Что брать с собой в тренажёрный зал девушке и мужчине, необходимые вещи для тренировок в зале

Наконец-то настал тот день, когда вы приняли важное решение – всерьёз взяться за свою форму. Вы купили абонемент в фитнес-клуб, который наверняка выбирали почти полгода, заручились поддержкой родственников и друзей и морально подготовились упорно вкалывать для достижения цели.

Дело осталось за малым – грамотно собрать спортивную сумку и купить экипировку. Кто-то подумает: «А какая разница, в чём идти? У меня уже есть шорты и старые кроссовки, в них и пойду». Это неверный подход. Ведь качественный и красивый комплект для спортивного зала делает большое дело: вам удобно, вы чувствуете себя уверенно, а правильно подобранная одежда способствует хорошим результатам.

В специальном проекте «Чемпионата» и «СберБанка» вместе собираемся на первую тренировку в фитнес-клуб.

Что купить и на что обращать внимание в магазине?

Кроссовки

Это самое главное. И, пожалуй, это та деталь, на которой не стоит экономить ни при каких обстоятельствах. Если вы настойчивый и целеустремлённый новичок и уже чётко знаете, что будете делать в зале, подбирайте обувь под конкретный вид тренировок. Потеряться будет тяжело, ведь по сути их всего два – силовые упражнения и кардио. Этого на первых порах вам будет достаточно.

Если вы планируете заниматься преимущественно силовым тренингом или кроссфитом, присмотритесь к штангеткам. У них есть небольшой жёсткий каблучок.

Кроссовки из линейки для кроссфита похожи на штангетки, но они более мягкие. Для тренировки в зале они подойдут отлично, а вот бегать в них не стоит.

Для бега лучше подбирать кроссовки, исходя из следующих вводных: состояние вашей стопы (плоскостопие, завал вовнутрь или наружу) и поверхность, на которой вы будете бегать (асфальт, грунт, дорожка, стадион).

А если вы не хотите заморачиваться и просто думаете купить спортивную обувь на все случаи жизни, выбирайте кроссовки для фитнеса. Для новичка это будет оптимальным вариантом: они подойдут как для занятий на тренажёрах, так и для групповых тренировок.

В хороших спортивных магазинах есть консультанты, которые помогут подобрать обувь под ваши задачи и индивидуальные показатели. Но перекладывать всю ответственность на другого человека не стоит, вам тоже придётся приложить немного усилий. Помните, что консультант не может знать всех ваших ощущений.

Как выбрать?

1. Во время примерки повращайте стопой в кроссовке, пройдитесь, сделайте несколько приседаний, подъёмов на носки, можете попрыгать или пробежаться. В некоторых магазинах есть беговые дорожки, на которых можно протестировать кроссовки. А если вдруг тренажёра нет, просто пробегитесь на месте.
2. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете: стопа не должна сильно скользить внутри по стельке, голеностоп должен быть хорошо зафиксирован (но не пережиматься!), внутренние швы не давят, все пальцы ног комфортно лежат на стельке, не наваливаются друг на друга.
3. Не забывайте про внешний вид обуви. На цвет, конечно, больше всего обращают внимание девушки, но и для молодых людей иногда этот показатель играет не последнюю роль. Подбирайте фитнес-лук комплектом или отталкивайтесь от того, что уже есть в гардеробе. Но учтите, что при стирке в машинке многие кроссовки могут деформироваться или потерять цвет.

Средняя цена: от 3-5 тыс. рублей. Выбрать спортивную обувь можно здесь.

Тайтсы/леггинсы, шорты или спортивные штаны

Невозможно посоветовать, какой из этих вариантов лучше всего подойдёт для фитнес-клуба. Отталкивайтесь от того, что вам больше нравится, и что, как вы считаете, вам идёт.

Девушки в основном носят леггинсы, а мужчины выбирают шорты или штаны. Иногда под них надевают тайтсы или велосипедки, чтобы избежать трения внутренней поверхности бедра и голени друг о друга.

Размерный ряд у разных брендов и даже просто у разных моделей одной марки иногда ощутимо отличается на теле. Известные бренды спортивной одежды чаще всего выбирают синтетику для изготовления изделий: она лучше тянется и меньше деформируется при носке. Поэтому, если вы не хотите стать обладателем дедушкиных треников с оттянутыми коленками, не пугайтесь этого материала.

Как выбрать?

1. Во время примерки штанов, леггинсов, тайтсов или велосипедок обратите внимание на то, чтобы швы не давили и не натирали. Если чувствуете себя некомфортно, снимайте и примерьте что-то другое. Не надейтесь, что неудобный шов во время тренировки исчезнет.
2. Сделайте несколько наклонов и приседаний, чтобы убедиться, что изделие не просвечивает.
3. Беговым шортам важно подобрать правильную длину, чтобы избежать натирания внутренней поверхности бедра.
4. Для зала не стоит выбирать слишком короткие шорты, правила приличия никто не отменял.
5. Не покупайте одежду с компрессией просто так. Как правило, её рекомендует врач (например, лёгкий компрессионный трикотаж поможет при варикозе).

Средняя цена: от 3 тыс. рублей.

Спортивный топ

Этот женский аксессуар стоит особого внимания. Им ни в коем случае нельзя пренебрегать на тренировках.

Как выбрать?

1. Подбирайте бра под интенсивность тренировок — от этого зависят плотность ткани и степень поддержки.
2. Грудь не должно сдавливать, она должна быть зафиксирована. Для проверки можно попрыгать в топе во время примерки. Большинство бра производят с плотным каркасом, но без косточек, чтобы предотвратить натирание.
3. Подбирайте топ по размеру. Проверьте, чтобы было удобно под грудью в объёме и в лямках, они не должны быть очень тонкими или впиваться в кожу.
4. Обладательницам большой груди стоит присмотреться к специализированным салонам бра-фиттинга. Там вам смогут подобрать оптимальный вариант топа для тренировок.
5. Бра нужно менять по мере износа, чтобы оно качественно выполняло свои функции.
6. Из соображений практичности не советуем покупать белые топы. Из-за частых стирок они превращаются в серые/жёлтые.

Средняя цена: от 2 тыс. рублей.

