В чем кризис 3 летних отношений

Рамки трёхлетнего кризиса достаточно широки: социологи и психологи полагают, что первые серьезные проблемы в молодой семье начинаются спустя 3-5 лет после свадьбы. Кто-то находит в себе силы преодолеть этот кризис, а кто-то не выдерживает навалившихся бед и подаёт на развод.

Что же такого происходит после трёх лет начала семейной жизни?

Почему наступает кризис трёх лет в отношениях и как с ним бороться?

Как считает ученый Сергей Савельев, доктор биологических наук, с древнейших времен людям хоть и приходилось жить парами, но ни на какую романтику наши предки не растрачивались, некогда им было — первостепенно стоял вопрос выживания, пропитания, продолжения рода. А ведь теперь всё наоборот: романтика для нас чрезвычайна важна в отношениях.

У пар было много детей, их нужно было все время кормить, маленькие, новорожденные человечки требовали пристального внимания и должного ухода. Их родители должны были всячески защищать от диких зверей, пытаться, при этом вести охоту, чтобы добыть шкуры, еду и прочие материалы, из которых можно было пошить одежду и поддерживать в жилище порядок. Понятно, что все это один древний человек не мог сделать, поэтому люди вынуждены были объединяться и создавать пары.

Вернёмся всё же в настоящее время

Совсем недавно была прекрасная свадьба, вы просто «надышаться» друг другом не могли, возлюбленный (возлюбленная) виделись исключительно в розовом свете без каких-либо недостатков, а теперь ссоры сопровождают едва ли не каждый ден совместной жизи? Муж очень изменился и всё меньше походит на того человека, за которого Вы вышли замуж несколько лет назад?

Вам трудно осознать, что прошло лишь три года после бракосочетания, а союз, казавшийся несколько лет назад идеальным и нерушимым, сейчас просто «трещит по швам». Хотим вас успокоить — данная ситуация вполне естественна.

Если спустя несколько лет после начала семейной жизни вы хватаетесь за голову и не знаете, как вернуть мир и покой в ваш дом – скорее всего, просто наступил кризис трёх лет. А чтобы успешно его преодолеть, рассмотрим его причины и советы психологов по выходу из данной проблемной ситуации.

Прчины кризиса трёх лет в отношениях:

За несколько лет супружеской жизни муж и жена начинают просто надоедать друг другу. Конфетно-букетный период далеко позади, в отношениях исчезли романтика и восторженность — теперь муж и жена видят друг друга совсем в ином свете. Совместный быт срывает загадочную пелену тайны и вот вы вместе, в одной квартире, и возможности прятать свои недостатки уже нет.

Как супругам преодолеть кризис трёх лет?

• Не секрет, что всем бы хотелось вечной романтики, «бурления» чувств, зашкаливания эмоций — как положено в любом «порядочном» мексиканском сериале. Но это невозможно! Человек не может постоянно «гореть», быть в состоянии эмоционального возбуждения — рано или подно это закончится и, самое главное, это нормально! Иначе можно довести себя до морального истощения. Прежде всего примите как факт, что если Вы решили прожить с супругом всю жизнь (ну, или очень этого хотите), то надо настраиваться имсенно на СЕМЕЙНУЮ жизнь, примеряя на себя позицию жены, матери. И у мужа свои роли — про них тоже не забываем. Понимание и осознание изменений в отношениях, которые не гаснут, а крепнут, «успокаиваются» и становятся надёжными.
• Романтика улетучилась из отношений? Не беда! Хоть времени сейчас у всех мало — темп жизни такой, ничего не поделаешь, но изредка любимого (любимую) можно удивить. Более подробно в нашей статье: «Как сохранить романтику в браке?»

К вопросу о проблемах после рождения малыша: бывает, что женщины «выгоняют» мужчин из супружеской постели после рождения ребенка — некоторые спят с детьми до 4-5 лет. Эта ситуация недопустима, ведь таким образом разрушается связь между мужем и женой, а отказ от интимной близости на долгое время — это толчок мужу по направлении к любовнице.
• Кстати об интимной близости — сексуальная жизнь не должна становиться «пресной» и скучной. Ну мы же не в каменном веке живём! В наше время при доступности самой разнообразной информации (если сами супруги ничего придумать не могут и в сексуальном плане всё стало скучно и однообразно) всегда можно почерпнуть свежих идей для незабываемой ночи (хотя, почему только одной ночи — ночей!)
• Ну и вечное правило, которое применимо к самым любым кризисам, независимо от хронологии — всегда обсуждайте возникающие проблемы со своим возлюбленным (возлюбленной). Не допускайте того, чтобы недовольство и напряжение росло, отдаляя вас друг от друга. Возьмите это за правило — говорить, контактировать, взаимодействовать! А не сидеть и «дуться» от обиды — подобное надо было перерости ещё в младшем школьном возрасте, а для взрослых людей, вступивших в брак и проживших уже 3 года вместе открытый диалог должен стать регулярной нормой!

