Лучшие витамины для женщин в 2022 году: правильный выбор

Каждый человек с детства знает о пользе витаминов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности. Витамины группы K и D синтезируются организмом самостоятельно, остальные необходимо получать извне в виде продуктов, специальных таблеток или БАДов. Физиологическое строение женского и мужского организмов предполагают разный дефицит витаминов и минералов. Поэтому представительницам прекрасного пола важно выбирать именно витаминный комплексы для женщин.

• 4.1 Аевит
• 4.2 Нагипол 2
• 4.3 Лифтинг 21

• 5.1 Алфавит Косметик
• 5.2 Vitrum Beauty
• 5.3 Centrum для женщин
• 5.4 Компливит
• 5.5 Дуовит
• 5.6 Opti Woman
• 5.7 Имедин Время Совершенства
• 5.8 LADY’S FORMULA нестареющая кожа

Классификация витаминов по группам

Организм женщины более подвержен воздействию внешних условий, кости хрупкие, и даже зубная эмаль быстрее подвержена износу, поэтому для женщин разрабатывают специальный комплекс витаминов и минералов. В разные жизненные периоды, под влиянием внешних условий, организму требуются необходимые микроэлементы. Все они подразделяются на классы.

Женскому организму обязательно необходимы витамины группы А, обеспечивающие:

• здоровое состояние кожи, ногтей, волос;
• улучшение остроты зрения;
• нормализацию обмена веществ;
• ускорение регенерация тканей.

• поддержание молодости кожи;
• укрепление иммунитета;
• нормализация давления;
• профилактика развития онкологических заболеваний.

Витамины С оказывают антиоксидантное действие, принимают участие в процессе свертывания крови. Микроэлемент способствует нормализации окислительно-восстановительных функций, оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему. Витамин С принимает активное участие в создании условий женской красоты: укрепление ногтевой пластины, структуры волос.

Микроэлементы группы В помогают пищеварению, работают, как профилактика диабета, повышают стрессоустойчивость.

• вывод лишних жиров;
• доставка кислорода к тканям и клеткам;
• помощь в переваривании и усвоении протеинов;
• нормализация работы ЦНС;
• помощь в расщеплении глюкозы.

Витамины D поддерживают нормальное состояние важных минералов в организме женщины. Главная функция минерала состоит в обеспечении правильного усвоения кальция и фосфора.

Признаки дефицита витаминов

В первую очередь, это отражается на внешнем виде, общем самочувствии, настроении. Обычно такое состояние испытывают после перенесенного заболевания, «сидения» на диете, или те, кто перегружен работой и подвергается стрессам. Гиповитаминоз может возникнуть при нарушении пищеварения.

Какие симптомы характеризуют нехватку конкретного микроэлемента:

• витамин А — сухая кожа на локтях, стопах, слезоточивость, появление на губах трещин;
• группа В1 — проявляется в отсутствие аппетита, низкое артериальное давление, озноб, онемение конечностей, одышка;
• В2 — слабость с головными болями. Возможно выпадение волос, появление трещин в уголках рта, снижается острота зрения в сумерках;
• В6 — снижение аппетита, беспокойство, раздражительность, проблемы со сном, стоматит, конъюнктивит, высыпания на коже;
• В9 — замедляется регенерация тканей, прогрессируют признаки старения: появляются морщины, седина;
• В12 — шумы, головокружение, проблемы с ЖКТ: изжога, запоры и т.д.
• витамин С — от небольших ударов появляются синяки, кровь во время чистки зубов, неприятный запах изо рта;
• витамин D — повышенное потоотделение, подавленное состояние, боли в мышцах.

Правильное применение

Нехватка витаминов может иметь сходные симптомы с некоторыми заболеваниями, а также дефицит разных микроэлементов сопровождается одинаковыми признаками. Учитывая эти факторы, назначать самостоятельно комплекс витаминов нельзя, делать это должен врач. Употребляя без консультации микроэлементы, можно нанести вред здоровью, спровоцировать проблемы с работой ЖКТ.

Например, жирорастворимые элементы А, D, К, Е могут накапливаться в избытке и оказать негативное влияние впоследствии. Передозировка также может спровоцировать мигрень, нарушение артериального давления, тошноту и другие нежелательные симптомы. Выбор витаминов должен быть индивидуальным после осмотра врача и результатов необходимых анализов.

Для устранения гиповитаминоза подбирается правильное питание, но продукты не содержат необходимую суточную норму микроэлементов или степень усвоения не достигает достаточного уровня. Поэтому правильно подобранный комплекс витаминов поможет восполнить дефицит. Витамины могут назначаться в таблетках, порошке, каплях, драже. В некоторых случаях возможны инъекции.

