Мой ежедневный уход за телом

Войти

Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal

Мой уход за кожей — зима 2020: принципы ухода, все этапы + от чего зависит эффективность

.
Итак, наступило время рассказать вам о моем зимнем уходе за кожей: я не сделала этот пост в начале зимы, так как и загруженность была высокая, и у меня еще не был сформирован непосредственно зимний уход, а был тот же, который я показывала в посте об осеннем, поэтому не было смысла повторяться. А сегодня смотрите и читайте о всех тех этапах, которые я делаю каждый день прямо сейчас, о принципах моей зимней рутины, а также о том, от чего зависит эффективность ухода за кожей;).

Обо мне и моих принципах сегодняшнего ухода за кожей:

возраст 40 лет, кожа комбинированная, но сейчас зимой скорее сухая на всех участках, лишь немного склонна к жирности в т-зоне, на щеках чувствительная.

• очень мягкое, но тщательное очищение;
• сочетание нераздражающих базовых продуктов с мягкими антивозрастными (из-за чувствительности не могу себе позволить активные продукты с тем же ретинолом, кислотами и т.п., так как все они слишком раздражительны для моей тонкой реактивной кожи);
• интенсивное увлажнение, которого я добиваюсь в том числе спец-продуктами — масками;
• ежедневный массаж, который и помогает поддерживать подтянутость кожи, а также предупреждать отечность, заломы и т.п.
• никакого "надраивания" кожи скрабами, жесткими щетками, махровыми салфетками и т.п. — моя кожа не пол, который надо надраивать;).

.
1. Очищение — сейчас я выбираю что-то из этих продуктов:

— или умываюсь нежнейшим молочком с керамидами Ceramedx Extra Gentle Cleanser * — оно уже подходит к концу, надо покупать новый тюбик, но наверное я сначала добью запасы других средств, потом снова куплю это. Молочко я не просто массирую, но и делаю по нему легкий массаж по линиям Асахи ;

— или же умываюсь гидрофильным гелем-бальзамом OSKIA Renaissance Cleansing Gel * — не очень его люблю (в названии ссылка на пост!), но раз уж мне попалась очередная миниатюра в каком-то из боксов, то использую, к тому же для утра он хорошо подходит и по нему удобно делать массаж: да, с ним я тоже делаю массаж, по нему очень хорошо скользят пальцы, а из-за того, что он находится на лице несколько минут — получается и полноценная пробуждающе-смягчающе-увлажняющая маска;

— или умываюсь пенкой KATE SOMERVILLE Goat Milk Cleanser совместно с щеточкой Foreo * — сейчас это единственная пенная умывалка в моем уходе, поэтому применяю ее на пару с щеточкой для лучшей очистки пор, и буквально 2-3 раз в неделю МОЕЙ коже хватает для поддержания полной чистоты.
.

.
2. Тонизирование:

— протираю лицо успокаивающим тоником Etude House Soon Jung *, при этом пропитываю ватный диск и им, и двумя каплями масла с супер-успокаивающей голубой пижмой Aura Cacia Blue Tansy . Правда у меня не ватные диски, а японские супер-паффы LION Leed Beauty Puff Cotton Pad *, которые я обожаю, и которые полностью отдают эту потрясающую смесь из двух продуктов на лицо, шею и декольте.

.

.
3. Сыворотка и масло:

— затем, на еще чуть влажную кожу, наношу микс из гиалуроновой сыворотки Medik8 Hydr8 B5 Serum * и масляных капсул с керамидами Elizabeth Arden Ceramide — смешиваю на ладони порцию сыворотки и три капли содержимого капсулы (не использую ее сразу всю). Сыворотка интенсивно увлажняет и успокаивает, керамиды в капсулах прекрасно укрепляют ее защиту, питают и разглаживают: идеально, мне очень нравится сочетание этих двух продуктов, и при их смешивании сыворотка улучшает впитывание керамидного масла.

.

пока масло с сывороткой не до конца впитались, делаю быстрый и легкий массаж массажерами: любой из них улучшает впитывание продуктов, а также приятно охлаждает, помогает выводить лимфу и снижать отечность, придает бодрость лицу и подтягивает. Всеми массажерами я двигаюсь по линиям японского массажа Асахи, о котором подробно писала вот тут *. Конечно же у меня нет времени делать полноценный массаж по утрам, но я беру самые приятные, удобные и эффективные движения, с которыми чувствую и вижу эффект, и трачу на них пару минут, но стараюсь делать так каждое утро.

Массажеры люблю все: и содалитовый Odacite Gua Sha *, и роликовые The Body Shop * и Honey Belle , и плитку Cogit *, и другие, какие у меня есть (на фото не все) — эффективны все, у каждого разное воздействие, и у всех оно приятное. Выбираю обычно по настроению, к чему рука тянется — тот и беру.

.

.
5. Уход за кожей век:

— раза три в неделю наношу сыворотку-гель SkinMedica Eye Serum и поверх нее делаю процедуру с девайсом NuFACE FIX * — конечно можно применять его и каждый день, но у меня просто не хватает на это времени;

— затем наношу масло для век Kora Organics Noni Radiant * — кварцевый роликовый аппликатор, которым оснащена бутылочка, приятно охлаждает. Масло у меня почти закончилось, обязательно буду брать еще, уже не представляю, как обходиться без этого чудо-продукта, который так идеально подходит моей коже век;

— и поверх него наношу небольшое количество крема для век S kinMedica TNS Eye Repair — только начала им пользоваться, и он мне очень нравится, кожа век сейчас в идеально плотно-упругом состоянии, я в восторге от моего общего ухода за этой зоной, и от конкретно этого продукта;

— изредка, если есть желание И ВРЕМЯ, поверх крема делаю легкий массаж девайсом Foreo IRIS * — он приятно бодрит веки, правда по большому счету ничего глобального не дает, поэтому применяю не часто.

.

.
6. Увлажнение и защита кожи:

— затем слегка освежаю лицо спреем HERBIVORE Rose Hibiscus Hydrating Face Mist и наношу увлажняющий, стимулирующий выработку коллагена и повышающий упругость/плотность, успокаивающий и заживляющий крем SkinMedica TNS Ceramide Treatment Cream — тоже буквально недавно открыла его, и с каждым днем все больше "сживаюсь", кожа более чем довольна его эффектом, отвечая полным спокойствием, гладкостью и "наполненностью", пока я довольна.
.

