Как регулярный секс влияет на здоровье

Блог

Эта пара занимается самым обычным человеческим делом — это секс. Их сердцебиения усиливаются, дыхание учащается, они сосредотачиваются на своих ощущениях и возможно достигнут оргазма. Но не в этом состоит их главная цель. На самом деле они пытаются избавиться от простуды))).

Большая часть исследований связанных с половой жизнью сосредоточена на болезнях и расстройствах, то есть не на совсем приятных аспектах. Но мир науки нам приносит гораздо более оптимистичные новости. Сегодня все больше и больше ученных прилагают все больше усилий для исследований непосредственной связи, которая существует между интимностью, сексом и общим благополучием человека. Некоторые ученные даже утверждают, что регулярный секс влияет на здоровье человека!

-«Люди даже сами могут сказать, что когда они стабильно занимаются любовью или по крайней мере чувствуют прочную связь со своим партнером, их самочувствие и здоровье в целом улучшается. Они обычно достигают успехов на работе, у них более оптимистичный взгляд на жизнь, в них больше жизненной энергии, у них приподнятое настроение, они более терпеливы — одним словом сексуальность и здоровая сексуальная жизнь приносит много преимуществ, а регулярный секс и здоровье — это взаимосвязанные вещи.» (Доктор Франк Соммерс — секс терапевт и соавтор журнала «Самые вкусные позы для секса«)

О влиянии секса на здоровье человека были известны с незапамятных времен. В древнем Китае считалось, что поток сексуальной энергии, проходящее по телу приносило физическое духовное и эмоциональное здоровье. В 20-х годах 20-го века ученик Зигмунда Фрейда Вельгельм Райх стал первым в мире ученным, взявшимся за изучение влияния регулярного секса на здоровье человека и его целительных свойств. Он запустил в оборот термин сексуальная революция. Райх был глубоко убежден, что подавление естественной сексуальности человека приводит к многочисленным заболеваниям и социальным проблемам. Сегодня наука начинает развивать положения его теории. Ведутся исследования посвященные связи сексуальной активности с иммунной системой человека.

-«Большое количество исследований показало, что люди, которые способны регулярно заниматься сексом, дают своей иммунной и сердечно-сосудистой системе работать нормально. Таким образом они в некоторой степени снижают риск заболевания и преждевременной смерти.» (Доктор Ден Орниш — профессор медицины Университет Калифорнии)

Секс и простуда

Наиболее ярким примером того может служить обыкновенная простуда. По всему миру исследователи пытаются найти средства от этой болезни. Ну что же… Теперь нам возможно не придется его искать дальше собственной спальни ))). Согласно одному психологу проживающему в Пенсильвании, человек, занимаясь регулярно сексом 1-2 раза в неделю, укрепляет свою иммунную систему, а значит здоровье в целом. Иммуноглобулин А является веществом, которое в первым принимает удар от простуды. Согласно исследованиям умеренная сексуальная активность может привести к увеличению иммуноглобулина в среднем на 30% по сравнению с полным воздержанием. Исследователи говорят, что по скольку во время секса ваш организм сталкивается с большим количеством бактерий, происходит выделение большего количества защитных веществ. Но это же исследование показало, что нельзя переусердствовать даже в самом хорошем. Люди занимающиеся сексом больше чем 3 раза в неделю имеют более низкий уровень этого белка (иммуноглобулина А), чем те, кто совсем не ведет сексуальную жизнь и это лишь начало. В распоряжении исследователей есть личные свидетельства людей, которым сексуальность помогла пережить рак. Одно из исследований говорит, что регулярный секс может дать мужчинам защиту от опасных коронарных явлений.

