Самый подробный разбор кризиса в отношениях

Согласно психологии, семейный кризис — это состояние в паре, когда нарушается гомеостаз (саморегуляция, направленная на поддержание внутреннего постоянства и динамического равновесия внутри системы), и это приводит к фрустрации (неудовлетворению). Обычно толчком служит какая-то новая ситуация, которую нельзя разрешить, используя привычную модель поведения.

Пример. Кризис первого года семейной жизни чаще всего связан с рождением ребёнка, которое является тем самым толчком. Супруги не могут больше поддерживать гомеостаз (как раньше, ходить по гостям, ездить в путешествия, просто смотреть вечерами телевизор), т. е. внутреннее равновесие нарушается. Жена находится в состоянии фрустрации, потому что муж ей не помогает. Он, в свою очередь, неудовлетворён из-за нехватки внимания с её стороны. Привычные модели поведения уже не срабатывают: если раньше негатив ссоры можно было затушить беседой, примирительным сексом, разговором с подругой, то теперь проблему приходится решать другими способами.

Специалисты на протяжении многих лет собирали информацию о том, на какой именно этап жизненного цикла приходятся семейные кризисы, и это позволило им создать несколько классификаций.

Видео

Признаки кризиса отношений

Как отличить кризисный период от бытовых ссор? Ссоры между супругами психологи относят к норме, недоразумения возникают из-за разногласий по бытовым вопросам. Конфронтация наполнена собственным смыслом вплоть до конца выяснения недоразумений, пока все не завершится.

Однако если один конфликт становится причиной другого, получается замкнутый круг. Разорвать существующий порочный круг проблематично, исчерпать конфликт — тоже. Подобную ситуацию называют критичной.

Человек внезапно осознает: живет «не с тем» партнером. Мысли концентрируются вокруг отрицательных качеств второй половинки. Положительное либо игнорируется, либо становится неважным.

Во время ссоры людьми управляют негативные эмоции, а по окончании вновь обретают права любовь и забота о второй половинке. Во время кризиса люди чувствуют отчужденность: они чужие друг для друга. Будущее не рассматривается совместным: человек становится безразличным, бесперспективным.

Если ссоры возникают из-за недоразумения и быстро проходят, то кризис — хроническое выяснение отношений. Любая малозначительная мелочь становится причиной напряженности, проблемой.

Как распознать первый кризис в отношениях?

Первый семейный кризис начинает развиваться, когда партнеры мысленно и физически дистанцируются, когда возникают проблемы в повседневном общении. Супруги всё реже говорят о своих нуждах, ожиданиях или страхах. Общение часто ограничивается темами шопинга или воспитания детей, обменом короткими предложениями, такими как «купи молока после работы», «забери детей из школы». При этом мужчина и женщина физически далеки друг от друга, не хотят нежности и близости.

Со временем незначительные слабости партнера, которые не были важны раньше, начинают раздражать. Мы начинаем указывать на ошибки, смотрим на партнера критически, заостряем зрение на мелочах.

: Поставьте цель

В популярной рождественской комедии «Семьянин» (где Николас Кейдж из воротилы Уолл-Стрит превращается в отца семейства в захолустном городке) жена главного героя после очередной ссоры говорит ему: «Я выбираю нас». Казалось бы, фраза простая, но в действительности принять такое решение намного сложнее, чем хлопнуть дверью, — для этого необходимо во главу угла поставить союз с любимым человеком, несмотря на все накопленное раздражение, неоправданные надежды и брошенные в пылу ссоры обидные слова. Намерение сохранить союз требует немалых усилий, терпения и времени – иногда на разрешение кризисной ситуации уходят месяцы, а то и годы. Расстаться, безусловно, проще, но в этом случае вы не только откажетесь от шанса сохранить отношения, но и с большой вероятностью столкнетесь с аналогичными сложностями в будущем: любой кризис в отношениях — не более чем отражение наших собственных «точек роста», сигнал о том, что нам необходима работа над собой — и над умением строить отношения в том числе.

Этапы кризиса в отношениях

Этапы кризиса семейных отношений перекликаются с фазами жизненного цикла семьи. Выход из сложной ситуации говорит о переходе с одной стадии цикла на другую.

