Как правильно мыть голову мужчине

В условиях постоянно меняющегося современного мира весьма ошибочно полагать, что ежедневный уход за волосами лишь женская прерогатива.

Здоровые, модно подстриженные и красиво уложенные волосы у мужчины –непременный атрибут его делового и повседневного образа. Однако, если волосы выглядят неопрятно, кожа головы страдает от пересушивания, то о блестящем образе можно забыть.

Правила ухода за волосами для мужчин:

Основы гигиены

• Мыть голову мужчинам следует по мере загрязнения волос;
• Не рекомендуется мыть голову в слишком холодной или горячей воде, ведь главное это сохранять кожу головы здоровой. Слишком холодная вода не сможет справиться с выработанным подкожным салом, чрезмерно горячая вода спровоцирует повышенную работу сальных желез. Вода должна быть теплой, комфортной по ощущениям;
• Мыть голову нужно не менее 2 минут.

Сначала волосы обильно смачиваются водой, затем нужно нанести шампунь, хорошо вспенить его пальцами, совершая во всей голове массажные движения. Затем шампунь тщательно смывается и наносится ухаживающий бальзам, после которого осуществляется более тщательная смывка, особенно если волосы средней длины или длинные.

Правильный выбор средств по уходу

При выборе шампуня и бальзама для волос необходимо обратить внимание на следующие факторы:

• Тип волос – нормальные волосы, жирные волосы, волосы, склонные к сухости;
• Особенности структуры – вьющиеся, склонные к ломкости, пышные, тонкие;
• Проблемы – перхоть, склонны к быстрому загрязнению, спутыванию.

Для ухода за волосами, мужчинам не стоит использовать шампунь и кондиционер по принципу «2-в-1», лучше выбрать данные средства по отдельности и желательно, от одного производителя. В данном случае, эти средства будут дополнять и усиливать функции друг друга.

При выборе шампуня следует обращать внимание на:

• Наличие компонентов, борющихся с жирностью волос;
• Антимикробные и очищающие компоненты;
• Наличие водорастворимых, хорошо вымывающихся с кожи головы, силиконов, таких как: Dimethicone Copolyo, Polysioxane, Lauryl methicone copolyol и др.

Обладателям полудлинных и длинных волос стоит присмотреться к кондиционерам.

Для ухода за короткими волосами можно так же использовать эмульсии и несмываемые шампуни.

Сушка волос

Непосредственно после мытья волос, следует аккуратно промокнуть их полотенцем, а затем высушить голову при комнатной температуре или используя фен, включив его на небольшую скорость и при помощи теплого воздуха.

Как правильно расчесывать волосы

При расчесывании волос необходимо обращать внимание на пару важных моментов:

• Расчесывание снимает напряжение, стимулирует кровоток, поэтому необходимо как обладателям роскошных волос, так и ультракоротких стрижек;
• Расчесывать желательно только сухие волосы, если мужчина обладает длинными локонами, то необходимо запастись частым деревянным гребешком и аккуратно проходиться по всей длине, начиная с кончиков, используя немного питательного масла;
• Обычная расческа для волос должна быть плавной, округлой формы, с натуральной щетиной.

Помните, что менять предметы личной гигиены следует примерно раз в месяц.

Несколько слов об укреплении волос

Если мужчина склонен к потере волос, необходимо следовать несложным правилам. Главное — начать уход, предотвращающий процесс активного выпадения волос как можно раньше.

Укреплению волос способствует:

• Натуральная, здоровая пища, богатая витаминами и минералами. Особенно для волос полезны витамины группы B, Е, A, биотин, магний, калий, цинк, железо и другие минералы;
• Ежедневный массаж кожи головы расческой с мягкой щетиной или руками;
• Использование уходовых средств с натуральными компонентами, маски, шампуни восстанавливающие и питающие волосы;
• Так же необходимо по возможности, избегать стрессовых ситуаций, нервных вспышек, переохлаждения головы.

Таким образом, придерживаясь этих несложных советов, представители сильного пола могут научиться правильно ухаживать за волосами и на долгие годы продлять их привлекательность.

Как отрастить длинные волосы мужчине?

