Счастливый брак: секреты, умение строить отношения, советы и рекомендации счастливых людей

Почти каждая женщина мечтает о создании своей крепкой счастливой семьи. Важно наличие надежного тыла и для мужчин. Построить такую семью не так уж и сложно. Ниже будут представлены несколько основных советов, соблюдение которых позволяет сделать супругов счастливыми в браке. Итак, начнем.

Любовь

Самый банальный секрет счастливого брака – любовь, которая также должна являться фундаментом семьи. В браке неизбежно будут ссоры, но супруги всегда должны быть в глубине души настроены по отношению друг к другу позитивно. Необходимо ценить свою вторую половинку, несмотря на все невзгоды. Нередко истинную любовь путают с тем, что принято называть влечением, влюбленностью. В легком и игривом чувстве тоже нет ничего плохого, но для построения длительных взаимоотношений оно не является достаточным. Когда два человека строят свой быт, достигают личных и совместных целей, сталкиваются с жизненными невзгодами, между ними должно быть нечто большее, чем физическое влечение. Именно любовь позволяет прощать партнеру недостатки, быть терпимым, учитывать его потребности.

При этом настоящая любовь не имеет ничего общего с одной из патологических ее форм – любовной зависимостью. В последнем случае один партнер фактически превращается в психологический придаток второго партнера. Его жизнь направлена только на то, чтобы заботиться о втором партнере, о себе же и о своих нуждах он благополучно забывает.

Показательно, что именно любовная зависимость является своеобразным маркером, указывающим на отсутствие истинной любви между супругами и понимания. Она нередко развивается в тех отношениях, где один партнер не берет в расчет нужды другого. Причем это делается с позволения последнего. Зависимый партнер не обращает внимания на все выходки другого, продолжает отдавать ему свои материальные и физические ресурсы. Счастливого брака в подобном случае не построишь. В этом случае тому супругу, который зависим, нужно учиться любить по-настоящему. И начинать необходимо с любви к себе. Не любя себя, невозможно испытывать светлые чувства и к своему мужу или жене.

Умение находить компромисс

Как сделать брак счастливым, превратив его не в место бесконечных выяснений отношений, а в тихую гавань, где можно отдохнуть от жизненных невзгод? Одно из важнейших средств — это умение находить компромисс. Каким бы идеальным ни казался себе человек, у него все равно есть свои недостатки. Так же как и у партнера по браку. Не стоит пытаться переделать его под себя. Ни к чему хорошему это не приведет – если давить на партнера, угрожать или пытаться им манипулировать, это вызовет лишь протест.

Нередко из-за несовместимости основных взглядов на жизнь брак может разрушиться уже в первые годы своего существования. Во многих случаях это можно было бы предотвратить, если научиться идти на компромисс со своим возлюбленным или возлюбленной. Например, муж считает, что полноценные выходные – это не проведение времени вместе с супругой, а поход на рыбалку. Если супруга в корне не согласна с тем, что свободное время каждый проводит отдельно, то через некоторое время брак так или иначе распадется. Если она готова мириться с предпочтениями своего благоверного, можно попытаться отыскать общие точки. Например, супруг может оплачивать жене шопинг в те выходные, которые он проводит на отдыхе.

Доверие

Вопрос о том, как сделать брак счастливым, один из наиболее актуальных и для молодоженов, и для пар со стажем. Один из важнейших компонентов семейного счастья – доверие к партнеру. Оба супруга должны понимать, что брак – это совместная жизнь двух полноценных людей, личностное пространство которых соприкасается, однако не должно сливаться полностью.

Каждому нужна свобода. Не нужно пытаться приковать супруга к дому. Не стоит забывать про личное пространство, которое должно сохраняться и после заключения брака. При этом между мужем и женой должны быть доверительные отношения. Партнеры не должны бояться рассказать друг другу о своих страхах или желаниях. Уверенность, что после взаимных откровений они не получат осуждения и будут поняты правильно, только укрепит отношения. Счастливые пары верят друг другу, не заостряя внимание на лишних мелочах.

Часто, для того чтобы развить в себе чувство доверия к мужу или жене, необходимо приложить немало усилий. Многие испытывают страх по поводу того, что супруг может каким-либо образом не оправдать доверия. Иногда подобная тревога оправдана, но, к сожалению, во многих случаях недоверие рушит семью. Счастливого брака без взаимного доверия построить практически невозможно. Поэтому необходимо учиться преодолевать страх. Полезно внушать себе ту мысль, что муж или жена любит и не станет пренебрежительно относиться к семейным ценностям.

Развивать личное пространство

Нередко пагубная привычка вторгаться в личное пространство супруга развивается у тех партнеров, которые сами не привыкли иметь что-то свое. Поэтому, чтобы избавиться от нее, необходимо развивать свою частную, отдельную от супруга жизнь. Может показаться парадоксальным, но работа над собой, развитием своей личности, создание сугубо своего пространства (это может быть хобби или увлечение) только пойдет на пользу семье. Поэтому ответом на вопрос о том, как сделать брак счастливым, для многих пар будет поиск себя, выработка своих личных границ.

Если человек вступил в брак, это не значит, что он должен с головой и полностью отдаваться семье. Необходимо продолжать развиваться. Это не означает, что партнеры перестанут общаться друг с другом. Просто необходимо уделять время саморазвитию — читать книги, ходить в спортзал, заниматься хобби.