-«Секс представляет собой огромную силу и может быть использован как во благо для здоровья, так и во вред. Личный опыт и исследования показывают ту степень, в которой секс может быть использован для того, что бы открывать другому человеку свое сердце и тело, устранять ощущение одиночества, устанавливать связь с другим человеческим существом. Секс может быть трансенентален, секс может стать духовным переживанием, секс может исцелить вас.» (Доктор Ден Орниш — профессор медицины Университет Калифорнии)

Секс, эмоции и здоровье

Но для тех, кто не занимается сексом вообще, у ученных есть не совсем хорошие новости. В результате действия механизмов, работу которых мы еще не можем понимать до конца, люди испытывающие чувство одиночества, подавленности и отверженности на много раз сильнее подвержены риску заболевания и преждевременной смерти. Мы не знаем почему, но это так. Поэтому все, что человеку помогает преодолеть это: одиночество и изоляцию — дать ощущение сопричастности и ощущение близости с другим исцеляет и помогает здоровью. До недавнего времени этим эмоциям не могли дать названия. Но сегодня мы живем в эру, когда эмоции имеют научное значение.

-«В начале 20-х годов было обнаружено, что в человеческом организме присутствуют молекулы эмоций, которые позже определили как пептиды. Они взаимодействуют с мозгом, железами и нервной системой и всем организмом.» (Доктор Кенденц Перт — невропатолог Джоржтаун Университет)

Перт обнаружила, что эти пептиды находятся не только в мозгу, но и в других органах, посылая сигналы по всему телу. Именно по этому полагают, что мозг и иммунная система связаны между собой и между ними происходит общение. Это в корне изменяет старое представление о том как разум властвует над телом. Она считает, что одно и другое работает в постоянном взаимодействии влияя друг на друга.

-«Мы запустили такой термин как психоиммуноэндокринная сеть, что бы подчеркнуть, что между мозгом и иммунной системой и железами внутренней секреции происходит постоянное взаимодействие посредством пептидов — этих молекул эмоций» (Доктор Кенденц Перт — невропатолог Джоржтаун Университет)

Химические элементы информационной сети связывают разум и тело. Это научное представление о том, как сила нашего разума и чувств влияет на здоровье и самочувствие.

-«Ключом в этой системе являются эмоции. Они находятся лишь в голове у человека. Это способ общения клеток вашего тела с мозгом. Поэтому эмоции — это ключ к управлению телом. Они могут помогать сохранять ему здоровье и исцелять, когда это необходимо. » (Доктор Кенденц Перт — невропатолог Джоржтаун Университет)

Таким образом регулярный секс очень важен для здоровья и способен исцелять от некоторых болезней тела, кроме того может заменить некоторые болеутоляющие препараты.

Исцеляющие прикосновения

С появлением понятия «секс для здоровья», вечная отговорка: «Не сегодня, дорогой, у меня болит голова», больше не будет работать если принять во внимание результаты научных опытов. Есть данные о том, что даже прикосновения могут быть исцеляющими.

-«Мы опубликовали достаточно много исследований говорящих о том, что вагинальная стимуляция или самостимуляция шейки матки или просто мастурбация может иметь выраженный болеутоляющий эффект.» (Доктор Бари Комисарук — профессор психологии Ратгерского университета)

Также это может менять женское восприятие прикосновения. Чем менее они чувствительны к боли, тем сильнее возрастает чувствительность к прикосновениям. Результат этого зависит кроме прочего от того, что приносит ли мастурбация удовольствие. Исследования говорят, что чем более сильными становятся удовольствия, тем лучше блокируется боль.

-«Боль уменьшается на 50% как только они нажимают на вагинальную стенку матки. Если они делают это так, что возникают приятные ощущения, то этот порог поднимается до 75%. А если испытать оргазм, то чувство боли совсем уйдет.» (Доктор Бари Комисарук — профессор психологии Ратгерского университета)

Наука смогла выделить нервные пути и химически активные вещества, которые позволяют победить боль. Это лишь вопрос времени. Скоро в результате этих опытов будут получены новые субстанции снимающие боль. Ученные также выявили, что вагинальная стимуляция снимает различные виды боли.

