Кризис семейных отношений: причины и как преодолеть

В каждой семье неизбежно наступает кризис семейных отношений. Не следует убегать от проблем и опускать руки, подавая заявление на развод. Главное правило – во время кризиса супруги должны объединиться и только в этом случае семья будет спасена, а между любящими людьми вновь наступит мир и покой.

В чем выражается

1. Значительно возросшее количество ссор или продолжительные периоды полного отсутствия общения.
2. При обсуждении семейных проблем, муж и жена не хотят учитывать мнение и аргументы друг друга, настаивая исключительно на своей точке зрения.
3. В общении супругов присутствует взаимная враждебность, переходящая в агрессию.
4. Отсутствие или сведение к минимуму интимной близости.
5. Партнеры перестают делиться друг с другом своими радостями и проблемами.
6. Исчезает желание нравиться друг другу.
7. Нежелание выполнять домашние обязанности, взаимные упреки в бездействии, попытка переложить все на плечи партнера.
8. Стремление больше времени проводить вне дома, подальше друг от друга.

Кризисные периоды по годам

Возникновение внутрисемейного кризиса чаще всего приходится на определенные этапы совместной жизни.

Первый год семейной жизни

Как ни странно, первый год совместной жизни является одним из самых сложных для новоиспеченной семьи. Начиная жить вместе, ведя совместный быт, мужчина и женщина, по природе своей имеющие разные взгляды на любую ситуацию, начинают привыкать к тому, что в их жизни есть кто-то еще, с кем приходится делиться личным пространством.

Данный этап является некоторой борьбой за власть в семье. Каждый супруг чувствует исключительно свою значимость и не готов уступать. Для решения проблемы достаточно понять, что каждый из супругов не сам по себе, а является членом семьи и необходимо ответственно относится к ее сохранению.

Не стоит стесняться спрашивать советов у родителей. Люди, которые прошли через подобное, помогут найти выход из сложившейся ситуации.

Рождение ребенка

Этот период еще называют кризисом трех лет. Каким бы долгожданным ни был ребенок, он вносит некий резонанс в привычную жизнь супругов — все начинает вращаться исключительно вокруг него.

Дефицит внимания друг друга, нарушение общего режима дня и просто усталость после рождения ребенка пагубно сказываются на гармонии семейных отношений. В это время муж ощущает себя нелюбимым и ненужным.

Недостаток внимания делает мужчину раздражительным. По надуманным причинам он остается на работе дольше обычного, часто предпочитает семье компанию друзей, может решиться на измену.

В этот промежуток времени женщине необходимо приложить максимум усилий, чтобы уделять мужу больше внимания. Полезным будет активно приучать супруга к роли отца.

Кризис 5 лет

Женщина возвращается к активной жизни и профессиональной деятельности в этот период. Она по-новому смотрит на окружающий мир. Здесь и подстерегает следующий кризис: женщина сталкивается с тем, что очень трудно одновременно оставаться хорошей матерью, любящей женой и ответственным работником.

Муж должен оказать жене максимальную поддержку в это время, помочь ей освоиться в новой ситуации.

7 лет совместной жизни

Основной причиной данного сложного периода является монотонность семейных отношений. Супруги, чувствуя переизбыток взаимного общения, постепенно отдаляются друг от друга.

В это время часто возникают внебрачные связи у обоих супругов. Кроме того, женщины нередко становятся инициаторами разводов.

Мужу и жене необходимо пересмотреть свое отношение друг к другу в этот период. Нужно приложить максимум взаимных усилий для сохранения брака.

Рождение ребенка так же благоприятно влияет на успешное преодоление сложного времени.

Кризис середины жизни

Такой кризис, как правило, идет в ногу с кризисом среднего возраста, который у большинства людей протекает в период 40-45 лет. Это время является для каждого из супругов подведением итогов своих жизненных достижений, ценностей и самооценки в целом.

