Раскрываем секреты красоты и здоровья, молодости и отличного настроения.

Приветствую, вас на моем женском сайте! Сегодня, мои красотки, будем раскрывать секреты молодости, здоровья и красоты.

Красота — это не только роскошный подарок природы, но и ежедневный труд, работа над собой. Не так просто оставаться красивой в любом возрасте, нужно с молодости заботиться о своей внешности.

У каждой женщины имеются свои секреты красоты и здоровья, которые помогают сохранить молодость и красоту надолго.

Раскрываем секреты красоты и здоровья, молодости и отличного настроения.

Секрет красоты и здоровья №1: Избегать негативных воздействий и стрессов

Своевременная забота защитит кожу от негативных внешних воздействий, стрессов, отрицательно воздействующих на ее состояние. Нельзя пересушивать кожу, от этого она быстро теряет упругость и стареет.

Чтобы поддержать необходимый уровень влаги следует употреблять достаточно жидкости, не забывая о водных процедурах и увлажняющих кремах.

Летом не стоит находиться под ярким солнцем без защитных средств. Солнечные лучи негативно воздействуют на кожу, подвергая стрессу и пересушиванию.

Наши глаза страдают от яркого солнечного света, так что лучше всего пользоваться солнцезащитными очками, выходя на улицу в дневное время. В былые времена хорошенькие женщины сохраняли свою молодость, здоровье и красоту под кружевными зонтиками, защищающими нежную кожу от солнечных лучей.

С возрастом вокруг глаз образуется сеть мелких морщин, частично в этом виновато неумелое обращение с кожей вокруг глаз и отсутствие специального ухода.

Кожа вокруг глаз очень нежная, об этом не стоит забывать, снимая макияж.

Секрет красоты и здоровья №2: Правильное питание

Во все времена секреты красоты и также секреты здоровья здоровья включали в себя очень важный пункт — правильное питание, ведь наше здоровье и красота зависят от того, как мы питаемся.

Слишком много сладкого доставляют множество хлопот в виде лишних килограмм, воспаления на коже и появления ранних морщин.

Лишний вес влечет за собой растяжение кожи, которая быстро теряет упругость, ощущению тяжести и быстрой усталости. О какой красоте тут можно говорить?

Существует несколько основных пунктов правильного питания.

• Первое — это небольшие порции. Так пища намного быстрее будет усваиваться, а желудок не будет переполненным.Можно в режим включить 5-6 приемов пищи понемногу, это будет гораздо полезнее, чем огромная порция один раз в день. В основе рациона — фрукты, овощи, крупы, молочные продукты, орехи.
• Второй пункт — это правильно составленный рацион: завтрак и обед должны быть более насыщенными, а ужин — легким и не поздним.

Самые замечательные приемы красоты и здоровья не помогут, если рацион будет состоять из высококалорийных, не слишком полезных, но очень вкусных блюд, устоять перед которыми невозможно.

Чтобы сохранить свою молодость и красоту следует отказаться от высококалорийной пищи, заменив ее на низкокалорийные блюда, которые тоже могут быть очень вкусными.

Существует множество диет, построенных на данном принципе. Хотя бы вот некоторые из них: диета яблоки — рис. А, так называемая, швейцарская диета не напряжет ни кого. Существует легкие диеты, жесткие диеты. Заходите по ссылкам, читайте, изучайте, экспериментируйте.

Секрет красоты и здоровья №3: Здоровье и красота всегда рядом

Кожа человека реагирует на состояние организма, и даже небольшое недомогание моментально отразится на внешности.

Чтобы сохранить красоту нужно заботиться о своем здоровье, закалять организм, не перегружать его высококалорийной пищей, отказаться от вредных привычек.

Спиртные напитки и сигареты разрушают здоровье женщины и все усилия, брошенные на сохранение красоты будут сведены к нулю, если сигарета, пиво или рюмочка горячительного стали неотъемлемой частью рациона.

Секрет красоты и здоровья №4: Отдых

Здоровый образ жизни — это не только активные физические нагрузки и правильное питание. Не стоит забывать об отдыхе, который обязательно нужно включить в свои секреты красоты.

В суматохе бесконечной череды дней, заполненных до предела, мы не задумываемся о том, что наш организм не вечный двигатель и нуждается в нормальном отдыхе.