-«На основании опросов мы поняли, что мастурбация у женщин снимает например менструальные боли, мышечные боли и боли в суставах при артрите, боли в шейной области. Кроме того некоторые женщины утверждают, что головная боль также снимается вагинальной стимуляцией.» (Доктор Бари Комисарук — профессор психологии Ратгерского университета)

Эротические фантазии уменьшают боль!

Исследования проведенные в университете Джона Хопкинсона сделали еще несколько открытий в этой области. Было обнаружено, что эротические фантазии являются еще одним средством избавления от болей не прибегая к таблеткам. Исследователи измеряли время в течении которого испытуемые могли продержать руку в ледяной воде. Те кто представлял в этот момент приятные эротические сцены, могли продержать руку в воде дольше — у них увеличивался болевой порог. Одни лишь мысли о сексе могут привести к значительным изменениям в вашем теле они делают нас более счастливыми и могут сделать более здоровыми. Согласно одному доктору живущему в Шотландии, сексуальные фантазии могут сделать так, что вы будете молодо выглядеть. Конечно если вы фантазируете довольно часто.

-«Мы исследовали группу людей, которые выглядели значительно моложе своих лет и мы выяснили, что они на 50% чаще занимались сексом и каждый раз когда когда они делали это их половой акт длился в 3-4 раза дольше, чем у большинства населения.» (Доктор Девид Викс — невропсихолог Университет Эдинбурга)

Регулярный секс — залог вашей молодости

Доктор Викс обнаружил, что пары занимающиеся сексом 3-4 раза в неделю могут выглядеть на 10 лет моложе, чем средний человек занимающийся сексом 2 раза в неделю. Причем наибольшую пользу секс приносит постоянным партнерам, который любит вас, а не случайные связи. Сексуальный контакт без соответствующих отношений может привести и к обратному эффекту, поскольку сопровождается беспокойством и чувством вины, которое хотя и может подавляться, но однажды все ровно даст о себе знать. Доктор Девид Викс говорит, что секс снимает стресс и вызывает выработку эндорфинов и нормализует сон. А эндорфины помогают нам как похудеть, сжигая жиры, так и в целом чувствовать себя лучше — поэтому мы и выглядим хорошо.

-«Я могу утверждать, что преимущества, которые человек может получать от регулярного секса можно использовать как для лечения заболеваний так и в профилактических целях.» (Доктор Девид Викс — невропсихолог Университет Эдинбурга)

Научный суд по поводу того, может ли секс исцелять еще не окончен. Свидетельства говорят о том, что секс может лечить и восстанавливать тех людей, кто по настоящему наслаждаться им, наслаждается сексуальными чувствами.

Польза секса для женщин: полезные свойства, секс во время беременности и менструации

Секс — это неотъемлемая часть нашей жизни, которая приносит не только удовольствие, но и пользу для здоровья. Иногда даже врачи советуют заниматься сексом в терапевтических целях. Чем же полезен секс для женщин, и как ним правильно заниматься, чтобы получить ту саму пользу?

Чем больше, тем лучше!

Такую фразу на консультациях можно услышать от большинства сексологов. Существует теория, что чем больше человек занимается сексом, тем лучше это отражается на его здоровье.

При этом каждый человек хоть раз в жизни, но задумывался, зачем вообще нужен секс, и сколько раз в неделю им нужно заниматься.

Учеными было проведено интересное исследование, в ходе которого было доказано, что регулярные оргазмы, наблюдающиеся не менее двух раз в неделю, улучшают физиологическое и психологическое здоровье человека.

Природа создала всего три вида живых существ, которые могут заниматься сексом не только ради размножения, но и с целью получения удовольствия. Это люди, дельфины и карликовые шимпанзе.

И раз природа дала такую возможность, значит на это были веские причины.

