Уход за кожей тела — каким он должен быть?

Правильный гигиенический уход за телом, как и за кожей лица, должен быть комплексным: только в этом случае вы сможете добиться желаемого результата и поддерживать его в течение многих лет.

Очищение

Грамотное ежедневное очищение — первый шаг на пути к здоровой и красивой коже. Не так важно, любите вы принимать ванну или мыться под душем, главное — соблюдать несколько правил ухода за телом и не допускать распространённых ошибок.

Душ нужно принимать дважды в день — утром и вечером. В зимнее время можно ограничиться и одним приёмом душа [1] . Желательно, чтобы вода была примерно 40°C. Если температура будет выше, поры хорошо раскроются перед пилингом, но это начнёт раздражать кожу и нарушать её защитный барьер, вызывая сухость, шелушения и покраснения.

Поэтому стоять под горячим душем дольше пяти минут — плохая идея. Гораздо полезнее мыться прохладной водой, температура которой близка к 36°C, а также принимать контрастный душ: он улучшает микроциркуляцию кожи и помогает поддерживать её в тонусе. Если вы привыкли к горячей воде, старайтесь постепенно расширять свою зону комфорта, день за днём понемногу уменьшая температуру [1] .

Откажитесь от привычного щелочного или антибактериального мыла: оно разрушает естественный защитный слой и приводит к сухости и обезвоженности кожи [1] . Вместо него попробуйте смягчающий гель для душа ARTISTRY SIGNATURE SELECT™. Благодаря маслам периллы и первоцвета вечернего, а также экстракту цитрусовых Nutrilite™ гель очищает кожу от микропыли, смягчает и увлажняет её, усиливает естественный защитный барьер.

Принимать ванну достаточно два раза в неделю. Если вода тёплая (от 34–36 до 40°C), хватит 15–20 минут, чтобы успокоиться и снять стресс, размягчить кожу и расслабить напряжённые мышцы. Слишком частые и долгие ванны ведут к избыточной потере влаги, сухости и шелушению кожи. До и после ванны стоит принять душ, чтобы смыть сначала грязь, а потом — остатки косметических средств.

Ванна и душ: как увеличить эффективность процедур

Несколько простых правил помогут заметно улучшить результат очищения:

1. Не забывайте про самомассаж. Раз в неделю перед душем или ванной делайте массаж сухой щёткой: при регулярном повторении кожа станет мягкой, гладкой и подтянутой. Во время мытья используйте мочалку. Главное — не забывайте её менять раз в несколько месяцев.
2. Бережно вытирайте кожу полотенцем, промакивая, а не растирая её.
3. Наносите на распаренную, слегка влажную кожу уходовое средство. Например, защитный увлажняющий гель для тела ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ : он быстро впитывается, а благодаря маслам периллы и первоцвета вечернего, экстракта цветка персика и зелёного чая NUTRILITE™ глубоко увлажняет и хорошо защищает кожу от свободных радикалов.

Отшелушивание

Омертвевшие чешуйки портят внешний вид кожи, делая её тусклой и неровной, закупоривают поры. Они часто становятся причиной воспалений и раздражений, мешают средствам по уходу за телом оказывать максимальный эффект. Щадящее отшелушивание дважды в неделю (для жирной кожи можно применять чаще) помогает вовремя избавиться от омертвевших клеток и стимулирует регенерацию новых [2] . Важно использовать не деликатные пилинги для лица, а средства, разработанные специально для тела, например, отшелушивающий скраб для тела ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ . Масла асаи, первоцвета вечернего и периллы, а также экстракт чёрной смородины NUTRILITE™ и измельчённые семена бамбука помогут отшелушить кожу на всех частях тела, включая стопы и локти, придать ей свежий и сияющий вид.

Питание и увлажнение

Неправильный уход, неподходящая одежда, гормональные изменения, недостаток витаминов, погодные условия. Причин, которые могут привести к сухости и шелушению кожи тела, потере эластичности и ослаблению её защитного барьера, действительно немало.

Справиться с проблемами позволяет ежедневное интенсивное питание и увлажнение. Оно особенно важно зимой и после пребывания на активном солнце, когда под действием сухого воздуха кожа стремительно теряет свои водные запасы.