.
Утром это всё: макияж я начинаю наносить минут через 15-20 — обычно в этом промежутке завтракаю, только затем наношу макияж, за это время все идеально впитывается, а что не впиталось — я аккуратно промокаю салфеткой (не стираю!). Если все это описывать — то получается слишком много всего, кажется, что это долго, но на деле я трачу на все этапы минут 15, делаю все очень быстро и почти на автомате, для меня это не составляет труда, а скорее это приятно и я не представляю себя без всего этого.

.
1. Снятие макияжа — его я много лет снимаю по одной привычной и самой удобной для меня схеме:

— сначала снимаю макияж век мицеллярной водой, сейчас это любимая розовая Bioderma Sensibio * — перед использованием тушь на ресницах размачиваю водой, способ, который я использую с самого начала использования туши, то есть, уже больше 20 лет, не представляю, как можно тереть тушь насухую:).

Для мицеллярки я сейчас использую спонж GLOV Moon Pads , от которого в абсолютном восторге, он сделал использование мицеллярной воды и конкретно снятие макияжа век еще более быстрым, очищение занимает буквально секунды, даже не минуту;

— затем снимаю макияж со всего лица, сейчас использую Eve Lom Cleanser * — моего многолетнего любимца, после которого сейчас, в холодное время года, мне даже не необходим второй этап умывания, он полностью удаляет все загрязнения и макияж, и идеально удаляется сам, не оставляя остатка.

По этому бальзаму я делаю японский массаж Асахи * — если хватает сил, то делаю его полноценным, после смывания кожа, помимо того, что подтягивается и оживляется, еще и становится смягченной, как после маски, и идеально очищенной: при таком воздействии бальзам глубоко размягчает содержимое пор и при смывании удаляет загрязнения, в итоге они становятся чистыми, как после специальной маски для очистки (да и маски для очищения пор обычно на мне работают не так эффективно, так как дают более поверхностный эффект).

.

.
2. Интенсивное воздействие:

— затем пару раз в неделю делаю маску FOREO UFO mini — получаю эффект интенсивного, глубокого и длительного увлажнения, питания и разглаживания;

— или же раза три в неделю делаю сеанс со стимулирующими микротоками NuFACE Mini — поддерживаю овал лица на месте:). Сейчас использую этот девайс по гелю алоэ от Холики * — в конце обычно смываю его остатки.

— или делаю какую-то тканевую/гидрогелевую маску, правда применяю их очень редко, иногда реже, чем раз в неделю: с UFO в них нет необходимости.

.

.
3. Затем повторяются все те же этапы, что я делаю утром:

— тоник + масло, сыворотка + керамидные капсулы, масло для век + крем для век.

.

.
4. Интенсивное питание и восстановление:

— затем наношу ночную маску Trilogy Age-Proof Overnight Mask — она играет у меня роль ночного крема, так как по консистенции и впитываемости она крем и есть, крем который идеально питает, разглаживает, повышает упругость, предупреждает повреждение клеток и успокаивает мою кожу;

— и пару раз в неделю прямо поверх него наношу ночную маску A'PIEU Madecassoside Sleeping Mask — ее почти гелевая консистенция прекрасно затягивает крем вглубь кожи (хотя он и сам по себе хорошо впитывается), а также идеально увлажняет, "упружит", успокаивает и снижает чувствительность;

— и на случай всякой непредвиденной сухости и раздражения у меня припасен крем-бальзам Etude House 5-Panthensoside Cica Balm , но мне настолько хватает остального ухода, что дополнительный продукт и не нужен, поэтому этот бальзам я практически не использую (зато как в старом анекдоте: "если спросят — у меня есть":)).

.

.
5. Губы и ресницы:

— в конце на губы наношу капельку одного из любимых бальзамов для губ — ланолиновый супер-питательный Dr Lipp Original , на ресницы питательный кондиционер RapidShield Eyelash Daily Conditioner *, на брови — стимулирующий бальзам RapidBrow Eyebrow .

.

.
Специальный уход:

— изредка по утрам использую патчи для век — сейчас в любимцах значатся Erno Laszlo Multi-Task и Patchology FlashPatch , они одни из немногих, от которых я вижу эффект. Иногда применяю их и вечером — например перед выходом куда-то, но в основном они у меня утренние. Почему изредка? Обычно мне не хватает этих самых "волшебных 15 минут", чтобы применить эти продукты.

.

.
И еще специальный уход:

— тоже изредка утром делаю маску для век Murad Eye Lift Firming Treatment *, и на ночь пару раз в неделю на все лицо наношу любимую успокаивающую маску REN Rescue Mask *, которая полностью снимает раздражения и заживляет кожу — оба продукта мои многолетние неизменные любимцы, и отменять я их не планирую, а снова и снова буду покупать их.
.

.
Это весь мой ежедневный и специальный уход на данный момент!

Результат:
сейчас я абсолютно довольна состоянием моей кожи: несмотря на то, что от природы она у меня тонкая, на щеках чувствительная, в т-зоне может быть склонна к забиванию пор, но с таким уходом в ней сохраняется идеальный баланс — она не раздражается, поры идеально чистые, нет никакой сухости и даже шелушений (я даже забыла, что это такое), и меня полностью устраивает состояние в плане тургора и подтянутости овала лица.

От чего зависит эффективность:
и это не заслуга какого-то одного продукта, а результат работы всех средств вместе, и в первую очередь того, что они подобраны правильно — в соответствии с потребностями МОЕЙ кожи, и так, что один продукт усиливает действие другого, все работают совместно, помогая другу другу. И, конечно же, сбалансированное питание/движение/оптимизм — но это другая тема, хотя все эти три пункта непосредственно сказываются на здоровье кожи.

Ну и регулярность. Ни один девайс не даст эффект, если применять его нерегулярно, самый эффективный массаж не даст пользы, если применять его раз в месяц, самые лучшие продукты не пойдут на пользу, если применять их эпизодически, или прыгать с одного продукта на другой, не соблюдая определенной системы — ЭТО на пользу точно не пойдет. Регулярность и постоянство: вот лучшее, что может быть в уходе за кожей.

