Можно ли простить измену мужа или жены? И как наладить отношения.

Феномен измены многих пугает. Когда муж или жена совершает измену, для второго это может стать сильным ударом, который повлияет на его дальнейшее отношение к противоположному полу. Бывают случаи, когда из-за психической травмы нанесенной неверностью партнёра, люди меняют сексуальную ориентацию.
Так можно ли простить измену? И если можно, то как это сделать?

На самом деле простить измену и наладить отношения после измены далеко не одно и то же.

Если после супружеской неверности брак распался и не подлежит восстановлению, то в таком случае простить гораздо проще. Ведь после прощения не нужно восстанавливать отношения. А вот если факт измены был зафиксирован, но за ним не последовало развода, то ситуация становится более интересной и сложной.

На основе вышесказанного давайте разобьём процесс восстановления супружеской пары после измены на два этапа:
— Внутреннее прощение, то есть совладание с внутренними чувствами и эмоциями, которые появились после данного события;
— Процесс налаживания отношений с партнёром совершившим измену.

Внутренне простить измену

Под внутренним прощением я подразумеваю психологические процессы, которые происходят внутри жертвы измены. Тот кому изменили в первую очередь должен восстановить душевный баланс.
Жертва измены, как правило, чувствует обиду и злость. Часто сюда могут подключаться чувство брошенности, ощущение никчёмности, упавшая самооценка.
Для того, чтобы от этого избавиться нужно спросить себя: «Есть ли в том, что произошло моя ответственность?»
Все те чувства, которые были перечислены, кроме злости, являются пассивными. То есть возникают в результате пресупозиции, что тот кому изменили является жертвой, а не полноценным участником формировавшим ситуацию.

Принятие части ответственности за супружескую неверность

Если человек прокрутит все, что было до самого факта неверности, с полной уверенностью заявляю, он найдет звоночки, которые этому всему предшествовали.
Часто бывает так, что ещё на этапе знакомства с человеком можно опознать его психологические качества, которые могут привести к неверности. В первую очередь это нежелание нести ответственность за свои действия и избегание разговоров на серьезные темы. Когда партнёр не готов разбирать вопросы связанные с проблемами в паре, когда он не готов говорить о том, что в семье что-то разладились, а вместо этого старается спрятаться в «раковину», рано или поздно это приведет к измене или спровоцирует измену второго партнёра. Вообще тема ответственности в отношениях является ключевой.

Разговор на сложные темы

Распространенная проблема заключается в том, что один партнёр хочет говорить об отношениях, чаще всего это женщина, а второй не готов сталкиваться с решением сложных вопросов. Нежелание последнего связано с тем, что в результате беседы, скорее всего, придется признавать свои ошибки, а значит в итоге появится надобность корректировать свой подход и действия внутри отношений.

В то же время проблема инициатора подобных разговоров, часто в том, что беседа начинается с претензий. Вторым партнёром подобный жест расценивается, как нападение и провоцирует его спрятаться в психологическую «раковину». Причиной начала разговора в форме претензий является то, что первый партнёр точно так же, как и второй, не готов менять себя ради другого. При этом имеется желание, чтобы вторая половинка менялась, а ему(ей) при этом ничего особенного делать не пришлось.
В итоге получается перетягивание каната, в котором каждый тянет одеяло на себя.

Как уходит близость?

Людям сложно признавать свои ошибки и начинать разговор с признания собственного несовершенства, так как это уязвит их самолюбие. Вот и получается, что каждый принимает оборонительную позицию. Это накапливает напряжение и увеличивает дистанцию между партнерами. В итоге теплота и интимность улетучивается, что приводит к потребности получить это тепло и интимность в другом месте.

Простить измену и дать шанс отношениям наладиться

Если человек, которому изменили признает, что имеет причастие к ситуации, которая в итоге сложилась, ему будет легче принять ситуацию. Обоюдная способность ощутить свою ответственность за случившееся может дать хороший шанс вернуть отношения и поможет простить измену.
Естественно, для того, чтобы возобновить союз, обоим партнёрам необходимо ощутить свой вклад в то, что случилось и начать синхронно над собой работать. А это дело непростое. В процессе разбора отношений начнут вылезать различные психологические проблемы обоих партнёров. Без этого никак не получится обойтись. И если каждый готов брать на себя ответственность за свои действия, за свои чувства и за то, какие чувства он провоцирует в партнёре, то скорее всего пару получится сохранить.

Как не допустить измену?

В психологии существует важная аксиома:
Третий никогда не появится, если двое к этому не готовы.

Запомните это и учитывайте каждый раз, когда вам кажется что ваш партнёр, что-то не так делает. Если все воспринимать сквозь призму собственной ответственности, то такие чувства, как обида и злость по поводу случившегося теряют свою интенсивность и становятся легко преодолимыми.
При этом возникает эмпатия к другому и умение встать на его позицию, по-настоящему поняв то, чем он руководствуется. А это означает, что наполовину вы его уже простили.

Таким образом мы приходим к двум важным составляющим в любых отношениях. Эти компоненты помогут, как разобраться в том, что происходит, так и справиться с тем, что уже произошло. Этими двумя важными составляющими являются: ответственность и эмпатия.

Каждый, кто начнет в себе развивать два этих компонента, будет постепенно становиться более успешным не только в отношениях, но и во всех остальных сферах жизни

Если вы не можете простить измену, обратитесь к нашему специалисту!

Для того, чтобы записаться к психотерапевту на консультацию, позвоните по телефону 8(985)913-45-16.

Если Вы хотите, чтобы специалисты нашего центра сами с Вами связались, то заполните анкету ниже и нажмите кнопку «Отправить», после чего мы выйдем с Вами на связь в самое ближайшее время.

Источник https://psyhologika.ru/prostit-izmenu/

Источник

Источник

Источник