Известно, что при регулярных занятиях сексом увеличивается выработка эндорфинов, что в свою очередь, влечет за собой прекрасный обезболивающий эффект. Поэтому отговорка по типу «болит голова» — это как раз отличный повод заняться сексом.

Как утверждает психолог Тим Сколтвер, женщины, регулярно занимающиеся сексом очень редко сталкиваются с такой проблемой, как мигрень, да и другого рода боль такими девушками обычно переносится очень легко.

Польза секса для здоровья женщин

Рассмотрим несколько основных полезных свойств регулярной интимной близости для женщин.

1. Омоложение

Были проведены исследования, в ходе которых удалось клинические доказать, что люди, регулярно занимающиеся любовью до зрелого возраста, в среднем всегда выглядели на 5-10 лет моложе своего настоящего возраста. Помимо этого они имели большую устойчивость к стрессовым ситуациям, позитивный взгляд на жизнь.

Но не забывайте, что количество должно быть в комплексе с качеством.

В Королевской Эдинбургской больнице проводился эксперимент, который доказал, что при частых оргазмах значительно ускоряется процесс регенерации кожи. Ученый, который проводит исследование, пришел к выводу, что во время эмоционального и страстного полового акта происходит питание организма огромным количеством кислорода, улучшается кровоток, что улучшает питание клеток дермы необходимыми элементами.

Во время интимной близости происходит более активная выработка эстрогена, который естественным образом разглаживает морщины и делает кожу более эластичной. Особенно это актуально для женщин в период менопаузы, так как именно в это время наблюдается сухость кожи и слизистых из-за естественного снижения уровня концентрации эстрогена в крови.

2. Улучшение иммунной защиты

Исследования доказали, что у людей, занимающихся сексом более одного раза в неделю, уровень иммуноглобулина на 30% выше, нежели у тех, кто воздерживаться от интимной близости. Поэтому частая страсть в постели — то лучшая профилактика гриппа, ОРЗ и ОРВИ.

3. Долголетие

В Австралии ученые проводили исследование. Результат ошеломил многих: люди, занимающиеся сексом более одного раза в неделю, в старости сталкивались со значительно меньшим количеством хронических заболеваний. Это сказывалось и на количестве прожитых лет. Хотите жить долго? Получайте наслаждение и дарите его своему партнеру чаще!

В организме человека имеется естественный стероид DHEA, который в народе именуется антивозрастным гормоном. Его высокий уровень помогает поддерживать организм в форме и тонусе.

Во время интимной близости этот стероид секретируется по всему человеческому организму, а по достижению оргазма происходит увеличение его уровня в кровоток в пять раз. Это является своего рода естественным допингом для организма.

Стоит также отметить, что из-за повышения уровня эстрогена в организме женщины, особенно в период менопаузы, секс — профилактика остеопороза. То же самое касается и мужчин.

4. Отличный способ похудения

Во время интимных занятий происходит естественное сжигание лишних калорий и килограммов. Оказывается, что для стройной фигуры не нужно посещать спортзал. Более того, физкультура может быть очень даже приятной.

• Один половой акт может заменить получасовую пробежку.

Только не нужно лениться. Чем больше страсти, движений и эмоций, тем лучше результат. И это касается не только оргазма, но и фигуры.

Во время занятия сексом в разных позах, происходит нагрузка на разные группы мышц, поддерживается их тонус и улучшается гибкость. Пожалуй, к этому пункту стоит добавить и укрепление органов сердечно-сосудистой системы, улучшение их функционирования, что приводит к нормализации давления, является отличной профилактикой закупорки сосудов.

5. Профилактика патологий репродуктивной системы

Это одна из самых важных сторон регулярной половой жизни женщины. К сожалению, в отличие от мужчин, женщины часто отказываются от интимной близости в силу различных причин (начиная от усталости, и заканчивая тяжелым трудовым днем).

В таких ситуациях важно понять, почему женщина не хочет секса, и постараться решить эту проблему, так как иногда это действительно масштабная проблема, требующая профессиональной помощи.