Posts from This Journal by “!Мой уход за кожей — обзор” Tag

Уход за кожей — осень/зима 2021

AFFILIATE LINKS — пост содержит партнерские ссылки , ВСЁ куплено мной ⠀ Сегодня отмечаем Черную Пятницу по полной — встречайте долгожданный…

Мой уход за кожей век — осень 2021

AFFILIATE LINKS — пост содержит партнерские ссылки , все продукты куплены мной ⠀ Вчера в сториз Инстаграм много человек дружно написали, что…

Мой уход за кожей — осень 2020

AFFILIATE LINKS — пост содержит партнерские ссылки , куплено мной ⠀ Добрый день всем!🌞 Сегодня пост, который остается вашим любимцем уже много…

Мой уход за кожей — весна 2020: принципы ухода и все этапы

AFFILIATE LINKS — пост содержит партнерские ссылки . Доброе воскресное утро всем! Порадую вас сегодня долгожданным постом: смотрите подробный…

Мой уход за кожей — осень 2019

. Да-да, сегодня читайте один из ваших любимых постов: большой и подробный обзор всего моего ухода за кожей — что и в каком порядке я применяю…

Мой уход за кожей — весна 2019

. Всем доброго времени суток! Сегодня у меня для вас сюрприз: долгожданный и традиционный пост о моем сезонном уходе, в этом посте я покажу все…

Мой уход за кожей — осень 2018

. Сегодня любимый многими из вас пост — отчет о моем уходе за кожей: что, как, зачем и в какой последовательности я использую. Все мои предыдущие…

Мой уход за кожей — лето 2018

. Я думала "проскочить" лето и показать свой уход за кожей уже осенью, но в комментариях много раз напомнили мне, что пора бы и летний…

Мой уход за кожей — весна`18

. Затянула я немного с весенним постом: уже вот-вот и лето, но лучше поздно, чем никогда и сегодня все же опубликую традиционный пост о моем…

Comments

>> применяю ее на пару с щеточкой для лучшей очистки пор, и буквально 2-3 раз в неделю МОЕЙ коже хватает для поддержания полной чистоты.

Как же я вам завидую 🙂 Я пользуюсь щеточками форео утром и вечером каждый день, но поры оно толком не очищает.
Надо видимо купить новый прибор от Сары Чапман 🙂

Все зависит от кожи и от общего ухода, не от девайса: мне форео поры не очищает (в смысле, если бы они легко забивались, то щеточка бы не вытягивала содержимое пор — она просто не может сделать это), а просто более тщательно очищает кожу, тем самым предупреждает забивание пор, то есть, она работает профилактически, и моей коже этого достаточно.

У каждого типа кожи есть свои плюсы и минусы, надо любить то, что дано природой, просто правильно понимать кожу, все же те же поры очищает не конкретный продукт/дейвайс, а система, поэтому ее просто надо правильно подобрать. Например, общий уход направить на нормализацию выделения жира и на правильное очищение — маски, кислоты (если подходят), регулярное применение девайсов и т.п., НО один продукт или девайс погоды, конечно же, не изменит.

Edited at 2020-01-25 10:31 am (UTC)

Четко, ясно, все по делу. Отличный пост, впрочем, как всегда. Обожаю твои посты, где ты так все расписываешь.
У нас с тобой очень много пересечений, что не может не радовать.

Галя, завтра пустые банки будут?

А я хотела бы обратить внимание на то, что скребком гуаша, особенно из камня не желательно пользоваться так долго на постоянной основе. Если лицо худое, то есть опасность истончить подкожно-жировой слой. А он важен на лице. И его сложно восстановить.
Есть мнение, что такой массаж надо выполнять курсом 10-12 раз с периодичностью 2-3 раза в неделю.

Девочки, спасибо, что поддержали:)
Постоянных читательниц я думаю ничем не удивлю, все средства всем знакомы, но может быть новым читателям со схожим типом кожи будет полезно посмотреть, так как я себя помню, когда не могла найти толковые советы нигде для моей как я считаю очень проблемной кожи, пока не нашла Галю, за что по-человечески благодарна. И девочкам безусловно тоже:) Всех люблю и считаю близкими людьми:)

1 января мне исполнилось 39 лет, кожа очень светлая (из-за чего хорошо видны пятнышки на лбу и на скулах, которые были веснушками в молодости), тонкая, очень сухая, очень чувствительная и очень реактивная (последний пункт меня удручает больше).Часто из-за полюшна — серая и тусклая. На данный момент сезона всегда апогей сухости и реактивности:(

(https://radikal.ru)
Умывание:
Утром- или кейт или Серамедх; вечером- Элемис или Ив лом.
Тонизирование: гидролат липы с японскими дисками.
Щёточкой Форео пользуюсь два три раза в неделю с гелем Рен (закончу и больше не буду брать его Галя, зимой он меня сушит всё же) и только вечером т.к. третья версия более тщательно очищает и лицо после краснеет, ненадолго конечно. И утром стараюсь Нюфейс фикс на веки не пропускать:)

(https://radikal.ru)
Дневной уход:
После гидролата липы наношу масло Коры и по ней делаю массаж Асахи с плиточкой Одасите или сердечком Коры, а чаще руками если уж быть честной до конца::))); Если это утро субботы и воскресенья, то Нюфейс вместо Асахи;
Далее, сыворотка: здесь я чередую- ИЛИ капсулы Лизы ИЛИ успокаивающий бустер Сары с двумя каплями одного из масел пижмы (Ляпис или Аура);
Затем щедро наношу недавно купленный крем для очень сухой кожи Кейт, когда он впитается, наношу второй слой и сверху энергично пока не впитался крем Сити смарт для защиты от загр.окр.среды. В этот момент обычно муж мне напоминает, что я опаздываю на поезд:) В путь!
На этом этапе хочу добавить, что если в течении дня стягивает кожу или неприятно сушит отоплением (кондиционер), наношу на сухие участки бальзам для век от Кейт (так как никак не могу выцепить в наличии бальзам в стике от Коры)

(https://radikal.ru)
Уход вечерний:
Умывание Элемисом или Ив лом, тот же гидролат.
Далее смотрю на состояние кожи: если покраснения и жжение- твёрдая сыворотка с маслом и успокаивающая маска Рен сверху. Если нет- с удовольствием идёт ночная сыворотка и ночной крем от Сары (обожаю девочки это сочетание Сары)

(https://radikal.ru)
Веки:
Утром масло Коры и сверху бальзам Кейт. Вечером масло Коры и успокаивающий крем SVR для раздражённых глаз, носящие линзы.

(https://radikal.ru)
Девайсы: новая любовь Нюфейс фикс делаю почти каждый день утром, если не опаздываю . Мини девайс- стараюсь через день (по гелю Нюфейс, который был забыт в коробке:) или гель алое Ароматика (больше не куплю, утопает в кожу за секунду, приходится часто брызгать и вскоре остаётся одна вода на лице и больно ощущаются токи, в общем трата времени и нервов, поэтому ищу спец.средство для микротоков, которые не впитываются) Камни- когда как, но в выходные всегда (по маслу Коры или по маслу ЭА).

