Как вести себя после измены мужа и стоит ли доверять мужу?

В тот момент, когда супруг изменил, в отношениях происходит сдвиг и может быть очень трудно восстановить доверие, которое существовало в браке ранее. Я часто работаю с людьми, которые обращаются ко мне за помощью по восстановлению отношений после измены. Не буду приукрашивать, это не прогулка по парку. Восстановить доверие после обмана — непростая задача, но это возможно.

Что делать если муж изменяет?

Первая реакция большинства людей после обнаружения измены супруга — расторжение брака. Большинство женщин не могут даже представить себе нормальные отношения после нарушенного доверия. Образ супруга в объятиях любовницы, приводит в бешенство. В первую очередь сразу в голову приходит мысль: сохранять ли брак после измены?

Но, что примечательно, большинство измен не приводят к разводу. Фактически, большинство пар пытаются примириться после измены и обычно им это удается. Но даже после достаточно успешного примирения часто в течении длительного времени сохраняется недоверие к супругу.

Вы можете подумать, что после того, как муж и жена восстановят свою любовь друг к другу после романа, все будут прощены и все забыто? Многое можно простить, но не все забыть. Фактически, многие супруги обнаруживают, что воспоминания о предательстве супруга преследуют их спустя десятилетия после того, как оно произошло.

Можно ли стереть память об этом деле? Полагаю, что это невозможно. Но негодование, связанное с этой памятью, можно преодолеть, и это тема сегодняшней моей статьи.

Предлагаю вам три письма от моих подписчиков на тему измены, чтобы проиллюстрировать, что такое обида и негодование для многих людей. А также потом объясню, как справиться с обидой в этой наиболее болезненной ситуации.

«Здравствуйте, Надежда!
Я недавно узнала, что чуть больше года назад у моего мужа была интрижка с коллегой по работе. Лавина эмоций, что накрыла меня с головой, просто опустошила и я никак не могу с этим смириться. Как простить мужа после измены?

Я знаю, что мое нежелание заниматься с ним любовью до его романа могло способствовать его искушению, поэтому я стараюсь теперь удовлетворять его потребности.

Но проблема в том, что, хотя я все еще очень его люблю, меня прямо всю начинает колотить, когда он ко мне прикасается, не говоря уж о том, чтобы заниматься с ним сексом. Всякий раз, когда мы пытаемся заняться сексом, все, о чем я могу думать, это о других женщинах, с которыми он был и от этих мыслей я не могу свободно дышать и начинаю задыхаться! У меня плохой сон, постоянно болит голова.

Муж говорит, что роман с той женщиной давно закончился и мне нужно научиться эту ситуацию отпускать, но, поскольку это так ново для меня, я никак не могу, у меня ничего не получается. Помогите, пожалуйста, советом. Как наладить отношения после измены мужа? Что мне сделать, чтобы начать выздоравливать? Как вернуть прежние отношения после измены мужа?».
КС

«Уважаемая Надежда Александровна, обращаюсь к вам за помощью.
Мы с мужем были одноклассниками. Поженились сразу после окончания школы и почти сразу родили первую дочь. Когда нашей дочери было два года, а мне 20, у меня был секс с другим мужчиной, всего один раз, после чего я почувствовала себя ужасно. Моему мужу, когда он узнал обо всем, было очень больно, но мы все же решили остаться вместе. Потом у нас родилось еще двое детей.

После долгих размышлений я пришла к выводу, что причина, по которой я занималась сексом с другим мужчиной (которого я с тех пор больше не видела), заключалась в том, что в то время я чувствовала себя заброшенной и непривлекательной. Полагаю, что самая большая ошибка, которую я совершила тогда, заключалась в том, что я не рассказала об этих чувствах мужу, прежде чем решила изменить ему с другим мужчиной. А мне так хотелось почувствовать себя желанной и привлекательной!

Прошло более 10 лет. Совместная жизнь после измены, конечно же изменилась. Несмотря на прожитые годы мой муж не забыл о моей ошибке. Сегодня это также свежо в его памяти, как будто произошло только вчера. В глубине души я чувствую, что он действительно извлек уроки из того прошлого опыта. Я была молода, глупа и незрела. Но всякий раз, когда у нас возникают любые разногласия, особенно когда мне не хочется заниматься с ним сексом, он вспоминает об этом. Мне все время приходится жить с напоминанием о моей ошибке, все 10 лет.

С тех пор у нас было много близких моментов. Но муж никогда не забывает моей прошлой неверности и говорит, что мне больше нельзя доверять.

Пожалуйста, дайте совет, если можете. Как сохранить семью после измены? Муж — мой лучший друг и я знаю, что он любит меня. Что я могу сделать, чтобы помочь ему обрести наконец-то спокойствие и преодолеть воспоминание о моем проступке? Как сохранить наши отношения после измены и стоит ли затрачивать на это усилия?».
Марина

«Надежда Александровна, прошу вашей помощи!
Подскажите, пожалуйста, что мне делать если муж изменяет на протяжении нескольких лет?

Я замужем 12 лет, у нас трое детей. Три года назад муж сказал, что изменил, что двумя годами ранее у него был роман с женщиной (она из другого города, приезжала в их компанию на стажировку).

Что ему очень жаль и что это был просто секс. Удивительно, но наш брак стал лучше, чем когда-либо. Мое отношение к нему изменилось, и мы стали гораздо внимательнее относиться к чувствам друг друга.

Затем, в прошлом году, он снова признался, что у него роман с женщиной, на этот раз с нашей близкой подругой. Этот роман был разоблачен только потому, что пара переживала развод, а друг угрожал мне все рассказать. Подруга говорит, что сделала это, чтобы отомстить своему мужу за измену в их браке.

