Кризис семейных отношений есть норма. О насущных проблемах из уст психолога

Когда влюблённые парень и девушка начинают встречаться, они, конечно же, рассчитывают на то, что их встречи будут всегда носить позитивную эмоциональную окраску. И что взаимоотношения будут складываться легко, без напряжения и недомолвок. Ну а как же иначе? Ведь они так хорошо понимают друг друга, поэтому всегда смогут найти общий язык и преодолеть все препятствия!
Однако проходит иной раз совсем немного времени, и полное взаимопонимание куда-то исчезает, появляется недовольство поступками или словами друг друга, и раздражение, возникающее от каждой мелочи. Итог – бесконечные ссоры, нередко ведущие к полному разрыву. Удивительного в этом ничего нет. И разрыв этот между мужчиной и женщиной чаще всего ошибочен. Потому что кризис первого года отношений переживают почти все, даже очень любящие пары (только не всегда они знают, что им теперь делать).

Почему это происходит? Потому что при любом общении, происходящем довольно продолжительное время, рано или поздно появляются разногласия. Нормальных отношений без ссор и конфликтов не бывает. Даже если парень и девушка очень сильно любят друг друга, они остаются двумя самостоятельными личностями со своими индивидуальными чертами характера, собственными стремлениями и взглядами на мир.

«Как?» – возразит кто-то, – «Какие различия?! Мы с моим любимым мужем (парнем) абсолютно одинаковы! Наши взгляды на жизнь полностью совпадают, у нас одинаковые увлечения и стремления, и мы всегда и все стараемся делать вместе! Поэтому никакого кризиса в отношениях и быть не может! Откуда ему взяться, если нам просто не из-за чего ссориться?».

Конечно, встречаются и такие пары, у которых всё совпадает. И царящие в отношениях между мужем и женой тишь, гладь да лад их полностью устраивают на протяжении многих лет. Но практика показывает, что чаще всего от «тиши, глади да лада» обоим становится скучно, и пара, которая казалась такой надёжной, внезапно распадается без особого шума.

Ссоры между мужчиной и женщиной в период такого кризиса могут возникать буквально на пустом месте, независимо от их желания и воли. Поводом для них может стать каждая мелочь, которая, в сущности, никакого значения в жизни не имеет. Из мелочей складывается целая цепь конфликтов, и вот уже никто из двоих не помнит, с чего начались разногласия, и пытается найти в другом несуществующие недостатки, и корит себя за то, что раньше этих псевдо-недостатков не замечал.

Ослеплённые своими эмоциями, мы легко можем порвать с мужем, который после того, как волна эмоций схлынет, вновь покажется единственным и лучшим в мире. И дай бог, чтобы в этом случае удалось всё вернуть назад. Но ведь нередко случается обратное: любимый человек, сгоряча натворивший всяческих дел, уже безвозвратно потерян, и теперь хоть головой об стену бейся, а возврата к прошлому нет.

Время сложностей между любящими друг друга мужчиной и женщиной попадают на такие сроки:

• год;
• три-пять лет;
• семь;
• двенадцать-пятнадцать;
• двадцать лет.

Помните – это примерные сроки кризиса. Если его в вашей жизни нет, нужно радоваться и не настраиваться на плохое.
Причины:

• нежелание принятия индивидуальности возлюбленного, его точки зрения;
• отсутствие желания идти на компромисс;
• недостаток общения;
• денежный вопрос.

Семью или связь между людьми можно сравнить с живым организмом, который постоянно развивается или изменяется. Люди меняются вместе с ней.

Невозможно плыть по течению. Это может привести к разрушению. Взаимоотношения необходимо выстраивать.

Первая стадия сложностей и проблем возникает тогда, когда заканчивается конфетно-букетный период. Наступает стадия отрезвления.

Избранник или избранница кажутся уже не такими идеальными. Какие-то из привычек партнера начинают раздражать. Происходит постепенное угасание сексуального желания. Снижается интерес к жизни близкого человека.

Существуют временные отрезки, когда сложности проявляется наиболее ярко.

Кризис семейных отношений происходит практически у всех пар. Это бывает по некоторым причинам:

1. разностороннее мировоззрение;
2. замкнутость одного из супругов или обоих;
3. проблемы сексуальной жизни;
4. появление первого ребенка;
5. охлаждение чувств;
6. психологическая незрелость;
7. попытки навязать партнеру свои взгляды и изменить его;
8. давление со стороны окружающих;
9. влюбленность на стороне;
10. расчетные браки.

Не всем парам предстоит испытать кризис отношений. Существуют люди, которые женятся по обоюдному согласию, в течение семейной жизни внимательно изучают друг друга, не пытаясь переделать. В таких союзах супруги редко ссорятся и умеют находить компромиссы.

«Дети заняли все наше время!»

Сложно предпочитать что-то другое, когда можно отдавать себя детям. Этим чаще грешат женщины, ставя на первое место свое чадо, забывая о потребностях супруга. Поначалу это кажется благородством, но потом оказывается настоящей глупостью.

Мамам очень сложно свыкнуться с мыслью, что их ребенок, который еще совсем недавно был беззащитным младенцем, подрос и способен побыть в руках бабушки, дедушки или нанятой нянечки. Дети – наше сокровище, но не нужно жертвовать собой тогда, когда в этом нет необходимости.