Здоровый сон человека зачастую является продолжением суетливого дня и после такого «отдыха» встаешь уставшим и разбитым.

Нужно учиться отдыхать, давая покой всему организму, учиться отключать проблемы во время отдыха, уметь переключаться на приятные мысли.

Никакие секреты не помогут, если не давать своему организму полноценно отдыхать. Одним из секретов отдыха является атмосфера спальной.

Здесь не должно быть чрезмерно жарко или чересчур холодно, лучше всего перед сном проветривать помещение — комната избавится от посторонних запахов и наполнится свежим воздухом.

Секрет красоты и здоровья №5: Правила ежедневного ухода за кожей

Хоть у каждой женщины и имеются собственные секреты красоты и так-же секреты здоровья, существуют правила ухода за кожей, которые необходимо соблюдать. Принцип ухода за кожей можно разделить на этапы.

В самую первую очередь — очищение кожи утром и вечером. Вечером кожу очищают от декоративной косметики, а утром — от остатков ночного питательного крема.

Для очищения используют специально предназначенные косметические средства. После очищения кожу тонизируют тоником или лосьоном.

После процедуры очищения наступает второй этап — увлажнение. Это предотвращает высыханию кожи, появления раздражения. Для этого этапа необходимо подобрать увлажняющее косметическое средство, подходящее по типу кожи.

Следующий, третий этап — это питание кожи. Эта процедура препятствует образованию морщин, сохраняет эластичность и упругость кожи. Здесь можно порекомендовать домашнюю косметику.

Заключительным этапом является защита кожи. Это крайне важно, так как защитные косметические средства помогают уберечь кожу от негативных воздействий окружающей среды, холодного воздуха и ярких солнечных лучей.

Это очень важно, иначе неправильно подобранные средства окажутся неэффективными, мало того, не по возрасту подобранный крем может нанести вред молодой коже. Например, как правильно наносить маски на лицо и шею, чтобы получить максимум пользы, можете узнать на этой ссылке.

Также очень важно не забывать про уход за кожей лица и уход за кожей шеи, так как это наиболее уязвимые участки которые подвержены быстрому старению. Заходите по соответствующим ссылкам.

Вот такие замечательные секреты красоты и здоровья — вполне доступные и довольно несложные, главное — это приучиться к ежедневному выполнению правил, создать правильный настрой и тогда красота будет вашей спутницей до глубокой старости.

Берем на вооружение: секреты красоты и здоровья от известных женщин

А вы согласны, что красота — это труд? Это доказывают знаменитые женщины, у каждой из которых свои секреты красоты и здоровья. Легенда французской моды Коко Шанель говорила: «В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа; в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь; а в 50 у вас лицо, которое вы заслуживаете». И мы уже не удивляемся, когда видим сногсшибательных красавиц за 50. Можно, конечно, все списать на пластику, но мы отлично знаем примеры, когда это не работает. Как ни крути, известные женщины много времени уделяют своей внешности. Правда, не делают из этого особой тайны и делятся своими лайфхаками по уходу за собой.

Секреты красоты и здоровья: как знаменитости поддерживают свою красоту

Мы живем в эпоху, когда внешность играет огромное значение. Не зря появляются движение за естественную красоту, бодипозитив, отказ от макияжа. Все это ответ на чрезмерное увлечение внешним фасадом. Женщины готовы на все, лишь бы сохранить свою молодость и стать идеальной по современным меркам. Мы видим печальные примеры такого фанатизма, когда внешность уродуется пластическими операциями, а тело истязается постоянными диетами.

Но такая искусственность нравится далеко не всем знаменитым красавицам. Многие из них обладают красотой от природы, но тратят немало усилий, чтобы поддерживать себя в форме. Давайте узнаем их секреты красоты и, что не менее важно, здоровья, которым они следуют в своей повседневной жизни.

Катрин Денев

Красавица-француженка в свои 75 продолжает играть в кино и вести светскую жизнь. Она умеет стареть красиво и гордится своим возрастом. Катрин признается, что поддерживать форму требует от нее больших усилий. Она уверена, что с возрастом надо больше ухаживать з кожей и меньше тратить время на декоративную косметику. Макияж только подчеркивает морщины, но актриса вовсе не советует полностью отказаться от косметики. С возрастом особенно важно научиться подчеркивать свои достоинства, а не только маскировать недостатки.