В очередной раз мой муж умолял меня простить его. Я не могла понять, как он позволил этому случиться. Этот второй роман начался до того, как я узнала о первой измене. Тем не менее, он позволил этому продолжаться через 2-3 месяца после того, как признался в первом, и после того, как мы начали действительно работать над нашим браком. Он говорит, что чувствовал себя в ловушке и боялся, что она разоблачит его, если он откажется от их встреч.

После этого второго откровения мы ходили к психологу, который посоветовал нам быть честными друг с другом, потому что наш брак не может продолжаться на лжи. На этот раз он сознался еще в четырех романах, в основном с женщинами, которых я знала. К этому времени я онемела настолько, что практически не чувствовала боли. Я просто не знала, как мне жить после измен мужа?!

И последнее, но не менее важное: он признался, что одна из тех женщин забеременела. Она была моей подругой. Рожать не захотела и попросила у него денег, чтобы сделать аборт.

Эти несколько романов произошли в течение первых 6 лет нашего брака. Я чувствую, что после этого он честен и больше ничего от меня не скрывает. Но психология наших отношений после измены мужа по любому изменилась.

Я люблю его и чувствую, что он тоже понял, как сильно любит меня. Моя проблема в том, что я думаю о его изменах почти каждый день и всякий раз очень злюсь. Время от времени я даже говорю ему, чтобы он ушел, не потому что я его не люблю, а потому, что до сих пор никак не могу простить его измены.

Я постоянно думаю только о женщинах, с которыми он был в то время. Каждое событие — рождение наших детей, Новый год, 8 марта, летние каникулы, я связываю с временными рамками, когда он спал с какой-то женщиной.

Как мне это все забыть? Как мне двигаться дальше? У меня есть муж, которого я всегда хотела, но само его присутствие все время напоминает мне о той боли, которую он мне причинил. Я очень люблю его. Я просто не знаю, смогу ли я прожить с ним остаток своей жизни, неся боль, которая у меня внутри. Мне также очень трудно поверить, что я когда-нибудь снова смогу ему доверять. Да, теперь он предан своей семье, но что будет происходить во время кризиса среднего возраста, когда ему будет 40 — 50 лет? Я не могу ему больше доверять.

Когда мы сейчас занимаемся любовью, я каждый раз думаю только о том, что он был с другими женщинами и негативные эмоции захлестывают меня прямо с головой! Помогите мне исцелить мою боль. Я уже сильно измучилась, больше нет никаких сил

Скажите, пожалуйста, возможны ли гармоничные отношения в дальнейшем после измен мужа? Стоит ли сохранять семью после измены или лучше развестись пока не поздно, и я смогу еще кого-то встретить?».
Диана

Дорогие мои подписчики, спасибо вам за доверие ко мне, как к специалисту. Постараюсь ответить на ваши вопросы.

Одно из самых замечательных открытий в моей карьере консультанта по вопросам супружеских отношений заключается в том, что браки могут процветать после неверности.

Почти все супруги предполагают, что неверность положит конец их браку прежде, чем это произойдет на самом деле. В своих мыслях о будущем, они не могут даже представить себе жизнь с неверным человеком. Но то, что люди думают, что они сделают, в данном случае не то, что они обычно делают. Как ни странно, после того, как эмоции улягутся, большинство пар готовы приложить все усилия, чтобы примириться.

Психология отношений после измены мужа

Первый этап работы психолога с семьей после измены одного из супругов, заключается в том, чтобы помочь снять боль, которую бывает просто невозможно превозмочь.

Но главная проблема, которая оказывает ошеломляющее по своим разрушительным действиям влияние на выздоравливающие отношения – это обида.

Эта тема — одна из самых сложных для проработки с супругами после измены. С одной стороны, обида – это нормальная реакция на человека, который заставил вас пережить невыносимую боль. Это способ вашего организма предупредить вас, чтобы вы избегали людей, которые причинили вам боль в прошлом – ведь они могут причинить вам боль снова в будущем! Но, с другой стороны, обида также может быть иррациональной реакцией на то, что больше не представляет собой реальной угрозы. Фактически, обида сама по себе может стать большей угрозой для вашего счастья, чем то, чего вы боитесь.

Те, кто написал мне письма, понимают, насколько вредно их чувство обиды для их счастья и для будущего брака. Но они, кажется, не в состоянии это остановить. Это отличный вопрос для психолога, который должен знать, как помочь людям контролировать свои эмоции. Но, должна признать, что это непростой вопрос, он требует значительного времени для его разрешения.

Умение прощать и отпускать прошлые обиды — важнейший инструмент в браке. Кроме того, способность прощать – это способ сохранить как эмоциональное, так и физическое здоровье.

На самом деле, прощение и отпускание обиды могут быть одним из самых важных способов сохранить крепость вашего брака.

Польза для здоровья
Если вы цепляетесь за старые обиды, вы зря тратите свое время и энергию. Когда вы слишком долго храните свою обиду, в конечном итоге она может трансформироваться в нечто большее – например, в ненависть.

Отсутствие прощения также может утомить вас. Беспощадность требует как физических, так и психических потерь. Негодование набирает обороты и разрушает основу вашего благополучия и супружеских отношений.

Проведенные научные исследования показали, что акт прощения помогает снизить:

• риск сердечного приступа;
• уровень холестерина;
• кровяное давление;
• тревожность;
• депрессию и стресс.

Нормализовать:

• сон;
• эмоциональное состояние.

Как простить супруга после измены?

Есть разные техники, которые вы можете использовать для процедуры прощения. Обдумайте каждый метод и найдите наиболее подходящую для вас комбинацию. Постарайтесь проявить терпение, экспериментируя с разными стратегиями.