Чтобы было понятнее, рассмотрим стадии кризиса в отношениях, в соответствии с динамикой их развития:

1. Период ухаживаний , романтические отношения и влюбленность. Этап протекает спокойно, без каких-либо потрясений.
2. Начало совместной жизни . Здесь пара сталкивается с первым кризисом, который вызван изменениями окружающих условий – молодые люди уходят из родительской семьи и начинают жить вместе. В данном случае происходит столкновение двух моделей семьи, и паре приходиться выстраивать свои оптимальные правила, которые будут устраивать всех.
3. Появление детей . Кризис в данной ситуации возникает из-за перераспределения ролей в семье. Особенно остро период переживают мужчины, так как внимание любимой женщины переключается на ребенка.
4. Зрелая семья . Динамическое развитие семь сопровождается изменением целей, задач, переоценкой ценностей и изменением функциональных обязанностей, что приводит к проявлению очередного кризиса или кризиса семи лет.
5. Взрослые дети . Пока родители заняты воспитанием детей, семья существует в гармонии. Но когда они уже повзрослели, родителям приходится приключать свое внимание на что-то другое, в том числе и друг на друга. И если общего больше ничего не осталось, наступает кризис отношений и общения, который в итоге может привести к разводу. Или другой вариант – родители агрессивно начинают вмешиваться в жизнь ребенка, который пытается жить самостоятельно, в соответствии со своими интересами и целями.
6. Уход детей из семьи . Семья снова превращается в ячейку общества из двух человек. Тяжелее этот период переживают женщины, и если собственная самореализация не состоялась, то это сказывается и на взаимоотношениях с партнером.
7. Пенсия . Переоценка ценностей, анализ жизненных достижений, удач и неудач, сказываются и на взаимоотношениях в семье. Разводы в таком возрасте происходят редко, но изменение отношений между партнерами в худшую сторону – часто.

Для того чтобы каждый из перечисленных кризисов не привел к распаду, важно уметь выходить из них, о чем мы поговорим чуть позже.

Причины кризиса

Чтобы разрешить проблему нужно разобраться в причинах ее появления. Чаще всего наступление сложного периода в отношениях связано с такими факторами:

• Рождение первого ребенка. Даже если супруги осознанно подходят к рождению малыша, только потом они в полной мере осознают, что такое ухаживать за младенцем. Отсутствие личного времени, плач новорожденного по ночам, постоянные беспокойства о здоровье малыша становятся серьезным испытанием для новоиспеченных родителей.
• Неумелое ведение домашнего хозяйства. Неумение жены готовить, стирать и убирать так же портят отношения, как и нежелание мужа помогать ей по дому, оставление без внимания текущего крана, неисправной розетки. Испытание бытом заканчивается либо изменением характера и «притиркой» супругов друг к другу, либо разводом.
• Нехватка свободного времени. Когда работа и дом занимают большую часть времени, на отношения и романтику не остается ни сил, ни желания. Возможно, пока не поздно, самое время отвлечься от повседневных забот и посвятить время своей второй половинке.
• Угасание страсти. В браке чувства со временем притупляются, но бывают отдельные периоды, когда с интимной жизнью становится совсем плохо и наступает полный штиль. Приведет такое затишье к измене, возрождению отношений или разводу – зависит от усилий супругов и сопутствующих обстоятельств.
• Разочарование в партнере. Иногда кризис в отношениях наступает из-за серьезного проступка одного из супругов. Это может быть измена, отказ в поддержке в нужный момент, проигрыш в казино.

Независимо от причин кризиса, обоим супругам нужно принять решение — развестись или приложить усилия, чтобы перебороть все трудности.

: Помните, что мужчины справляются со стрессом иначе

Пережить сложные времена будет чуть проще, если вы примете тот факт, что мужчины справляются с кризисом семейных отношений совершенно не так, как женщины. Психологи объясняют это тем, что мы в состоянии стресса активизируем оба полушария мозга, а потому постоянно сконцентрированы на происходящем, анализируем каждую деталь, нас постоянно преследует тревожное желание все обсудить и расставить все точки над i. Мужчинам же, в отличие от нас, пытающихся сразу же вынести все недоразумения на стол переговоров, свойственно замыкаться и ограничивать общение. Выглядит это часто как равнодушие и попытка «спрятать голову в песок», что становится лишним поводом для упреков и разочарований. Не спешите с выводами: как правило, мужчине необходим именно такой «уход в себя» с возможностью побыть наедине с собственными мыслями и эмоциями. Постарайтесь не паниковать и не давить, дайте ему время — и вскоре он будет готов к диалогу.

Периодизация

На основе классификации В. Сатир и многолетних исследований причин бракоразводных процессов в психологии были обозначены периоды кризиса в семейных отношениях по годам. Сразу стоит оговориться, что временные рамки установлены условно, и для каждой отдельной пары они могут наступать или чуть раньше, или чуть позже.