В завершении: если раньше мы были упоенные любовью, совершено не замечали недостатки партнера, то после трёх с лишним лет брака мы уже трезво смотрим на него и созданную семью, но все также любим своего/ю мужа/жену, и это чувство будет только крепнуть, если обе стороны будут прикладывать силы.

Может именно поэтому те семейные пары, которые прожили вместе свыше трёх лет и дальше любят и уважают друг друга? Серьёзное испытание бытом они вынесли и теперь уже не «новички». С 3-х лет супружеской жизни настоящая любовь, о которой в сказках пишут, только начинается.

Видео: кризис 3-х лет в отношениях

Оставайтесь с сайтом для девушек «Кокетка»! У нас ещё много чего интересного и актуального для вас!

Как пережить кризис трех лет в отношениях

Многие девушки и женщины хотят построить со своим мужчиной крепкие, надежные отношения, которые станут фундаментом для счастливой семьи. Не зря говорят, что вступая в брак, мы становимся опорой друг другу в радости и в горе.

Отношения между людьми часто сопровождаются возникновением кризисных моментов. Эта статья для тех, кого настиг кризис 3 лет в отношениях.

Почему он возникает

Отношения между людьми никогда не проходя идеально гладко. В жизни то и дело возникают спорные ситуации, а также конфликты интересов.

Это нормальное явление, которое говорит о развитии человека, переменах мышления, а также отношения к жизни. Критическая ситуация имеет место тогда, когда интересы второго участника союза не учитываются, когда каждый в паре старается силами отстоять свое мнение, не желая уступать, когда каждый из партнеров так рьяно борется за право доминировать, что попросту подавляет свою половину.

Кризис возникает от неоправданности ожиданий, которые построены в собственной фантазии, которая, как известно, часто идет в разбег с реальностью.

Еще одной причиной возникновения кризиса может выступить неумение пары совместно справляться с трудностями, сотрудничая при этом, а не перетягивая одеяло на себя. Обвинение друг друга в возникновении проблем, также часто сопровождает трехлетний кризис.

Эффективная профилактика

Лучший способ решения проблемы – это ее профилактика. Как строить отношения так, чтобы упоминания о кризисе года, трех лет, пяти, стали просто слухами.

• Не стройте воздушных замков. Поймите, что замужество, законное или без оформления брака, это, в первую очередь взаимодействие между партнерами. Если полагаете, что после обретения совместной жилой площади вы будете обниматься, целоваться, да ходить на свидания, чередуя это с путешествиями, то изначально обрекаете себя на разочарование. Работу, уборку, готовку, мытье ванной и унитаза еще никто не отменял.
• Будьте готовы к проблемам. Нет, не стоит ждать их каждый день. Просто поймите, что жизнь чередуется спадами и подъемами, если сегодня материальное положение в порядке, то уже через пару месяцев оно может пошатнуться – это законы жизни. Чтобы уменьшить стресс для себя и своей половины, имейте План Б, на случай непредвиденной ситуации.
• Взаимодействуйте с самого начала. Семейные отношения строятся на постоянном взаимодействии. Учитесь быть единым целым с самого начала, причем, как от мудрой женщины, от вас требуется проявление инициативы. Заводите традицию вместе ужинать, обедать или завтракать, какая бы ни была загруженность. В это время интересуйтесь жизнью, успехами, проблемами партнера, а также делитесь впечатлениями. Даже закрытый мужчина со временем привыкнет делиться всем.
• Продумайте варианты. Во время романтического вечера, начните строить совместные планы на будущее, причем, не через «когда-то», а проговаривая временные аспекты. Решите, что будете делать, если ребенок появится раньше чем планировали, как совместите семью с карьерным ростом, какое заведете семейное хобби. Это порождает теплую близость между двумя людьми.

Если час уже пробил

Многие женщины, по молодости, не предпринимают никаких действий, дабы предотвратить наступление кризиса. Давайте рассмотрим, как преодолеть эффективно и быстро уже возникшую кризисную ситуацию.