Переживая кризис среднего возраста, каждый из супругов чувствует насколько скоротечно время. В паре появляется страх провести остаток жизни бессмысленно, растрачивая последние годы впустую.

Приближающийся климакс негативно сказывается на характере женщины, делая ее раздражительной. Эмоциональная неустойчивость часто сопровождается плохим самочувствием, навязчивыми идеями о неверности своего супруга.

Мужчина в это время пытается доказать всем и себе в первую очередь, что он еще способен на многое.

Что делать

Период, в котором каждый из супругов терпит свой личный кризис, является сложным и для всей семьи. Состояние угнетенности, страха и неуверенности в себе легче всего пережить вместе.

Поиск новых эмоций, ощущений сблизит супругов и поможет снова смотреть в одном направлении. В данном периоде жизни необходимо сделать вместе то, на что раньше не хватало времени, нужно снова побыть вдвоем. Открывая для себя мир по-новому, супруги не заметят, как от кризиса не останется и следа.

Каким бы сложным ни казался кризисный период, каждый из супругов должен понимать, что приложив максимум совместных усилий, возможно преодолеть сложный этап семейной жизни.

В тяжелые моменты стоит вспомнить события, вызывающие только приятные эмоции: первое свидание, первый поцелуй, романтизм встреч, переписок – это поможет освежить память от негативных событий.

Период кризиса – это не только проверка семьи на прочность, это возможность вдохнуть в отношения новую жизнь.

Кризис семейных отношений

Желание двух людей создать семью не всегда говорит об их готовности к столь ответственному шагу. Первый период совместной жизни всегда кажется идеальным, однако постепенно между супругами начинают возникать разногласия. Это приводит к кризису семейных отношений, что связано с достаточно объективными причинами. У молодоженов еще не выработались общие взгляды на многие вещи. Супруги с «опытом» также нередко сталкиваются с проблемами в отношениях. Ведь со временем меняются и сами люди, и их представления о жизненных ценностях.

Психология семейных отношений: кризисы

Практически каждая пара, живущая вместе какое-то время, на определенных жизненных этапах сталкивается с кризисом семейных отношений. Это вполне естественно, ведь так называемая «ячейка общества» представляет собой своеобразный взрослеющий организм. Ему присущи те же жизненные периоды, что и любому индивидууму: новорожденность, младенчество, детство, юность, зрелость. Переход от одного периода к другому всегда сопровождается проблемами, которые отражаются не только на самом человеке, но и на его близких людях.

В связи с этим в психологии семейных отношений кризисы являются, как ни странно, показателем поступательного развития супружеской жизни. Они свидетельствуют о том, что пара достигла некоторого переходного рубежа, после которого наступает следующий период либо отношения прекращаются. Сохранение семьи в этот достаточно сложный момент зависит, в первую очередь, от самих супругов, от того, насколько они готовы к взаимопониманию.

Кризис семейных отношений не следует считать чем-то, что происходит лишь однократно и больше не повторяется. Как в жизни отдельного человека, так и в жизни семьи, события, имеющие достаточно критические последствия, случаются не так уж редко. В среднем же каждая пара может столкнуться примерно с пятью так называемыми переходными состояниями, которые приводят к тому или иному кризису семейных отношений. Возникающие проблемы имеют определенную привязанность к стажу совместного проживания супругов.

Кризис семейных отношений по годам

Трудности взаимопонимания между супругами характерны для определенных переходных моментов в совместной жизни. По мнению психологов, кризисы семейных отношений по годам распределяются следующим образом:

