Отсутствие сексуальной жизни: как это отразится на вашем организме?

Это бывает со всеми женщинами, и даже с замужними дамами. Может быть, с недавних пор вы одиноки и не имеете ни времени, ни желания заниматься поиском нового постоянного партнера. Возможно, черная кошка перебежала дорогу между вами и вашим супругом. Теперь вы спите в разных спальнях и редко разговариваете. Все, что вас продолжает связывать, — это дети, общее имущество и обязательства, подкрепленные штампом в паспорте. Проблема отсутствия сексуальных отношений встанет перед вами особенно остро в тот момент, когда вы начнете замечать изменения физического и психического характера. Вероятно, следующие признаки натолкнут вас на мысль, что вы слишком рано списали себя со счетов. Вот что происходит с вашим телом, когда наступает длительный период воздержания от секса.

Возбуждение во сне

Женщины, которые лишены интимной близости с мужчиной, похожи на подростков с бушующими гормонами. Только так тело может напоминать о том, чего регулярно не хватает. «Влажные мечты» будут проявляться особенно ярко, когда вы поставите крест не только на общении с представителями противоположного пола, но и на самоудовлетворении. Исследователям было нелегко выявить это последствие воздержания. С мужчинами дела обстоят намного проще, а эротические сновидения выдает утренняя эрекция.

Другое дело, когда речь идет о представительницах прекрасного пола. В одном из исследований ученые измеряли частоту сердечных сокращений, производили сканирование головного мозга и замеры температурных скачков в зоне возле клитора. Вот что удалось выяснить: у 37 процентов женщин так называемые «влажные мечты» будут отмечаться в возрасте до 45 лет. После 50 лет ночное возбуждение при отсутствии секса идет на убыль.

Уровень стресса стремительно возрастает

Очевидно, что при отсутствии постоянного полового партнера возрастает неудовлетворенность, а вместе с ней и уровень стресса. Согласно психологическим наблюдениям, эндорфины, выпущенные в мозг во время секса, идеально подходят для того, чтобы забыть о заботах и расслабиться. Гормоны счастья вызывают улыбку на вашем лице. К сожалению, сексуальные отношения без достижения оргазма не смогут помочь снизить уровень стресса. При наличии неумелого партнера и плохой осведомленности о возможностях собственного тела многие женщины обречены на неудовлетворенность.

Но если вы принадлежите к числу женщин, которые с трудом достигают оргазма или даже не помышляют о нем, хороший секс сыграет вам на руку даже без выпуска эндорфинов. Отнеситесь к процессу как к акробатическому этюду, который выплеснет всю накопившуюся энергию. Сексуальная практика может стать еще одной формой физических упражнений, которые, в свою очередь, также снижают уровень стресса и беспокойства.

Пострадает ваша иммунная система

Вероятно, интимная близость с партнером имеет ключевые преимущества для здоровья. Например, воздержание способно заметно ослабить иммунитет. Согласно отчету сотрудников клиники Майо, при сексуальном контакте производится выброс гормона дегидроэпиандростерона, который отвечает за укрепление иммунитета. Те, кто имеет регулярные половые контакты, в большей степени застрахованы от проникновения в тело бактерий и вирусов. Разумеется, отсутствие секса не означает, что вы не сможете преодолеть вирус гриппа, просто у вас меньше шансов не дать микробам проникнуть внутрь.

Но если наши предыдущие доводы были не столь убедительными, мы запасли решающий аргумент. Гормон дегидроэпиандростерон, который вырабатывается в теле вместе с оргазмом, действует как антидепрессант и улучшает внешний вид вашей кожи. Также это вещество незаменимо при процессах регенерации клеток эпидермиса.

