Комплексный уход за волосами

Рынок косметических средств предлагает огромное количество различных средств по уходу за волосами. Что из этого действительно необходимо и должно входить в регулярный уход – разберем в этой статье.

Первый шаг — это очищение

Регулярное и качественное очищение требуется волосам любого типа, так как в первую очередь в нем нуждаются не сами волосы, а кожа головы, которую необходимо очищать от загрязнений и излишек кожного сала. Как часто нужно мыть голову? Универсального ответа на этот вопрос не существует, мыть голову рекомендуется по необходимости, и частота данной процедуры определяется индивидуально, в зависимости от типа кожи головы (сухая, жирная).
Главное – использовать шампуни для волос, которые не содержат агрессивных компонентов и подходят для частого применения.

Второй шаг – уход и увлажнение волос

После каждого мытья шампунем действительно нужно использовать бальзам-ополаскиватель или кондиционер для волос. Эта процедура также необходима волосам любого типа: нормальным, сухим и склонным к жирности. В процессе очищения волосы теряют естественное сало, которое предотвращает их сухость. Поэтому после мытья шампунем волосы могут казаться обезвоженными. Также во время мытья шампунем чешуйки волоса приподнимаются – как бы встают «дыбом», поэтому высохшие волосы могут пушиться. Это абсолютно нормальный процесс, который говорит о высоком качестве очищения. Использование бальзамов-ополаскивателей для волос помогает устранить обе эти проблемы. Бальзам проникает непосредственно под кератиновые чешуйки волоса, заполняя образовавшиеся между ними пустоты и как бы склеивая их, что выравнивает поверхность волоса, увлажняет стержень, разглаживает и убирает «пушистость», придает локонам ухоженный вид.

Третий шаг – уход и питание волос

Если у вас сухие волосы, несколько раз в неделю рекомендуется использовать маски, масла и прочие уходовые средства, направленные на питание, восстановления стержня волоса, а также защиту от повреждений. При сухом типе волос недостаточно просто мыть голову и увлажнять волосы с помощью кондиционера. Каждый день волосы испытывают десятки стрессов: укладка, перепады температур, головные уборы, агрессивная окружающая среда, недостаток витаминов и многое другое. Сухие волосы страдают от всех этих факторов особенно сильно, поэтому необходимо обеспечить их дополнительным уходом.

Четвертый шаг – защита при укладке

Нанесение на волосы различных термозащитных средств при «горячей» укладке (с использованием фена, плойки, «утюжка» и т.д.) – не рекламная уловка, а реальная вынужденная необходимость. Наши локоны действительно очень боятся температурной обработки, так как она является причиной потери влаги и, как следствие, делает волосы ломкими и безжизненными.

Пятый шаг – забота изнутри и профилактика выпадения

Красота начинается изнутри. Чтобы поддерживать здоровье и внешний вид волос, а также заниматься профилактикой их выпадение, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витаминами А, B, С, Е, F, цинком, кальцием, медью, железом и бета-каротином. Также волосам необходим витамин красоты биотин, который стимулирует образование собственных белков для улучшения роста и общего состояния волос. Поэтому полноценное питание – лучший друг волос. Однако, кому-то достаточно просто разнообразных продуктов питания, чтобы насытить свой организм в целом и волосы в частности, а кому-то необходимы дополнительные источники витаминов и микроэлементов.

Простым и эффективным способом питания волос является прямое насыщение волосяных луковиц необходимыми веществами непосредственно через кожу головы за счет использования питательных сывороток для волос, богатых всеми необходимыми элементами. Особенно эффективны сыворотки, в состав которых также входят пептиды — молекулы белка с укороченной цепочкой аминокислот, которые предотвращают потерю волос. Пептиды являются современной альтернативой препаратов на основе миноксидила – вещества, которое на время стимулирует рост волос, но имеет большое количество побочных действий и ярко выраженный эффект отмены.

Также для профилактики выпадения волос рекомендуются специальные дерматологические пилинги, которые осуществляют глубокое очищение кожи головы, борются с признаками воспаления, эффективные при лечении заболеваний волос и кожи головы.

Если, несмотря на тщательный домашний уход, вы замечаете, что состояние волос все равно ухудшается, стоит обратиться к врачу-трихологу.