Основные периоды кризисов:

• 1-2 года — рождение ребёнка;
• 3-6 лет — освоение ребёнком речи;
• 7-9 лет — поступление в школу;
• 10-14 лет — подростковый период + кризис среднего возраста;
• 15-19 лет — синдром пустого гнезда;
• 20-24 лет — женитьба детей, освоение ролей бабушки и дедушки, старение;
• 25-30 лет — климакс у жены, уменьшение либидо у мужа.

В каждом периоде психология семейных кризисов выделяет пик, на который приходится максимальное количество разводов:

• 1 год;
• 3 года;
• 7 лет;
• 10 лет;
• 15 лет;
• 20 лет;
• 25 лет.

Каждый из кризисов характеризуется своими проблемами и, соответственно, способами их решения. То, что поможет выйти из тупика в первый год супружеской жизни, уже не будет действовать через 10 лет.

Трудно сказать, сколько времени длится каждый из периодов. Это зависит от характера и паттернов поведения обеих половинок. Кто-то может терпеливо ждать разрешения ситуации месяцами, затягивая её. Другие в силу своей вспыльчивости разрубают гордиев узел сразу. Как показывает практика, в среднем, конфликт вызревает в течение 6-12 месяцев.

Кризисы отношений до брака

Кризисы отношений до брака

Существует ли кризис начала отношений? Конечно, что бы ни говорили диснеевские сказки и наши подруги, здесь тоже есть разные этапы кризиса, их не меньше, чем в супружеской жизни. Ниже основные причины и признаки кризиса отношений:

Один из первых ответственных периодов — первый секс. Это волнительный и важный момент в жизни пары, и если кто-то из партнеров будет чувствовать себя некомфортно, то есть большой риск пережить кризис отношений на этом этапе и если вовремя не проработать его — даже расстаться.

Часто семья девушки или парня не поддерживают выбор спутника, чем обеспечивает молодым еще один кризис начала отношений. Каким бы решительным характером ни обладали возлюбленные, бесследно этот факт скорее всего не пройдет — мнение семьи так или иначе влияет на нас, порой даже сильнее, чем мы себе представляем.

Большинство пар отмечают, что сталкиваются с кризисом начала совместной жизни, чаще всего это кризис 1 года отношений. Вы в относительно короткие сроки начинаете менять свои привычки и образ жизни, подстраиваясь под свою половину, не все может пойти гладко. Особенно, когда вы привыкли завтракать и ужинать вместе со всеми членами семьи за столом, а ваш суженный каждый раз хватает тарелку и кружку и бежит за компьютер, оставляя вам «сюрпризы» в виде батареи грязной посуды у монитора. Если вы стали жить с парнем через только несколько лет, то этот период может ознаменоваться например, кризисом 4 года отношений и позднее.

Кризис перехода отношений на новый уровень. С этой проблемой часто сталкиваются пары, которые много лет вместе, но один из партнеров не хочет вступать в брак, либо когда речь идет о паре, где влюбленным 25+ лет, и у них уже «часики тикают». Пары могут быть и 10 лет в отношениях без штампа в паспорте, и больше. И когда один из партнеров не видит в ближайшем будущем себя в загсе, а второй об этом давно мечтает (или просто устал от вопросов вокруг «когда поженитесь»?), кризис в отношениях между мужчиной и женщиной практически неизбежен.

Кризисы отношений до брака и после замужества: виды, причины

В психологии все они объединяются в две большие группы: цикличные и ситуационные. Если говорить о периоде до вступления в брак, мужчина и женщина в основном переживают цикличные, обусловленные временем и развитием отношений. Их существует 4 типа, о них мы детально поговорим ниже. После создания семьи характерны преимущественно ситуационные кризисные ситуации, появляющиеся как реакция на конкретное событие. Важно: здесь под созданием семьи подразумевается не только вступление в официальный брак, но также сожительство, формирование «новой ячейки общества» даже без церемонии в ЗАГСе. Сейчас многие молодые люди предпочитают жить вместе, как муж и жена, при этом не вступая в официальный брак. Такие пары тоже стоит рассматривать в контексте полноценной семьи, отделяя их от людей, которые только встречаются и находятся на более раннем этапе.

