Погода в доме: как решать семейные конфликты

В отношениях мужчины и женщины обстановка бывает безоблачной далеко не всегда. Конфликты случаются практически в каждой паре — невозможно постоянно совпадать в настроениях и желаниях. Но даже при условии периодического накала страстей вполне реально сохранять счастливые «долгоиграющие» отношения. Главное — научиться вовремя и правильно разрешать возникающие разногласия.

Итак, по каким причинам ссорятся пары? Как сохранить гармонию в семье, пережив все кризисы вместе и не превратив отношения в поле битвы? Ответы в нашей статье.

Особенности семейных конфликтов

Семейные конфликты — противоборство между членами семьи на основе столкновения противоположно направленных взглядов и/или мотивов. [1] Это сухое определение не передает и малой доли тех эмоций, которые переживает пара, решая те или иные проблемы в отношениях. Гнев, обида, острое чувство вины, раздражение — именно эти чувства часто «правят балом», когда ссорятся два человека.

Научим гармоничным отношениям

Психологи разделяют конфликты в семье по разным критериям — по причинам и источникам возникновения, поведению партнеров. Одна из классификаций, которая ясно показывает готовность партнеров идти на сближение и решать проблемы сообща, — это разделение конфликтных ситуаций на конструктивные и деструктивные. [2] Разница в том, приходят ли мужчина и женщина к общему знаменателю, готовы ли они работать на благо отношений, и решается ли в итоге сама проблема.

Конструктивные конфликты

Конструктивные конфликты могут возникать по разным причинам. Но их разрешение всегда приводит к компромиссу, который вполне устраивает каждого. Никто не чувствует себя задетым и ущемленным. Именно «правильные» ссоры решают проблемы в отношениях и укрепляют брак.

Деструктивные конфликты

Не каждое бурное выяснение отношений проходит безболезненно и заканчивается компромиссом. Особую опасность представляют деструктивные конфликты. Их исход не удовлетворяет ни одного из партнеров.

Деструктивные конфликты нередко затягиваются на долгие годы и со временем могут привести к разводу.

Почему возникают семейные конфликты?

Вспомните известную фразу Льва Толстого о том, что «каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». С этим сложно спорить, поскольку семейные конфликты могут возникать по самым разным причинам. Психологи отмечают самые важные их них:

• отклоняющееся от нормы поведение одного из партеров (наркомания, алкоголизм, азартные игры);
• измена одного из супругов;
• авторитарный, слишком жесткий уклад семьи, который не приемлет один из партнеров;
• кардинально противоположные взгляды на жизнь, цели и интересы;
• наличие трудноразрешимых материальных проблем;
• сексуальная дисгармония в паре;
• неудовлетворенная потребность одного или обоих партнеров в получении позитивных эмоций из-за отсутствия взаимопонимания в паре;
• постоянное вмешательство сторонних лиц в супружеские отношения (друзей, родственников). [1]

Это же подтверждают многочисленные социологические исследования. Согласно статистике, основными причинами разводов в современных семьях становятся:

• необдуманное решение заключить союз — 40 %;
• измена партнера — 19 %;
• сексуальная дисгармония — 15 %;
• несоответствие общих интересов и взглядов на жизнь — 12 %;
• проблемы у одного из членов семьи с алкоголем — 7 %. [3]

Кризисные периоды семейных отношений

Помимо основных причин конфликтов в семье, психологи выделяют и особые факторы, которые могут привести к разладу в семье. Это кризисы супружеских отношений. Таких «проблемных» периодов, как правило, всего четыре. [1]

Первый кризисный период

Наблюдается в первый год брака. Партнеры «притираются»: устанавливают важные для каждого нормы поведения, учатся распоряжаться семейным бюджетом и могут устраивать друг другу проверки «на прочность», чтобы оставить за собой право быть главным в семье. Все это неизбежно приводит к тем или иным конфликтам.

Второй кризисный период

Появление в семье детей — важный этап в развитии отношений. Для многих пар воспитание ребенка становится сложным испытанием. У каждого из супругов появляются новые обязанности, поэтому катастрофически не хватает времени на близость. У них существенно сокращаются возможности для личностного и профессионального роста. Могут возникать разногласия по вопросам воспитания малыша. Невнимание со стороны мужа или, напротив, повышенная сексуальная активность на фоне усталости жены и физиологических изменений могут приводить к проблемам в сексуальных отношениях. Все это становится причинами серьезных ссор в отношениях.