Восполнить нехватку витаминов и питательных веществ, обеспечить дополнительную защиту и восстановление помогают и натуральные масла, например, в составе питательного выравнивающего крема для тела, придающего сияние, ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ с экстрактом вишни-ацеролы NUTRILITE™, белых семян чиа NUTRILITE™ и масла первоцвета вечернего.

Дополнительный уход

Мультимаскинг — современный бьюти-тренд, который заключается в одновременном нанесении разных масок только на те участки кожи лица, которые нуждаются в конкретном косметическом эффекте. Это значит, что с помощью разных масок для лица ARTISTRY SIGNATURE SELECT™, вы можете одновременно увлажнить сухую кожу щёк и подсушить расширенные поры на лбу и подбородке.

Для кожи тела существует аналогичная процедура — бодимаскинг. Специалисты команды ARTISTRY разработали пять уникальных средств для тела ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ , которые эффективно ухаживают за кожей как в качестве отдельных продуктов, так и в комплексе. Подробно о том, как правильно наносить и комбинировать средства для мульти- и бодимаскинга — в статье «Основы правильного мультимаскинга и бодимаскинга ».

Защита

Кожа постоянно подвергается воздействию различных неблагоприятных факторов.

1. Чрезмерное ультрафиолетовое излучение. Ведёт к фотостарению, кожа раньше времени теряет тонус, становится сухой, дряблой, появляются морщинки. Достаточную защиту от солнца обеспечат специальные средства по уходу за телом и лицом с SPF-фильтрами, такие как набор базового ухода essentials by ARTISTRY™ для кожи лица.
2. Раздражающее действие бытовой химии и жёсткой водопроводной воды. Различные моющие и дезинфицирующие средства, а также стиральные порошки содержат ПАВы и другие вещества, которые повреждают естественный защитный барьер кожи рук, сушат и обезвоживают её, приводят к преждевременному старению. Защитить руки помогут резиновые перчатки, а также выбор качественных средств, включая порошок. Почитайте, какой стиральный порошок выбрать, чтобы знать, на что обращать внимание при покупке. Сняв перчатки после домашней работы, важно успокоить и смягчить кожу питательным кремом для рук G&H NOURISH+™. Одноразовые резиновые перчатки нужно выбросить сразу после использования. Многоразовые могут прослужить до года, если правильно их очищать и хранить: промыть проточной водой, высушить, обработать тальком. Хранить их необходимо вдали от солнечных лучей при температуре от 5 до 15 градусов [7] .
3. Погодные условия (повышенная влажность, сухой воздух, перепады температур) и загрязнение окружающей среды (пыль, выхлопные газы и т. д.). Все эти факторы ведут к нарушению кровоснабжения и питания, сухости и шелушению кожи, появлению трещинок. В холодное время года тёплые перчатки или варежки должны стать обязательным атрибутом вашего гардероба [3] . Важно увлажнять и питать кожу, хотя бы раз в неделю баловать её масками.

Здоровый образ жизни как часть ухода за кожей

Отказ от вредных привычек

Алкоголь и курение вызывают сухость и раздражение, портят цвет лица и старят кожу, а также часто становятся причиной различных несовершенств: шелушения, тусклого цвета, покраснений. Отсутствие вредных привычек напрямую влияет на здоровье всего организма.

Полноценный ночной сон

Биологическим ритмам подчиняются все физиологические процессы в организме, включая работу кожи. Днём она вырабатывает себум и активно противостоит всем раздражающим факторам. А ночью, под действием мелатонина — «гормона сна», запускает процессы регенерации и обновления. Если же из-за недосыпа кожа не успевает восстанавливаться, она становится серой и тусклой, появляются признаки преждевременного старения. Поэтому так важно высыпаться: полноценный ночной сон — такой же незаменимый этап правильного ухода, как очищение и увлажнение [4] .

Сбалансированное правильное питание

Фастфуд, жирное и сладкое, слишком жёсткие диеты, недостаток получаемых с пищей витаминов и минералов сказываются на состоянии всего организма, включая кожу. Тусклый цвет лица, акне, воспаления, сухость и шелушение тела — частые последствия неправильного питания. Косметического ухода недостаточно: чтобы кожа была красивой и здоровой, питать её нужно не только снаружи, но и изнутри [5] .