Иметь общее дело

Чтобы всем известный быт не разрушил ваше счастье, необходимо отыскать общее увлечение. Это необязательно должно быть что-то большое и сложное. Можно начать с таких мелочей, как совместный просмотр сериала, ужин, оформление квартиры. Главное – сам процесс. От него можно получить немало удовольствия, ведь совместный процесс сближает. Один из главных секретов счастливого брака – это общее дело. У тех супругов, которые объединены совместными интересами, намного больше шансов прожить долгую и гармоничную семейную жизнь.

Важным аспектом при этом является принятие совместных решений. Психологи не рекомендуют пытаться показать свое превосходство над партнером, решая все проблемы в одиночку. Также следует уметь находить общий язык и в том случае, когда возникают трудности. А они являются неизбежными в тех случаях, когда супруги начинают вести общий бизнес, вместе воспитывать детей или же работают над каким-либо другим совместным проектом. В счастливой семье муж и жена не пытаются свалить вину друг на друга, а вместе решают проблемы.

Умение вовремя мириться

Самые счастливые браки – это не те, в которых муж и жена никогда не конфликтуют; это те, в которых они умеют вовремя идти на мировую. Ссоры – нормальное явление в любом общении. Если таковая случилась, следует конструктивно разрешить проблему вместе. Не стоит опускаться до криков, оскорблений и битья посуды.

Это явно не пойдет на пользу семейным отношениям. Если все-таки любимый обидел, необходимо уметь прощать. Не нужно держать в себе обиду. При этом крайне важно не допускать эскалации конфликта. Каждый человек, который имеет стаж семейной жизни, знает: даже небольшая размолвка может привести к серьезной ссоре, если вовремя не прекратить конфликт. А последствия подобной ссоры устранить бывает очень сложно.

Использование ласковых слов

По мнению психологов, приятные слова и милые прозвища — неотъемлемая часть здоровых отношений. Они переносят человека в детство. Супруги могут дарить друг другу небольшие подарки и не только по праздникам. Они будут сигналом о том, что партнеры друг друга любят и ценят.

Полноценная интимная жизнь

Залог здоровых отношений и один из важнейших компонентов счастливого брака – секс. И не нужно считать, что, вступая в брак, его должно становиться меньше. У двух любящих людей должна быть своя сексуальная жизнь. В противном случае они рискуют стать просто друзьями, а не мужем и женой. Если возникают какие-то проблемы, стоит поделиться ими с партнером или обратиться к специалисту.

Через некоторое время после появления в паспорте заветного штампа у супругов словно стирается память о том, какая страсть их объединяла недавно. Очень скоро совместная жизнь сводится к ведению домашнего хозяйства, своевременным выплатам по ипотеке, воспитанию детей и коммуникации с родственниками. Но многие психологи не без оснований утверждают: без полноценной интимной жизни брак в действительности является «фиктивным».

Если оба супруга физически и психически здоровы, если речь не идет о беременности и восстановительном периоде после родов, отсутствие физической близости должно стать тревожным звоночком. Поэтому в том случае, если муж или жена ощущает недостаток интима, обязательно необходимо обговорить этот момент с партнером. Не стоит гадать о том, какой счастливый брак — с насыщенной сексуальной жизнью или нет. У каждого имеется свое понимание того, какое количество близости устраивает обоих. Но в любом случае необходимо договариваться и, как и в других сферах, не копить негатив и уметь находить компромисс.

Внешность

После того как официальный брак заключен, многие женщины предпочитают тратить свои силы на быт, карьеру, удовлетворение потребностей мужа – что угодно, но только не на внешность. Между тем как мужчины в счастливом браке – это прежде всего те, кто ощущают себя даже в семейном союзе истинными представителями сильного пола, рядом с которыми находятся их прекрасные дамы.

Если же женщина прекращает следить за собой, то, как бы плачевно это ни было, со временем она становится для своего благоверного просто еще одним предметом интерьера. Дело в том, что физическое влечение мужчины зависит именно от той визуальной картинки, которую он наблюдает перед собой. Если же девушка становится неопрятной, растрепанной, не будет никакого чувственного влечения. Кроме того, каждому мужчине приятно показать друзьям или родственникам привлекательную красавицу-жену, а не даму, измученную бытом.

Но данное правило распространяется не только на женщин. Не менее важно и мужчинам поддерживать себя в хорошей спортивной форме, следить за здоровьем. Конечно, немало браков распадается по причине того, что женщина перестает следить за собой, и мужчина «случайно» влюбляется в более привлекательную внешне даму. Но подобных случаев, когда женщина утрачивает влечение к мужчине, не меньше – просто об этом говорят гораздо реже. Поэтому тем мужьям, которые хотят оставаться для своих возлюбленных единственными и неповторимыми, тоже не следует допускать появления пивного животика или набора лишней жировой массы в целом.

Благодарность

В браке крайне важно сохранять умение быть благодарным за то, что совершает вторая половинка. Как женщины, так и мужчины часто совершают распространенную ошибку – они начинают воспринимать положительные поступки партнера как нечто само собой разумеющееся. Жена прекращает благодарить мужа за помощь по дому. Тот факт, что он починил кран, придя домой уставшим после работы, она воспринимает как должное. Иногда и мужья грешат подобным образом. Супруга весь вечер проводит у плиты, занимаясь приготовлением ужина, и все, что она получает в качестве благодарности – как бы невзначай брошенное «спасибо».

