viardi.ru Домашние тренировки Форма для занятия в тренажерном зале. В чем ходить в спортзал девушке (фото)

Форма для занятия в тренажерном зале. В чем ходить в спортзал девушке (фото)

Форма для занятия в тренажерном зале. В чем ходить в спортзал девушке (фото)

Последние годы происходит буквально революция в отношении к занятиям спортом. Привести себя в форму старается не только молодежь, но и люди постарше. И это правильно! Если держать организм в тонусе, то хорошее самочувствие будет вашим постоянным спутником. Именно поэтому решение пойти в спортзал после 50 — необходимость для женщин, которые заботятся о своем здоровье. Уже готовы пойти в спортзал? Чтобы чувствовать себя комфортно и не выглядеть нелепо, важно подобрать правильную экипировку. Мы расскажем, что вам понадобится.

в чем идти в фитнес после 50

В чем ходить в спортзал девушке (фото)

1473507006 21 Домашние тренировки
В чем ходить в спортзал девушке?
Поверьте, одежда для тренажерного зала имеет большое значение в первую очередь лично для вас! Вокруг зеркала и мужчины, а вы в растянутых «трениках» и старой поношенной футболке? Из-за того, что в таких вещах вы будете чувствовать себя неловко, покинуть тренировку будет хотеться как можно быстрее. А покупали вы абонемент не для того, чтобы постоянно вертеться по сторонам с мыслями «на меня все смотрят с осуждением» или «поскорей бы вернуться в раздевалку», а для спортивных занятий и улучшения своей физической формы.

Стильная спортивная одежда действительно мотивирует! Вы будете чувствовать уверенность и желание стать еще лучше, что и нужно для фитнеса.

1473507031 3 Домашние тренировки

Какой должна быть одежда для тренажерного зала, или в чем ходить в спортзал девушке?

Основная спортивная одежда для фитнесс-клуба: шорты, лосины, штаны, топ, майка.

    спортивные штаны и футболка/майка/топ

лосины и футболка/майка/топ

1473507049 6 Домашние тренировки

Обувь для посещения спортзала только кроссовки. Можно и в кедах, но не желательно, так как они имеют тонкую подошву.

Советы: какой должна быть одежда для тренажерного зала, в чем лучше всего тренироваться?

    в спортивных леггинсах (лосинах) удобнее всего делать растяжку и остальные упражнения. Они хорошо тянутся и не сковывают движений

спортивная одежда не должна передавливать тело и сжимать конечности

слишком яркой одежды надолго не хватит, из-за частых стирок цвета теряют свою новизну, и одежда выглядит поношенной

выбирайте размер правильно. Одежда не должна быть слишком маленькой или чересчур свободной, вещи должны быть четко по фигуре

отдавайте предпочтение натуральным тканям, ваше тело должно дышать

джинсам и джинсовым шортам строгое «нет», это совершенно неудобно и смотрится странно

    не стоит выбирать слишком откровенный наряд, спортзал – это место для занятий, а не для того, чтобы выставлять себя напоказ

ЯБкупила предлагает модные образы в чем пойти в спортзал на тренировку:

Настоящие модницы соблюдают культуру спорта даже во внешнем виде!

требования к одежде цвет 1506203181 318500 Домашние тренировки

Футболка, на которой не видно следов пота

Каким бы дезодорантом вы не пользовались, можете забрызгать себя так, что в раздевалке будет нечем дышать, но от потовыделения вас это все равно не спасет. В зале потеют все. Наша задача сделать так, чтобы следов пота не было видно на одежде, так как смотрится это, мягко говоря, не эстетично. На мужчине еще куда ни шло, но вот на девушке — нет.

Что делать? Вариантов несколько. Во-первых, не используйте для походов в спортзал обыкновенные трикотажные футболки. На них следы пота очень сильно видно. Отправляйтесь за футболками в спортивный магазин.

Кроме того, есть очень простой способ избежать следов пота на подмышках — заниматься в майке (она без рукавов). Мне такой вариант больше всего по душе, если честно.

Как выбрать одежду для занятия фитнесом

Если же вы не хотите заниматься в майках, есть другой вариант. Ищите футболки, которые выполнены из материала, на котором не будет видно мокрых следов. Такие футболки есть у моего мужа. Покупали мы их в спортивном магазине, примерно за 250 рублей каждая. Поищите, поспрашивайте у продавцов. Уверена, они вам подскажут.

