Как выйти из кризиса семейных отношений: ищем пути преодоления

Как выйти из кризиса семейных отношений: ищем пути преодоления

фото 18356_1

Кризисы в отношениях — неотъемлемая часть семейной жизни. Причем происходят они не только в начале, во время притирки, но даже через пару десятков лет.

И каждый раз сопровождаются бурей негативных эмоций, скукой, игнорированием партнера и желанием расстаться. Так ли все плохо на самом деле?

Нет. С кризисами можно бороться. Для этого нужно следовать простым, но эффективным советам.

Нужно ли вообще как-то бороться?

Ответ будет утвердительным в том случае, если супруги любят друг друга и хотят сохранить семью. Для них кризис — это не испытание, а лишь возможность увидеть и исправить ошибки, укрепить взаимоотношения, стать еще ближе друг ко другу.

Советы психологов и практики

Каждая семья по-своему уникальна и у каждой могут быть кризисы в разные годы жизни. Поэтому дать гарантию, что приведенные ниже рекомендации помогут абсолютно всем, нельзя. Но следование им все же является возможностью уменьшить проявления кризиса и спасти отношения.

Итак, психологи выделили ряд рекомендаций, чтобы достойно пережить кризис:

фото 18356_2

Помнить, что любой кризис — это возможность не только роста, но и решения проблем, которые долгое время замалчивались.

Познакомиться еще раз. В кризис часто кажется, что рядом находится незнакомец. Так и есть? Значит, пора исправить ситуацию. Можно поиграть в какие-то игры, раскрывающие личную информацию. Пусть это будет, например, «правда или действие».

Не пытаться переделать партнера. Чаще всего супруги приносят с собой модель поведения из родительского дома. Так, например, мужчина может думать, что жена, как и его мама, будет сидеть дома и посвящать все время заботе о детях и быту.

Что может сделать женщина?

Ответ прост — применить женскую мудрость. Это умение вовремя оказать поддержку, промолчать, когда нужно, проявить силу или, наоборот, слабость. Также это способность брать на себя ответственность, настоять на своем мнении или довериться и уступить.

Не менее важно помнить и о внешности. Почему бы не обновить гардероб? Особое внимание рекомендуется уделить домашней одежде. Растянутые футболки или пижама вряд ли вызовут страсть в глазах мужа. Кстати, этот совет касается и мужчин.

Чем может помочь мужчина?

Как и представительницы прекрасного пола, мужчины могут оказывать женам поддержку. Так, например, хороший вариант — посидеть с детьми, дав супруге возможность отдохнуть пару часов с подругами, сходить в салон красоты или просто уделить время хобби.

Важно показывать жене заботу, любовь, нежность. Женщины живут чувствами, поэтому им важно ощущать свою нужность и незаменимость. Огромную роль играет уважение. Но не только к ней самой, а к ее интересам, потребностям, желаниям и мечтам.

И, конечно, стоит больше времени уделять общению. Не только слушать, но и слышать.

Разница в официальном браке и в гражданском

фото 18356_3

В целом разницы нет ни в течении кризисов, ни в способах борьбы с ними.

В обоих случаях партнерам важно вовремя осознать наступление непростого периода, научиться общаться, принять супруга со всеми достоинствами и недостатками.

Но есть одно «но». В официальном браке партнеры чувствуют на себе ответственность за семью, за ее сохранение при любых сложных обстоятельствах. А вот в гражданском все наоборот.

Партнеры понимают, что их, по сути, ничего не держит, поскольку они просто сожительствуют. И если чувства не прошли испытание кризисом, они без проблем расстаются и отправляются на поиски новых отношений.

Чего делать нельзя?

В первую очередь стоит сказать об оскорблениях. Разговоры на повышенных тонах, чрезмерная критика, упреки, игнорирование — все это точно не улучшит ситуацию, а, наоборот, усугубит ее.

Поэтому, несмотря на скопившиеся негативные эмоции, не нужно обижать партнера. Отношения наладятся, а обиды долго будут храниться в памяти.

Также не стоит молчать. Нехватка общения — серьезная проблема. Порой она приводит к тому, что муж или жена ищут собеседника на стороне.

