Типы несчастливых браков и разновидности разводов

Развод родителей может стать серьезным потрясением для детей. Как позаботиться о них, научить открытому общению и настроить на счастливую жизнь — об этом пишет известный американский семейный психолог Саманта Родман в книге «Как говорить с детьми о разводе». Книга поможет правильно спланировать разговор о разводе, научить детей не скрывать свои чувства, вскрыть личные проблемы, которых вы не замечали, построить общение с бывшим супругом, различать свои и детские интересы. Портал Материнство публикует отрывок из книги.

Типы несчастливых браков

К распаду семьи может привести множество факторов: физическая или эмоциональная неверность, отсутствие духовной связи, разные мнения в серьезных семейных вопросах (финансы, родительство, баланс работы и личной жизни, присутствие бабушек и дедушек), а также трудности, связанные с психическим здоровьем (зависимость, депрессия, созависимость). Несмотря на характер проблем, положивших конец браку, дети часто замечают одно: являются ли они свидетелями ссор. Поэтому несчастливые браки можно разделить на две категории: с открытым конфликтом и скрытым — за закрытыми дверями или вообще не обсуждается супругами.

Семьи с открытым конфликтом

В таком браке конфликты происходят открыто: крик, угрозы, насилие. Родители оскорбляют друг друга, проявляют презрение и другие негативные эмоции. Один из супругов всячески унижает второго в присутствии детей или переходит к пассивно-агрессивному поведению — закатывает глаза, когда другой говорит, или оспаривает его решения.

В разговорах постоянно всплывают старые проблемы: неверность, финансовые разногласия, трудности в отношениях с родителями. Такие споры ведутся в присутствии детей или когда они «спят» (но они все равно все слышат). Часто звучит слово «развод».

Иногда физической привязанности нет, но порой она возникает внезапно и переходит в страсть, поскольку непрочные отношения часто характеризуются стремительными взлетами и падениями. Такая ситуация запутывает детей, потому что они не могут понять, любят ли родители друг друга или способны на близость во время конфликта.

В таких семьях дети по-разному реагируют на ссоры. Одни берут пример со старших, а другие сознательно или бессознательно вырабатывают свой стиль. Дети либо отгораживаются от конфликта, либо меняют характер проблем между родителями и даже решают их.

Некоторые дети игнорируют конфликт, сколь бы шумным и серьезным он ни был. Родители считают, что развод не оказывает на них влияния. Но, несмотря на внешнее безразличие, дети считают, что конфликт — это неотъемлемая часть отношений.

Другие дети принимают сторону кого-то из родителей. Одного считают жертвой, защищают и утешают его, а другого винят во всем и демонизируют. Ребенок кричит: «Оставь мамочку в покое» — или закатывает глаза, когда мать начинает ругать отца. Ситуация, когда родитель и дети выступают против другого, чрезвычайно опасна для эмоционального детского здоровья. Это предвестник негативного отношения к одному из родителей после развода (родительское отчуждение, о котором мы поговорим в главе 7).

Часто дети пытаются восстановить отношения между родителями. Они объясняют точку зрения одного другому и стараются сгладить конфликт. Ребенок может выбрать для себя комическую роль, пытаясь шутками и проказами смягчить напряженность между родителями. Другие же начинают шалить с той же самой бессознательной целью. Им хочется отвлечь родителей от конфликта. На какое-то время такая тактика приносит результаты: супруги объединяются ради воспитания ребенка или вместе начинают жаловаться на его плохое поведение. Это лишний раз показывает, насколько для детей семейное благополучие важнее, чем быть хорошими в глазах родителей.

