Это повторится: 9 научных фактов об изменах

Ученые проанализировали 31 исследование, и выяснилось, что в Америке в неверности признались 20% респондентов разных опросов. Больше всего изменников нашлось среди тех, кто только начинал встречаться: среди студентов таким оказался. каждый второй!

В России, по данным опроса компании Celebrium Labs, которая занимается нейроисследованиями по специальной запатентованной технологии, обманывал партнера каждый третий: неверных насчитали 31%.

При этом 84,4% человек из группы любителей адюльтера считают, что партнеры должны быть всегда верны друг другу, то есть отлично понимают, что поступили плохо.

Мужчины чаще сознаются

Согласно данным большинства исследований, мужчины чаще признаются в изменах, чем женщины. Но есть один любопытный момент: среди парней число тех, кто готов рассказать о неверности, остается стабильным, а вот среди женщин за 20 лет (с 1990 по 2010 год) «уровень честности» вырос на целых 40%!

Чаще всего мы изменяем с кем-то знакомым

Исследователи проанализировали итоги девяти общих социальных исследований, которые регулярно проводит в США Национальный центр изучения общественного мнения при Чикагском университете. Выборка оказалась весьма обширной: в общей сложности в нее вошли около 13 тысяч респондентов.

Выяснилось, что 53,5% человек изменяли с близкими друзьями или подругами, 29,4% — с приятелями, соседями и знакомыми. О случайных связях сообщил 21% респондентов, о сексе за деньги — лишь 7,9%, 8% выбрали вариант «другое» (и мы даже не представляем, что они имели в виду).

Обрати внимание: в сумме выходит больше 100%. Так получилось потому, что участники опроса могли выбрать больше одного ответа (ведь необязательно они обманывали только одного человека).

Есть восемь причин измен

Исследование, опубликованное в Journal of Sex Research, позволило выделить восемь основных причин измен.

1. Сексуальное желание (когда человек стремится к большему количеству секса или новым сексуальным практикам) как мотив измены чаще всего присуще мужчинам и людям с высоким уровнем тревожности, которые боятся быть брошенными.
2. Гнев, когда люди идут «на сторону» из-за того, что злятся на своего партнера, обычно толкает на адюльтер тех, у кого высокий уровень тревожности, а также тех, кто склонен избегать привязанностей (то есть имеют трудности при сближении).
3. Недостаток любви (человек разлюбил партнера) связан с высоким уровнем избегания привязанностей и многочисленными стереотипами о том, как должны развиваться отношения: например, верой, что настоящая любовь длится вечно.
4. Пренебрежение (измена из-за того, что партнер проводит с человеком мало времени) характерно для людей с низким уровнем уступчивости (меньшей способностью заботиться о других), высоким уровнем тревожности и верой в «судьбу» отношений.
5. Отказ от обязательств (равнодушие к партнеру) чаще становится поводом для измены среди людей, которые избегают привязанности.
6. Ситуативные мотивы (отпуск, алкогольное опьянение и тому подобные причины из серии «Так совпало») более всего распространены среди мужчин.
7. Повышение самооценки обычно становится причиной неверности у людей с высоким уровнем избегания привязанностей.
8. Стремление к большему количеству партнеров чаще всего характерно для мужчин и социосексуалов — людей, предпочитающих необременительные и ничего не значащие сексуальные контакты.

Люди считают изменами разные вещи

Например, каждый десятый американец, принявший участие в недавнем опросе, считает, что даже просмотр порно — это измена. А вот в России, по данным Celebrium Labs, большинство мужчин считают неверностью лишь физическую близость — всё остальное в зачет не идет.

Измена — не только следствие, но и причина проблем в отношениях

Согласно данным 17-летнего лонгитюдного исследования, опубликованного в The Journal of Social and Personal Relationships, чаще всего изменяют люди, которые задумываются о разводе. Но есть и другая печальная корреляция: если идут «налево» те, кто счастлив в отношениях, их неверность существенно увеличивает вероятность разрыва независимо от того, узнал ли об измене партнер.

Единожды лжец — всегда лжец

Исследования показывают, что люди, которые изменяли одному партнеру, в три с половиной раза чаще делали это в новых отношениях. Это не значит, что обманщик обязательно будет лгать снова, просто вероятность подобного значительно выше.