Моновитамины в любой форме впитываются одинаково, а поливитамины желательно использовать в виде капсул, это позволяет витаминам внутри капсулы постепенно всасываться в кровь. Капсула проглатывается целиком.

Все витамины рекомендовано принимать утром с едой, запивая водой. Нельзя смешивать прием с молоком, газировкой или кофе — это затормозит усваивание элементов.

Для здоровья и сохранения женской красоты многие фармацевтические компании разрабатывают специальные комплексы, способствующие нормализации баланса полезных элементов в организме.

Недорогие препараты для кожи

Это недорогое отечественное средство, содержащее витамин А и Е. Врачи рекомендуют прием БАДа при умственном и физическом перенапряжении, сосудистых проблемах, а также в повышенном нервном напряжении. Активные составляющие помогают:

• разгладить мелкие морщинки;
• остановить воспалительный процесс эпидермиса;
• пропадает угревая сыпь, сужаются поры.

Для усиления эффекта рекомендуется кроме приема внутрь, 2 раза в неделю накладывать маску, смешав содержимое капсул с питательным кремом. Стоимость: от 70 руб.

• доступная цена;
• высокая эффективность

• индивидуальная непереносимость составляющих препарата

Для молодой девушки состояние кожного покрова часто является поводом для расстройства, особенно если это угревая сыпь. Пивные дрожжи помогут решить эту проблему. В составе: витамины группы В, селен, токоферол, хром, цинк. Эти составляющие помогут:

• нормализовать функцию сальных желез;
• улучшить кровоснабжение;
• ускорить регенерацию тканей.

Препарат принимают по 3-5 штук в день. Цена: от 140 руб.

• надежная защита от внешнего воздействия;
• низкая цена.

• не выявлено (есть противопоказания)

В составе препарата гиалуроновая кислота, биотин, коэнзим Q10 — эти элементы работают на молекулярном уровне насыщая кислородом слои кожи. Препарат содержит витамины: В, Е, РР, D и минералы: медь, железо, цинк. Упаковка содержит 3 пластинки по 20 капсул разного вида: с порошком и жидкостью. Прием по 1 капсуле разного содержания, продолжительность курса до 1 месяца. Стоимость: около 200 руб.

• результат виден через 14 дней;
• низкая цена.

• не выявлено.

Популярные витаминные комплексы для женщин

Комплекс включает 13 витаминов и 10 минералов, которые упакованы в капсулы 3-х цветов для удобного приема 3 раза в день. Витамины рекомендовано принимать в переходный с зимы на весну период. Комплекс содержит железо, предотвращающее анемию и положительно воздействующее на кожу. Кальций, биотин, витамины А, С, Е ускоряют процесс регенерации клеток.

Содержание в составе комплекса коэнзима Q10 помогает выработке коллагена, делающего кожу упругой. Основное предназначение препарата направлено на сохранение женской красоты, укрепление волос, ногтей. Средство помогает восстановить гормональный фон.

• результат заметен уже через 2 недели;
• удобная форма;
• доступная цена — 500 руб.

• индивидуальная непереносимость некоторых элементов

Витаминно- минеральный комплекс, позволяющий улучшить состояние кожи, волос, ногтей. Особенно рекомендуется для жителей населенных пунктов с неблагоприятной экологической атмосферой. Препарат назначают в комплексе с терапией после травм, при напряженно умственном и физическом труде, неполноценном питании. Содержащиеся в составе элементы препятствуют возникновению холестериновых бляшек, способствуют ускорению липидного обмена.

Среди составляющих комплекса находится полевой хвощ — источник кремния, который помогает выработке коллагена, восстанавливает структуру волос, ногтей. Для лучшего усвоения таблетки принимают после еды по 2 в день. Не рекомендуется беременным и кормящим матерям. В упаковке 60 таблеток, цена: от 1200 до 1700 руб. Витаминный комплекс эффективен женщинам до 30 лет.

Лучшие витамины для женщин👩 — обзор ТОП-6 фирм-производителей

Женщинам особенно важно поддерживать организм в тонусе, поэтому в данной статье мы собрали для вас лучшие витамины для женщин и рассказали о том, какой комплекс выбрать, чтобы обеспечить свой организм всеми необходимыми веществами и сохранить женское здоровье.