Снижение уровня иммуноглобулина А

В одном из научных исследований на оценку уровня иммуноглобулина А в теле принимали участие студенты колледжей. Выяснилось, что более высокие уровни антител, которые отвечают за строительство местного иммунитета, были у тех участников, которые имели сексуальные контакты по крайней мере один или два раза в неделю. Студены, воздерживающиеся от половых контактов, имели более низкие уровни иммуноглобулина А.

Вы чувствуете подавленность

Как оказалось, подавленность зависит не только от отсутствия ласк и прикосновений. По всей видимости, сперму можно причислить к разряду антидепрессантов. Это больше похоже на аргумент парня, который жаждет быстрее затащить девушку в постель, но на самом деле это сущая правда. В одном из исследований принимали участие 293 албанские женщины. Сначала участницы отвечали на вопросы анкетирования, рассказывая, как часто они занимаются сексом и используют ли при этом презервативы. После этого все респондентки проходили стандартный тест на депрессию Бека. В итоге выяснилось, что те женщины, которые занимались сексом без презерватива, показали меньшие уровни депрессии, чем те, которые имели защищенные половые контакты или не имели их вовсе.

Вы теряете сексуальное влечение

В период длительного воздержания тело начинает приспосабливаться к отсутствию сексуальных контактов. Это разумная идея физиологии: прекратить искать ощущения, связанные с оргазмом, когда его давно не было. Или, как гласит народная мудрость, человек ко всему привыкает.

Таким образом, ваше либидо может снизиться, что не будет вас беспокоить, если вы сосредоточитесь на чем-то другом (например, занятиях спортом). Еще один плюс: наряду со снижением полового влечения вы попрощаетесь с бурными сексуальными фантазиями и больше не будете терзаться. Для тех, кто не живет одним днем и хочет сохранить либидо, есть прекрасный выход. Речь идет о самоудовлетворении.

Стенки влагалища будут ослаблены

Когда женщины долго не занимаются сексом в возрасте после 50 лет, они рискуют потерять всяческое удовольствие от половых контактов. При отсутствии интимной близости стенки влагалища становятся тонкими, ну а при входе в цикл менопаузы они ослабляются. Таким образом, секс не приносит ничего, кроме болезненных и неприятных ощущений. Истончение стенок влагалища происходит из-за недостатка кровотока, который может быть увеличен при половом возбуждении и проникновении.

Инфекции мочевыводящих путей

Когда мы говорим об инфекциях мочевыводящих путей, мы затрагиваем тему болезненных ощущений, мучений, неудобств и жуткого дискомфорта. Согласно данным ученых, большинство воспалительных заболеваний мочеполовой сферы у женщин образуется в течение 24 часов после первого полового контакта, прервавшего длительное воздержание. Но как только активность в спальне выходит на прежний уровень, женщина, как правило, забывает о неприятных проблемах.

Вы набираете лишний вес

Занятие сексом — это лучший и самый приятный способ кардиотренировок. Вы потеете, но не испытываете при этом пытки. Вы можете не знать, сколько калорий вы сжигаете на белых простынях, но можете заметить увеличение массы тела, как только начнете воздерживаться от половых контактов. Ученые подсчитали среднее количество калорий, которые можно потратить во время секса и предварительных ласк. Эти цифры могут вас шокировать. Например, один час нежных прикосновений и поцелуев сжигает около 68 калорий. Но стоит вам «поддать жару» и переключиться на полноценный половой акт, за то же время вы избавитесь от 476 калорий. Чувственный массаж поможет потратить 80 калорий, а оральный секс — 200 калорий.

Появляются проблемы с памятью

Потеря памяти и рассеянность — вот очередные побочные эффекты от длительного сексуального воздержания. Половой акт усиливает функциональность гиппокампа, который отвечает за долгосрочную память. Во время секса в этой зоне головного мозга формируются новые нейронные связи. Теперь вы знаете секрет, который поможет избавиться вам от забывчивости.

Вредно ли воздержание от секса

Природа человека устроена таким образом, что для счастливой полноценной жизни ему необходим партнер. Секс – неотъемлемая составляющая любых здоровых отношений между мужчиной и женщиной.