Кроме того, Катрин Денев с детства защищает кожу от солнца, активно ее увлажняет и посещает косметолога. Своим самым большим вкладом в красоту называет отказ от курения.

Джулия Робертс

Джулия навсегда запомнится нам своей магнетической улыбкой и стройностью. При этом голливудская актриса уверяет, что не сидит на диетах. Весь секрет — в сбалансированном питании. Она любит пасту, авокадо, шоколадное печенье и позволяет себе бокал вина за ужином.

Знаменитая красотка занимается йогой, аквааэробикой и считает, что спорт должен приносить удовольствие, а не быть наказанием за красоту. Джулия Робертс вовсе не поклонница макияжа в повседневной жизни, его она использует только для красных дорожек.

Для ухода за лицом актриса использует теплую воду с добавлением оливкового масла и посещает косметолога. А вот стресса знаменитость старается избегать. Она уверена, что депрессия и плохое настроение сказываются на лице.

Моника Белуччи

Итальянская дива привыкла к тому, что ее красота приковывает к себе взгляды и не оставляет никого равнодушными. Моника Белуччи утверждает, что не делала никаких пластических операций. Хотя ей уже за 50, она остается такой же шикарной и обаятельной. Одним из своих бьюти-секретов актриса назвала оливковое масло. Его она использует в качестве маски для волос. Кстати, в повседневной жизни, Моника предпочитает высушивать волосы естественным путем, без использования фена и утюжка.

Актриса старается пить каждый день много воды и заниматься спортом. Больше всего ей нравится йога. Обычные тренировки она считает очень скучными, а себя слишком ленивой, чтобы ходить в спортзал. Как истинная итальянка, она без ума от национальной кухни. Но после рождения второй дочери Монике пришлось больше времени уделять физическим нагрузкам и правильному питанию.

Знаменитая итальянка в уходе за кожей придерживается двух правил — очищение и увлажнение. В обычной жизни она предпочитает естественный макияж: немного туши и легкий тон.

Синди Кроуфорд

Известная топ-модель 90-х до сих пор выглядит идеально. Теперь она редко участвует в модных показах, зато путешествует по Европе с дочерью-моделью. Когда Синди Кроуфорд дома, то утро она предпочитает начинать с прогулки у океана. Она по прежнему следит за фигурой и много времени уделяет тренировкам: кардио, бег, приседания, отжимания.

Синди Кроуфорд ведет здоровый образ жизни, но не забывает про баланс. Дом, семья и друзья намного важнее ежедневных тренировок. Она считает, что иногда можно позволять себе поблажки. Например, пиццу и пасту.

Модель советует не зацикливаться на модных трендах и чаще прислушиваться к себе. А это значит, искать спорт и секреты красоты, которые подойдут именно вам.

Марион Котийяр

Французская актриса не любит диеты и любит получать удовольствие от еды. Чтобы оставаться в форме, она предпочитает дробное питание и маленькие порции. Марион говорит, что важно не просто набить желудок, а почувствовать все оттенки вкуса блюда на вашей тарелке. Полезно также устраивать себе разгрузочные дни, отказываясь от мучного и сладкого.

Марион Котийяр, как и многие знаменитые красавицы, много внимания уделяет здоровью кожи. Она предпочитает натуральные пилинги и масла для увлажнения кожи. К тому же она боится уколов и инъекций красоты, которые делают всех одинаковыми. Поэтому актриса регулярно очищает, питает, увлажняет кожу и пользуется всеми достижениями современной косметологии.

Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес не обладает модельной худобой, но уже больше 20 лет остается одной из самых сексуальных женщин. Ее роскошная фигура стала образцом для подражания. И Лопес старается не снижать планку: она занимается спортом и правильно питается.

Сама певица, бизнесвумен и мама двойняшек говорит, что у нее нет особых секретов красоты. Она не тратит деньги на модные бьюти-процедуры и предпочитает не загорать, пить много воды и больше отдыхать.