На свою голову: грамотный уход за волосами и кожей головы в вопросах и ответах

Волосы, как магнит, притягивают грязь. Причем в прямом смысле. Из-за постоянного трения они электризуются, приобретая положительный заряд. И отрицательно заряженные частички пыли легко прилепляются к их стержням. А благодаря бесперебойной выработке кожного сала, которое мы, расчесываясь, распределяем по волосам, загрязнения запечатываются между чешуйками волос, повреждая их. Понятно, что такая «сально-пыльная» маска пользы не несет. Особенно если учесть экологическую ситуацию и количество вредных веществ в каждой пылинке. Так что голову можно и нужно мыть достаточно часто. Тем более что правильно подобранные средства — шампуни, кондиционеры и пилинги для кожи головы — способны не только хорошо очистить, но и решить ряд насущных проблем.

Температура воды не имеет для волос принципиального значения. Волос по своей сути — это кератиновая трубка, которую можно мыть любой водой. Единственное, от горячей воды она лучше размягчается, чем от холодной, но очищается, по сути, одинаково.

А вот с кожей головы все иначе. От холодной воды она сжимается, поэтому промыть должным образом устья волосяных фолликулов — там, где скапливается себум и все то, что выделяют на поверхность кожи сальные и потовые железы, — представляется проблематичным. Иными словами, качественно очистить кожу головы холодной водой просто невозможно: она должна быть теплая, не ниже температуры тела — 36−37 градусов. Кроме того, шампуни работают и пенятся в теплой воде гораздо лучше, чем в холодной.

Надо заметить, что мытье головы слишком горячей водой также неблагоприятно. В процессе мы активизируем процесс кровообращения, поры открываются, и на поверхность кожи выталкивается еще больше себума. Если температура слишком высокая, это приводит к чрезмерной стимуляции работы сальных желез и, как следствие, к их гиперфункции. Поэтому идеально мыть голову водой комфортной нейтральной температуры — это также может дольше сохранить укладку. Это особенно актуально для тонких волос. 40 градусов — максимально допустимый для них температурный предел.

Есть ли смысл мыть голову кипяченой водой? А родниковой?

После того как вода вскипела, часть содержащейся в ней соли выпадает в осадок, отчего кипяченая вода становится менее щелочной, чем водопроводная. Но все-таки вода — это в любом случае щелочь, потому что ее рН — это щелочная среда. Поэтому нам необходимы шампуни с нейтральным pH-фактором, которые будут сохранять кислотно-щелочной баланс и не повредят защитную гидролипидную пленку кожи головы.

Родниковая вода вовсе не гарантирует лучший результат. Все зависит от того, откуда течет родник и какой у него состав. Например, вода в нем может быть жесткой за счет высокого содержания минералов. Так что мыть голову нарзаном тоже не вариант. Главное, знать кислотно-щелочной индекс воды: по сути, только этот показатель имеет значение. Оптимальный вариант, если pH воды находится в диапазоне 5,6−5,8.

Мягкая вода — это более кислый рН, поэтому ею так сложно смыть мыло. Например, в отелях Лондона на утренний душ уходит гораздо больше времени, потому что вода, которая течет из крана, очень мягкая. Плюс пенообразующие вещества в этой среде работают дольше и мягче. В каждом городе и каждом районе — своя специфика.

В Москве вода жесткая и щелочная. Поэтому необходим шампунь с компонентами, которые жесткую воду будут смягчать. Например, молочная кислота в составе шампуня дает нейтральный рН-индекс 5,5.

Определить жесткость воды можно банально по кухонному чайнику. Чем быстрее и обильнее в нем образуется накипь, тем вода жестче. К слову, в Европе стандарты другие: там нужно очень долго кипятить воду до образования накипи. В Москве для этого достаточно недели. Из-за резко щелочной среды работа всех косметических средств меняется в худшую сторону, потому что все они вступают в реакцию с водой.

Tara Bogart

Можно ли регулярно использовать сухой шампунь?

Для начала давайте разберемся в терминологии. Есть сухие шампуни, а есть так называемые текстурайзеры — texturizing sprays. И те и другие выпускаются в аэрозольной форме, и те и другие дают схожий эффект. Но у текстурайзера нет задачи абсорбировать то, что выделяет кожа. Его главное назначение — создать текстуру: волосы начинают цепляться друг за друга, за счет чего создается и поддерживается объем, и пряди становятся более лохматыми, с легким гранжевым messy-эффектом.