В некоторых семьях дети (особенно девочки, см. главу 4) начинают вести себя старше своего возраста. Они пытаются отгородить младших от конфликтов, берут на себя заботу о них, когда родители увлечены спорами и забывают о своих обязанностях. Они кормят и купают их, делают с ними уроки, укладывают спать. Старшие превращаются в родителей для собственных родителей и берут на себя эмоциональную заботу о них. Они даже готовят еду и убираются в доме, когда психологическое состояние не позволяет взрослому следить за семьей. Ребенок может стать доверенным лицом одного или обоих родителей (см. главу 3) — он утешает того из них, кому приходится тяжелее. В такой ситуации взрослые часто чувствуют себя такими одинокими и несчастными, что с радостью принимают любую заботу, хотя и знают, что не дети должны обеспечивать им подобную поддержку.

Photo by Siora Photography on Unsplash

Реагируют ли дети на семейные ссоры или нет, но у них неизбежно возникают стрессовые реакции: тревожность, гнев, плохая успеваемость, проблемы со сном, неспособность сосредоточиться на уроках, проблемы со сверстниками. Они все впитывают. Дети начинают считать, что конфликт и неудовлетворенность — это основа брака. Забыть это очень нелегко, поскольку усваивается на подсознательном уровне на важном этапе развития.

Дети предчувствуют, что родители разведутся, поскольку часто слышат подобные угрозы во время ссор. А возможно, они уже достаточно взрослые и понимают, к чему ведет конфликт. Но дети любят фантазировать, что однажды родители помирятся, поэтому известие о разводе все равно будет болезненным и неожиданным. Если же новая жизнь станет спокойнее и стабильнее, то они приходят к мнению, что решение развестись было правильным.

Если, прочитав все это, вы испытали чувство вины, это нормально. Постоянные конфликты, ссоры и горечь вредны для психического и даже физического здоровья ребенка. Но вы не можете изменить прошлого. Хорошо, что вы набрались смелости двигаться дальше. Теперь ваши дети получат возможность понять, что ваша семья не является образцом здорового брака. Вы можете обсудить с ними то, свидетелями чего они стали, и объяснить, что в вашей семье не все было благополучно.

Семьи со скрытым конфликтом

Внешне это совершенно счастливые семьи, где супруги нежно любят друг друга. Но на самом деле они чувствуют себя одинокими и несчастными.

Я называю такие отношения «духовным разводом». Супруги спят в разных комнатах, не идут на близость, избегают физического контакта. Дети не подозревают, что родители не любят друг друга, и лишь позже (часто во время психотерапии) понимают, что ни разу не видели, как папа и мама обнимались или целовались. Ребенок считает это нормальным и вырастает в этом убеждении. Он полагает, что, если бы между родителями был конфликт, он проявился бы открыто через ссоры.

Семья со скрытым конфликтом может существовать долгое время, потому что оба партнера эмоционально закрыты и избегают конфронтации. Решение развестись обычно связано с серьезным жизненным событием одного из них — новая работа, курс психотерапии или появление другого человека в жизни. При этом другой партнер испытывает сильный гнев, хотя столь же несчастлив, но примирился с неудачным браком во имя детей, из финансовых соображений или по иным причинам. Поэтому утаивание несчастья в браке оборачивается серьезными проблемами.

Дети совершенно не догадываются о приближении развода. Они уверены в стабильности родительских отношений и даже чувствуют себя счастливыми, испытывая превосходство над сверстниками, чьи семьи распались. В книге «A Generation at Risk: Growing Up in an Era of Family Upheaval» Пол Амато и Алан Бут пишут, что после развода дети из таких семей переживают более серьезные проблемы, чем дети из семей с открытым конфликтом. Им бывает трудно выработать в себе доверие и позволить истинную близость.

Появляются проблемы доверия, особенно у детей старшего возраста и подростков. Они начинают считать, что в их жизни все может оказаться обманом. В такой ситуации дети не знают, что думать. Их гнев и смятение часто обращаются против одного из родителей — того, кого легче обвинить.

Подросток может думать: «Это отцовская вина. Я знаю, что он слишком много времени тратил на работу, а мама чувствовала себя одинокой».

В таких семьях у детей возникает больше вопросов о разводе, чем в семьях с открытым конфликтом. Отвечать на них лучше честно и с уважением, поскольку ребенок имеет право на соответствующую возрасту информацию о распаде семьи.