Чтобы четко понимать, что делать, когда в отношениях кризис, важно в первую очередь определить его вид и причину. Когда вы найдете глубинные факторы, повлиявшие на формирование кризисной ситуации, вы ясно увидите выход из нее. Вместе с партнером вы сможете проработать причины ее возникновения, вынести уроки и сделать союз крепче. Это можно сравнить с заболеванием: необходимо искать, что его вызвало, а не бороться с симптомами.

Психологическая зрелость

Понять, как преодолеть кризис отношений, может только психологически и эмоционально зрелый человек. Для современного общества свойственен некий инфантилизм, когда в оболочке взрослого тела заключена личность ребенка с детскими взглядами на жизнь, стремлениями и желаниями. Яркий пример инфантильной женщины – девушка, считающая себя центром вселенной, требующая от мужчины исполнения всех ее желаний, совершенно не стремящаяся работать над союзом, живущая по принципу «мне все должны, а я – никому и ничего». Ее интересуют только собственные интересы, желания партнера для нее на последнем месте. Ни о какой зрелости здесь речь не идет, и в большинстве случаев имеет место негативный результат – пара распадается, ведь один из партнеров не делает ничего для сохранения союза.

Какого человека можно назвать психологически и эмоционально зрелым? Обозначим основные характеристики:

1. понимание и принятие себя, своих сильных и слабых сторон, адекватная самооценка;
2. готовность идти на компромиссы, жертвовать своими интересами во благо союзу с партнером;
3. способность слушать и слышать вторую половину, учитывать его/ее черты характера;
4. понимание того, что мужчины и женщины – разные люди, они мыслят, чувствуют и действуют по-разному.

Последнее – очень важный момент. Часто кризис в отношениях с мужем заканчивается разводом из-за того, что жена ошибочно отождествляет свою личность и супруга. Для нее ее мысли и чувства очевидны, она ждет, что муж понимает ее так же хорошо, как она сама. Но это не так. Женщины руководствуются эмоциями, чувствами, интуицией, образами, мужчины – логикой, холодным расчетом, фактами.

Пример. Пара вместе уже несколько лет, у них недавно родился ребенок. Муж усердно старается улучшить материальное положение семьи, работает сверхурочно, как результат, сильнее устает. Жена замечает, что он уделяет ей и малышу мало времени, сравнивает его поведение сейчас с периодом до рождения ребенка. Она делает вывод: раз мужчина стал проводить с семьей меньше времени, значит он так хочет. Далее в работу включаются эмоции: обида из-за мужа, раздражение из-за усталости, разочарование из-за завышенных ожиданий по поводу семьи и брака в целом. В голове у женщины уже сложилась картинка: муж нашел любовницу, поэтому постоянно пропадает «на работе». Сказать о своих подозрениях прямо девушка не решается, она боится испортить отношения навязчивостью, действует намеками, которых мужчина просто не понимает. В итоге эмоциональное напряжение от нее передается партнеру и однажды выливается в крепкий скандал.

Что произошло? Здесь имеет место кризис в семейных отношениях после рождения ребенка. Женщина не была достаточно психологически зрелой, чтобы осознать и принять факт, что они с мужем – разные люди, и это нормально. Вместо спокойного общения получилась ссора на почве непонимания и завышенных ожиданий.

От зрелости личности зависит и готовность к диалогу с партнером, желание искать компромиссы и иногда жертвовать своими интересами для достижения гармонии.

Глубина чувств – еще один важный фактор в преодолении кризисных ситуаций. Если люди действительно любят друг друга, им комфортно находиться рядом, они сделают все для своего союза. Иногда пара вместе по другим причинам – по расчету. Зачастую это материальное положение одной из сторон. В таких союзах нет ничего плохого, однако важно, чтобы и мужчина, и женщина осознавали, почему они вместе и что конкретно ждут друг от друга. Они не строят иллюзий, не питают ложных надежд, не смотрят на партнера сквозь розовые очки даже в самом начале совместного пути. Кризисные моменты у них проходят более плавно, не оставляют сильного эмоционального отпечатка за счет совершенно другой природы чувств.

Созависимость и ее роль

Еще одной причиной, по которой в отношениях наступает кризис, выступает созависимость. В психологии это понятие означает болезненную фокусировку на другом человеке в ущерб личным интересам. Созависимые отношения имеют деструктивную природу. На подсознательном уровне партнер боится быть брошенным, он делает все и в принципе живет ради другого, полностью забывая о собственной личности и своих потребностях. Настроение и благополучие зависимого полностью определяется поведением партнера. Вторая сторона тоже страдает, ведь на нее взвалили дополнительный груз – ответственность за эмоциональное состояние другого. В созависимых парах кризисы переживаются значительно тяжелее, они более ярко выражены. В то же время, несмотря на силу противоречий и боль, которую партнеры доставляют друг другу, распадаются такие союзы редко. Зависимый человек просто не представляет свою жизнь без любимого, а потому всеми силами старается сохранить общение, даже если оно не приносит ничего, кроме страданий.