Холли Берри

Трудно поверить, что голливудской актрисе уже 52 года. У нее потрясающий сияющий вид и над ней словно не властно время. Главные ее правила — есть небольшими порциями 4 раза в день. Это обусловлено не столько желанием сохранить красоту, сколько вопросами здоровья. В 19 лет ей диагностировали диабет, поэтому актриса всю жизнь придерживается определенной диеты: рыба, курица, овощи, паста.

Сахар Холли Берри называет ядом и полностью от него отказалась. Она много занимается кардиотренировками и силовыми тренировками.

Звездные советы: что объединяет этих знаменитых женщин

У каждой известной женщины свой путь успеха. Их секреты красоты и здоровья — это сочетания здорового образа жизни и своего личного опыта. Все они без исключения ухаживают за собой и уделяют время своему здоровью. Не последнюю роль в их хорошем самочувствии играет любовь к себе, отношения с семьей и умение получать удовольствие от жизни.

Если провести небольшое обобщение, то можно вывести 5 правил, которые важны для сохранения красоты и молодости:

Избегать вредного влияния солнечных лучей и пользоваться кремами с защитой от ультрафиолета.

Правильно питаться и заниматься любимым видом спорта.

Соблюдать правила ухода за кожей: очищать, увлажнять и питать. В повседневной жизни отдавать предпочтение естественному макияжу.

Избегать вредных привычек.

Найти гармонию с собой и окружающим миром.

Ничего необычного, правда? Но знаменитости доказывают, что это работает.

Вам может быть интересно: Как работать с недостатками своей внешности? Смотрите видео!

Секреты красоты и здоровья. Рецепты совершенства

Роспись тела хной была популярной процедурой ещё 5000 лет назад. Девушки Древнего Египта, Греции, Вавилона, Индии, Малайзии рисовали на теле узоры из хны и даже наделяли их магическими свойствами и считали их своими талисманами, которые способны защитить от несчастий, злых духов, различных заболеваний и даже смерти… >>

Можно ли есть вишню с косточками?

Мы все любим кушать ягоды и фрукты, но не всегда удается их съесть без косточек, особенно часто получается есть ягоды например вишни с косточкой у детей, а можно ли, не вредно ли?

Вишня имеет ряд полезных свойств, обладает очень полезным действием на организм человека… >>

Как правильно вести себя с мужчиной?

Когда девушкам нужны советы о мужчинах, к кому они обычно обращаются? Конечно же к другим девушкам, но это аналогично тому, чтобы спрашивать своего врача о том как починить машину. У вас может быть замечательный врач, который в состоянии дать вам много полезных советов, но касательно той области в которой он разбирается… >>

Почему появляются веснушки?

Женщины и мужчины с веснушками в настоящее время являются главными законодателями моды. Эти очаровательные природные пятнышки стали очень популярны в Instagram, они делают своих обладателей более уникальными и озорными… >>

40 необходимых продуктов, которые должны быть в рационе любой диеты

Эти суперполезные продукты помогут вам не только быть здоровыми, энергичными и бодрыми, а также способствуют вашему похудению…. >>

Можно ли беременным пить кофе ?

Сколько кофе вы должны или не должны пить.

Эта статья для тех кто хочет детей и имеет зависимость от кофеина. Новое исследование показало, что у тех мужчин и женщин, которые пили больше чем 2 чашки кофе с кофеином в неделю зачатия, вероятность выкидыша была больше.

В исследовании, которое недавно было опубликовано в журнале Fertility and Sterility, исследователи изучили образ жизни… >>

Почему женщины живут дольше мужчин?

13 причин почему вы просыпаетесь ночью и как этого избежать

И что можно сделать, чтобы этого избежать.
Проснувшись среди ночи, люди часто не могут потом уснуть. И хотя иногда причина, почему вы проснулись ночью очевидна, есть также несколько менее известных физических и эмоциональных факторов, которые могут потревожить ваш сон. Эксперты объясняют… >>

Как разбудить спящие луковицы волос. Стимуляция роста новых волосков

Как сообщает Medline Plus, примерный рост волос составляет 1 сантиметр в месяц. В большинстве случаев волосы отрастают на 15 сантиметров в год, эта цифра зачастую колебаться в зависимости от самого человека, а именно его питания, присутствия стрессов и наличия разнообразных болезней… >>

20 хитрых способов похудеть. Что делать чтобы не жить в тренажерном зале

Попробуйте эти хитрые способы, чтобы сбросить несколько килограмм и при этом не поселится в тренажерном зале. Ешьте меньше, упражняйтесь больше. Мы слышали это миллион раз. Но у нас не всегда есть и время, и сила воли чтобы выдержать такой напряженные режим. Не переживайте. Вы можете использовать эти 20 хитрых способов чтобы потерять вес… >>

Выбираем точный оттенок подводки по цвету глаз, которая придаст вашим глазам глубину и шарм

Найдите ваш цвет подводки с которым ваши глаза будут выглядеть великолепно!