Зависимость и психическая болезнь

В семьях с открытыми конфликтами особенно мучительная ситуация складывается, когда один или оба родителя страдают зависимостью или психической болезнью. Эти проблемы не позволяют им нормально заботиться о себе и детях. Их суждения не отличаются трезвостью, а дети не понимают, почему взрослые ведут себя так непредсказуемо и пугающе.

Такие семьи могут идти к разводу и с открытым, и с тайным конфликтом. Например, родители-алкоголики могут шумно ссориться на глазах у детей или быть отстраненными и напиваться в одиночестве. Биполярное расстройство может привести к непредсказуемым вспышкам гнева, а депрессия — к молчаливому проведению дня на диване. Чем больше в семье открытых конфликтов, тем легче ребенку понять, что на горизонте маячит развод (если, конечно, ребенок не слишком мал). Мы обсудим проблемы подобных семей в главе 7.

Три типа развода

У клиентов я наблюдала три типа разводов: дружеский, напряженный и конфликтный. Каждый из них оказывает особое влияние на способность детей пережить этот период и благополучно жить дальше. К сожалению, как пишут Амато и Бут, 30% разводов оказываются высококонфликтными, более 60% можно назвать «разводами с умеренной и высокой степенью конфликтов», дружеские же — в абсолютном меньшинстве. Понимание типа собственного развода поможет вам понять, как отреагируют на это событие ваши дети.

Дружеский развод

Развод происходит по взаимному согласию и, скорее всего, готовится годами. Супруги остаются в приятельских отношениях, но больше не любят друг друга. В такой ситуации нет домашнего насилия, неверности или лжи. Обычно дружеский развод происходит в семье со скрытым конфликтом. Обоих супругов поддерживают друзья, родные или психотерапевты, что позволяет доброжелательно относиться друг к другу и «винить» во всем обстоятельства или несовместимость, а не недостатки другого.

Дружеский развод — наилучший и крайне редкий сценарий. Дети не сталкиваются с родительским гневом и горечью, хотя все равно страдают и оплакивают распад семьи. Ребенок сохраняет эмоциональную близость с обоими родителями, потому что они не унижают друг друга в его присутствии.

Напряженный развод

Такой сценарий гораздо более распространен. Оба супруга испытывают определенную враждебность и горечь, но умеют держать себя в руках в присутствии детей. Между ними нет ненависти, время от времени каждый видит в другом положительные качества. В такой ситуации дети сохраняют эмоциональное здоровье. Они могут стать вполне счастливыми после того, как переживут крах семьи и привыкнут к новому образу жизни. Чем лучше вы защищаете детей от гнева и враждебности, тем легче им будет справиться.

Конфликтный развод

В этой печальной ситуации супруги не могут согласовать условий совместного родительства, вопросы финансов, проживания и т. п. В их отношениях часто присутствует нечестность и неверность. Хотя бы один из супругов чувствует себя жертвой в этом браке. Они продолжают ссориться в присутствии детей и после развода, порой даже еще сильнее.

При конфликтном разводе детям трудно чувствовать себя нормально. Им приходится принимать чью-то сторону и винить во всех проблемах другого родителя. В такой обстановке дети испытывают психологические, эмоциональные и даже физические проблемы. Телефонный звонок от одного родителя приводит в ярость другого. Встречи и расставания сопровождаются напряженностью, едкими замечаниями и обвинениями. Это худший вариант: родители больше не вместе, а дети продолжают жить в обстановке конфликта.

Мужчина, переживающий конфликтный развод, думает: «Моя жена продолжает веселиться и развлекаться, словно у нее нет детей. Неудивительно, что они тревожатся, когда приходит время к ней возвращаться. Хотелось бы повернуть время вспять и развестись раньше. Мне никогда не вернуть этих лет. Каждый раз, когда мы с ней разговариваем, у меня поднимается давление».