Организм любого человека (а женщин – в особенности) ежедневно нуждается в важнейших витаминах, которые помогают поддерживать нормальную работу главных органов: сердца, дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, костей и т.д. Чтобы обеспечить достаточное поступление полезных веществ, важно правильно организовывать питание, чтобы оно было максимально сбалансированным и разнообразным. Сделать это удается не всегда, поэтому при нехватке каких-либо витаминов, а также для профилактики витаминной недостаточности, на помощь приходят специальные поливитаминные комплексы. Они разрабатываются с учетом физиологических потребностей конкретной группы пациентов и содержат профилактические дозы необходимых элементов, которые адаптированы в соответствии с референсными значениями для каждой конкретной категории потребителей.

Лучшие витамины для женщин

Лучшие витамины для женщин: рейтинг лучших витаминных комплексов для женского здоровья

В этом разделе мы познакомим вас с рейтингом лучших витаминов для женщин, расскажем об особенностях каждого комплекса и сравним преимущества и недостатки каждого из них.

Какие витамины вы выбрали или посоветовали?

№ 6. Компливит

Компливит – одна из самых популярных марок витаминов в России, в линейке которой есть различные комплексы для женщин. Продукция данной марки относится к категории БАД: это значит, что она не содержит повышенных дозировок витаминов и минералов и поэтому подходит для длительного профилактического приема при различных состояниях, сопровождающихся нехваткой полезных веществ (тяжелая физическая работа, неблагоприятные условия проживания и т.д.).

Компливит

Компливит 45+

Самым популярным комплексом для женщин от данного производителя является Компливит 45+. Он разработан специально для женщин в период менопаузы и учитывает все особенности женского организма после инволюции половой функции. В состав входят 11 важнейших витаминов и два минерала, которые наиболее необходимы для поддержания здоровья костной ткани и нервной системы: кальций и магний. Для борьбы со стрессом комплекс содержит экстракт пустырника, а для поддержания гормонального баланса – вытяжку растения Cimicifuga racemosa, способную связывать серотониновые рецепторы и положительно влиять на метаболизм клеток и тканей. Частой проблемой женщин, у которых наступила менопаузы, является набор веса, поэтому формула комплекса усилена L-карнитином – аминокислотой, стимулирующей энергетический потенциал клеток и являющейся природным жиросжигателем.

Компливит 45+

• содержит хорошие профилактические дозы витаминов для поддержания женского здоровья в период менопаузы;
• в составе есть пустырник, помогающий легче справиться с естественным физиологическим стрессом;
• для контроля веса формула усилена L-карнитином.

• в составе есть хинолиновый желтый краситель, который может вызвать аллергию у лиц с предрасположенностью;
• имеются данные о расстройстве пищеварения на фоне приема витаминов (заявленные побочные эффекты проходили в течение 1-2 дней после отмены препарата).

Несмотря на хорошую формулу, мы не можем поставить данные витамины на более высокую строчку нашего рейтинга из-за серьезных побочных реакций, которые возникают примерно у 10% женщин. Также не стоит ждать чудес от этих витаминов: дозы вспомогательных компонентов в комплексе очень малы, поэтому не могут оказать выраженного терапевтического эффекта.

Компливит Сияние

Компливит Сияние – еще один популярный комплекс от Компливит, входящий в пятерку самых продаваемых витаминов для женщин в России. Его состав разработан специально для поддержания женской красоты и молодости. Компоненты комплекса помогают сохранить здоровье волос и кожи – основных показателей женского здоровья, а входящие в состав органические полифенольные соединения (катехины) являются мощными антиоксидантами и замедляют процессы физиологического старения. Липоевая кислота снижает аппетит и помогает контролировать массу тела, а также снижает тягу к углеводистой пище – одной из основных причин лишнего веса почти у половины российских женщин.

Компливит Сияние

11 витаминов и 8 минералов, входящих в состав препарата, а также экстракт натурального зеленого чая, естественным образом стимулируют синтез коллагена и защищают кожу от фотостарения (по этой причине комплекс рекомендован женщинам, которые часто посещают солярий или ездят в жаркие страны).

• содержит весь набор витаминов и минеральных солей, необходимых для удовлетворения базовой потребности женского организма в макро- и микронутриентах;
• экстракт зеленого чая и катехины выступают в роли антиоксидантов, замедляющих клеточное старение и защищающих кожу от агрессивного воздействия ультрафиолета;
• липоевая кислота и цинк помогают бороться с аппетитом и контролировать массу тела.