• Будьте открыты и восприимчивы к прощению;
• Примите осознанное решение простить супруга;

подумайте о успокаивающем месте или сделайте что-нибудь, чтобы отвлечься от этих мыслей, когда в вашей голове вспыхивают образы предательства или обиды.

• Воздержитесь от новых упреков, не используйте это как оружие в любом разговоре с супругом.
• Примите тот факт, что вы, возможно, никогда не узнаете причину измены.
• Воздержитесь от мести или возмездия супругу;

попытка отыграться только усилит боль и велики шансы, что в любом случае вам от этого не станет лучше и спокойнее.

• Помните, что прощение не означает, что вы потворствуете супругу и его измена ничего для вас не значит.
• Будьте терпеливы с собой. Чтобы простить измену нужно время. Не пытайтесь торопить процесс. , который поможет вам отпустить обиду и простить супруга, если у вас это самостоятельно не получается или вы зациклились на предательстве и обиде.

Прощение – это осознанное решение и практика избавления от чувства обиды.

Прощение может дать вам и вашему партнеру инструменты, чтобы осознать случившееся и двигаться дальше. Даже если вам это может показаться трудным, умение прощать имеет решающее значение в долгосрочной перспективе для вашего брака.

Я практикующий психолог с опытом работы с супружескими парами более 30 лет, кандидат психологических наук.

Вот 4 способа, как я могу вам помочь не только спасти ваш брак, но и сделать его более гармоничным, более счастливым.

2. Подпишитесь на мой Канал в Instagram;

3. Следите за выходом готовых рецептов для здоровых и счастливых отношений в моем Канале Telegram;

4. А если вы чувствуете, что самостоятельно справиться у вас не получается и вам необходима помощь профессионального психолога, высылайте заявку на консультацию.

Вернуть мужа после измены

Измена является серьезным испытанием для пар, выдерживают его не все. Из-за предательства одного из супругов страдают все члены семьи. Если уже появились дети, это непременно окажет влияние на их восприятие отношение между полами. Как вернуть мужа в семью после измены?

На самом деле все зависит от того, кто из партнеров изменил. Если женщина возглавила вершину любовного треугольника, то первоочередно потребуется возвращать доверие второй половинки. Если же предателем оказался мужчина, то представительнице прекрасного пола придется простить и забыть произошедшее, а также избавляться от разлучницы.
Пройти тест и узнать какие шансы вернуть мужа

Это случилось, что дальше

Если у любимого появилась любовница, любой семейный аналитик порекомендует наладить взаимоотношения, восстановить полноценную семью. Но если отношения уже изменились, то дальнейшая совместная жизнь может быть далеко не безоблачной. Лучше проработать все возможные варианты дальнейшего развития события, только тогда можно найти выход и понять, стоит ли снова воссоединяться.

Глубоко вздохните, успокойтесь. Посмотрите на жизнь, себя саму, возлюбленного, его новую зазнобу со стороны. Сейчас появиться множество вопросов, и на них необходимо ответить честно.

От чего больно больше всего?
От ухода, или что предпочел новую пассию законной жене?
Были ли вы довольны совместной жизнью с милым?
Появлялась ли мысль, что срочно нужно что-то менять, начать жизнь с чистого листа?

Если такие мысли посещали, то сейчас самый подходящий момент, чтобы их реализовать. Если об этом не хотите думать, то эту ситуацию необходимо воспринимать как необходимость провести работу над собой, своими ошибками. Постарайтесь извлечь выгоду из создавшейся ситуации.

Но соблюдайте один важный момент — не выясняйте отношения с разлучницей. Вы сделаете себе только больнее, к тому же рассчитывать на женскую солидарность достаточно глупо. Подобные поступки только раздражают представителей сильного пола.

Ищем причины

Когда у ненаглядного может появиться любовница? Бытовые проблемы, неудовлетворительная интимная жизнь — основные причины поиска избранником утех с новой зазнобой.

Если это просто интрижка, то большинство женщин стараются закрыть глаза на произошедшее. Но соперница может начать претендовать на большее, нежели разовые встречи, тогда необходимо подумать о вероятных последствиях развития событий. Любовница вторую половинку радостно встречает, любит, ценит, понимает.

Если вы хотите вернуть супруга от зазнобы, проанализируйте взаимоотношения со стороны. Напишите на листе бумаги плюсы и минусы семейного союза. Возможно, второй половинке мало чувственности, нежности, понимания, интимного разнообразия. Дайте ему это, не устраивая скандалов с соперницей. Тогда избранник вернется сам.

Первоочередно необходимо понимать, почему появился холод и избранника потянуло на сторону. Какие этому могут быть причины:

1. Супругу мало времени, уделяемого второй половинкой. Обычно женщины заняты решением бытовых вопросов, уходом за детьми. Мужчина как ребенок, ему тоже требуется внимание, любовь, ласка, забота, нежность.
2. Женщина перестала ухаживать за собой. Главы семейств хотят видеть рядом красивую, ухоженную спутницу, а неопрятные неряхи только отталкивают.
3. Нет общих интересов. Забудьте про посуду, поговорите с супругом, посмотрите вместе фильм или футбольный матч, погуляйте по парку. Вспомните все, что вас связывало — тогда чувства вспыхнут с новой силой.

Что нельзя делать, чтобы вернуть неверного мужа

Пугающее чувство опустошенности возникает после ухода избранника к разлучнице. Спокойная, размеренная жизнь разбилась, словно хрустальная ваза. Вы хотите вернуть ненаглядного в семейное гнездышко, а жизнь в привычное русло? Внимательно ознакомьтесь, чего делать запрещается.

