Правильный уход за кожей головы и волосами

Вы не задумывались о качестве воды, которой вы моете волосы ? Как часто делаете маски для своих локонов? Какие продукты употребляете для красоты прически ?

Посмотрите на расческу , и вы узнаете о состоянии ваших волос . Если на локоне остается больше пяти волосков после расчесывания , то можно судить о выпадении волос .

Между зубчиками виднеется белая субстанция , скорее всего, у вас себорея .

Пальцами прощупайте зубчики расчески , если они сальные , то мы неверно моем голову и часто применяем укладочные средства . Сегодня мы научимся правильному уходу за кожей головы и волосами.

Факторы влияющие на волосы и кожу головы

Что еще может ухудшать структуру волоса и кожу головы ?

1. Болезни .
2. Депрессия, переживания, стрессы .
3. Курение .
4. Плохая экология .
5. Неполноценное питание с низким содержанием аминокислот и витаминов .

В результате волосы теряют объем , становятся ломкими , безжизненными , выпадают . А мы еще поливаем их горячей водой и берем модный шампунь с надеждой восстановить наши локоны .

Вы наверное, догадались, что мы делаем неверно ? Конечно , моем голову . Частота мытья это один из факторов сильно влияющих на волосы .

Врачи долго спорили и, наконец, обоюдно решили , что мыть голову надо по степени загрязненности . Летом много пыли , а зимой под шапкой волосы засаливаются и потеют , быстро размножаются микроорганизмы .

Оптимальный вариант мыть шевелюру через день .

Признаки загрязненности — сальность , зуд , перхоть . Но если вы каждый день применяете укладочные средства , то придется очищать волосы ежедневно.

Уход за волосами и кожей головы по правилам

Теперь давайте научимся верно мыть волосы и кожу головы . Минут 5–10 расчесывайте волосы. Это позволит перенести мертвые клетки на волосы , мытье становится качественным , прическа засияет .

Шампунь наносят два раза при одном мытье . Если вы нанесете один раз , то смоется только пыль , сало , грязь . Моющее средство лучше налить сначала на ладошку и растереть с водичкой , а потом намылить голову .

Шампунь в магазине выбираем по типу волос . Смачиваем теплой водичкой локоны и кончиками пальчиков втираем шампунь и разносим по всей поверхности шевелюры . Делаем все быстро , чтобы шампунь не оставался на волосах более минутки .

Старайтесь читать состав шампуня .

В нем должны присутствовать .

1. Масла и экстракты растений (натуральные).
2. Керамиды , проникающие между чешуйками и оздоравливающие волос .

Не нужно выбирать многокомпонентные шампуни , особенно при проблемной коже , склонности к аллергии .

Техника мытья волос и кожи головы

Техника мытья : п альчики направляются от корней волосков к кончикам . Движения аккуратные , чтобы не травмировать ногтями кожу .

Жесткая водопроводная вода не желательна для мытья , она плохо промывает локоны и ухудшает их состояние . В такой воде содержатся соли кальция , образующие не растворяющийся осадок , оставляющий на шевелюре липкий налет .

Соли магния в жесткой воде делают кожу сухой и приводят к шелушению . Волосы повреждаются , тускнеют , склеиваются . Лучше воду очистить от вредных компонентов . Если нет фильтра , то можно воду просто вскипятить .

Чем выше засаленность волос , тем должна быть прохладнее водичка . Самая лучшая температура-36 градусов .

Если вы несколько дней помоете голову в емкости с кипяченой водой , вы сразу заметите эффект , ради чего стоит и немного пожертвовать комфортом .

После процедуры хорошо ополоснуть голову настоем ромашки , крапивы , или чуть кисленькой лимонной водичкой .

Маски для волос и кожи головы

Предлагаю сделать натуральные маски для волос и кожи головы .

Для тусклых , ломких волос нужны питательные маски со следующими компонентами в составе :

• оливковое , миндальное , кедровое , подсолнечное масло;
• творог;
• жирные сливки;
• желток яйца;
• мед;
• простокваша .

При выпадении волос для масок используйте следующие ингредиенты :

• сухую горчицу;
• настойку жгучего перца;
• спирт , водку , коньяк .

Сухую горчицу нельзя разводить горячей водой , она выделит вредные для кожи вещества ! Обязательно перед нанесением , на волосы маски проверьте на локтевом сгибе реакцию .