• в состав входят агрессивные красители, способные стать причиной аллергических реакций;
• крышка не имеет так называемой защиты от детей (специальный механизм открывания, при котором, чтобы провернуть крышку, нужно сначала сильно надавить ее вниз);
• нет йода в составе;
• слабый эффект.

Компливит Сияние, хоть и является хорошо сбалансированным витаминно-минеральным комплексом, но считать его панацеей для сохранения молодости нельзя. Если изучить отзывы покупателей, можно сделать вывод, что результатом от использования довольны около 60% женщин.

Отзывы о Компливит Сияние

Компливит Сияние Антиоксиданты молодости

Это комплекс, который состоит всего из трех компонентов: ликопина, природного фитоалексина (ресвератрола) и мощного природного антиоксиданта, содержащегося в оливковом масле, – гидрокситирозола. Их действие направлено на восстановление упругости и увлажненности кожи, а также борьбу с ранними гиподинамическими морщинами. Производитель советует начинать прием этого комплекса после 30 лет, когда в коже начинаются первые возрастные изменения.

Компливит Сияние Антиоксиданты молодости

• в состав входят природные вещества, помогающие поддерживать молодость и красоту кожи.

• недостаток у этого препарата один, но весьма существенный – отсутствие клинически выраженного результата после приема.

Несмотря на хороший состав, не стоит полагаться только на эти витамины в борьбе со старением. Без правильного питания, качественного ухода и других мероприятий, направленных на поддержание молодости лица и тела, эти витамины работать не будут.

Видео — Как правильно подобрать витамины

№ 5. АлфаВит

АлфаВит – это витамины российского производства, которые разрабатывались в соответствии с научными рекомендациями относительно возможности одновременного приема различных компонентов. В состав каждого комплекса входят таблетки трех цветов, каждая из которых содержит только совместимые витамины и минералы, что позволяет почти на 40% повысить эффективность витаминотерапии и добиться более выраженного терапевтического результата.

АлфаВит

В линейке производителя есть различные комплексы для витаминной профилактики у разных категорий пациентов. Препараты относятся к категории БАД и не являются лекарственными средствами.

АлфаВит Косметик

Данный комплекс разрабатывался специально для женщин. Его формула подобрана таким образом, чтобы не только обеспечить женский организм необходимыми микро- и макронутриентами, но и помочь женщинам в борьбе со старением. В отличие от комплексов Компливит, в его состав входит 13 витаминов и 10 минералов (дополнительно входят хром и йод – важнейшие элементы для женского здоровья), а также компоненты, помогающие сохранить молодость и красоту: куркумин, экстракт виноградных косточек, коэнзим Q10, полифенолы.

АлфаВит Косметик

Инулин в составе обладает свойствами пребиотика, поэтому применение комплекса положительно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта. Кроме того, данное органическое вещество способно снижать уровень сахара (больше всего инулина содержится в цикории, который ежедневно рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом), что также положительно влияет на женское здоровье и обеспечивает профилактику диабета.

• более сбалансированный по сравнению со многими комплексами состав (дополнительно содержит хром и йод);
• содержит природные антиоксиданты – экстракт виноградных косточек и куркумин, – которые замедляют биологическое старение клеток;
• коферменты (коэнзим Q10) оказывают выраженное омолаживающее действие;
• каждая таблетка содержит только совместимые элементы, что улучшает усвояемость комплекса.

• необходимость раздельного приема для некоторых является недостатком, так как многие просто забывают выпить таблетку в положенное время;
• есть противопоказания, связанные с наличием в составе йода (нельзя принимать людям с гипертиреозом);
• есть данные о единичных эпизодах повышенного давления, которое приходило в норму после отмены препарата.

Витамины АлфаВит Косметик – хороший комплекс для женщин любого возраста, но перед его применением необходимо получить консультацию специалиста, так как возможны реальные осложнения при наличии противопоказаний.

АлфаВит 50+

АлфаВит 50+ – витаминно-минеральный комплекс для тех, кто уже вступил в пожилой возраст (можно принимать не только женщинам, но и мужчинам). В отличие от аналогичных витаминов Компливит 45+, данный препарат не учитывает возрастные особенности конкретно женского организма, но при этом он также является хорошим выбором для женщин старше 50 лет, так как при его разработке были учтены все возможные проблемы, с которыми обычно сталкиваются люди такого возраста.