У сухого шампуня есть конкретная функция — впитывать и забирать на себя излишки кожного себума. При всем многообразии ассортимента — будь то бьюти-производитель или аптечный бренд — каждый сухой шампунь действует по одному принципу.

Но прежде чем вдаваться в подробности, давайте представим, что будет, если мы перестанем умываться, а будем только постоянно припудривать лицо, например, тальком. Очевидно, что от этого кожа чище не станет. К тому же очень сильно забьются поры. Поскольку забиваются поры, на поверхности кожи появляется пленка. Меняется кислотно-щелочной баланс поверхности кожи. За счет того что выделяется кожное сало, оно окисляется. Плюс все это покрывает щедрый слой пудровых частиц, входящих в состав сухого шампуня. То есть формируется среда для размножения микроорганизмов и грибков. Все это легко может привести к возникновению перхоти, дерматита, себореи. Кроме того, частицы сухого шампуня забивают не только поры, но и устья волосяных фолликулов. Нарушается дыхание кожи: пудра блокирует доступ кислорода к корням волос. Это приводит к их выпадению и замедленному росту.

Поймите правильно: это вовсе не означает, что сухим шампунем пользоваться нельзя.

Бывают экстренные ситуации, когда без них не обойтись: например, когда нужно срочно освежить прическу в путешествии между перелетами. Также те, кто страдает от того, что их волосы не достаточно пышные, действительно не могут обойтись без этих продуктов, потому что они придают прическе объем. Но это все равно моменты отдельно взятых ситуаций из категории emergency. А вот сознательно уходить от мытья головы и каждое утро брызгать на корни сухим шампунем — это преступление против себя. Лучше всегда помыть голову, если есть такая возможность.

Если вам все же трудно отказаться от регулярного использования сухого шампуня, следует соблюдать важное правило: пилинг кожи головы не менее двух раз в неделю. То же самое относится и к текстурайзерам.

Имейте в виду, что пилинг и очищающий шампунь — это разные вещи. Пилинг — это очищение кожи головы, кератолитическая эксфолиация. То есть это растворение поверхностного слоя и его последующее мягкое удаление вместе с водой и пеной. Пилинг — это не скраб с абразивными частицами, которые царапают кожу.

Очищающие шампуни очищают не столько кожу головы, сколько сами волосы. И действие у пилинга и у очищающего шампуня разное. Кожу головы очищающий шампунь не вычистит настолько же хорошо, как пилинг. А пилинг не вычистит волосы настолько же хорошо, как очищающий шампунь. Поэтому в домашнем hair-арсенале обязательно должно быть и то и другое.

Tara Bogart

Как солнце и морская вода влияют на волосы и кожу головы?

Процесс старения кожи головы и волосяных фолликулов под действием солнечных лучей в разы усиливается. Спасти положение поможет ношение головного убора. И это позволит избежать ситуации, когда волосы становятся тонкими, сухими и начинают выпадать. Солнце влияет и на количество волос. Ультрафиолет убивает волосяные фолликулы.

Вспомните волосы афроамериканцев. Независимо от того, плотные они или тонкие, по структуре они фактически представляют собой шар — то есть волосяные фолликулы защищены тем, что вокруг них есть «подушка», которая не пропускает лучи. Или взять арабские волосы — объем волос настолько большой, что волосяные фолликулы также скрыты от прямых солнечных лучей. И природа создает все это не просто так. Эти расы проживают в тех климатических условиях, где солнце очень активное. Поэтому кожа защищается темным пигментом меланина, а голова и волосяные фолликулы — «шапкой» волос. Что происходит с европейцами на активном солнце? Поскольку наши волосы тоньше и у нас нет такого объема, попадая под прямые солнечные лучи, волосяные фолликулы начинают погибать. Поэтому со временем это приводит к старению кожи головы и оставшихся волосяных фолликулов, уменьшению объема волос, сокращению их количества. То есть тем самым мы ускоряем их старение. Поэтому повторюсь: головной убор — лучший вариант защиты. Никакие SPF-средства для волос кардинально не спасают положение — это не более, чем маркетинговый ход. Да, есть некоторые лосьоны, которые могут частично справляться с этой задачей, но их защитного эффекта хватит максимум на два часа, после чего потребуется их повторное нанесение.