Третий кризисный период

«Опытные» семейные пары, которые прожили вместе 10-15 лет, тоже могут столкнуться с кризисом отношений. Зачастую партнеры, «насытившись» друг другом за долгие годы, испытывают острый дефицит чувств. Жена может замыкаться в себе или с головой уходить в какое-нибудь увлечение. А муж начинает восполнять нехватку «острых ощущений» на стороне.

Четвертый кризисный период

После 18-24 лет супружеской жизни некоторые семьи сталкиваются с еще одним кризисным периодом. Многие психологи связывают его развитие с усилившейся эмоциональной зависимостью жены, ее переживаниями по поводу возможных измен супруга. С одной стороны, у мужчины снижается уровень потенции и он уже не может оправдать сексуальные ожидания жены. С другой, женщина чувствует, что стареет, и боится, что муж найдет себе молодую и красивую девушку.

Кризисные периоды в жизни супругов возникают с определенной периодичностью. Причины разные, но «симптомы» одни и те же — частые ссоры, недоверие и недомолвки. Если удастся «пережить» кризис и не расстаться, отношения выходят на новый уровень. Но в этом должны быть заинтересованы оба супруга.

Идеальные семейные пары: утопия или реальность?

Американские исследователи В. Мэтьюз и К. Миханович считают, что можно условно разделить все супружеские пары, вне зависимости от их «стажа», на счастливые и несчастливые. [4] Согласно наблюдениям ученых, в несчастливых семьях супруги:

• по-разному смотрят на многие проблемы и конкретные ситуации;
• не хотят или не умеют понимать чувства партнера;
• позволяют себе говорить слова, которые раздражают другого;
• часто чувствуют себя нелюбимыми;
• замалчивают проблемы, не говорят о своих желаниях, соглашаются, даже если не довольны;
• не уделяют друг другу время;
• не доверяют друг другу;
• вопреки своему желанию часто уступают партнеру;
• редко делают комплименты друг другу.

В 2013 г Фонд Общественного Мнения проводил среди россиян опрос с целью узнать, что такое в их понимании «идеальная семья». Только 12 % россиян могли бы назвать свою семью идеальной. Еще респондентов спросили, что важнее всего в отношениях мужа и жены. Вот какими оказались ответы:

• доверие — 64 %,
• любовь — 55 %,
• уважение — 55 %,
• забота — 37 %,
• терпение — 26 %.

Как распознать непродуктивные конфликты в семье?

Непродуктивное выяснение отношений — это конфликт ради конфликта. Сложно прийти к компромиссу, когда атмосфера накаляется настолько, что оба партнера оказываются по разные стороны баррикад.

Отношения без ссор бывают редко. Важно то, а помогает ли в итоге конфликт решить конкретную проблему. В запале ссоры, когда эмоции побеждают, теряется изначальная причина, вызвавшая ее. Какие признаки определяют непродуктивный конфликт, разрушающий отношения?

• Партнеры не хотят или не могут найти путь решения проблемы.
• Ссора представляет собой не спокойный конструктивный диалог, а сводится к взаимным упрекам и оскорблениям. Каждый из партнеров желает посильнее уязвить другого.
• Партнеры решают проблему не с позиции «здесь и сейчас», а постоянно припоминают «прошлые грехи».
• Ни один из партнеров никогда не признает своей вины. В ссоре всегда виноват кто-то другой.
• Поведение одного или обоих супругов принимает агрессивный характер. Чувствуя гнев, человек способен даже ударить своего партнера по отношениям.
• Поведение одного или обоих супругов принимает пассивно-агрессивную форму. В результате: долгое молчание, демонстративный выход из комнаты или односложные ответы, которые не дают построить конструктивный диалог.

Даже серьезные непродуктивные конфликты могут привести к примирению сторон. Но это лишь временное затишье. Если проблема так и не нашла решения, устраивающее обоих супругов, совсем скоро тот же вопрос будет снова поднят «в формате» пылкого спора.

Постоянные ссоры в отношениях — критическая ситуация, решение которой требует вовлеченности обоих партнеров. Нарастание психологического дискомфорта должно побуждать активно искать пути выхода из сложившегося кризиса.