(https://radikal.ru)
Особый уход для снижения покраснений делаю обязательно на выходные и иногда на неделе, если кожа вспыхивает нежданно:
На гидролат ромашки наношу масло ромашки и делаю компресс на полчас с марлей налицо, и заодно гидролатом василька примочки на веки. Не смывая сверху обильно маску Рен.

(https://radikal.ru)
Губы:
Днём- масло Ши, на ночь- бальзам Нюкс. Когда не выхожу на улицу в выходные- стик Нюкс (он не питательный). Заказала Ланолипсы Галя, жду:)

Фух, Галя и девочки, если есть поправки или советы, пожалуйста, с удовольствием послушаю.

Уход за собой таблица по дням. Ежедневный уход за собой: план процедур на месяц. Из чего можно составить план

Как вы уже догадались по моим постам в блоге и социальных сетях, я очень люблю эстетику. Особенно мне нравится все то, что связано с женской красотой – мода, декоративная и уходовая косметика (а также здоровая и красивая еда;)). Последние месяца четыре я довольно тщательно занимаюсь своей красотой – мажусь всякими разными кремами, делаю маски и обертывания, регулярно выхожу на детскую площадку в юбках и на каблуках:)

Т.к. ухаживать за собой – священная женская обязанность (о женских обязанностях можно почитать ), приятное времяпрепровождение, а также своего рода терапия для женской души, то я решила систематизировать заботу о своей красоте, составив бьюти-расписание на месяц. Осуществляя ежедневный уход за собой, делая ежедневно небольшие шажки, я могу забыть о переживаниях по поводу огрубевших пяток, невыщипанных бровей или отсутствия маникюра:)

Мой бьюти-план, а также шаблон календаря на четыре недели можно скачать в приложении.

Итак, в план ухода за собой я внесла прежде всего утреннюю и вечернюю уходовую рутину. Мой утренний уход включает в себя очищение кожи лица и шеи. Средствами для умывания я умываюсь примерно через день (т.к. даже самые хорошие из них сушат мою кожу), через день умываюсь просто водой. Раз десять умываю холодной водой глаза. После умывания брызгаюсь косметической водой для увлажнения. Месяцев восемь назад открыла для себя эти замечательные средства, теперь не расстаюсь с ними ни на день. После того, как водичка высохла (иногда похлопывающими движениями помогаю ей в этом), наношу питательный крем и гель под глаза.

Вечерний уход в моем бьюти-расписании предполагает снятие макияжа, использование воды для увлажнения кожи. Опять же вечером наношу питательный крем и гель под глаза.

Кроме этих пунктов мое бьюти-расписание включает скраб + кокосовое обертывание для рук и ног. Я очень люблю кокосовое масло. Для сухой кожи рук и ног – это просто спасение. Чтобы сделать обертывание я просто намазываю руки/ноги маслом, одеваю целлофановые перчатки/пакеты, на них – обыкновенные перчатки (можно использовать строительные)/носки и сижу так полчаса. Через 30 минут все снимаю и промакиваю бумажным полотенцем остатки масла. Эффект просто замечательный! Кстати, когда у меня не хватает времени сделать маникюр или педикюр я наношу минут на 10 кокосовое масло вокруг ногтей и кутикула выглядит очень ухоженной;)

В бьюти-план я также включила выщипывание бровей раз в неделю, маникюр и педикюр раз в 10 дней (имеется в виду не нанесение лака, а просто уход за кутикулой, придание ногтям формы).

Это был мой план ежедневного ухода за собой. Напомню, что пользуюсь исключительно той уходовой (и декоративной) косметикой, которая не содержит животных компонентов и не тестируется на животных. Отзывы о некоторых моих средствах читайте в разделе «Мода, красота, покупки».

Предлагаю и вам, девчонки, составить бьюти-календарь на месяц. Прежде всего это поможет закрепить привычку ухаживать за собой, поднимет самооценку.

От всего сердца желаю вам быть красивыми и жить осознанно!

Полное или частичное копирование материалов статьи только с указанием ссылки на сайт сайт

Каждая женщина мечтает о безупречной внешности, отменном здоровье и природной красоте. Само собой разумеется, что для поддержания всех этих параметров на высоком уровне придется хотя бы минимально ухаживать за собой в течение всей жизни. Без грамотно составленного плана по уходу за собой сохранить красоту и здоровье будет весьма непросто.

Как не ошибиться с выбором плана

В первую очередь стоит определиться с конкретными целями, которых хочется добиться. Конечно же, план ухода за собой на каждый день создается не только для поддержания тела в тонусе, но и для корректировки и совершенствования определенных параметров.

Вполне вероятно, что в такой план могут быть включены пункты по подтяжке кожи лица, улучшению состояния волос и их восстановлению, сжиганию жира и уменьшению объема живота, избавлению от прыщей на лице и теле. Это и есть те самые цели, которые помогут расставить акценты при составлении графика.

Как составить план

Обязательно нужно согласовать свой план с домашними делами, работой, а также с другими обязанностями и развлечениями. Составить план можно как на листке бумаги, так и в любом подходящем приложении для смартфона. Здесь единственными критериями будут выступать удобство просмотра и редактирования вкупе с записыванием результатов и отслеживанием успехов.

Для любых ежедневных процедур в бьюти плане по уходу за собой следует выделять от 30 минут до одного часа. Достаточно посмотреть множество планов в интернете, найти самые полезные и подходящие процедуры и аккуратно и равномерно распределить их на семь дней недели.

Главное правило заключается в том, что план должен быть ненавязчивым и легким. Не стоит сразу же совершать немыслимые подвиги, ведь через несколько дней или недель подобных испытаний такой уход за собой может принести обратный эффект и вызвать полную апатию к любым подобным процедурам.

Из чего можно составить план

Если говорить об уходе за собой на каждый день, план составляется из десятков разнообразных процедур, распределять большинство из которых можно каким угодно образом. При этом, несомненно, стоит следить за логикой распределения. Например, если планируется наносить маску для лица два раза в неделю, то делать это лучше с приблизительно равными промежутками, то есть в среду и субботу (понедельник и четверг и так далее).

Обычно в минимальный план ухода за собой включаются следующие пункты:

• маски для лица,
• маски для волос,
• педикюр и маникюр,
• эпиляция,
• массаж ног и стоп,
• массаж лица,
• массаж спины,
• антицеллюлитный массаж,
• спортивные занятия,
• пробежки.

Маски для лица и волос

И те, и другие рекомендуется наносить два раза в неделю. Также к этому пункту можно приписать все посещения парикмахерских и салонов красоты, которые будут связаны с подстриганием, покраской, укладкой волос и другими процедурами по уходу и восстановлению.