Модели

Ученые доказали, что мотивация у женщин в несколько раз больше, чем у мужчин. В настоящее время царит культ здоровья и красивого тела. Прекрасная половина человечества все также не хочет оставаться в стороне от модных тенденций. Решив преображать свою фигуру, важно не забывать о красивой и удобной упаковке. Конечно же, речь идет о спортивной форме. Красивая, стильная и модная одежда для занятий в фитнес-центре станет еще одним поводом не пропускать занятия и стремиться к заветной цели. Такая форма стоит весьма недешево и многим девушкам будет жаль вложенных денег в случае лени.

Женская натура такова, что в некрасивой одежде никаких занятий не будет. Даже если женщина с головой погружена в тренировку и потеет, выполняя очередной подход, со стороны она хочет выглядеть красиво. Для девушек важно чтобы их форма для фитнеса была модная, красивая, стильная и яркая.

Рассмотрим основные популярные направления последних лет, куда понадобится красивая форма.

Что одеть на фитнес мужчине

Мужская половина человечества обычно выбирает для похода на фитнес комплект шорты – футболка. Футболки могут быть разного фасона, обычно это самые простые футболки, некоторые ходят на фитнес в майках – алкоголичках. Низ у мужчин также немногообразен. Редко попадаются мужчины, надевающие спортивные штаны или, еще реже, спортивные леггинсы. Эти представители сильного пола склонны не к фитнесу, а к силовым тренировкам. Но есть и исключения.

как одеться на фитнес мужчине

В чем заниматься на фитнесе нельзя

Выше мы уже говорили, что некоторые вещи лучше не надевать на тренировку, сейчас подведем итог:

  • офисная одежда;
  • уличная грязная обувь;
  • слишком откровенные топы или шорты;
  • неудобные или не по размеру вещи.
Вам будет интересно  Спортивные женские перчатки для тренировок

Подумайте, в чем вы будете заниматься на фитнесе. Если у вас несколько занятий в неделю – подготовьте пару комплектов одежды. Также приготовьте и обувь. В любом случае, после первого посещения тренировки, вы увидите, в чем вы занимаетесь фитнесом, и в чем занимаются на фитнесе другие. А значит, сможете сравнить. Теперь вы знаете, в чем занимаются фитнесом, поэтому остается пожелать вам удачи!

Материал

Если с формой для конкретного вида занятий стало все понятно, то по качеству и характеристикам материала у новичка может возникнуть масса вопросов. Каждый год производители спортивной одежды работают над созданием новых высокотехнологичных материалов.

Рассмотрим основные виды материалов, их преимущества и недостатки.

  • Хлопок. Эта ткань в фитнес – моде не пользуется особой популярностью. Хоть это и натуральная ткань, но хлопок впитывает запах и пот. В таком костюме комфортно вряд ли кто-то сможет себя почувствовать. Как натуральная ткань, он быстро теряет форму и сильно растягивается. Если все же велико желание купить форму из хлопка, то лучше выбирать модели с добавлением синтетики. Тогда вещь прослужит гораздо дольше.
  • Полиэстер. Обычно его используют для специальных вставок в одежде. Одежда из этого материала быстро сохнет, не мнется и не выгорает на солнце.
  • Merrell. Дышащая ткань, которая отлично сохраняет форму изделия, моментально испаряет влагу и не прилипает к телу.
  • Supplex. Ткань последнего поколения. В его составе нейлон и лайкра. Материал быстро впитывает пот и оставляет кожу сухой. Высокотехнологичный материал используют самые известные и крупные компании по производству спортивной одежды.

Для каждого вида тренировки свои особенности по подбору костюма. Например, для занятий в фитнес –зале лучше выбрать топ и брюки из специальной синтетической ткани, которая отлично выводит влагу. Есть специальные плотные синтетические ткани, которые не пропускают влагу и их можно связать с эффектом сауны по ощущениям. В такой одежде похудеть получится гораздо быстрее. Она называется жиросжигающая. Такая одежда очень долговечная, удобная и длительное время выглядит привлекательно. Главное помнить, для занятий фитнесом важная красивая и удобная одежда.

Для занятий танцами на пилоне стоит присмотреться к спортивному трикотажу. Качество такой одежды должно быть выше, чем, например, у формы для занятий бегом или фитнесом. Материал из которого будет сшита форма, должен обладать особой прочностью, так как будет происходить сильное трение о шест.