Если ваш развод относится к двум первым типам, то советы из этой книги помогут вам более эффективно общаться с детьми в это трудное время. Однако многие супруги приходят к решению о разводе в конце долгого, неприятного, катастрофического конфликта. Они чувствуют себя преданными, преисполняются ненавистью и яростью. Если вы переживаете конфликтный развод, я настоятельно рекомендую обратиться к специалисту, который поможет справиться с эмоциями, особенно в присутствии детей. Гнев, обида и тревожность могут выйти на поверхность во время выяснения отношений. Такие конфликты токсичны для детей и могут оказать негативное влияние на их психологическое здоровье, в том числе и на способность в будущем построить гармоничные личные отношения, основанные на доверии. Более того, стресс может привести к развитию эмоциональных проблем у ребенка с генетической предрасположенностью к этому.

Многим родителям кажется, что конфликт между ними закончился за несколько месяцев. Однако авторы книги «The Unexpected Legacy of Divorce: A 25 Year Landmark Study», Джудит С. Валлерстейн, Джулия М. Льюис и Сандра Блейксли, пишут, что треть из них еще в течение десяти лет продолжают конфликтовать друг с другом. Уже повзрослевшими дети вспоминают стрессовые ситуации, возникавшие между их разведенными родителями, — они ссорились на школьных праздниках, устраивали безобразные сцены на днях рождения, свадьбах и даже на праздновании рождения собственных внуков.

Появление новых партнеров часто усиливает чувства ревности и гнева, особенно если это влияет на финансы и отношение к детям.

Культ личности: почему сейчас в России так много разводов

«Одиночки думают только о том, чтобы найти вторую половинку, но при этом делают вид, что наслаждаются своей соло-жизнью. Трудности с парнями стали главной темой разговоров с подругами. Мужчины погружаются в работу или видеоигры. Мало кто осознает важность союза для баланса и прямо говорит о своем стремлении в него вступить, словно вера в любовь стала доказательством наивности», — пишет в своей книге «Будущее для пары» французский психоаналитик Фабьен Кремер.

Она права: мы нередко сетуем, что встретить кого-то нормального в Tinder невозможно. Иногда это просто small talk, который начинается между приятельницами за бокалом вина. Чаще — действительно разговор о чем-то грустном и тревожащем. Можно обвинять девушек в «недостаточной самодостаточности», но давайте посмотрим правде в глаза: в России семь из 10 человек считают, что предназначение женщины — быть хорошей хозяйкой и матерью. Так надо ли осуждать других или чувствовать стыд, замечая в себе «инстинкт гнездования»?

Несмотря на установку «все в брак», в 2021 году число разводов практически сравнялось с количеством замужеств: разница составила лишь 6%. Женщины становятся инициаторами разрыва чаще, чем «сильная половина человечества». Кажется, что-то пошло не так. С детства нам внушают, что главная миссия девушки — завести семью, но мы всё равно часто переходим в соло-режим — иногда временный, иногда постоянный. Но почему так происходит?

Кремер уверена: причина — культ личного развития и смена приоритетов. Люди считают индивидуальные успехи и карьеру важнее семьи. Россияне называют главными причинами разводов проблемы с деньгами, измены и «отсутствие взаимопонимания». Но всё это существовало веками, не говоря про прошлый год. Так что же изменилось? Почему женщины отказываются от брака, несмотря на то что он до сих пор считается их главной целью и предназначением?

Брак больше не нужен для выживания

Буквально 100 лет назад одинокая женщина вызывала лишь сочувствие: впереди ее не ждало ничего хорошего. Хорошо, если братья позволят остаться вековухой при своей семье, а если нет? Работа действительно делилась на женскую и мужскую. И дело даже не в том, что женщина не могла пахать или валить лес. Девушки умели это — и еще как. Другое дело, что взять на себя и то и другое было физически невозможно — слишком велика ноша. Супруг действительно выступал защитником — пусть от барина не спасет, но хотя бы остальные мужики в деревне не полезут.