Футболка или майка

Для девушек нет принципиальной разницы, надевать в зале майку или футболку. Можно тренироваться просто в спортивном топе. Это касается и уличных тренировок в тёплую погоду.

Однако некоторые занятия всё же потребуют покупки чего-то более закрытого, чем бра. Например, антигравити – туда лучше купить кроп-топ с длинным рукавом, чтобы не натереть руки о гамак и чтобы кожа, если вспотеет, не липла к ткани.

А вот мужчины часто тренируются в футболках.

Как выбрать?

1. Подбираем майку или футболку по размеру, чтобы не давили швы.
2. Не гонимся за материалом. Спортивная одежда сейчас шьётся из разных синтетических тканей либо с небольшим добавлением хлопка. Это необходимо для того, чтобы изделие не переохлаждало ваше тело и отводило влагу.

Средняя цена: от 2 тыс. рублей.

Носки

Надевать носки или нет – личное дело каждого и вопрос гигиены. Но учтите, что стирать кроссовки значительно сложнее, чем носки.

Как выбрать?

1. В зал можно надеть короткие носки-следки, они не должны скользить в кроссовках по стельке.
2. Если пятка у ваших кроссовок высокая/жёсткая, лучше выбрать носки подлиннее, чтобы не натереть мозоли.
3. Для тренировок на улице, особенно в прохладную погоду, выбирайте длинные носки, чтобы уберечь голеностопы от переохлаждения.
4. Компрессионные гольфы или гетры покупайте по необходимости.

Средняя цена: 1 тыс. рублей.

Если вы планируете тренировки на улице, особенно в прохладное время, не забудьте про лонгслив (лучше что-то потеплее, например, из флиса), ветровку из непродуваемой ткани, непромокаемый дождевик с капюшоном. Из аксессуаров — повязка на уши, бафф (на шею) и перчатки.

Выбрать мужскую спортивную одежду можно здесь, а женскую — здесь.

Аксессуары

Итак, мы оделись. Но есть ещё пара важных моментов. Безусловно, они необязательны, но с ними ваш образ будет полностью укомплектован. Со СберКартой это более чем реально — оформить её можно по ссылке. Владельцы карты смогут пользоваться бонусами «Спасибо»: за покупку у партнёров будет начисляться до 30% от потраченной суммы. А по мере накопления бонусов вы сможете оплачивать с их помощью до 99% стоимости товара. Таким образом, кстати, можно купить и приглянувшийся спортинвентарь.

Спортивная сумка или рюкзак

Не идти же в зал с пластиковым пакетом! Особых критериев по выбору сумки нет. Здесь можно сэкономить: не стоит покупать слишком дорогую, особенно на первое время. Посмотрите в магазинах оптимальный вариант по доступной цене, походите в зал несколько месяцев и, если захотите заменить аксессуар, потом подберёте что-то новое и по душе.

Единственный важный момент – сумка должна быть вместительной. Помните, что вы сложите туда кроссовки, спортивную одежду, бутылку с водой и пару полотенец.

Средняя цена: до 5 тыс. рублей.

Бутылка для воды

Без чего вы точно не проживёте на тренировке, так это без воды. Конечно, красивая бутылочка — совсем не обязательная вещь. Многие ходят с обычными, купленными в местном магазине. Но своя бутылка станет приятным дополнением образа.

Выбрать бутылку достаточно просто: вы должны знать, сколько воды выпиваете за тренировку. Кому-то будет достаточно маленькой на 500 мл, кому-то нужна литровая, а кому-то даже двухлитровая. Поэтому в этом вопросе отталкивайтесь только от особенностей организма. И не покупайте дорогую бутылку, если сейчас нет возможности или желания — в конце концов, важно только её содержимое.

Средняя цена: до 1,5 тыс. рублей. Выбрать спортивные аксессуары можно здесь.

Это базовый набор вещей, без которых в зале будет не обойтись. Помните, что спортивную одежду вы приобретаете не навсегда. При желании всегда можно что-то поменять или докупить — с новой Кредитной СберКартой.

Спортивный стиль одежды: с чем носить

Все больше модниц отдают предпочтение комфортной одежде и обуви, поэтому спортивный стиль — самый актуальный тренд. Не последнюю роль в этом сыграло повальное увлечение ЗОЖ. В зависимости от сочетаний, спортивные образы подойдут не только для тренировок, но и для офиса, похода в ресторан или прогулки с подругой. Поговорим об истории и разновидностях женского спортивного стиля, а также соберем стильные женские луки на каждый сезон.

Как появился спортивный стиль

С середины XIX века спорт начал активно развиваться. Если мужская одежда была более-менее удобной для игры в бадминтон, гольф или крокет, то вот девушкам приходилось заниматься спортом в длинных платьях. Удобными такие наряды назвать сложно, поэтому женщины стали решительно выступать за создание комфортной одежды. Однажды в газете опубликовали фото нового костюма для пляжного отдыха. Это было платье до колен без корсета и свободные брюки, напоминающие шаровары.

Самые смелые представительницы женского пола подхватили тенденцию и оценили ее удобство. Чуть позже дамы стали носить широкие бриджи в восточном стиле, которые назвали «блумерсами» в честь адвоката Амелии Блумерс (девушка надела их одной из первых). Велоспорт также сыграл не последнюю роль в развитии модного спортивного стиля: благодаря нему появились первые юбка-брюки.

Заметив притязания барышень в отношении одежды, модельеры начали производить комфортные наряды для спорта и путешествий. Все больше девушек отдавали предпочтение прогрессивным образам. В конечном итоге неудобные длинные платья сменились удобными бриджами и шортами.

Спортивный стиль 80-х

Особую популярность спортивная одежда приобрела в конце XX века. В 80-е годы случился невероятный ажиотаж вокруг видеозаписей с упражнениями для аэробики. Девушки со всего мира занимались гимнастикой вместе с Джейн Фонда и Синди Кроуфорд, желая быть такими же стройными и стильными. В моду вошли яркие кричащие оттенки, стразы, надписи и принты. Спортивная одежда стала элементом повседневного гардероба женщин и мужчин.

