Лечение волос в домашних условиях

С проблемой выпадения волос человек может столкнуться в любом возрасте. Причинами выпадения волос могут выступать гормональные изменения в организме (выпадение волос у женщин в период климакса или после родов), наследственная предрасположенность, заболевания эндокринной системы, интоксикация организма.

Народные средства от выпадения волос позволяют сделать их более густыми и здоровыми, даже если нет способов повлиять на причину облысения. Для этого используют жгучий перец, масло черного тмина, луковый сок и другие средства, стимулирующие питание волосяного фолликула и укрепляющие структуру волос.

Лечение волос настойкой стручкового перца

Волосяные фолликулы не всегда находятся в фазе активности – некоторые их них временно не задействованы, а просыпаются позже, когда останавливается активность других. Остановка их активности может произойти также по причине механического повреждения при травмировании кожи головы, из-за гормональных нарушений и по ряду других причин. Разбудить волосяные луковицы и остановить выпадение волос помогает настойка жгучего перца.

Красный перец содержит капсаицин, который при попадании на кожу стимулирует кровообращение в тканях, способствуя пробуждению спящих волосяных луковиц. Сила воздействия перцовой настойки варьируется от легкого согревающего эффекта до сильного жжения в участке нанесения. Контролировать её можно разбавляя настойку маслами и применяя её в составе масок.

Для длительного применения целесообразно заготовить настойку самостоятельно – так вы получите большое количество средства, сэкономив деньги и время.

Рецепт настойки жгучего перца

Семь небольших стручков красного перца нарезать поломами шириной 0,5-1 см и загрузить в стеклянную емкость, добавить 0,5 литра сорокаградусного спирта или водки. Все манипуляции с перцем проводят в перчатках, поскольку при попадании на кожу и слизистые он может вызвать сильное жжение.

Настаивать две недели в темном помещении, взбалтывая раз в три дня. Полученного количества настойки хватит на полный курс лечения волос продолжительностью в два-три месяца.

Рецепт маски со жгучим перцем

Касторовое масло и перцовую настойку смешивают в пропорции один к одному и перед нанесением на корни волос слегка подогревают – это усиливает её действие. Распределить маску на корни волос, используя ватный тампон, замотать голову пленкой для эффекта сауны и подождать 30 минут. При сильной болезненности ощущений немедленно смыть маску и использовать её в большем разбавлении. Перцовую настойку можно разбавлять до 1/10 общего объема, для нанесения на всю кожу головы хватает двух столовых ложек готовой смеси.

При использовании раз в неделю настойка жгучего перца помогает сделать волосы более густыми и здоровыми, если необходимо предотвратить выпадение её применяют два-три раза в неделю на протяжении шести недель. Лечение требует ежедневного использования в течение нескольких месяцев.

Эффективная маска для роста волос на основе стручкового перца

Маска из майонеза в лечении волос

Можно назвать сразу несколько факторов, негативно действующих на волосы, из-за которых они приобретают нездоровую сухость и ломкость. Ухудшение состояния волос может произойти после окрашиваний непрофессиональными средствами, слишком частой сушки горячим воздухом, выгорания на солнце, переохлаждения на морозе. Вернуть здоровье волос помогает проверенное народное средство – майонезная маска.

Конечно, довольно непривычно использовать в косметических целях пищевой продукт. Но для тех, кто хотя бы немного разбирается в кулинарии, не секрет, что майонез делается из компонентов, содержащих массу полезных для волос веществ. Тем более, что эффект от применения популярного соуса в качестве косметической маски можно значительно усилить дополнительными ингредиентами.

Важные моменты при использовании маски:

Готовую маску на основе майонеза нужно распределять по всей длине волос.

Кончики волос требуют особого внимания, так как высушиваются, секутся и обламываются в первую очередь.

Для улучшения эффекта от майонезной маски голову нужно утеплять на время её действия, закрывая волосы полиэтиленом или полотенцем.

Стандартное время удерживания маски на волосах – примерно 40 минут.

Несмотря на то, что на время процедуры волосы дополнительно утепляются, смывать маску нужно еле теплой проточной водой. От слишком горячей воды майонез может свернуться и налипнуть на волосы, из-за чего придется потратить лишнее время на его вычесывание смеси.

Применение майонеза сопряжено с таким негативным эффектом, как неприятный запах. Чтобы его скрыть или полностью убрать нужно, не жалея, использовать для смывки не шампунь, а бальзам для волос.

Регулярное применение майонезной маски проводится дважды в неделю – это оптимальный режим оздоровления, дающий самый сильный эффект.

Покупной майонез не подойдет для приготовления маски, так как содержит пищевые добавки: консерванты, ароматизаторы, красители, стабилизаторы и прочие.

Популярные маски на основе майонеза:

Майонезная маска для сухих волос. Чтобы приготовить майонез, необходимы такие ингредиенты, как: оливковое масло, яйцо, уксус, лимонный сок, соль и сахар. Желток отделяется от белка и взбивается миксером или блендером. В него добавляют по полчайной ложки соли и сахара. В эту смесь при медленном помешивании вливается 0,5 л масла. Соус почти готов, только после его застывания следует добавить чайную ложку органической кислоты – раствора уксуса или лимонного сока. Можно также вмешать в майонез горчицу, которая дополнительно стимулирует рост волос.