И вот прошел век, и грани стерлись. Мы больше не строим сами дома, а берем ипотеку. Не сеем хлеб, а отправляемся в магазин. От половцев и печенегов нас еще не ограждают огромные человекообразные роботы, но о принудительной воинской службе по 20 лет все давно забыли. Мужчин, которые отказываются менять подгузники, всё чаще осуждают: это что ж за отец такой безрукий? Женщин, не желающих работать, высмеивают писатели, комики и сценаристы. Деньги становятся гораздо более надежным другом пожилых людей, чем дети со стаканами воды. И оказывается актуальным вопрос: а зачем нужна семья сейчас?

Как така любовь?

Удивительное дело: любовь воспевали за тысячу лет до нашего появления на свет, и в то же время большинство людей понятия не имели, что это такое. Браки заключались по расчету: супругов искали работящих и здоровых. Чувства никого не волновали — в отличие от приданого. Дают за девицей в деревне десятку? Косая, но вроде и шьет, и ткет, и в поле не ленится? Можно жениться! Ни девушек, ни парней про любовь никто не спрашивал. Хорошо, если до свадьбы молодые успевали поговорить больше одного раза: например, купеческим дочерям даже это не дозволялось до начала XX века.

В итоге мы все живем с ощущением, что в отношениях должна быть любовь, но как она выглядит, никто толком не знает. Эрик Эриксон считал, что это умение доверять себя кому-то. Эрих Фромм называл ее способностью действовать в интересах другого человека. Абрахам Маслоу утверждал, что любовь — чувство нежности и привязанности, приносящее удовлетворение, радость и счастье. Мы окружены десятками определений, и почти все они про то, что вместе людям должно быть лучше, чем поодиночке.

Однако вступив в брак, женщины и мужчины с удивлением обнаруживают, что раньше-то было веселее. Никаких лишних обязательств, ни с кем не надо согласовывать свои планы, твои деньги — только твои, а не «хозяйственные», «отпускные» и «детские». Даже в самых благополучных семьях достижение договоренностей и их поддержание оказывается не такой уж простой задачей. Что уж говорить про молодоженов, чьи ценности оказываются слишком разными? И всему этому должна противостоять мифическая любовь, которую никто толком в глаза не видел.

Мир, дружба, жвачка

«Прежде всего хорошие друзья», — так характеризует супругов современный психолог Джон Готтман, специализирующийся на изучении стабильных браков. Говорят, он потратил на работу с парами столько времени, что сейчас уже на первой консультации может сказать, разойдутся люди или смогут сохранить семью. Звучит его теория отлично, но есть одна проблема: нам не перестают повторять, что дружбы между мужчиной и женщиной быть не может.

И дело не в пресловутой френд-зоне: мол, парень будет общаться с девушкой, только пока верит, что рано или поздно окажется с ней в постели. Нас действительно воспитывают по-разному. Девочек учат распознавать свои и чужие эмоции, мальчикам запрещают всё, кроме гнева. Девушки слышат, что надо быть скромной и милой, парням велят быть уверенными, настойчивыми и добивающимися своего. Мы привыкли говорить о чувствах и секретах, мужчины считают это «бабской хоботней».

«С мальчишками мне всегда было легче общаться, чем с девчонками. Они проще и не склонны к зависти и пересудам», — рассказывает Анна на Rambler в материале об «уникальной» дружбе между представителями разного пола. «Она была моим другом, вытеснившим всех друзей-парней. С ней можно было и на футбол пойти, и девушек обсудить», — вторит ей Петр. Складывается впечатление, что женщины сами по себе нехороши, пока не превратятся в PickMeGirl, обожающих матчи «Спартака» и разговоры про задницы блондинок. Так надо ли удивляться, что дружба в браке не складывается?

А что же с партнерством?

Семь из 10 участников опросов говорят, что женщина — это мать и хозяйка, шесть из десяти уверены, что кормильцем в семье должен быть муж. Может ли главная по чистым полам и вкусным обедам заниматься карьерой? Конечно, но после того, как сварит борщ. Должен ли добытчик мамонтов мыть детские бутылочки? Только если захочет и не слишком устанет на работе.