Теперь о морской воде.

Волос — это трубка, покрытая чешуйками. Если зимой мы вымыли волосы и вышли на мороз, то вода, которая осталась внутри волос, замерзает, и кристаллы льда начинают разрывать фибриллы кератина. Поэтому так важно зимой хорошенько просушить волосы перед выходом на улицу и не выходить без головного убора.

То же самое происходит и с морской водой. Морская вода, попадая на пряди, под действием солнца и тепла кристаллизуется, и кристаллы соли так же рвут волосы изнутри. Плюс за счет того, что кристаллическая структура — это линза и свет начинает воздействовать через нее, это в разы увеличивает термическое воздействие на волосы за счет того, что морская соль образует на волосах много-много таких линз. Почему волосы выгорают? По этой же причине. Помимо того что есть определенная светопигментация, в сочетании с морской водой этот эффект только увеличивается. Это неплохой вариант для тех, кто хочет слегка выгореть. Но надо иметь в виду, что это отражается на здоровье волос и кожи головы. К счастью, можно снизить негативные последствия. Например, сделать глубокую восстанавливающую процедуру до поездки и сразу после нее. Я бы рекомендовал уходы Tokio Inkarami. До отъезда на море мы запечатываем в волосах влагу и необходимые аминокислоты. Они приезжают на солнце плотными и закрытыми. А по возвращении мы восстанавливаем водный и аминокислотный баланс и снова их запечатываем. Тот осветляющий эффект, который дают солнечные лучи, безусловно, не получишь никаким окрашиванием и химическими составами. Волосы выгорают в другом спектре — они менее рыжие, оттенок получается более натуральным. Выгоревшие волосы всегда менее желтые и оттого выглядят более естественно. Любой осветляющий продукт в салоне даст другой эффект, даже если после осветления волосы затонировать.

Каким должен быть домашний уход после пребывания на солнце?

Первое — это увлажнение. У бренда Eliokap есть замечательные ампулы — минерализующий лосьон. Эти ампулы наносятся один-два раза в неделю в зависимости от того, насколько волосы сухие и пористые. Они глубоко увлажняют волосы, а также хорошо вытаскивают из них морскую соль и хлорку. Тем, кто любит плавать в бассейне, это помогает сохранить волосы увлажненными и продлить жизнь окрашиванию. Я рекомендую эти ампулы еще и тем, кто живет за городом и пользуется водой из скважин: такая вода обогащена железом и желтее. На обладателях светлых окрашенных волос эта желтизна проявляется моментально. Эти ампулы помогают очищать волосы и не дают им желтеть. Их можно смешивать с масками или использовать индивидуально.

Для кожи головы я рекомендую лосьон Organic Essence той же марки. Он защищает кожу головы от ультрафиолета на полтора часа. Также я советую наносить его вечером после солнца, чтобы увлажнить кожу, успокоить ее и снять раздражение от инсоляции.

Для тех, у кого тонкие волосы, действует правило: чем меньше средств на волосах, тем лучше укладка. Тем, у кого волосы более пористые и толстые, позволительно использовать больше продуктов — в том числе для увлажнения. В любом случае лучше обратиться к специалисту для подбора индивидуального домашнего ухода.

Есть те, кто коллекционирует маски для волос. Иногда люди не понимают, что они себе вредят определенными продуктами, но продолжают наносить на волосы все подряд и сидеть в ванной с пакетами на голове, думая, что это все на пользу.

Tara Bogart

Как правильно подобрать маску для волос?

Бытует мнение, что питательная жирная маска для волос — это хорошо. Это большое и дурное заблуждение. Если маска жирная, это вовсе не означает, что она проникнет в волосы. Проведем аналогию с уходом за кожей лица. На сегодняшний день мы уже пришли к пониманию, что чем меньше молекулы средства, тем глубже они проникают. Электрический заряд молекул тоже важен, поскольку наши гиподермальные слои работают на определенном электрическом эквиваленте. То же самое и с волосами и кожей головы. Проникновение компонентов того или иного средства внутрь не зависит от количества нанесенного продукта и его плотности. Порой флюиды и тонкие сыворотки, которые мы наносим на кожу и волосы, проникают глубоко и работают на дермальном слое и на уровне кортекса, и этого достаточно. Поэтому высокотехнологичные продукты, а не маски из майонеза работают гораздо лучше. Продукты нельзя классифицировать и выбирать по плотности. Для тонких волос нужны более тонкие продукты. Чтобы молекулы средств проникли внутри кортекса волос, они должны быть достаточно маленькими. И только в случае, когда нам нужно запечатать полезные компоненты внутри волос, нужны более крупные молекулы — это принцип послойного нанесения.