Вам будет интересно  Кризис отношений первого года: причины, этапы развития, способы преодоления

Полезное видео

Дополнительная информация по теме в видео:

Заключение

Пережить кризис семейной жизни можно независимо от того, сколько времени супруги находятся в браке. Главное — осознать его наступление, заручиться поддержкой партнера и быть готовым оставаться рядом, несмотря ни на какие трудности. Только сплоченная работа в команде поможет укрепить отношения.

Кризис семейных отношений

Казалось бы, что семейная идиллия непоколебима. Что её могло бы нарушить? Почему наступает кризис семейных отношений? В домашний уют и семейную жизнь, которая была эталоном для подражания, вдруг ворвалось непонимание, злоба и ссора. Каждая мелочь раздражает, настраивая, всё больше супругов друг против друга? Кажется, что развод неминуем, и что это единственный выход из сложившейся ситуации. Может, кто-то должен уступить, как-то пойти на компромисс. Но как? Как сберечь брак, если компромисс не может быть найден, из-за уверенности каждого в своей правоте? Попытаемся разобраться в данной ситуации, которая может возникнуть в любой среднестатистической семье.

Семейный кризис

Распространённым явлением в современных семьях являются конфликты без особых поводов. Сложность разрешения таких ситуаций в том, что, начиная скандал из-за мелочей, мы вспоминаем различные даже не относящиеся к делу факты из прошлого, из-за которых ситуация только усугубляется. И тогда разрыв отношений кажется неминуемым, несмотря на долгие годы благополучного брака. А самое главное, что при этом страдают дети, которые ни в чём не виноваты.

Ссоры в семье, угнетают и раздражают обоих супругов. И муж как более слабый к нервозностям ищет отдушину в чём-то другом. Например, алкоголь или чего хуже – другая женщина, то бишь любовница. И отчаянная жена, не найдя другого выхода идёт по бабкам и гадалкам. Оба супруга растеряны. Ведь терять семью вовсе не хочется, но и продолжаться дальше это не может.

Конечно — ссоры из-за пустяков могут иметь различные причины. Но чаще, причина нервозности и нестабильности в семье, так называемый кризис брака, что, с точки зрения семейных психологов, настаёт через энные промежутки семейной жизни после брака. Он может быть связан как с возрастом партнёров, вызывающим переоценку семейных ценностей и будущего семьи, так и с появлением детей в семье, а также их взрослением и всеми вытекающими последствиями. Многие специалисты проводят между этапами ссор в семье и кризисами роста человека аналогию. Рассмотрим этапы кризиса семейных отношений подробней.

Кризис. Первый год брака. Младенчество

Кризис семейных отношений

Постоянные скандалы в семье возникают, обычно, примерно через полгода после свадьбы. Касается это и тех пар, что до заключения брака уже проживали вместе, и тех, что вместе не жили. Эмоциональность первых месяцев супружеской жизни спадает, романтика, влюблённость сменяется серыми буднями и разнообразием бытовых проблем. Каждый хочет навязать свои правила и нормы жизни. Нормы бывают, конечно разные. И у каждого свои, так сказать взгляды на семейный устав жизни. И в следствии скандалы и ссоры, которые могут закончиться, даже разводом.

В первый год брака, молодым супругам нужно помнить, что всякие попытки принудительно навязать супругу собственные взгляды на жизнь в любом случае потерпят фиаско. А пример другой семьи всегда будет не уместен. Поэтому скандалы в семье обычно из-за слов: «моя мама делает это вот так, а не так», основания не имеют. Ведь когда-то ваши родители также создавали свой особый устав семейной жизни, отличаемый от своих родителей.

Чтобы ответить на вопрос, о том как преодолеть семейный кризис на этапе первого года, надо прислушаться к своему внутреннему голосу и понять, что любовь не исчезла. Может, изменилась, превратившись в спокойную и более стабильную любовь-дружбу. А ведь это состояние подразумевает под собой стремление к взаимопониманию ну и конечно уважение. Ведь любого скандала можно избежать, или попытаться хотя бы спокойно обсудить получившийся конфликт. И может именно эта попытка поможет выйти из сложившейся ситуации без ущерба семьи.