АлфаВит 50+

Препарат АлфаВит 50+ будет полезен женщинам, страдающим остеопорозом и другими заболеваниями костно-мышечной ткани, так как содержит повышенную дозировку кальция – основного элемента, отвечающего за крепость костной ткани. Особенностью комплекса является и наличие каротиноидов, которые защищают сетчатку глаза от ультрафиолетового излучения. С возрастом толщина сетчатой оболочки глаза уменьшается, что может привести к необратимым последствиям (включая частичную или полную отслойку сетчатки), поэтому дополнительный прием ликопина и лютеина является неотъемлемой частью профилактики зрительной патологии у женщин и мужчин старше 50 лет.

• содержит каротиноиды, препятствующие дистрофическим изменениям в сетчатке глаза;
• содержит 13 витаминов и 9 минералов;
• формула усилена повышенной дозой кальция для профилактики остеоартроза и других патологий опорно-двигательного аппарата.

• комплекс не адаптирован под особенности и потребности женского организма и не решает проблемы, которые в данном возрасте типичны именно для женщин (эмоциональная нестабильность, лишний вес и т.д.);
• как и для других препаратов этого производителя, недостатком для некоторых может быть необходимость раздельного приема таблеток.

Витамины АлфаВит 50+ хоть и не создавались специально для женщин, но вполне способны обеспечить базовые потребности женского организма после 50 лет при условии, что климактерический период проходит достаточно спокойно, и у женщины нет серьезных нарушений в состоянии здоровья.

№ 4. LADY`S FORMULA

LADY`S FORMULA – это целая серия витаминных и поливитаминных препаратов, которые создавались специально для женщин канадской фармацевтической компанией PharmaMed, которая уже более 20 лет успешно экспортирует свои продукты во все уголки мира. Все комплексы относятся к категории БАД, поэтому подходят для продолжительного приема, если иное не указано в инструкции.

LADY`S FORMULA

LADY`S FORMULA для волос

Это препарат, который помимо 11 витаминов и 4 важнейших для здоровья волос минералов содержит также экстракты шести лекарственных растений и морской коллаген, укрепляющий волосяные луковицы и положительно влияющий на структуру волоса. Экстракты крапивы, конского каштана и черного перца помогают «разбудить» волосяные фолликулы и стимулируют рост новых волос, увеличивая их густоту и объем. Цинк и витамины группы B питают волосы, активизируют их энергетический потенциал на клеточном уровне и делают волосы более живыми и блестящими.

LADY`S FORMULA для волос

• в состав входит морской коллаген высокого качества, положительно влияющий не только на состояние и внешний вид волос, но и здоровье суставов, так как коллаген является важнейшим элементом соединительной хрящевой ткани;
• экстракты лекарственных растений активизируют рост волос и стимулируют активность волосяных фолликулов;
• каждая капсула содержит 11 витаминов, необходимых для здоровья всего организма (прием комплекса обеспечивает профилактику авитаминоза).

• мало минералов в составе, но если учесть, что эти витамины позиционируются как препарат для восстановления волос, данное обстоятельство нельзя считать недостатком.

На заметку! Витамины LADY`S FORMULA для волос — хорошая витаминно-минеральная добавка для женщин, которые содержат практически полный набор витаминов, необходимых для женского здоровья. Эффективность препарата достаточно высокая, но если проблемы с волосами вызваны какими-либо нарушениями или заболеваниями прием комплекса будет малоэффективен.

LADY`S FORMULA Энерго-Тоник

Данный комплекс в России является поистине уникальным благодаря своему составу. Он разрабатывался специально для женщин, которые хотят всегда быть в тонусе и поддерживать заряд энергии на протяжении всего дня. Входящие в состав комплекса экстракты имбиря и женьшеня, а также измельченный овес и ягоды лимонника помогают легче просыпаться, не чувствовать упадка сил, повышать работоспособность и больше успевать в течение дня. Производитель даже заявляет о том, что препарат положительно влияет на сексуальное влечение, но научных подтверждений этому нет, поэтому всерьез такие утверждения не рассматриваются.

LADY`S FORMULA Энерго-Тоник

Из недостатков комплекса можно выделить большое количество противопоказаний, о которых производитель почему-то не указывает в инструкции. Например, женьшень способен повышать артериальное давление, поэтому препараты на его основе противопоказаны пациентам с артериальной гипертензией.

• хорошо помогают при хронической усталости и сниженной работоспособности;
• экстракт имбиря, входящий в состав комплекса, положительно влияет на метаболизм и активизирует обменные процессы;
• препарат хорошо влияет на состояние кожи, так как измельченный овес содержит много клетчатки, которая очищает кишечник от токсичных веществ.

• корень женьшеня способен повышать артериальное давление и вызывать бессонницу, если принимать его во второй половине дня.