Эта тема спорная и деликатная, и нет однозначно верного ответа врачей-сексологов по этому вопросу. Но то, что при длительном отсутствии половых отношений у обоих полов происходят изменения на физиологическом уровне, доказано медиками.

Чем опасно длительное воздержание от секса?

Долгое отсутствие интимной близости – аномалия, и свидетельствует о наличии физического отклонения и расстройства психики, что относится к физиологическим факторам. Причины устанавливаются индивидуально в ходе комплексного обследования.

Для мужчин воздержание несет следующие угрозы.

1. Патологии потенции – преждевременное семяизвержение, проблемы с эрекцией, простатит. Чем старше возраст, тем сложнее процесс восстановления, который должен проходит под наблюдением квалифицированного сексопатолога.
2. Психологические расстройства – организм реагирует на недостаток тестостерона и эмоционального удовлетворения раздражительностью, нервозностью, депрессивными и агрессивными состояниями.
3. Гормональный дисбаланс – ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, появляется избыточный вес. Гормоны оказывают сильнейшее воздействие на психику, вызывая появление навязчивых мыслей, маний и даже раздвоения личности.

К чему приводит воздержание от секса у женщин?

1. Патологии в гинекологии – при сексуальном возбуждении в область малого таза поступает дополнительный объем крови, и, если половой акт не состоялся, тогда кровь застаивается и вызывает нарушения в матке, яичниках и придатках. Долгое воздержание от секса провоцирует нарушения в цикле, и менструации носят крайне болезненный характер.
2. Отклонения в иммунной системе – научные исследования показали, что при регулярных половых актах в организме человека на 30 % повышается количество иммунных клеток. Налаженная интимная жизнь положительно влияет с на сердечно-сосудистую систему, а сам акт тонизирует сосуды и предотвращает инфаркты и инсульты в раннем возрасте.
3. Гормональные сбои – недостаток гормона удовольствия нередко женщины восполняют бесконтрольным поеданием вкусной пищи или алкоголем. Как результат, лишний вес или алкоголизм. В связи с отсутствием половых контактов повышается уровень мужского гормона в организме, кожа начинает стареть, состояние волос и ногтей резко ухудшается.
4. Психологический аспект – неудовлетворенную девушку можно легко узнать по основным симптомам: раздражительность, перепады настроения, приступы депрессии и расстройства личности. Никакие таблетки и биодобавки не смогут заменить естественную сексуальную близость.

Врачи рекомендуют при длительном отсутствии партнера посетить психотерапевта, пройти урологическое или гинекологическое обследование с целью предупреждения психосоматических нарушений и развития воспалительных процессов.

Отсутствие секса – польза или вред?

Мнения разделилось на два лагеря. Противники длительного воздержания от секса категоричны в своих убеждениях. Они настаивают на том, что только при наличии регулярных половых актов организм человека функционирует без перебоев, гормональный фон стабилен и психологические потребности удовлетворены на 100 %.

Приверженцы воздержания от секса делятся на два типа:

• люди с психическими отклонениями в интимной сфере;
• высокодуховные лица, давшие обет безбрачия.

Сексуальная энергия – мощный заряд в биополе человека, и по теории асексуалов ее можно направить в другое, например, творческое русло.

Но физиология неумолима. Даже если перестроить психику на полный отказ, внутренние органы и гормональный фон дадут о себе знать негативными проявлениями: болями, дискомфортом, нарушениями эндокринной системы и психоэмоциональными расстройствами.

Помощь, советы, консультация сексолога по вопросу: «Вредно ли воздержание от секса?»

Выводы авторитетных врачей категоричны: для полноценного функционирования организма должны быть запущены все системы и механизмы. Нельзя искусственно компенсировать сексуальную жизнь занятиями медитацией или рисованием – все должно быть на своих местах. То, что не на месте, нуждается в консультации медиков и лечении.