В основе правильного рациона — разнообразие овощей и фруктов, богатых клетчаткой и микроэлементами, белок, полезные жиры и сложные углеводы [5] . Конечно, современный ритм жизни диктует свои правила — и питаться одновременно вкусно, полезно и сбалансированно получается далеко не всегда. Исправить ситуацию поможет комплексная программа Body Detox от NUTRILITE™. При недостатке белка и жирных кислот можно добавить в меню протеиновый порошок NUTRILITE™ и Омега-3 комплекс NUTRILITE™ после консультации со специалистом.

Поддержание водного баланса

Недостаток воды приводит к обезвоживанию всего организма, включая кожу: она начинает шелушиться и трескаться, появляются мелкие морщинки и чувство стянутости. Поэтому так важно пить достаточно жидкости. Восемь стаканов или два литра, о которых принято говорить, — цифры не совсем точные. Питьевой режим зависит от индивидуальных особенностей. Лучше всего пить обычную воду без газа: чтобы не покупать бутилированную, можно очищать водопроводную дома с помощью системы очистки воды eSpring™.

Массаж и самомассаж

Массаж позволяет снять напряжение и поддерживать в тонусе не только мышцы, но и кожу. Можно обратиться к профессионалам или сделать самомассаж в домашних условиях. Например, миофасциальный, с помощью массажных роликов и шариков. Ещё можно попробовать после ванны или душа массаж гуаша, надавливая и проводя по коже специальным скребком.

Физическая активность

Не менее важны занятия спортом, которые [6] :

1. помогают снять стресс и отсрочить преждевременное старение, к которому ведёт вырабатываемый в стрессовых ситуациях гормон кортизол;
2. помогают коже очиститься изнутри за счёт активизации сальных желёз и вывода пота, кожного сала, солей и омертвевших клеток;
3. улучшают внешний вид и цвет кожи благодаря стимуляции обмена веществ и кровообращения;
4. активизируют выработку коллагена и эластина, которые помогают поддерживать кожу в тонусе и препятствуют образованию складок и морщин.

Танцуйте и плавайте, бегайте, тренируйтесь в спортзале и делайте зарядку по утрам. Главное — не забывайте следить за чистотой кожи, защищать её от ультрафиолета во время тренировок на улице и пить достаточно воды.

Уход за лицом от А до Я: правила красивой кожи

Как правильно ухаживать за лицом: 5 основных правил

И первое же, что нужно запомнить, — универсальные правила, объясняющие, как ухаживать за кожей лица, чтобы на долгие годы сохранить (или приобрести) ровный сияющий тон, гладкость и упругость, чистую кожу без воспалений, повышенной чувствительности и покраснений.

Как правильно ухаживать за лицом: 5 основных правил

Для любого типа кожи следует выбирать мягкие очищающие средства, комфортные персонально для вас. Их главная задача — дважды в день удалять загрязнения, не нарушая pH кожи (утром, когда нужно снять остатки ночного ухода и излишки себума, а также вечером после долгого дня, когда кожа нуждается в очищении от макияжа, частичек сажи, пыли и отмерших клеток, смешавшихся с себумом). Обращайте внимание на составы: в щадящих, но от этого не менее эффективных средствах присутствуют глицерин, важные для защитного барьера кожи пробиотики, мягкие ПАВ (амилит, purisoft, лауретсульфат натрия и другие).

Правило №2. Для кожи вокруг глаз выбираем специализированный уход

Кожа вокруг глаз более тонкая, чувствительная и практически лишенная механизма естественной защиты эпидермиса — сальных желез. По этой причине уход за ней должен быть профильным, учитывающим особые потребности век.

Так, у дерматокосметологических брендов средства для ухода за этими зонами гипоаллергенны и протестированы офтальмологами. Их рекомендуется наносить кончиками пальцев с небольшим отступом от линии роста ресниц утром и вечером после вашего основного ухода.

Правило №3. Не пренебрегаем увлажнением

Эта потребность всегда стоит на первом месте: как организм человека нуждается в воде больше, чем в еде, так наша кожа больше нуждается во влаге, чем, например, в антивозрастных активах. Недостаток влаги в уходе за кожей приводит к обезвоженности, что провоцирует тусклость, ранние морщины, повышенное образование себума, шелушения и снижение сопротивляемости при ежедневных внешних воздействиях.

