушек на массу Этот план довольно прост. Содержит всего по 7 упражнений за тренировку. Комплекс этот рассчитан на худых женщин, которые хотят набрать вес за счёт