Как восстановить гормональный фон

Состояние здоровья женщины напрямую зависит от уровня выработки гормонов. Нарушение синтеза определенной группы веществ негативно сказывается на физическом, умственном и психоэмоциональном состоянии. При серьезных изменениях формируются необратимые биологические процессы, приводящих к развитию серьезных патологий, деструктивному расстройству личности.

Сегодня существует множество способов восстановления уровня биологически активных веществ, необходимых для полноценной жизни. Например, препараты гомеопатического действия направлены на снижение симптоматики, блокировку развития необратимых последствий, исключения обострения хронических заболеваний.

Важно! Лекарственные средства используются только после проведения тщательной диагностики и выявления источника отклонений. Самостоятельный прием медикаментов, без утверждения врача, запрещен.

Понятие

Гормональный фон – комплекс биологически активных веществ, за выработку которых отвечают железы внутренней секреции. Предназначены для нормализации жизненно важных процессов. В женском организме гормоны вырабатываются эндокринной системой. При нормальной выработке развития организма вещество контролирует работоспособность внутренних органов. Однако женщины переживают несколько жизненных этапов, характеризующихся резким скачком уровня. Это:

• период полового созревания;
• беременность;
• менопаузы.

После всплеска требуется время для восстановления гормонального дисбаланса. Отклонения проявляются изменением поведения (неконтролируемая раздражительность, беспричинная агрессия, плаксивость, депрессия и прочее), ухудшением физического состояния. Зачастую сильное нарушение приводит к серьезным необратимым изменениям, поэтому требуется своевременная медицинская помощь.

Врачебное вмешательство позволяет быстро нормализовать гормональный фон без деструктивных разрушений личности и фатального поражения внутренних органов.

Причины

Гормональный сбой у женщин вызван генетическими и приобретенными факторами. В первом случае некорректный синтез вещества вызван врожденными патологиями и не поддается эффективному лечению. Задача терапии – поддержать уровень синтеза компонентов, необходимый для полноценной жизни. Во втором – негативное воздействие провоцирующих обстоятельств. Другими словами, у изначально здоровой женщины изменения проявляются в процессе всей жизни. Наиболее частыми причинами считаются:

1. Ожирение. Системное нарушение работы обмена веществ встречается в 30% случаев.
2. Прием гормональных контрацептивов. Препараты в короткий срок меняют гормональный фон, восстановление которого занимает годы реабилитации.
3. Возраст. По мере взросления интенсивность выработки гормонов снижается и полностью останавливается на этапе завершения детородного периода (климакс).
4. Злоупотребление вредными привычками. Алкоголизм, курение, наркомания ведут не только к асоциальному образу жизни. Токсины оказывают губительное воздействие на эндокринную систему.
5. Непосильные физические нагрузки. Преимущественно поражает женщин, увлекающихся силовыми нагрузками. Если для наращивания мышечной массы используются стероиды, повышается риск формирования сопутствующих патологий – прекращение менструального цикла, дисфункция ЖКТ, остеопороз.
6. Преобладание в рационе питания продуктов, обогащенных быстрыми углеводами, жирами.
7. Стресс. Чрезмерная уязвимость к эмоциональным нагрузкам наносит серьезный удар по организму женщины.

Зачастую пересекается несколько провоцирующих условий, которые многократно повышают риск формирования стойкого гормонального сбоя без возможности восстановления. Например, повышенный вес становится причиной потери психоэмоционального равновесия. Образуется стойкое неприятие собственной личности с развитием маниакально депрессивных расстройств.

Симптомы

Нарушение гормонального фона прогрессирует постепенно (за исключением пиковых возрастных нагрузок), поэтому большинство окружающих не заметят явных изменений. Однако внимательные женщины обращают внимание на первые тревожные «звоночки». К самым распространенным отклонениям относятся:

1. Повышенное чувство усталости даже после продолжительного отдыха. Утомляемость наступает при минимальной физической активности, которая ранее считалась нормой.
2. Беспричинные перепады настроения. Искренняя радость в одно мгновение трансформируется в раздражительность и гнев. По мере развития болезни интервал между эмоциональными приступами сокращается.
3. Подверженность стрессу. Из равновесия выводят обыденные вещи, мотивируя погружаться в глубокую депрессию, обиды. Нередки случаи повышенной тревожности и панических атак.
4. Нарушение менструального цикла.
5. Бессонница.
6. Дискомфорт в области молочных желез. Постепенно формируются видимые признаки – растяжки, обвисание, деформация, асимметрия.
7. Отсутствие полового влечения.
8. Кожные высыпания, выпадения волос.

Зачастую визуальные признаки наиболее четко формируют диагноз, поэтому при появлении нехарактерных сигналов организма, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Восстановление

Балансировка гормонального фона – длительный, трудоемкий процесс, включающий комплекс процедур. Курс лечения определяется стадией развития патологии. На начальных этапах возможно решение проблемы немедикаментозным путем. Ввод лекарственных средств допустим, если альтернативные методы воздействия неэффективны.

Важно! Железы внутренней секреции достаточно ленивы для того, чтобы полностью прекратить синтез гормонов, получаемых извне. Другими словами, при медикаментозном лечении организм женщины воспринимает помощь как постоянную и полноценную замену, поэтому железам не нужно работать самостоятельно.

Лекарственные средства назначаются крайне осторожно после проведения детального обследования и выявления причины. Препараты нацелены на поддержание естественного фона, если по каким-либо причинам орган перестал функционировать. Например, достиг стадии биологической старости, был полностью или частично удален. Если необходимость отсутствует, пациенткам назначается полноценная альтернатива.

Профилактика

Предотвратить проблему проще, чем с ней бороться, поэтому для поддержания естественного гормонального фона используются следующие методики:

1. Умеренные физические нагрузки. Исключить силовые упражнения, превышающие физические возможности организма. Оптимальным считается зарядка, ежедневные прогулки на свежем воздухе, легкие пробежки.
2. Изменение рациона питания. Включить продукты, обогащенные белками, витаминами и полезными микроэлементами. Это овощи, фрукты, зелень, рыба, орехи.
3. Сменить оральные контрацептивы альтернативными средствами защиты.
4. Нормализовать режим сна. Отдых должен составлять порядка 8 часов в сутки.
5. Отказаться от вредных привычек.

По возможности сократить контакт с раздражителями, разрушающими нервную систему. При необходимости обратиться к специалисту.

Светлана, www.vitamarg.com

Источник