Майонезная маска для восстановления волос. После агрессивного окрашивания, жесткой воды или частой термоукладки волосы могут стать тусклыми и безжизненными. Чтобы вернуть им блеск, силу и упругость, используйте маску с майонезом и соком свежего алоэ (можно использовать измельченные свежие стебли). Для дополнительного питания добавьте в смесь чайную ложку меда.

Майонезная маска против выпадения волос. Смешивают майонез (1 ст. ложка), оливковое либо другое растительное масло (1 ст. ложка), 1 яичный желток, мёд (ч. ложка). Тщательно перемешивают. Добавляют зубчик растертого в кашицу чеснока, распределяют смесь по коже головы и оставляют на ночь под термоколпаком. Утром смыть, используя шампунь и кондиционирующее средство.

Лечение волос отваром крапивы

Крапива часто входит в состав косметики для волос, может использоваться в чистом виде или как отвар для придания им блеска, предотвращения ломкости и усиления роста. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в крапиве, легко усваиваются и стимулируют волосяные фолликулы.

Полезные компоненты в листьях крапивы:

Витамин K – усиливает микроциркуляцию в коже головы, укрепляет каппиляры, способствуя питанию волос, из-за чего они становятся более сильными и блестящими и растут быстрее;

Витамин B – принимает участие в обменных процессах тканей кожи, стимулирует волосяные фолликулы, предотвращая выпадение волос;

Витамин C – по его содержанию крапива обгоняет таких рекордсменов растительного мира как лимон и смородина. Он необходим для синтеза коллагена и структурных белков, при наличии этого витамина волосы растут более толстыми и упругими, становятся устойчивыми к механическим повреждениям;

Бета-каротин – стимулирует регенерацию кожи головы после повреждений, восстанавливая активность волосяных луковиц после травмирования;

Дубильные вещества обладают противовоспалительным действием, смягчают кожу головы и нормализуют выделение себума, предотвращая жирность волос и перхоть; приглаживают кератиновые чешуйки, из-за чего волос лучше отражает свет и становится блестящим;

Биофлавоноиды, органические кислоты и эфирные масла листьев крапивы оказывают комплексное воздействие на кожу головы и волосы, усиливают обменные процессы и предотвращают отмирание волосяных фолликулов.

Отвар листьев крапивы

Лечение волос нужно начать с приготовления отвара крапивы, для которого можно использовать листья свежей или сушеной травы, которую можно приобрести в аптеке. Наиболее полезна крапива в период цветения с мая по июнь, в её листьях накапливается большое количество биологически активных веществ, микро- и макроэлементов. Сушат свежесобранное растение в течение десяти дней, после чего из него можно делать отвар.

Отваром крапивы ополаскивают волосы три-четыре раза в неделю, после каждого мытья. После курса ополаскиваний крапивой, который составляет месяц, делают перерыв на неделю, после чего для закрепления результата, можно его повторить.

Отвар готовят так:

Листья свежей крапивы, собранной в сухую погоду, отделяют от стебля и промывают, заливают горячей водой 70-80 °C и настаивают час в теплом месте. После процеживания отвар можно использовать при ополаскиваниях на чистые волосы, смывать его водой не нужно.

Измельченные листья крапивы заливают кипятком из расчета три столовых ложки сухого растения на 0,5 литра воды, после чего кипятят на водяной бане двадцать минут. Настаивают в течение часа и отфильтровывают через марлю или чайное ситечко. Этот отвар можно разбавлять теплой водой, если волосы после полосканий плохо расчесываются, используйте отвар в большем разбавлении или нанесите предварительно кондиционер.

Польза крапивы для волос

Масло чёрного тмина от выпадения волос

Черный тмин богат биологически активными веществами, фитогормонами, фитостеринами и биофлавоноидами, витаминами и минералами, необходимыми для питания волосяных луковиц и аминокислотами для синтеза новых белков. Лечебные свойства масла черного тмина нашли широкое применение не только в народной медицине, но и в косметической индустрии – его добавляют в фабричные маски для волос и шампуни, этим маслом обогащают крем для кожи с антиэйдж-компонентами.

Активные компоненты масла черного тмина не только эффективно лечат облысение любой стадии, но и защищают волосы от выпадения, способствуя их укреплению начиная с волосяной луковицы и до самых кончиков.

Домашнее применение масла черного тмина даёт ощутимые результаты уже после первых двух недель лечения волос, но использовать его дольше шести недель подряд не рекомендуется. Это сильнодействующее средство может спровоцировать накопление гормоноподобных веществ в организме. По этой же причине масло черного тмина не рекомендуют использовать в период беременности и кормления. В других же случаях (кроме индивидуальной непереносимости, аллергических реакций) масло тмина можно не только использовать местно в составе масок, но и принимать внутрь по чайной ложке в день.