Регулярно используйте увлажняющие дневной и ночной кремы, сыворотки с гиалуроновой кислотой и другими гидрофиксаторами, маски для предупреждения обезвоженности.

Правило №4. Концентрированный уход — этап бьюти-рутины, а не единственный ее участник

Как бы ни было велико наше желание ограничиться одним флаконом с высоким содержанием активов, такая стратегия далеко не всегда дает заметные результаты. В комплексе базовые кремы и концентрированные сыворотки работают лучше, обеспечивая оптимальный уход за кожей лица. В идеале стоит брать сыворотку и крем из одной гаммы — их составы работают слаженно и эффективно.

Правило №5. Не следует привязывать антивозрастной уход к цифрам в паспорте

Паспортный возраст мало что может сказать о вашей кожи. Задумываясь о первом антивозрастном уходе, ориентируйтесь на свое отражение в зеркале, потребности вашей кожи и собственные ощущения.

Уход за кожей лица в домашних условиях: пошаговое руководство

Как правильно ухаживать за кожей лица каждый день, день за днем? На форумах мелькают самые разные стратегии — от наслаивания десятка средств в строгой последовательности до ограничения двумя универсальными продуктами. Представляем примерный пошаговый уход за кожей лица, рекомендованный косметологами.

1. Очищение. Правильный уход за лицом начинается со снятия макияжа и умывания. Ориентируйтесь на собственные ощущения: иногда женщины с очень сухой кожей предпочитают очищение с водой и мягкой пенкой, а женщины со склонной к жирности кожей вполне могут выбрать безводное очищение, если оно их больше устраивает.
2. Тонизирование. После умывания высушите лицо чистым полотенцем или салфеткой, а затем с помощью ватного диска нанесите тоник. Поэтапный уход за кожей лица включает в себя тонизирование не только для усиления действия последующего ухода, но и для восстановления кислотно-щелочного баланса, нарушенного жесткой водопроводной водой с щелочным показателем pH.
3. Сыворотка. Теперь пора поработать активам. Наносите сыворотку легкими массажными движениями, не забывая о шее и мочках ушей. Перед следующим этапом ухода дайте средству полностью впитаться.
4. Основной уход. Основной уход за кожей лица — это легкие или питательные кремы, а также флюиды и эмульсии. Распределяйте дневные и ночные средства по коже, не растягивая ее. Напомним, что некоторые базовые уходы включают в себя вещества, способные повысить фоточувствительность кожи. По этой причине их используют только перед сном.
5. Уход для контура глаз. Кремы и сыворотки для кожи вокруг глаз наносите похлопывающими движениями, продвигаясь по нижнему веку от внешнего уголка к внутреннему, а по верхнему неподвижному веку — в обратном направлении.
6. Защита от солнца. На этом вечерний уход заканчивается, после ночного крема подождите хотя бы 30 минут и ложитесь спать. А утренняя бьюти-рутина продолжается: непосредственно перед выходом из дома наступает время для солнцезащитного крема — с высоким (50) показателем SPF на отдыхе и умеренным в городских условиях. Наносите его на лицо и шею, не втирая в кожу.

Что нужно для ежедневного ухода за лицом: список со средствами для кожи разных типов

Очищающие средства

Каким бы ни был ваш тип кожи, ищите очищающие средства без агрессивных поверхностно-активных веществ.

Minéral 89 Probiotic Fractions

Основное действие: восстановление кожи от последствий стресса и следов усталости

Инновация от Vichy – укрепляющая и восстанавливающая сыворотка-концентрат Minéral 89 Probiotic Fractions призвана бороться со следами ежедневного стресса и усталости:

• Восстанавливает и укрепляет защитный барьер кожи, повышая устойчивость кожи к факторам стресса
• Разглаживает мелкие морщинки
• Придает сияние и выравнивает тон кожи
• Повышает эластичность

Средство разработано под руководством врачей-дерматологов и офтальмологов, формула полностью безопасна, гипоаллергенна и подходит для ухода за любым типом кожи, в том числе чувствительной. Подходит для нанесения на область вокруг глаз.