По данным Celebrium Labs, мужчины чаще женщин говорят, что измену можно простить, однако и те и другие считают ее не «делом житейским», а сильным психологическим ударом. Многие люди догадываются, что лжецы остаются таковыми: большинство респондентов сошлись во мнении: если произошла первая измена, то это повторится снова.

Обман опасен для второго партнера

Статистика свидетельствует, что большинство людей, находящихся в моногамных отношениях, во время измены не пользуются презервативами. Исследователи предполагают, что они не планируют сексуальную связь с кем-то, кроме партнера, и потому не готовятся к ней.

Существует «семилетний зуд»: у женщин он проходит, а у мужчин — нет

В журнале Journal of Sex Research было опубликовано исследование израильских ученых, которые поговорили с 313 жителями страны в возрасте от 32 до 33 лет, состоящими в браке не менее одного года. Им всем задали вопрос о вероятности измены, и исследователи изучили, как она связана с продолжительностью брака.

Типы браков разделили на три группы: в краткосрочную вошли те, которые длились до пяти лет, в промежуточную — от шести до 10 лет, в долгосрочную — свыше 11 лет. Участники долгосрочной группы сообщили о наибольшей вероятности измены, краткосрочной — о самой низкой, промежуточная оказалась посередине. Иными словами, чем дольше люди вместе, тем больше вероятность, что партнеры начнут думать о походе на сторону.

Однако у мужчин и женщин картина отличалась. Среди представителей «сильной половины» вероятность обмана возрастала по мере того, как продолжались отношения: ученые называют это линейным эффектом. У женщин получилась кривая: они сообщали о наибольшей вероятности измены в промежуточных браках, но более низкой вероятности в краткосрочных и долгосрочных браках.

Иными словами, как мужчины, так и женщины испытывали так называемый «семилетний зуд», однако если у женщин он проходил, то у мужчин — нет.

Эти наблюдения говорят о том, что измена крайне неоднозначный феномен. Но какой бы факт мы ни рассматривали в отдельности, становится понятно: вступая в отношения, людям стоит обозначать свои приоритеты и рамки допустимого поведения по отношению друг к другу. В дальнейшем это может стать основой крепкого союза. Так или иначе верность и уважение друг к другу — способ добиться гармоничных и крепких отношений, которых весьма не хватает в современном мире.

Что такое измена? Самое главное об изменах

Как вы думаете, изменяют все? Что такое измена? В течение жизни на первый план выходят попеременно то обучение, то работа, то продолжение рода. Но тема отношений с противоположным полом имеет значение всегда, в любом возрасте. Значит, и вопрос измены актуален для каждого. Давайте рассмотрим это явление – измена- подробнее и разберемся, как к нему относиться.

Что такое измена?

Статьи в гражданском кодексе «Супружеская измена» не существует. Почему так? Потому что в каждой семье супруги сами должны договориться, что считать изменой.

Чаще всего изменой считается сексуальный контакт с не-супругом.

Отягощающими обстоятельствами могут стать отношения, возникшие «на стороне». То есть ситуация, когда между любовником и любовницей возникают эмоциональные связи, привязанность. Ведь просто секс не гарантирует, что между мужчиной и женщиной возникают отношения. Да-да, не удивляйтесь. Но это не значит, что одноразовый секс – не измена. Всё зависит от договоренностей супругов.

Есть еще и микро измена. Случайный поцелуй, например. Я иногда слышу такие истории: «Мы поругались. А потом он поехал на корпоратив и там поцеловал сотрудницу / я поехала на корпоратив и там целовалась с коллегой». Контакт, даже если он не сексуальный, имеет значение.

Многие причисляют к измене еще и флирт. Относить ли флирт к микро измене – вопрос спорный. На мой взгляд, всё зависит от намерений. Если кто-то из супругов флиртует с посторонним человеком для того, чтобы втайне от второго супруга развивать отношения, то это можно считать микро изменой. Если же флирт – это игра для поддержания уверенности в себе и не допускается никаких контактов, в том числе и виртуальных, связанных с сексом и сексуальной реакцией человека – то это игра. Игра, в которую играют взрослые. Но у эта игра не угрожает семье и отношениям супругов. Она позволяет ценить отношения. Лучше разобраться в том, какие бывают измены, вам поможет статья Какие бывают измены и предательства в семье?