Семейный кризис. Три Года. Детство

Кризис семейных отношений

Кризис семейных отношений «три года» начинается вследствие рождения ребёнка, а также в первые годы его жизни. На самом деле, появление первенца для партнёров, – стресс. Ведь к радости добавляются каждодневные заботы, недоспанные ночи и так далее. Плюс, жена начинает всё своё внимание уделять ребёнку, что может раздражать мужа и вызывать чувство ревности к ребёнку. Ссоры и скандалы в семье происходят из-за того, что мужчина как глава семейства, пытается исправить положение, внося свою лепту в процесс воспитания ребёнка. И как следствие скандалы из-за того, что ты не так одела, или ты не тем покормил.

Вам будет интересно  Кризис 3 лет отношений

Кризис семейных отношений этого периода отличается сложностью и может отдалить супругов на длительное время друг от друга. Чтоб пережить этот период с наименьшими потерями, надо не забывать, что увеличенная раздражительность, прежде всего, объясняется усталостью. А споры о методах и правилах воспитания ребёнка возникают из-за любви к малышу обеих родителей. Как выход из данной ситуации является проявление гибкости и выдержки. Ведь именно это и может стать компромиссом в отношениях как друг к другу, так и к ребёнку. Всё это можно отнести и к кризису «пять лет». Но вот следующий, кризис «семь лет», является намного сложнее.

Семейный Кризис. Семь лет. Подросток

Кризис семейных отношений

Подростковым периодом семейной жизни можно считать семилетие совместной жизни. Супруги сравнивают своё положение с положением таких же семей. И при этом делают не совсем правильные и приятные именно для себя выводы. Такие выводы и являются обычно причиной частых скандалов в семье. Партнёры считают причиной всех своих неудач неправильный выбор супруга и вспоминают разные, давно забытые и, казалось бы, не нужные обиды. В реальности же, семейный кризис «Семь лет» является как раз возрастным кризисом, и супруг или супруга имеет к этому очень отдалённое, так сказать, отношение.

Критика супруга или самокритика в данной ситуации является явно негативным фактором. Ведь каждый может найти в прожитой жизни массу ошибок и проступков своих действий. Это является нормальным явлением. И никто в нашей жизни не обходится без поражений. В целом, кризис семейных отношений «семь лет» представляет собой так сказать психологически-эмоциональную разрядку, необходимую для нервов супругов накопившихся за время совместной жизни. Это выражается в повышенной нервозности и обидчивости, из-за которых как раз возникают данные скандалы в семье. Этот период является самым трудным и именно на него припадает большинство разрывов и разводов. Как сберечь семью в этой ситуации? Нужно начать с постановки новых жизненных целей. Именно совместное преодоление трудностей и сделает семью более крепкой, и немыслимой вне семьи.

Этим кризисом семейная жизнь не ограничивается. Время от времени вновь будут ссоры, скандалы и так далее. Основным в этот период является помнить, что кризисы в семье неизбежны и даже необходимы, ведь они проверяют семью на прочность чувств между супругами. Поэтому, когда вы уже знаете, как найти компромисс в отношениях в семье, мы призываем на помощь всю свою сдержанность, выдержку и стараемся, как можно бережней относиться к своей второй половинке. Ведь только в семье человек получает лучшие минуты счастья. Первая встреча, первый поцелуй, свадьба, рождение малыша, трепетность в уходе за детьми и так далее. Всё это и является семейным счастьем, которое не променяешь ни на что. И именно с семьи начинается общество. И если в каждой семье будет мир и понимание, а также уважение друг к другу, то и наше общество будет процветать.

Какие бывают кризисы семейной жизни и как их пережить?

Кризис брака возникает, когда в отношениях повышается уровень стресса или существует неразрешенный конфликт. Пара продолжает негативные взаимодействия или партнеры полностью отрываются друг от друга, и отношения прекращаются. Что такое семейный кризис и как с ним бороться, рассмотрим в статье.