По сравнению с азиатскими волосами, у наших волос молекулярная плотность аминокислот на кератиновых слоях меньше. Поэтому чтобы сделать наши волосы более увлажненными и счастливыми, нам нужно наносить меньше средств, чем азиатам. Та же самая история в косметике. Плотность азиатской кожи отличается от европейской. Поэтому азиатские системы ухода пятиступенчатые, а для европейской кожи достаточно трех ступеней: нам нужен лосьон-активатор, потом сыворотка и крем. Если делать с нашей кожей то, что делают азиаты, она от тяжести и обилия средств становится грустной. То же самое с волосами. Не надо думать, что все азиатское априори нам на пользу. Есть достойные продукты, но все индивидуально. Часто от азиатских шампуней волосы моментально прилипают к голове.

Для формирования волос необходима аминокислота цистеин — это то, из чего формируется кератин. Из-за экологических и прочих проблем наш организм не способен должным образом усваивать и расщеплять аминокислоты, необходимые для здоровья волос. Волосы стоят у организма в списке на самом последнем месте. И если он затрачивает максимум своих сил на внутренние органы, то волосы он «отстегивает» сразу. Поэтому плохое состояние волос, как правило, говорит либо о внутренних проблемах, либо о нарушении метаболизма. Снять некоторые проблемы помогают БАДы. Но это палка о двух концах. Слишком активное их употребление приводит к интоксикации. Но и без них на сегодняшний день тоже невозможно. Важна золотая середина.

Насколько эффективны спа-процедуры для волос?

Спа для волос — это не только уход за кожей головы. Это процедура, которая помогает сбалансировать эмоциональное состояние человека, из которого он уже получает в качестве дивидендов и физические аспекты: хорошее настроение, легкость, отсутствие мышечных зажимов. Все это помогает энергии циркулировать по нашему телу равномерно. Давая себе такую возможность, мы налаживаем энергообмен во всех частях тела, потому что человек — это автономная биоэнергетическая среда. В те моменты, когда мы отключаем свое напряжение и позволяем себе побыть в состоянии покоя — будь то медитации или любые другие практики, которые помогают нам отключить постоянно говорящий мозг, — это восполняет уровень нашей внутренней энергии.

Tara Bogart

Спа для волос — это комплексный уход. Процедура включает следующие этапы.

Есть разные подходы: у Tokio Inkarami есть Tokio Spa, которая включает пилинг и очищение кожи головы, плюс лимфодренажный массаж. Затем идет очищение шампунем. Потом делается второй массаж по пене шампуня на голове — это уже релаксирующий массаж, который активирует кровообращение. Затем наносится питательная маска, которая увлажняет волосы и восстанавливает их гидролипидную пленку и аминокислотный состав. Процедура делается полностью лежа.

У Eliokap уход за кожей головы более персонализированный. Сначала делается пилинг с помощью комплекса А на основе молочной кислоты. Средство наносится по проборам. В этот момент делается массаж плечевой зоны, чтобы улучшить кровообращение. Когда есть мышечные спазмы на спине и в области шеи, это ухудшает кровообращение кожи головы, и к волосяным фолликулам приносится меньше питательных веществ и кислорода. В связи с этим волосы истончаются и выпадают. Затем наносится коктейль из сывороток — он подбирается индивидуально по проблеме. И уже по сывороткам делается массаж кожи головы. Он тоже может быть разным. В случае с апоневрозом, когда кожа стянута и будто прилипла к черепу, массаж делается более интенсивно. Если кожа раздражена, то массаж более деликатный. Самое главное для кожи головы и волос — это кровообращение. Поэтому все, что бы мы ни делали, направлено на улучшение капиллярного кровообращения кожи, которое дает волосяным фолликулам все необходимое. После этого идет очищение шампунем, и в зависимости от состояния и структуры волос наносятся соответствующие маски и лосьоны. Процедура сначала делается сидя, а потом все продолжается лежа.