Витамины LADY`S FORMULA Энерго-Тоник – препарат, который можно рекомендовать женщинам с признаками астенического синдрома (синдрома хронической усталости). Но, учитывая наличие в составе компонентов, способных негативно повлиять на женское здоровье при наличии некоторых хронических заболеваний, перед началом приема необходимо консультироваться с врачом.

LADY`S FORMULA Женщина 30 Плюс

В состав данного комплекса входит 4 витамина, а также магний, селен и экстракты лекарственных растений. Он предназначен для поддержания активности (в том числе, и в интимной сфере) женщин, достигших тридцатилетнего возраста. В состав добавки также входят экстракты фруктов и овощей (брокколи, гранат, спаржа), которые помогают наладить моторику кишечника, устранить запоры и очистить организм от шлаков и токсичных веществ (растительная клетчатка впитывает и выводит из кишечника все отравляющие вещества, не давая им всасываться в кровь). Это положительно сказывается не только на общем самочувствии, но и на внешнем виде женщины: очищается кожа, выравнивается цвет лица, восстанавливаются гидролипидные показатели.

LADY`S FORMULA Женщина 30 Плюс

• улучшает состояние кожи и волос;
• фруктово-овощная смесь в составе положительно влияет на работу кишечника и его моторику;
• растительные экстракты тонизируют организм, придают силы и энергию;
• состав комплекса подобран таким образом, чтобы поддержать сексуальную активность женщины после 30 лет.

• мало витаминов и минералов;
• эффективность препарата для интимного здоровья научно не доказана.

Существенным преимуществом препарата LADY`S FORMULA Женщина 30 Плюс является наличие фруктовых и овощных экстрактов в составе, но для эффективной профилактики авитаминозов он не подходит из-за низкого содержания витаминов, макро- и микронутриентов.

Отзывы о LADY`S FORMULA Женщина 30 Плюс

LADY`S FORMULA Женщина 40 Плюс

Комплекс для женщин старше 40 лет содержит уже 8 витаминов и 5 минералов, так как в этом возрасте иммунитету требуется активная поддержка (именно в этом возрасте у большинства женщин начинают активно проявляться различные хронические заболевания). Токоферол и экстракт виноградных косточек выступают в роли антиоксидантов: они связывают и выводят из клеток свободные радикалы, замедляют процессы клеточного старения и помогают продлить молодость кожи. Экстракты, полученные из плодов папайи и листьев зеленого чая, активизируют энергетический потенциал клеток и дают заряд бодрости на весь день.

LADY`S FORMULA Женщина 40 Плюс

В состав таблеток также входит бромелайн – вещество, которое получают из ананаса, обладающее выраженными жиросжигающими свойствами и стимулирующее метаболические процессы.

• в состав входит бромелайн – вещество, признанное одним из самых мощных жиросжигателей природного происхождения;
• антиоксиданты в составе замедляют процессы радикального и клеточного старения и помогают сохранить молодость кожи;
• неплохой витаминно-минеральный состав.

• существенных недостатков препарат не имеет.

Витамины LADY`S FORMULA Женщина 40 Плюс – хорошая добавка для женщин старше 40 лет, имеющая нормальный состав витаминов и минералов и комплексно решающая многие проблемы, характерные для женщин этого возраста. Одним из значимых достоинств этого комплекса, по мнению покупателей, является наличие в составе жиросжигателя. Несмотря на это, не стоит ждать какого-то особенного эффекта от этих витаминов, так как доза бромелайна в них слишком маленькая, и, к тому же, ни одно средство не будет работать, пока не будут устранены все причины лишнего веса.

№ 3. Doppelherz

Компания Doppelherz (Доппельгерц) – это немецкий производитель качественных витаминно-минеральных комплексов для лиц любого возраста. В линейке продуктов для женского здоровья есть несколько препаратов, которые уже успели завоевать любовь и доверие российских потребителей, поэтому они заслуженно попадают в наш сегодняшний рейтинг.

Doppelherz

Doppelherz V.I.P. Комплекс для красоты и здоровья

В состав этого комплекса входит 10 витаминов, а также магний, кальций, цинк и селен. Все компоненты сбалансированы таким образом, чтобы обеспечить ежедневную потребность женского организма и исключить дефицит важнейших элементов. Прием комплекса помогает улучшить общее самочувствие, повысить физическую и интеллектуальную выносливость, «разбудить» обмен веществ.

Doppelherz V.I.P. Комплекс для красоты и здоровья

• хорошие дозировки элементов, необходимых для красоты кожи и здоровья волос;
• главное достоинство, которое можно отметить для всех средств данного бренда, – немецкое качество, ориентированное на самые высокие стандарты.