Последствия непродуктивных конфликтов

К чему могут привести «затяжные» непродуктивные конфликты? Тяжесть последствий зависит от конкретных ситуаций и способов их разрешения, которые обычно используют супруги.

Деструктивные конфликты отражаются на психическом и физическом здоровье всех, кто волей или неволей оказывается вовлечен в ссоры.

1. Нарушается общение между мужем и женой, появляются обиды и недоверие, неудовлетворенность существующими отношениями.
2. Постоянное переживание стрессовых ситуаций может приводить к неврозам и депрессии у одного из партнеров. На фоне постоянных негативных эмоций могут развиться и обостриться психосоматические заболевания.
3. Многочисленные конфликты в семье особенно остро переживает ребенок. Он тяжело воспринимает «противостояние» родителей и часто считает, что является причиной раздора. Это накладывает огромный отпечаток на все, что ребенок делает сейчас, каким он будет в дальнейшем.

Конфликты в молодой семье

Многие психологи считают, что именно молодым семьям сложнее всего решать конфликты. Партнеры, чей семейный стаж всего 1-3 года, гораздо чаще разводятся из-за неразрешенных конфликтов, чем люди, состоящие в браке более длительное время.

К наиболее частым причинам конфликтов в молодых семьях можно отнести:

• ревность и измены;
• наличие недостатков или отрицательных качеств у партнера, которые другой не приемлет;
• отсутствие жилья и материальных средств на содержание семьи;
• ожидание рождения ребенка;
• отсутствие эмоциональной привязанности и солидарности друг к другу.[3]

Конфликты, возникающие в молодых семьях, вполне разрешимы, если муж и жена настроены на конструктивный диалог.

Эффективные техники разрешения семейных конфликтов

По мнению психологов, «правильный» конфликт между супругами должен происходить по определенной схеме: [1]

Этапы безболезненного прохождения через конфликтную ситуацию, действительно, могут оказаться полезными для пары. Но не все могут держать под контролем ту бурю эмоций, которая возникает при желании во что бы то ни стало доказать свою правоту и одержать победу в споре. Придерживаться какого-то «сценария» сложно.

Но решение обострившихся проблем — это не поле боя. В конструктивном конфликте не должно быть проигравших сторон. В идеале необходимо стремиться к реализации схемы «выигрыш — выигрыш». Это та самая золотая середина, компромисс, который устраивает каждого члена семьи.

Психолог В. А. Сысенко, говоря о том, как избежать серьезных конфликтов в семье, предлагает супругам придерживаться следующей тактики:

• сразу разрешать любой назревающий конфликт, а не «замалчивать» его;
• уважать друг друга;
• хотеть измениться в лучшую сторону во благо отношений;
• научиться понимать партнера;
• не усугублять ссору прямыми оскорблениями;
• не упрекать прошлыми ошибками;
• контролировать гнев в момент ссоры;
• сдерживать собственные беспочвенные подозрения в измене партнера. [5]

Довольно интересный подход к разрешению конфликтов демонстрирует американский семейный психотерапевт Д. Делис. [4] Он считает, что легче всего поддаются коррекции проблемы в отношениях, вызванные «дисбалансом объективных обстоятельств». Это любые изменения, пошатнувшие крепкие отношения пары, — переезд, рождение ребенка, изменение профессионального статуса одного из супругов, подростковый бунт ребенка. К эффективным тактикам разрешения таких конфликтов в браке психотерапевт относит следующие убеждения:

• В возникших трудностях следует винить не друг друга, а конкретную ситуацию.
• Необходимо поддерживать друг друга.
• Следует совместно решать проблемы, составить конкретные краткосрочные и долгосрочные планы по выходу из кризисной ситуации.

По мнению Д. Делиса, всегда существует способ восстановить баланс в семейных отношениях и перестать ссориться по пустякам. Когда партнеры используют тактику безобвинительного общения и берут на себя ответственность за нахождение путей выхода их кризиса, им легче предотвращать серьезные конфликты.

Провальные способы разрешения семейных конфликтов

Необдуманный подход к решению семейных конфликтов только усугубит ситуацию. Постоянные ссоры и взаимные упреки рано или поздно могут привести к разводу.

По мнению американского психолога Д. Гутмана, который много лет наблюдал за отношениями супружеских пар с разным «стажем», можно выделить 4 неэффективных способа коммуникации партнеров: [6]

• Критика. Фразы «ты никогда не…», «ты всегда…» в споре не работают. Это ярлыки, которые унижают партнера и не способствуют решению проблемы. Муж и жена начинают активно обсуждать недостатки друг друга, совершенно забывая о самом конфликте.
• Унижение. Партнеры начинают буквально нападать друг на друга, пытаясь сильнее ранить друг друга. Крик, агрессивные жесты, обидные прозвища, жесткий сарказм — это не решение конфликта, а явное унижение.
• Самоуничижение. Когда кто-то из партнеров (или сразу оба) считает себя «вечной жертвой обстоятельств», решить конфликт нереально. В конструктивном диалоге нет правых и виноватых.
• Игнорирование. Это пассивно-агрессивное поведение, которое ранит так же сильно, как и прямая агрессия. «Я с тобой не разговариваю» или «нам не о чем говорить» — классика жанра. Молчание — это конец диалога. А без него невозможно найти выход из ситуации.

Еще одна серьезная ошибка семейных пар при разрешении конфликтов в семье — вовлечение в свои личные проблемы сторонних лиц. Хорошо, когда это семейный психолог. Но вот советы друзей и родственников, их активное вмешательство в личную жизнь пары, как правило, только усугубляют проблемы. Шансы разрешить возникший конфликт, даже если он вполне «безобидный», снижаются пропорционально количеству вовлекающихся участников.

Когда нужна помощь психолога

Как решить возникший конфликт? Первый шаг — признание существующей проблемы. Но даже когда совершенно понятна причина спора и есть представление о том, как выйти из кризиса, многие пары так и не могут прийти к компромиссу.

Зачастую участники конфликта видят ситуацию односторонне и не готовы увидеть/услышать/понять другую точку зрения. Порой требуется участие третьего незаинтересованного лица, способного непредвзято взглянуть на различные точки зрения и донести их до каждого из партнеров. Это не мамы, папы и друзья, а профессиональный психолог.

Когда стало ясно, что самостоятельно все конфликты в отношениях не решить, паре лучше обратиться к специалисту.

Как решить проблему конфликтов в отношениях

Все техники семейной психотерапии специалисты разделяют на отдельные группы. Основные из них — социометрические, структурные и поведенческие. [6]

Социометрические техники помогают психологу получить адекватную информацию о функционировании семьи. Ряд эффективных методик («семейная скульптура», «семейная хореография», «соломенная башня») позволяет смоделировать события прошлого, настоящего и будущего, что помогает паре приобрести новые способы взаимодействия друг с другом и восстановить доверительные отношения после ссоры.

При обращении к семейному психологу у супругов появляется возможность спокойно рассказать о причинах своей неудовлетворенности браком, обсудить возможные пути решения проблем. Специалист никогда не занимает чью-то сторону, он последовательно проясняет субъективные и объективные причины частых ссор, помогая партнерам наладить отношения.

Конфликтующие стороны, обсуждая свои проблемы с психологом и следуя его рекомендациям, начинают смотреть на свои отношения по-другому. Именно конструктивные диалоги и взаимоуважение становятся приоритетными в ссорах.

Структурные техники семейной психотерапии («Воспоминания», «Семейные фотографии») помогают выявить скрытые проблемы в семье и создать пространство для личностных изменений обоих партнеров.

Поведенческая психология ориентирована на изменение модели поведения у пациентов. Современные методики, которые используют специалисты, направлены на формирование у каждого члена семьи более конструктивных способов общения друг с другом с помощью дистанционных методик. Для этого необязательно посещать психолога — достаточно строго придерживаться программы курса. Этот метод позволяет решить проблемы, не погружаясь в прошлые обиды, не обостряя конфликт.

Научим гармоничным отношениям

Курс 7Spsy поможет в решении семейных конфликтов. Это запатентованный, подтвержденный научно метод, показывающий хорошие результаты. В основе технологии лежат теории классиков поведенческой психологии — И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера и др. Продолжительность программы курса — от 2 до 6 недель. Метод позволяет заменить патологическую модель поведения на здоровый сценарий: научиться конструктивно решать конфликты и разобраться, как наладить отношения после ссоры. Это позволяет вернуть в семью любовь и гармонию.

Что делать и как не поддаться панике, если в семье начались проблемы

В любви, принятии и заботе нуждается каждый. Счастливая семейная жизнь может удовлетворить эти базовые потребности человека. Но в сложные времена именно проблемы в семье могут вызвать панику и страх за будущее.

Кризисы неизбежны в любых отношениях — это обычная часть жизни. Ссоры, недопонимания и разногласия иногда случаются с близкими людьми, ведь они всегда рядом, значимы и любимы. Но именно потому, что эти люди нам дороже всех, при возникновении недопонимания может случиться паника. Как не поддаться ей и действовать разумно?

1 Признать проблему

Иногда людям свойственно делать вид, что ничего не происходит. Это защитный механизм психики от стрессов и потрясений. Больной может не признавать диагноз, жена — явных измен мужа, игроман — своей зависимости. Все дело в страхе перед грядущими изменениями. Ведь если возникла проблема, то она требует решений, действий, изменения привычного уклада жизни, а все это — стресс для психики.

Признавая, что в семейной жизни что-то пошло не так, и она требует изменений, ты делаешь первый шаг на пути к счастью. Напиши на листе бумаги, что тебя беспокоит, в чем заключается проблема.

2 Не замыкайся

Если в твоей семье возникли трудности, не нужно оставаться с ними один на один. Ищи поддержки у подруг, родственников и знакомых. Поговори с теми, кого могла касаться такая же ситуация. Узнай, как люди справлялись с ней. Даже обычная доверительная беседа с подругой может улучшить твое самочувствие, успокоит и поможет более трезво посмотреть на происходящее.

Можно обратиться за помощью к психологу, который не только выслушает, но и разберется в ситуации, даст конкретные рекомендации, поможет справиться с эмоциями.

3 Составить кризисный план

На несколько минут представь, что проблема, которая возникла в твоей семье, не сможет найти решения. Если такое вдруг произойдет, тебе будет трудно действовать спокойно и рассудительно, поэтому составь список вариантов на самый крайний случай.

● Что ты будешь делать?

● К кому можешь обратиться за помощью?

● Какие новые проблемы могут появиться и как их можно будет решить?

Скорее всего, этот список тебе не понадобится, но с ним ты будешь чувствовать себя спокойнее и увереннее.

4 Обсудить с близкими

Будь внимательная ко всем членам семьи: смотри на поведение мужа и детей со стороны. На пару дней стань наблюдателем и проанализируй, что делают и как ведут себя домочадцы. После этого эксперимента вернись к списку проблем и реши, нужно ли что-то в него добавить.

Собери домашний «круглый стол» и поговори с семьей. Для начала вы можете обсудить все с мужем наедине, но вполне уместно будет сразу собраться всем вместе. Расскажи о том, что волнует, что ты увидела за несколько дней отстраненного наблюдения за семьей и предложи каждому высказаться о ситуации. При общении пользуйся «Я-сообщениями», которые помогут не обострить конфликт, а рассказать о своих чувствах.

В итоге у вас должна получиться четкая картина проблемы и выяснена общая цель.

5 Использовать «Я-сообщения»

Семейные конфликты часто похожи на бесконечные пререкания и критику в адрес друг друга. Это очень утомляет и действует на отношения разрушительно. Попробуй говорить вместо: «Ты не помогаешь мне по хозяйству! Весь дом на мне!», фразу, которая говорила бы о том, что это значит для тебя: «Я устала от бесконечных забот по дому и очень хочу, чтобы у меня была небольшая помощь».

Все свои претензии и недовольства выражай в таком виде и проси своих домочадцев говорить в ответ о том, что они чувствуют, что для них значит возникновение неприятных ситуаций.

6 Провести мозговой штурм

После разговора дополни список проблем результатами семейного обсуждения и попроси всех высказаться о возможном решении. Пусть это будут даже самые нелепые или труднореализуемые варианты — ни один из них нельзя упустить из виду, каждый должен быть записан и учтен.

После такого обсуждения все вместе посмотрите на список и вычеркните все, что действительно не может быть сделано, а что можно рассмотреть и попробовать осуществить. Назначьте ответственного за каждый пункт решения проблемы, оговорите промежуточные цели и сроки. Пусть каждый скажет, чем сможет помочь в случае возникновения трудностей. Приступайте к реализации плана по решению семейных проблем.