Оба спа-ритуала проходят в полумраке, в тишине или под приятную музыку, длятся час-полтора и дают абсолютный рестарт.

Не меньше одного раза в неделю — оптимальный ритм для подобных процедур. Но даже один раз в две недели — уже прекрасно.

Обе процедуры гармонизирующие. Многие в процессе засыпают. Каких-либо четких рекомендаций по времени проведения процедуры нет. Если прийти на нее утром, это даст совершенно другой настрой на день и, вопреки опасениям, сонливости не будет. Будет чувство внутренней радости. Если сделать спа для волос вечером, вам обеспечены максимальный релакс и совершенно другое качество сна.

Один важный момент: приходя на такую программу, крайне важно отключать мобильный телефон. Невозможно держать его в руках и при этом пытаться расслабить плечи и разгрузить голову. Поэтому лучше оставить его в сумке и сделать так, чтобы он никак не напоминал о себе ни звуком, ни вибрацией. Интенсивность и ритм нашей жизни только возрастает. Но надо искать варианты компенсации. Мы должны находить возможности время от времени отключаться от происходящего и давать себе заботу и внимание.

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях?

О состоянии здоровья может говорить многое, и волосы являются одним из тех показателей, по которому можно выяснить это. Каждый из нас ухаживает за шевелюрой по-своему, однако не все делают это правильно. В статье пойдет речь о полезных рекомендациях относительно качественного ухода за волосами в домашних условиях, чтобы локоны не только выглядели красивыми и здоровыми, но и были такими.

Основные правила

О красивой шевелюре мечтают не только женщины, но и мужчины, которые тщательно следят за своим внешним видом. Ежедневный уход за волосами дома может быть базовым и состоять только из мытья. Но если хочется улучшить их состояние, стоит выбрать комплексный подход, а также следовать ряду рекомендаций. Если шевелюра выглядит не так, как хочется, возможно, это из-за переживаний и стресса, также от некачественного питания, многочисленных применений средств для укладки, недостатка воды, вредных привычек и гормональных сбоев. Конечно, специалисты рекомендуют время от времени проходить обследования, проверять щитовидную железу, исследовать состояние фолликулов и шевелюры.

Правильное питание

Нездоровый рацион может привести к ухудшению состояния волос. Стоит отметить, что к негативным последствиям может привести не только недостаток определенных витаминов, но также их избыток, поэтому к питанию нужно отнестись со всей серьезностью. Чтобы локоны были здоровыми, следует употреблять цельнозерновые каши, овощи, мясо птицы, а также жирную рыбу, в которой есть аминокислоты. Если нет противопоказаний, рекомендуется ввести в рацион молочные и морепродукты, орехи и яйца.

Что касается отказа от некоторых продуктов, сюда входят фастфуд, алкогольные напитки и полуфабрикаты, которые негативно сказываются не только на волосах, но и на коже, общем состоянии организма.

Сладкое также рекомендуется свести к минимальному употреблению. Если волосы слишком жирные, возможно, в рационе слишком много копченостей, острых или соленых блюд. А вот сухая шевелюра свидетельствует об отсутствии элементов, которые имеются в авокадо, орехах и рыбе. Недостаток железа приводит к тонким локонам, поэтому правильное питание предусматривает наличие зеленых овощей, гречки и говядины. На волосы благотворно влияет пища, обогащенная клетчаткой. Всем известно, насколько важно употреблять достаточное количество жидкости в сутки в зависимости от организма.

Витамины

Для укрепления волос организм должен получать все необходимые витамины, минералы и полезные вещества. Сегодня есть много комплексных добавок, благодаря которым можно улучшить состояние здоровья. Рекомендуется принимать витамины А и Е, растительные масла, рыбий жир, которые укрепляют локоны. Специалисты говорят о профилактике дважды в год, перед наступлением зимы и после ее окончания, когда иммунная система слишком ослаблена и подвергается негативному влиянию, а также нуждается в пополнении полезными элементами.

Летом актуально есть сезонные ягоды, фрукты и овощи.

