Рубрика: Домашние тренировки

Жиросжигающая программа тренировок: 2 варианта на любой вкус Пляжный сезон в разгаре, а вы все еще не достигли желанного результата? Это не повод бросать попытки похудеть, а знак, что пора

Почему вы не «ленивое животное» и вам не нужен «волшебный пинок», или Шесть причин сменить фитнес-тренера В спортзале можно получить не только физическую, но и психологическую травму — если неправильно

Пресс 227 рекомендует базовые упражнения для мышц спины для женщин Пресс 227 рекомендует базовые упражнения для мышц спины для женщин У меня точно нет задачи прогрессировать и на это весомые

Программа тренировок на турнике и брусьях Используя в тренировках только брусья и турник можно достичь впечатляющих результатов. Это очень распространенные и доступные снаряды, которые есть практически в каждом дворе. Гимнастический

Тренировки дома для девушек для похудения график Подбираем лучшие упражнения в комплекс для похудения женщин дома Подбираем лучшие упражнения в комплекс для похудения женщин дома Красивая фигура и стройное тело

Программа тренировок для женщин в тренажерном зале Денис Борисов является одним из первых атлетов, кто начал вести свой видеоблог на YouTube. Первые видео появились на его канале еще 6 лет

Получасовая домашняя тренировка, которая прокачает тело и уберет лишние килограммы shutterstock.com Можно назвать много плюсов домашних тренировок. Например, не нужно тратить деньги на абонемент и время пути до спортзала. Если

Упражнения для девушек в период сушки тела В отличие от мужчин, женщины крайне редко являются обладательницами выдающегося или хоть сколько-нибудь значимого объема мышц. Поэтому в период сушки тела девушкам рекомендуется

Лучшие тренировки на свежем воздухе Тренировки на свежем воздухе бывают увлекательнее и полезнее, чем в помещении. Больше кислорода, меньше напряжение нервной системы. Плюс улучшается кровоток и вырабатывается больше эндорфинов, необходимых

Сколько должна длиться тренировка Продолжительность тренировки – один из основных факторов, который влияет на результативность занятий спортом. Зная сколько времени должна длиться тренировка, вы существенно ускорите прогресс. Это касается и