Спортивный стиль 80 х выглядел так: девушки носили боди, лосины, свободные футболки, повязки на голову, кроссовки и бейсболки. Для образов с одеждой кислотных цветов обязательно подбирался выразительный макияж и пышная прическа. Огромным спросом пользовались крупные украшения типа клипс, сережек, колец и браслетов. Каждая уважающая себя модница была обязана выглядеть эффектно.

Спортивный стиль 90

В 90-е годы спортивный костюм был нарядом на все случаи жизни: в нем ходили на танцы, в магазин и на работу. Лосины, цветные колготки, объемные куртки, толстовки, банданы и повязки на голову, футболки, косухи с обилием заклепок — все это спортивный стиль 90 х. Невероятной популярностью пользовались джинсы-варенки, которые обычно надевали с кожаной курткой и кроссовками.

Одним из любимейших мужских образов был спортивный костюм и туфли. В таком наряде выхаживала большая часть парней того времени. Девушки использовали кислотные оттенки теней и помад, делали начес, надевали крупные серьги и браслеты. Основная тенденция 90-х годов заключалась в том, чтобы сочетать несочетаемое.

Спортивная одежда и спортивный стиль для женщин

Для спортивного стиля характерна некая мешковатость и силуэты оверсайз. В первую очередь наряд должен быть удобным, легким и практичным. Однако одежда для фитнеса и спортивный стиль — не одно и то же. В спортивной одежде мы занимаемся на тренировке, а вот спортивный лук можно носить ежедневно. Стиль спортивный шик для женщин подразумевает соединение вещей разных направлений, например кроссовок и элегантного пальто.

Вообще спортивные образы «пришли» в повседневную носку так: девушкам и парням не хотелось переодеваться после тренировок, поэтому они просто накидывали сверху куртку или тренч. В итоге получилось оригинальное смешение вещей, которое вылилось в массовое увлечение спортивным стилем. Мода сочетать кроссовки и классическую верхнюю одежду сегодня не считается дурным вкусом, напротив, такой аутфит является трендовым.

Женщины оценили удобство расслабленных луков и уже несколько сезонов подряд не хотят отказываться от спортивного стиля. Как одеться, чтобы соответствовать трендам? Смените вычурные образы на комфортные повседневные наряды. Теперь вместо каблуков девушки скорее наденут кроссовки, а платью предпочтут спортивный костюм свободного кроя. Подобные перемены не вызывают удивления, так как активный ритм жизни диктует свои правила.

Спортивный стиль для девушек: подвиды

Современный спортивный образ имеет несколько вариаций. В зависимости от того, с какой одеждой и обувью комбинировать спортивные вещи, аутфит может получиться весьма оригинальным. Различают четыре вида спортивного стиля:

• спорт-шик;
• спорт-casual;
• спортивно-деловой;
• спортивно-романтический.

В чем особенности перечисленных образов? Как собрать крутые луки в каждом из четырех стилей? Узнаем, что рекомендуют стилисты.

Стиль спорт-глэм

Спорт-шик или спорт-глэм подразумевает сочетание спортивных и классических элементов гардероба. Теперь штаны с лампасами и лодочки — модный тренд, а не признак дурного тона. Современные тенденции позволяют смело экспериментировать с текстурами, цветами, фасонами и многослойностью. Одежду для аутфитов в духе спорт-шик шьют из неопрена, трикотажа и сетки.

Для стильных образов используют футболки оверсайз с цифрами и надписями, бриджи и штаны вольного кроя, свитшоты, бомберы, леггинсы, бейсболки, шапки и банданы. Также неотъемлемой частью модного аутфита являются слипоны, кроссовки, сникерсы и спортивный костюм. Стиль спорт-глэм со стороны выглядит комфортно и с ноткой элегантности. Джинсы, кеды, классическое пальто и строгая сумка — один из вариантов интересных луков.

Девушки с удовольствием носят юбку-карандаш со свободной футболкой, кроссовками и рюкзаком. Чтобы образ получился более гламурным, замените обувь на низком ходу босоножками или туфлями на каблуке. Поверх легкого воздушного платья можно надеть объемный свитшот. В качестве обуви возьмите сникерсы либо сапоги с плоской подошвой. Приталенное платье, кроссовки и кожаную куртку дополните лаконичной сумкой на длинном ремешке.

Спорт-casual

Casual — расслабленный стиль одежды, для которого характерен комфорт и практичность. Спорт-casual сочетает в одном образе удобную повседневную и спортивную одежду. Главное, чтобы аутфит обеспечивал свободу и легкость движений. Луки в стиле спорт-кэжуал подойдут для прогулки по городу, шоппинга, похода в кафе, но никак не для занятий фитнесом. В отличие от спорт-глэм, casual чаще ассоциируется с обувью на низком ходу.

Для изготовления вещей применяются искусственные и натуральные материалы. Присутствие карманов, объемных капюшонов, фурнитуры и принтов — неотъемлемые атрибуты одежды спорт-casual. Силуэт имеет плавные линии без акцента на талии. В образах допустимы самые необычные комбинации, поэтому каждый сможет попробовать себя в роли стилиста.

Модные образы собирают из худи, свитшотов, свободных футболок, леггинсов, укороченных джинсов и мешковатых костюмов. Спортивный повседневный стиль может состоять из кроссовок, штанов вольного кроя и джинсовой куртки либо спортивного костюма и сапог типа угги. В качестве дополнительных аксессуаров используйте шапки, рюкзаки, поясные сумки и солнечные очки.

Спортивно-деловой стиль

Данное направление позволяет сочетать строгую деловую одежду с более спортивной. Обычно это удобные трикотажные вещи типа водолазок, лонгсливов и свитшотов. Современный офисный дресс-код часто допускает рубашки поло или тенниски, которые можно комбинировать с брюками и юбкой-карандаш. Таким образом лук получается деловым, но при этом чуть расслабленным и комфортным.

Офисный спортивный стиль — фото девушек в брюках со стрелками, однотонной футболке или свитшоте и жакете. В качестве обуви можно взять классические лодочки, оксфорды либо светлые кеды. Водолазки смотрятся не менее выигрышно с деловыми костюмами, придавая аутфиту легкости. Для образа с юбкой-карандаш отлично подойдет рубашка поло. Обувь в данном случае должна быть на каблуке.