Симптомы семейного кризиса

Для каждой хранительницы домашнего очага важно знать симптомы проявления таких ситуаций. Это поможет справиться с проблемой в самом ее начале и не довести все дело до расставания или развода. С какими признаками сталкиваются мужчины и женщины в период спада отношений:

• холодность по отношению к партнеру;
• нахождение причин, чтобы не заниматься сексом;
• редкие разговоры;
• частые конфликты;
• недопонимание;
• частые уходы из дома;
• высказывание постоянного недовольства;
• нежелание заниматься общим ребенком;
• оскорбление и унижение супруга;
• рукоприкладство.

В каждом отдельном случае симптомы разные. Это зависит от темперамента человека, его импульсивности и способности побороть гнев. Решать проблему лучше на начальных стадиях, когда происходят частые ссоры, супруги строят барьеры между собой.

Женщина с ребенком на руках

«Он перестал меня хотеть!»

Одна из самых печально известных проблем долгих отношений. Желание может исчезнуть как у мужчины, так и у женщины.

Бывают периоды, когда секса перестают хотеть оба супруга. Но разве это нормально? Давайте разберемся.

Большинство пар смиряется с тем, что из их жизни исчез секс. Кто-то считает, что это нормально и все со временем к этому приходят.

Кто-то ссылается на возраст и обремененность проблемами. Не стоит придерживаться ни одной из упомянутых стратегий, ведь присутствие секса в вашей жизни зависит лишь от вас и вашего партнера.

Кризисы в браке по годам

Психология различает кризисы в семейной жизни по годам:

• первый год совместной жизни;
• 3 года;
• 5 летний кризис;
• 7 лет брака;
• 9 лет;
• более 10 лет;
• 20-25 лет.

Важно! В браке также присутствует не только любовь, но и привычка. Это особенность всех людей.

Кризис в отношениях происходит по годам в браке. Это связано с переходом созданного союза на новый этап отношений.

Первый год брака

Молодые окрыленные муж и жена после свадьбы продолжают верить в сказку и иллюзию, созданную у них в голове во время взаимоотношений. Пары, которые заключили брак по обоюдному желанию, в первый год проходят притирку и продолжают жить вместе.

Сложнее молодым людям, которые выходят замуж или женятся по определенным обстоятельствам: незапланированная беременность, давление со стороны родственников, брак по расчету, договорной союз между родителями. Кризисы в семейной жизни неизбежны.

Супруги начинают привыкать к образу жизни друг друга. Чаще всего конфликты возникают из-за желания лидерства одного из партнеров, который не желает меняться под второго. Представление о счастливой семейной жизни не оправдывает ожиданий, что приводит к частым ссорам и разводу.

3 года

Это один из самых тяжелых периодов для отношений. Многие молодые пары предпочитают развод решению проблемы. К третьему году совместной жизни человек узнает свою половинку с другой стороны. Раскрываются ее недостатки, которых раньше совершенно не было видно. Все начинается с мелких ссор о немытой посуде и заканчивается упреками друг друга о внешнем виде и поведении.

Такие ссоры ведут к спаду чувств или к полной их потере. Сексуальная жизнь становится скучной и неинтересной, слишком обычной. Хочется что-то изменить, но партнер отказывается что-то менять.

Если в семье присутствуют маленькие дети, пережить такой период еще сложнее. Ребенок всегда следит за миром в семье и тяжело переносит любые ссоры, за которыми наблюдает.

К этому периоду многие пары успевают завести детей. Если брак заключен по согласию, то малыш желанный и, кажется, не принесет в семейное счастье много хлопот. В большинстве случаев инициатором ссор после рождения нового члена семьи является мужчина. Это происходит по нескольким причинам:

• женщина слишком много уделяет времени ребенку;
• снижение либидо после родов;
• частое недосыпание;
• отсутствие принятия изменения образа жизни;
• отсутствие помощи со стороны мужчины;
• женщина не успевает заниматься бытовыми делами;
• с возрастом меняется внешний вид: полнота, излишняя худоба.

В союзах, где отсутствуют дети, это является основной причиной ссор. Один из супругов желает получить потомство, второй отказывается. Это приводит к разводу, и каждый из партнеров находит то, чего хотел.

Важно! Существует мнение, что 5 летний кризис самый сложный, если его пережить, то брак сохранится надолго.

7 лет отношений

Для семей с детьми это довольно сложный период. Из малышей вырастают самостоятельные личности, которые пытаются проявить себя, обратить внимание окружающих. Подростковый период ребенка может отразиться не только на взаимоотношении его с родителями, но и на узах брака. Каждый родитель имеет свою точку зрения, которая может расходиться.

Помимо проблем с подростками, сексуальный интерес супругов пропадает друг к другу. Все становится слишком одинаковым и рутинным. Возникает жажда сексуального разнообразия. Чаще всего именно мужская половина пытается восполнить нехватку на стороне.

Чтобы избежать таких ситуаций, нужно разнообразить сексуальную жизнь, пробовать новое, неизведанное ранее. Поиск компромиссов – самое лучшее решение для сохранения семьи.