Что такое кризис семейных отношений?

Каждый день человек сталкивается с широким спектром проблем и испытаний. Это мелкие бытовые проблемы, серьезные потрясения, связанные с природными катастрофами, террористическими актами, жестоким обращением, несчастными случаями на производстве, авариями.

Полезное видео

Как предотвратить кризис семейных отношений?

Психология кризисов

Психологи семейные кризисы классифицирует по двум признакам:

  1. По годам. Существуют определенные стадии жизни семьи, когда наступает кризис. Необязательно, что он придет в каждую семью. Одни пары справляются с ним, другие — не выдерживают и расстаются.
  2. По событиям. Речь идет о стрессовых событиях, которые привели к депрессии, разочарованию. Такой вид кризиса случается независимо от возраста брака.

Механизм развития семейных кризисов

Любой кризис в браке, независимо от причины, проживает четыре стадии развития:

  1. В отношениях появляются проблемы, но начинается внутренний диалог о том, почему супруг не тот, на кого вы рассчитывали. На этом этапе маленькие недостатки супруга начинают раздражать.
  2. Происходит отдаление. Вам неудобно делиться чувствами с супругом. Вы делаете вид, что все в порядке, но знаете, что это не так. Вы просто рассуждаете: «Зачем ему говорить, если он не поймет меня?». Это начало эмоционального разъединения.
  3. Вы на грани расставания. Вы чувствуете нулевую связь с супругом и начинаете заполнять пустоту другими видами деятельности или людьми. Этот этап опасен. Человек поддается соблазнам.
  4. Вы расстаетесь, даже если и вместе. Так живет большинство семейных пар. Их объединяют дети, общее имущество, бизнес, но не чувства. Вы думаете, что все бесполезно, что нет необходимости работать над отношениями и что решение состоит в том, чтобы жить только для себя. Наступает духовная и эмоциональная слепота, которая удерживает вас от видения проблем.
Вам будет интересно  Как преодолеть кризис в отношениях

Причины возникновения семейных кризисов

В каждую семью он приходит в разное время и связан с разными причинами:

  1. Физическое заболевание и инвалидность, серьезное заболевание или травма супруга. Не все способны справиться с этим.
  2. Еще одна причина кризиса — неверность. Мужчины занимаются внебрачным сексом без любви,женщины пытаются связать внебрачный секс с отношениями. Поэтому женщины остро переживают измену.
  3. Безработица. Она влечет за собой множество бытовых проблем.
  4. Алкоголизм или наркомания. Такая зависимость является причиной ухудшения материального достатка, социального благополучия, межличностных и сексуальных отношений.
  5. Смерть — это тоже семейный кризис. Если кто-то из близких людей умирает, то всегда один супруг переживает это более глубоко, чем другой. Особенно сложно влияет на семейные отношения смерть ребенка. Некоторые ищут утешения в религии, а другие полностью теряют свою веру.
  6. Насилие. Когда в семье присутствует насилие как физическое и сексуальное, так и психологическое, о благополучии речи идти не может. В такой семье кризисная атмосфера присутствует постоянно. Просто некоторые женщины уходят сразу, а другие терпят долгие годы.

Ссора в семье

Главные признаки семейных кризисов

Узнать о том, что в семью приходит кризисный период, можно по следующим характерным признакам:

  • частые споры и разногласия;
  • разрыв в общении;
  • разница во мнениях, личностях, убеждениях, ценностях или целях;
  • изменения в семейных обстоятельствах, например, рождение или смерть ребенка;
  • редкий секс;
  • кто-то из супругов зависим от алкоголя, наркотиков или азартных игр;
  • присутствие насилия;
  • недостаток доверия и уважения в отношениях;
  • частые отрицательные эмоции — гнев, грусть, беспокойство;
  • чувство одиночества.

Если вы наблюдаете несколько этих признаков в совокупности, это говорит о том, что кризис наступил или приближается.