7 Помнить о любви

Даже в самые трудные времена не забывай о том, что семья — это союз людей, основанный на любви, уважении и поддержке. Именно сейчас, когда тяжело, это становится особенно важным. Не прячь свои чувства, обнимай детей и мужа, говори, что очень любишь их и веришь, что все наладится.

В столице работает 22 подразделения Московской службы психологической помощи населению, которая ведет комплексное сопровождение взрослых и детей, нуждающихся в психологической поддержке.

Кроме того, психологическую и другие виды социальной помощи можно получить, обратившись в семейные центры, которые есть в каждом районе Москвы. Также в любое время суток позвонить по телефону неотложной психологической помощи 051 с городского или +7 (495) 051 с мобильного, чтобы получить анонимную психологическую поддержку.

Семейные трудности

Семейные проблемы — это ситуации в которых оказывается абсолютно каждая семья. Но что же случается и в чем причина? Давайте разберемся! Казалось бы, все хорошо, крепкие и прочные отношения, прекрасная свадьба, уютный дом, но не тут-то было!

Семейные проблемы чаще всего возникают, в так называемые, периоды кризиса. Различают:

• кризис развития
• кризис ситуации.

Проблемы в семье связанные с рождением ребенка, взрослением или вступлением в брак считаются кризисом развития, так как человек не статичное существо, он постоянно развивается и растет. Но переход из одной стадии в другую не проходит бесследно, наступает кризис и пережить его поможет только дружная и крепкая семья. Проблемы в семейных отношениях также нередко возникают в связи переездом, переходом на новую работу или болезнью, как следствие кризиса ситуации.

Семейные проблемы через год

Самые распространенные семейные трудности и проблемы наступают через определенные периоды – это закономерность. Семейные психотерапевты даже составили список семейных проблем, через которые проходят все семьи.

Первым в этой линейке стоят семейные проблемы через год или первый кризисный период. Он связан с тем, что во время отношений мы склонны преувеличивать и приукрашивать способности партнера. Наша половинка становится нашим кумиром: самым красивым, умным, заботливым и прочее.

Чтобы справляться с семейными проблемами, просто нужно трезво смотреть на мир, да, теперь ваш партнер выглядит иначе, но ведь это реальный образ, впрочем, изменился ведь не только он. Да, муж выглядит не таким галантным и стильным, в домашних тапочках и перед телевизором, но ведь и он теперь созерцает вас в бигуди и яичной маске на лице. Будьте критичнее, прежде всего, к себе.

Твоя «моя» мама

Что делать если проблемы в семье из-за родственников? Это вторая, по частоте, проблема в семейных отношениях. Самые близкие родственники — это наши мамы — наши советчики, помощники, но иногда они становятся врагами. Недаром тещи и свекрови стали завсегдатаями сальных анекдотов.

Как решить семейные проблемы, связанные с родственниками? Конечно, не стоит пытаться заставить полюбить родственников друг друга. Если наладить отношения совершенно невозможно, то следует максимально уменьшить возможность общения. Следует проявить сдержанность в общении, ни в коем случае не стоит идти у кого-то на поводу, но и постоянные споры тоже ни к чему хорошему не приведут.

Возможно, стоит промолчать, восточная мудрость гласит: «Человеку даны два уха и один язык для того, чтобы больше слушать и меньше говорить»

Семейная психология

Статьи о семейных проблемах пестрят яркими заголовками вроде: «Быт сгубил семью», действительно, в этих словах есть доля правды, вторым кризисным периодом считается — отсутствие новизны или «бытовуха». Вы живете вместе год или два и со временем начинаете замечать, что все чертовски приелось, а ваша семейная жизнь начинает походить на дешевую пародию кинофильма «День сурка».

Семья и семейные проблемы все чаще приобретают бытовой характер. К сожалению, многие молодые и подающие надежды пары распадаются именно из-за «нестиранных носков» и «немытой посуды». Но что с этим делать, как решить семейные проблемы?

Советы о том, как сохранить брак можно прочитать здесь, интересуют вопросы сексуальной жизни, подробнее тут.

Все не так плохо, опять же следует снять розовые очки, причем как женщинам, так и мужчинам. Вам следует понимать и разделять жизнь до свадьбы и после. Семья — это тандем, союз в котором нет месту «я». Вспомните свои клятвы: «и в горе, и в радости», а это значит, что все делится поровну.