Специалисты настаивают, что длительное воздержание наносит вред практически всем системам. Кроме серьезных физиологических нарушений, сильно страдает психическое здоровье человека, вплоть до смены сексуальной ориентации.

Последствия воздержания от секса для женского организма

Сексуальная революция принесла нам раскованность и освобождение от столетий вины и стыда за естественные плотские утехи.

Хотя есть множество веских причин заниматься сексом (удовлетворение инстинктов, укрепление отношений, снятие стресса, бегство от проблем и повышение самооценки), у сторонников воздержания найдется не меньше аргументов против.

Если вы не заинтересованы в интиме, не обязательно заставлять себя. Ничего в организме не сломается и не «состарится» только потому, что у вас нет секса. Гораздо больше последствий имеет малоактивный образ жизни или нездоровое питание.

Так чего же опасаться?

Возможные последствия воздержания от секса для здоровья

Сексуальная активность — мощный физиологический стимулятор. Наблюдения показывают, что интимная близость хоть раз в неделю приводит к статистически достоверному продлению жизни.

Влияние воздержания на организм женщины зависит от вашего возраста, состояния здоровья, психологических особенностей и даже от образа жизни. Если вы вдруг перестали получать секс по независящим от здоровья причинам (например, расставание с партнером), последствия реальны.

Последствие №1: усиление или ослабление либидо

В одних случаях возможна утрата сексуального драйва, в других — необычное усиление либидо.

«У некоторых женщин, которые долго не занимаются сексом, отмечается вялость упадок жизненных сил и ослабление сексуального голода. Но не всегда», — говорит сексопатолог Сари Купер.

Поскольку настраивать либидо не в наших силах, у некоторых отсутствие секса делает его гораздо более желанным, чем раньше. По словам американского врача и публициста Лорен Штрайхер, часть пациенток после воздержания не в состоянии работать и концентрироваться на других вещах, кроме секса.

Последствие №2: плохое настроение

«Сексуальная близость частично физическая, частично психологическая. Это, прежде всего, контакт кожи с кожей — первый способ общения и утешения, который люди испытывают еще в младенчестве. Интимная связь дарит партнерам множество ласковых и прикосновений и помогает регулировать настроения друг друга», — утверждает доктор Купер.

На гормональном уровне секс вызывает в организме скачок окситоцина, а также мозговых биоактивных веществ эндорфинов, блокирующих боль и повышающих настроение. Без этих внутренних «наркотиков» женщина может чувствовать себя подавленной и никому не нужной. Исследования показывают, что воздержание и клиническая депрессия тесно связаны друг с другом, хотя внятно объяснить причинно-следственную связь врачи пока не могут.

Последствие №3: истончаются стенки влагалища

У женщин, вступающих в период менопаузы, отсутствие вагинального проникновения действует по известному биологическому принципу use it or loose it (используй или потеряй).

«Без регулярного вагинального секса по мере старения стенки влагалища истончаются, из-за чего возникает болезненность во время коитуса в дальнейшем. У женщин, которые редко наслаждаются сексом, в менопаузе чаще наблюдается вагинальная сухость. Это объясняется недостаточным кровообращением, для которого орган должен работать», — поясняет Штрайхер.

Конечно, основной причиной боли является дефицит эстрогена. Если вы возьмете молодую женщину в возрасте 20 или 30 лет, у нее будет достаточно эстрогена, чтобы сохранять стенки влагалища влажными и эластичными. В 50-55 лет уровень гормона критически низкий, и это фактор риска. По словам Купер, выработка вагинальной смазки неизбежно уменьшается с возрастом, но отсутствие стимуляции (в том числе самоудовлетворения, эротических книг или видеороликов) ускоряет процесс.

Последствие №4: изменяется уровень стресса

Как и другие психоэмоциональные последствия воздержания, это сложно.