После длительного периода ультракоротких стрижек мода возвращается к более свободным взглядам на мужские прически. Вновь становятся актуальными оригинальные стрижки с необычными акцентами: длинной или ассиметричной челкой, резким перепадом длины. Кроме этого, в моду снова входят прически с удлиненными волосами.

Вот почему в последнее время растет спрос на услуги парикмахеров и врачей – трихологов, которые помогают восстановить и отрастить волосы мужчинам в короткие сроки, а также предотвратить преждевременную потерю шевелюры. Что же важно знать о росте волос у мужчин, чтобы получить эффект от уходовых процедур?

Что мешает росту волос у мужчин

Специалисты – трихологи выделяют топ-10 причин ухудшения роста волос:

1. Стресс. Острый или хронический стресс приводит к спазмам сосудов. Это ухудшает доставку питательных веществ к органам, в том числе к волосяным луковицам. Так они слабеют, волосы начинают расти медленнее, истончаются. Кроме того, сокращается их жизненный цикл.
2. Гормональный сбой. Возникает в результате стресса или перенесенных заболеваний. Дисбаланс гормонов сразу заметен по состоянию кожи, ногтей и волос. Они становятся слабыми, тусклыми, чаще выпадают.
3. Хронические заболевания. Заболевания ЖКТ, эндокринные патологии, в частности диабет, приводят к интоксикации и декомпенсации работы внутренних органов и систем.
4. Прием лекарственных препаратов. Ряд медикаментов отрицательно влияют на рост и состояние волос. О том, что шевелюра будет хуже расти, следует помнить при приеме стероидов, антидепрессантов, противогрибковых препаратов, ингибиторов АПФ, НПВС, амфетаминов.
5. Вредные привычки. Курение, алкоголь ухудшают состояние кровеносных сосудов — основной транспортной системы, по которой тканям передаются необходимые вещества. Под влиянием пагубного образа жизни сосуды сужаются, спазмируются, из-за чего нарушается циркуляция крови в организме, а внутренние органы страдают от кислородного голодания и нехватки питательных веществ.

1. Плохая экология. Проживание в районах с тяжелой экологией или работа на вредном производстве отрицательно сказываются на состоянии волос. Пыль, соли тяжелых металлов, токсичные вещества оседают на волосах и коже головы, разрушая не только их структуру, но и структуру волосяной луковицы. и микроэлементов. Неправильное питание, перегрузки на работе, вредные привычки и другие негативные факторы «вымывают» полезные микроэлементы из организма. Это отражается, в том числе, и на состоянии волос. Они истончаются, тускнеют, начинают интенсивнее выпадать.
2. Возрастные изменения. У каждого мужчины с возрастом волосы начинают редеть. Это связано с мужским половым гормоном – тестостероном. Именно он отвечает за поредение шевелюры и замедление роста волос.
3. Наследственность. Гены определяют не только скорость роста волос, возраст, в котором они начинают редеть, но и интенсивность процесса, а также расположение очагов, где волосы перестают расти. Наследственность – это один из немногих факторов, на которые никак нельзя повлиять.
4. Неправильный уход. Состояние волос ухудшается, если пренебрегать правилами ухода: мыть очень часто или очень редко, пользоваться шампунем и другими средствами, которые не подходят к типу волос.

Что делать чтобы отрастить длинные волосы

Чтобы отрастить волосы после короткой стрижки мужчине, важно подойти к данному вопросу комплексно и воздействовать не только на внешние факторы, но и на состояние организма.

Правильное питание

Чтобы вырастить длинные волосы, важно придерживаться принципов сбалансированного питания. Для здоровья качества шевелюры полезны крупы, красная рыба, нежирное мясо, овощи, травы.

В крупах содержится большое количество микроэлементов и «медленные» углеводы, которые насыщают организм. Крупы благотворно влияют на перистальтику и выведение шлаков из организма.

Мясо – это источник животного белка и необходимых аминокислот. Кроме того, говядина, индейка богаты железом – микроэлементом, который необходим для процесса кроветворения. Железо насыщает кровь кислородом и повышает гемоглобин.

Чтобы правильно отрастить длинные и здоровые волосы мужчине, важно дополнить рацион морской рыбой, которая содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Их нехватка приводит к ухудшению состояния кожи головы, появлению перхоти.