1. Бояться остаться одной. Боязнь остаться одинокой не должна руководить желанием возвратить блудника. Страсть потухла, былых чувств нет — используйте уход милого как шанс начать новую жизнь.
2. Манипулировать детьми. Использовать детей в качестве удерживающего фактора глупо. Попытки сохранить семью могут провалиться, ведь дома будет постоянная атмосфера тревоги, агрессии.
3. Проявлять принципиальность. Восстановление отношений с изменщиком из принципа не принесет счастья. Откажитесь от мести, лучше вспомните хорошее.

Совместные усилия

Вы не руководствуетесь ничем из вышеизложенного, потому что любите и хотите быть вместе со спутником?

В этом случае необходимо разработать стратегию. Что делать вместе:

• обсудите сложившуюся ситуацию без оскорблений, обид, истерик, с применением корректной критики отношений;
• обговорите претензии обоих сторон, совместно можно найти верное решения для сохранения семьи;
• попробуйте пожить отдельно, чтобы адекватно оценить обстоятельства, принять верное решение.

Прежде всего важно помнить, что мужчин нельзя ограничивать в свободе. Он должен иметь право выбора, ведь насильно удержать не получится. Когда избранник спокойно получает свободу действий, он задумывается, действительно ли нужна ему свобода. Возможно, что домашний уют, семейное счастье куда важнее нежели сиюминутная страсть к чужой женщине. Потребуются определенные усилия, чтобы былые чувства, взаимоотношения возвратились. Главное не опускать руки и верить, что все получится!

Что делать, если случайно узнали об измене

Вы внезапно узнали о наличии разлучницы, с которой ненаглядный тайком встречается или планирует соединиться?

Как справиться с предательством и возвратить изменщика?

1. Узнав о предательстве, нельзя рубить с плеча.
2. Займитесь чем-нибудь: домашними делами, хобби, спортом.
3. Решайте бытовые вопросы автоматически, они помогут осознать произошедшее.
4. Производите оценку, анализ ситуации на холодную голову, только так можно найти из нее выход.

Похожий алгоритм действий стоит производить тогда, когда неверна оказалась женщина. На приеме у психолога многие барышни говорят: «Изменила мужу, как вернуть доверие». Решившись возвратить благоверного после предательства, помните — у каждого есть право на ошибку.

Мужчины по природе являются полигамными. Их голову иногда посещают мысли о сексе с другой женщиной. Не все их реализуют в жизни, но порой это происходит.

Возлюбленный раскаялся в поступке — попробуйте начать все заново. Отправьтесь вместе путешествовать, пусть это будет еще один медовый месяц. Если отдохнуть вместе не представляется возможным, запланируйте дело, которое сблизит. Это может быть ремонт или строительство дачи. Со временем плохое забудется, останется только хорошее.
Пройти тест и узнать какие шансы вернуть мужа

Как простить измену

Если муж изменяет, вернуть в семью его можно. Соберитесь, постарайтесь вести себя адекватно. В данной ситуации крики и истерики лишь усугубят положение. Дайте шанс изменить ситуацию. Гневные упреки только раздражают представителей сильного пола.

Психологи дают несколько советов, как справиться с предательством второй половины:

• Копить обиды, избегать встреч — плохо.
• Помните, что вы еще семейная пара, вас многое связывает.
• Используйте возможности поговорить.
• Попытайтесь подавить гордость, отрицательные эмоции.
• Мыслите логически, так как мужчины руководствуются не чувствами, а рациональными доводами.

• Внимательно выслушайте вторую сторону.
• Сдержитесь, когда услышанные вещи спровоцируют вас на поток агрессии.
• Помните, если партнер идет на контакт, значит все можно восстановить.
• Используйте все шансы, чтобы возвратить возлюбленного.

Если вы искренне любите супруга, который раскаивается, постарайтесь его простить. Многие мужчины после разового «левака» начинают ценить семью, беречь взаимоотношения.

Как вернуть интимное влечение после измены мужа

Часто женщины, узнав о неверности ненаглядного не могут больше заниматься с ними сексом. Обычно помехой являются две причины:

1. Поиск подтекста в поведении любовника. К примеру, кавалер предложил новую позу, тогда женщина начинает считать, что это нововведение пришло из постели разлучницы.
2. Склонность к установлению нереалистичных интимных стандартов. Самым распространенным считается явление, когда представительница прекрасной половины человечества считает, что партнер должен сам догадаться, каким образом нужно доставлять удовольствие.

После предательства избранника женщины думают, что если он не проявляет инициативы, значит она потеряла привлекательность. Обманутых барышень преследует мысль, что они гораздо хуже соперницы. А если у мужчины пропадает эрекция, значит любимый продолжает поддерживать интимную связь с разлучницей. Боясь разочарования барышни вовсе отказываются от секса.

Здесь очень важно научиться разделять страхи и факты. Задайте себе вопрос, действительно ли опасения имеют под собой основания и реально оправданы? Если это лишь смутные подозрения, посмотрите на доказательства со стороны второй половины, что он действительно любит, желает, хочет наладить отношения.

4 Comments

Недавно мой муж решил разорвать отношения с любовницей, в очередной раз…
Муж вернулся после измены домой, как ни в чем не бывало. Буквально неделю назад говорил, что благодарен мне, что я, несмотря ни на что, сохранила нашу семью. Что уважает меня за всё, что я вытерпела и просил прощения за причиненную боль. После разговора прошло 2 или 3 дня и он закрылся полностью… Стал чужим, разговаривать не хочет… Как будто я опять в чём-то виновата. Получается, что он вернулся из-за детей, а меня не замечает.