Для лица есть огромное количество масок, которые изготавливаются в домашних условиях. Но если времени на подготовку нет, то магазины предложат широкий ассортимент для любых целей. Маски для лица, используемые в плане по уходу за собой на неделю, делятся на увлажняющие, питательные, отбеливающие, с омолаживающим и подтягивающим эффектами, а также очищающие пилинги и маски против прыщей.

Маски для волос подобно лицевым легко создаются из подручных средств прямо дома. В плане лучше всего будет чередовать нанесение разных составов, однако нужно смотреть по ситуации. В некоторых случаях требуется частое использование определенных масок для волос для достижения поставленной задачи вроде утолщения, улучшения цветовой насыщенности, предотвращения выпадения или увлажнения сухих волос.

Маникюр и педикюр

Обе процедуры являются обязательными в расписании подавляющего большинства современных женщин. Профессионалы советуют обновлять салонный маникюр раз в 7-10 дней, а если девушка ухаживает за ногтями самостоятельно, то процедуры маникюра следует включить в еженедельный план.

Педикюр в силу физиологических особенностей не требует такого неусыпного внимания, поэтому в плане ухода за собой на месяц его можно закрепить только за одним определенным днем. Разумеется, при этом учитывается надлежащий уход за ногами и пальцами стоп в течение всего месяца.

Процедуры эпиляции

Делаются по мере необходимости, то есть частота процедур напрямую зависит от скорости роста волос и вида самой эпиляции. Одни отдают предпочтение посещению салонов, оказывающих услуги восковой, сахарной, лазерной или любой другой эпиляции, а другие самостоятельно бреются специальными эпиляторами или обыкновенными бритвенными станками.

Выбирать подходящий вид удаления волос нужно не только по наличию свободного времени в плане, но и согласно собственному болевому порогу, так как некоторые виды эпиляции весьма болезненны. Вносить эпиляцию в план по уходу за собой придется исходя из вида самой процедуры и физиологических особенностей организма.

Массаж лица и тела

Такой способ ухода за кожей применяли еще древние египтяне, считавшие его благотворно влияющим на здоровье и красоту человека. Сейчас массаж лица и тела общепризнан в качестве отличного метода повышения упругости, гладкости и мягкости кожи, а также успокоения нервной системы и улучшения общего состояния организма.

Ни один ухода за собой не может обойтись без массажа. Однозначным плюсом будет включить в расписание массирование стоп каждый вечер, если часто приходится носить обувь на высоких каблуках в течение продолжительного времени. Расслабляющий массаж спины, лицевой и антицеллюлитный — один раз в неделю. Последний также неплохо совмещается с посещением бани.

Спорт и пробежки

План по уходу за собой на каждый день не будет достаточно эффективным без регулярных занятий спортом. Стоит отметить, что речь не идет про обязательное посещение тренажерного зала или фитнес-центра. Хватит простых базовых тренировок и занятий на велотренажере несколько раз в неделю (но не меньше двух). При возможности и желании рекомендуется одно занятие танцами в неделю.

Пробежки всегда были полезны для здоровья, конечно, при соблюдении меры в нагрузках. Бегать можно всего по два дня в неделю, а время тренировки и преодолеваемое расстояние следует регулировать в соответствии с состоянием здоровья. Адекватной заменой бегу служат лыжи, коньки и простые длительные прогулки на свежем воздухе.

Пример недельного плана

План ухода за собой составлен на одну неделю и может без изменений применяться в течение одного или нескольких месяцев. Тем не менее достижение нужных результатов в некоторых областях и прочие нюансы позволяют корректировать этот и любой другой план в любой момент.

1. Понедельник. Фитнес или любые другие занятия спортом. Наносим маски для лица и волос. Применяем скраб для лица и волос. Ухаживаем за стопами и массируем проблемные зоны тела.
2. Вторник. Используем масло для ресниц. Массируем голову и затем проводим гидромассаж. Применяем масло на тело и втираем крем для рук и ног.
3. Среда. Идем на пробежку. Наносим маски для лица и волос. Применяем скраб для лица и волос. Ухаживаем за стопами и массируем проблемные зоны тела.
4. Четверг. Используем масло для ресниц. Массируем голову и затем проводим гидромассаж. Применяем масло на тело и втираем крем для рук и ног.
5. Пятница. Идем на пробежку. Наносим маски для лица и волос. Применяем скраб для лица и волос. Ухаживаем за стопами и массируем проблемные зоны тела.
6. Суббота. Делаем маникюр и педикюр. Наносим крем на все тело. Проводим гидромассаж. Применяем скрабы для головы и губ. Лежим в горячей ванне, наносим на тело глину и полностью расслабляемся на какое-то время.
7. Воскресенье. Наносим маски для лица и волос. Применяем скраб для лица и волос. Ухаживаем за стопами и массируем проблемные зоны тела. Красим и выщипываем брови. Проводим эпиляцию или депиляцию.

Всегда стоит представлять будущий результат, а в данном случае он стоит того на все сто процентов. Всего лишь через месяц отражение в зеркале станет заметно свежее, а через два месяца поток комплиментов новому подтянутому образу будет поистине неиссякаем.

Хотите стать для себя секретарём в области красоты и здоровья? Просто возьмите ручку, заведите блокнот и составьте план ухода за собой — расписание занятий исключительно для себя любимой наряду со списком дел. Это поможет найти немного свободного времени в каждом загруженном дне и совершенствоваться.

Какой бы ни был распорядок дня, а уделять хотя бы полчаса или час времени для себя просто необходимо. Не имеется ввиду элементарное умывание, чистка зубов и расчесывание хотя, это тоже уход за собой, но им не должно заканчиваться ежедневное приведение себя в порядок. Поэтому поговорим о несколько других процедурах, которые помогают изо дня в день становиться краше, именно из них должен состоять план ухода за собой на неделю.

Вот примерный список тех мероприятий, которые обязательны к исполнению:

• маска для лица – 2р. в неделю;
• маска для волос– 2 р. в неделю (сюда же можно отнести запланированные стрижки, покраски, и другие салонные процедуры с волосами);
• эпиляция (по мере необходимости, в зависимости от её вида и скорости роста волос);
• массаж лица – хотя бы раз в неделю;
• массаж ног (стоп) – хоть ежедневно, особенно, если обувь на каблуках;
• антицеллюлитный массаж– раз в неделю, неплохо было бы совместить его с посещением бани;
• расслабляющий массаж спины – один раз в неделю;
• занятие спортом – 2 раза в неделю (хотя бы раз в неделю полезно заниматься танцами, но это зависит от способностей, желания и возможностей);
• пробежка – два раза в неделю. Опять же всё зависит от состояния здоровья, погодных условий. В любом случае бег можно заменить длительной прогулкой, катанием на коньках или лыжах и т. д.
• маникюр / педикюр. Частота обработки зависит от способа покрытия ногтей или не покрытия вообще, но зачастую женщины, как кошки, точат свои коготки ежедневно. Не секрет, что в обществе человека оценивают в том числе и по состоянию его рук, в частности, ногтей – не забывайте об этом.