Каждому человеку хочется ощущать себя особенным, и поэтому счастливая любовь в браке попросту немыслима без умения благодарить друг друга. Причем делать это необходимо от всего сердца – похвала и благодарность должны быть искренними. Лесть тоже вряд ли кому-то может понравиться.

Вежливость

С посторонними людьми часто проще быть вежливыми, чем с близкими родственниками или супругами. В браке особенно важно вовремя произносить слова «спасибо» и «пожалуйста». Необходимо также иногда и делать приятные комплименты. Даже если муж или жена отпускает избитую шутку, лучше посмеяться, чем отреагировать иначе. Вежливость предполагает сосредоточение на лучших качествах супруга или супруги.

Психологическая сепарация от родителей

Как часто случается так, что фразу «хочу быть счастливой в браке» произносит человек, который внутренне еще не отделился от своих родителей. Внешне он является полноценным, взрослым индивидом, но если копнуть глубже и рассмотреть духовный мир подобной личности, она все еще крайне привязана к родителям. И это не может не влиять на уровень удовлетворенности браком.

Немало семей распадается именно по той причине, что муж или жена позволяют родственникам вмешиваться в свой союз. Если человек не сепарировался психологически от отца и матери, он не способен принимать собственные решения. В глубине души он ожидает, что мудрый и добрый родитель подскажет ему, как действовать в сложной жизненной ситуации. Но в браке решения должны принимать двое взрослых людей – муж и жена, а не семейный совет.

Умение заботиться о собственном психическом здоровье

Счастливый брак, любимый муж – это мечта каждой юной девушки. Казалось бы, какие психологические сложности могут быть у молодых и жизнерадостных дам? Но когда они вступают в брак, то оказывается, что их более чем достаточно. Это может быть отсутствие самостоятельности, депрессивные или тревожные состояния, агрессивность, комплекс неполноценности, ревность и многие другие психологические трудности.

Чтобы не превратить жизнь своего супруга, а заодно и свою в один сплошной кошмар, каждому из участников семейного союза необходимо научиться заботиться о собственном психологическом здоровье. Ведь чем больше у человека невротических расстройств (обычно их именуют «тараканами в голове»), тем сложнее ему жить с другими людьми.

Меняться при необходимости

Если ради взаимоотношений с мужем или женой необходимо что-то изменить в себе, непременно стоит это сделать. В этом нет ничего зазорного или страшного. Напротив, возлюбленный или возлюбленная будут больше ценить такого партнера, который ради семейного счастья сумел преодолеть какие-то свои недостатки характера.

Не бояться откровенных разговоров

Замкнутость в себе часто оказывается разрушительной для супружеских отношений. Крайне важно для сохранения гармонии набираться смелости и обсуждать с партнером то, что вызывает неприятие в браке. Те ситуации, которые задевают, также необходимо выносить на обсуждение. Ведь если человек живет в хроническом напряжении, то со временем это выливается в психосоматику – у него начинает болеть какой-либо орган. Или же возможен другой сценарий развития событий. Человек рано или поздно выплескивает напряжение, и его ярость становится разрушительной для брака.

Мужьям и женам, которым повезло друг с другом, необходимо уметь ценить то, что они имеют. Счастливые годы брака – это отнюдь не первые несколько лет после свадьбы. Каждая пара может испытывать удовлетворение от своей семейной жизни на любом этапе – как через пять-десять лет после заключения союза, так и намного позднее. Счастливая семья – это не так сложно, как кажется. Никаких сверхъестественных усилий для этого прилагать не нужно, а результат будет радовать всю оставшуюся жизнь.

Семейное счастье женщины. 10 рецептов счастья в семье и браке. 10 секретов счастливой жены.

Многие женщины не могут найти своего одного-единственного, любимого мужчину. Но и те дамы, которым посчастливилось с поиском Принца и выходом за него замуж, далеко не всегда чувствуют себя счастливыми жёнами в собственноручно свитом семейном гнёздышке.

Почему так происходит? Почему многие люди в браках откровенно несчастны, и особенно это касается особей женского пола? Женский сайт о поиске счастья ForLove.com.ua предлагает свои 10 рецептов счастья вообще и 10 секретов семейного счастья в частности.

10 рецептов семейного счастья

• 1 — Не найдя себя, не найдешь счастья и в семье.

Многие люди живут отложенной мечтой. Мол, выйду замуж и у меня всё будет хорошо. Или — заработаю миллионом и вот тогда начну жить по-настоящему!

Не откладывай свою жизнь в долгий ящик и не перекладывай свои проблемы на супружеские плечи. Стань сама личностью, избавься от чувства вины и прочего негатива, определись со своими жизненными целями, чаще улыбайся, смейся и радуйся жизни.

• 2 — Супругам надо расставаться и предоставлять свободу выбора.

Чтобы успеть соскучиться друг по другу.

Идея быть всегда вместе — и жить под одной крышей, и делиться всем насущным — и в праздники, и в будни, конечно, хороша. Но от постоянного присутствия другого супруга рядом очень сильно устаешь. И хочется избавиться от назойливой опеки или общения.