• Первая годовщина свадьбы. Причина возникновения разногласий банальна – люди снимают «розовые очки» и видят свою вторую половину в естественном свете. Происходит определенная переоценка отношений, в результате которой пара начинает учиться находить компромиссы либо же расходится;
• Три года совместной жизни. Некогда возвышенные чувства супругов постепенно начинают притупляться, а появление ребенка и уход за ним способствует отдалению жены от мужа;
• Семь лет со дня свадьбы. Основная причина кризиса семейных отношений в данный период – это их монотонность и предсказуемость. Ребенок подрастает, что дает возможность женщине вырваться из четырех стен и заняться карьерой. Как правило, на этом этапе появляется реальный риск измены, чаще – со стороны мужчины;
• Пятнадцать лет супружеской жизни. Когда-то молодые влюбленные, мужчина и женщина становятся к этому времени достаточно зрелыми людьми. Кризис семейных отношений, по годам совпадающий с достижением супругами либо одним из них так называемого среднего возраста, возникает в результате переоценки жизненных ценностей;
• Двадцать лет после свадьбы. Несмотря на столь долгий срок совместного проживания, этот период достаточно критичен. С уходом повзрослевших детей у супругов часто возникает чувство «ненужности» друг другу.

Как преодолеть кризис семейных отношений

Семья – это то, что необходимо каждому человеку, ведь одиночество никого еще не делало счастливым. Если мужчина и женщина однажды приняли совместное решение жить вместе, они должны быть готовы не только к приятным моментам этого сосуществования, но и к периодически возникающим трудностям.

Для сохранения своих чувств супругам очень важно научиться тому, как преодолеть кризис семейных отношений. Проблемы возникают в определенные периоды жизни и имеют разные причины. Для их успешного решения необходимо понимать, чем вызваны те или иные затруднения в отношениях. Это позволяет каждому из супругов адекватно реагировать на критику партнера. Однако, несмотря на современное «равноправие полов», можно отметить существенное различие между ролями, которые они играют в совместной жизни.

Создание семьи – это, в большей степени, прерогатива мужчины. Именно ему принадлежит ведущая роль в данном процессе, ведь представитель сильной половины человечества, как правило, первым выбирает свою будущую партнершу и делает ей предложение. После начала совместной жизни роли же кардинально меняются. Сохранить семью и понять, как преодолеть кризис семейных отношений, в большей степени по силам женщине. Она может не только удержать мужчину, но и оттолкнуть его от себя.

Конечно, чтобы безболезненно проходить через все жизненные трудности, требуются усилия обоих партнеров. В первую очередь, необходимо научиться слушать и слышать друг друга – это позволит понять суть претензий каждой из сторон. Не менее важно уметь достигать определенного компромисса, ведь только взаимные уступки позволят найти выход из кризиса семейных отношений. Сохранение чувств невозможно без привнесения в них каких-то свежих ноток, поэтому важно избегать однообразия во всех видах совместных отношений.

Семейная жизнь требует от супругов взаимопонимания и уважения к своей половинке. Первоначальная страсть постепенно уступает место более глубокой привязанности, основанной на любви, нежности, заботе. Если все это есть, паре не страшны любые кризисы семейных отношений. Женщина же, как натура более гибкая, чем мужчина, в случае возникновения подобных проблем, способна сыграть главную роль в их решении.

В чем выражается кризис семейных отношениях

Кризис семейных отношений – сложная ситуация в отношениях супругов. Выйти из кризиса в семейных отношениях эффективнее и быстрее всего с помощью специалиста. В противном случае разногласия накапливаются, и в результате семья может разрушиться. Вступая в брак, многие молодожены надеются, что в их совместной жизни все будет тихо и мирно. Однако мечты разбиваются о реальность и быт, и в каждой семье неизбежно возникают сложные ситуации, которые психологи называют кризисом. Если правильно использовать кризисную ситуацию, она может стать новым этапом в совместной жизни, укрепить брак и чувства.

Как развивается кризис в отношениях супругов

Психологи ассоциируют брак с лодкой, которой управляют двое – муж и жена. Семейный кризис возникает, когда каждый из супругов определяет свой курс и следует в этом направлении.

В современном обществе отношения развиваются динамичнее, ко многим нравственным нормам отношение стало более лояльным. При этом браки регистрируются реже, так как молодые люди предпочитают жить в гражданском браке. В результате появляются неполные семьи, дети не получают полноценного воспитания.