Ссора женщины с большими круглыми серьгами

Критический период 9 лет практически ничем не отличается от 7-летнего. Проблемы продолжают существовать. К ним добавляется кризис среднего возраста – когда человек начинает задумываться, правильно ли он живет, все ли успел попробовать, тот ли человек рядом с ним. Уже немолодой возраст, как решить проблемы?

Занимаясь поисками ответов на подобные вопросы, партнер забывает о своей семье. Он слишком занят, хочет новых ощущений, в постоянном поиске. У мужчин и женщин этот период возникает в разное время, так как сейчас популярны браки с большой разницей в возрасте. Переживать подобные события нелегко, они проявляются:

• замкнутостью;
• конфликтами;
• упреками;
• попытками изменений в жизни;
• уходом с работы;
• желанием новизны.

Брак держится на взаимоотношениях и понимании друг друга. Чтобы выбраться из такой ямы, нужно идти навстречу друг к другу.

Важно! Если в семью часто влазит со своими советами теща или свекровь, это нужно пресечь в самом начале.

Семейная жизнь становится однообразной и неинтересной. Все повторяется по одному сценарию изо дня в день. Скука и привычка не позволяют раскрыть партнерам все их сокровенные желания и попытаться воплотить их в реальность. Муж и жена отдаляются друг от друга, начинают жить в отдельно созданном мире. Чувства пропадают, появляется безразличие друг к другу. Ссоры учащаются, кто-то из супругов решается пойти на измену или уйти из семьи.

Необходимо вносить разнообразие не только в сексуальную жизнь семьи, но также в общение. Ежедневные шаблонные вопросы приедаются, и не о чем становится поговорить. Эмоциональная связь между мужем и женой теряется. Они отдаляются друг от друга. Больше всего страдают дети с неустановленной психикой.

20-25 лет

20 годовщина говорит о наступлении периода, когда человек понимает, что достиг все, чего в этой жизни желал. Дети вырастают, создают собственные семьи, финансовая стабильность достигнута. Наступило время пожить для себя: вспомнить о своих старых заброшенных интересах, начать путешествовать, общаться с новыми людьми.

Мужчина или женщина задается вопросами: зачем мне в этом мой супруг, нужен ли он мне для воплощения планов. Обид, накопленных за такой долгий срок, очень много. Некоторые из них остаются твердым отпечатком навсегда. Взаимопонимание со временем исчезает. Люди хотят жить для себя и не видят цели для сохранения созданного союза.

Важно! После 20 лет брака появляется возможность пожить для себя и своего супруга, создавая совместный интересный досуг.

Пара в голубом сидит спиной друг к другу

«Он перестал меня понимать!»

До брака вы будто читали мысли друг друга, но теперь можете весь вечер ссориться из-за цвета потолка в гостиной?

Перестаньте считать, что «после свадьбы он слишком изменился», проблема заключается вовсе не в вашем партнере. Вспомните прежние ситуации, где именно вам удавалось легко соглашаться друг с другом.

Скорее всего, вы единогласно выбирали ресторан для ужина, новую страну для путешествия или восторженно обсуждали ваш любимый сериал или футбольную команду.

Но все это даже вместе взятое не сравнится с вопросами, которые вас встретили в семейной жизни. Вы будете жить в доме или в квартире?

Сколько детей родите? Будет ли муж содержать всю семью? Где будут учиться ваши дети? И тысяча других серьезных вопросов, которые могут вызвать кризис в отношениях.

Разногласия порождают еще большие разногласия. Нет ничего странного в том, что после конфликта из-за цвета потолка, муж будет перечить и в менее значимых вопросах.

Если вы ничего не предпримите, обиды будут копиться и ваш брак даст серьезную трещину.

1.2 Путь к пониманию

Начнем с того, что над взаимопониманием нужно работать еще до свадьбы. Браком вы подтверждаете свои намерения столкнуться с «тяжелыми» вопросами, потому стоит их обсудить заранее, чтобы потом не знакомиться с горечью развода.

А если с разговорами до свадьбы вы уже опоздали, наверстайте их сейчас. Выделите время, чтобы обсуждать совместные планы.

Спросите свою вторую половину, какой он/она видит свою жизнь рядом с вами, ваших детей, ваш дом и быт. Расскажите также о своем видении и сравните полученные ответы.

Можете превратить разговоры в игру, еще больше увеличив эффективность вашего общения. Сядьте друг напротив друга и напишите на листочке, как вы видите свою жизнь через, например, 7 лет.

Если будет сложно, возьмите цифру поменьше – хотя бы 1 год. Но в целом, кризисы семейной жизни по годам не исчисляются – вы можете столкнуться с ключевой проблемой уже через полгода отношений.

Обсудите написанное, особенно спорные и не совпавшие моменты. Может оказаться, что вы хотите жить в загородном доме, а ваш любимый человек мечтает о квартире в центре мегаполиса.

Постарайтесь прийти к компромиссу уже сейчас, ведь через несколько лет эти расхождения во взглядах приведут вас к громким ссорам, слезам или даже к разводу.