Давайте время отдохнуть друг другу друг от друга. Это полезно для семейных отношений — это освежает, бодрит, пробуждает уже забытые чувства к любимому человеку.

Не сажайте возлюбленного на цепь обязательств.

Не замыкайте того, кого любите, в брачную клетку.

Дайте партнеру свободу выбора — и тогда он никуда от Вас не убежит.

• 3 — Не секс рулит браком, а любовь.

А любовь может быть без секса. Или секс может происходит раз в месяц, а не каждую неделю, как прописали медики и психологи-сексологи всего мира.

Главное — чтобы обоих партнеров по браку устраивало и качество, и количество, и регулярность интимных утех.

Не стоит заниматься этим делом, лишь бы соответствовать общим стандартам — ведь это усреднённые данные, а каждая пара отчаянно индивидуальна.

Однако, стоит постараться меньше ругаться и конфликтовать — именно обиды и ссоры, а также взаимные претензии (особенно — невысказанные вслух) убивают интерес к сексу в браке.

А счастье жить в браке с любимым человеком без интима вообще — вещь труднодостижимая и малореальная, хотя, конечно, бывают варианты — ведь все люди уникальны.

• 4 — Высказывайте свое мнение и несогласие с любимым человеком вслух.

Если Вы никогда не ссоритесь с мужем, это не означает, что Вы его любите. Это означает, что Вам чихать на этого человека и на то, что происходит в Вашей семье. Отсутствие ссор, споров и семейных конфликтов — признак равнодушия и незаинтересованности, а не любви.

Отсутствие искренности и невысказанные вслух взаимные претензии со временем убивают доверие, а отсутствие доверия убивает любовь, а отсутствие любви в отношениях убивает брак. Не будьте убийцами собственных чувств — будьте честны и до конца откровенны с любимым человеком. Но не путайте откровенность с жестокостью — нормы этики и этикета ещё никто не отменял.

Наличие собственного мнения, отличного от мнения супруга, это признак того, что Вы человек живой, думающий, со своими взглядами на жизнь.

Просто надо стараться не доводить диспуты до криков и скандалов — надо учиться спокойно и аргументированно отстаивать свою точку зрения. А если позиция мужа тоже сильная или Вам вопрос не принципиален, то можно поступить как счастливая мудрая женщина — уступить мужчине. Если он не дурак (а за такого Вы замуж не выйдете, ведь верно?), то в следующий раз он уступит Вам.

• 5 — Спрашивайте мнение супруга. Больше общайтесь.

Существует распространенное заблуждение, когда человек считает, что если его любимый супруг его любит, то должен читать его мысли, как сканер. Ничего подобного в реальной жизни не происходит, недоговоренности, а вместе с ними — и непонимание, накапливаются, раздражение в семье накаляется, жить в такой обстановке становится невозможно.

Всего-то надо, чтобы построить семейное счастье совместно — спрашивать мнение друг у друга по всем важным и не очень вопросам. Или хотя бы просто интересоваться мнением любимого человека, даже если делать собираетесь по-своему, — все равно партнеру будет приятно и ценно даже такое внимание.

• 6 — Доверяйте любимым.

Это не значит, что не надо проверять, даже доверяя, чтобы убедиться в том, что Ваше доверие — это не глупый самообман. Надо уметь соотносить слова супруга с его действиями — если совпадают, значит, все в порядке. Если нет — значит, есть повод для беспокойства.

• 7 — Чаще трогайте друг друга.

Я не имею в виду сексуальные прикосновения.

Просто чаще обнимайтесь, целуйтесь, сидите на диване рядышком, лежите в кровати вместе, когда смотрите фильм, например, гуляйте, держась за руки.

Физический контакт очень важен для человека. Психологами давно установлено, что младенцы, у которых в течение длительного времени нет физического контакт с человеком, погибают от тактильного голода — голода по прикосновениям, поглаживаниям.

Если общение помогает людям в браке поддерживать высокий уровень доверия на психологическом уровне, то поглаживания выполняют ту же роль на физиологическом уровне, что одинаково важно для ощущения счастья от жизни с любимым человеком.

• 8 — Верьте в то, что Вы с мужем — навсегда.

И не делайте рывков ни вправо, ни влево, а просто идите своей супружеской дорогой.

• 9 — Не вспоминай прошлые обиды.

Учись прощать. Без этого стать счастливой — никак.

• 10 — Будьте романтичны и необычны.

Да, даже после 20 лет совместной жизни. Для этого можно даже совсем неромантичным образом составить Инструкцию по Романтике, а затем показать её мужу, чтобы он её оценил и добавил свои замечения, предложения.

10 секретов счастья женщины

• 1 — Счастье любит трудолюбивых.

И тут нечего даже спорить или обсуждать. Только тот, кто много работает в своей жизни — над учебой, работой, отношениями, только тот человек и добивается успеха в жизни во всех её областях.

Тот, кто не трудится, кто привык лениться и получать всё за чужой счет, в конечном итоге всегда проигрывает.

Тот же индивидум, который усердно работает над собой, над своим самосовершенствованием, старается избавиться от своих недостатков и приобрести побольше достоинств, — совершает много ошибок и в работе (бизнесе), и в любви. Но именно благодаря этим ошибкам он становится Человеком.