Это важно! Если охладели семейные отношения, исчезло доверие, вероятнее всего, речь идет о кризисе, бороться с которым необходимо с помощью психолога. Не стоит оставлять без внимания сложный период, ведь именно он может стать причиной разрушенной семьи.

Почему бывают кризисы

По мнению психологов, кризис семейных отношений – закономерное явление независимо от взаимоотношений между супругами. Для каждого человека характерны перепады настроения, которые важно научиться преодолевать. Специалисты выделяют несколько этапов становления и развития семьи, для каждого характерны определенные кризисы и сложности. Если научиться преодолевать неприятные моменты, это будет способствовать укреплению семьи.

С точки зрения психологии, существует два вида обстоятельств, которые негативно отражаются на взаимоотношениях супругов:

• первые – разрушают спокойную жизнедеятельность и приводят к полному краху брака;
• вторые – укрепляют брак при условии грамотного разрешения.

Это важно! Чаще всего, причиной семейного кризиса становятся банальные бытовые мелочи, но существуют и другие факторы, способные вызвать сложную ситуацию.

Причины проблемных ситуаций в браке

1. Сложности, связанные с возрастом. В определенный возрастной период у человека происходит переоценка ценностей, в это время возникает желание изменить семью.
2. Сложности, связанные с определенным этапом развития семьи, — рождение ребенка, детский сад, школа. сложности. Часто именно материальные сложности являются причиной скандалов и ссор между супругами.
3. Плохие отношения с родственниками. Ситуация осложняется, когда молодой семье приходится жить вместе с родителями. Как следствие, возникает конфликт поколений.
4. Резкая смена материального положения. Многие мужчины теряют ощущение главенства, если жена начинает зарабатывать больше. Такая ситуация неизбежно приведет к конфликту.
5. Смена места жительства. Переезд – сложная психологическая ситуация, с которой не каждый человек может справиться.
6. Болезнь кого-то из близких родственников или ребенка. Обстановка в семье осложняется постоянным уходом за больным. В такой ситуации развивается наиболее сложный семейный кризис.
7. Неравномерное распределение обязанностей. Если женщина постоянно сидит дома и воспитывает детей, а мужчина много времени проводит на работе, это неизбежно приведет к взаимным упрекам.
8. Отсутствие поддержки. Когда супруги не в состоянии адекватно воспринимать переживания друг друга и поддерживать, вероятнее всего, это приведет к кризису семейных отношений.
9. Отсутствие совместных интересов. Когда супругом ничего не объединяет, кризиса семейных отношений не избежать.

Это важно! По статистике, самой частой причиной, по которой семейные отношения зашли в тупик, является ранний брак.

Как своевременно распознать кризис семейных отношений

Главный признак развития затруднительной ситуации в семье – отсутствие нормального общения. Как отмечают психологи, когда супруги не слышать друг друга и не могут нормального общаться, это и есть первый признак кризиса. Кроме этого, существуют другие признаки, по которым можно определить, что семья переживает непростой период.

• Самый распространенный признак – монотонность и однообразие быта.
• Исчезло желание интимной близости. В этом случае потребуется помощь специалиста. по самым незначительным вопросам.
• Нет желания идти на уступки, поступки супруга вызывают раздражение.
• Исчезает желание доверять супругу, делиться своими мыслями и чувствами.
• Однообразие в семье или наоборот – постоянные скандалы.
• Когда каждый разговор неизбежно заканчивается криком.
• Когда решения принимаются исключительно одним супругом.
• Нет четкого распределения обязанностей в семье. Эта причина характерна в большей степени для молодоженов.

Периоды кризисов

Каждая семья – это «живой организм», который находится в постоянной трансформации. Качественные изменения сопровождаются определенными кризисными явлениями. Важно уметь своевременно распознать затруднительную ситуацию и урегулировать ее.