Очищающий гель Normaderm Phytosolution

Бессульфатная формула геля включает в себя салициловую кислоту, пробиотик Bifidus, олигоэлементы для регуляции секреции сальных желез и вулканическую термальную воду. Очищающее средство уменьшает поры, снижает количество черных точек и комедонов на 28%.

Очищающая пенка Pureté Thermale, придающая сияние

Ежедневный уход для чувствительной и сухой кожи лица начинается с деликатного очищения без чувства дискомфорта. Эта пенка работает именно так. В основе ее состава — экстракт коры дерева ши, стимулирующий вывод токсинов из тканей, и вулканическая термальная вода Vichy.

Тоники и лосьоны

В формате лосьонов чаще встречаются средства для проблемной кожи: они оказывают противовоспалительный эффект и отшелушивают мертвые клетки. Тоники восстанавливают естественный показатель pH эпидермиса, нейтрализуют негативное воздействие жесткой водопроводной воды и улучшают проницаемость кожи для активных соединений дальнейшего ухода.

Совершенствующий тоник Pureté Thermalе

Гипоаллергенный тоник содержит витамин E, глицерин и термальную воду для лучшего насыщения клеток кислородом. Комфортная текстура не оставляет после себя липкости.

Лосьон Normaderm для сужения пор

Уход на основе салициловой и гликолевой кислот не провоцирует усиления чувствительности кожи за счет включенных в состав глицерина и термальной воды. В результате проявления акне постепенно снижаются, поры очищаются, сужаются и становятся незаметными.

Сыворотки

Уходы с высокими концентрациями активов рекомендуется использовать на постоянной основе раз или дважды в сутки.

Ежедневный гель-сыворотка Minéral 89

Термальная вода в сочетании с высокой концентрацией гиалуроновой кислоты дарит коже ежедневную порцию красоты и снижает разрушительное воздействие внешних агрессивных факторов. Увлажняет, укрепляет и восстанавливает естественный pH.

Сыворотка Neovadiol с компенсирующим комплексом

Возрастные изменения гормональной системы неминуемо приводят к замедлению процессов регенерации в кожных тканях. Сыворотка Neovadiol компенсирует эти процессы, восстанавливает слои кожи, разглаживает морщины, эффективно борется с дряблостью и делает овал лица более четким.

Кремы для ухода за кожей лица

Основной уход для кожи лица — это дневные и ночные кремы, подобранные по типу кожи и ее основной проблеме.

Увлажняющий крем Aqualia Thermale

Содержит изотоник-коктейль с гиалуроновой кислотой и маннозой, улучшающей регенерацию клеток, для свежести и оптимального увлажнения. Гипоаллергенная формула понравится обладательницам нормальной чувствительной кожи. В гамме также есть крем для сухой и очень сухой кожи.

Ответы на часто задаваемые вопросы об уходе за лицом

Ответы на часто задаваемые вопросы об уходе за лицом

Вы спрашивали — мы отвечаем.

В каких случаях необходимо пользоваться SPF-защитой?

Если кратко, то защита от солнца нужна перед каждым выходом из дома, причем круглогодично и в любую погоду. Дело в том, что излучение UVA, ответственное за фотостарение, с легкостью проникает через тучи и оконные стекла. Обратите внимание на свой солнцезащитный уход — он должен содержать фильтры, блокирующие широкий спектр солнечного излучения. Показатель SPF выбирайте высокий как в городских условиях, так и на пляже.

На какие особенности ухода за лицом после 30 лет обратить внимание?

Антиэйдж и практики, направленные на предупреждение морщин и улучшение тонуса, — это то, что нужно для ухода за кожей лица при первых заметных признаках старения вне зависимости от возраста. Не менее важно ежедневно ухаживать за кожей шеи и следить за осанкой, это лучшие способы предотвратить появление «колец Венеры» и второго подбородка.

Как правильно ухаживать за проблемным жирным лицом с акне?