Спортивно-деловой лук иногда включает жокейские нотки. Это могут быть сапоги до колена на низком ходу, брюки бананы, клетчатый приталенный жакет и фуражка. Сапоги стоит комбинировать с зауженными брюками, а вот от сочетания с юбкой-карандаш лучше отказаться. Собирая образ, старайтесь разбавлять чрезмерную строгость офисных нарядов.

Спортивно-романтический стиль

Романтические и спортивные образы — совершенно разные направления моды. Для романтических аутфитов характерны приталенные силуэты, воздушность, изящество и грациозность. Спортивные луки более мешковатые и практичные. Несмотря на все отличия, девушкам удалось создать уникальный тандем стилей. Теперь в спортивных аутфитах прослеживаются нотки женственности.

Чтобы привнести в образ романтики, используйте пастельные тона в одежде. Хорошо смотрятся наряды нежно-голубых, светло-розовых, нюдовых и лавандовых цветов. Платье оверсайз пудрового оттенка, белые кроссовки и рюкзак — один из вариантов спортивно-романтического стиля. Укороченные джинсы голубого тона, свитшот, слипоны и сумочка на длинном ремешке также смотрятся очень женственно.

Интересным будет образ из костюма пижамного типа и светлых кроссовок. Подобные аутфиты получаются романтичными, комфортными и расслабленными. Кроссовки можно заменить босоножками на каблуке, которые привнесут в лук изящества. В качестве аксессуаров используйте сумки или рюкзаки нежных цветов, браслеты, солнцезащитные очки, шелковые платки.

Спортивный стиль: как одеться

Для спортивных аутфитов используйте футболки свободного кроя с принтами и без, трикотажные гольфы, тенниски, свитшоты и худи. Актуальными будут свободные штаны с лампасами, лосины, шорты, велосипедки и спортивные костюмы, которые носят как с кроссовками, так и с туфлями на каблуке. Стильные образы также получаются с теннисными юбками, платьями оверсайз и приталенного кроя, а также комбинезонами. К платьям и юбкам обычно пришивают большие карманы.

В качестве аксессуаров используют пластиковые браслеты, часы типа Apple Watch, повязки на волосы, бейсболки, сумки бананки и рюкзаки. Прически отличаются простотой исполнения, и чаще всего это хвост либо короткая стрижка. Макияж должен быть максимально естественным: тональной основы, туши и оформленных бровей будет вполне достаточно.

Зимний спортивный стиль

В холодную пору основу гардероба составляют парки, бомберы, пуховики прямого силуэта, ботинки и угги. Это главные атрибуты зимнего спортивного стиля. Как одеться, чтобы было не только тепло, но и красиво? Сочетайте верхнюю одежду с джинсами на флисе, короткими сапогами фасона угги, утепленными кроссовками или ботинками на тракторной подошве. Дополнить образ можно шапкой бини и рюкзаком.

Для холодного сезона вам точно пригодится худи — объемная толстовка с капюшоном. Обычно такую кофту носят с курткой, джинсами или мешковатыми брюками. Наличие капюшона в худи очень выручает в минусовую погоду. Пуховики укороченного типа можно надеть с плащевыми штанами и ботинками. Шапка бини и снуд уместно завершат образ в спортивном стиле зимой.

В морозы очень актуальны теплые костюмы из плащевки, которые включают штаны на флисе, свитшот и дутую жилетку. Комплекты прекрасно гармонируют с уггами, ботинками и кроссовками. Парка сама по себе выглядит спортивно, поэтому нужно лишь подобрать к ней джинсы свободного кроя и обувь на низком ходу. Вместо шапки девушки часто надевают меховые наушники, что делает аутфит более оригинальным.

Спортивный стиль осенью

В межсезонье собирайте луки из пальто, тренчей, кожаных курток, кардиганов и толстовок. Пока стоят солнечные дни аутфит может состоять из укороченных джинсов, лонгслива, слипонов и длинного кардигана. Еще один быстрый вариант — спортивный костюм и кроссовки. С наступлением первых заморозков поверх костюма можно носить дутую жилетку, а кроссовки заменить на угги.

Смело комбинируйте элегантное пальто с брюками бананами и кроссовками. Сюда же добавьте теплый объемный шарф, который придаст образу уюта. Кожаная юбка А-силуэта, толстовка, тренч и полусапожки на плоской подошве — сочетание классики и спортивного стиля. Осенью и весной будут актуальны хищные принты, поэтому не бойтесь разбавлять лук аксессуарами со змеиным или тигровым узором. Это может быть сумочка, серьги или очки от солнца.

Кожаная куртка эффектно смотрится с юбкой-карандаш, сникерсами, рюкзаком либо лаконичной сумкой на длинном ремешке. Шапка бини и шерстяной бактус гармонично завершат аутфит. С юбкой длины миди, объемным худи и слипонами получится интересный вариант в стиле спортивный кэжуал. Не менее трендовая идея — сочетание свитера оверсайз, штанов с лампасами свободного кроя и кед.

Летний спортивный стиль

В теплые дни поклонницы спортивной одежды носят платья с лампасами, джинсы бойфренды, футболки оверсайз, шорты, штаны бананы и платья-рубашки. Летом самое время носить хлопковые костюмы в пижамном стиле, дополняя их кроссовками и небольшим рюкзаком. Асимметричные рубашки вольного кроя хорошо комбинируются с бриджами и кедами.

Образы в виде брючных костюмов типа оверсайз и обуви спортивного плана становятся полюбившейся классикой. Чтобы собрать лук в стиле спортивный шик, сочетайте джинсы с высокой посадкой, жакет, кроссовки и клатч на цепочке. Интересно смотрится платье-трапеция со светлыми мокасинами и сумочкой на ремешке. Аутфит получается легким и очень женственным.

Для летнего спортивного стиля лучше использовать одежду светлых оттенков из натуральных тканей. Например, соберите модный городской образ из льняных брюк, блузы, слипонов и шляпы с короткими полями. Прохладным вечером можно надеть юбку плиссе, футболку, кожаную куртку и белые кеды.