А потом из всего желаемого необходимо составить распорядок недели наведения красоты на компьютере или от руки – неважно. Примеров таких распорядков в интернете масса. Вот и готов свой собственный дневник по уходу за собой. В нём же можно указать те самые рецепты масок или аптечных средств, которые необходимо попробовать.

Пример самого простого плана по уходу за собой ниже :

Ежедневный план ухода за собой всегда будет у вас под рукой. Соблюдая пункты из своего дневника, вы сможете стать не только более организованной в плане заботы о себе, но и заметно улучшить внешний вид и самочувствие.

Грусти, печали и хандре просто не должно быть места в повседневной жизни. Если всё отрицательное, в том числе и лень, постараться вытеснить из расписания дней и наполнить их более полезными вещами, качество жизни начнёт заметно меняться.

Напоследок, хотелось бы напомнить, что вас совершенно не должны «трогать», расстраивать и заставлять мучиться те обстоятельства, которых вы не в силах изменить. Как только у вас это получится, освободится гораздо больше пространства для того, чтобы наполнить его чем-то поистине нужным.

Будьте здоровыми и красивыми!

Всем доброго дня. Основная проблема любой работающей мамы — это время на себя. В суете и рутине быта его остается не так и много. А выглядеть молодой и прекрасной хочется всегда.
Для себя я нашла оптимальный вариант, как спланировать все необходимые процедуры по уходу в течение одной недели. И это дает очень хорошие результаты. В целом на уход за собой я выделяю вечером около получаса, когда чуть больше. В это время я не включаю обязательные ежедневные процедуры вроде умывания, нанесения крема на лицо, руки, ноги и пр.

Такой способ планирования позволяет не забыть о себе и выглядеть на все сто каждый день, а не только в определенное время, когда это особенно нужно.

День 1. Уход за руками

Кожа рук стареет быстрее кожи лица, а неаккуратный маникюр всегда очень заметен. Если ваша работа связана с общением с людьми, то руки должны быть всегда в порядке.

Обратите внимание , они хороший индикатор проблем в организме. Подумайте, возможно вам стоит , все-таки это вредно.

• Подпиливаем ногти, удаляем грязь.
• Делаем ванночку для рук с морской солью или оливковым маслом (или любую другую).
• Наносим лечебное масло на ногти.
• Массируем руки и наносим крем.

Все чаще я отдаю предпочтение простому прозрачном лечебному покрытию для ногтей или лаку натурального оттенка. Такой маникюр подходит к любому образу и существенно экономит время.

День 2. Уход за ногами

Зачастую и ногам мы не уделяем должного внимания. Летом кожа становится сухой из-за открытой обуви, а зимой многие даже в офисе не снимают сапог, что тоже влечет ряд проблем.

• Расслабляемся, опустив ноги в гидромассажную ванночку или просто наливаем горячей воды в тазик, добавив в воду морскую соль и пару капель любимого эфирного масла.
• Обрабатываем огрубевшие участки стоп пемзой или шлифовкой. А здесь по ссылке —
• Подрезаем и чистим ногти.
• Наносим крем для ног.
• При желании покрываем ногти лаком.

День 3. Уход за телом

• Позвольте себя расслабиться под струями теплого душа.
• Наносим скраб для тела и активно растираем кожу.
• Жесткой мочалкой дополнительно растираем «проблемные» зоны.
• Делаем /депиляцию.
• Если есть ощущение стянутости кожи, наносим лосьон для тела или автозагар.

День 4. Уход за волосами

Сегодня у нас есть довольно много вариантов, как ухаживать за своими волосами. Можно доверить это профессионалам, можно купить специальные средства, а можно готовить все самостоятельно. Эффект? Тут каждый оценивает индивидуально.

• Моем волосы с шампунем.
• Активно массируем кожу головы.
• Наносим маску для волос.
• Смываем маску, можно ополоснуть волосы настоем трав, яблочным уксусом для блеска.

Лучше не расчесывать волосы, пока они не высохнут. И не забывайте регулярно посещать парикмахера.

День 5. Уход за лицом

В этот день можно побаловать кожу чем-то особенным, регулярный уход за лицом очень быстро принесет желаемый результат.

• Умываемся и хорошо очищаем кожу.
• , например, из авокадо.
• Наносим маску для век.
• Смываем маску.
• Наносим на лицо масло виноградной косточки или (любое подходящее вашей коже)
• Делаем массаж.
• Корректируем брови, наносим масло для ресниц и бровей.

День 6. Принимаем ванну

Я очень люблю принимать ванну. Прихватив с собой книгу могу провести там и час и два. Это, конечно, не совсем правильно.

Не буду в этом посте много писать о пользе это процедуры, поскольку уже писала . В последнее время мне нравится принимать ванну с , а не с ароматной пеной.
Параллельно можно сделать маску для волос, или лица, депиляцию и многое другое.

А на седьмой день я просто отдыхаю. А еще этот день можно считать резервным, если какой-то день пропустили.

Вот так все просто! Я уверена, что каждая может составить свой план по уходу за собой. И потратив немного времени, но каждый день, стать прекраснее уже спустя пару месяцев.

А что думаете вы?

Посетителей сегодня: 1, всего: 5 543

Бьюти-план домашнего ухода за собой . Создание собственного расписания ухода за кожей может стать хорошей помощью каждой женщине, чтобы экономить время , не покупать лишних продуктов косметики, не злоупотреблять салонным уходом .

Уход за телом во время беременности: моя косметика и ритуалы

Всем привет, мои хорошие! Сегодняшний пост посвящен не моде и шмоткам, а косметике! Этот пост будет полон очень откровенных тем, которые почему-то умалчивают. Моя беременность заставила меня очень сильно пересмотреть мой уход из-за токсикоза и полнейшего сопротивления моего организма к какой-либо химии.Поэтому я решила поделиться c вами информацией о том, какой уход за телом во время беременности я проводила, какие продукты и процедуры использовала, что мне реально помогло и не вызвало отторжения.