В этом году очень популярны такие оттенки как «золотое мерцание» или «богатые изумруды», стоит обратить на это внимания подбирая идеальный цвет своей подводки… >>

9 домашних процедур по уходу за кожей которые приносят больше вреда чем пользы

Гамамелиса, которую добывают из коры и листьев деревьев, является природным противовоспалительным средством, её обычно используют в качестве основного ингредиенты домашних средств. Но большинство людей не знает, что гамамелиса обычно перегоняют спиртом или добавляют в него консерванты, что может буквально разрушать гидратный слой кожи, делая её сухой … >>

7 домашних средств по уходу за волосами

Приготовьте средство по уходу за кожей головы и волосами из натуральных компонент, подходящее именно для ваших волос, подобранные косметологами.

Самые обычные продукты… >>

Помогает ли кофеин от целлюлита ?

Когда начинается теплое время года, когда скоро опять можно носить шорты, нужно позаботится о том, чтобы убрать целлюлит. Если у Вас есть генетическая предрасположенность к такого рода проблеме, то избавится от него не так уж просто. Вы используете кофеиновые крема и скрабы, которые обещают Вам помочь… >>

Идеальный «конский хвост»: 3 секрета стильной прически

Этот стиль мы носим чуть ли не каждый день, поэтому советы по улучшению этой популярной прически никогда не будут лишними. Один из ведущих стилистов и владелец салона Redken Родни Катлер рассказал, как он сделал шикарный гладкий конский хвост… >>

79 способов сбросить 1 килограмм. Похудеть в домашних условиях

Диеты работают через раз…и почему? Мы хотим похудеть и сделать это быстро. Наши советы помогут Вам сбросить килограммы быстро. Для начала давайте поговорим о килограмме, как похудеть за неделю на 1 килограмм в домашних условиях, а потом можно будет повторить процедуры… >>

Защита от солнца. 9 фактов о выборе и использовании солнцезащитного крема

Вы знаете, каким образом можно защититься от солнца? Рак кожи является наиболее распространенным типом рака и составляет более половины всех диагностируемых случаев, по данным Американского Онкологического Общества… >>

6 вещей, которые Вы должны знать, если имеете дело с перхотью

Перхоть — это совсем не сексуально и для многих женщин, которые регулярно от нее страдают, это кошмар. Зуд кожи головы, постоянное шелушение… Когда ни будь пробовали носить черную блузку или платье, когда у Вас была перхоть? Это ужасно. Вот та информация, которая даст ответ на вопрос «Как избавиться от перхоти?», «Как попрощаться с ней навсегда?»… >>

10 вещей которые должны быть в идеальной паре

Ты уверена, что наконец-то нашла, подходящего для себя человека. Но как узнать наверняка? К счастью, научные исследования могут дать очень полезные ответы. Вы оба позитивны друг к другу. Конечно это не неожиданность, но исследования показали, что те пары, которые в течение дня обмениваются ласковыми взглядами и улыбками… >>

Можно ли есть яблоки на ночь? Вредно или нет

Если Вы съедите какую-то еду перед сном, то это может привести к трудностям с засыпанием, а также может нарушать Ваш сон и беспокоить на протяжении всей ночи. Это относится ко всей пище, но особенно вредны перед сном тяжелые, калорийные, пряные и жирные продукты… >>

Каждая девушка хочет быть красивой: иметь бархатную кожу, крепкие, густые и здоровые волосы, спортивное и подтянутое тело, чувствовать себя непревзойденной и совершенной. Мы поможем Вам достичь этого. Мы собрали для Вас лучшие материалы на тему красоты, следуя которым Вы сможете решить любую проблему и достичь всего, чего Вы только захотите.