Практические советы преодоления

Из любого кризиса в семейной жизни можно выйти. Для этого нужны совместное желание партнеров преодолеть переломный период, принятие любых вариантов компромиссов и восстановления взаимоотношений. Психологи советуют следовать по пути восстановления вместе:

• Пройти совместную психотерапию;
• Разговаривать о проблемах;
• Разнообразить сексуальную жизнь;
• Вести активный образ жизни, подходящий для обоих;
• Искать компромиссы по решению проблемы;
• НЕ замыкаться в себе;
• Искать варианты общения по общим интересам;
• Создавать совместные хобби;
• Включить потерянную романтику в отношения.

Психологи много лет изучают поведение людей в отношениях. У них есть собственные советы, которые помогут восстановить связь между супругами и вернуться им в счастливые времена. Для этого нужно следовать определенной схеме восстановления:

• Проговаривание проблемы вслух и обсуждение ее, нахождение компромиссов.
• Смена обстановки на некоторое время, совместное путешествие или отдых.
• Временное раздельное проживание, с постоянной поддержкой связи.
• Составить характеристики друг друга и изучить их.
• Разнообразие совместного досуга.
• Изучение новых сексуальных приемов.
• Изменение имиджа, прически поможет взглянуть на свою пару новыми глазами.
• Прохождение курса психотерапии у семейного психолога не менее, чем месяц.
• Создание общих интересов.
• Внесение романтики в отношения.

До вступления в брак молодые люди практикуют длительные отношения, которые длятся не более трех лет. После наступает разрыв от скуки или потери чувств, частичного разочарования в партнере. Когда создается семья, так легко и просто от нее отказаться намного сложнее. Однако появление кризисов и конфликтов в отношениях неизбежно. Если в сохранении семьи заинтересованы обе стороны, то кризис окажется не таким страшным и будет легко преодолимым.

С каждым преодоленным сложным этапом семья становится крепче.

Близким людям необходимо помнить, что это сложность, которую можно преодолеть. Особенно, если они чувствуют, что любят друг друга, хотят сохранить брак.

Наступление тяжелого периода всегда чувствует каждый из пары.

Работайте над проблемами вместе. Даже так придется потратить несколько месяцев, чтобы вернуть отношения в прежнее русло.
Помните: при правильных действиях кризис не имеет затяжного характера, а длится около 6 месяцев. Необходимо постараться терпимее относиться к своему любимому человеку, стараться уделять ему больше внимания.

Существуют признаки, по которым можно определить, что паре нужно что-то менять:

• снижение сексуального интереса друг к другу;
• супруги не хотят больше производить впечатление друг на друга;
• отсутствует общее мнение на воспитание детей;
• различаются мнение на значимые для супругов темы, такие как, распределение денежных средств, цели семьи и т.п.
• супруги не реагируют на чувства друг друга;
• поведение или привычки мужа, или жены вызывают раздражение у второй половины;
• у одного из супругов складывается мнение, что он или она должны постоянно уступать и жертвовать своими интересами;
• супруги не доверяют друг другу и перестают делить своими мыслями, проблемами.

Чтобы исправить сложную ситуацию необходимо откровенно поговорить с мужем.

Не стоит его обвинять, указывать на все его недостатки. Жене лучше рассказывать о своих чувствах, о том, что ей неприятно. Необходимо, чтобы у каждого была свобода заниматься своими хобби.

Добавьте привычным вещам романтических акцентов, и все пойдет на лад.

Можно вспомнить время, когда было так хорошо друг другом, устроить романтический ужин, попробовать ролевые игры.

Любой переломный момент – это явление временное. Если люди чувствуют, что любят друг друга, у них есть силы бороться за семью, то непременно все получится.

Прежде всего необходимо признать наличие напряженной обстановки. Нужно настроиться на работу не только над семейными узами, но также над собой.

В это время эмоции и обиды заглушают разум, хочется сделать плохо близкому человеку. Тут на помощь придет умение контролировать себя, терпимо относиться к ситуации, избраннику или избраннице.

Обычно в стрессовой ситуации мужчины уходят в себя. Женщинам нужно в этот момент проявить больше понимания. Нужно пытаться наладить эмоциональную связь, доверие.

Случается, в момент кризиса пара думает над тем, что возможно придется расстаться. Бывает всякое, но решение о расставании необходимо принимать разумом в отсутствие эмоций.

Разрушить всегда проще, чем построить. Всегда можно попробовать пережить это, восстановить связь с близким человеком.

В случае, если пара переживет эту ситуацию, они выйдут на новый уровень развития отношений.

Кризис в отношениях: что это и каким он бывает

Без кризисов совместная жизнь практически невозможна. Однако 3% браков умеет сосуществовать, избегая таких ситуаций. Это зависит не только от темперамента и характера супругов, но и от чувства взаимной любви, умения искать компромиссы, решать проблемы. Люди делают это на подсознательном уровне. Их отношения построены на совместном умении понять друг друга. Желание сохранить любовь и восполнить ее новыми ощущениями намного выше возникающих проблем.

Чтобы пережить все неблагоприятные периоды отношений, муж и жена должны стараться совместно наладить свое будущее. Это требует много усилий, терпения и ума. Не каждый человек выдержит постоянную психологическую давку. Если регулярно разговаривать о своих проблемах и искать решение, то кризисы проходят на слабом уровне, почти незаметно.