Спортивный стиль: описание одежды

Современный спортивный гардероб очень разнообразен. Раньше в него входили исключительно вещи для тренировок, а сегодня практически все виды одежды могут быть в улично-спортивном стиле. Рассмотрим подробнее такие типы вещей:

• платья;
• куртки;
• обувь;
• костюмы спортивного фасона;
• юбки;
• штаны;
• брюки;
• пальто;
• пиджаки;
• кофты;
• шапки;
• джинсы;
• сумки.

Каковы особенности перечисленных видов одежды? С чем и как ее носить? Узнаем мнение стилистов.

Платья в спортивном стиле

Спортивные платья отличаются удобством и простым фасоном. Существуют как приталенные модели, так и оверсайз. Платья часто украшаются крупными цифрами (как на форме футболистов), логотипами спортивных брендов, капюшонами, лампасами и просто полосами. Цветовая гамма включает весь спектр оттенков. Платье отлично подходит для городских расслабленных луков.

Наряд можно подобрать под любую фигуру: для стройных и пышных девушек. В теплые дни выбирайте модели из легких дышащих тканей. Летом девушки носят платья в спортивном стиле длины макси, миди и до колена. Это могут быть варианты прямого кроя, платья-карандаш, с расклешенной юбкой, а также в стиле поло (выглядят как удлиненная тенниска).

С платьями можно носить кроссовки, балетки и туфли на каблуке. Попробуйте разнообразить спортивную обувь, пополнив ряды не только привычными кроссовками, но и сникерсами, кедами, слипонами. Чтобы получить стиль глэм спорт в одежде, наденьте к платью поло классические лодочки. Сам наряд должен быть нежного пастельного цвета, например в светло-розовом или голубом оттенке.

Куртки спортивного стиля

Верхняя одежда спортивного типа — фасоны прямого и объемного силуэта. Расцветка может быть однотонной и в виде полос разных оттенков. Не выходят из трендов мешковатые пуховики, которые составляют базу спортивного стиля зимой. Модели для холодного периода шьются из непромокаемых и непродуваемых материалов. Утеплителем служит натуральный пух, холофайбер, синтепон.

Существуют варианты с капюшоном и без него. К капюшону часто пришивается меховая опушка, которая дополнительно защищает от ветра. Очень стильно будет смотреться бомбер, штаны с лампасами и утепленные кроссовки на танкетке. Куртку и штаны свободного кроя в нежно-розовом цвете наденьте с белыми кроссовками. Парку или короткую куртку спортивного стиля хорошо комбинировать с леггинсами, слипонами и рюкзаком.

Интересно выглядит сочетание мешковатого бомбера, юбки длины миди с крупными пайетками, светлой кофты и лодочек. Тандем гламура и спорта выливается в яркий необычный аутфит. Куртки без капюшона удобно носить поверх толстовок с джинсами скинни и ботинками. Парка является неизменным элементом городских образов в духе кэжуал. Ее надевают с джинсами, шапкой бини, сапогами на низком ходу или кедами.

Обувь спортивного стиля

Спортивной обувью являются кроссовки, кеды, сникерсы, слипоны, а также ботинки на шнуровке. Для изготовления используют натуральную кожу, кожзам, нейлоновые и полиэстеровые ткани. Важный элемент обуви — промежуточная подошва, которая отвечает за устойчивость и амортизацию. Данный слой делают из:

1. Филона — воздушной пены, хорошо принимающей заданную форму.
2. Филайта — смеси резины и филона.
3. Полиуретана — плотного надежного материала.

Основную подошву изготавливают из резины или резиновой смеси. Благодаря узору протектора подошва обладает хорошими амортизационными свойствами и пружинит при ходьбе. Для повседневных образов в городском спортивном стиле подойдут массивные кроссовки и сникерсы. Обувь на высокой подошве станет выразительным акцентом всего аутфита.

Поклонницы спортивно-романтического стиля предпочитают кеды пастельных оттенков, украшенные вышивкой, стразами или цветочными узорами. Такие модели сделают лук изящным и женственным. Если вы миниатюрная девушка, примерьте сникерсы. Они прибавят к росту 6-10 см и помогут выглядеть трендово. Поэкспериментируйте с животными принтами: к лаконичному образу в сдержанных тонах возьмите леопардовые слипоны.

Женские костюмы спортивного стиля

Трикотажные костюмы спортивного плана актуальны уже несколько сезонов подряд. Они представляют собой свитшот или худи, а также штаны вольного кроя. В таком костюме удобно гулять по городу, водить машину, ходить на шоппинг или отдыхать в кафе. Утепленный свитшот и худи — комплект для зимнего спортивного стиля. Женский силуэт в нем выглядит расслабленно и свободно.

Костюм в виде футболки и укороченных брюк является летним вариантом. Часто комплекты украшают принтами, кружевом и пайетками. Наряды бывают в единой цветовой гамме, а также с верхом и низом разных цветов. Кроме того, женские костюмы спортивного стиля могут быть в виде футболки и юбки прямого кроя.

Для комплекта допустима обувь на плоской подошве и с каблуком. Если хотите создать более эффектный образ с ноткой гламура, выбирайте классические лодочки или босоножки на каблуке. Чтобы получить лук в духе кэжуал, комбинируйте костюм с кедами, мокасинами, сникерсами. К данному аутфиту подойдет сумка бананка или рюкзак.

Юбки спортивного стиля

К спортивным вариантам относятся юбки для тенниса, трикотажные модели прямого и трапециевидного кроя, а также юбка-шорты. Изделия являются комфортными и не сковывают движения, чего не скажешь об офисных фасонах. Юбки для тенниса — расклешенные модели до колена, которые носят в летний период. Варианты прямого силуэта, в зависимости от материала, можно носить и в теплое, и в холодное время года.

Юбки спортивного стиля бывают однотонные, в полоску, с лампасами и карманами. Изделия длины миди прекрасно сочетаются с кедами, слипонами, футболками, лонгсливами и жакетами. Очень гармоничным получится аутфит с трикотажной юбкой-карандаш, водолазкой и кроссовками. Сумка шоппер, клатч, бананка или рюкзак отлично впишутся в городской лук.

Поклонницы стиля одежды спортивный шик комбинируют юбки ниже колена с объемными свитерами, блузами, кожаными куртками и кедами. Осенью юбку можно носить с лосинами на флисе. В образ уместно добавить шерстяной шарф с бахромой и маленькую сумку с длинным ремешком. Не стоит забывать о джинсовых юбках — идеальном варианте для лука в духе кэжуал.

Спортивные штаны: стиль и особенности

Штаны спортивного фасона шьют из эластана, плащевки, трикотажа. Обычно это свободные брюки с лампасами, которые сужаются к низу. Еще существуют зауженные и широкие модели, а также варианты с высокой и низкой посадкой. Палитра оттенков богатая: от ненавязчивых и спокойных до ярких неоновых цветов. В спортивных штанах чувствуешь себя максимально комфортно.

Стиль спортивных штанов определяет наличие карманов, шнуровки на талии и логотипа производителя. Сочетайте мешковатые модели со свитшотами, футболками оверсайз и майками. Свободные штанины скроют чрезмерную худобу и лишние килограммы. Зауженные варианты отлично смотрятся на стройной фигуре вместе с объемным худи и бейсболкой.

Зимой спортивный стиль одежды включает утепленные штаны на флисе. Они очень мягкие, приятны к телу и хорошо сохраняют тепло. Штаны спортивного плана прекрасно комбинируются с паркой, пуховиком, бомбером и пальто. Модницы носят их с кроссовками на толстой подошве, ботинками, сапогами типа угги и обувью на каблуке.

Брюки в спортивном стиле

С брюками спортивного типа можно собрать интересный офисный лук, если дресс-код компании позволяет некоторые отклонения от классики. Это могут быть брюки бананы, штаны клеш, кюлоты и брюки прямого кроя. Варианты свободного фасона со стрелками очень гармоничны с водолазками и лодочками. Образ получается деловым, но при этом более расслабленным.

В качестве эксперимента поиграйте на контрасте: дополните красные укороченные брюки блузой с пестрым узором. Обувь возьмите нейтральную, например бежевые туфли. Женские брюки спортивного стиля хорошо смотрятся с лаконичными футболками и сникерсами. Сюда же впишется сумка бананка или небольшой рюкзак.

Кюлоты с рубашкой оверсайз и кроссовками — идеальный выбор для поклонников городских луков в духе кэжуал. Заменив рубашку на трикотажный гольф, а кеды на сапоги с устойчивым каблуком, у вас получится аутфит в спортивно-классическом стиле. Чтобы создать лук с ноткой элегантности, комбинируйте широкие брюки со стрелками с однотонной футболкой, пастельными балетками и средней сумкой, украшенной жемчугом. Модель со штанинами клеш сочетается с блузой, туфлями и лаконичной сумкой.

Пальто спортивного стиля

Существует несколько видов пальто спортивного фасона. Модель дафлкот шьется из шерсти, имеет прямой силуэт и длину до колена. К пальто пришивают капюшон, крупные продолговатые пуговицы и навесные петли. Бушлат — что-то вроде двубортного пальто-пиджака вольного кроя. Вариант в духе милитари оснащается элементами военной формы: погонами, отворотами, иногда поясом.

Дафлкот хорошо смотрится с джинсами, юбками прямого кроя, ботинками и полусапожками. Шапка бини и рюкзак завершат весь образ. Длинное пальто спортивного стиля носят с кроссовками, джинсами бойфрендами, мешковатыми штанами из трикотажа и брюками бананами. Благодаря объемному шарфу и солнцезащитным очкам аутфит выглядит завершенно.

Модели милитари сочетайте со штанами клеш, джинсами скинни, брюками со стрелками прямого кроя и офисными юбками. Чтобы разбавить грубоватость военного стиля и создать романтично-спортивный стиль женской одежды, надевайте обувь на каблуке. Например, ботильоны или замшевые сапоги до колена на среднем каблуке. Сумки к пальто милитари лучше выбирать элегантного фасона.

Пиджаки спортивного стиля

К пиджакам спортивного типа относят модели без застежки спереди, с молнией вместо пуговиц, на поясе, варианты оверсайз, изделия из кожи, замши, твида, шерсти и вельвета. Летние жакеты шьют из хлопковых материалов, и в основном они выполнены в спокойных оттенках. В локтевой зоне изделий нередко пришиваются заплатки. Спортивные пиджаки имеют расцветку в виде ломаной клетки, вертикальных полос, «шотландки», «елочки».

Пиджаки спортивного стиля иногда путают с блейзером. Однако блейзер чаще всего шьется из шелка, атласа, тонкой шерсти и является более строгой моделью. Цветовая гамма изделия включает черный и темно-синий оттенки, тогда как жакеты спортивного плана могут быть в любом цвете. Кроме того, на блейзере нет особых узоров и заплаток.

Спортивные жакеты хорошо смотрятся с джинсами, брюками бананами, штанами фасона клеш. Модницы любят носить пиджаки без пуговиц с легкой блузой, укороченными брюками со стрелками и классическими лодочками. Заменив туфли на обувь спортивного стиля, лук получится в духе кэжуал. Эффектным будет образ с пиджаком, штанами с лампасами и босоножками на каблуке.

Кофты спортивного стиля

Худи, свитшоты, толстовки, олимпийки, лонгсливы — фасоны спортивных кофт очень разнообразны. Свитшотом называют свободную трикотажную кофту с округлым вырезом и манжетами. Изделие не имеет капюшона, молнии и чаще всего идет без карманов. Объемная кофта с капюшоном и карманом, похожим на сумку кенгуру, является худи. Некоторые модели оснащаются шнуровкой в зоне капюшона.

Толстовка — свитер с манжетом внизу и невысоким круглым воротником. Кофта хорошо защищает от холода, поэтому ее носят как второй слой одежды зимой и в межсезонье. Толстовки украшают вышивками, различными принтами и логотипами. Олимпийкой называют кофту спортивного стиля на молнии с манжетами и воротником. Лонгслив — футболка с длинными рукавами.

Худи и толстовки отлично смотрятся в многослойных образах. Девушки носят их с двубортными пальто, джинсами и кроссовками. Свитшоты можно сочетать с юбками и штанами. Джинсы бойфренды, ботильоны на шпильке и свитшот с эффектным принтом — идея стиля глэм спорт в одежде. Лонгслив комбинируйте с мом джинсами, классическими лодочками или кедами.