Профессиональным бодибилдерам стоит присмотреться к одежде, которая позволяет телу дышать. Этой категории спортсменов стоит обратить внимание на форму из хлопка, потому что он отлично впитывает влагу. Спортивная одежда из натуральных тканей встречается как в дорогих, так и более бюджетных марках. Однако эксперты и бодибилдерам не рекомендуют покупать форму, состав которой из одного хлопка. Без примеси полиэстера здесь не обойтись.

В чем удобней заниматься фитнесом

Несомненно, одежда для фитнеса должна быть специальной, то есть спортивной. В ней вам будет удобно и комфортно, потому что ткани в такой одежде пропускают воздух, позволяя вашей коже дышать. Обувь также должна быть спортивной, иначе вы рискуете получить травмы во время занятий. Известно, что при занятиях фитнесом голеностоп и колени получают колоссальную нагрузку, особенно если вы страдаете лишним весом. Чтобы избежать негативных последствий занятий фитнесом, нужно обязательно надевать спортивную обувь. Помните, одежда должна быть удобной, нигде не тереть и быть по размеру. Недопустимо заниматься фитнесом в уличной обуви, джинсах, офисной одежде и так далее.

Потей красиво: 8 советов, как выбрать форму для занятий в спортзале и выглядеть сногсшибательно

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

ideal gym clothes girls novate1 Домашние тренировки

Мы, девушки, хотим быть красивыми всегда. И дома, и на работе, и на беговой дорожке. Более того: многих женщин страх «казаться непривлекательной» или «выглядеть смешно» останавливает от занятий спортом и походов в спортзал. Не надо так. Выглядеть чудесно можно даже, потея. Особенно, если делать это в правильно подобранной экипировке. А вещи из списка ниже точно сделают комплимент любой фигуре.

ideal gym clothes girls novate2 Домашние тренировки

Подобрать одежду для занятий спортом не так уж просто. Конечно же, в первую очередь, она должна быть удобной. Но эстетическая составляющая для многих из нас важна ничуть не менее. Ведь приятное отражение в зеркале поднимает настроение и отлично мотивирует на тренировку. Оказывается, даже «форма для пота» может сделать вашей фигуре комплимент красноречивее иного платья-футляра. Особенно, если прислушаться к советам ниже.

Чудо-кроссовки

Первое время я ходила в тренажерный зал в обыкновенных кроссовках, которые были в моем гардеробе со времен института. Не могу сказать, что в них мне было неудобно. Но в один прекрасный момент, когда я поняла, что намерена заниматься в тренажерном зале ближайший год три раза в неделю, я решила, что мне нужны хорошие кроссовки для этого времяпрепровождения.

Сначала я прошлась по всем фирменным магазинам и обалдела от цен — дешевле 4-х тысяч рублей не было ничего. А на вид все было такое…страшное. Дело было перед новым годом, наверняка, все красивые и более бюджетные модели разобрали, а новые еще не завезли.

В общем, я пошла в Спортмастер. Померила там несколько недорогих моделей и тут мне на глаза попались симпатичные беговые кроссовки фирмы Nike. Как только я надела их на свои ноги, я поняла, что между ними и предыдущими бюджетными моделями просто огромнейшая пропасть!

kak vybrat odezhdu dlja fitnesa krossovki Домашние тренировки

Во-первых, они очень легкие, просто воздушные. Вы их не чувствуете на ногах вообще.

Во-вторых, у них очень толстая и мягкая подошва, которая легко пружинит, и при ходьбе вы чувствуете, как она пружинит. Потом я поняла, что в них мне легче бежать на беговой дорожке. А во время ходьбы ты просто летаешь!

В-третьих, вся внешняя часть выполнена из различных сетчатых материалов, чтобы нога внутри не потела.

В общем, когда я их надела, я поняла, что снимать я их вообще не хочу. Обошлись они в 2700, что намного дешевле, чем в фирменных магазинах. Но и дороже, чем бюджетные модели. Но, поверьте, это того стоило.

В общем, рекомендую беговые модели. Заниматься в них одно удовольствие.