Мы с мужем как-то поссорились, после чего он ушел из дома, хлопнув дверью. Когда вернулся через много часов домой и мы начали мириться, он мне очень легко говорит, что вот он недавно нечаянно переспал с коллегой по работе но она для него ничего не значит… и для меня это была жирная точка. Разумеется мне на его измену было наплевать, но этим он только пытался создать иллюзию собственной востребованности.
Мне было очень больно и обидно, что этот человек знал меня, знал, что мне будет. Спустя некоторое время вернуть доверие после измены мужа я у меня так и не получилось. Я подала на развод и сейчас ни о чем не жалею, как камень с плеч.

Два раза на одни и те же грабли наступает только дурак. Если мужчина изменил — он сделает это еще раз. В этом я уверена. Вернуть доверие после измены мужа сможет только самая отчаявшаяся в себе женщина. Лично для меня такой проступок не будет прощен никогда.

Охранять семейную безопасность и нести ответственность за свою женщину — вот что должен делать настоящий мужчина. А если муж вернулся после измены домой и продолжает жить, словно ничего не было — это не нормально. А у женщины уже сердце растоптано и смысла продолжать жить с таким человеком я не вижу.

После измены: 12 шагов, чтобы снова научиться доверять друг другу

Как построить доверие в отношениях и как научиться доверять мужчине. Полезные советы психолога, которые помогут разобраться в довольно не простой ситуации.

Доверие является основой для близких отношений. В некотором смысле это дает чувство стабильности между партнерами. Доверие основано на взаимном понимании того, что партнеры ожидают друг от друга.

Почему женщины боятся доверять?

Потому что они ждут идеального принца, который будет прекрасным любящим мужем, который никогда не оставит и не предаст. Только насколько такая детская романтическая фантазия близка к современной реальности?

Если у женщины уже случался негативный опыт, когда принц оказался не принцем, совершал глупости, не понимал желаний женщины… Как ей доверять кому-то следующему, навешивая на нового мужчину старые шаблоны?

Женщины не доверяют, потому что боятся снова оказаться в той же неприятной ситуации, бояться положиться на мужчину полностью, отказаться от контроля.

Как научиться доверять мужчине

Эта глава из книги «Искусство быть женой и музой» Подробнее »

Вы можете прослушать эту статью в аудиоформате! Нажмите Play и продолжайте заниматься своими делами.

Я очень часто слышу, как женщины становятся сильными поневоле. Когда есть муж, но ему почему-то ничего не нужно, он ничего не хочет, ничего не может. И так далее. И тогда женщина надевает супер-плащ и становится супер-женщиной. Она везет на себе детей, дом, работу и мужа и не знает, как доверять мужчине.

Но так как женское тело не предназначено для такого изматывающего труда, то рано или поздно она приходит к упадку сил, болезням и ненависти. Ненависть, конечно, адресована мужу. Который не выполнил свой долг. И конечно же, ни одна женщина не способна в этом положении испытывать счастье. Это уже становится современным трендом – мужчины у телевизора с пивом и навьюченные измотанные сильные женщины. Почему так происходитУ этого явления есть много причин. В частности к ним относятся:

1. Женщина не осознает своей роли в этом мире. Чаще всего вследствие собственного воспитания. Об этом можно почитать здесь
2. Мужчина также не осознает своей роли – и также в результате воспитания (И тут мы, женщины, можем помочь только косвенно – выполняя свой долг и вдохновляя мужа)
3. Женщина не уважает своего мужа — почитать можно здесь
4. Женщина не является полностью верной своему мужу, она так и не выбрала его окончательно. Об этом написано здесь
5. Женщина критикует своего мужа и отбирает у него энергию – об этом здесь
6. Женщина не выполняет свои обязанности — об этом я писала здесь
7. Женщина не доверяет мужу – этому посвящена данная статья
8. Женщина не вдохновляет мужа — здесь

Так как единственный человек, которого мы можем изменить – это мы сами, то и начинать будем все с себя. И сейчас я хочу написать о доверии. Это очень важная составляющая любых отношений. Но в семье это имеет самую важную роль.

Если бы мы с детства готовились быть женами, то знали бы об особенностях психики мужчин. И тогда было бы понятно, что любовь для мужчин – это доверие. Тогда как мы считаем любовью заботу.

Важно перестать давать друг другу то, что хотели бы получить сами. И также важно вместо этого задуматься о потребностях второй стороны. Это первый шаг к изменениям. И этот шаг очень важен.

Для мужчины любовь – это вера.

За каждым великим мужчиной всегда стоит женщина, которая в него верила. Сначала это мама, затем – жена. У Ричарда Брэнсона, например, все началось с мамы. И он много пишет об этом в своих книгах. Его мать всегда верила в него, и это давало ему силы. У Сальвадора Дали была Гала. У Михаила Горбачева – Раиса Максимовна. У Пушкина все начиналось с няни – Арины Родионовны. И так далее.

И верно обратное – у каждого мужчины, который не стал великим, или же стал тираном – всегда стоит женщина, которая не хотела в него верить. За каждым алкоголиком и наркоманом зачастую есть либо мать, либо любимая, которая не хотела верить в него. Верила ли какая-то женщина в Гитлера, Сталина, Чикатило?

Можно представить Жизнь в виде небоскреба, в котором помимо верхних этажей, есть точно такой же глубокий многоэтажный подвал. И когда мы заходим на нулевой этаж, нам нужно определиться – идем ли мы вверх или вниз.

Все было бы очень просто, можно было бы стоять на месте. Но мы стоим на эскалаторе, который движется вниз. И чтобы оставаться на нулевом этаже, нужно идти вверх.

Можно так сказать, что у женщины есть пульт от такого эскалатора. И этим пультом мы можем заставить его замедлиться, остановиться или даже пойти вверх. Но если мы не покажем мужчинам – у них остается только один путь – вниз.