Горчичную маску нужно разбавить водой до кашицеобразной смеси , добавить желток и ложку подсолнечного масла .

При выпадении волос нужно стимулировать кровообращение луковицы волоса .

Для жирных волос используйте :

• кефир;
• катык;
• айран .

Маску делайте раз в неделю , подержите минут 40 .

Вывод: кожа головы и волосы требуют заботы, бережного отношения, делайте маски, питайтесь полноценно и шевелюра порадует здоровым сиянием.

Кожа головы имеет значение: почему так важно начать за ней ухаживать

Уход за кожей головы — пожалуй, самая недооцененная составляющая ухода за волосами. А между тем именно кожа определяет риск появления таких проблем, как перхоть, псориаз, зуд, а также выпадение и истончение волос. Механизм прост: множество кровеносных сосудов у корней полностью несут ответственность за транспортировку питательных веществ по всей длине — это, в свою очередь, отражается на эластичности, блеске и здоровье ваших волос. Ниже несколько причин, по которым задуматься об уходе за кожей головы стоит уже сейчас.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Состояние кожи напрямую влияет на здоровье волос

Простыми массажными движениями во время нанесения шампуня здесь не обойтись: если вы хотите улучшить состояние волос, следует придерживаться целого свода правил по отношению к коже головы. Именно эта зона вырабатывает себум, который распределяется по волокнам и делает волосы шелковистыми. Как только в механизме происходит сбой, вы замечаете излишнюю жирность, провоцирующую дальнейшее выпадение, или сухость, которая позже вызывает зуд и шелушение. Причиной этому могут стать слишком горячая вода при мытье, стресс или агрессивные компоненты в косметике. Поэтому так важно следить за составом своего ухода. Начните с шампуня: пусть он будет щадящим и бессульфатным. Это поможет восстановить святая святых — нормальную работу сальных желез кожи головы.

Балансирующий шампунь для кожи головы Armonia, Nashi, 2700 рублей

Процесс старения отражается не только на лице

Как и кожа на лице, кожа головы может стареть. Вместо морщин вы обнаружите тонкие и тусклые волосы, склонные к выпадению. Так с возрастом проявляется ухудшение здоровья фолликулов: регенерация клеток кожи головы уменьшается до такой степени, что она становится тоньше и теряет способность удерживать влагу, а также распределять питательные вещества и выводить токсины. Еще с годами у мужчин и женщин уменьшается само число волосяных фолликулов. Чтобы остановить или хотя бы замедлить этот неизбежный процесс, ищите средства для ухода за кожей головы, содержащие экстракты травянистых растений (лопух, хвощ, шалфей, соя), поскольку все они выводят токсины и помогают укрепить волосы.

Кожа головы нуждается в защите от ультрафиолета

Не удивительно, что голова, как самая высокая точка нашего тела, на протяжении всей жизни подвергается разрушительному воздействию солнца. Ультрафиолетовое излучение — основная причина преждевременного старения кожи не только лица и тела, но и кожи головы. Мы не раз рассказывали о необходимости пользоваться санскрином, и поверьте, ровно те же правила распространяются и на волосы. Так что спрей-вуаль с SPF должен присоединиться к вашему солнцезащитному арсеналу как можно скорее.

Здоровье кожи головы связано с появлением седины

С возрастом фолликулы также теряют способность производить меланин — так волосы становятся седыми. Вместе с истончением и тусклостью картина становится еще более удручающей, а волосы — максимально безжизненными. На помощь в ранних этапах приходят антиоксиданты — они защищают волосы от воздействия ультрафиолета, свободных радикалов и другого негативного влияния среды, сохраняя в том числе и природный пигмент.

Кожа головы тоже нуждается в эксфолиации, увлажнении и питании

Загрязнения, такие как кожный жир и остатки средств для стайлинга, могут скапливаться на коже головы, вызывая самые разные проблемы — от перхоти до псориаза. Именно поэтому очень важно профессионально очищать эту зону пилингами, как лицо и тело. Ведь чистая кожа головы способствует обновлению клеток и создает все условия для роста волос и укрепления фолликулов.

Что касается увлажнения и питания кожи головы, стоит помнить, что структура наших волос состоит из двух частей. Сама длина, которая подвергается воздействию окружающей среды, и самые молодые короткие волоски на уровне дермы. Волосяная луковица — это то место, где они берут начало, поэтому, нанося активные ингредиенты на кожу головы, вы можете улучшить их рост на самом старте. Независимо от типа кожи ее следует увлажнять и питать — для этого подойдут специальные тоники, маски и кремы, которые улучшают кровообращение и напитывают область, которая часто страдает от недостатка ухода.

Красота волос и уход за кожей без косметики: только масло

Очищение и питание кожи и волос: 6 рецептов в стиле минимализма

Доминик Лоро французский писатель, эссеист, живет в Японии

В своей книге «Искусство жить просто» француженка Доминик Лоро, уже 20 лет живущая в Японии, рассказывает о том, как простота и минимализм обогащают жизнь и делают человека счастливым. Одна из глав посвящена тому, как обойтись минимумом средств в уходе за телом. Взамен почти всей косметики Доминик Лоро предлагает использовать масло.

Выберите одно-единственное, но идеальное масло, которое будете использовать для лица, волос, тела и ногтей. Большинство кремов содержит глицерин. А глицерин закупоривает поры, мешает коже дышать. Не допускайте скопления ненужных предметов в несессере и на столике в ванной. Освободите место для того, чтобы ухаживать за телом, чтобы делать его максимально чистым и красивым. Ваша ванная комната будет отражать то, как вы ухаживаете за собственным телом. Тело нуждается в масле как снаружи, так и внутри.

Внутри. Для здоровья необходимо съедать в день по меньшей мере одну ложку качественного масла холодного отжима, так как оно размягчает и поддерживает стенки желудочно-кишечного тракта.

Снаружи. Масло, наносимое на тело, быстро впитывается и проникает вглубь вплоть до костей, помогая предотвращать переломы, которые часто преследуют пожилых людей. Увы, кости тоже со временем становятся хрупкими. Массаж с применением масла, который практикуется со времен античности, — это не просто роскошное удовольствие. Это еще и хорошая профилактика.

Масло авокадо особенно хорошо для тела и лица. Оно предотвращает возникновение крошечных морщинок вокруг глаз и делает кожу эластичной и гладкой. Оно не приводит к возникновению угрей и богато витаминами B и E. Его также используют в масках для волос: оно способно растворять кожный жир, который затем легко удаляется шампунем.

Периодически (один или два раза в месяц), принимая ванну, нанесите на тело масло, прежде чем войти в горячую воду. Вопреки опасениям, масло (не больше столовой ложки) не сделает воду в ванне жирной, — тело его полностью впитает, причем проникать в него оно будет легко благодаря тому, что поры расширятся от тепла. После ванны ваша кожа будет мягкой и шелковистой, как у младенца.

Полностью очистить лицо можно с помощью того же масла. Это просто: нанесите его на сухие ладони и начните массировать лицо, уделяя особое внимание тем частям, где больше всего макияжа, затем смочите руки и вновь массируйте, после чего умойтесь проточной водой (теплой или холодной, возможно, с мягким мылом). Вытритесь и ощутите мягкость и чистоту кожи: ее поры очистились, и ей больше ничего не требуется, — даже крема или питательного или смягчающего лосьона. Это и есть минималистический уход, который совершенен сам по себе!

Все масла отличаются друг от друга, поэтому выберите сами то, которое подходит вам лучше всего. Одно из самых насыщенных — масло авокадо, а если в него добавить несколько капель эфирного масла, то тело будет очень приятно пахнуть.

Вы также можете попробовать миндальное масло, которым мажут младенцев, скваленовое масло или норковый жир. В то же время, у некоторых масел слишком сильный запах, например, у кунжутного или оливкового, поэтому ими пользоваться не так приятно.

Минималистический уход за волосами

Состояние волос во многом зависит от питания. Целебными эликсирами для них служат водоросли и кунжут.

Мойте волосы не слишком часто, только если на улице влажно или жарко. Используйте как можно меньше шампуня. Сначала разведите его водой в небольшой чашке, вспеньте и только потом наносите на волосы, иначе он останется на коже головы, что обычно и происходит.

Последнее ополаскивание волос после мытья должно состоять из стакана чистой воды, в которую добавлена ложка яблочного уксуса. Научитесь массировать определенные точки головы, когда моете волосы шампунем, как если бы вы делали себе иглоукалывание.