Сексуальная близость не менее одного раза в неделю оказывает положительное влияние на женское здоровье:

• нормализует менструальный цикл;
• приводит в тонус мышцы влагалища, что особенно актуально в послеродовой период;
• нормализует гормональный фон;
• помогает бороться с ПМС, уменьшая болезненность и дискомфорт во время месячных.

К тому же удовлетворенная женщина имеет хорошее настроение и становится более привлекательной для представителей противоположного пола.

Регулярный секс — профилактика развития новообразований, опухолей злокачественного характера (особенно на органах репродуктивной системы).

Видео «Топ-5 полезных свойств секса для женщин»

Информационное видео, в котором рассматривается топ-5 полезных свойств секса для женщин.

Чем полезен секс с точки зрения психологии?

Помимо физиологическое стороны, Интимная близость благотворно сказывается и на психическом состоянии женщины. При высокой сексуальной активности происходит выделение большего количества феромонов, повышающих привлекательность к представителям противоположного пола.

Чем больше интима, тем больше желания заниматься ним снова.

Секс повышает самооценку, и этот факт доказан уже давно. Удовлетворенная женщина, впрочем, как и мужчина, чувствует себя более уверенно, улучшается настроение, появляется позитивный взгляд на жизнь и на решение проблем, улучшается реакция, женщина становится менее агрессивной, и более решительной.

Секс является отличным лекарством от депрессий. Во время оргазма происходит увеличение концентрации в крови гормона серотонина (гормон счастья), благодаря чему повышается настроение. Вдобавок к серотонину происходит выделение окситоцина и ряда других гормонов, что в комплексе оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние женщины.

А может ли как-то длительное воздержание повлиять на стрессоустойчивость? Конечно, может. При долгом отсутствии полового контакта отмечается повышенная раздражительность, нервная система человека находится в постоянном возбужденном состоянии, поэтому любая мелочь и неприятность может с легкостью вывести женщину из себя.

Помимо того, что это влечет за собой кладезь проблем (ссоры, неполадки на работе, а близкими и так далее), страдает и нервная система, и весь организм.

Кстати, регулярные оргазмы помогут справиться с бессонницей. Так что не забывайте, что хороший сон — залог здоровья, а залог хорошего сна — частый и страстный секс.

Отдельно стоит отметить, что при регулярной половой жизни улучшают я отношения внутри семьи. Конечно, это не означает, что все проблемы резко исчезнут, но если оба супруга будут менее нервным, то и ссор будет меньше.

Можно ли заниматься сексом при беременности?

Этот вопрос интересует не только многих женщин, но и мужчин. Ведь в такой ответственный период не хочется навредить своей любимой, а тем более малышу. Но иногда гормоны зашкаливает, а желание рвет напрочь все стереотипы. Ведь многие бабушки боялись этого занятия, тем более в период вынашивания ребенка.

На самом деле, все не так плохо. Заниматься сексом во время беременности можно, а иногда даже нужно. Но только в том случае, когда нет противопоказаний. Обычно о них сообщает гинеколог, ведущий беременность. Это может быть повышенный тонус матки, угроза выкидыша, короткая шейка матки и угроза преждевременного раскрытия и так далее. В таких случаях лучше воздержаться от интимной близости.

Мужчинам лучше не обижаться на своих возлюбленных. Если же женщина согласна, она может в такой ситуации ублажить мужчину орально. Более того, мужчины любят оральный секс и иногда отдают предпочтение именно такому типу удовлетворения. В противном случае представитель сильного пола должен просто понять свою спутницу и немного подождать.

Занимаясь сексом во время беременности достаточно подобрать наиболее удобные и безопасные позы, чтобы не навредить будущему ребенку. Лучше всего для этого подойдет поза наездницы, на боку или же мужчина сзади.

Лучше не ставить экспериментов и не использовать позу, где мужчина сверху, так как это далеко не самая безопасная поза для секса во время беременности.