Почему люди изменяют?

Причин супружеских измен великое множество. Я перечислю самые важные.

Самая главная причина измены – кризис отношений. Кризисом называется переломный момент. Когда уже семейная жизнь не подпитывает человека, а наоборот, забирает силы. Внешне всё может быть прекрасно и ровно. Но внутри семьи есть ощущение, что как-то всё уныло, «шарики не радуют».

Отношения мужа и жены себя исчерпали, нужны какие-то изменения, «новые ресурсы». По-хорошему, на этом этапе надо «вскрывать» обиды, страхи, комплексы, искать новую опору для семейной жизни. Но это сложнее, чем сказать себе: «Всё, любовь прошла, пора искать новую любовь». Проще вступить в любовную связь. Но прерывать прежние отношения не хватает смелости и ответственности. Поэтому на фоне супружеских отношений возникает измена.

Если уж действительно прежняя любовь ушла, то честно и справедливо прекратить супружеские отношения, а уж потом начинать новые. Но на такое поведение далеко не каждый способе.

Несколько слов про другие причины измены:

• Повышенное либидо одного из супругов.

Когда один хочет, другой не хочет. Совсем. Пять раз в день – никак. Такое бывает. В этом случае возникают «случайные связи». Повышенное либидо не может быть основанием и оправданием измены.

• Нарушенная самооценка

Иногда низкая самооценка толкает человека на то, чтобы постоянно проверять свои «способности» связями «на стороне». В этом случае причиной измены является не семейный кризис, а личностный.

• Нарциссизм.

Если партнер – нарцисс, то из таких отношений лучше бежать прочь, как ни грустно это говорить. Стать навсегда жертвой чужого самолюбования – участь, которой никому не пожелаешь.

Подробнее о причинах измены читайте в статье Почему мужчины изменяют?

Как не допустить измену?

Среди моих клиентов есть пары, состоящие в «открытом браке». То есть в их отношениях допускается секс с кем-то третьим. Оба супруга имеют на это право. Но даже в таких браках существует понятие «измены».

Например, если секс случился с общим знакомым. Или – в супружеской кровати. Как вы думаете, что обуславливает измену?

Например, один из супругов вырос в семье, где один из родителей изменял другому, а второй ничего об этом не знал или делал вид, что не знает. Вся семья жила спокойной жизнью. Наш герой твердо уверен, что изменять можно, если второй супруг ничего не знает.

Измена – это нарушение правил. Чтобы понять, нарушены правила или нет, надо их составить. То есть в самом начале отношений, когда вы только решаете, что хотите быть вместе, надо обсудить отношение к измене. Что считать изменой? Что не считать изменой? Надо выработать общие ответы на вопросы. Если один супруг не согласен с другим, невозможно строить семью. Потому что обязательно эта тема станет камнем преткновения позже.

Другая ситуация — один супруг давно уже несчастлив в браке, но второй этого не замечает. На любые попытки поговорить есть ответ: «У тебя проблемы, ты их и решай!» Что ж, супруг решает эти проблемы самостоятельно, находит поддержку вне супружеских отношений.

Это большая ошибка. Потому что в семье практически нет личный проблем. Даже возрастной кризис – это проблема, которая затрагивает всю семью.

Чтобы не допустить измену, надо разговаривать о том, что делает вас счастливыми в отношениях. Я имею в виду не разговоры о том: «Ты мне изменяешь?» Нет. Речь о других вопросах. «Тебе хорошо со мной? Ты счастлив(а)?»

Как понять, есть ли измена?

Один из самых актуальных вопросов: «Как узнать, изменяет ли муж? Изменяет ли жена?»

Если вы давно уже женаты, то, как говорят мои клиентки, «я что-то почувствовала». Да, на самом деле. Ведь мы привыкаем друг к другу. Считываем сигналы на уровне интуиции. Или – на уровне языка тела. Не отдаем себе отчета в том, что видим. Но чувствуем.

Если случается предательство, то меняется поведение человека. Он может стать более раздражительным. Более внимательным к внешнему виду. Более скрытным.

Но может и ничего не изменится. Я знаю случаи, когда в течение многих лет жена не догадывалась об измене мужа. До тех пор, пока сама любовница не рассказала.