Избегайте ярких принтов на «проблемных» участках

ideal gym clothes girls novate4 Домашние тренировки

Некоторые ходят в зал или отправляются на пробежку с первыми лучами солнца ради поддержания здоровья, а другие – ради коррекции фигуры. И последних большинство. Яркая форма и пёстрые узоры могут неплохо поднять настроение и даже мотивировать на тренировку. Но избегайте их в «проблемных» зонах. К примеру, если вы всё ещё не на 100% довольны собственными бёдрами – тёмные однотонные лосины помогут выглядеть стройнее. А вот ярким топом можно подчеркнуть грудь.

Вам будет интересно  Выбираем термобелье для долгих зимних прогулок. В таком точно не замерзнешь!

Самые лучшие штаны для фитнеса

Спортивные брюки для фитнеса должны быть удобными. Представьте, что вам приходится постоянно их поправлять, они подчеркивают вашу полноту, а не скрывают ее. Чтобы этого избежать, необходимо следовать нескольким правилам.

1. Высокая талия

У спортивных брюк должна быть высокая талия. Я, когда только начала ходить в зал, купила себе штаны с заниженной талией. Представляете, сколько раз за тренировку мне приходилось их поправлять, чтобы все мои жировые складки залезли обратно.

Чтобы этого не было, обязательно смотрите на примерке, чтобы брюки натягивались высоко. Так они будут меньше спадывать.

Вот я показываю разницу между неудобными штанами с низкой талией и удобными брючками с высокой талией.

Как выбрать спортивные штаны

2. В поясе не должно быть вставлено никаких резинок, особенно широких

В моих первых и нескольких предыдущих штанах, в пояс были вставлены широкие резинки. Они со временем заламываются, перекручиваются и их тоже приходится постоянно поправлять.

Самый лучший вариант — это плотный пояс из двух слоев ткани, внутри которого нет никаких дополнительных вставок. Такой пояс будет более эластичным и более удобным для выполнения упражнений.

3. Зауженные штанины

Я пробовала разные брюки для занятий: широкие, расклешенные, по колено. И я вам скажу, что лучше всех смотрятся штаны, которые обтягивают всю ногу. Кроме того, в таких брюках заниматься намного удобнее, так как клеш постоянно задирается, болтается и мешается. Тут такой проблемы просто нет.

4. Штаны должны быть выполнены из специальной ткани

Покупайте брюки в специальном спортивном магазине. Если вы думаете, что можно прийти в любой магазин (например, HM) и купить там любые лосины, то ради бога, не делайте этого.

Дело в том, что трикотаж имеет такое свойство просвечивать при сильном натяжении. Если вы будете в спортивном зале приседать, то все вокруг смогут рассмотреть, какое нижнее белье вы носите. И я видела очень многих девушек, которые не знают, что у них там все просвечивает.

К слову, в спортзал ходят не только девушки, но и мужчины тоже. Конечно же, только вам решать, в каких штанах приседать перед ними: прозрачных или нет ;-). Но я вас предупредила!

Итак, вот таким требованиям должны отвечать спортивные брюки, на мой взгляд. Сейчас у меня именно такие, покупала я их тоже в Спортмастере за 1700.

Небольшой совет: когда будете примерять спортивные штаны, попробуйте поприседать в раздевалке. После выполнения приседания, брюки должны остаться на своем месте, ваш живот, пояс не должны сильно оголиться, и на попе не должно быть сильного просвета. Такие брюки будут идеальными!

Хотите казаться стройнее? Выбирайте спандекс!

ideal gym clothes girls novate6 Домашние тренировки

Немало женщин стесняется спортивных лосин, думая, что они покажут гораздо больше, чем нужно. Но некоторые леггинсы, напротив, помогут вам казаться стройнее. Выбирайте тёмные модели с высоким содержанием спандекса в составе – они настолько плотно облегают тело, что оказывают утягивающий эффект, но при этом дышат. А ничто не мотивирует лучше, чем приятное отражение в зеркале.

Правильный топ

ideal gym clothes girls novate7 Домашние тренировки

Без спортивного топа или бюстгальтера лучше даже не начинать тренировку. Особенно женщинам с пышной грудью. При этом и тренеры, и маммологи рекомендуют барышням с формами воздержаться от искушения надеть на тренировку пуш-ап. Возможно, выглядеть это будет эффектно, что чревато растяжками и неприятностями похлеще. Ваш выбор – закрытый спортивный топ с плотной фиксацией. А если на ваш выкус он выглядит недостаточно привлекательно, просто наденьте сверху прикольную укороченную футболку или свободный топ с глубокими вырезами.