Секреты красоты от Womans-Beauty

Помогут Вам быть всегда здоровыми, сохранить и поддержать красоту на долгие годы. Желаем хорошего настроения и приятных впечатлений всем посетителям нашего сайта.

«Правильно себя подать», произвести хорошее впечатление в целом, наделить уверенностью о собственной красоте других — это настоящее искусство, которому также необходимо обучаться. Этому и многому другому также поможет научится наш сайт, Мы дадим Вам очень много полезных советов и ноу-хау.

Некоторые люди считают, что понять, что такое красота невозможно. Некоторые считают, что именно мнение и восприятие каждого из нас определяет красоту. Индустрия косметологии предлагает определение красоты как то, что можно купить в тюбиках и коробочках. Но знаем мы наверняка, что мы можем распознать и понять красоту либо взглядом, либо душой, либо даже и тем и другим. Мы постараемся расширить Ваше познание о красоте, чтобы Вы осознали, что окружены ею повсюду, что красота радует не только чувства, но и разум. Текстура, цвет, форма, все движения, пропорции, звук, умение держаться в определенной манере, все это часть практической красоты. Если мы будем замечать все проявления красоты, которые нас окружают, наша жизнь станет более разнообразной, красочной и увлекательной.
Женская красота – мощное оружие представительниц прекрасного пола, которому способны сопротивляться единицы.

Желание быть привлекательной преследуют женщину на протяжении всей её жизни. Рецепты красоты и здоровья, описанные у нас, помогут Вам быть настолько сногсшибательной и обворожительной.

Каждая из девушек, которая хочет добиться успеха в нашей нелегкой задаче, должна воспитывать в себе хороший вкус, манеры, учиться и становиться привлекательной и понимать, что не только внешняя оболочка, но и внутреннее наполнение в совокупности рождают настоящую неподдельную красоту.
Также нужно беречь женское здоровье, которое очень зависит именно от Вас.

Быть по настоящему красивой — это несравнимо больше, чем просто иметь привлекательную внешность.

Итак, что же нам поможет всегда отлично выглядеть?

Старайтесь использовать природные средства для ухода за собой. Здоровый сон и полноценный отдых – залог сохранения естественной красоты и отличного самочувствия. Старайтесь правильно сочетать рабочие часы и отдых, чтобы ваш организм успевал восстановиться и смог полноценно работать. Следует как можно больше бывать на чистом, свежем воздухе, положительное воздействие на организм которого зря недооценивается. Также следует не забывать о солнечных лучах, которые при правильном подходе благоприятно влияют на женскую красоту и здоровье .

Правильный уход за волосами всегда интересовал девушек. Ведь здоровые и крепкие волосы сразу привлекают внимание и придают любому образу красоту и совершенство. Напротив же, хрупкие и болеющие волосы отталкивают и портят любой образ. Поэтому советуем Вам обратится к нашему разделу по уходу за волосами, где мы очень подробно и тщательно описали все нужные процедуры, раскрыли секреты и дали лучшие советы, которые помогут Вам в любом вопросе.

Ещё одно мощное средство – это водно-грязевые ванны, морские микроэлементы и минеральные бани, которые также помогут Вам расцвести словно молодой цветок.

Иногда у девушек и женщин появляются проблемы с кожей рук и тела, и тогда срочно нужны маски для рук и тела, если кожа сухая, есть морщины, пятна и пр., нужно предотвратить проблемы еще на начальном этапе.

Также нужно уметь не только маскировать, но и правильно подчеркивать свои сильные стороны. Этого можно добиться с помощью косметических средств процедур современности.

На данном сайте мы поможем вам всеми возможными советами и поделимся очень многими способами, которые помогут сохранить, восстановить и подчеркнуть Вашу красоту, научим как правильно за собой следить, как развивать свой внутренний мир и станем незаменимым советчиков во всех женских проблемах.
Мы создали пожалуй лучший женский сайт.

Источник http://femininesite.ru/krasota-i-zdorove/raskryvaem-sekrety-krasoty-i-zdorovya-molodosti-i-otlichnogo-nastroeniya.html

Источник http://estet-portal.com/statyi/berem-na-vooruzhenie-sekrety-krasoty-ot-izvestnyh-zhenshchin

Источник http://womans-beauty.ru/

Источник