Рубрика: Домашние тренировки

Как накачать пресс девушке Девушке накачать пресс в домашних условиях практически невозможно — это стереотип, ставший оправданием для многих. Именно его приводят в качестве аргумента тогда, когда не получается получить

Базовая программа тренировок В ряде случаев спортсмену нет смысла прилагать сверхусилия и слишком усложнять тренировочный процесс. Если набор мышечной массы стабильный, вполне достаточно использовать во время занятий многосуставные базовые упражнения.

Фитнес корсет Зачем тренироваться в фитнес корсете, либо поясе девушкам при силовых и интенсивных тренировках?Существует миф, что при надевании фитнес корсета или пояса у девушек уменьшается талия. Действительно так и

Программа тренировок с гантелями для мужчин на массу из 3-х занятий План для тех, у кого в распоряжении есть только гантели. Желательно чтобы они были разного веса или разборные. Но

Топ 9 упражнений для тренировки силовой выносливости в домашних условиях Хорошая силовая выносливость требуется всем кроссфит-спортсменам, а также атлетам и других видов спорта (легкая атлетика, игровые виды спорта: футбол, баскетбол,

Набор мышечной массы для девушек Набор мышечной массы для девушек – это процесс, по сути, схожий с набором мы­шеч­ной мас­сы для мужчин, поскольку в обоих случаях спортсмены пытаются дос­тичь ги­пер­тро­фии

Как выбрать правильные тренировочные кроссовки Простой гайд по выбору тренировочных кроссовок для занятий в зале. На что обратить внимание и почему нельзя заниматься в беговых кроссовках. Беговые кроссовки предназначены для

Не дайте себе закиснуть! Простые тренировки без оборудования, которые можно выполнять дома Те, кто регулярно посещает спортзал и бегает, сейчас просто перешли на домашние тренировки. Благо, YouTube под рукой, да

Бриджи спортивные и корректирующие Плотные трикотажные бриджи из микрофибры мягко моделируют фигуру, удобны при занятиях спортом и в посведневной носке. Особоплотные корректирующие бриджи обладают выраженным антицеллюлитным воздействием и многократно усиливают

Отличный секс и профилактика: зачем нужны упражнения Кегеля и как их выполнять Тренировка интимных мышц стала популярна с 1950 года, когда американский хирург Арнольд Кегель предложил своим пациенткам, страдающим недержанием