Овощи и фрукты, а также зелень – источники витаминов С, А и E, которые укрепляют луковицы и ускоряют рост волос.

Массаж

Процедура помогает активировать кровообращение на коже головы и усилить приток крови к волосяным фолликулам. Для здоровья волос важен легкий массаж круговыми движениями волосистой части, а также шейно-воротниковой зоны. Современный сидячий образ жизни, который вынуждает человека проводить по 8 и более часов за компьютером, приводит к деформации этого отдела позвоночника и скоплению солей. Это чревато развитием остеохондроза, частыми головными болями и нарушением кровоснабжения волосяных фолликулов.

Массаж кожи волосистой части головы можно проводить руками или специальным приспособлениям. Во время процедуры важно не передавливать и не царапать кожу, чтобы не занести инфекцию в микротрещины. Можно мысленно поделить площадь на сегменты и аккуратно промассировать круговыми движениями каждый. Массаж рекомендуется выполнять около 20 минут.

Массаж шейно-воротниковой зоны лучше доверить специалисту, который знает, какие именно участки и как необходимо их проработать, чтобы снять мышечные зажимы.

Процедуру рекомендуется проходить курсами, а затем регулярно выполнять основные упражнения, которые посоветует специалист.

Средства для стимуляции роста

Трихологи и мужские парикмахеры – барберы в дополнение к правильному питанию и приему витаминов рекомендуют использовать сыворотки, ампулы для роста волос, маски и спреи. Все эти средства необходимо подбирать в соответствии с типом волос и после консультации со специалистом.

Сыворотки и ампулы – активаторы роста содержат те же витамины и микроэлементы, которые входят в состав препаратов для укрепления волос, но в увеличенной концентрации. Кроме активации роста волос, данные средства замедляют появление седины, улучшают состояние кожи головы и придают волосам здоровый блеск.

Профессиональные маски и спреи популярны благодаря своей эффективности и быстрым ощутимым результатам. Однако в данном случае высок риск негативных последствий, если средство подобрано неправильно.

Еще одно известное и доступное средство для стимуляции роста волос – никотиновая кислота или витамин В3. Она ускоряет рост волос за счет воздействия на периферические кровеносные сосуды кожи головы. Под влиянием «никотинки» сосуды расширяются, увеличивается приток крови к волосяным луковичкам, в результате чего они получают больше кислорода и полезных микроэлементов. Усиленное питание помогает пробудиться «спящим» фолликулам, из-за чего шевелюра становится гуще.

Никотиновая кислота помогает продлить срок жизни волоса, укрепить его структуру и дольше сохранить пигмент, который окрашивает волосы в тот или иной цвет. Таким образом, никотиновая кислота помогает не только ускорить рост волос и сделать шевелюру более густой, но и замедлить процесс появления седины.

Витамины для волос

Кроме витамина В3, быстро отрастить волосы мужчине помогут специальные витаминные комплексы для волос, которые содержат:

• пивные дрожжи;
• аминокислоты;
• железо;
• витамины Д, А, С, Е;
• витамины группы В;
• кератин;
• кальций.

Каждый из компонентов витаминных комплексов выполняет свою функцию: участвует в процессах кроветворения и обеспечения кислородом, защищает от действия свободных радикалов, вредного воздействия УФ-лучей, ускоряет процессы регенерации, участвует в метаболических процессах, способствует оздоровлению и укреплению шевелюры.

В случае с витаминными комплексами важно соблюдать два основных правила: принимать препараты только после консультации со специалистом и не переусердствовать с дозировкой, иначе то, что помогает отрастить волосы, их и погубит. Например, избыток витамина А в организме не ускоряет рост, а приводит к более интенсивному выпадению волос.

Как мужчине правильно расчесывать волосы

Если волосы уже достаточно отросли, при расчесывании нельзя их дергать. Необходимо придерживать их у корней, чтобы расчесать запутанные концы.

Кроме этого, независимо от длины волос, расчесывая их, не рекомендуется сильно надавливать на кожу головы, чтобы не повредить ее. Расческу лучше использовать натуральную или из хорошего пластика, с закругленными зубчиками. Если зубцы расчески повредились, необходимо перестать ею пользоваться.