Наша вера способна придать мужчинам силы бежать по этому эскалатору и достигать этаж за этажом. И это самое важное, что мы можем для них сделать.

Если же мы начинаем заботиться вместо того, чтобы верить, то эскалатор начинает еще быстрее двигаться вниз. Нам кажется, что мы выражаем так свою любовь. Так мы очень долго опекаем своих сыновей, не позволяя им делать ошибки. Мы просим мужа сходить в магазин и пишем подробный список на 4 листа.

Мужчинам нужна и наша забота тоже – приготовленный ужин, постиранные и поглаженные рубашки. Но если за этой заботой нет веры – она бесполезна.

Как научиться доверять мужчине (своему мужу).

1. Для того, чтобы что-то изменить, нужно сначала полностью принять то, что есть. Это самый трудный этап, потому что в муже нужно принять все, включая его уровень дохода, образование, интересы, условия жизни (например, отсутствие квартиры). Это не значит, что мы не хотим большего. Но мы согласны с тем, что есть. Если десять лет пилить мужа из-за жилплощади, то потом всей семье любой дворец будет не в радость. А если мы и в коммуналке живем в любви, то и свой дом не за горами. Непринятие убивает любовь и доверие сразу же, одним ударом.

2. Человек может взять только ту ответственность, которую ему отдают.

Можно бесконечно пилить мужа, но если мы не отдаем ему ответственность, ему ее никак не взять. Отдать ответственность непросто. Мало того, что нужно передать какую-то обязанность, так надо еще и перестать следить за ее выполнением.

Приведу свой пример – у моего мужа есть такая обязанность, как поход на рынок за продуктами. Раньше я очень переживала, все ли он купит, достаточно ли, писала огроменные списки и очень возмущалась из-за того, что он принес не все. И тогда он перестал это делать. Количество моих любимых фруктов и овощей в доме уменьшилось. Сейчас я не пишу списков, я озвучиваю свои пожелания сверх обычных. И он сейчас приносит все, что нужно. А иногда даже балует меня чем-то сверх необходимого. Он тщательно выбирает фрукты, поэтому они не бывают невкусными или гнилыми.

Только тогда, когда я отдала ему за это ответственность – он ее взял.

3. В передаче ответственности есть несколько важных моментов.

• Важно отдать и расслабиться, не привязываясь к результату. То есть – что купит, то и будем есть. Не купит морковки – придумаю другое блюдо. Плохо помыл посуду – будем есть из такой, какая есть. Если я думаю о результате, переживаю или оказываюсь им недовольна – значит, я не отдала до конца ответственность
• Важно также хвалить и поощрять. Все любят получать позитивную обратную связь. Мы сами ждем все время от мужей комплиментов и слова «спасибо». Поэтому очень важно быть благодарными за все, что муж делает.
• Хвалить мужа нужно за поступки Так устроена мужская природа – «Ты здорово помыл посуду» гораздо лучше, чем «Ты такой заботливый». И опять же так сразу ясно, что нужно сделать, чтобы тебя снова похвалили.
• Если расслабиться не получается – например, посуда с жирным налетом раздражает, то тогда это нужно делать самой. И это твоя ответственность за сделанный выбор.

4. Важно осознать свою выгоду от такого положения.

Она есть всегда, но всегда неосознанна. Если бы ее не было – не было бы и ситуации. Например, сильная женщина может очень гордиться своей силой и выносливостью. Таким же образом она может и наказывать себя за какие-то грехи. А может быть такой из солидарности с мамой, например, которая всю жизнь жила одна. Выгода есть всегда, и важно ее найти.

5. И когда мы понимаем эту выгоду – важно от нее отказаться.

Либо заменить чем-то. Например, начать гордиться не своей силой, а своей слабостью. А лучше вообще не гордиться, а быть счастливой Либо переписать сценарий – в случае, например, если сила женщине передается из поколения в поколение.

6. Следующий шаг – нужно увидеть в муже хорошее.

Для этого я обычно рекомендую писать дневник благодарностей мужу. И каждый день записывать не менее 10 пунктов его хороших качеств и поступков. Так как мужчины становятся такими, как мы о них думаем. На каких качествах мы сосредоточены, те качества они и проявляют. И это относится не только к мужчинам:)

7. Дальше важно начать ему служить.

Служение – это когда мы бескорыстно выполняем свой долг перед человеком.

Мы реализуем его потребности. Тут главное понимать разницу, между желаниями и потребностями. Вкусная и здоровая пища – это потребность. А первое, второе, третье и компот на завтрак – это уже желание. Когда мы потакаем всем желаниям другого человека, мы только развращаем его. Ребенок, которому покупают все, что он хочет, не будет ценить тех, кто это делает для него, и также не будет беречь полученное. Мужчина, который не знает, как открывается холодильник, рано или поздно найдет себе другую женщину.

И обычно после всего этого появляется желание ему верить. И даже возможности тоже находятся. Хотя это долгий путь – в нашем обществе сильных русских женщин избы-то горят и горят, кони все скачут и скачут…

А у мужчины появляются крылья. Ему верят, значит – любят. Значит, есть ради кого вершить великие дела!

♥️ Ольга Валяева. Личное интервью о сокровенном

Торсунов О.Г. Как восстановить доверие к мужу

В чем выражается недоверие женщины?

• В банальной фразе: «Мужчинам доверять нельзя», «Все мужчины изменяют» или «Мужчинам только одно нужно»… Ну и как после таких установок добиться женского расположения, если изначально на мужчину повесили некий ярлык?;
• в поиске подвоха. «Зачем он подарил мне цветы, хочет секса?», «Что-то он сегодня слишком добрый, натворил чего?»;
• в проверках своего избранника, слежке за каждым шагом, информации о всех звонках и контактах из телефонной книжки;
• в отказе принять помощь. Например, контролируя мужчину, когда он вдруг решил приготовить ужин;
• в критике, в том, что женщина ставит себя в более «статусное» положение.