Надеюсь, мой опыт поможет вам сэкономить деньги и сохранить кожу тела и волосы в хорошем состоянии.

Я публикую этот пост сейчас, так как я прошла всю беременность, родила и уже чуть больше двух месяцев кормлю малыша. А мое тело практически вернулось в добеременную форму. Растяжек и целлюлита нет 🙂 Можете посмотреть [urlspan] в моем Instagram [/urlspan]!

РАСТЯЖКИ

Как только я узнала, что жду малыша, я сразу же кинулась смотреть блоги и форумы, читать отзывы том, как предупредить растяжки. Почему-то мне казалось, что это — самое страшное, что случается с беременной женщиной! Эх, наивная же я была 🙂 Конечно же, я «повелась» на распиаренное и завоевавшее гору наград средство [urlspan] Bio Oil [/urlspan]. Сразу скажу, что оно далеко не бюджетное! Продается оно в аптеках и интернет-магазинах. мне не удалось его понюхать при покупке. Судя по отзывам, запах у этого масла должен был быть «косметический», но «приятный». а также оно творило чудеса с сотнями женщин.

У всех беременность протекает по-разному. У меня уже с самых первых недель невероятно сильно обострилось обоняние и начался пресловутый токсикоз. Кстати, до сих пор многие «химические» запахи вызывают у меня отторжение. Так вот, каждый раз, когда я пыталась нанести это чудо-масло на кожу меня начинало невероятно сильно тошнить! Запах преследовал повсюду, а тошнота не проходила до тех пор, пока «аромат» не выветривался с кожи, то есть в обнимку с тазиком я проводила около нескольких часов.

Потом схожая реакция началась на мое молочко для тела, скраб, крем для лица и даже средство для умывания! Потом «досталось» и гелю для душа моего мужа, его дезодоранту и практически всей бытовой химии.

Единственные косметические продукты, которые у меня не вызывали отторжения, аллергии и рвотного рефлекса были максимально натуральны и были совсем без запаха или с еле уловимым натуральным запахом, который я могла переносить. И если вы столкнулись с такой же проблемой, то вот что выручало меня!

Мой уход за кожей тела во время беременности

Начну, пожалуй, с ухода за кожей тела во время беременности. Больше всего меня пугали растяжки! Но оказывается, в беременность еще появляется целлюлит, прыщики и сухость кожи. причем как-то сразу и вместе. Как мне объяснила врач, всему виной гормоны и, по идее, после родов целлюлит, высыпания и шелушения должны пройти сами собой. Но я решила, что лучше ухаживать за телом здесь и сейчас, а не надеяться на авось.

Начала, как я уже говорила с масла [urlspan] Bio Oil [/urlspan], но оно мне категорически не подошло! Помимо тошноты, которую провоцировал запах, у меня на коже стали появляться высыпания. Как мне показалось из-за того, что в составе этого косметического средства есть минеральные масла. Которые для кожи вообще не полезны.

Я решила попробовать кокосовое масло, миндальное, а также оливковое. Все те масла, которые можно не только на себя намазывать, но и есть. 🙂 В целом бы все хорошо, но вот очень долго все это впитывалось, а кокосовое даже немного подсушивало кожу.

Мой масляной ритуал

В итоге я нашла свою личную формулу успеха! У меня уже достаточно давно было [urlspan] аргановое масло [/urlspan] с [urlspan] IHerb [/urlspan] от бренда Acure, которое я использовала в основном для волос или если мое лицо сильно обветривалось на морозе. Оно мне очень нравилось тем, что быстро впитывается и не жирнит, при этом очень классно снимает сухость и раздражение. Вот его-то я и решила взять за основу своего ежедневного ухода за собой!

Грудь и животик: ежедневный уход

Каждый раз после душа я наносила это маслице на животик, пока кожа еще влажная. На мой пузик сначала мне было достаточно двух нажатий помпы, а потом уже нужно было три-четыре.

А для кожи груди и лица, где у меня никак не проходили высыпания, я добавляла одну каплю масла чайного дерева. Аллергии у меня на это масло нет, но все эфирные масла необходимо проверять на вашу индивидуальную реакцию!

На лицо и зону декольте мне хватало 1-2 нажатий помпы + капля [urlspan] масла чайного дерева [/urlspan]. Такую процедуру я проводила один раз в 2-3 дня. Я их смешивала сначала в маленькой стеклянной мисочке, а потом эту смесь наносила на влажную кожу. Высыпания прошли буквально за 10 дней! А вместе с ними и сухость кожи.

Мне [urlspan] масло от Acura [/urlspan] понравилось по нескольким причинам: оно не пахнет совсем, оно легко и быстро впитывается, его можно использовать как для тела, так и для лица и волос, оно не закупоривает поры и не провоцирует высыпание, прекрасно увлажняет и питает кожу, с ним можно даже делать массаж! У него удобный дозатор, его легко брать с собой в бассейн, держать в руках. Из минусов — маленький объем и довольно быстрый расход. Но я честно скажу, использовала его от кончиков волос до пяток!

В общем — мое секретное универсальное оружие во время беременности для поддержания красоты! Эта маленькая баночка умудрилась заменить мне целый арсенал привычных «добеременных»средств.

При использовании масел в уходе за собой во время беременности, важно помнить три вещи:

1. Масло всегда нужно наносить на влажную кожу, иначе любое масло будет сушить и сделает еще хуже!
2. Выбирайте натуральные продукты, так как во время беременности чувствительность ко всему увеличивается в несколько раз!
3. Если вы добавляете эфирные масла, то обязательно проверяйте масло на аллергию. У беременных она может запросто появиться, даже если раньше у вас такой реакции не наблюдалось.

Но с ростом животика использовать за базу аргановое масло от Acure я отказалась. Уж слишком большой стал расход, но до сих пор беру его для волос, кожи лица и груди. Плюс удобно брать в поездки или бассейн.

Масла в основном беру на [urlspan] I-HERB [/urlspan] (если меня читают девочки из Европы, то будьте внимательны! Мы платим налог при заказе из США. Для России заказы налогом не облагаются). Кстати, вот вам промокод на скидку на I-Herb MQG930.По нему вы получите 5% скидку на ваш заказ.

Массаж сухой щеткой

Одно из лучших средств против целлюлита, а также для улучшения кровообращения и повышения упругости кожи — это массаж сухой щеткой. А вот всякие гели, крема и вакуумный массаж может быть для беременности не лучшим, а иногда даже опасным решением. Я об этом массаже узнала давным-давно, когда проходила тренировки #sekta.

