Рубрика: Домашние тренировки

Адаптация Адаптация как биологическая основа эффектов занятий физическими упражнениями [ править | править код ] Адаптация — это способность организма приспосабливаться к внешней среде или изменениям в самом организме. Различают

Подготовка хоккеистов5-11 лет Содержит полный набор инструментов для обучения хоккеистов в возрасте 5-11 лет и основано на опыте ЗТР Бирюкова А.В. и авторской методике ЗТР Курдина Г.Г., воспитавших звезд мирового

Здоровое питание для мужчин Основные принципы здорового образа жизни знакомы всем: нужно соблюдать баланс питательных веществ, употреблять достаточное количество жидкости и следить, чтобы в рационе хватало витаминов и минералов. Но

Можно ли улучшить фигуру за пару месяцев? Сколько нужно тренировок? А когда будет заметен результат? Фитнес-тренер – о том, с чего начинать новичкам Узнали у фитнес-тренера, как начать прокачивать свое

Фитнес для мужчин и для женщин В современном мире фитнес стал неотъемлемой частью существования для мужчин и для женщин. Потребность к правильному образу жизни и красивому изящному телу, привела к

Тренировки с Анной Куркуриной для сушки живота и боков Любая девушка мечтает о совершенной фигуре. Многие, несмотря на диеты, похудение и усердные спортивные занятия, не могут справиться с животом. Тогда

Лучшие упражнения и программа тренировок для мужчин, чтобы накачаться в домашних условиях без железа Если нет возможности посещать тренажерный зал, воспользуйтесь 2-мя комплексами упражнений без тренажеров для мужчин, чтобы набрать

Упражнения с фитнес резинками — примеры тренировок Когда речь заходит о тренировках, то первое, что приходит на ум — это гантели, штанги и тренажеры. Почему же в последнее время все

Как накачать руки быстро, как у монстра: пошаговые советы Практически каждый начинающий, и не только, атлет мечтает о красивых, больших, сочных руках. Да, что уж там. Думаю, что об этом

Что брать с собой в тренажёрный зал девушке и мужчине, необходимые вещи для тренировок в зале Наконец-то настал тот день, когда вы приняли важное решение – всерьёз взяться за свою