Важно! Жить вместе сложно, но возможно, главное – найти правильный подход друг к другу.

Этап спада во взаимоотношениях не всегда является признаком их окончания. Если люди чувствуют, что они любят друг друга, готовы бороться за совместное будущее, они преодолеют этот этап.

Может казаться, что все потеряно – но на самом деле в ваших руках еще спасти семью.

Часто в случае успешного преодоления этой стадии связь в паре становится крепче, что позволяет выйти на новый уровень развития.

Не все люди умеют справляться с трудностями, поэтому довольно часто между людьми возникают проблемы. Если один из людей или оба чувствуют напряжение при общении друг с другом, неудовлетворенность, раздражение, то между ними наступил этап трудностей в общении.

Человеку может казаться, что:

• партнер не оправдал ожидания, связанные с ним;
• нет желания идти на компромиссы;
• нет заинтересованности в человеке;
• отсутствует сексуальное желание.

Взаимоотношения перестают устраивать близких людей.

В начале встреч многим людям кажется, что у них настолько сильная любовь, что их не коснутся никакие сложности и проблемы. Однако это не так.

Поначалу кажется, что эти отношения будут идеальными всегда.

Взаимоотношения между людьми без этапов спада не бывают. Только у мудрых людей, которые строят свое общение с прицелом на будущее, то есть пытаясь предугадать возникновение будущих проблем, часто не возникает сложностей.

Таких людей очень мало. Чем больше пара находится вместе, тем с большим количеством трудных ситуаций им придется столкнуться.

Самое сложное это не сама сложная ситуация, а умение совместно бороться с ней, относиться философски, как ко временным трудностям.

Первый кризис

Первые сложные ситуации возникают у пары на первом году отношений. Люди притираются друг к другу, проходит первая эйфория влюбленности.

Каждый человек начинает видеть свою половину немного в ином свете, чем во время конфетно-букетного периода.

Обычно стадия конфетно-букетного периода идет на спад уже на сроке трех месяцев встреч. В это время влюбленные начинают уже более ясно оценивать качества друг друга.

Так как в пылу страсти возлюбленный представляется идеальным человеком, кажется, что так будет всегда.

Помните – у каждого есть свои интересы помимо отношений. И возраст здесь ни при чем.

Однако мужчина и женщина индивидуальны. Каждый из них личность со своими мечтами и желаниями, своим взглядом на жизнь. Поэтому одной из причин разногласий становятся эти различия.

Этот этап тоже необходимо пережить с уважением к мнению друг друга, поиском, устраивающих обе стороны компромиссов.

В какие-то моменты жизни каждый человек сталкивается с трудностями в семье. Каждый подвержен изменениям или же наоборот у людей появляется скука.

Семья на протяжении своего существования сталкивается с проблемами каждые несколько лет. Однако, чем больше сложностей во взаимоотношениях преодолевает семья, сохранив любовь и уважение, тем крепче она становится.

Соответственно переломные моменты случаются все реже.

«Нам не о чем говорить!»

А о чем вы говорили раньше со своей второй половиной? Если все темы, о которых вы могли болтать часами, себя исчерпали, и вы не можете отыскать новых – ваши отношения в тупике. Вам кажется, что рядом – не родная кровиночка, а чужой человек.

Подобная проблема не могла появиться, будь вы едины. Отсутствие общих тем для разговора означает отсутствие общих интересов, событий, целей.

Ваши жизни не сплелись в одну, вы продолжаете идти двумя путями, что противоречит идее любви и брака.

Как пережить кризис в близких отношениях

В паре наступают периоды, когда партнеры испытывают в отношениях наступление кризиса. Для каждого человека он проявляется по-разному. Кто-то замыкается в себе, другой специально провоцирует конфликты.

С чем связанно наступление сложного периода, какие его симптомы и способы решения.

Разновидности кризиса семейных отношений

Конфликты и разногласия случаются по различным причинам. Самые распространенные из них:

1. Кризис в отношениях по годам. Он неизбежен и возникает ориентировочно на 1, 3, 5 или 7 году совместной жизни. Такие цифры приведены приблизительно, и в каждой паре они могут отличаться. Например, кризис первого года может наступить через 18 месяцев совместной жизни, а кризис отношений 7 лет — через 6 или 8 лет.
2. Кризис в отношениях, наступивший после рождения ребенка. Начиная перераспределение обязанностей, связанных с уходом за малышом, молодые родители проходят новый этап «притирки».
3. Сопряженный с кризисом среднего возраста одного из партнеров, сменой работы, серьезной болезнью или потерей близкого человека.

Это приблизительный, и далеко не полный перечень всех сложных периодов, которые могут наступать в отношениях.

Признаки наступления сложного периода

О наличии у пары проблем в отношениях можно судить по:

• отсутствию совместных интересов;
• ухудшению качества и количества интимных отношений;
• нежеланию проводить вместе время, возвращаться домой после работы;
• игнорированию мнения партнера;
• подавленному настроению;
• регулярному недовольству, ссорам и скандалам;
• отсутствию конструктивного диалога.

Комплекс подобных симптомов, свидетельствует о кризисе в отношениях, если они неоднократны и длятся более 2 недель.