И чем большее количество раз личность будет ошибаться и делать выводы из своих промахов (без этого никак — без анализа не будет никакого движения вперёд), чем больше он будет работать над собой, своими страхами и ленью, набираться жизненного опыта (который и есть ошибки!), тем более счастливым человеком он будет становиться.

Да, это сложный рецепт счастья. Ну а кто сказал, что самое лучшее в жизни достаётся самым лёгким способом? Только мошенники и дьявол предлагают простые и лёгкие рецепты счастливой жизни без усилий. А если хочется, чтобы всё было всерьёз и надолго, то надо поработать, потрудиться над собой и своей жизнью. Ну, а для начала подняться с дивана и сделать хотя бы что-то.

Все хотят счастья — никто не хочет боли. Но ты не можешь получить радугу, не пролив немного слёз…

• 2 — Уметь радоваться мелочам и уметь замечать хорошее в жизни каждый день.

Даже если постигла неудача, это не повод поджимать хвост и злиться на весь мир — оглянитесь вокруг — как прекрасен мир!

Солнышко так ласково светит…

Дождь настырно барабанит в окно, стремясь поделиться с Вами капельками ароматного озона…

У Вас ничего не болит — и это уже здорово — быть здоровым!

Крах мечты — это всего лишь крах 1 мечты — ничего страшного, «заведёте» себе новую — ещё одну или целый десяток!

Жизнь прекрасна, пока человек жив. А что будет, когда нас не будет, не знает никто — все могут лишь догадываться…

Поэтому радуйтесь мелочам, природе, погоде, людям, животным и живите в отсеке дня сегодняшнего!

Старайтесь окружать себя позитивными людьми, вещами, которые поднимают Вам настроение, — цветами, красивой музыкой, ароматами, делайте то, что Вам нравится, покупайте ту одежду, в которую влюбились с первого взгляда, а не которая удобна или практична.

Позвольте себе быть счастливым…

• 3 — Делись своим хорошим настроением с другими людьми. Просто отдавайте — взамен ничего не ожидайте.

Сюда очень подходит мудрая цитата о счастье:

Радость, разделённая с другом, — это двойная радость; а проблема, разделённая с другом, — это всего лишь полпроблемы.

Конечно, с возрастом и набитыми шишками люди учатся тому, что надо скрывать своё счастье от посторонних, чтобы не сглазили, не позавидовали, случайно или не разрушили твоё счастье…

Но ведь не надо делиться своими сокровенными мыслями с первым встречным! А вот от Вашей улыбки, щедро подаренной дворнику или продавцу в магазине, у Вас ничего не убудет, а другим прибудет…

Как говорит мудрый финансист Роберт Кийосаки (цитата): Невозможно получить (заработать) что-то, сначала не отдав чего-то (сил, времени, заботы, добрых дел).

А вот с родными, близкими людьми, надо быть искренними до конца — и в горести, и в радости, и в печалии, и в счастии…

Многие женщины жалуются, что не могут встретить свою любовь. Обычно при разговоре с ними выясняется, что они — жадные на чувства, они не умеют дарить свою любовь. Но не подарив любовь, не получишь её обратно.

Любите людей, животных, природу, жизнь, Бога — и тогда судьба ответит Вам взаимностью.

Не ждите, что мужчина сделает первый шаг. Представьте себе, как музыкант заявит дирижеру, мол, я не начну играть, пока гости не начнут танцевать. Согласитесь — это абсурдно — ждать танца от гостей, не предоставив им для этого музыки. Так же и с любовью — начните играть музыку любви первой!

• 4 — Будьте искренни, не лгите — ни себе, ни людям.

Нет, я не призываю говорить лысому человеку в глаза, что он лыс и у него голова, как колобок.

Соблюдение норм этикета в разумных рамках никто не отменяет.

Но! Как же часто люди ЛГУТ самим себе и окружающим им людям только ПОТОМУ, ЧТО им так УДОБНО и ПРОЩЕ жить!

Проще и удобнее — не значит в конечном результате — легче, лучше, стабильнее, счастливее. Скорее — наоборот.

Отсутствие искренности негативно сказывается и в работе, и в личной жизни.

Но если на работе тон уровня честности сотрудников задает начальник, то в своей семье каждый супруг — сам себе начальник и от его честности зависит семейное счастье.

Маленькая ложь плодит обман, один обман вызывает необходимость в ещё нескольких обманах… И когда семейную пару накрывает лавина лжи — их любовь и доверие безвозвратно гибнут.

К сожалению, обманывая других мы также слишком часто обманываем самих себя, даже не замечая этого. А потом удивляемся, почему мы такие несчастливые в браке…

Не забывайте говорить супругу о своей любви, чувствах, ощущениях, переживаниях — любых. Ему важно держать руку на Вашем пульсе.

• 5 — Поощряйте свои позитивные мысли, воспоминания, ощущения.

Если не Вы, то кто за Вас создаст Вам прекрасное настроение? Да никто!

Подумайте, что вызывает у Вас улыбку, радость, приятные эмоции.

Прогулки на свежем воздухе?

Повесьте у себя на стену список любимых мотиваторов (Я ЦЕ ЛЮБЛЮ! ) и почаще в него заглядывайте — особенно, когда в душе вдруг кошки начали когти затачивать об Ваши нервы.