Поэтому о факте измены узнать можно только от самого супруга. Только если он признается. А об этом поговорим ниже.

Стоит ли говорить о том, что вы знаете про измену?

Тут ответ неоднозначный. Бытует мнение, что стоит сказать об измене, и неверный одумается. Часто всё совсем наоборот. Стоит вскрыть факт измены, и супруг осознает, что в браке уже ничего не исправить. Раз уж всё стало известно, то надо делать решительный шаг и разводиться.

Поэтому прежде, чем решаться на вопрос: «Ты мне изменяешь?», стоит обдумать дальнейшее развитие событий. Вот примерные варианты.

1. Муж отрицает измену и говорит, что вы сами себе надумали проблемы.
2. Муж говорит, что изменяет, что давно хотел сказать, но раз уж вы узнали – да, он уходит к другой. Прямо сейчас.
3. Муж говорит, что вы ошиблись, но ему на самом деле последнее время плохо и он готов поговорить об этом.

Сами понимаете, что третий вариант – это то, что хочется. Но в практике я его ни разу не встречала. А вот первый и второй – сплошь и рядом. Вы к ним готовы? Если нет, то сначала подготовьтесь.

Как пережить измену?

Сначала скажу самое главное – пережить измену можно. Более того, фраза «хороший левак укрепляет брак» — это, конечно, бред. Но иногда на самом деле измена вскрывает проблемы отношений. Преодоление этих проблем делает семью намного крепче.

Самое сложное в переживании измены, это восстановление доверия. Этому процессу способствует новый ритуал, в ходе которого супруги дают новые клятвы. Кроме того, важно подтверждать раз за разом, что доверять можно. Уйдет много времени, прежде чем доверие вернется. Но оно вернется. Почитайте статью как вернуть доверие в отношения.

А вот забыть про измену не получится. Её и не надо забывать. Надо сделать выводы и жить дальше.

Усложняет ситуацию постоянное желание вспоминать и «смаковать» неприятные детали. С этим желанием стоит бороться. В том числе, с помочью профессионального психолога.

В процессе проживания измены есть много этапов. Подробнее о них читайте в статье Как пережить измену?

Все ли люди изменяют?

Пришло время ответить на самый главный вопрос. Конечно, не все. Чтобы не стать предателем, надо чувствовать счастье в сердце. Измена не гарантирует, что получится найти счастье в другом месте. Но измена – это именно поиск счастья. Лучше создавать счастье там, где вы есть, чем дать его и искать в разных местах. Разве не так?

Что такое эмоциональная измена и почему она опасна

Всё начинается вполне невинно и выглядит как обычная дружба. Вы общаетесь с человеком, перекидываетесь сообщениями, ходите вместе гулять или кататься на сноуборде, делитесь проблемами и переживаниями. А потом вдруг понимаете, что с большим удовольствием проведёте вечер, переписываясь с «просто другом», чем посмотрите фильм с собственным мужем или женой. И эта связь, вдруг ставшая неожиданно крепкой, разрушает ваши отношения с постоянным партнёром.

Что можно считать эмоциональной изменой

Эмоциональная измена — это когда человек состоит в браке или серьёзных отношениях, но отдаёт кому‑то другому больше времени, энергии и чувств, чем своему партнёру. С этим «другом» он делится сокровенными мыслями, к нему предпочитает обращаться за поддержкой, теплом и эмоциональными поглаживаниями. Иными словами, ищет эмоций на стороне.

45% мужчин и 35% женщин признались Men and emotional affairs / Couples Therapy Inc. , что были эмоционально неверны своим партнёрам. Как понять, что, возможно, вы один из них? Психологи и брачные эксперты выделяют What is an emotional affair? / Verywell Mind следующие признаки:

• Вы отдаляетесь от своего супруга/партнёра. Вам трудно разговаривать с ним о чём‑то, кроме повседневных бытовых вопросов.
• Вы всё время думаете о своём друге, не можете дождаться встречи с ним.
• Вы не заинтересованы в близости со своим партнёром — как в эмоциональной, так и в сексуальной.
• Вы проводите вместе меньше времени, чем раньше.
• Вы делитесь своими мыслями, чувствами и переживаниями с другом, а не с партнёром.
• Вы ищете повод сделать другу подарок или как‑то ещё его порадовать.
• Вам кажется, что друг понимает вас лучше, чем партнёр.
• Вы охотнее проведёте время с другом, а не с мужем или женой.
• Вы держите свою дружбу в секрете, не рассказываете второй половине, о чём общаетесь, скрываете, что ходили на встречу, и предпочитаете вообще не упоминать об этих отношениях.
• Вы чувствуете влечение к своему другу.
• Вы часто ссоритесь с партнёром из‑за ваших отношений с другом.