• Соблюдайте спокойствие. Это залог успеха реанимирующих отношения действий. Только хладнокровный рассудок поможет принять правильное решение, защищая отношения от скоропалительных выводов и действий в горячке. Если чувствуете, что раздражение зашкаливает, просто удалитесь с поля боя на то время, за которое сможете привести нервы в порядок.
• Не переходите границ дозволенного. Если не хотите, чтобы ваш парень ушел, не стоит обзываться, унижая его, даже если он не прав. Помните, милые дамы, что бить ниже пояса, упреками сексуального характера нельзя, даже в крайнем случае. Будьте осторожны с выражениями и словами.
• Вспомните все хорошее. Прожив с мужем три года, дамы склонны забывать, за что они его полюбили, какими прекрасными были первые свидания, как «фиолетово» было материальное положение и прочие нюансы. Вспомните свое состояние того времени, что же изменилось теперь.
• Пробудите чувства. Если в отношениях не хватает нежности и внимания, то организуйте романтичные вечера со свиданиями, если страсти – то жаркие ночи и новые впечатления в постели, если материальной стабильности – сядьте вместе, подумайте, какими совместными усилиями улучшите финансовое состояние вашей семьи.
• Разговаривайте. Постоянное общение между любящими людьми помогает выявить проблемы в самом зародыше. Если будете общаться часто, а главное – постоянно, то вовремя выявите камни преткновения и скоренько сметете их с жизненного пути. После трех лет совместной жизни, проблем не может не быть, но постоянно общаясь, вы сделаете их редкими гостьями семьи.
• Стройте планы. Даже если еще не женаты и живете в гражданском браке, что сейчас распространенное явление, планируйте будущую семейную жизнь, конечно, если предполагаете таковую. Мы строим долгосрочные отношения не затем чтобы остаться у разбитого корыта, поэтому знайте, что любой кризис преодолеете, если оба будете смотреть в будущее в одном направлении, чего можно достигнуть благодаря общим планам.
• Продолжайте совершенствоваться. Между парнем и девушкой должна быть искра. Причем поддержание отношений «тепленькими» всегда лежит на женских плечах. Благодаря им, вы будете уникальной и неповторимой для избранника. Упражнения по раскрытию женственности, наполнении энергией себя и своего избранника, также помогут преодолеть трудности.

Если кризис уже наступил – наберитесь терпения, будьте ласковы.

Мужчина, который каждый день поддается терзаниям со стороны жены-ведьмы, быстро найдет себе тихую гавань. Постарайтесь быстренько искоренить кризис из ваших отношений раз и навсегда.

Индивидуальный подход, щедрая доза терпения и приправа в виде хитрости, помогут создать из собственного дома надежное пристанище, дарящее тепло и уют, а также наполняющее энергией для новых свершений.

«Не хочу! Не буду! Не люблю тебя!» У ребёнка кризис трёх лет: как это пережить?

Примерно в три года ребёнка как будто подменяют. Милый и послушный малыш превращается в орущего и бескомпромиссного тирана. Он устраивает истерики по двадцать раз в день, и никогда не знаешь, что не так в этот раз: как будто ходишь по минному полю. Родители порезали яблоко на четыре дольки, а не на две. Мороженое оказалось холодным, а не тёплым. Дедушка не разрешает обедать, сидя на холодильнике. Вместе с психологом рассказываем, как пережить кризис трёх лет.

Что это за кризис

У Михаила и Ольги растёт трёхлетняя Кира. Иногда она капризничала, но обычно почти сразу успокаивалась. Ближе к трём годам ребёнка словно подменили. Первую истерику она закатила на детской площадке — не хотела уходить домой. А потом скандалы стали случаться чаинок в чае, тарелки без рисунка и не той наволочки на подушке. Родители не понимали, что с этим делать. Чтобы лучше понимать своего ребёнка, Ольга записалась к детскому психологу.

Дети превращаются в тиранов, потому что начинают осознавать себя как личность. Им важно разобраться, кто они такие и что для них важно. Если раньше мама выбирала ребёнку одежду на прогулку, то теперь он хочет делать это сам. Надеть кофту и сказать с довольной улыбкой «Готово! Я оделся» — особое удовольствие. Поэтому трёхлетние дети истошно орут, когда родители не позволяют сделать или выбрать то, что они хотят. Это нормальный этап развития ребёнка. У он протекает незаметно, а у других бурно и с громкими истериками.

Нет точной даты, которую можно выделить в календаре и написать «Кризис придёт в это время». Некоторых детей он настигает в два с половиной года, некоторых — ближе к четырём годам.