Делаем попу и бёдра с помощью…швов

ideal gym clothes girls novate9 Домашние тренировки

Нет терпения ждать, когда желаемые формы «вырастут» благодаря напряжённым тренировкам? Что ж, пока вы в процессе, можно использовать маленькую хитрость – правильные швы на лосинах. Выбирайте модели не со стандартными швами с боку, а с выраженной окантовкой вокруг желаемых зон. Выглядит эффектно. Но тренировок не отменяет.

Обувь для занятий

Ни в коем случае нельзя заниматься в шлепках, кедах, мокасинах, ботинках и прочей обычной обуви. Для спорта подходят только кроссовки.

Требования к обуви

  • Следите за тем, чтобы ноге было максимально комфортно.
  • Отдавайте предпочтение легким моделям, лучше со вставками из сеточки.
  • Проверьте также зону пятки. Здесь должен быть небольшой устойчивый подъем, который сможет зафиксировать вашу ногу.
  • Не меньшее внимание нужно обратить на прочность и гибкость подошвы. Попробуйте провести следующий тест. Упритесь мыском в пол и согните стопу. Правильная обувь согнется ровно в том же месте, что и ваша нога.

Хорошо подобранные кроссовки спасут вас от возможных травм, растяжений и вывихов.

обувь

Если вы невысокого роста…

ideal gym clothes girls novate13 Домашние тренировки

… избегайте леггинсов модели 3/4. Укороченные лосины могут очень просто «порезать» вашу фигуру, сделав ноги визуально короче, а всё тело – округлее. Леггинсы стандартной (полной) длины станут куда более удачным выбором. Особенно, в сочетании с завышенной посадкой.

Возможные варианты женской одежды для фитнеса и правила выбора

Возможные варианты женской одежды для фитнеса и правила выбора

Спортивная

Качественный спорт – это постоянные физические нагрузки в сочетании с правильно подобранной экипировкой. Специальная одежда для фитнеса для женщин сделает процесс тренировок приятным и не будет сковывать движений.

Существующие варианты

Одежда для любых занятий спортом должна соответствовать определенным требованиям: не сковывать движений, не пережимать отдельные участки тела. Спортивные костюмы часто стирают и изделия могут потерять цвет и потускнеть. Поэтому не стоит приобретать слишком яркие вещи. Выбирайте одежду только своего размера – нельзя полноценно заниматься в костюмах, которые буквально обтягивают тело или постоянно съезжают с плеч или талии.

Для зала

Занятия спортом в закрытом помещении существенно отличаются от активного отдыха на открытом воздухе. В спортзалах, как правило, поддерживается определенный температурный режим. Поэтому вероятность некомфортных погодных условий (жара, гололедица, мороз) исключена. И вполне естественно, что тренироваться в зале просто удобно, особенно учитывая наличие разнообразного качественного спортинвентаря, есть возможность тренироваться в любое время. Для постоянных занятий желательно подобрать специальную одежду.
Распространенные сочетания спортивного гардероба:

  1. шорты/топ/футболка;
  2. спортивные брюки/футболка;
  3. леггинсы/майка/топ.
Вам будет интересно  Тренировка ног и ягодиц: обзор лучших упражнений

Любительницам тренажерного клуба предпочтение стоит отдать футболкам, спортивным топам и легинсам или спортивным брюкам нейтральных тонов. Одежда для спорта не должна провисать, чтобы случайно не зацепиться за спортивный снаряд.

На занятия активной аэробикой, шейпингом желательно подобрать одежду, хорошо впитывающую и отводящую пот. Для выполнения бодрых упражнений можно присмотреть короткие топы, шортики, спортивные купальники ярких цветов.

Для занятий йогой, пилатесом, стретчингом подойдут комфортные вещи пастельных оттенков, которые не будут мешать расслаблению и медитациям. Спортивные легинсы и трикотажные топы оптимально подходят для выполнения упражнений на растяжку. Благодаря эластичности, одежда для занятий фитнесом не сковывает движений и приятна в ощущениях.