Когда не стоит бороться с кризисом?

Многие люди, которые не смогли пережить семейный кризис, называют следующие причины своего развода:

• «Эти отношения больше не приносили мне положительных результатов»;
• «Мы были слишком разными с точки зрения наших потребностей»;
• «Я не был счастлив»;
• «Я развивался, а она – нет»;
• «Она слишком изменилась»;
• «Я заслуживаю большего»;
• «Мы больше не те люди, которыми были, когда поженились»;
• «Когда дети ушли из дома, осталась только пустота»;
• «Наши отношения потеряли свежесть»;
• «Мой муж был хорошим парнем, но скучным»;
• «Между нами не было настоящей близости. Что это за образец для подражания для детей?»

Ни одна из этих причин не является основанием для прекращения брака. Потому что обе стороны могут предотвратить их, изменив своё отношение или поведение. Развод – это окончательное прекращение семейных проблем, которые во многих случаях решаются.

Однако бывает, что один из супругов вынужден подать на развод, потому что другая сторона не выполняет свои брачные обязательства из-за неверности, постоянной безответственности или причинения физического насилия. В других случаях проблемы не так серьёзны, но являются результатом постоянной эмоциональной войны между супругами, что делает развод единственным выходом и облегчением.

В заключении хотелось бы сказать, что нет пары, которая не подверглась бы кризису. В любых отношениях бывают хорошие и плохие времена. Кризисы случаются и в лучших, и в худших отношениях, но если подходить к ним мудро и по-взрослому, они ознаменуют не конец отношений, а начало нового этапа. «И жили они долго и счастливо…» – так заканчивается каждая сказка. Что всегда умиляет, так это вид двух стариков, медленно идущих рука об руку по осеннему парку, чего очень хочется пожелать вам в будущем!

Пока не дошло до развода: 5 симптомов, что у вас кризис в отношениях

Кризисы в отношениях семейной пары наступают с завидной регулярностью. Существуют 5 признаков, которые помогут своевременно определить наступление проблемного периода и пережить его вместе.

Какая причина может стать катализатором кризисной ситуации? Что нужно делать, чтобы сохранить семью и заново полюбить своего супруга? Как определить, что в жизни наступил именно кризис, а не временные трудности? Мы поможем найти ответы на эти вопросы.

Психологи давно определили самые опасные периоды в семейной жизни. Кризисы в отношениях происходят спустя определенное время после их зарождения. Активные фазы взаимной влюбленности сменяются периодами упадка, когда мужчина и женщина не могут найти точки соприкосновения. Их взгляды расходятся, появляется неудовлетворенность совместной жизнью в целом и партнером в частности.
Все это выливается в череду ссор, молчаливых протестов и бойкотов. Кризис в отношениях — это закономерность, «природное» явление. Его нельзя избежать, но можно пережить. Кризисные ситуации становятся суровым испытанием для брака, которое может закончится полным разрывом отношений. Если вовремя узнать о приближении бури, то к ней можно подготовиться.

5 признаков кризиса в отношениях

В чем выражается кризис в отношениях для женщины? Проблемная ситуация возникает, когда сгущаются тучи над семейным благополучием. Кризис всегда выражается в негативных эмоциях:

Скоро на Femmie

Вы не хотите мужа

Первый и самый тревожный звоночек — отсутствие физического влечения к мужчине. Сексуальные отношения остаются одной из важных составляющих крепких отношений. Моральная удовлетворенность начинается с физической. Если женщина не чувствует влечения к мужу, это может стать поводом для измены, которая, если и не разрушит брак, то пошатнет его сильнее.

Муж раздражает

Если раньше женщину умиляли привычки мужчины, то сейчас они выводят из себя. От него хочется отгородиться и уйти в другую комнату, лишь бы не слышать, как он прихлебывает чай, комментирует футбольный матч или мурлычет под нос во время работы. Иногда к этому примешивается жгучее чувство стыда, если муж совершает все это на публике, хотя раньше ничего подобного женщина не испытывала.