Дайте ребёнку возможность решать

Когда Кире было три с небольшим, она резко перестала есть суп. Что не так с этой едой, ребёнок объяснить не мог, а крики при виде тарелки с куриным бульоном стали ежедневной нормой. Ольга поделилась этой ситуацией с психологом, и тот порекомендовала заменить суп тем, что любит девочка. Так на обеденном столе появились макароны, и жить стало проще.

А вот Михаил был твёрдо уверен, что потакать ребёнку нельзя. Каждый обед Киры с папой превращался в пытку для обоих. Девочка кричала, опрокидывала тарелку и ложилась спать голодная. Михаилу было больно видеть глазы Киры: красные и опухшие от слёз. Но он не хотел уступать.

Делать что хочется — важная потребность для трёхлетних детей.

Родители помогают малышу развиваться, когда разрешают есть макароны вместо супа и прыгать по лужам. Каждое действие для ребёнка — новый опыт.

В будущем взрослый, которому в детстве разрешали поступать так, как он хочет, быстрее уйдёт с нелюбимой работы или вовремя выйдет из отношений, в которых ему плохо. И наоборот. Когда ребёнку говорят «Нельзя! Положи! Иди сюда!», он вырастает удобным. Уже взрослый человек боится не угодить коллегам, начальству, знакомым или партнёру. Сказать «нет» для него становится подвигом.

Конечно, разрешать всё подряд нельзя. Выбегать на дорогу, кататься по перилам, вставлять пальцы в розетку — это должно быть под строгим запретом. Как бы ребёнок ни кричал, такие действия запрещены.

Разговаривайте простыми фразами

Прыгать на кровати было любимым занятием Киры. Но Михаил не разделял любовь дочери к этому увлечению. Каждый раз он пытался ей объяснить, что так делать не надо: «Ты можешь упасть, пол жёсткий! Вот упадёшь — и будем с тобой ещё две недели ходить по больницам». Но Кира раз за разом игнорировала папины слова и продолжала прыгать.

Трёхлетние дети не понимают сложные термины. Малыши ещё не умеют мыслить абстрактно и выстраивать длинные логические цепочки. Ребёнок не может понять, что если одеваться медленно, то папа опоздает на работу и его наругают. Поэтому он продолжает орать, пока родители натягивают джинсы и пытаются объяснить, что это надо сделать как можно скорее.

Вот как стоит себя вести:

• Объясняйте всё максимально просто. Когда разговариваете с ребёнком, опирайтесь на его житейский опыт, а не на ваш. Вместо «Мороженое на обед нельзя, в нём нет полезных веществ» лучше сказать «Мороженое на обед нельзя. Его можно будет потом, когда ты съешь салат».
• Говорите спокойно и уверенно. Дети хорошо считывают мимику и интонации. Если малыш чувствует, что мама говорит неуверенно, то он понимает: вот сейчас можно истерить, и всё будет так, как ему нужно.
• Показывайте, а не рассказывайте. Не читайте лекции о том, что на улице жарко, поэтому придётся надеть панамку. Лучше подойдите с ребёнком к окну и покажите ему, какое сегодня яркое солнышко. Потрогайте с ним нагретый подоконник.

Кира продолжала прыгать на кровати. Михаил пытался её подхватить и опустить на пол, но Кира сразу разражалась криками и слезами. Папа решил перейти к устрашению: прыгать нельзя, а то злой доктор сделает укол. Но Кира не слушала отца: ей никогда не делали уколы. А прививки сразу после рождения она, само собой, не помнит.

Крепко обнимите, чтобы остановить истерику

Кира любит сама выбирать, что надеть. Правда, её желания постоянно расходятся с погодой. Однажды она решила обуться в босоножки, хотя на улице шёл дождь. Уговорить девочку надеть резиновые сапоги было невозможно. Кира верещала, топала ногами, раскидывала одежду и кричала: «Мама плохая!»

Крепко обнять ребёнка и прижать его к себе — действенный способ успокоить малыша.

Когда родитель пытается это сделать, малыш может вырываться и пинаться. Потерпите немного: через некоторое время малыш успокоится. Дети тактильны, в объятиях родителей они чувствуют себя надёжно и спокойно.

Девочка ревела уже пятнадцать минут, её плач становился всё сильнее. Ольга вспомнила совет психолога: крепко обняла Киру и прижала к себе. Девочка сопротивлялась, вырывалась из маминых рук, но через несколько минут успокоилась и расслабилась.