Zanyatie jogoj 1 Домашние тренировки

Для занятий на свежем воздухе

Поклонники свежего воздуха и здорового образа жизни стараются в теплое время года заниматься фитнесом на улице. Самые популярные виды занятий – бег, спортивная ходьба, силовые упражнения на спортивных площадках. Для теплых летних дней вполне подойдут комплекты одежды, которую надевают в спортзал.
Но для занятий спортом в прохладные дни уже следует подобрать специальную экипировку, которая формируется по принципу многослойности. Первый слой фитнес одежды для активных девушек (базовый) – термобелье, которое плотно прилегает к телу и контролирует терморегуляцию. Второй слой экипировки обеспечивает сохранность тепла, это – флисовая куртка, свитер. Третий слой (куртки со специальными мембранами) защищает спортсменку от осадков, ветра:

  • если на улице сухо, но достаточно ветрено и свежо, можно надеть обычный спортивный костюм (леггинсы или брюки, ветровку) и футболку. В дождливые дни рекомендуется дополнить экипировку курткой с влагозащитой;
  • при пониженных температурах под спортивные костюмы надевают термобелье. В зависимости от темературы, выбирают модели cool, warm, xwarm (соответственно легкое, теплое и очень теплое). При пронизывающих ветрах лучше надеть термобелье с ветрозащитными вставками;
  • чтобы правильно выбрать флисовую куртку для занятий, надо учитывать интенсивность физической нагрузки, температуру воздуха. Самые легкие спортивные куртки предназначены для бега, катания на велосипедах при небольшом ветре или дожде. Трехслойные куртки желательно надевать при сильных ветрах во время катания на лыжах, горных походов. Флисовые куртки из четырех слоев отлично защитят даже при очень низких температурах.

Специально подобранная спортивная одежда демонстрирует и воспитывает внимательное отношение женщины к спорту и своему внешнему виду. Поэтому старые майки, рваные джинсовые шорты лучше оставить для работы на субботниках или домашних уборках.

Комплект с ветровкой для спорта

Одежда для занятий на свежем воздухе

Лосины и ветровка для занятий на улице

Требования к материалу

Сейчас многие фирмы предлагают разнообразную спортивную экипировку. Перед тем, как выбрать одежду для фитнеса, желательно знать из какого материала ее пошили. Текстиль должен обладать особыми качествами, чтобы обеспечить комфортные занятия спортом. Ткань для одежды должна соответствовать нескольким основным гигиеническим характеристикам:

  1. теплопроводность материала определяется структурой ткани, видом волокон. Хорошими свойствами отличается спортивная одежда для фитнеса из лавсана, нитрона;
  2. воздухопроницаемость отвечает за вентиляцию тела под одеждой, так как низкая воздухопроницаемость может вызвать ухудшение самочувствия. Хорошие показатели имеют изделия из шерсти, трикотажа. Невысокие показатели у плотных хлопчатобумажных тканей и синтетики. Практически отсутствует воздухообмен у одеяний, покрытых водоотталкивающими составами. Поэтому такие куртки одевают только во время дождей или сильного ветра;
  3. гигроскопичность – способность ткани поглощать пот и влагу. Это качество особенно важно при интенсивных занятиях в тренажерном зале. Благодаря высокой гигроскопичности материал одежды поглощает выделяющийся пот, без сильной потери теплозащитных качеств. Лучшей гигроскопичностью отличаются натуральные ткани. Синтетические материалы (нейлон) не гигроскопичны;
  4. водоемкость характеризует способность ткани удерживать влагу. Теплопроводность мокрых тканей изменяется (у шерсти повышается в 2,2 раза, а у хлопка в 3-4 раза).

Хлопковая спортивная одежда для фитнеса гипоаллергенна. Однако из-за высокой водоемкости вещи прилипают к телу и вызывают неприятные ощущения. Еще такие изделия имеют небольшой срок службы.

Вещи из синтетических полотен эластичны, долговечны, удобны на занятиях, не растягиваются, не теряют форму при стирке. Однако синтетика может вызывать аллергию. Отдельные полотна «хорошо дышат», а некоторые, наоборот, не пропускают влаги (что имеет значение для желающих похудеть).
Поэтому оптимальный вариант – одежда для фитнеса, изготовленная из тканей, состоящих из разных волокон. Обычно натуральный материал сочетают с лайкрой или синтетическим эластаном. Считается, что синтетики должно быть не более 20%. Свойства тканей будут меняться и определяться особенностями преобладающих волокон.