Многие представительницы прекрасного пола признаются, что в период вынашивания ребенка желание почувствовать мужчину значительно выше, чем до этого. Этому есть научное объяснение. Связано такое повышение либидо именно с гормональными скачками в организме будущей мамы.

Иногда гинекологи даже рекомендуют заниматься сексом на поздних сроках, чтобы спровоцировать родовую деятельность, если таковая отсутствует или же не наблюдается до 42 недели.

Со скольки лет можно заниматься сексом девушкам?

Теоретически, в современном мире каждая девушка сама решает, когда ей распрощаться со своей девственностью. Со стороны закона почти во всех странах данный возраст составляет 18 лет.

Помимо закона, психологи также не рекомендуют заниматься сексом раньше 18 лет. Они это объясняют незрелостью психики молодого организма. Лучше делать это уже в том возрасте, когда психика будет полностью сформирована и девушка сможет осознать, что происходит.

В любом случае, когда первый раз заниматься любовью, девушка решает сама, отталкиваясь от своих чувств и эмоций к определенному избраннику.

Можно ли заниматься сексом во время месячных?

Ответ очевиден — да! Можно, причем, как утверждают многие сексологи и просто представительницы прекрасного пола, занимающиеся любовь во время критических дней, именно в этот период чувства значительно отличаются от тех, которые женщина испытывает в другие дни.

Как объясняют гинекологи, во время менструации происходит естественное увлажнение слизистой оболочки влагалища, что значительно улучшает процесс скольжения во время интимной связи.

Таким образом увеличивается возбуждение и наслаждение. Во время месячных происходит активизация нервных окончаний, что также приводит к более бурному сексу.

Здесь вопрос состоит в другом. Захочет ли мужчина заниматься этим во время критических дней? Некоторые представители сильного пола брезгуют своими избранницами в этот период, а некоторые, наоборот, еще больше заводятся.

Как утверждают сексологи, это объясняется физиологией мужского организма. Именно в период менструации они чувствуют большое желание, так как организм мужчины стремится на подсознательном уровне оплодотворить женщину. И как бы не утверждали многие, что во время месячных можно не предохраняться, это далеко не так.

Негативные стороны половой жизни

Несмотря на множество достоинств, интимная жизнь имеет и отрицательные стороны, хотя их значительно меньше, нежели плюсов. Основным минусом можно выделить нежелательную беременность. Однако на сегодняшний день существует множество методов и средств предохранения, которые помогут избежать этого последствия.

Больше опасность составляет в том случае, когда женщина не имеет постоянного полового партнера и занимается сексом со многими мужчинами. Это может стать серьезным риском к развитию и заражению опасными заболеваниями. В таких случаях следует много раз взвесить все достоинства и недостатки незапланированного полового контакта с незнакомцем. Ну, или хотя бы воспользоваться презервативом.

Подводя итоги

Секс — это не только физиологическая потребность человека, но и метод получить удовольствие, сблизиться со своим партнером и улучшить состояние здоровья. Регулярная интимная близость положительно сказывается на состоянии женщины, помогая наладить гормональный фон, настроение и состояние здоровья в целом.

Не забывайте об элементарных правилах безопасности, предохраняйтесь, чтобы не было лишних проблем. И помните, что секс приносит наслаждение, является доказательством любви, и помогает донести вашему партнеру то, что сказать невозможно. Любите, дарите страсть и наслаждайтесь друг-другом!

Видео «Влияет ли секс на здоровье женщины?»

Показательная видео-передача с подробным обсуждением рассматриваемого вопроса о влиянии интимной жизни на здоровье представительниц прекрасного пола.

Источник http://medow.club/blog/kak_reguljarnyj_seks_vlijaet_na_zdorove.html

Источник http://wkrasote.ru/zdorovie/poleznyie-sovetyi/chem-polezen-seks-dlya-zhenshhin.html

Источник

Источник