Причины возникновения кризиса

Из распространенных предпосылок к сложному этапу в отношениях выделяют:

• изменение мировоззрения или личностный рост одного из партнеров;
• подведение итогов прожитого вместе времени;
• изменение жизненных целей или новые интересы;
• желание дальнейшего развития ситуации и выхода на новый уровень;
• ухудшения в интимной сфере и завершение романтического периода;
• попытки человека использовать партнера для получения личной выгоды в ущерб его интересам. Как понять, что тебя используют, вы можете узнать вот здесь.
• усталость от быта, однообразность времяпровождения.

Зачастую, партнеры начинают сравнивать своего супруга с другими людьми и пытаются прояснить, правильный ли выбор они сделали. Но, наступление кризиса в отношениях, это еще не повод их прекращать или впадать в панику. Такой период следует расценивать, так новый этап для развития.

Что делать, во время кризиса

Пути выхода из этой ситуации для каждой пары индивидуальны. Воспользуйтесь универсальными советами и постарайтесь найти оптимальное решение.

1. Будьте откровенны с партнером. Поделитесь своими переживаниями, страхами и опасениями. Постарайтесь привлечь его к обсуждению.
2. Возобновите романтику. Организуйте совместную поездку или ужин, поменяйте обстановку.
3. Придумайте совместное хобби или увлечение. Проводите больше времени со своими детьми. Куда пойти с ребенком, чтобы провести время с пользой мы уже рассказывали.
4. Старайтесь не только слушать, но и слышать своего партнера. Поставьте себя на его место.
5. Кризис любовных отношений поможет пережить разнообразие в сексе и улучшение его качества.
6. Чаще вспоминайте те качества, за которые вы полюбили свою половинку, когда познакомились. Концентрируйте внимание на достоинствах.

Ели вам не удается самостоятельно справиться со сложившейся ситуацией, обратитесь за помощью к психологу.

Как пережить кризисный период

Есть 2 пути решения проблемы:

1. Прекратить брак. К такому решению прибегают люди, которые осознают, что у данного союза нет перспективы.
2. Преодолеть разногласия и найти компромиссное решение. В этом случае кризис выступает всего лишь витком в развитии взаимоотношений и выводит их на новый уровень.

Чтобы легче пережить сложный период не замыкайтесь в себе и не погружайтесь с головой в проблемы. Старайтесь отвлечься и посмотреть на ситуацию со стороны. Поделитесь переживаниями с близким человеком. Проговорив вслух о своей проблеме, вы почувствуете облегчение.

Если вы склоняетесь к прекращению отношений, проанализируйте ситуацию. Сможете ли вы обеспечить себя финансово, как будет происходить раздел имущества, как ваше решение отразится на детях. Только взвесив последствия, принимайте решение.

Кризис отношений 15 лет: рекомендации для поддержания «теплой погоды» в доме

Кризис отношений 15 лет – вполне закономерный этап, при достижении которого пара сталкивается с определенными проблемами. Важно понимать, что в этом нет ничего криминального и непреодолимого. К сожалению, да, иногда даже самые близкие друг другу люди начинают чувствовать, что что-то не так: корабль семейного счастья дал течь, начал часто крениться «налево» или же просто разваливаться на глазах. Однако любой кризис проходит.

Возможно ли предположить продолжительность этой бури? А может быть существует возможность и вовсе избежать кризиса? Ведь вдруг, если вы сможете вовремя распознать тревожные симптомы, возможно, успеете спасти свои супружеские отношения. Давайте поговорим об этом подробнее.

Природа кризиса отношений 15 лет

В семейной жизни каждой пары иногда наступают периоды, когда любовь и поддержка сменяются претензиями и раздражением. Как утверждают психологи, один из таких кризисных моментов может настигнуть пару по прошествии 15 лет совместной жизни, когда возраст обоих супругов достигает отметки 40–45 лет. У женщин этот возраст характеризуется снижением сексуального влечения в связи с приближением климакса, а у мужчин – сожалением об упущенном времени и стремлением наверстать все то, что не было сделано в молодости.

Кризис отношений 15 лет сопровождается:

Эмоциональным выгоранием и отсутствием сексуального влечения.

Нестабильностью психологического состояния обоих супругов.

Сожалением о прошедшей молодости.

Обратите внимание: статистические данные говорят о том, что почти 20 % браков распадаются именно в результате кризиса отношений 15 лет.

Как же сохранить семью? Если оба супруга действительно хотят преодолеть все трудности вместе, им нужно будет приложить немного усилий для своего счастливого будущего. Вот несколько рекомендаций:

Проводить вместе больше времени, чаще интересоваться проблемами, мыслями и чувствами партнера.

Сходить на свидание только вдвоем.

Вместе обсудить все накопившиеся взаимные претензии и сделать шаги к их устранению.

Если у супругов нет желания меняться и работать над своими отношениями, кризис 15 лет может очень затянуться и продлиться не один год. Серьезность этого кризисного периода состоит в том, что именно в это время у пары возникает множество трудностей:

Кризис среднего возраста.

Переходный возраст у детей.

Конфликты по воспитательным вопросам.

Постоянное однообразие в совместном времяпрепровождении.