Это важно! Чем сильнее чувства между супругами, тем серьезнее и тяжелее протекают кризисы. Если брак зарегистрирован по расчету, затруднительные ситуации невыразительные и не потребуют помощи специалиста.

Психологи выделяют несколько периодов, когда семейные отношения зашли в тупик, и требуют профессиональной помощи.

1. Первый год семейной жизни, когда молодожены сталкиваются с бытом.
2. Период между 3-5 годами семейной жизни. На данном этапе появляются материальные проблемы, связанные с обустройством собственной квартиры. Появляется холодность и отчужденность в отношениях.
3. Третий период между 7-9 годами семейной жизни. Психологи называют его самым сложным, поскольку наступает момент отрезвления и понимания, что ничего особенного в жизни уже не произойдет.
4. Следующий период наступает после 17-20 лет семейной жизни и связан он с взрослением собственных детей и пониманием, что в вопросах карьеры уже все достигнуто. В связи с этим следует вопрос – куда двигаться дальше?
5. Пятый период наступает в возрасте 50 лет. В это время дети обзаводятся собственными семьями, и родители чувствуют себя одинокими и забытыми.
6. Шестой период является следствием пятого, когда дети создают собственные семьи и остаются жить с родителями. Это сложная, стрессовая ситуация, ведь приходится ломать семейные устои.
7. Седьмой период наступает, когда родители выходят на пенсию, появляется много свободного времени, которое нужно чем-то занять. На данном этапе важно найти занятие по душе.
8. Восьмой период связан со смертью одного из супругов, человек не всегда способен принять утрату близкого и это отражается на эмоциональном состоянии.

Это важно! Необходимо понимать, что каждый сложный период – это нормальная ситуация, главное знать – что делать и как выйти из кризиса.

Способы решения затруднительных ситуаций

Однозначного ответа на вопрос – как выйти из кризиса в браке – не существует. Важное условие успешного преодоления кризиса – муж и жена должны действовать вместе и в одном направлении. Возможно решение с помощью специалиста — психолога даже в режиме онлайн. Или планомерно разобрать свой кризис с помощью этотого курса. Но чаще всего можно решить ситуацию самостоятельно.

Чтобы не допустить краха семейной жизни, достаточно следовать простым рекомендациям.

• Не таите обиду в себе. Позвольте себе небольшой скандал, но всегда контролируйте степень накала – не допускайте оскорблений.
• Забудьте про оскорбления, не переходите на личности. Лучше расскажите о своих чувствах и переживаниях.
• Введите правило – не ссориться и не выяснять отношения на людях. Все конфликтные ситуации нужно решать наедине.
• Старайтесь поставить себя на место супруга и не желайте ему того, чего не хотели бы для себя.
• Избегайте конфликтных тем, чтобы не спровоцировать ссору.
• Если часто раздражаетесь, записывайте свои чувства и эмоции на бумаге, это поможет снизить накал страстей.
• У каждого члена семьи должен быть свой персональный уголок, где можно уединиться и побыть в одиночестве.
• Старайтесь доверять друг другу, отпускайте супруга с друзьями на отдых.
• Подберите увлечение, которое объединит вашу семью. Совместное хобби сближает и создает благоприятный климат между супругами.

Это важно! По мнению психологов, ответ на вопрос – как выйти из кризиса в браке – заключается в умении анализировать проблемы и разбирать причины.

О том, как пережить кризис в семейных отношениях, смотрите на видео.

Всегда помните, что семья – это главное богатство и только семья стоит ваших переживаний.

Источник https://dom-isemya.ru/semya/krizis-semeynyih-otnosheniy/

Источник https://www.neboleem.net/psihologija-otnoshenij/7654-krizis-semejnyh-otnoshenij.php

Источник https://myself-development.ru/kak-vyjti-iz-krizisa-semejnyh-otnoshenij/

Источник