Что нельзя делать мужчине при отращивании волос

В первую очередь желательно отказаться от вредных привычек или максимально сократить употребление никотина и алкоголя. Кроме этого, в процессе отращивания волос важно убрать из рациона все вредные продукты. Это быстрые углеводы и трансжиры. Сладости, газированная вода, фастфуд влияют на работу поджелудочной железы и требуют повышенной выработки инсулина. Это, в свою очередь, ведет к ухудшению состояния волос, которые перестают расти и истончаются.

Притом, что животные жиры необходимы организму в умеренных количествах, их чрезмерное употребление также приводит к ухудшению внешнего вида и здоровья шевелюры.

Для быстрого роста волос важен правильный распорядок дня. Крайне не рекомендуется спать менее 7 часов в сутки. Регулярный «недосып» приводит к повышению уровня адреналина и кортизола в организме, а эти гормоны крайне негативно влияют на состояние волос.

Самые эффективные средства для волос для мужчин

Правильно подобранные средства для волос для мужчин улучшают внешний вид прядей, делают их намного более здоровыми и послушными. Необходимо подробно узнать о шампунях, бальзамах, народных рецептах и других методах ухода.

Шампуни

Выбирая это средство для волос, мужчина должен руководствоваться присутствием в составе очищающих компонентов. Также при выборе шампуня необходимо убедиться в отсутствии силиконовых добавок. Особое внимание стоит обратить на присутствие в составе компонентов, которые снижают жирность прядей и обеспечивают антибактериальное воздействие и способствуют лечению перхоти.

Еще один критерий – наличие выраженного мужского аромата. Среди наиболее популярных видов шампуней для ухода можно выделить:

Nivea Men «Экстремальная свежесть»

Шампунь для жирных и нормальных волос. Его мужчина может использовать каждый день. Приятным дополнительным эффектом будет устойчивая ледяная свежесть. Это средство для ухода за мужскими волосами стоит около 150 рублей.

L’Oreal Elseve от перхоти

Этот шампунь является универсальным. Он помогает избавиться от ряда неприятных симптомов: зуд, шелушение. Допустимо ежедневное применение, но предварительно нужно проконсультироваться с трихологом. Стоимость – от 160 руб.

Бальзамы

Помимо шампуней рекомендуется использовать мужские бальзамы. Это дополнительное средство по уходу за прядями, которое обеспечивает их длительную защиту.

Бальзам покрывает локоны защитной пленкой по всей длине. Благодаря этому расческа будет легко скользить, не повреждая структуру волос мужчины. Дополнительные преимущества этого средства для ухода за волосами:

• прическа становится более устойчивой к температурным перепадам и другим неприятным погодным условиям;
• борьба с облысением;
• увеличение срока жизни фолликулов;
• улучшение состояния кожного покрова головы.

Самыми лучшими видами бальзамов для мужчин являются AMERICAN CREW daily conditioner и восстанавливающий DAX. Это дорогостоящие средства для ухода за прядями. Однако у них есть ряд весомых преимуществ.

Оба мужских состава могут использоваться для ежедневного применения. Они увлажняют и питают локоны. Мужчины отмечают, что после использования бальзамов волосы надолго остаются мягкими, пропадает ломкость и эффект жирности. Средняя стоимость бальзамов составляет 1000 руб.

Народные рецепты

За счет самостоятельно приготовленных масок и отваров мужчины могут ухаживать за своими волосами, используя для этого исключительно натуральные продукты. Плюсами народных мужских рецептов является экологичность составов, отсутствие химических компонентов, которые могли бы спровоцировать аллергию.

Лосьон из крапивы и уксуса

Это средства для волос для мужчин применяют для профилактики облысения и укрепления волос.

Чтобы приготовить рецепт, необходимо использовать 5 ст. л. измельченных листьев крапивы, 500 мл воды и 2 ст. л. яблочного уксуса.

Компоненты перемешивают между собой до получения однородной смеси. Затем раствор доводят до кипения и удерживают в течение 30 минут на огне. Перед применением это средство ухода за волосами для мужчин охлаждают до комнатной температуры.