Устаревшие, но живучие гендерные роли мешают нам строить партнерские отношения. Люди продолжают считать, что у них разные зоны ответственности, что приводит к неизбежным конфликтам. Вера мужчин в то, что лишь они — добытчики «паприроде», приводит к той самой нехватке денег, которая становится причиной развода: один человек лишь в редких случаях может содержать семью. Нежелание женщин следовать «традициям предков» и быть хранительницами домашнего очага в одно лицо превращается в «отсутствие взаимопонимания».

В итоге современные браки сотканы из противоречий. Любви никто не видел, уклад прабабушек и прадедушек вызывает у девушек только раздражение, партнерские отношения построить не получается. В 2021 году эти проблемы усугубила пандемия — и вот мы имеем разводов почти в два раза больше, чем в 2020-м. Культ личного развития ни при чем, если, конечно, не называть так саму возможность существовать и растить детей в одиночестве. Впрочем, кое-какие советы Фабьен Кремер всё же могут пригодиться. Например, ее рекомендация строить брак на трех китах: уважении, соучастии и верности союзу. И нужно не так уж и много: быть приверженными этим менее традиционным ценностям вдвоем.

«Я больше так не могу» или Основные причины развода в современных семьях

Практически каждый человек, вступив во взрослую и осознанную жизнь, стремится к созданию полной и благополучной семьи. И вот когда долгожданный день свадьбы проходит, каждый из нас хочет жить «долго и счастливо». Вспомните голливудские фильмы: герои женятся, растят детей и умирают в глубокой старости взявшись за руки. Ну не жизнь, а сказка. Вот только порой жизнь вносит свои коррективы и реальность к семьям поворачивается совсем не той стороной. Результатом становится трещина в браке и…развод. Нам стало интересно, почему же разводятся и можно ли как-то избежать этой неприятной ситуации, поэтому мы решили обратиться за помощью к психологу и коучу Элене Гамаюн.

Самые частые причины разводов в современных семьях

Сейчас у людей есть масса способов познакомиться, узнать друг друга как можно ближе и изучить характеры и интересы друг друга. Однако брачные союзы продолжают распадаться. Мы решили задать эксперту вопрос о возможных причинах разводов, которые люди указывают в заявлениях. По ее словам, первой причиной является неверный выбор партнера.

«Многие не знают, как правильно выбирать брачного партнера. На самом деле критерии выбора брачного партнера у многих выставлены неправильно. В молодости многие мотивируют себя гормональным фоном или другими какими-то моментами, но когда сходятся, оказывается так, что они совершенно не похожи и совершенно не подходят друг другу. По этой причине возникает множество конфликтов и ссор».

Второй причиной, по словам специалиста, является потеря остроты восприятия. Женщина или мужчина, вступившие в брак, расслабляются, перестают ухаживать за собой и тем самым отбивают интерес своего партнера. Психолог пояснила, что существует такое понятие, как «рекламная акция», которая проявляется на стадии построения отношений. Во время свиданий партнеры стараются понравиться друг другу и показывают исключительно свои положительные стороны. Однако после свадьбы проявляется характер каждого из них.

Еще одной причиной разводов можно назвать само воспитание. Этот аспект куда более глубокий. К примеру, дочери очень часто повторяют не самую удачную судьбу своих матерей и не могут построить личную жизнь. В то время как мужчины могут попросту бояться женщин из-за привитых комплексов.

На этом список мотивов для разводов не заканчивается. Тут может быть и потеря интереса к партнеру, и нежелание работать над отношениями или же банальная измена.

«Как правило 80% разводов происходит из-за того, что неправильно выбирается партнер».

Статистика: от брака до развода

Во время беседы со специалистом мы задали вопрос, сколько в среднем проходит времени от заключения брака до развода. По ее словам, в отношениях действительно существуют критические даты: 7 лет, 3 года и так далее.