Правила выбора фасона

Качество тренировки во многом определяется верно подобранной экипировкой. Женская одежда для фитнеса выпускается свободной или облегающей:

  • длинные брюки и облегающий топ или майка подойдут для силовых занятий на тренажерах Такая тренировочная одежда не будет стеснять движения при работе на разных спортивных снарядах;
  • поэтому легкие спортивные брюки фасона «зуав» великолепно подойдут для неторопливых занятий йогой, исключающей резкие движения;
  • облегающая одежда для занятий фитнесом (леггинсы, шорты) поможет тренеру наблюдать за работой мышц, суставов. Поэтому подойдет для пилатеса;
  • эластичные бриджи или леггинсы ярких оттенков создадут на тренировках по степ-аэробике бодрое и веселое настроение. Не длинная одежда позволит активно двигаться, не стесняя действий.

Занятие пилатесом в леггинсах

Тренировка в эластичных леггинсах

Как правило, одежда для фитнеса имеет простой крой, без декора в виде пластмассовых или металлических элементов. Швы делают прочными и мягкими, чтобы при занятиях они не натирали кожу.

Бренды

Большое количество производителей занимаются выпуском одежды для женщин для занятия фитнесом. Выдающихся успехов смогли добиться только несколько фирм благодаря качеству продукции, постоянному обновлению ассортимента. Модная одежда для спорта всегда была востребована как у профессиональных спортсменов, так и у любителей здорового образа жизни.

Adidas

Эта марка выпускает продукцию, известную во всем мире. Основной приоритет фирмы – выпуск экологичной продукции. Компания популярна благодаря нескольким достоинствам: предлагается продукция разных стилистических направлений, применяются «умные» ткани и креативные технологии, продукция предназначена для разных видов спорта, выпускается одежда для тренировок спортсменов всех возрастов. Однако есть и некоторые недостатки: высокая стоимость вещей: из-за опасности подделки, изделия лучше покупать в специальных магазинах.

Олимпийка adidas

Спортивный костюм adidas

Фирма занимает лидирующее место по продажам одежды и обуви для занятий фитнесом. Особое достоинство изделий – долговечность (одежда для фитнеса отлично переносит множество стирок). Главные плюсы производителя: отменное качество изделий, широкая сеть магазинов и отделов, выпуск специализированной одежды для разных видов спорта. Минусы: высока вероятность приобрести подделку, завышенная цена продукции.

Белый спортивный костюм nike

Ветровка Найк

Reebok

Компания специализируется на пошиве одежды и обуви для фитнеса. Особое внимание уделяется разработке интересного дизайна продукции, благодаря чему фирма сильно выделяется на рынке. Основные преимущества марки: красивая и стильная продукция, идеальная экипировка для фитнеса, приемлемая стоимость изделий, долговечность вещей. Основной недостаток: продукция выпускается не для всех видов спорта.

Модный комплект от reebok

Спортивный наряд от reebok

Columbia

Отличительной чертой марки является применение «умных» тканей для пошива практически всей спортивной экипировки (футболки, спортивные костюмы, куртки). Особенность одежды – комфортная функция влагоотведения. Главные достоинства: широкая сеть фирменных магазинов, высокое качество вещей, отличное сохранение тепла куртками, майки эффективно отводят пот. Недостатки: высокая цена изделий (особенно курток).

Ветровка Columbia

спортивная куртка Columbia

Внешний вид одежды для занятий спорта очень важен. Ведь вещи должны быть не только комфортными, практичными и долговечными, но ещё и по-модному актуальными.

Видео



Источник https://sportandfoods.ru/kompleksy/v-chem-idti-sportzal-devushke.html

Источник https://odezhda.guru/sportivnaya/55-dlya-fitnesa-dlya-zhenshchin

Источник

Источник

Похожие статьи

Программа тренировок ГаннибалаПрограмма тренировок Ганнибала

Программа тренировок Ганнибала Укрепи своё тело для изучения сложных элементов воркаута! 216 спортсменов уже тренируютсяпо программе с фитнес-приложениемAtletIQ — мобильный тренер Приступай с 14 марта 2022 и достигни результатауже через

Диета при ожирении, как худеть правильноДиета при ожирении, как худеть правильно

Диета при ожирении, как худеть правильно Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут

Программа тренировок на жим лежаПрограмма тренировок на жим лежа

Программа тренировок на жим лежа Тренировка жима лежа [ править | править код ] Программа для увеличения результата в жиме лёжа подходит для атлетов среднего уровня подготовки и выше. Автор: