Лучшие витамины для женщин

Витамины необходимы для поддержания здоровья, красоты и молодости. Они содержатся в пище,при сбалансированном питании можно должным образом восполнить суточный минимум.У женщин потребность в витаминах изменяется в зависимости от возраста и гормонального фона. Поэтому существуют рекомендации, как выбрать лучшие витамины для женщин и правильно их принимать.

Женские витамины

Все витамины нужны для организма, но у женщин и мужчин по-разному протекают биохимические процессы. Поэтому потребность в биологически активных веществах отличается. Женскими витаминами считают следующие виды:

• токоферол (Е) – необходим для созревания яйцеклетки и процесса овуляции, при его дефиците возникают проблемы с наступлением беременности,обладает антиоксидантными свойствами;
• ретинол (А) – входит в антиоксидантный комплекс, который защищает клетки от повреждения, предотвращает преждевременное старение, улучшает состояние кожи и волос,зрение улучшает;
• аскорбиновая кислота (С) – второй витамин из группы антиоксидантов, кроме влияния на состояния клеток и стенки сосудов, поддерживает иммунитет, очень нужен во вторую фазу цикла и во время менструации;
• кальциферол (D) – представлен холекальциферолом, который синтезируется в коже, и эргокальциферолом, получаемым с пищей,в первую очередь-профилактика остеопроза;
• фолиевая кислота (В9) – необходим во второй половине менструального цикла, если произошло зачатие, на протяжении первых 12 недель беременности.

Не менее важны остальные витамины группы В, К, РР, но их дефицит у женщин, которые питаются сбалансированно, наблюдается редко.

Зачем нужен витамин D

Исследователи считают, что у человека, живущего в городе, наблюдается дефицит витамина Д. Этим объясняют снижение иммунитета и развитие многих болезней. Кальциферол долгое время называли регулятором минерального обмена, который улучшал всасывание кальция и его доставку в клетки. У женщин после наступления климакса гиповитаминоз Д становится одним из факторов, ускоряющих снижение минеральной плотности кости и развития остеопороза.

Но уже много лет врачи приписывают этому веществу другие полезные свойства:

• участвует в иммунных реакциях – рецепторы к кальциферолу обнаружены на Т и В-лимфоцитах, которые являются основными защитными клетками организма;
• способствует сохранению беременности – за счет регуляции иммунного ответа, подавляет -выработку антител материнского организма на эмбрион, который на 50% состоит из чужеродного ДНК;
• обладает противовоспалительным действием – помогает женщинам с генитальным эндометриозом уменьшить активность воспалительного процесса;
• защищает кожу от преждевременного старения и рака – ускоряет восстановление ДНК эпителия, поврежденного ультрафиолетом, и не позволяет размножаться измененным опухолевым клеткам;
• снижает риск развития рака кишечника , особенно в престарелом возрасте.

Улучшая состояние кожи в зрелом возрасте, при помощи витамина Д можно предотвратить облысение, появление глубоких морщин и развитие базалиомы – опухоли поверхностного слоя эпителия.

Дозировки витаминов для взрослого человека

Для женщин дозировка витаминных препаратов изменяется с возрастом, повышенная потребность в биологических веществах в период беременности. Для поддержания здоровья в сутки нужно, чтобы в организм поступало не менее 600 МЕ кальциферола,для женщин старшего возраста 800 МЕ.

Но исследования показывают, что у большинства есть гиповитаминоз, что связано с недостатком солнечного света, неправильным питанием и увеличенным расходом витамина. Поэтому врачи рекомендуют принимать дополнительно витаминные препараты в дозировке не менее 1000 МЕ. Безопасная суточная доза может составлять 4000 МЕ.

Остальные компоненты используют в следующих количествах:

• токоферол – 15 мг;
• ретинол – 900-1000 мкг;
• аскорбиновая кислота – 70-90 мг;
• фолиевая кислота – 200-400 мг;
• В12 – 3 мкг.

Какие витамины нужны в 30 лет

В молодом возрасте потребность в витаминных веществах отличается от периода зрелости. Женский организм активно функционирует, в яичниках созревают яйцеклетки, происходит овуляция. Даже если нет желания забеременеть в тридцать лет, нужны средства, которые подержат нормальный менструальный цикл.

Пользу приносит антиоксидантный комплекс, в который входят А, Е, С. Обязательна фолиевая кислота и В12, они участвуют в кроветворении и помогают восстановить уровень гемоглобина наряду с лекарствами железа. Тем, кто мучается от обильных менструаций, эти препараты нужно принимать в профилактической дозе перед каждыми месячными.

Хороший витаминный комплекс помогает укреплять ногти, улучшает состояние волос и кожи. Если в него включена достаточная доза фолиевой кислоты, его можно применять при планировании беременности.

Полезные добавки в 40 лет

Постепенное угасание функции яичников может проявиться уже в 40 лет. Заметно ухудшается состояние кожи, она теряет эластичность, седеют волосы. Эффективно поддерживать здоровье в этот период можно при помощи витаминных средств, объединенных в комплексы для зрелых женщин. В них должны быть включены следующие компоненты:

• В6 – для поддержания работы нервной системы, нормализации сна и снижения симптомов ПМС;
• Е – для замедления старения, улучшения состояния кожи;
• D- для профилактики гиперплазии эндометрия, онкологических заболеваний;
• А – чтобы укрепить сосуды,зрение, для профилактики гинекологических патологий;
• К – для нормализации свертываемости крови, профилактики маточных кровотечений.

После сорока лет из-за снижения функции яичников проявляется увядание организма. Хороший мультивитаминный комплекс не остановит этот процесс, но поможет поддержать организм.

Для женщин после 50 лет

Климакс наступает в среднем в пятьдесят лет, но это не означает старость. Выраженные старческие изменения проявляются только после 70 лет. Чтобы помочь организму, нужно заниматься спортом, правильно питаться и пить витамины в таблетках, а при выраженных симптомах климакса принимать гормональные средства.

Одно из самых нужных лекарств для женщин этого возраста – кальциферол. Чтобы выбрать, какой витамин Д лучше купить взрослой женщине, нужно почитать состав. В него обязательно должен включаться кальций в дозировке около 1500 мг. После наступления менопаузы, действенная схема профилактики рака толстой кишки, эндометрия и молочной железы включает:

• диету с большим содержанием клетчатки;
• кальциферол – 1100 МЕ;
• кальций 1500 мг.

ТОП-5 препаратов

Бороться с гиповитаминозом можно, если покупать отдельно нужный тип витамина, но удобнее применять мультивитамины со сбалансированным составом. Выбирать в аптеке хорошие препараты тяжело, нужно учитывать много параметров. Для этого можно записаться к врачу, почитать отзывы или ориентироваться на ТОП-5 препаратов для женщин разного возраста.

SOLGAR ,Laboratoires INELDEA, Nature’s Bounty, FINE JAPAN, INFINITY, UNIMAT – можно подбирать комплекс, ориентируясь на возраст или состояние здоровья. Производитель предлагает мультивитамины для девушек, ведущих активный образ жизни, для тех, кто готовится к материнству. Можно купить специальный препарат для женщин после 45 лет, для старшего возраста есть таблетки с витамином Д и кальцием и многие другие поливитаминные комплексы.

• Ортомол – линейка витаминных средств для женщин, которые выпускаются в капсулах, питьевой жидкости и гранулах для приготовления раствора. Содержат все необходимые вещества для поддержания здоровья в разном возрасте.
• Витрум – включают микро- и макроэлементы в необходимых дозировках. Для молодых девушек есть лекарства из серии Beauty, а для зрелого возраста – Beauty Elit, в их составе вещества, позволяющие укреплять ногти, поддерживать красоту волос. Есть препараты для планирования беременности и содержащие омега-3 кислоты.
• Допельгерц Актив менопауза – витаминные комплекс для женщин после наступления климакса. Особенность в том, что в нем есть все нужные вещества для профилактики болезней сердца и остеопороза.
• Дуовит – препараты для женщин, которые можно принимать в любом возрасте. Таблетки разделены на два типа в зависимости от совместимости компонентов.

Если принимать витаминные вещества комплексно с 20 лет, можно подержать высокий уровень здоровья. Профилактика с 50 лет позволит предотвратить раннее развитие остеопороза. В зрелом возрасте много сопутствующих заболеваний, при которых нужны корректировки приема витаминов. В препаратах предыдущего поколения это не предусматривалось, но можно приобрести новые средства, которые специально разработаны для пациенток с сердечно-сосудистыми патологиями, сахарным диабетом или болезнями суставов.

Какие витамины пить мужчине при планировании беременности

Подготовка к зачатию не только женская задача. Супругу тоже стоит подумать о своем репродуктивном здоровье. Кроме отказа от вредных привычек нужно начать прием витаминно-минеральных комплексов, которые улучшают качество семени.

Подготавливаясь к зачатию, некоторые пары думают только о будущей маме, забывая о втором участнике этого увлекательного процесса. Это неправильно, ослабленные сперматозоиды станут причиной физических или психических уродств у ребенка.

Разберемся, какие витамины пить мужчинам при планировании беременности, чтобы избежать негативных последствий. Также эти элементы позитивно влияют на состав эякулята, поэтому рекомендованы при трудностях с зачатием.

Полезные добавки для будущего отца

Из-за напряженного графика, тяжелого физического труда и нежелательных пристрастий расположенность мужчины к зачатию снижается. Исправить ситуацию могут витамины, но они должны поступать в организм равномерно. Единовременный прием горсти таблеток перед ответственной ночью не поможет. Врачи рекомендуют начать готовиться к беременности за 3-6 месяцев:

1. Витамин Е. Делает сперматозоиды более подвижными, предотвращает их повреждение, помогает быстрому восстановлению клеточных структур. Восстанавливает гормональный баланс, стимулирует половую функцию. Токоферолом изобилуют орехи, все растительные масла, сладкий перец и соя. В сутки требуется 200-400 мкг.
2. Витамин Д. Содействует ротации тестостероновых частиц, препятствует переходу половых гормонов мужчины в кости. Помогает распаду женских гормонов в организме. Вырабатывается под воздействием солнца, есть в лесных грибах, молочных продуктах, печени и жирной рыбе. В день нужно 10-20 мкг.
3. Фолиевая кислота. Без нее структура сперматозоидов не формируется нормально, ухудшается их активность, появляется больше дефектных половых клеток. Содержится в шпинате, отварной чечевице, овощных смесях зеленого цвета, пшенице с фасолью и изюме. В день требуется 200-400 мкг. Если были проблемы с наступлением или течением беременности, рекомендуют повысить дозу для мужчины до 700-100 мкг.
4. Витамин В11. Предупреждает бесплодие у мужчин, положительно влияет на состав семени, повышает скорость движения половых клеток. Есть в молочных продуктах, говядине и рыбе. Необходимо 300-500 мг, в сложных случаях доза повышается до 2000 мг.
5. Витамин С. Нужен для производства тестостерона, укрепляет стенки сосудов, помогает выработке здорового семени. Получить аскорбиновую кислоту можно из укропа, плодов цитрусовых и шиповника, любой капусты, облепихи, болгарского перца и черной смородины. Каждый день нужно 1000-1500 мг этого вещества.
6. Цинк. Ответственен за улучшение функции предстательной железы, деление и скорость движения половых клеток. Также микроэлемент ускоряет выработку тестостерона. Это важнейшая добавка для пар, у которых наблюдались сложности с беременностью. Много этого металла в морепродуктах, ливере, грибах, отрубях, какао и шоколаде. В день нужно 11-15 мг.
7. Йод. От него зависит правильная работа щитовидной железы, ответственной за синтез гормонов. Нехватка этого элемента значительно снижает репродуктивную функцию, поэтому он тоже необходим при планировании семьи.
8. Селен. Стимулирует функционирование половых органов мужчины, синтез тестостерона, делает сперматозоиды активнее, не допускает разрыва их хвостов. Для ликвидации дефицита в рацион нужно включить моллюски, грибы, субпродукты, фисташки, отруби и яичный желток. На этапе планирования ребенка требуется 55-100 мкг ежедневно.

При подготовке к появлению малыша эти продукты должны быть в вашем рационе. Не обязательно включать в свое меню сразу весь список, можно сосредоточиться только на любимой еде. Но витамины и другие полезные элементы должны поступать регулярно.

Добавки в таблетках

При напряженном графике сложно быть настолько внимательным к своему рациону. А при сильном дефиците отруби с капустой только пищеварение улучшат, а ситуацию не исправят. В этом случае вам пригодится список витаминов для мужчин при планировании беременности. Для покупки рецепт не нужен, а вот консультация врача пригодится.

Укрепляющие комплексы

1. Аевит. В каждой капсуле содержится 100 мг токоферола 58 мг витамина А. То есть для восполнения суточной потребности нужно пить не больше 2 капсул. Это лечебный препарат, поэтому превышать дозы нельзя. Не рекомендуется мужчинам с нарушениями почек и болезнях печени.
2. Алфавит для мужчин. Включает 9 минеральных элементов и 13 витаминов, дополненных женьшенем. Компоненты оптимально скомбинированы и разделены на утренний и вечерний прием. Помогает наступлению беременности за счет улучшения половой функции, укрепления иммунитета и нервной системы. Не стоит принимать при повышенной гипертонии и возбудимости.
3. Витрум Пренатал. Подходит обеим партнерам, в составе весь комплекс добавок для успешной беременности. Не стоит принимать больше, чем указано в инструкции из-за высокой концентрации витаминов. Также противопоказаны при мочекаменной болезни, анемии или избытке ретинола.
4. Селцинк плюс. Кроме микроэлементов, указанных в названии, здесь есть аскорбиновая кислота, витамины А и Е. Средство назначается мужчинам при нерегулярном питании и в зрелом возрасте для стимуляции половой функции. Прием рекомендован в течение 30 дней.
5. Дуовит для мужчин. Кроме всех перечисленных витаминов в состав включены медь, железо и марганец. Средство помогает зачатию, оберегает сосуды и сердце от стрессов. Его рекомендуется пить 1 месяц, на проведение повторного курса нужно получить одобрение врача.

Средства для повышения фертильности

1. Спермстронг. Это сбалансированная добавка для мужчин, повышающая активность семени. Витамины нужно пить 20 дней подряд, прерваться на 10 дней, а потом повторить курс. Возможно возникновение аллергии, поэтому перед началом лечения тщательно изучите состав.
2. Профертил. Предназначен для повышения шансов наступления беременности. Применяется в случае урологических инфекций, гормональных нарушениях, простатите, раннем семяизвержении. Исследования показали улучшение всех параметров семенной жидкости после курса приема при планировании. Возможны побочные эффекты., индивидуальная непереносимость.
3. Сперотон. Предназначен для мужчин, нуждающихся в нормализации фертильности. Помогает улучшить развитие сперматозоидов, их подвижность и концентрацию. В составе нет гормонов, поэтому риск побочных эффектов невысок. Из-за высоких доз витаминов запрещен самостоятельный прием. Одно саше с порошком разводится в воде, смесь выпивается раз в день. Курс составляет 1-3 месяца.
4. Orthomol Fertil Plus. Применяется при плохом качестве спермы, для устранения бесплодия у мужчин. На сутки нужна одна капсула и 2 таблетки. Допустимо выпить все витамины сразу, но лучше это делать при каждом приеме пищи. Возможна аллергия на отдельные составляющие, в этом случае лечение нужно прекратить.
5. СпермаПлант. В состав включены L-карнитин и аргинин, крапива, лимонная кислота и таурин. Витамины направлены на повышение качества спермы, что увеличит оплодотворяющую способность. Выпускаются в виде порошка, нужно узнать мнение врача перед приемом.
6. СпермАктин. Еще один порошок для приема внутрь. Содержит концентрированную дозу Л-карнитина. Витамин улучшает качество семенной жидкости, что увеличивает вероятность наступления беременности. Выписывается при бесплодии по невыясненным причинам, подготовке к донорству спермы. Запрещено принимать при нарушениях работы почек и печени. Для стабильного результата может потребоваться прием на протяжении 3-6 месяцев.

Все перечисленные названия препаратов приведены только для ознакомления, не занимайтесь самолечением. Выписывать витамины для повышения шансов на беременность должен врач. Он же расскажет, какая концентрация полезных добавок нужна мужчине по результатам анализов.

Наблюдение врача необходимо уже на этапе планирования, это повысит шансы на появление здорового малыша. Особенно это нужно парам, у которых были сложности с зачатием. Запишитесь на прием в МЖЦ, чтобы получить подробную консультацию специалиста.

акушер-гинеколог, гемостазиолог, профессор, доктор медицинских наук, эксперт международного уровня по проблемам тромбозов и нарушений свертывания крови

10 лучших витаминов при планировании беременности

Чтобы подготовиться к беременности, женщине стоит разработать правильный рацион питания и за 2-3 месяца до планируемой беременности пропить курс витаминов. Самые необходимые в период планирования:

• Фолиевая кислота. Участвует в процессе деления клеток, необходима для роста плода, уменьшает риск развития патологий.
• Йод. Необходим для полноценной работы щитовидной железы, которая влияет на вынашиваемость. Также сказывается на развитии нервной системы ребёнка.
• Витамин А. Необходим в период планирования, но запрещён во время беременности. Необходим для формирования плаценты.
• Витамин D. Требуется для полноценной репродуктивной деятельности женского организма.
• Витамин Е. Влияет на репродуктивные функции.

Можно приобрести и принимать все эти витамины выборочно, но лучшим решением станет приём витаминно-минерального комплекса.

Лучшие производители витаминов при планировании беременности

До знакомства с алгоритмом выбора витаминов предлагаем обратить внимание на производителей, которые заслуженно призваны лучшими в своей отрасли. В их числе сегодня:

Юнифарм Инк – компания, основанная в 1992 году. Сегодня продукты американского происхождения являются лидерами рынках многих стран в соответствующих терапевтических сегментах.

ROTTENDORF PHARMA, GmbH – международная фармацевтическая компания, занимающаяся изготовлением лекарственных средств в форме таблеток и капсул. Один из ключевых поставщиков немецких препаратов в России.

ВНЕШТОРГ ФАРМА, ООО – российская компания, которая заняла 1-е место по объему контрактного производства среди производителей БАД в нашей стране.

ОАО Фармстандарт-Уфимский витаминный завод – российский производитель, который с 2003 года входит в состав крупнейших отечественных изготовителей лекарственных средств.

Как выбрать лучшие витамины при планировании беременности?

При выборе любых витаминно-минеральных комплексов, особенно тех, которые вы планируете пить накануне беременности, стоит принять во внимание три основных критерия:

Рекомендации специалиста. Мы не зря упомянули этот аспект первым. Необходима выверенная дозировка витаминов, которую определит врач-гинеколог. Доктор примет во внимание особенности организма, образ жизни и даже сезон.

Состав. Очевидно, от компонентов средства будет зависеть его эффективность. Помимо перечня самих составляющих, необходимо обратить внимание на их дозировку. Передозировка витаминами может быть более опасна, чем их недостаток.

Предназначение. Некоторые представители в нашей подборке подходят для применения в 1 триместре беременности и в период лактации. Ряд из них противопоказан к использованию после зачатия. Специалисты настоятельно рекомендуют обращать внимание на предназначение любых препаратов, даже биологически активных добавок.

Топ-10 лучших витаминов при планировании беременности

10 Прегнакеа

В отличие от других представителей рейтинга, Прегнакеа относится к медикаментам. Его назначают женщинам для терапии и предупреждения недостатка витаминов и минералов накануне планируемой беременности, а также во время беременности и лактации. Препарат выпущен в форме капсул. Достаточная дневная доза – одна штука.

Отзывы об этом витаминном комплексе неоднозначные. Некоторые женщины хвалят его за возможность избавиться от злосчастного токсикоза. Другие, напротив, отметили плохое самочувствие спустя несколько часов после приема капсулы. Аллергическая реакция – редкий, но вероятный побочный эффект терапии. В любом случае перед тем, как принимать витамины, стоит проконсультироваться с врачом.

9 Компливит Мама

Один из лучших витаминно-минеральных комплексов, который пользуется популярностью у женщин, планирующих беременность. Это связано не только со сбалансированным составом, но и ценой, которая придётся по карману большинству. Если принимать витамины за 1-2 месяца до планируемого зачатия, то они гарантированно обеспечат запас всех нужных минералов. При этом продолжать приём можно в период беременности и кормления грудью, для поддержания и восполнения растраченных запасов.

Действие витаминов накопительное, потому раньше, чем через 3 недели с начала приёма ждать эффекта не стоит. Многие женщины жалуются на форму таблеток, они довольно крупные и некоторым сложно их проглотить. После приёма курса препарата волосы и ногти заметно крепчают, реже проявляются симптомы усталость, пропадает излишняя сонливость. Если вам нужен недорогой, но эффективный витаминный комплекс, то «Компливит Мама» станет отличным выбором.

8 Алфавит Мамино Здоровье

Ещё один комплекс витаминов и минералов, который способен отлично подготовить женский организм к предстоящей беременности. Отличительная особенность препарата в том, что принимать его нужно три раза в день во время еды. То есть комплекс компонентов не в одной таблетке, а разделен на три пилюли, каждая из которых состоит из «дружественных» ингредиентов. При планировании беременности женщине достаточно пропить витамины в течение месяца, чтобы получить необходимый запас. В составе присутствуют все необходимые компоненты: фолиевая кислота, кальций, йод и другие. Отсутствие витамина А позволяет принимать его и в дальнейшем, для поддержания организма.

Отзывы принимавших препарат женщин носят положительный характер. Единственным отмеченным недостатком стала именно разбивка приёма на части. Нередко возникают ситуации, когда одну из таблеток комплекса принять забывают. Но если с памятью и самоорганизацией все в порядке, то «Алфавит Мамино Здоровье» станет отличным выбором витаминов при планировании беременности.

7 Витажиналь

Биологически активная добавка от французского производителя разработана для поддержания женского организма в период планирования беременности. Принимать ее следует не позже, чем за месяц-два до предполагаемого зачатия. В составе БАД: фолиевая кислота, витамин Д3, йод, докозагексаеновая кислота и Витамин Е – природный антиоксидант. Суточная дозировка витамин – одна таблетка.

Отзывы состоявшихся мам в сети оформлены преимущественно в положительном ключе. Побочных эффектов витамины не вызывают, переносятся хорошо. Единственный момент, который не слишком радует покупателей – это довольно внушительная цена упаковки. В защиту производителю БАД стоит отметить, что добавка имеет отличный состав. Кроме того, многие женщины отметили ее эффективность уже спустя месяц приема.

6 Компливит Триместрум 1 триместр

Несмотря на вполне скромную стоимость, эти витамины показывают хорошие результаты при приеме в период планирования беременности. Гормональные всплески, которыми страдают многие женщины, нормализуются за счет сбалансированного состава витаминного комплекса. Кроме этого, препарат обеспечивает запас полезных веществ, который пригодится эмбриону в первый триместр беременности. Витамины принимают один раз в день, запивая достаточным количеством воды.

Недорогие поливитамины от российского производителя помогают женщинам сохранять хорошее, бодрое самочувствие. Беременные отмечают заметные улучшения состояния при токсикозе. Для достижения должного результата гинекологи советуют пить витамины за 2-3 месяца до начала планирования зачатия. Из противопоказаний к использованию средства стоит отметить лишь аллергию на компоненты комплекса. Судя по отзывам женщин, некоторым из них препарат все-таки не подошел – вызвал высыпания на коже.

5 Элевит

Этот витаминный комплекс очень часто рекомендуют гинекологи женщинам, решившим стать мамами. По мнению врачей, это препарат идеально подходит для поддержания организма и накопления необходимых минералов для зачатия и вынашивания ребёнка. Кроме того, витамины рекомендовано принимать и в период лактации, чтобы и мама, и ребёнок получили необходимый запас полезных веществ. Комплекс «Элевит Пронаталь» отличается богатым составом, в котором преобладают минералы. Однако, принимая эти витамины, женщинам придётся найти дополнительный источник йода, а также кальция, так как их количества в составе комплекса явно недостаточно.

По отзывам принимавших «Элевит» девушек препарат вполне подходит для поддержания организма в важный период. Но необходимость дополнительно принимать и другие витамины, которые должны входить в комплекс по душе не всем. Если вас подобное положение вещей не смущает, то «Элевит Пронаталь» станет лучшим выбором.

4 Витрум Пренатал Форте

Витаминно-минеральный комплекс имеет идеальный сбалансированный состав. В числе витаминов и минералов имеется йод и кальций в нужном количестве для женщины, планирующей стать мамой. По отзывам врачей комплекс можно принимать долгое время и не бояться передозировки, он не имеет побочных эффектов. Витрум Пренатал Форте отлично подготовит организм к будущей беременности, а также поддержит в период вынашивания и лактации.

Отзывы женщин, принимавших комплекс, свидетельствуют о его эффективности. Волосы и ногти становятся крепкими, кожа также приобретает здоровый оттенок, что свидетельствует о благотворном влиянии комплекса. Он не поможет забеременеть в случае проблем, но он отлично подготовит организм к ответственному шагу. Женщины, которым удалось забеременеть после подготовки, отмечают, что первый триместр прошёл значительно спокойнее без токсикоза и прочих прелестей.

3 Фемибион Наталкер I

В сети бытует мнение, что «Фемибион-1» не только подготавливает организм к предстоящему зачатию, но и способствует ему. В связи с этим препарат пользуется большой популярностью у женщин, имеющих затруднения в этом вопросе. На самом деле витаминный комплекс всего лишь насыщает организм необходимыми микроэлементами перед предстоящим важным периодом, ждать чуда от него не стоит. Но положительное влияние комплекса очевидно, после курса витаминов становятся крепче волосы и ногти, улучшается цвет лица и общее самочувствие.

В целом препарат можно отнести к одному из лучших среди способных помочь в период планирования беременности. Он не вызывает аллергических реакций и полностью усваивается организмом. Оказывает общеукрепляющее действие и благоприятно влияет на нервную систему. Как утверждают женщины, принимавшие препарат, он имеет накопительный эффект, длящийся ещё долгое время после прохождения курса.

2 Мульти-Табс Перинатал

Комбинированный витаминный комплекс, который подходит не только для планирования зачатия, но и для приема в 1 триместр беременности. Это даже не аптечные витамины, а добавка к пище. В ее составе витамины и прочие полезные компоненты, которые способствуют благоприятному зачатию и полноценному развитию плода в первый триместр беременности. Специалисты рекомендуют принимать биологически активную добавку и в период лактации.

Американский производитель Pfizer выпускает препарат в упаковке по 50 или 100 штук. Витамины не содержат красителей, консерванты и сахар здесь тоже отсутствуют. Достаточно принимать всего по одной таблетке в день вместе с едой или сразу после. Побочных реакций во время приема препарата женщины не обнаруживают. Среди недостатков этого представителя нашего рейтинга можно выделить сравнительно высокую цену и быстрый расход упаковки БАД.

1 Прегнотон

Препарат имеет вид порошка, который нужно растворить в воде и выпить. Его состав отличается большим содержанием фолиевой кислоты, цинка, селена, магния и других элементов, которых не хватает для наступления беременности. Планируя зачатие, стоит обратить внимание на этот комплекс, так как он один из лучших, по мнению не только врачей, но и самих женщин. Но следует иметь в виду, что витамины принимать нужно только в период планирования беременности. В дальнейшем их употребление противопоказано.

Врачи чаще всего рекомендуют витаминно-минеральный комплекс тем, у кого имеются гормональные сбои, так как именно они в большинстве случаев являются причиной отсутствия беременности. Этот препарат имеет максимум восторженных отзывов в сети от лица тех, кто забеременел после его приёма. Многие пишут, что до того, как начали принимать «Прегнотон» не могли зачать ребёнка длительное время и, наконец, достигли желаемого. Но при этом есть и отрицательные, которые сообщают о том, что комплекс меняет цикл и не приводит к долгожданному результату.

Источник https://gorzdrav.org/blog/kakie-vitaminy-nuzhno-prinimat-zhenshhinam/

Источник https://www.medzhencentre.ru/article/vitaminy-dlya-muzhchin-pri-planirovanii-beremennosti/

Источник https://markakachestva.ru/rating-of/2118-luchshie-vitaminy-pri-planirovanii-beremennosti.html

Источник