Моя щетка от [urlspan] The Body Shop [/urlspan]. Простите что такая замызганная, но я ей пользуюсь каждый день. Обратите внимание, что щетина у неё искусственная.

Раньше я пользовалась тоже из The Body Shop, но с [urlspan] натуральной щетиной [/urlspan]. Однако во время беременности пришлось её заменить на более мягкую. Хотя массаж рекомендуют делать именно щеткой с натуральной щетиной. Я какой-либо разницы не заметила.

Противопоказания для массажа щеткой

• заболевания кожи и «кожные» проявления иных соматических заболеваний;
• онкозаболевания в анамнезе (из-за стимуляции лимфооттока);
• тонус матки во время беременности;
• сильные проявления варикозного расширения вен.

Как делать сухой массаж щеткой?

1. Все движения снизу вверх, то есть к лимфатическим узлам.
2. Избегаем внутренней поверхности бедер и рук.
3. Во время беременности нельзя делать массаж живота!
4. Массаж выполняется на сухую кожу
5. А в видео очень понятно и подробно показана техника выполнения.

Животик: sos-средство

[urlspan] Beautiful Belly Balm [/urlspan] от WiseWays Herbals -это средство меня и порадовало, но и разочаровало. Объясню почему.

Минусы

Консистенция у этого бальзама очень жирная и он невероятно долго впитывается. Но при этом он не оставляет следов на одежде. Я могла его использовать только перед сном. Но ощущение прилипающей к телу одежды меня очень раздражало.

Второй спорный момент -это его запах. Он не то чтобы раздражает или от него воротит, как от Bio Oil, но он приедается. Запах натуральный, немного сладковатый, не очень сильный. Но какой-то надоедливый, что ли. Но повторю, у меня в беременность с запахами были очень сложные отношения.

Плюсы

Перед тем как на коже появятся растяжки, она начинает чесаться. Вот когда у меня появлялся зуд или когда я замечала, что кожа становиться сухой, тогда я и прибегала [urlspan] к этому средству [/urlspan]. После использования кожа становилась очень мягкой и увлажненной. Эффекта мне хватало на несколько дней! Чаще я его не использовала, потому что меня начинал надоедать запах и «липкость» бальзама, да и надобности у меня такой не было. Поэтому и расход у данного средства у меня был маленький.

Еще одним неизменным плюсом для меня стал полностью натуральный состав. Продукт упакован в небольшую стеклянную банку. Кстати, за беременность я его так весь не использовала. Сейчас «домазываю» на ступни, локти и колени — эффект очень классный!

В итоге, я могу посоветовать Beautiful Belly Balm именно как полностью натурально SOS — средство во время беременности и обладательницам очень сухой кожи, при условии, что ему простят его липкость и навязчивый запах.

Брала его на [urlspan] I-Herb [/urlspan], так что если для вас это средство актуально, то воспользуйтесь промокодом на скидочку MQG930.По нему вы получите 5% скидку на ваш заказ.

Ежедневное увлажнение кожи

[urlspan] Shea Butter Brulée [/urlspan] от [urlspan] DeVita [/urlspan] — одно из моих самых любимых средств во время беременности! Да и сейчас тоже. Это густой белый крем для тела, который очень классно увлажняет и питает кожу. Почему я его так полюбила?

Во-первых, у него совсем нет запаха! И это именно то, что мне было необходимо в период вынашивания малыша.

Во-вторых, он отлично увлажняет и питает.

В-третьих, он быстро впитывается и не оставляет следов на одежде.

В-четвертых, он вполне экономичный. За 8 месяцев у меня ушло 1,5 упаковки. Причем я его использовала и как крем для рук, и на живот, и на ступни — в общем, на все тело.

В-пятых, у этого [urlspan] Shea Butter Brulée [/urlspan] натуральный состав.

В-шестых, он не тестируется на животных. Для меня это очень важно.

В общем, я его очень рекомендую беременяшкам и не только, поклонникам натуральной веганской косметики и не только! Особенно в холодное время года.

Волосы

С самого начала беременности, видимо из-за гормонов, мои волосы стали вести себя совершенно непредсказуемо! Челка постоянно «жирнилась», кончики сухие, а сами волосы «пушатся» и путаются. Мой любимый «до-беременный» [urlspan] Desert Essence [/urlspan] проблему не решал, хотя я перепробовала разные варианты: и питательный с кокосом, и для жирных, и для сухих, и для окрашенных и тот, что без запаха. Остановилась на последнем как раз из-за того, что он хотя бы ничем не пах.

Как-то раз прийдя в бассейн, я обнаружила, что забыла шампунь дома. Но, незнакомая девушка, поняв мою расстроенную ругань, протянула мне [urlspan] Weleda'вский шампунь с зеленой этикеткой [/urlspan].

Я, зная свою реакцию на запахи, сначала послушала запах. Пахнет вкусно, съедобно, напоминает мне «Тархун». Посмотрела состав, вроде ничего опасного нет. Рискнула попробовать, хотя к Weleda относилась всегда спокойно.

Волосы промылись хорошо, причем они даже немного разгладились, как будто после кондиционера. Сам шампунь мылился как-то странно, даже плохо. Но запах во время мытья меня не раздражал. Шампунь как шампунь.

Но мне очень понравился эффект после: челка не жирнилась целый день, хотя обычно уже через два-три часа после мытья и сушки слипалась в «сосульки», волосы легче было расчесать и они чуть меньше пушились.

В итоге, я поняла, что мне он подошел! Сказать, что шампунь идеальный, я не могу. Дороговат для такого объема и расхода. Но во время беременности меня выручал. Самое интересное, что после того как я стала мамой, этот шампунь мне перестал подходить (волосы как будто плохо промывались и утяжелялись) и я вернулась к моему любимому кокосовому шампуню и кондиционеру [urlspan] Desert Essence [/urlspan] .

Вот, пожалуй, и все, что я использовала в домашних условиях в уходе за телом во время беременности. Хотя нет! На шестом месяце я все-таки нашла идеальное для себя масло, но об этом уже в другом посте. Заодно расскажу про мой уход за лицом.

Рекомендую также почитать посты про гардероб для беременных и мам в декрете.

Надеюсь, этот пост был для вас полезен! И поделитесь им со своими беременными подружками 🙂

Источник https://plush-koala.livejournal.com/991516.html

Источник https://sahine.ru/uhod-za-soboi-tablica-po-dnyam-ezhednevnyi-uhod-za-soboi-plan/

Источник https://uppetite.ru/krasota/uhod-za-telom-vo-vremya-beremennosti.html

Источник