• для кого-то недостатком может быть отсутствие различных добавок в виде растительных экстрактов, смеси овощей и фруктов и т.д.

Doppelherz V.I.P. Комплекс для красоты и здоровья – хороший комплексный препарат для женского здоровья, который можно принимать, начиная с 25-30 лет. Он не содержит ничего лишнего, при этом дозировки действующих веществ вполне достаточны для достижения заявленного результата.

Doppelherz Актив Витаминно-минеральный комплекс для женщин

Это комплекс для женщин, рассчитанный на удовлетворение базовых повседневных потребностей женского организма в основных витаминах и минералах. Помимо аскорбиновой кислоты и витамина D₃ он содержит кальций, магний, железо, цинк и йод. Эти компоненты помогают организму женщины справляться с различными нагрузками, поддерживают иммунную систему, положительно влияют на состояние кожи и укрепляют костную ткань.

Doppelherz Актив Витаминно-минеральный комплекс для женщин

• в составе есть йод;
• препарат содержит важнейшие витамины и минералы, в которых женский организм нуждается ежедневно;
• выпускается в удобной форме растворимых шипучих таблеток с приятным вкусом.

• небольшое количество таблеток в упаковке (на месяц надо брать 2 тубы).

Препарат хорошо подходит женщинам, не имеющим в анамнезе каких-либо серьезных хронических заболеваний, в качестве повседневной профилактики типичных дефицитных состояний.

Doppelherz Менопауза

Препарат Doppelherz Менопауза разработан для женщин в период пре- и постменопаузы и полностью учитывает особенности и потребности женского организма в этот период. Он содержит повышенные дозы кальция и витамина D₃, а также фитоэстрогены, которые помогают улучшить качество жизни женщин в период наступления климакса.

Doppelherz Менопауза

Основными целями применения данного комплекса у женщин старше 40 лет специалисты называют профилактику вегетососудистых нарушений, патологий опорно-двигательной системы, снижение выраженности психоэмоциональных расстройств. Витаминный премикс подобран таким образом, чтобы поддержать работу сердечной мышцы и нервной системы и помочь ей справиться с повышенными эмоциональными нагрузками на фоне гормональной перестройки организма.

• обеспечивает качественную профилактику остеопороза и остеоартроза;
• укрепляет сердце и нервную систему;
• помогает справиться с психоэмоциональными нагрузками;
• в составе есть фитоэстрогены.

• скудный набор витаминов и минералов.

Для женщин после наступления менопаузы этот комплекс может быть одним из наиболее эффективных препаратов, но важно помнить, что принимать его в течение продолжительного времени нельзя из-за ограниченного набора элементов.

№ 2. Витрум Бьюти Плюс

По отзывам женщин, Витрум Бьюти Плюс – один из лучших витаминно-минеральных комплексов, продающихся на территории России. Это препарат со специально разработанной формулой, направленной на улучшение состояния волос, кожи и ногтей. Комплекс содержит все витамины, необходимые для поддержания обменных и иммунных процессов в клетках эпидермиса, а также важнейшие для женского здоровья макро- и микронутриенты: железо, цинк, марганец, хром и т.д.

Витрум Бьюти Плюс

Помимо стандартного витаминно-минерального премикса в состав средства входят полифенольные соединения, флавоноиды, а также 4-аминобензойную кислоту, участвующую в синтезе фолиевой кислоты и образовании форменных компонентов крови – эритроцитов. Эта кислота также является фактором роста для многих полезных бактерий, поэтому комплекс полезен для женщин, страдающих хроническим вагинитом или дисбактериозом кишечника.

• содержит полный набор элементов, необходимых для красоты и женского здоровья;
• в составе есть 4-аминобензойная кислота – фактор роста для полезной микрофлоры половых органов и кишечника;
• при применении в период лактации (после консультации с врачом) стимулирует выработку грудного молока за счет высокой концентрации 4-аминобензойной кислоты.

• единственным существенным недостатком этого комплекса можно назвать высокую цену – одна упаковка витаминов стоит около 1600 рублей.

На заметку! Витрум Бьюти Плюс – хорошие, качественные витамины для женщин любого возраста, способные полностью удовлетворить потребность женского организма в полезных элементах. За счет содержания 4-аминобензойной кислоты препарат особенно полезен женщинам, страдающим хроническим дисбактериозом кишечника или вагинитом.