Как правило, люди расстаются через такое время, через которое они начинают понимать, что они разные люди и друг другу не подходят. У кого-то это озарение может произойти через месяц поле свадьбы, у кого-то в результате осознания измены. Здесь все сугубо индивидуально.

Эксперт подчеркнула, что от разводов не защищены и те пары, которые прожили друг с другом 15 или даже 20 лет. Это объясняется тем, что в молодости у партнеров были другие критерии выбора, которые со временем сильно поменялись.

Кроме того, на брак сильно влияет и экономическая ситуация. Этот вопрос очень актуален в условиях пандемии, когда многие теряют работу и попросту не могут прокормить семью. Постоянные мысли о деньгах и финансовые проблемы разрушительно влияют на брак и становятся причиной частых конфликтов в семье, а следовательно приводят к разводу.

Развод семьи с ребенком

Если все-таки развода не избежать, то как этот процесс отразится на ребенке? А как сам ребенок может повлиять на обстоятельства? Такими вопросами задаются многие пары, которые решили расстаться. По словам психолога, бракоразводный процесс действительно усложняется, если в семье есть дети.

«Конечно он усложняется, как юридически, так и психологически. Потому что здесь уже вовлекаются дети, которые в момент развода родителей получают определенную психотравму — ребенок страдает, его психике непонятно, почему такое происходит. Плюс ко всему детям в дальнейшем очень сложно привыкнуть к новым партнерам родителей и установить с ними контакт».

Как избежать развода

Не каждый случай безнадежен, поэтому партнеры могут попытаться сохранить отношения и отказаться от развода. Мы попросили нашего специалиста поделиться идеями, как людям можно избежать развода. По ее словам, очень важно обоюдное решение выйти из этой неприятной ситуации, ведь если попытки будут исходить только от одного человека, то вряд ли бракоразводный процесс получится остановить.

«Как правило помогает обращение к профессиональному психологу. Сейчас пары могут обратиться за семейным консультированием, во время которого специалисты работают сначала с женщиной, затем с мужчиной, после чего проводят парную работу. Конечно, шансы всегда есть, но нужно понимать, что в том случае, если в паре накопилось много обид и претензий, то тут должна проводиться отдельная работа над устранением всех негативных эмоций. Без нее призма отношений сильно искажается и мешает паре воссоединиться».

Помимо этого, специалист посоветовала супругам всегда следить за собой — здесь важно контролировать свое настроение, поддерживать фигуру в тонусе, ухаживать за внешностью и всегда решать проблемы по мере их поступления. Это поможет не только избежать развода, но и вовсе не допустить возникновения мыслей о нем.

Несколько секретов семейного счастья

И конечно куда же без советов! Мы попросили психолога поделиться секретами настоящего семейного счастья, благодаря которым брак можно не только сохранить, но и привнести в него массу приятных моментов.

«Прежде всего надо научиться верно разрешать конфликты. Так или иначе они будут присутствовать, потому что это жизнь. Но если научиться правильно разговаривать, контактировать и слушать друг друга, то серьезных обид получится избежать».

В качестве еще одного варианта эксперт предложила создавать в семье как можно больше традиций, праздников, поездок, пикников и вообще приятных моментов, благодаря которым все члены семьи могли бы собраться вместе и приятно провести время. Такие моменты не только сближают партнеров, но и положительно сказываются на общем восприятии семейной жизни.

Также важно следить за интимной жизнью, не терять эмоциональный контакт с партнером, искать общие занятия и интересы, хвалить и всегда стараться поддерживать друг друга. Тогда семейная жизнь будет гармоничной и по-настоящему счастливой.

Источник https://materinstvo.ru/art/20737

Источник https://www.cosmo.ru/lifestyle/society/kult-lichnosti-pochemu-seychas-v-rossii-tak-mnogo-razvodov/

Источник https://riafan.ru/1338331-ya-bolshe-tak-ne-mogu-ili-osnovnye-prichiny-razvoda-v-sovremennykh-semyakh

Источник