Вам кажется, что муж не ценит вас

Он не благодарит за приготовленный ужин, перестал дарить цветы и маленькие подарки, оказывать знаки внимания. Убранный дом, постиранное белье, помытая посуда, ухоженные дети — все это мужчина стал воспринимать, как данность. По крайней мере, женщине так кажется. Чтобы напомнить о собственном вкладе в чашу семейного быта, достаточно уехать на пару дней. Пусть мужчина самостоятельно попробует справиться с домашними заботами и осознает, сколько хлопот взвалила на плечи его жена.

Вы чувствуете, что разлюбили мужа

Яркие эмоции первой влюбленности прошли. Женщине начинает казаться, что человек, с которым она живет под одной крышей, стал для нее чужим и далеким. Его присутствие больше не вызывает приятных эмоций, о нем не хочется заботиться, а в мечтах о будущем место второй половинки остается вакантным.

Вы чувствуете тоску

Вам грустно настолько, что хочется выть. Женщина начинает часто плакать, ощущает себя глубоко несчастной, подавленной и никому ненужной.

Эти пять признаков — симптомы кризиса в отношениях, а не их конца. Проблемный период, который можно и нужно пережить, чтобы идти в будущее рука об руку, как и в начале совместной жизни.

Откуда все берется: причины кризиса в отношениях

Первый кризис в отношениях наступает уже через 2-3 месяца после свадьбы. Затем проблемы возникают после 1 года брака и после рождения первого ребенка. Эти кризисные ситуации можно охарактеризовать, как небольшие столкновения взглядов, без которых невозможно лучше узнать друг друга и «притереться» к партнеру. Самыми опасными считаются три периода в браке:

• 3 года отношений.
• 7 лет отношений.
• 12 лет отношений.

Есть еще и четвертый опасный период. Он наступает после 25 лет брака. Как и редкая птица долетит до середины Днепра, так и редкая пара проживет вместе столь долго. Статистика разводов приводит печальные цифры: почти половина пар расходится после 3 и 7 лет семейной жизни. Самые стойкие выдерживают 12 лет, а 25 лет становится почти недостижимой мечтой для большинства брачных союзов.

Стоит четко осознать, что кризисные ситуации закономерны. Их нельзя обойти стороной, но можно встретить во всеоружии. Катализатором кризиса в отношениях, который высвобождает накопившиеся обиды, могут стать:

• Изменение материального положения семьи.
• Потеря работы кем-то из супругов или, наоборот, долгожданное повышение, после которого муж или жена сутками пропадают в офисе.
• Рождение ребенка и появление новых хлопот, за которыми супруги забывают о потребностях друг друга.
• Сложности в отношениях с родными.
• Возрастной кризис в жизни одного из супругов.
• Переезд на новое место жительства. Проблемы с жильем.
• Отсутствие психологической поддержки со стороны супруга.
• Конфликт интересов (столкновение взглядов), который открыл вторую половинку с совершенно неожиданной стороны.
• Некоторые к этому списку добавляют еще и измену, но поход «налево» — это следствие кризиса, а не его причина. В счастливых отношениях партнер не ищет наслаждений на стороне.

Как пережить кризис в отношениях

Чтобы сберечь семью и открыть для себя и супруга новые грани отношений, перейти на следующий уровень близости, нужно придерживаться трех золотых правил:

• Прощение: умение прощать — настоящее искусство, которое, увы, доступно не каждому. Давайте своему партнеру второй шанс. Если он действительно оступился, то обязательно сделает все, чтобы доказать свою любовь и преданность.
• Разговор: нельзя замалчивать свои проблемы и отгораживаться от второй половинки, замыкаться в себе. Ком накопившихся обид рано или поздно вырвется на свободу и спровоцирует грандиозный скандал. Говорите с мужчиной. Обсуждайте сложившуюся ситуацию. Научитесь не только слышать, но и слушать.
• Компромисс: безвыходных ситуаций не бывает. Из любого положения можно выбраться, а для двоих поиск компромисса вдвойне легче.

Чтобы оживить семейные отношения, разбавляйте рутину будней яркими неожиданностями: манипулируйте руслом реки семейной жизни на свой лад, ведь здесь вы хозяин. Устройте романтический ужин, возьмите билеты в театр, сорвитесь в двухдневный поход, купите подарок для второй половинки без повода, зажигайте счастливые искры в глазах любимого мужчины и загорайтесь от них сами.

Источник https://kolomono.ru/blog/samyy-podrobnyy-razbor-krizisa-v-otnosheniyah/

Источник https://femmie.ru/poka-ne-doshlo-do-razvoda-5-simptomov-chto-u-vas-krizis-v-otnosheniyah-205290/

Источник

Источник