Будьте взрослыми и не конкурируйте с ребёнком

Когда Кира подросла, родители стали приглашать маму Михаила в гости, а сами уходили в кафе или кино. Это помогало им расслабиться и быть ближе друг к другу. Но потом дочери исполнилось три года, и она напрочь отказывалась сидеть с бабушкой. Она цеплялась за родителей, била бабушку по лицу, когда та пыталась оторвать девочку от мамы или папы.

Михаил спорил с Кирой и объяснял, что у них с мамой должно быть время на себя. Он продолжал приглашать бабушку и спорить с дочерью.

Родители начинают вести себя как дети, когда испытывают стресс. Они спорят с ребёнком, пытаются доказать свою правоту, шантажируют: «Как ты со мной разговариваешь! Если ты сейчас не поешь, я не дам тебе сладкого!»

Когда ребёнок видит сверстника вместо адекватного взрослого, это усугубляет ситуацию. Ведь малышу нужны мама и папа, к которым можно залезть на колени после очередной истерики и успокоиться. Как робот-пылесос возвращается на базу для подзарядки, так и ребёнок возвращается к родителям, чтобы восстановить силы.

Если мама с папой больше напоминают детей, чем взрослых, то они не могут дать защиту и поддержку. Родители перестают быть базой. Ребёнок чувствует себя одиноко — и только усиливает истерики. Поэтому, когда терпение на пределе, важно спросить себя: «А мне сейчас сколько лет? И чего я действительно хочу: дальше раскрутить эту истерику или быть ребёнку опорой?». Это помогает успокоиться и продолжить разговор из позиции взрослого.

Ольга предложила делать романтические свидания дома, когда Кира уснёт. Михаил согласился. Истерик в доме стало меньше. Кира перестала воспринимать приезд бабушки как трагедию: её успокаивало, что родители рядом.

На одном из домашних свиданий Михаил признался Ольге: он переживал, что с дочерью у него совсем не ладилось. Михаил слегка ревновал, что у жены отношения с Кирой были лучше. Он боялся потакать дочери, но понимал, что «Нет — значит нет» не работало. Ольга предложила ходить к психологу вместе.

Ищите способы восстановить энергию

Когда дочь закатила очередную истерику, Ольга почувствовала себя беспомощной. Кира орала, а мама сидела около стены и тихо плакала. Ольге казалось, что её силы закончатся намного раньше, чем кризис дочери.

Чтобы адекватно реагировать на истерики ребёнка, у родителей должны быть на это силы. Важны полноценный отдых, здоровое питание, свежий воздух. Позаботьтесь о себе: вместо того, чтобы готовить три блюда на ужин, закажите пиццу, а время потратьте на сон или любимое дело.

восстановить силы помогает секс, — контрастный душ, — час в тишине. У каждого свой список ресурсов. Если сложно сразу сказать, что заряжает вас энергией, понаблюдайте за собой.

• Что вам помогает успокоиться, когда вы нервничаете?
• Что доставляет вам удовольствие?
• Когда вы в последний раз чувствовали, что полны сил? Чем вы занимались в этот момент? Что происходило до этого?

Настроение Ольге подняла шоколадка с марципаном, которую принёс Михаил. После работы он зашёл в магазин и без повода купил её любимую сладость. Потом Михаил отправил жену отдыхать — а сам заказал ужин и накормил Киру тем, что было в холодильнике. Пока Ольга отдыхала, у неё возникло ощущение, что она справится. У неё есть Михаил: в её глазах он лучший на свете отец и муж, даже когда ему сложно. Ольга чувствовала себя защищённой: её любят, о ней заботятся.

Ближе к четырём годам Кира стала спокойнее. «Не хочу» и «не буду» никуда не исчезли, но детских истерик до срыва голоса уже не было. Ольга и Михаил научились понимать дочь, уважать её желания и потребности.

Кризис трёх лет не длится вечность. Ребёнок растёт и становится самостоятельным. Постепенно с ним станет проще договариваться. Преодоление таких сложностей вам зачтётся: будет легче пережить время, когда ребёнок пойдёт в школу или у него начнётся подростковый кризис.

За профессиональные советы благодарим психолога и психодраматиста Анастасию Башлыкову.

Источник http://koketka.by/new/otnosheniya/431-krizis-trjokh-let-v-otnosheniyakh

Источник https://woplan.net/kak-perezhit-krizis-3-let-v-otnosheniyah/

Источник https://blog.zigmund.online/roditeli/u-rebyonka-krizis-tryoh-let-kak-eto-perezhit/

Источник