«Недостаточно стрессоустойчивые женщины имеют тенденцию чаще требовать секса. Но это наблюдение, а не доказанная причинно-следственная связь. Если сексуальный контакт — это своего рода стресс-питчер для вас, то голодание лишь усилит стресс. Но бывает и наоборот: меньше интима — меньше стресса», — констатирует сексопатолог доктор Купер.

Пилотное исследование шотландских ученых подтверждает: лабильность артериального давления и уровень стресса выше у людей, которые часто занимаются сексом. При воздержании данные показатели оказались на редкость низкими, что ассоциируется с более крепким здоровьем. Штрайхер считает, что здесь много неизвестных. Для одних женщин интимная близость бывает неприятна сама по себе. Для других это всего лишь очередной пунктик в ежедневнике.

Последствие №5: сокращается риск инфекций

Воздержание от секса для женского организма чревато не только негативными последствиями. В некотором роде это профилактика. Уменьшение количества интимных контактов означает сокращение риска инфекций, передаваемых половым путем. Конечно, здесь много зависит от вас и вашего партнера.

«Это общение, которое несет потенциальный риск инфекций мочеполовой системы из-за распространения бактерий во влагалище и уретре. 80% инфекций мочеполовой системы у женщин предменопаузального возраста развиваются на протяжении первых суток после секса. Как утверждает журнал «Американский семейный врач», количество половых актов служит главным фактором рецидивирующих ИМП», — говорит Штрайхер.

Нет интима — нет бактерий. Вопрос в том, нужна ли вам такая «профилактика».

Последствие №6: усиление менструальных болей

Удивительно, но секс может облегчить спазмы во время месячных. Хотя этот феномен недостаточно изучен, исследователи объясняют пользу секса более чем правдоподобно. Матка — это гладкомышечный орган, и во время оргазма интенсивные мышечные сокращения выталкивают из органа кровь, способствуя облегчению боли. Эндорфины — натуральные анальгетики, вырабатываемые в мозге — также помогают пережить менструальные боли.

Мужчинам в этом плане проще: они не знают, что такое ПМС! У них другая проблема: любой уролог подтвердит, что мужское воздержание неблагоприятно сказывается на предстательной железе.

Последствие №7: воздержание мешает думать

Звучит неожиданно и не вполне научно, но это действительно так.

Исследования на грызунах, проведенные независимо друг от друга в США и Южной Корее, подтверждают: секс улучшает обмен веществ в нервных клетках и мозговую функцию в целом. Животные, удовлетворенные регулярным спариванием, демонстрировали ускоренную регенерацию нейронов, у них быстрее формировались условные рефлексы, память и мышление были лучше.

«Это идет под заголовком познавательной науки и пока ничего не доказывает, но действительно имеются данные о связи сексуальных и когнитивных функций», — признает доктор Штрайхер.

Как повлияет воздержание от секса на женское здоровье?

По мнению американских сексопатологов, реальные осложнения наиболее характерны для женщин за 40 лет без постоянного партнера, которые длительное время воздерживаются от интимной близости. В большинстве случаев молодым дамам организм напоминает, когда пора «вернуться в седло».

«Я хочу успокоить читательниц и заверить: перерыв в интимной жизни — это не смертельно, у вас ничего не усохнет и не отомрет. Если вы наслаждались полноценной сексуальной близостью раньше, после воздержания тоже все будет отлично. С другой стороны, вы еще получите неожиданные преимущества, такие как профилактика инфекций», — подытожила доктор Штрайхер.

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

Источник http://fb.ru/post/womens-health/2017/3/28/11597

Источник http://medbooking.com/blog/article/zhenskoje-zdorovyje/vredno-li-vozderzhanie-ot-seksa

Источник http://medbe.ru/news/interesnoe/posledstviya-vozderzhaniya-ot-seksa-dlya-zhenskogo-organizma/

Источник