Как построить доверительные отношения в паре: полезные советы

1. Будьте откровенны. Не бойтесь открыто выражать свои мысли, чувства и эмоции. Говорите о страхах, опасениях, неловких моментах, о том, что вам не нравится в отношениях. Если вы опасаетесь показать себя партнеру с худшей стороны, следовательно, доверия между вами нет. По-настоящему любящий человек примет вас такой, какая вы есть и по достоинству оценит вашу искренность. Не стоит рассказывать мужчине про физиологические подробности (например, про болезненную депиляцию) или излишне интимные моменты, ведь в женщине должна быть загадка.
2. Будьте собой. Не «примеряйте» на себя в отношениях образ той женщины, которой вы не являетесь на самом деле. Если в жизни вы тихий и скромный человек, не стоит насиловать себя и пытаться стать звездой вечеринки, чтобы произвести впечатление на мужчину. Наоборот, следует рассказать ему о том, что чувствуете себя неловко в шумной компании. Если вы дороги мужчине, он позаботится о вас и не допустит, чтобы вы чувствовали себя дискомфортно.
3. Внимательно слушайте мужчину, когда он вам что-либо рассказывает. Не перебивайте, не дослушав, не задавайте наводящих вопросов, не переводите тему, если беседа вам неинтересна. Мужчина должен знать, что вы его выслушаете; должен чувствовать, что вам не безразличны его слова. Поняв, что вам можно доверять, он будет стараться, чтобы и вы могли довериться ему в полной степени.
4. Не проявляйте бестактность, пытаясь лучше узнать человека. Уважайте прошлое вашего мужчины, его бывшие отношения и жизненные события, даже если вы отрицательно относитесь к некоторым моментам. Не стоит настойчиво задавать неуместные вопросы, например, про причину его расставания с прошлой девушкой, если он сам не хочет об этом говорить. Со временем, когда ваши отношения станут более доверительными, он сам расскажет все, что посчитает нужным. Не критикуйте его поведение, пусть ваши рассуждения не сводятся к двум крайностям хорошо/плохо.
5. Комментируйте свое поведение. Чтобы не попасть в неловкую ситуацию и завоевать доверие партнера, необходимо пояснять ему детали некоторых событий и причину вашего поведения. Например, он стал свидетелем ситуации, когда вы кричали на свою маму по телефону. Объясните партнеру, почему так произошло, чтобы он не воспринимал вас как жестокого и невоспитанного человека. Другой пример: вы переписываетесь с бывшим парнем. Не ждите, когда партнер начнет задавать вопросы, вкратце расскажите сами, о чем шла речь. Благодаря такому вашему поведению партнер и сам начнет вести себя аналогичным образом.
6. Никогда не выясняйте отношения на людях. Оберегайте ваши отношения от вмешательства третьих лиц, будь то даже самая близкая подруга. Все взаимные претензии лучше обсуждать с глазу на глаз. Бережно храните секреты любимого человека и не обсуждайте интимные подробности ваших отношений с посторонними людьми.
7. Делайте комплименты любимому мужчине и чаще хвалите его. Но только в том случае, если он заслужил этих слов. Если вам не нравятся действия мужчины, об этом следует незамедлительно сказать. Критикуя мужчину, не забудьте его похвалить. Очень важно, чтобы ваш партнер понимал: вы недовольны не им самим, а его поведением.

В отношениях очень важно доверять любимому человеку. Если ваш жизненный девиз звучит как пословица «Доверяй, но проверяй», постарайтесь сделать так, чтобы ваш партнер об этом не узнал. Нет ничего более неприятного, чем узнать, что любимый человек испытывает к вам недоверие.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Как доверять?

Доверять — это значит быть уязвимыми. Это значит, что вас могут ранить, сделать больно, обидеть. Но без этого вы никогда не будете по-настоящему любимой.

Разве можно открыться человеку, у которого стоит защитная броня на сердце? Разве легко общаться с женщиной, которая всегда пытается контролировать? Которая не рискует, не бывает слишком откровенной и близкой?

Психолог Екатерина Прищепа утверждает: «Если вы не доверяете, значит постоянно «на страже» и ждете подвоха. Универсальных уроков доверия нет. Но статистика говорит, что недоверие, ревность и подозрение — это первая причина развода.»

Что делать дальше?

Будем считать, что молодой человек заслужил прощение. В этом случае может возникнуть другая проблема – как снова научиться доверять человеку, который один раз уже предал? Получить прощение куда проще, чем снова завоевать доверие девушки. Как заново доверять парню, понимая, что однажды он уже предал, и, возможно, поступит так и второй раз? Здесь уже следует искать причину в себе.

Если девушка по-настоящему любит своего парня, не хочет его терять и решила простить, следует подумать о том, есть ли смысл ему не доверять? Конечно, заново поверить человеку после предательства будет сложно, но сделать это придется. Нельзя быть уверенным в том, что молодой человек не обманет во второй раз, то только в таком случае, проходя через трудности, разочарования и приятные моменты, можно стать счастливым.

По мнению психологов, отношения, в которых мужчина теряет доверие свое второй половинки и затем снова его приобретает, более крепкие и надежные, чем те, где все гладко. Такая статистика позволяет сделать вывод, что, даже однажды оступившись, есть возможность все исправить.

Главное в таком случае – дать понять своему молодому человеку, что в следующий раз кроме доверия он может потерять и уважение к себе, что гораздо труднее вернуть.

