В современной психологии не существует понятия «тяжёлый характер», поэтому мы переносим его на бытовой уровень. В основном люди считают тяжёлыми тех, кто не соответствует их характеру и темпераменту.
Приведу некоторые признаки «тяжести», которые отмечаются в практике психологов чаще всего:
- Полярные темпераменты. Например, холерику — быстрому, шумному и импульсивному человеку, будет невероятно сложно взаимодействовать с флегматиком — это тихий, спокойный и во многом медлительный человек. Холерику он будет казаться «тяжёлым», ему будет хотеться постоянно его подгонять, пытаться ускорять и молниеносно переключать с одной темы на другую. И проблема здесь не в том, что у кого-то тяжёлый характер, а исключительно в полной противоположности темпераментов.
- Разная возрастная категория. 16-летнего подростка, полного романтических чувств и радикализма, будет ужасно раздражать точка зрения более мудрого 60-летнего родственника. Более молодое поколение всегда будет считать поучения взрослых «тяжёлыми».
- Концентрация на одной сфере жизни. Часто бывает так, что человек фокусирует все свое внимание лишь на одной сфере — например, карьере. Все его мысли, разговоры и время посвящены только работе. С таким человеком будет невероятно сложно разговаривать, так как других интересов в его жизни просто нет. Этот тип «душности» должен быть серьезным звоночком, ведь фокусировка на одной сфере жизни может свидетельствовать о проблемах в остальных сферах, которые человек просто не хочет замечать.
Как не быть человеком с «тяжёлым характером»?
1. Стоит всегда подключать осознанность и понимать, какой темперамент у вашего собеседника. Если вас категорически не устраивают медлительные и тихие люди, которые не умеют быстро переключаться и активно вести себя в жизни, то просто сведите общение с ними к минимуму.
Темперамент — это то, что невозможно исправить. А попытка изменить флегматика может привести к очень серьезным проблемам в его жизни. Также и холерику стоит просто принять свой активный образ жизни и строить здоровые связи с подходящими людьми. В идеале нужно просто с принятием относиться друг к другу и не пытаться изменять другого человека под себя.
2. Проблема непонимания молодым поколением более старшего — наверное, вечная. В таком случае самым главным советом от «тяжести» будет здоровая коммуникация. Успокойтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, а после, через разговор, найдите компромисс.
Не нужно навязывать свою точку зрения другому человеку или категорически отрицать его мнение. Если вы понимаете, что другой не настроен на спокойный диалог без чтения нотаций, то просто промолчите и закончите беседу. Главное — следите в первую очередь за собой и вместо навязывания своего мнения, выбирайте диалог.
3. Делайте свою жизнь разносторонней. Уходя с головой во что-то одно, забывая при этом, что вас окружает целый многогранный мир, вы рискуете стать «тяжёлым». Имейте разные увлечения: от своей второй половинки и любимой работы до любви к искусству и походов в клуб с друзьями. Вообще многогранность интересов — главное лекарство от «тяжести» характера!
Причин появления «тяжёлого» характера — масса. Основные: различие темпераментов и ценностей, возрастная разница, уход от полноценной жизни в одну сферу. Вопрос темпераментов и возраста решается только принятием и здоровой коммуникацией. Для этого человек должен быть осознанным и понимать все эти различия. Уход от жизни в одну сферу решается путем возвращения к полноценной жизни. Это долгий процесс, но он способен осчастливить человека и избавить его от тяжёлого характера. 
Все эти действия легко можно совершить самостоятельно, главное — желание!