Использовать его рекомендуется на протяжении двух месяцев, раз в четыре-пять дней. Мужской лосьон наносят на пряди перед сном или за два-три часа до мытья головы.

Репчатый лук

Необходимо луковицу средних размеров перетереть на мелкой терке и перемешать с 2 ч. л. меда (лучше всего липового или акациевого).

Затем довести до однородного состояния и нанести на кожный покров головы.

Через два часа средства для волос для мужчин смывают теплой водой. Представленный рецепт рекомендуется применять не чаще двух раз в неделю.

Натуральные масла

Лучше всего для мужчин подходят репейное, касторовое или облепиховое масла.

Любое из масел наносят на кожный покров головы за 30 минут до мытья. Делать это желательно один-два раза в неделю.

Дополнительно после нанесения средства рекомендуется укутать голову пленкой. Это усилит эффект от применения натуральных масел.

Другие средства ухода

Помада для волос

Мужчины могут использовать для прядей помаду, или бриолин. Они производятся на основе вазелина. Дополнительно в состав вводят воск или масло.

Помада позволит сделать мужские волосы более аккуратными и визуально «влажными». За счет бриолина осуществимо самостоятельное моделирование прически. Ее можно будет менять в течение дня.

Необходимо обратить внимание на то, что это средство для волос подходит для тонких, вьющихся и кучерявых локонов. Его можно использовать на любой длине волос. И единственным ограничением является жирность волос – помаду нельзя применять на очень жирных или сальных прядях.

Перед нанесением указанного средства для волос для мужчин необходимо тщательно промыть волосы.

Матирующие продукты

Эти продукты для ухода за мужскими волосами заслуживают отдельного внимания. В представленной группе находятся глина, паста или крем для волос. Эти средства также позволяют зафиксировать прическу. При этом нежелательный жирный или сияющий блеск полностью отсутствует.

Дополнительной особенностью матирующих продуктов является придание волосами матового оттенка. Именно поэтому они идеально подходят даже для самых растрепанных мужских причесок.

Применение должно быть следующим: небольшое количество средства распределяют на ладони и наносят на сухие или влажные (но не мокрые) пряди. Затем придают локонам растрепанный вид.

Матирующие продукты подходят не для всех типов волос. Рекомендуется использовать их для тонких, густых или вьющихся локонов. Вне зависимости от длины.

Защитные и витаминные комплексы

Одним из наиболее эффективных средств по уходу за мужскими прядями является Davines Energizing Thickening Tonic. Это тоник, обеспечивающий стимулирующее действие. Он способствует укреплению тонких и ослабленных волос.

В составе тоника только натуральные компоненты, что способствует отсутствию аллергических реакций и возможности применения для любых типов локонов. А наличие кофеина и натуральных масел оказывает положительное влияние на функцию кровообращения кожи головы и продлевает жизнь фолликулов.

У флакона имеется удобная пипетка. Благодаря этому состав легко нанести на кожный покров головы – от одной до двух и более капель. После того, как он впитается, его смывают теплой водой.

Единственным недостатком этого мужского средства для ухода является высокая стоимость. Флакон обойдется в 3500 и более руб.

Еще одно эффективное средство – Professional Strength Healthy Hair. Его применяют для редеющих прядей. Это мужское средство обеспечивает тщательный уход за локонами. Гарантировано питание фолликулов. Пряди становятся более здоровыми, густыми и сильными.

В перечне составляющих этого средства присутствует экстракт семян кунжута. Компонент исключает облысение и другие проблемы с прядями. Средство наносят на всю длину локонов. Смывать его в дальнейшем нет необходимости. Минусом является высокая стоимость: от 1500 руб. за 75 мл.

Средства по уходу за волосами для мужчин обеспечивают полноценный уход за локонами. Такие составы гарантируют оздоровление прядей, облегчают их укладку и делают пряди намного более послушными.

Источник https://m.infox.ru/usefull/296/251135-kak-pravilno-myt-golovu-muzcine

Источник https://myniacin.com/articles/kak-otrastit-dlinnye-volosy-muzhchine/

Источник https://hardbro.ru/sredstva/hair-care/samye-effektivnye-sredstva-dlya-volos-dlya-muzhchin

Источник