Правила ухода за проблемной кожей лица затрагивают все этапы бьюти-рутины. 1) Подбирайте достаточно мягкие и в то же время эффективно очищающие продукты — предпочтительнее текстура геля — со слабокислым pH 5,5. 2) Введите в уход средства с противовоспалительным, абсорбирующим и отшелушивающим действием: салициловой и гликолевой кислотами, глиной, углем, вулканическим перлитом, олигоэлементами. 3) Позаботьтесь об укреплении защитного барьера кожи с помощью средств, обогащенных пробиотиками и минералами. 4) Не пропускайте этап увлажнения в ежедневном уходе, отдавая предпочтение легким сывороткам и флюидам.

Что нужно для ухода за кожей с пигментацией?

Наиболее эффективный метод уменьшения пигментных пятен — деликатное отшелушивание на основе фруктовых кислот. Для предупреждения новых пигментных пятен используйте дневной уход за кожей лица с антиоксидантами, не забывайте о солнцезащитных средствах (антиоксиданты и SPF вместе дают очень надежную защиту от первопричины солнечной пигментации).

1. В каких случаях необходимо пользоваться SPF-защитой? Если кратко, то защита от солнца нужна перед каждым выходом из дома, причем круглогодично и в любую погоду. Дело в том, что излучение UVA, ответственное за фотостарение, с легкостью проникает через тучи и оконные стекла. Обратите внимание на свой солнцезащитный уход — он должен содержать фильтры, блокирующие широкий спектр солнечного излучения. Показатель SPF выбирайте высокий как в городских условиях, так и на пляже.
2. На какие особенности ухода за лицом после 30 лет обратить внимание? Антиэйдж и практики, направленные на предупреждение морщин и улучшение тонуса, — это то, что нужно для ухода за кожей лица при первых заметных признаках старения вне зависимости от возраста. Не менее важно ежедневно ухаживать за кожей шеи и следить за осанкой, это лучшие способы предотвратить появление «колец Венеры» и второго подбородка.
3. Как правильно ухаживать за проблемным жирным лицом с акне?
   Правила ухода за проблемной кожей лица затрагивают все этапы бьюти-рутины. 1) Подбирайте достаточно мягкие и в то же время эффективно очищающие продукты — предпочтительнее текстура геля — со слабокислым pH 5,5. 2) Введите в уход средства с противовоспалительным, абсорбирующим и отшелушивающим действием: салициловой и гликолевой кислотами, глиной, углем, вулканическим перлитом, олигоэлементами. 3) Позаботьтесь об укреплении защитного барьера кожи с помощью средств, обогащенных пробиотиками и минералами. 4) Не пропускайте этап увлажнения в ежедневном уходе, отдавая предпочтение легким сывороткам и флюидам.
4. Что нужно для ухода за кожей с пигментацией?Наиболее эффективный метод уменьшения пигментных пятен — деликатное отшелушивание на основе фруктовых кислот. Для предупреждения новых пигментных пятен используйте дневной уход за кожей лица с антиоксидантами, не забывайте о солнцезащитных средствах (антиоксиданты и SPF вместе дают очень надежную защиту от первопричины солнечной пигментации).

И еще одно напутствие от экспертов. Уход за лицом и, конечно, шеей должен быть ежедневным. Регулярность — залог здоровой, сияющей кожи без проблем.

Как ухаживать за кожей тела?

Трудно поспорить с тем, что практически каждому человек не зависимо от половой принадлежности хочется всегда выглядеть привлекательно. Но для того, чтобы достичь постоянного совершенства в своем внешнем виде необходимо соблюдение нескольких факторов, к которым можно отнести уход за кожей.

Не имеет значения что на вас одето, если все ваше лицо покрыто угрями. Тоже самое касается и людей со спортивным телосложением: каков толк от подтянутого и подкаченного тела, если оно, хоть и частично, но все же покрыто высыпаниями или другими изъянами, которые могут возникать на коже? Часть людей просто мирится с проблема своего организма и даже не думает над тем, чтобы преодолеть этот недуг. Да, нездоровый покров – это полноценное заболевание. И стоит бороться за свою привлекательность, чтобы в дальнейшем подарить себе настоящее счастье. О том, как правильно ухаживать за кожей тела далее.

Как следить за кожей тела?