Люди редко обращают внимание на состояние кожи головы, между тем под влиянием стресса кожа сокращается и не дает волосам правильно расти. Необходимо оттягивать кожу от черепа, регулярно массируя ее всеми десятью пальцами. Затем нанесите на волосы одну-две капли своего уникального масла и высушите естественным образом. Так волосы будут блестеть и надолго останутся чистыми.

Регулярно ходите в парикмахерскую. Не пренебрегайте этими визитами, чтобы состояние волос не портило вам настроение. В парикмахерской никогда не давайте мастеру карт-бланш: в точности объясняйте, чего вы хотите.

Расчесывайте волосы, опустив голову (это способствует притоку крови к коже головы), но делайте это очень аккуратно и никогда не расчесывайте влажные волосы. Используйте деревянную расческу с широкими зубцами.

Маска из оливкового масла или масла авокадо. Подогрейте небольшую (в зависимости от объема ваших волос, разумеется) чашку оливкового масла или масла авокадо, не доводя до кипения. Нанесите его на высушенные волосы и оберните их горячим и влажным полотенцем, чтобы дать маслу впитаться. Когда полотенце остынет, окуните его в таз с горячей водой и повторите операцию пять или шесть раз. Затем вымойте волосы мягким шампунем.

Теперь ваши волосы станут менее сухими и будут блестеть. В масло можно добавить яичный желток и немного рома. Американки используют две-три столовые ложки майонеза. Результат тоже хороший. По возможности устраивайте такой домашний восстанавливающий уход один раз в неделю.

Красивые ногти — с помощью масла

От ногтей зависит, к какой категории вас отнесут окружающие. Красивые ухоженные ногти способны волшебным образом влиять на моральный настрой и на то, какое представление о вас сложится у окружающих.

Пройдя несколько сеансов в салоне красоты у профессиональной маникюрши, вы научитесь приемам ухода за ногтями. Задавайте как можно больше вопросов и старайтесь запомнить, как это делается. Затем станьте своей личной маникюршей; все инструменты и чашку с горячей водой — на поднос, поставьте хорошее видео, приготовьте вкусный напиток, включите автоответчик на телефоне и полностью погрузитесь в процесс.

Как действовать:

1. Подпилите ногти.
2. Смочите кутикулу маслом (чтобы размягчить ее) и подержите пальцы в чашке с горячей водой в течение четверти часа.
3. Отодвиньте кутикулу с помощью деревянной палочки, смоченной в вашем уникальном масле. Удалите частички отмершей кожи с помощью пинцета. Если вы часто обрабатываете ногти щеткой, то эти частички будут появляться реже. Так что хорошая щеточка для ногтей с жесткой щетиной вам совершенно необходима.
4. Отполируйте ногти специальным инструментом.
5. Массируйте и полируйте ногти с помощью своего уникального масла. Больше усилий прилагайте к основанию ногтя, откуда он растет. Два врага ногтей: вода и жидкость для снятия лака, которые их пересушивают и делают хрупкими. Капелька масла, нанесенная на основание ногтя один или два раза в день, по возможности перед тем, как их мочить, защитит ногти, даже если руки часто вступают в контакт с водой. Хотя это не отменяет использование резиновых перчаток, когда приходится долго держать руки в воде.
6. Промокните избыток масла бумажной салфеткой (хлопок оставляет ворсинки), затем нанесите один-два слоя лака-основы, и после — цветной лак. Вопреки устоявшемуся мнению, правильно нанесенный лак может держаться почти неделю, защищая ноготь.

Найдите форму и длину ногтей, которые подходят вашим рукам, и все время поддерживайте ногти в этом состоянии. Ногти на красивых руках могут довольствоваться лаком, чуть менее прозрачным, чем лак-основа. А вот приятные яркие цвета на ногах будут доставлять вам тайное удовольствие всякий раз, когда вы снимете обувь.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник https://healthilytolive.ru/beauty/pravilnyj-uxod-za-kozhej-golovy-i-volosami.html

Источник https://www.vogue.ru/beauty/kozha-golovy-imeet-znachenie-pochemu-tak-vazhno-nachat-uhazhivat-za-nej

Источник https://www.7ya.ru/article/Krasota-volos-i-uhod-za-kozhej-bez-kosmetiki-tolko-maslo-2018/

Источник