А вот тревожные звоночки, которые говорят о том, что эмоционально изменяет ваш партнёр или супруг:

• Он избегает вас, ведёт себя отстранённо, часто вас критикует.
• Он стал скрытным, прячет телефон или ставит на него пароль и захлопывает крышку ноутбука, если вы вдруг вошли в комнату.
• У него появились неожиданные интересы и хобби.
• Он говорит, что работает вместе с другом или подругой над каким‑то проектом и им часто требуется дополнительное время.
• Он постоянно говорит о своём друге или подруге.
• Обычно вы не ревнивы, но сейчас нутром чувствуете, что что‑то не так.
• Когда вы пытаетесь обсудить ситуацию, муж или жена ведёт себя враждебно, нападает на вас или пытается выставить сумасшедшим.

Между платонической дружбой и эмоциональной изменой есть несколько принципиальных отличий. Неверность начинается тогда, когда «друг» становится ближе, чем супруг или партнёр. Когда у изменщиков появляются тайны от своих половинок. И когда между «друзьями» возникает сексуальное притяжение — осознаваемое или нет.

Почему эмоциональная измена опасна

Многие думают, что ничего страшного нет: это же не секс, значит, изменой не считается. Но всё совсем не так.

1. Эмоциональная близость — это только прелюдия

Психологи How to define emotional infidelity: Types of cheating / Psychology Today и брачные консультанты What is an emotional affair? / Verywell Mind говорят, что такая эмоциональная связь тоже своего рода предательство, хоть и без секса. Потому что эта «просто дружба» со временем легко может закончиться постелью. Между двумя людьми, если они стали так близки, почти наверняка есть сексуальное влечение.

2. Эмоциональная измена причиняет боль и ведёт к разрыву

Такие изменщики зачастую не чувствуют себя виноватыми, но их супруги или партнёры думают How friendships can wreck a marriage: Women feel just as betrayed by “emotional cheating” as they would by a physical affair / The Daily Mail совсем по‑другому. Тесная эмоциональная связь с другим человеком не менее болезненна, чем факт секса на стороне. Правда, отношение к этому вопросу зависит от пола.

Исследователи проводили опрос Research on jealousy: Impact of sexual vs. emotional infidelity / ScienceDaily и выяснили, что женщин больше пугает эмоциональная измена партнёра, а мужчин — сексуальная. В любом случае и те, и другие чувствуют себя обманутыми и преданными — потому что близкие люди скрывают от них важную часть своей жизни, а ложь и утаивание разрушают доверие и вредят отношениям. В результате дело может закончиться разрывом.

3. Эмоциональная неверность вредит всем участникам

У друга, который оказался втянут в этот своеобразный любовный треугольник, тоже есть чувства. Изменщик, по сути, даёт ему надежду на то, что когда‑нибудь они будут вместе, и активно её подпитывает — тёплыми сообщениями, совместными посиделками и прогулками, многозначительными взглядами и как бы случайными прикосновениями.

Но при этом вроде как не собирается развивать эти отношения, не называет происходящее романом и не думает уходить из семьи. То есть ставит своего «просто друга» в странное, нелепое и почти унизительное положение. А это больно.

Ну и наконец, вся эта ситуация причиняет страдания самому изменщику. Он вынужден подавлять свои чувства, врать, изворачиваться, разрываться между двумя близкими для него людьми.

Что делать, если вы изменяете

Разберитесь в причинах

Может быть, вам не хватает заботы, поддержки и внимания. Возможно, ваш супруг или партнёр проводит с вами недостаточно времени, мало вами восхищается, часто критикует. Или не разделяет важные для вас интересы.