Основные периоды семейных кризисов

Психологами выделяется 6 основных кризисных периодов по годам:

  1. Кризис первого года. Непонимание между супругами возникает из-за того, что молодые начинают жить вместе и сталкиваются с вещами, которые им не нравятся. Необходимо придерживаться определенных правил, вести бюджет, заниматься бытом. К этому часто молодожены не готовы и это приводит к кризисной ситуации.
  2. Три года брака. Этот тип кризиса связан обычно с появлением ребенка. Супруги уже не могут уделять друг другу времени, сколько уделяли раньше. Поэтому возникают обиды, разногласия.
  3. Пять лет брака. В это время супруга выходит из декретного отпуска и посвящает себя карьере. Но также на ней остается воспитание детей, ведение домашнего хозяйства. Поэтому скапливается усталость, раздраженность.
  4. Семь лет. это самый сложный период. Считается, что, если супруги с ним справятся, то больше их семье ничего не угрожает. Как правило, кризис связан с однообразием – супруги привыкли друг к другу, наступает определенная стабильность. Но зачастую они просто устают от такого разнообразия, скучают и начинают искать утешение вне дома.
  5. 14 лет семейной жизни. Это также опасный период, когда у детей наступает переходный возраст, а у родителей — кризис среднего возраста. Хочется новой жизни.
  6. Кризис пустого гнезда. Этот период наступает, когда дети, выросши, покидают родительский дом. Супруги вдруг осознают, что у них нет ничего общего. Часто такие пары приходят к разводу.

Разлад в отношениях

Способы преодоления семейных кризисов

Не нужно воспринимать, что кризис – это обязательно неразрешимая проблема. Наоборот, справившись с кризисной ситуацией, пары понимают, насколько укрепились их отношения, а они сами стали друг другу ближе.

Пережить семейный кризис и не разрушить брак можно, если приложить к этому усилия:

  • прощайте друг друга, помните, что идеальных людей нет;
  • общайтесь, обсуждайте все проблемы;
  • приходите к компромиссу;
  • не зацикливайтесь на конфликтах — они этого не стоят;
  • воздерживайтесь от оскорбительных высказываний в адрес супруга, не критикуйте его;
  • ставьте себя на место партнера и пытайтесь его понять;
  • давайте друг другу больше личной свободы;
  • экспериментируйте во всем: секс, хобби, путешествия;
  • не давайте превратить жизнь в шаблон;
  • анализируйте поведение.

Знание, когда и почему в семью может прийти кризис, умение с ним бороться пожжет сохранить семью. Вы не расстанетесь с любимым человеком при первых трудностях, а станете ближе друг другу.

Полезное видео

Психологические причины семейных кризисов:

Заключение

Каждый кризис — это рывок вперед, выход за пределы старых отношений. Кризис в отношениях помогает супругам увидеть не только негативное, но и то ценное, что соединяет, связывает их. Между тем как расставание — это скорее последствие неправильно пройденного кризиса.

Для того чтобы преодолеть этот критический момент в семейной жизни понадобится готовность обоих супругов, взаимное желание и как обычно терпение и поддержка.

Источник https://lifemotivation.online/psychology/relationship/semejnye-krizisy/puti-preodoleniya

Источник https://zhenskijinternet.ru/krizis-semeinykh-otnoshenii/

Источник https://hotsoul.ru/problemy-v-otnoshenijah/krizis-v-otnoshenijah/semejnoj-zhizni

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Как пережить кризис в отношенияхКак пережить кризис в отношениях

Как пережить кризис в отношениях Сегодня предлагаем обсудить тему: «как пережить кризис в отношениях». Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы. Как пережить кризис в

Кризис среднего возраста у мужчин: как сохранить бракКризис среднего возраста у мужчин: как сохранить брак

Кризис среднего возраста у мужчин: как сохранить брак Что происходит с мужем — и что может сделать женщина. Советы психолога. Елена Новоселова психолог Мужская жизнь — «невидимые миру слезы». Мучительные

Кризис 7 лет в браке советы психологаКризис 7 лет в браке советы психолога

Кризис 7 лет в браке советы психолога В одной из предыдущих статей мы рассматривали кризис трех лет отношений. А теперь мы готовы перейти к детальному рассмотрению вопроса следующего периода становления