• 6 — Имитируйте счастье.

Ну, для женщин тут всё понятно до боли — это как имитация оргазма: даже если его ЕЩЁ нет, то культурно его съимитировав от всей души, скоро его испытаешь (с очень большой долей вероятности).

Для мужчин это тоже работает.

Это работает по принципу отражения. Вот возьмите прямо сейчас и улыбнитесь самой себе. Уголки губ приподнялись, морщиночки вокруг глаз образовались (они сигнализируют о том, что улыбаетесь искренне), — и мир вокруг Вас улыбнулся Вам в ответ в тот момент, когда Вы улыбнулись ему .

То же самое и с имитацией семейного счастья — Вы будете имитировать радость от необходимости жить с любимым и сами не заметите, как фантазия станет реальностью. Ведь в первую очередь важны Ваши мысли — «Сначала было Слово…» — а затем уже всё остальное к нему приложилось!

• 7 — Человек! Похвали себя и подними самооценку себе сам!

Если человеку на себя плевать, то и всем на него — плевать. Закон джунглей жизни.

Люди — как волки и другие животные — они на подсознательном уровне чувствуют, когда человек ощущает себя сильным и значимым, а когда не верит в себя и свои силы. В первом случае его будут бояться и уважать, меньше трогать и кусать, а во втором случае церемониться точно не будут — пинки, тычки, оскорбления и унижения обеспечены.

Вы сами выбираете свой жизненный путь. Вы ответственны за то, как к Вам относятся другие люди. Знайте это — и помните об этом всегда. Все причины всего происходящего с Вами — внутри Вас, а не вовне.

• 8 — Будьте благодарны.

Благодарите Бога, маму и папу, любимого мужчину, с которым живёте, детей, врагов, друзей, животных, имущество — за то, что они у Вас есть. Ведь могло и не быть. Или все могло бы быть намного хуже.

Если Вам очень плохо — посмотрите фильм онлайн «Миллионер из трущоб» — Вам гарантированно станет легче, ведь Ваша жизнь всяко лучше, чем у главного героя.

Вы живы? Отличный повод для благодарности за свою жизнь.

Вы здоровы? Значит, Вы не болеете ни 1 из нескольких миллионов болезней? Это же классно!

А успех, любовь и семейное счастье — это уже полностью результат Ваших усилий.

Не забывайте говорить «Спасибо!» своим дорогим и любимым — и делайте это каждый день! И за дело (иначе они почувствуют неискренность). Это и называется работа над отношениями (в том числе).

• 9 — Гоните от себя негативных людей и мысли.

Не секрет, что для каждого человека существуют такие ситуации-«ловушки», попав в которые не будешь себя чувствовать счастливым человеком однозначно.

Кого-то постоянно расстраивают родители и их образ жизни. Кто-то не может понять стиль жизни и поведения своей лучшей подруги. Из кого-то свекровь пьёт соки. Кого-то постоянно угнетает начальник.

Правда жизни состоит в 3 вещах:

1. Вы позволяете людям так к себе относиться — допускаете проявление негатива с их стороны по отношению к себе, а не пресекаете его на корню.

2. Даже если Вы не позволяете другим людям плохо к Вам относиться, Вы продолжаете с ними общаться, вместо того, чтобы просто начать их игнорировать. Вы оправдываетесь — да это же мой отец (мать, сват, брат, лучший друг, подруга), как я могу с ними не общаться? А как они могут с Вами ТАК общаться? Раз они могут делать так, как им удобно, то и Вы вправе поступать так, как удобно Вам. А Вам удобнее всего для собственного психологического счастья с ними не общаться вовсе — пока они не исправятся или не попросят у Вас прощения за свой негатив в отношении Вас, или пока хотя бы не признают свою вину.

3. Ваше отношение к людям и событиям на 90% определяет то, в какой цвет эти люди и события будут окрашены. И только на 10% красок рисует сама жизнь. То есть Ваше отношение и выбор определяют качество Вашей жизни — важно то, КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ к тому или иному человеку, событию, а не то, какие они есть.

• 10 — Счастье жить — это Ваше желание счастья.И цель.

Чтобы жить счастливо, надо этого захотеть. Например, если женщина захотела семейного счастья, захотела жить вместе с любимым мужчиной, то она должна этого захотеть и сделать целью в жизни.

Но не стоит очень сильно огорчаться, если именно эту конкретную цель Вы не достигли — зато Вы стали опытнее, мудрее и уже будете более правильно выбирать мужчину для себя, Вы уже знаете, как себя вести, чтобы не отпугнуть синюю птицу счастья от семейного очага.

Без постановки цели стать счастливым человеком обрести гармонию в жизни вряд ли удастся.

Скажите себе — «Я хочу познать счастье женщины — я хочу стать счастливой женой!»

Без конкретной постановки цели само желание просто быть счастливой — остается, но выхолаживается, оно маячит у человека в мозгу, но оно не наполняется конкретным содержанием (мыслями, размышлениями, планами, задачами по достижению счастья) и в конечном итоге не реализуется.

Всё — наши мысли. Наши желания без ежедневного мысленного подкрепления — есть ничто.