№ 1. Солгар Травяной комплекс для женщин

Продукция компании SOLGAR уже давно завоевала доверие не только российских женщин, но и специалистов, так как это единственные БАД на нашем рынке, которые по воздействию и дозировки близки к лекарственным препаратам. Компания с 1947 года производит 100% натуральную продукция премиального качества, поэтому витамины от этого производителя вполне заслуженно занимают сегодня первую строчку нашего рейтинга.

Солгар Травяной комплекс для женщин

Травяной комплекс от Солгар – это витаминная добавка для женщин, повышающая работоспособностью и способность противостоять стрессам, оказывающая общеукрепляющее действие и уменьшающая психоэмоциональные проявления различных невротических состояний. Экстракты молочного чертополоха и корней лекарственных растений также положительно влияют на репродуктивное здоровье, помогают восстановить менструальный цикл, делают месячные менее болезненными и продолжительными.

• 100% натуральный состав без синтетических добавок;
• помогает восстановить менструальный цикл и поправить репродуктивное здоровье;
• оказывают общеукрепляющее действие, повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям и негативным факторам окружающей среды.

• кроме очень высокой цены (около 1800 рублей за банку) недостатки отсутствуют.

Солгар Травяной комплекс – высокоэффективные, натуральные витамины для женщин, поддерживающие женское здоровье и оказывающее общеукрепляющее действие на весь организм.

Как выбрать хорошие витамины для женщин?

Если вы чувствуете, что ваш рацион не обеспечивает все потребности организма в витаминах и минеральных веществах, возможно, вам следует пропить курс витаминов, чтобы восполнить дефицит важнейших элементов. Чтобы выбрать лучшие витамины, которые подойдут именно вам, рекомендуем воспользоваться приведенными ниже советами.

1. Самое главное правило при выборе подходящих витаминов – перед покупкой следует обратиться к врачу и сделать хотя бы биохимический анализ крови. Дело в том, что избыток некоторых веществ (например, витамина A) может быть не менее опасным, чем его нехватка, поэтому бездумная покупка первого попавшегося комплекса способна обернуться серьезными последствиями для вашего здоровья.
2. Консультация врача необходима и тем, кто имеет какие-либо хронические заболевания. Например, при проблемах со щитовидной железой нужно быть очень осторожной с приемом йода, а при артериальной гипертензии – избегать комплексов, в состав которых входит элеутерококк или корень женьшеня.
3. Женщинам старше 45 лет следует выбирать специальные комплексы для данной возрастной категории. Такие препараты адаптированы к изменениям, которые происходят в организме женщины в период менопаузы, и их применение помогает легче справиться с перестройкой организма и улучшить качество жизни (в том числе, и сексуальной) в этот период.
4. Если вы выбираете витамины для того, чтобы улучшить состояние кожи и волос, обратите внимание на наличие в составе антиоксидантного комплекса. Такие вещества предупреждают ранее старение и помогают дольше сохранить молодость.
5. Очень занятым женщинам с постоянной нехваткой времени лучше выбирать препараты, в которых суточная дозировка равна одной таблетке. Это позволит более дисциплинированно пройти курс витаминотерапии и избежать пропусков, которые часто случаются по причине банальной забывчивости (когда нужно принимать 2-3 таблетки в день).
6. Сладкоежкам, а также женщинам, имеющим лишний вес, рекомендуем выбирать комплексы с достаточным содержанием хрома и селена. Эти элементы помогают контролировать аппетит, снижают тягу к сладкому и избавляют от постоянного чувства голода.

При постоянных проблемах с кишечником могут помочь комплексы, содержащие смесь овощей или фруктов, так как растительная клетчатка стимулирует желудочно-кишечную моторику.

Видео – Как выбрать витамины

Выбор хороших витаминов для женщины – не такая простая задача, как может показаться изначально, так как важно, чтобы выбранный препарат мог удовлетворить все потребности женского организма на конкретном этапе. Чтобы грамотно подобрать подходящие витамины, лучше всего сначала обратиться к врачу и провести исследование крови, чтобы выяснить, каких именно элементов не хватает вашему организму. Ну и помните, что никакие витамины не заменят качественного, разнообразного и сбалансированного питания, поэтому не забывайте ежедневно включать в свой рацион фрукты, овощи, растительные масла, рыбу, мясо и молочные продукты.

Источник http://vyborok.com/luchshie-vitaminyi-dlya-zhenshhin/

Источник http://obzor-expert.com/luchshie-vitaminy-dlya-zhenshhin-obzor-top-6-firm-proizvoditelej/

Источник

Источник