Прогулки

Свежий воздух всегда благотворно влияет на настроение, состояние кожи, волос и всего организма. Следует выделять время для прогулок, особенно если есть возможность пройтись по парку или сходить к водоему. Забывать об этом не стоит и зимой, но важно носить головной убор, чтобы избежать переохлаждения.

Распорядок

Правильный режим сказывается на всем, поэтому нельзя забывать о полноценном отдыхе, качественном сне и минимизации стрессовых ситуаций. Если вы хотите восстановить организм, необходимо научиться правильно распределять время между работой и отдыхом.

Как ухаживать за сухими волосами?

С этой проблемой сталкивается практически каждый. Сухие волосы или кончики бывают от химии, после биозавивки, а также вследствие некачественного ухода. В холодное время года локоны сильно подвергаются морозу и ветру, из-за чего становятся безжизненными и ломкими. Чтобы вернуть не только блеск, но и здоровье своим волосам, достаточно воспользоваться некоторыми рекомендациями и можно делать различные прически.

Локоны нуждаются в нежном уходе, жире и влаге. Чешуйки кутикулы, которые покрывают волоски, прилегают плотно друг к другу, создавая гладкую поверхность. Но если они нарушены, то плотность теряется, поэтому прическа уже не выглядит красивой. Следуйте приведенным ниже шагам, и вскоре можно увидеть положительные изменения.

Первый – мытье волос, которое нужно осуществлять правильно. Многие стилисты и парикмахеры указывают на то, что голову не стоит мыть ежедневно, так как волосы теряют защитный покров. А чтобы не терять свежесть, можно пользоваться сухими шампунями ведущих брендов.

Второй – вода не должна быть горячей, прохладная придает волосам блеск, в чем можно убедиться уже через несколько процедур.

Для сухих волос подходит мягкий шампунь-кондиционер, который наносится на кожу головы. Убедитесь, что пена полностью вымылась, и никаких остатков мыла не осталось. Рекомендуется выбирать средство, которое предназначено для сухого типа волос. Сушить локоны лучше естественным путем, не используя фен, если это возможно. Термозащитные средства пользуются большим спросом и успели заслужить положительные отзывы. Если же все же нужно применить фен, теплый воздух должен быть направлен к кончикам, сверху вниз, чтобы воздействовать на кутикулу и возвратить блеск. Что касается укладки, лучшим выбором в данном случае будет специальное масло. Несколько капель, растертых на пальцах, позволят сделать красивую и аккуратную прическу.

Относительно стайлинговых средств, можно выбирать пену или лак, в составе которых нет спирта, ведь он еще больше сушит.

Сухие волосы нуждаются в увлажнении, поэтому раз в неделю следует использовать маски или бальзамы. Полезно делать массаж головы, который улучшает кровоснабжение и предотвращает шелушение. Правильно подобранная щетка может распределить жир и сделать локоны блестящими. Крайне важно убедиться, что все зубчики целые и не царапают кожу.

Уход за жирными волосами

Натуральные волосы часто подвергаются жирности, так как секреция желез происходит неправильно или слишком интенсивно. Зачастую локоны жирные только у корней, а кончики сухие. Здесь важно использовать специальный шампунь, а также народные рецепты, которые уже доказали свою эффективность. Основой здоровых локонов являются правильные мытье, сушка и укладка. Возможно, необходимо изменить питание, снизить употребление жирных продуктов, есть больше фруктов с овощами. Частой причиной является сбой гормонов, поэтому лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, чтобы провериться.

Что касается ухода в домашних условиях, мыть волосы нужно по мере необходимости слегка теплой водой, но перед этим тщательно расчесать пряди. Наносите шампунь дважды, чтобы избавиться от кожного сала, ополаскивать лучше прохладной водой. Бальзам и кондиционер нельзя наносить на корни, такие средства предназначены только для длины и кончиков. В стайлинговой продукции не должно быть силикона, он противопоказан.

Есть ряд народных рецептов, которые помогут справиться с проблемой. В воду для ополаскивания можно добавлять немного уксуса или лимонный сок, некоторые используют настой лекарственных трав – календулу, ромашку, кору дуба. Перед мытьем можно попробовать втирать сок алоэ в корни. Это отличная профилактика, которая позволит привести в норму работу сальных желез. С такой маской лучше походить около 30 минут, после чего отправиться в душ.