В заключение можно сделать небольшой вывод о том, что чаще всего доверие к мужчине зависит от самой женщины. Необходимо всего лишь перебороть страх быть непонятой, забыть все неприятные моменты предыдущих отношений. Только в таком у женщины появится возможность стать счастливой.

Простите себя

Возможно, вы злитесь на себя за недоверие. Или недовольны. Или обижены. Простите себя. Дайте себе время подумать и понять, что заставляло вас доверять.

Ярослав Самойлов, эксперт психологии отношений, говорит: «Вероятнее всего, вы доверяли мужчине, потому что хотели быть любимой.»

А в отношениях вместе с доверием ходит и уязвимость. Примите это. Если вас предали или обманули, это не значит, что теперь нужно ставить защиту и никого не подпускать. Это значит, что в жизни встречаются разные люди.

Правильное поведения в ситуациях, которые приводят к недоверию

Есть много жизненных ситуаций, в которых женщина теряет доверие. Из этого много отношений приходят к разрыву.

Измена

Вы мучаетесь подозрениями и не знаете наверняка, есть ли у вашего любимого человека другая женщина или нет?

Обратитесь к данному видео эксперта по отношениям Надежды Майер. Она расскажет о нескольких признаках, позволяющих проверить, изменяет мужчина или нет.

Если ситуация подтвердилась и, по вашему мнению, вас предали, значит будет сложно поверить мужчине заново.

Итак, первая ситуация заключается в измене мужчины. Понимаете, не всегда измена должна быть поводом для разрыва. Это может быть мимолетная связь или разовая, которая даже не зацепила ни сердце, ни душу мужчины. А могла произойти просто из-за большого количества выпитого алкоголя. Отпустите ситуацию!

Пережить мужскую измену сложно, но возможно. Не зацикливайтесь на проблеме!

В большинстве случаев, партнер меняется после такого в лучшую сторону. Если его дама сердца начинает ему доверять, он будет ее просто на руках носить. Поэтому лучше займитесь собой, посмотрите на себя со стороны: приведите в порядок фигуру, волосы, поменяйте свой стиль.

Возможно, если ваш любимый вступил в связь с коллегой, она просто хорошо выглядит, а не ходит в растянутой кофте и с грязными волосами, к тому же постоянно орет.

Но сложнее обстоит дело если вы узнали, что у вашего мужчине связь на стороне и довольно долгая. Здесь все намного хуже.

Даже если он стоит на коленях и крестится, что больше туда ни ногой, я думаю, что вам все равно будет сложно начать ему доверять. Вы всегда, при его малейшем опоздании или задержке на работе, будете подозревать, что он с ней. Здесь совет такой, если вы решили раз и навсегда, что та история забыта и закрыта, больше никогда, даже мыслями не возвращайтесь к ней. Конечно, легко сказать, да сложно своим мыслям дать приказ.

Дам вам такой необычный совет. Зарегистрируйтесь на нескольких форумах, где все рассказывают о своих проблемах, но только используйте подставной ник. И расскажите о своей истории таким же женщинам, как и вы. Чем чаще вы будете рассказывать об этом, тем меньше будут мысли об измене крутится в голове. Поверьте, после раза седьмого, вам надоест. И проблема потихоньку сама себя изживет.

Если не помогло, тогда уходите от него. Не трепите нервы ни себе ни ему. Вас недоверие просто сожрет, и могут начаться большие проблемы со здоровьем.

Муж с вредными привычками

Вторая ситуация заключается в плохом отношении мужчины к своей женщине, т.е к вам. Он может себе позволить:

• применять силу,
• постоянно оскорблять и гнобить,
• не уважать вообще свою женщину,
• пить и употреблять наркотики,
• вести аморальный образ жизни.

Вот именно в этом случае нужно бежать и еще раз бежать. Мало кто из данной категории может измениться. Разве что алкоголик закодируется, а наркоман пройдет лечение.

Такие отношения выматывают. Здесь о доверии речь не идет вообще. После жизни с таким мужчиной вы будете бояться доверять другим мужчинам.

Знаете, не всегда один печальный опыт доказывает, что все мужчины сволочи…

Поэтому присмотритесь к тому мужчине, который давно просит ваш телефон и которому приятно ваша компания. Возможно, он будет более надежным партнером и спутником по жизни. И никогда не подорвет ваше доверие. Доверьтесь в этот раз, но просто будьте начеку.

Третья распространенная ситуация, когда супруг или любимый человек попросту врет вам во всем: куда пошел, с кем был, сколько зарабатывает. В общем, по любой мелочи недоговаривает.

Здесь совет такой. Можете не доверять всем подряд, жизнь с таким человеком приведет просто к нарушению психики. Бросать его или все принимать за чистую монету — это ваше дело. Можете ходить с розовыми очками, а можете снять их и в один момент погнать драгоценного березовой метлой.

Вы — не жертва

• только вы сами можете сделать себя жертвой;
• только вы сами можете сделать себя счастливой;
• только вы сами можете заставить себя чувствовать что-то, никто другой.

Если вы говорите, что мужчина разочаровал вас, вы ставите его выше, даете ему власть над вашим эмоциональным состоянием. Забудьте все фразы вроде: «Я никогда не стану счастливой», «Я больше не могу доверять», «Все мужчины изменяют».

Источник https://positivnaya.ru/kak-vesti-sebya-posle-izmeny-muzha-i-stoit-li-doveryat-muzhu/

Источник https://kakvernytmuzha.ru/vernut-muzha-posle-izmeny/

Источник https://xn--e1afbapcvjk6htb.xn--p1ai/vzaimootnosheniya/kak-nachat-doveryat-parnyu.html

Источник