Интересные факты о семейном счастье в браке:

• Неумолимые британские учёные установили точный срок семейного счастья — в интимной жизни полная гармония наступает спустя 2 года и 4 месяца после свадьбы, а взаимопонимание и радость от супружеских отношений настигает пару спустя 2 года 11 месяцев и 8 дней после бракосочетания!
• Мудрые американские ученые пришли к выводу, что для счастливого брака притянуться должны «схожести», а не противоположности. Для того, чтобы обрести гармонию в брачных отношениях, супруги должны пользоваться успехом у лиц противоположного пола, обладать схожим материальным и социальным положением, похожими взглядами и интересами.
• Самый лучший возраст для беременности с медицинской точки зрения — 22 года (ещё пока нет тяжёлых хронических болезней), с женской точки зрения — с 23 до 29 лет — ещё и молода, но уже успешна.
• Знаете ли Вы, что счастье женщины и мужчины зависят от их степени улыбчивости и профессии? Чем человек чаще улыбается, тем ниже риск развода. И чем у человека по работе меньше физического контакта с клиентами, тем живее будет его брак.
• 100% рецепт семейного счастья женщины — Надо выходить замуж за мужчину, который любит тебя сильнее, чем секс. Или можно последовать совету психологов из США и не заниматься сексом до свадьбы — тогда риск развода сведён до минимума, как это ни парадоксально.
• Делая выбор между семьей и бизнесом, надо выбирать Бизнес + Семья. Но дело — на первом месте. Ведь выйти замуж может каждая женщина, а построить успешный бизнес — далеко не каждый мужик сможет. Поэтому если у женщины получается зарабатывать деньги, она должна обеспечить семью, а муж — семейные тылы.
• Счастлива та семья, в которой муж и жена чувствуют себя одинаково комфортно, без перетягивания одеяла на себя.
• Фундамент успешного брака — Доверие, Любовь, Уважение желаний и интересов друг друга.
• В Новосибирске супругами Дремиными создан Музей Счастья.
• Климат в семье во многом зависит от самочувствия каждого из супругов на работе. А удовлетворенность работой определяется отношением к работнику его начальства. То есть семейное счастье во многом зависит от начальника мужа и жены. Согласитесь, поменять начальника, сменить место работы, куда легче, чем поменять семью…
• В Украине и России потому так мало счастливых семей, потому что в наших странах вообще мало счастливых людей.

Счастливая жена — это:

1. Женщина, вышедшая замуж позже 18 лет.

2. Муж которой также сильно хочет ребёнка, как и она.

3. У которой сыновей больше, чем дочерей.

4. У мужа которой низкий уровень тестостерона.

5. Женщина, дети которой спокойны, а не гиперактивны.

6. Девушка, которая вышла замуж девственницей за девственника.

7. Человек, который часто улыбается.

8. Все дети которой живы и здоровы, которая не делала аборты и не переживала выкидыши.

9. Здоровая женщина, не болеющая ни раком, ни склерозом.

10. Дама, живущая с мужем под одной крышей.

11. Супруга, муж которой не танцор и не массажист, а бухгалтер или дантист.

12. Работница не очень общительной профессии.

13. Жена, в семье которой никто не имел повреждение мозга.

14. Белый человек, а не афроамериканка или испанка.

15. Женщина, которая не служит в армии.

Данное описание счастливой жены дано британской журналисткой Аннели Руфус потому, что браки таких женщин чаще всего — счастливые и реже всего заканчиваются разводом. Согласитесь, довольно абсурдная характеристика, хотя в чем-то и есть зерно истины.

Золотые правила семейной жизни — что нужно для счастья и гармонии

Фото: freepik.com

Семейная жизнь – это неписанная наука, которую супруги изучают на протяжении всей жизни. Однако далеко не все браки завершаются хэппи-эндами. Гид Онлайн подготовил золотые правила семейной жизни, которые следует повесить на холодильнике и соблюдать каждый день, чтобы прожить в счастье и гармонии с любимым человеком до самой старости. Да, такое возможно не только в сказках и любовных романах.

Что нужно для счастливой семейной жизни?

Счастливые семейные отношения – это огромные усилия каждого из партнеров. Сохранять и поддерживать «благоприятный климат» в семье бывает достаточно сложно. Но это будет гораздо проще, если следовать мудрым правилам.

Во-первых, мужчина и женщина должны уважать друг друга. Независимо от того, как сложились жизненные обстоятельства, вы должны быть непоколебимы в своем выборе. Если вам нечего скрывать от своей второй половинки, жить вместе становится гораздо спокойнее, исчезают недомолвки и недоразумения.

Во-вторых, вы должны как можно чаще хвалить своего партнера. Неважно за что – за вкусный ужин, за вечернюю прогулку, за отдых на природе в выходные. Чем больше теплых слов вы произнесете в адрес партнера, тем больше вы поднимете его или его самооценку, даете знать, что вы нужны друг другу. Отдача не заставит себя долго ждать.

Ну и в третьих – вы должны помнить, что ваши отношения зависят только от вас самих. Будут они крепкими и продлятся не одно десятилетие, или распадутся через пару месяцев после свадьбы из-за какой-нибудь мелочи – решать только вам. Также запомните, что усилия по сохранению счастливого брака должны быть взаимными.

Что важно в семейной жизни?

Смысл семейной жизни у каждого свой. Кто хочет пронести любовь через долгие годы и разделить свою жизнь с человеком, который всегда поддержит и поймет в любой ситуации, для кого главное – это родить много детей, и вырастить их достойными членами общества. Для кого-то заключение брака – это просто дань традициям.

Однако всем этим людям, чтобы сохранить брак и не превратить его в «нестерпимую повинность друг перед другом», следует понимать, что главное в семье – это гармония. Гармония во всем, начиная с уважения к привычкам и чертам характера своего партнера, взаимной поддержки в сложных жизненных ситуациях, и заканчивая совместным решением бытовых и других проблем.

Как прожить в браке долго и счастливо – 12 правил

Для того чтобы ваш брак был счастливым и длился много лет, необходимо придерживаться следующих правил:

1. Говорите о своих чувствах. Как для женщины, так и для мужчины крайне важно постоянно слышать заветную фразу «я люблю тебя». При этом слова важно подкреплять поступками – целуйте, обнимайте, балуйте свою вторую половинку. Это даст ей знать, что ее действительно любят.
2. Уважайте свободу своего партнера. Как бы вам ни было комфортно вместе, каждому человеку время от времени нужно оставаться наедине с самим собой и своими мыслями. Иногда полезно прогуляться одному на природе, почитать книгу или отвлечься на видеоигру. Также нужно уделять время своим хобби – рыбалке, шитью, игре на музыкальном инструменте и т.д.
3. Считайтесь с мыслями своей второй половины. Не всегда взгляды на какой-либо вопрос у мужа и жены должны совпадать. Но это не значит, что из-за каждого пустяка нужно устраивать ссоры и стараться переубедить партнера в правоте своей точки зрения. Лучше научиться идти на компромиссы.
4. Создайте взаимодоверие. В крепком браке нет места сомнениям, подозрениям и ревности. Если возникли недоразумения, обязательно выслушивайте мнение друг друга без необоснованной критики, отнеситесь максимально серьезно к услышанным аргументам и примите их за правду.
5. Определите общие цели и интересы. Чем больше супруги имеют общего, тем крепче их союз. Неважно, какие у вас предпочтения или восторги, главное это то, что вы должны смотреть в одну сторону. Вы должны обсуждать, как вы видите развитие своих отношений, какие проблемы хотели бы решить в будущем и определить путь для реализации своих планов.
6. Больше общайтесь. Психологи настойчиво советуют не держать всех недовольств и проблем в себе. Если вас что-то не устраивает – лучше обсудите эту ситуацию как можно раньше, чтобы она потом не стала причиной взаимных оскорблений. То же касается и детей. Мудрые родители всегда выслушают детей и дадут ценный совет.
7. Радуйте своего партнера, дарите ему подарки. Это не означает, что вы должны постоянно «задаривать» свою вторую половину дорогими вещами. Здесь главнее создавать приятные моменты – дарить памятные вещи, делать сюрпризы, обмениваться на праздники оригинальными презентами и т.д.
8. Секс – это не манипуляция, а близость и проявление любви. Недопустимо, чтобы «супружеский долг» использовался как средство для достижения каких-либо целей. Такое поведение – это прямой путь к изменам и развалу супружеской жизни. Занимаясь сексом, вы, прежде всего, дарите друг другу положительные эмоции и радость.
9. Правильно распределяйте семейный бюджет. Самым оптимальным будет решение о создании общего бюджета, который будет тратиться на нужды супругов, их детей, а также решение бытовых вопросов. При этом вполне нормально, если у каждого из партнеров будут свои карманные деньги, которые можно потратить на покупку всевозможных мелочей.
10. Чаще отдыхайте вместе. Отправляясь вместе в путешествие или на курорт, вы гарантированно получите массу приятных эмоций, сможете лучше узнать друг друга, провести больше времени вместе, не отвлекаясь на работу и быт. Не обязательно куда-то далеко уезжать – даже выезд на пикник за город сильно сближает членов семьи.
11. Уважайте семейные традиции. Будет очень хорошо, если у вас сложатся присущие только для вашей семьи традиции и привычки. Так, например, несколько поколений одной семьи могут собираться за праздничным столом на Новый год и обмениваться подарками. Также это может быть обязательный поход в кинотеатр или кафе на выходных.
12. Определитесь с тем, кто будет в семье лидером. Если в команде будут сразу два «капитана», это приведет к вечным спорам и стычкам. Каждый будет «тянуть одеяло на себя». При этом лидерство в семье – это большие обязанности, ведь вы должны уметь внимательно выслушать все доводы другой стороны, учитывать ее интересы, а уже потом принимать решения.

Соблюдение таких правил, на первый взгляд кажущихся простыми и даже банальными, поможет вам в течение многих лет поддерживать взаимные чувства, доверие и уважение в браке. Будьте счастливы и любимы!

Источник https://psychbook.ru/417739a-schastlivyiy-brak-sekretyi-umenie-stroit-otnosheniya-sovetyi-i-rekomendatsii-schastlivyih-lyudey

Источник https://forlove.com.ua/relations/8424

Источник https://www.online.ua/rus/guide/838599-zolotye-pravila-semeynoy-zhizni-chto-nuzhno-dlya-schastya-i-garmonii/

Источник