Про уход за телом уже написано множество книг, статей в журналах и интернете, поэтому мы постараемся дать вам только полезную информацию, которая принесет максимальную пользу тому, кто сможет ее правильно использовать. Ухоженная кожа тела всегда привлекала к себе: если у человека отсутствуют заболевания данной направленности, значит он следит за собой в плане здоровья и личной гигиены.

Прежде чем приступить к самому уходу за кожей, стоит узнать общие факты, которые затрагивают практически каждого человека:

кожа каждого человека является комбинированной. Это значит, что на одних участках тела сухая, а на других – жирная. Тем не менее, дерме человека, как и всему, свойственно стареть, то есть, высыхать полностью, во всех участках тела;

общепринятым фактом является то, что душ после занятий стоит принимать только после определенного интервала времени, когда тело человека перестает выделять пот. Косметологи также рекомендуют не злоупотреблять холодным душем после активности – может нарушиться температурный режим;

если человек придерживается диеты (диета не значит правильное питание) или принимает медикаменты, кожа нуждается в усиленном уходе;

уход за всем телом в домашних условиях в холодное время года особенно актуален, ведь из-за низких температур она станет суше;

средства гигиены стоит выбирать исходя из типа кожи человека.

Уход за телом: тонкости

Если следовать всем рекомендациям, которые будут указаны в дальнейшем, человек может практически наверняка избавиться от таких проблем, как чрезмерная сухость или шелушение дермы.

Если вас интересует ухоженная кожа тела, то вы наверняка уже слышали о пользе физических упражнений для поддержания ее тонуса. Не ленитесь, ведь простая зарядка с утра уже через короткий период времени придаст покрову вашего тела более привлекательный вид. Не зря говорят, что делая зарядку утром человек продлевает свою молодость.

Еще один пункт в уходе за телом – регулярный прием душа. Вода должна быть теплой, ни в коем случае не горячей или наоборот – холодной. Конечно же, это не касается периодов, когда вы принимаете контрастные процедуры, которые, к слову, тоже полезно иногда делать.

Уход за всем телом в домашних условиях включает в себя посещение бань, которые позволяют очистить кожу, а также прием ванн с использованием эфирных масел – эти процедуры способствуют тонизированию и омоложению кожного покрова.

Как ухаживать за кожей тела в домашних условиях?

Ухоженная кожа тела требует водных процедур только в смягченной воде. К слову, смягчать ее обязательно, ведь вода из водопровода слишком жесткая. Сделать это можно с помощью двууглекислой соды, которая поможет обладателям чувствительной дермы решить поставленную проблему.

Еще один совет – не забывайте использовать гели и скрабы для кожи. Но в тоже время не стоит путать косметологические средства для ухода за лицом и для общего очищения, ведь кожа, находящаяся у человека на лице, как правило гораздо тоньше остальных участков тела. Большой выбор косметики для тела — http://crimea-nature.ru/shop/folder/kosmetika-dlya-tela

К слову, о гелях и скрабах – их можно изготавливать и в домашних условиях, если нет желания идти в аптеку. Более того, пользуясь таким средством вы точно будете знать его состав и действующие вещества. К тому же, выходит дешевле.

И последнее — это народные средства, которыми часто пренебрегают те, кто хочет узнать, как следить за кожей, а зря, ведь такие методы чаще всего имеют под собой надежную основу, которая обусловлена многолетней практикой метода, а следовательно – его действенностью.

Питание

Последний, но от этого не менее важный пункт в уходе за дермой – это правильное, сбалансированное питание. Как уже упоминалось чуть ранее в статье, человек подвергает свою кожу значительному стрессу в период диет, ведь организм не получает так необходимых ему полезных компонентов. Отсутствие жиров, витаминов и прочего истощает организм, а это крайне важно, ведь его состояние напрямую отражается на коже! Никогда не путайте диету с правильным питанием. Именно второе позволит вам в комбинации с манипуляциями, представленными выше, достичь желаемого результата в виде гладенькой и нежной дермы.

Источник https://www.amway.ru/sovety/beauty-sovety/kak-uhazhivat-za-kozhej-tela

Источник https://www.vichyconsult.ru/vmag/uhod-za-litsom-ot-a-do-ya-pravila-krasivoy-kogi

Источник https://tetatet-club.ru/body-skin/kak-pravilno-uhazhivat-za-kozhey-tela

Источник