Переезд детей из родительского дома в связи с взрослением, учебой, первой работой и т. д.

Получается, что если все предыдущие кризисы разрешались в пользу сохранения мира ради ребенка, теперь оба супруга понимают, что лишились сдерживающего фактора. Оставшись один на один друг с другом и серыми будням, супруги приходят к выводу, что больше не хотят жить вместе, обманывать себя и создавать иллюзию счастливой семьи.

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности

Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения

Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»

И начать новую, счастливую для себя жизнь.

По статистике 12,4 % семей распадаются после того, как совместные дети вырастают и покидают отчий дом.

Однако более 80 % всех семей справляется с кризисом отношений 15 лет, и если вы тоже нацелены войти в эту статистику, предлагаем принять к сведению несколько полезных советов:

Вспомните счастливые моменты, которые вы разделили вместе со второй половинкой. Наверняка их было очень много.

Не стесняйтесь рассказывать о своих проблемах, чувствах, переживаниях. Помните, что основа любых отношений – это доверие и взаимная поддержка.

Задумайтесь о новых интересах и совместных развлечениях.

Настройтесь на позитивный лад.

Внесите разнообразие в сексуальную жизнь.

Проявляйте больше терпения и заботы.

5 признаков кризиса 15 лет в отношениях

Вы уже давно забыли то чувство влюбленности, которое окрыляло вас в первые годы после знакомства. Вам стало скучно и неинтересно вместе, вы устали искать точки соприкосновения. Вы не думаете о проблемах друг друга, вас не беспокоит душевное состояние и не заботят чувства партнера. В конфликтах и ссорах вы не пытаетесь разобраться в сути претензий и найти компромисс, а просто стоите на своем, что еще больше накаляет обстановку и увеличивает пропасть между вами.

Хорошая новость в том, что наступление глобальных проблем в отношениях можно предотвратить. Началу каждого кризиса предшествуют определенные сигналы, которые нужно уметь вовремя распознать. Предлагаем поговорить подробнее о каждом из них.

Отсутствие баланса.

Отношения без взаимности обречены на провал, ведь проявляя любовь и заботу к своему партнеру, каждый человек хочет получить взамен обратную реакцию в виде благодарности и ответных чувств. Поэтому если вы замечаете, что супруг абсолютно равнодушно реагирует на ваши чувства, заботу, обесценивает ваш труд, не выражая никаких эмоций, в том числе благодарности, это серьезный повод задуматься.

Отсутствие баланса также может проявляться в проведении нескончаемых состязаний между супругами. Кто сколько раз позвонил, отправил сообщений, потратил на подарки, купил продукты и т. д. Согласитесь, что такая математика точно не является признаком счастливых и гармоничных отношений. Зацикливаясь на количестве, партнеры не задумываются о качестве совместно проведенного времени и начинают отдаляться друг от друга, потеряв гармонию и взаимопонимание.

Частая критика.

Регулярная критика и недовольство одного из партнеров рано или поздно приведут к серьезному кризису в отношениях, который, в свою очередь, может повлечь за собой расставание. Здесь два варианта: либо объекту критики надоест, что все его недостатки сильно преувеличиваются партнером, либо вечно недовольный супруг убедит себя в том, что достоин лучшего и отправится на поиски своего идеала. Каждый из нас совершает ошибки, сталкивается с трудностями, это неизбежная часть любого жизненного пути. Согласитесь, что в такие моменты очень хочется понимания и поддержки со стороны близкого человека. Иначе, зачем тогда нужна семья?

Обратите внимание, что, говоря о критике, мы не имеем в виду замалчивание и всепрощение. Не стоит терпеть неуважение, хамство и пренебрежение со стороны партнера только для того, чтобы сохранить ваш «чудесный» союз. Помните, что вы имеете полное право говорить о том, что вам не нравится, или критиковать поступки, которые граничат с моральными принципами. Копить обиды – точно плохая идея, ведь рано или поздно чаша терпения переполнится и произойдет самый настоящий взрыв.

Манипуляции.

Некоторые люди так искусно манипулируют другими, что их поведение очень часто принимают за «чистую монету». Стоит ли говорить о том, что манипулировать влюбленным и доверяющим человеком не составляет труда. Постоянное недоверие, необоснованная ревность и другие виды эмоционального давления могут разрушить даже самые крепкие отношения.

Если вместо любви и уважения партнер заставляет вас испытывать чувство вины, страха или находит тысячу причин, чтобы обидеться, стоит задуматься о том, зачем ему все это нужно? А вам? К таким отношениям вы стремились? Можно ли это назвать гармонией? Если вы поняли, что человек манипулирует вами уже на протяжении долгого времени и не собирается менять поведение даже после ваших просьб, выход один – уйти.

Негативные эмоции.

Смысл отношений, совместного времяпрепровождения и института семьи – в получении положительных эмоций каждым партнером. Если вам некомфортно, грустно или тревожно в отношениях со второй половинкой, то может есть смысл двигаться дальше? Здесь очень важно исключить воздействие внешних источников стресса, таких как работа, взаимоотношения с другими родственниками, друзьями и т. д. Если в остальных сферах вашей жизни все хорошо, стоит задуматься о семейном благополучии. Как давно из ваших отношений пропала легкость? И была ли она изначально? Помните о том, что вы достойны счастья, любви и радости, а если отношения с партнером не имеют ничего общего с перечисленными эмоциями, то, может, рядом с вами не тот человек?

