Как понять, что пора обратиться к психиатру?
Чувство подавленности, апатии, отсутствие интереса к жизни
Для каждого человека нормальное настроение — это индивидуальное понятие. Но если в течение двух недель и более вы чувствуете себя подавленным, апатичным, ничто вас не радует, вам не хочется ничего делать, это повод задуматься, взрослая психиатрия поможет вам разобраться с вашими проблемами.
Тревожность, панические атаки
Чувство тревоги, которое не проходит без видимых причин, мешает работе, учебе, личной жизни, может сопровождаться паническими атаками (внезапными приступами сильного страха, сопровождающимися учащенным сердцебиением, одышкой, головокружением) — это явный признак того, что пора обратиться к специалисту.
Нарушения сна
Бессонница, трудности с засыпанием, ночные кошмары, постоянная сонливость днем — все это может быть симптомом как психических расстройств, так и других заболеваний.
Навязчивые мысли и состояния
Навязчивые идеи, которые не поддаются контролю, страх, фобии, ритуалы, которые человек вынужден выполнять, чтобы «отвести беду» — все это признаки обсессивно-компульсивного расстройства, требующего профессиональной помощи.
Проблемы с концентрацией внимания, памятью
Если вам стало сложно сосредоточиться на чем-либо, вы забываете важные дела, испытываете трудности с запоминанием информации — это может быть признаком как переутомления, так и более серьезных проблем.
Злоупотребление психоактивными веществами
Алкогольная или наркотическая зависимость — это не просто вредная привычка, это серьезное психическое расстройство, требующее комплексного лечения.
Мысли о суициде
Если вы испытываете суицидальные мысли, ни в коем случае не стоит их откладывать. Немедленно обратитесь за помощью к специалисту или на горячую линию психологической поддержки.
Резкие перепады настроения
Неконтролируемые вспышки гнева, агрессии, чередующиеся с периодами апатии, могут быть признаком биполярного расстройства, требующего медикаментозного лечения.
Проблемы в отношениях
Сложности в общении с близкими людьми, постоянные конфликты, чувство одиночества и непонимания — все это может быть сигналом о том, что вам нужна помощь психолога.
Необъяснимые физические симптомы
Головные боли, боли в животе, учащенное сердцебиение, другие симптомы, не имеющие под собой физиологических причин, могут быть психосоматическими проявлениями психологических проблем.