Как ухаживать за нормальными волосами?

Лучшим выбором будет шампунь, в составе которого нет ни силиконов, ни сульфатов. Тонкие волосы быстрее засаливаются и теряют пышность, поэтому их нужно мыть чаще. Если выбрать натуральные средства, они не будут пересушивать кожу, но в то же время нормализуют работу желез. Следует отметить, что бессульфатные шампуни не только промывают пряди, но могут оказывать и лечебный эффект. Если в составе есть протеин, можно смело брать такую продукцию, ведь благодаря этому компоненту структура уплотняется.

Бальзам следует заменить кондиционером, который не утяжеляет локоны, средство выбирается под тип волос.

Полезной будет маска из белой глины, которая подходит не только для лица, но и для головы. Благодаря такому простому и доступному средству можно вернуть объем и улучшить красивое состояние прядей. Глина хорошо очистит кожу и укрепит слабые волоски, приподняв их у корней. Полезная рекомендация – используйте мягкий скраб для головы, такое средство уменьшит жирность и придаст локонам легкость. Что касается популярных стайлинговых средств, которые применяют практически все девушки, рекомендуется свести их к минимуму или выбирать те, где нет спирта. На рынке представлены сыворотки, которые утолщают волоски, поэтому объем будет гораздо больше, а сама шевелюра станет выглядеть более здоровой и защищенной от влияния окружающей среды.

Уход за наращенными волосами

Если ваши локоны на капсулах, они требуют особого ухода. Многие производители предлагают целые линейки средств для наращенных волос. В составе таких продуктов есть компоненты, которые не разрушают фиксаторы, что крайне важно. Запрещается использовать шампуни с кондиционерами, в составе которых есть масла, поэтому уход для сухих волос не подходит. Наносить средство необходимо аккуратно, его нельзя втирать в кожу, а вот маски используются щедро, но мест с донорскими локонами следует избегать.

Важность правильного расчесывания влияет на качество наращенной шевелюры. Убедитесь, что волосы слегка подсушились, возьмите мягкую массажную щетку с редкими зубчиками. Начинать следует с кончиков, после чего медленно двигаться к корням. Чтобы волосы не спутывались, процедура повторяется по несколько раз за день.

Народные рецепты

Уход за волнистыми, осветленными, ослабленными и тонкими волосами можно делать в домашних условиях. Есть множество народных средств против выпадения, для увеличения густоты и объема, и если следовать пошаговой инструкции, можно добиться потрясающих результатов. Вашему вниманию предлагаются этапы ухода и лечения волос, чтобы они не выпадали, а были красивыми, здоровыми и блестящими.

Как упоминалось выше, ополаскивание лучше делать вместе с уксусом, достаточно столовой ложки на литр воды. Данный вариант подходит только для темных волос. Отлично растворяет жир лимонный сок, и он подходит для блондинок. Крепкий настой черного индийского чая поможет улучшить состояние локонов.

Если волосы сильно выпадают, раз в неделю необходимо использовать репейное масло с красным перцем, втирая его в кожу головы и оставляя на час. Компоненты проникают вглубь и пробуждают спящие фолликулы, активируя развитие новых луковиц.

Общие рекомендации

Массаж головы благотворно влияет на общее состояние, так как способствует кровообращению, поэтому фолликулы получают питание и обогащаются кислородом. Сушка волос должна быть правильной: для начала мокрые пряди нужно промокнуть мягким махровым полотенцем, после чего оставить до полного высыхания без фена. Тугие прически негативно влияют на состояние прядей и повреждают их структуру, а также способствуют выпадению. Ухода требуют не только длинные, но и короткие волосы, а также все оттенки и типы. Применение профессиональных средств поможет ускорить процесс улучшения шевелюры. Воспользуйтесь указанными рекомендациями и сможете наблюдать положительную динамику.

Источник https://hairfood.ru/academy/articles/ukhod-za-volosami/kompleksnyy-ukhod-za-volosami/

Источник https://esquire.ru/style-and-grooming/285603-na-svoyu-golovu-gramotnyy-uhod-za-volosami-i-kozhey-golovy-v-voprosah-i-otvetah/

Источник https://vplate.ru/volosi/uhod/v-domashnih-usloviyah/

Источник