Шапки в спортивном стиле

В этом сезоне актуальны шапки бини — изделия со слегка продолговатой макушкой. Они бывают с отворотами и без, однотонные и яркие, двойные и связанные в один слой. Шапки украшают логотипами, заклепками, стразами и пайетками. Бини гармонично вписываются в стиль спортивный шик. Фото снизу служат тому подтверждением.

Шапки с меховым помпоном ассоциируются с горнолыжным отдыхом. Как правило, данные модели выполняются крупной вязкой, имеют отворот и являются очень теплыми. Ушанка — еще один вид шапки в спортивном стиле. Варианты с подкладкой из натурального меха прекрасно защищают от зимнего холода и подойдут поклонницам более женственных образов.

Бини в сочетании с пальто оверсайз, кроссовками, рюкзаком и солнцезащитными очками — городской аутфит в духе кэжуал. Шапки с помпоном отлично комбинируются с парками, пуховиками, бомберами и пальто. Ушанки носят практически со всеми типами верхней одежды: куртками, шубками, парками. Добавив в образ сапоги угги, вы точно не замерзнете в зимние морозы.

Джинсы спортивного стиля

Джинсы-джоггеры — штаны вольного кроя с манжетами и шнуровкой на талии. В отличие от скинни, джоггеры дают полную свободу движений. Они бывают длинные и укороченные, с низкой и высокой посадкой, с малозаметными и высокими манжетами. Фасон брюк взят со всем известных спортивных штанов, на которых по бокам нашивались лампасы.

Джоггеры визуально увеличивают объем бедер, поэтому подходят далеко не всем. Например, девушкам с фигурой типа «груша» (бедра шире плеч) данный элемент гардероба не подходит. Джинсы спортивного стиля могут примерить женщины с телосложением прямоугольного и треугольного типа, а также с комплекцией «песочные часы». Пышным девушкам тоже стоит присмотреться к модели: главное — подобрать свой вариант.

Спортивно-классический стиль одежды включает сочетание джоггеров с однотонным лонгсливом, пиджаком и лодочками. Летом популярны образы со свободными футболками, майками и рубашками. В качестве обуви используйте босоножки на низком ходу, кроссовки, мокасины, туфли. Уместным аксессуаром будет небольшой рюкзак, клатч, сумка с ремешком.

Сумка под спортивный стиль

Рюкзаки вспоминаются одними из первых при упоминании луков в духе спорт. Изделия производят из натуральной кожи, кожзама, замши, вельвета, шерсти. Они могут быть миниатюрными и большими — такие обычно используют для путешествий. В повседневной жизни модницы предпочитают компактные варианты. Рюкзаки украшают меховыми помпонами, кисточками, бахромой и принтами.

Бананка также является сумкой под спортивный стиль. Ее форма продолговатая и чем-то напоминает экзотический фрукт. Бананку носят на поясе или через плечо. Сумки на длинном ремешке гармонично вписываются в спорт кэжуал. Размер изделий варьируется от миниатюрного до среднего, а материалом изготовления часто служит кожа и кожзам.

Сумочки на ремешке органично дополняют летний спортивный стиль. Их носят со свитшотами, футболками, джинсами и платьями. Рюкзаки отлично смотрятся с костюмами спортивного плана, джоггерами, лосинами и толстовками. Аутфит в виде элегантного пальто, джинсов скинни, ботинок и рюкзака идеален для городского кэжуала. Бананку комбинируют практически с любой верхней одеждой и образами, за исключением офисных луков.

Спортивный стиль для полных: платья

Платья прямого кроя уравновешивают пропорции тела и скрывают недостатки. Пояс или горизонтальная полоса сделают нужный акцент на талии, приблизив фигуру к «песочным часам». Принт на платье не должен быть слишком крупным. Узоры в виде полоски и клетки хорошо маскируют проблемные зоны. Кожаная куртка либо жакет поверх платья придадут силуэту еще большей стройности.

Спортивный стиль для полных женщин включает платья-рубашки и модели поло. Изделия имеют в меру свободный крой, благодаря чему фигура выглядит гармонично. Носят платья с кроссовками, босоножками на каблуке, мокасинами. Обувь на каблуке визуально подтягивает фигуру, поэтому для максимального эффекта желательно выбрать туфли.

Кофты спортивного стиля для полных

Туника — удлиненная кофта свободного кроя, которая скрывает проблемную зону талии и бедер. Данный фасон сочетают с леггинсами или джинсами, а также туфлями на каблуке. При выборе худи важно смотреть, чтобы изделие не было чересчур объемным. В идеале кофта должна быть прямого силуэта с небольшим передним карманом.

Свитшот отлично подойдет для образов в духе спорт-шик и casual — двух известных видов спортивных стилей. Комбинируйте свитшот с джинсами, брюками со стрелками или юбками. Кардиганы ткут из плотных и более тонких нитей. Кофты из тонких материалов не принято застегивать, поскольку это привлечет внимание к проблемным зонам. Изделия, которые держат форму, можно носить нараспашку и застегнутыми.

Брюки для полных

Мом джинс — женские брюки спортивного стиля с высокой посадкой на талии. Фасон характеризуется чуть свободными штанинами, которые сужаются к низу. Джинсы носят с футболками, лонгсливами и рубашками, заправленными внутрь. Таким образом получается обозначить талию и зрительно вытянуть силуэт.

Еще одна подходящая модель штанов — джоггеры из плотных тканей. Классические брюки со стрелками или вертикальной полоской отлично стройнят, скрывая лишние килограммы. Для образа в спортивно-деловом стиле возьмите укороченные брюки со стрелками, рубашку и кроссовки. Завершите аутфит маленькой сумочкой на ремешке.

Куртки спортивного стиля для полных

Кожаные куртки отлично подходят пышным девушкам. Данная модель имеет четкие линии, стойку-воротник и прямой силуэт — все это хорошо стройнит женскую фигуру. Обычно косухи носят нараспашку поверх платья или блузы. Ветровки также являются одеждой спортивного стиля для девушек. Небольшой воротник, косые карманы, шнуровка в зоне талии — отличительные особенности изделия.

