Рубрика: Домашние тренировки

Упражнения с гантелями для женщин Большинство фитнес-экспертов давно сошлись во мнении, что упражнения, выполняемые со свободным весом, значительно эффективнее упражнений, которые выполняются на тренажерах с заданной траекторией движения. По этой

Кроссфит дома для мужчин Бывают случаи, когда кроссфит в домашних условиях является единственной возможностью для мужчин приобщиться к этому виду спорта. При этом есть большое желание и мотивация на интенсивную

Леггинсы для фитнеса — обзор лучших моделей и правила выбора. ТОП-100 фото достойных моделей смотрите здесь! В современном мире каждому человеку хочется быть спортивным, выглядеть стильным, красивым и подтянутым. Именной

Упражнения для похудения Для придания телу привлекательной форму необходимо подобрать оптимальный комплекс упражнений, который будет затрагивать все основные мышцы. Стандартная тренировка занимает около часа, она поможет не только убрать лишние

Мужской план на массу для новичков в домашних условиях Эта программа тренировок предназначена в первую очередь для новичков, у которых не так много оборудования и времени на тренировки. План не

Программа домашних тренировок для девушек – упражнения, принципы Данная программа тренировок для девушек дома поможет сбросить лишний вес и построить красивую фигуру. Не это ли мечта каждой второй девушки? Приступим

Лучшие приложения для организованных тренировок В закладки Сегодняшняя подборка посвящена лучшим приложениям для организации тренировочного процесса, ведения спортивного дневника и информации, которая поможет заниматься эффективно. iGym Pro [Скачать в App

Тренировки футболистов – комплекс упражнений и планы Тренировки Миллионы людей в мире являются ярыми последователями такой игры как футбол. Этот спорт не только развивает умение играть в команде и добавляет

Тренировки дома для девушек: готовый план упражнений для всего тела Заканчиваются упражнения небольшой растяжкой на все мышцы. Благодаря облегченным занятиям, которые представлены в программе для новеньких, женщинам новичкам будет гораздо

Основы бодибилдинга — С чего начать? Если вы читаете эту статью, значит, вы не безразличны к спорту и вам не плевать, как вы выглядите. Вы уже заслуживаете уважения. Никогда не