Если до свадьбы вы носили на руках свою возлюбленную, а после не уделяете ей внимания и лишь указываете на ее обязанности, то следует ли удивляться скандалам. Возможно, стоит уделить жене больше внимания, помогать по дому, устраивать совместную генеральную уборку, например.

Женщина, в свою очередь, должна понимать, что она все-таки хозяйка и хранительница очага, а не королева. Не стоит относиться к домашним делам как к каторге, ведь вы любите своего мужа, так что же вам мешает ухаживать за ним и готовить?

Психологический подход

Психологические семейные проблемы нередко связаны с пополнением семейства — рождением малыша. Во-первых, это могут быть проблемы связанные с социальной и психологической незрелостью семьи. Например, когда у молодой семьи еще нет собственного жилья и хорошего заработка, чтобы содержать ребенка. К сожалению, в нашей стране браки заключаются «по залету», в этом вопросе, нам следует поучиться у западных соседей.

Как бы то ни было, как решить проблемы в семейной жизни, возникающие с появлением ребенка? Самое очевидное решение данной проблемы — семейное планирование. Не самый лучший вариант — заводить детей в первый же год совместной жизни, следует пройти, так называемую «притирку». А если малыш уже родился, то придется забыть о своих амбициях, теперь главнее не вы, а он.

Проблемы семейной психологии затрагивают личность и личностные качества человека, некоторые из них помогают нам в жизни, а другие напротив — мешают. Например, излишняя амбициозность может навредить семье, как уже упоминалось выше — в семье все делится поровну. Однако излишне амбициозный человек может все время «тянуть одеяло на себя» и не позволять самовыражаться своей половинке.

Другая распространенная проблема — ревность. Из-за ревности люди способны на безумства: слежка, угрозы, насилие. И развод, в данном случае, превращается в спасение. Также ревнивец разрушает не только жизнь партнера, но и всех домочадцев, как можно спокойно жить, постоянно пребывая в страхе? В этом случае помощь в семейных проблемах приходится искать в кабинете семейного психотерапевта.

Способы решения семейных проблем

Семейные проблемы и типы решения семейных проблем описаны во многочисленных учебниках по семейной психологии, но можно и самим разобраться, если подключить здравый смысл. Очень важно не отдаляться и не жить прошлым. Прекратите цепляться за вчерашний день, смотрите в будущее. Разговаривайте друг с другом. Общение — ключ ко всему.

Рассмотрим примеры решения семейных проблем:

1. Муж не уделяет прежнего внимания. Если отношения потеряли прежнюю страсть, следует приложить некоторые усилия, устроить романтический вечер, к примеру. Не забывать ухаживать за собой, наряжаться, штамп в паспорте — это ведь не конечная цель в жизни. Если муж взял красавицу в жены, то почему же он должен жить с замарашкой? Это, как минимум, не справедливо.
2. Жена излишне ревнива. Возможно для ревности есть причины, например, чрезмерное внимание к чужим женщинам. Женатому человеку не стоит заводить подруг, мы ведь не маленькие и прекрасно понимаем к чему это ведет. Оставьте разговоры с коллегами на работе и не позволяйте себе разводить общение в социальных сетях. Чаще делайте комплименты жене и никогда не хвалите чужих жен в ее присутствии, вам ведь это также не понравилось бы.

Семейные проблемы и их решения напрямую связаны с желанием их разрешить, если супруги не готовы к открытому диалогу и не стремятся к взаимопонимаю, то ни психологи, ни экстрасенсы вам не помогут. Ключ ко всем проблемам кроется в вас самих, если вы когда-то полюбили этого человека, то отчего же вы не хотите прислушаться к нему, может он прав?

Семейные вопросы и проблемы — это не что-то постыдное, а обычное проявление жизни, если вы столкнулись с ними, значит, вы взрослеете, а ваша семья переживает очередной этап становления и либо вы поднимитесь на ступеньку выше, либо скатитесь вниз — решать вам.

Источник https://7spsy.com/blog/pogoda-v-dome-kak-reshat-semeynye-konflikty

Источник https://lisa.ru/psichologia/622162-chto-delat-i-kak-ne-poddatsya-panike-esli-v-seme-nachalis-problemy/

Источник http://psyholove.ru/semya-i-svadba/semeynie-trudnosti

Источник