Отсутствие роста.

В гармоничных отношениях всегда есть место росту и развитию обоих партнеров. Счастливая женщина способна добиться небывалых высот, ведь она чувствует поддержку со стороны любимого. Таких людей видно сразу – они светятся изнутри и четко знают, в какую сторону им нужно двигаться для достижения той или иной цели.

Здоровые отношения основываются на поддержке и взаимном уважении, поэтому у партнеров остается достаточно сил и энергии для личностного роста. Обратная ситуация возникает в случаях, когда большая часть энергии каждого члена семьи уходит на выяснение отношений, конфликты и ссоры. Все препятствия кажутся преодолимыми, когда рядом надежный, любящий партнер, который всегда поддержит и поможет найти выход из любой ситуации. В равноправных отношениях хочется расти и становится лучше. Если же вы чувствуете, что на развитие у вас не остается ни сил, ни времени, то, вероятно, вам есть над чем задуматься.

Не спешите расстраиваться, если в одном из описаний вы узнали свои отношения. Для начала попробуйте разобраться в степени серьезности ваших проблем. Действительно ли все так плохо или же речь идет о трудностях, которые носят временный характер? Помните о том, что, осознав проблему, вы уже сделаете шаг навстречу счастливому будущему и спасению своих отношений. Обсудите ситуацию с партнером, поделитесь своими переживаниями, предложите варианты решения проблемы и, возможно, вы вместе сможете выйти из кризиса и стать еще счастливее, чем были в первые годы после знакомства.

4 совета о том, как пережить кризис отношений 15 лет

Рутине бой!

Итак, вы прожили вместе с партнером уже почти половину всей жизни. Ваши родители стали пожилыми и теперь нуждаются в вашей помощи. Дети выросли и спешат навстречу своему прекрасному взрослому будущему семимильными шагами. Круг друзей сузился до минимума и общение с ними уже не вызывает веселья и былого интереса. На работе вы уже давно доказали свой профессионализм и не стремитесь к новым высотам. Все перечисленные факторы часто ложатся в основу депрессивного состояния, которое называют кризисом среднего возраста. Это состояние очень усложняет течение кризиса отношений 15 лет, поскольку все недовольство жизнью супруги чаще всего вымещают друг на друге, находя бесконечные поводы для конфликтов и взаимных претензий.

Если оба супруга признают наличие проблем и искренне хотят исправить все в лучшую сторону, кризис отношений 15 лет точно не затянется на долгое время и пройдет без последствий.

Не стоит зацикливаться на партнере, помните о том, что в первую очередь вам нужно наладить гармонию внутри себя. Друзья, хобби, путешествия. Полюбите жизнь, восстановите душевное равновесие и тогда вы без труда сможете внести разнообразие в семейную жизнь, а также наладить взаимоотношения с партнером.

Откровенный разговор.

Не закрывайтесь от своего партнера, не копите обиды и недомолвки. Старайтесь разрешать конфликт сразу после его возникновения, не откладывайте проблемы в долгий ящик. Помните о том, что они имеют свойство накапливаться и затмевать собой все хорошее. Именно груз неразрешенных трудностей может сделать людей, которые были друг другу самыми близкими и родными, просто сожителями.

Постарайтесь поговорить друг с другом на равных, отбросив обвинения и претензии. Выслушайте позицию партнера, задумайтесь о его чувствах и эмоциях. Помните о том, что в любой конфликтной ситуации всегда виноваты оба участника, поэтому решать проблему тоже нужно вдвоем путем проговаривания и поиска компромиссов.

Без оглядки.

Попробуйте расценивать кризис 15 лет как возможность вывода отношений на новый уровень. Вы вместе прошли длинный путь, пережили множество испытаний, узнали друг о друге все, что можно было узнать. Вам не нужно никому ничего доказывать и стараться быть лучше, чем вы есть на самом деле. Только подумайте, сколько всего интересного вам предстоит, ведь вы можете быть самим собой и при этом наслаждаться жизнью рядом с родным человеком.

Теперь можно все!

Вспомните о совместных желаниях, целях, стремлениях. Может быть, еще в начале отношений вы мечтали о путешествии, но постоянно откладывали его из-за бытовых или финансовых проблем? Так вот теперь самое время! Вам не нужно искать, кому оставить детей, да и финансы вполне позволяют сделать себе такой подарок.

Смените обстановку, добавьте романтики в вашу повседневную жизнь, откажитесь от готовки и уборки в пользу совместного времяпрепровождения.

Кризис отношений 15 лет – не повод расставаться с родным и любимым человеком. Помните о том, что, преодолев этот этап, ваши отношения станут еще крепче, а любовь – сильнее и ярче!

Источник https://cosmeton.ru/krasota-i-zdorove-otnosheniya/cherez-polgoda.html

Источник https://kreativlife.ru/kak-perezhit-krizis-v-blizkih-otnosheniyah/

Источник https://hug.ru/blog/krizis-otnosheniy-15-let/

Источник