Куртки типа пончо прекрасно «сидят» на объемной фигуре. Носят их с кожаными штанами, джинсами, классическими брюками и юбками. Сочетание куртки фасона пончо с офисными брюками и ботинками — вариант делового спортивного стиля для полных женщин. Парки надевают девушки любого телосложения. Изделия универсальны за счет прямого кроя, неброской фурнитуры и сдержанного фасона.

Спортивный стиль для женщин 40 лет

Спорт-шик для женщин зрелого возраста обладает более солидными нотками. Старайтесь избегать неоновых оттенков одежды, которые так популярны у молодежи. Однако это не значит, что гардероб должен состоять исключительно из пастельных тонов. Наоборот, создавайте яркие образы из синего и белого, красного и голубого, а также аутфиты тотал лук. Главное — не используйте в одном образе больше 3 насыщенных цветов.

Спортивный стиль одежды для женщин 40 лет не включает наряды с узорами, характерными для масс-маркета. Футболки, свитшоты и худи с крупными цифрами, надписями или изображениями героев мультфильмов подходят исключительно юным особам. Если хочется разбавить гардероб вещью с интересным принтом, присмотритесь к абстрактным и геометричным узорам.

Спортивный стиль для женщин 50 лет

Женщинам 50 лет стоит выбирать одежду более спокойных оттенков. Используйте в образах джоггеры, джинсы бойфренды, брюки со стрелками, рубашки, блузы, жакеты и длинные платья спортивного стиля. Фото моделей в подобных нарядах смотрятся очень изысканно и актуально. Ассиметричный крой и слишком выразительные оттенки — то, что следует использовать осторожно и как можно меньше.

Приветствуются кардиганы, куртки и пальто спортивного стиля. Грамотно продумав весь лук, вы будете выглядеть благородно. Например, можно надеть кардиган из плотного материала с классическими брюками и полусапожками на низком ходу. Сюда подойдет сумка среднего размера с короткими ручками.

Спортивный стиль для женщин 60 лет

Цветовая гамма должна быть выдержана в нейтральных тонах либо с участием максимум 1-2 ярких вещей. Брюки, джинсы, юбки миди, платья-рубашки, туники — гардероб в 60 лет допускает разные виды одежды. Многослойные образы с толстовками, жакетами, пальто и длинными юбками спортивного стиля смотрятся гармонично на женщинах элегантного возраста.

Дамам стройного телосложения можно сочетать зауженные джинсы с лонгсливом и классическим пончо. Добавьте в аутфит лаконичную сумку, украшения и обувь спортивного стиля. Клетчатый пиджак комбинируйте с укороченными джинсами свободного кроя, босоножками kitten heels и шелковой косынкой, повязанной на шее.

Стильный спортивный стиль: топовые бренды

Компания Nike — одна из лидирующих мировых компаний по производству спортивной одежды и обуви. В официальных магазинах и на сайте бренда представлены юбки и платья, костюмы, лосины, штаны, футболки, свитшоты, толстовки, куртки, а также кроссовки спортивного стиля. Немецкая марка Adidas специализируется на выпуске обуви и всех типов одежды для спорта и повседневной жизни. Разнообразие цветовой палитры и моделей позволяет собирать интересные образы во всех видах спортивных стилей.

Еще один топовый бренд — Puma. Изготовитель производит олимпийки, бомберы, худи, майки, футболки, леггинсы, гетры, комбинезоны и платья. Обувь включает не только кроссовки, но и летние шлепки. Американская компания Reebok выпускает аксессуары и одежду спортивного стиля. Фото на сайте интернет-магазина демонстрируют коллекции, в которых учтены все актуальные тренды.

Asics, New Balance, Roxy, Fila, Juicy Couture также специализируются на изготовлении удобных вещей для жизни и спорта. Теннисные платья, юбки, шорты, костюмы, брюки, лонгсливы и толстовки — все это пользуется огромным спросом у поклонниц различных видов спортивных стилей. Некоторые бренды выпускают электронные браслеты для бега, часы, ювелирные изделия и парфюмы.

Спортивный женский стиль: фото знаменитостей

Кто из публичных персон любит одеваться в духе спорт-шик? Актрису и певицу Селену Гомес часто можно увидеть в штанах, худи и босоножках на каблуках, лосинах и свитшоте, а также в платьях спортивного типа. Девушка любит экспериментировать с образами и уже давно задает моду на спорт кэжуал для женщин.

Модель Кендалл Дженнер также является поклонницей расслабленных луков. Папарацци фотографируют знаменитость в спортивных костюмах и классических лодочках, джинсах бойфрендах, жакете и кроссовках, худи и брюках со стрелками. В качестве сумки к спортивному стилю девушка берет бананку или рюкзак.

Для повседневных луков Джиджи Хадид использует комфортную трендовую одежду. Модель очень любит штаны с лампасами, леггинсы, укороченные джинсы, свитшоты, толстовки, бомберы и длинные пальто в спортивно-деловом стиле. Также голливудская звезда с успехом носит многослойные аутфиты.

Певице Рианне спорт-шик тоже пришелся по вкусу. Знаменитость уверенно комбинирует спортивные костюмы с обувью на каблуке и жакетами, а длинные меховые шубки с кроссовками. Девушке нравятся объемные вещи типа худи, свитшотов, джинсов бойфрендов и мешковатых спортивных штанов. Стиль Рианны можно охарактеризовать как эффектный, модный, удобный.

Многие знаменитости любят спортивно-деловой стиль, а также спорт-шик, casual и вещи с гламурными нотками. Их фото и советы из статьи служат хорошей подсказкой в том, как создать актуальный образ. Экспериментируйте, прислушивайтесь к своим ощущениям и вы 100% будете на гребне модной волны.

Автор: Екатерина Малярова
Имиджмейкер, создатель тренингов по имиджу и стилю, автор сайта Гламурненько.ru. С 2007 года свыше 500 клиентов сходили со мной на шоппинги. Более 5000 человек проходили тренинги и семинары по имиджу и стилю.

Источник https://www.championat.com/lifestyle/article-4480579-chto-brat-s-soboj-v-trenazhyornyj-zal-devushke-i-muzhchine-neobhodimye-veschi-dlya-trenirovok-v-zale.html

Источник https://www.glamurnenko.ru/blog/sportivnyj-stil-odezhdy-s-chem-nosit/

Источник

Источник