Возможно, вы нуждаетесь в сильных эмоциях, в приключениях и встряске. А бывает и так, что между вами уже нет любви и тепла и отношения подошли к концу, хотя вы отказываетесь это признавать. Как бы то ни было, постарайтесь разобраться, почему вы стали искать эмоции за пределами семьи.

Осознайте, что измена разрушает ваши отношения

Что всю энергию, привязанность, даже любовь вы отдаёте другому человеку. Что обманываете партнёра, отдаляетесь от него. Всё это причиняет боль и страдания всем участникам конфликта и может в итоге закончиться разрывом.

Поговорите со своей половиной

Рассказывать о том, что у вас чувства к другому человеку, наверное, не стоит — если, конечно, вы не планируете развестись. Но можно обсудить причины, по которым такое произошло. Например, вам не хватает поддержки и восхищения — расскажите об этом партнёру, попросите его уделять вам больше времени и внимания. Или отправляйтесь в совместное путешествие — чтобы укрепить брак и получить впечатления, которых вам недостаёт.

Решите, что делать с «дружбой»

Будьте честны с собой и подумайте, сможете ли вы вернуть эти отношения исключительно в дружеское русло. Если нет, такую связь придётся разорвать — и как можно скорее. Объясните другу, что этот союз вредит вашим отношениям с мужем или женой и вы вынуждены оборвать общение. Постарайтесь больше не встречаться с этим человеком, вычеркните его из своей жизни, хотя бы на время, — не пишите и не звоните ему, отпишитесь от него в соцсетях.

Заполняйте пробелы

Иногда «платонические измены» случаются там, где не хватает радости и ярких положительных эмоций. Подумайте, где ещё, кроме отношений с другом, вы можете их получить. Может быть, вам стоит чаще выбираться куда‑то или имеет смысл завести новое хобби, больше путешествовать, заниматься творчеством или спортом.

Обратитесь за помощью

Если вы не справляетесь с ситуацией, но хотите сохранить отношения, поищите хорошего семейного психотерапевта и начните посещать сеансы вместе с партнёром.

Как защитить ваши отношения от эмоциональной измены

Некоторые семейные консультанты M. G. Neuman. Emotional infidelity: How to affair‑proof your marriage and 10 other secrets to a great relationship достаточно категоричны в этом вопросе. Они считают, что, если вы в браке, нужно избегать любых контактов с представителями противоположного пола (или своего — если речь о гомосексуальных людях). Это и будет профилактикой измены.

Такое мнение перекликается с традиционными патриархальными взглядами — когда муж выступает против любого общения жены с другими мужчинами. Но этот подход предполагает, что один из супругов — чаще всего муж — не доверяет другому и нарушает его свободу. И такие отношения уже нельзя назвать здоровыми и равноправными. К тому же стремление изолировать партнёра от общения с друзьями — признак What is emotional abuse? / Verywell Mind эмоционального абьюза.

Здоровые отношения, построенные на дружбе, доверии и взаимном уважении, сами по себе защита от измен. Поэтому попробуйте предпринять следующее.

Проводите вместе больше времени

Ходите на свидания в кафе, рестораны, в театры, в кино или на прогулки. Используйте любую возможность, чтобы побыть вдвоём.

Говорите о том, что вас волнует

Не копите обиды, гнев и раздражение. Не надейтесь, что партнёр сам догадается, почему вы недовольны. Говорите о своих чувствах, обсуждайте то, что вам не нравится, старайтесь найти решение. Если нагрубили, обидели, причинили боль — не забудьте извиниться и обсудить произошедшее.

Вообще говорите друг с другом как можно больше

Не только о бытовых вопросах — о покупках, счетах, ремонте и протекающих кранах. Но и о том, что вас увлекает, — о книгах, сериалах, о своих хобби, культурных и политических событиях. И конечно, делитесь своими чувствами и переживаниями.

Поддерживайте друг друга

Обязательно найдите время выслушать близкого человека, подбодрить его, сказать о том, что вы его любите и верите в него.

Источник https://www.cosmo.ru/psychology/psychology/eto-povtoritsya-9-nauchnyh-faktov-ob-izmenah/

Источник https://www.natalubina.ru/izmena/chto-takoe-izmena-samoe-glavnoe-ob-izmene.html

Источник https://lifehacker.ru/emocionalnaya-izmena/

Источник