Внимание! При использовании масла черного тмина в составе маски для волос или смеси масел для наружного применения его доля не должна быть больше 20% от общего объема.

Эффективность масла черного тмина:

Укрепляет структуру волос, делая их более плотными и упругими на ощупь;

Защищает волосы от механического воздействия, предотвращая их повреждение в процессе укладки;

Является эффективным естественным UV-фильтром, защищает волосы от воздействия солнечных лучей;

Насыщает волосяные фолликулы минералами, витаминами и другими питательными компонентами, выводя их в фазу активности;

Нейтрализует повреждающее химическое воздействие компонентов косметики для волос.

Маски для волос с маслом черного тмина:

Маска с кокосовым маслом. На первом этапе на корни волос наносят перцовую маску в комфортном для вас разведении. Через 10 минут волосы промывают теплой водой и наносят растопленное кокосовое масло с добавлением масла тмина, выдерживают 30 минут и смывают.

Маска для усиления роста волос. Оливковое масло (100 мл) и масло тмина (1 столовая ложка) смешивают и подогревают несколько минут на водяной бане, добавляют семена лука. Равномерно распределяют на корни волос и выдерживают 30 минут под согревающим колпаком, после чего смывают теплой водой.

Маска против перхоти. Полстакана кефира подогревают, добавляют столовую ложку масла черного тмина и немного эфирного масла чайного дерева. Полученную смесь наносят на корни волос и оставляют на полчаса для воздействия, смывают шампунем.

Луковый сок — эффективнейшее средство для волос!

Несмотря на все неудобства применения лука для лечения волос, главным из которых является его навязчивый аромат, трихологи сходятся в том, что это одно из самых эффективных средств борьбы с облысением. Более того, аромат лука – показатель наличия в нем соединений серы – важная составляющая его эффективности.

Сера – важнейший микроэлемент, участвующий во многих процессах биохимии организма, и лук содержит её в легко усвояемой форме и в рекордных количествах. Сера необходима для синтеза коллагена, обеспечивающего упругость и молодость кожи, также играет роль в синтезе белков, составляющих ногти и волосы. Поэтому при появлении таких признаков как шелушения и сухость кожи, её увядание и потеря тонуса, ломкость ногтей, перхоть и выпадение волос – включите в рацион продукты, содержащие серу, и в первую очередь – лук.

Наружное применение лука для лечения волос рекомендуют ещё и потому, что его сок богат естественными кератинами – это белки, входящие в структуру волоса. При разрушении кератинового слоя волос становится очень уязвимым для механических воздействий и, в конце концов, начинает сечься или вовсе обламывается. При хроническом течении процесса таким образом можно потерять треть объема волос, а если учесть, что они могут обламываться у самых корней, ситуация выглядит совсем печально. Предотвратить это и восстановить кератиновый слой волос помогает луковый сок, который наносят на корни волос.

Лечение волос луком в домашних условиях эффективно для людей вне зависимости от этимологии облысения – наследственной, гормональной, возрастной и т.д. Но в зависимости от тяжести повреждения волос и состояния организма может потребоваться длительный курс лечения – от трех месяцев.

Рекомендации для лечения волос луком:

Не следует передерживать лук на коже, чтобы не получить ожог – смывайте маску не позже чем через 30 минут или раньше, если она доставляет болезненные ощущения;

Перетертый лук оставляет более крепкий и навязчивый аромат, чем луковый сок, поэтому лучше его отфильтровывать;

Курс лечения волос масками с луком составляет два-три месяца. Разовая процедура оставит только неприятный запах, который долго не выветрится, и не покажет эффективности средства;

Луковый аромат от волос будет усиливаться при их намокании под дождем или от пота, даже если на сухих волосах он совершенно не ощутим. Это следует учитывать в процессе лечения, если вы переживаете из-за реакции окружающих.

Рецепты лечебных масок для волос на основе лука:

Оберните голову горячим влажным полотенцем, чтобы подготовить кожу головы к воздействию лечебной маски за десять минут до её применения. Очистите среднюю луковицу и измельчите её в блендере. Луковый сок процедите через марлю и наносите на корни волос пальцами или кистью. Через полчаса смывайте средство водой.

Усилить эффект луковой маски можно с помощью перцовой настойки. Для этого добавьте в отфильтрованный луковый сок полную пипетку настойки жгучего перца, её можно приобрести в аптеке или приготовить из красного перца самостоятельно. Такая маска стимулирует кровоток кожи головы и улучшает питание фолликулов, из-за чего волосы начинают лучше расти, становятся более сильными и здоровыми.

Маска с луком и чесноком – измельчите среднюю луковицу с помощью мясорубки или блендера, добавьте пару зубчиков чеснока, растертых в кашицу. Полученную смесь нанесите на волосы у корней и оставьте на 30 минут. Фитонциды чеснока успешно убирают грибок, который вызывает перхоть, оздоравливая кожу головы. Чеснок способствует лечению себореи и облысения, лук стимулирует питание фолликулов.

Как избавиться от запаха?

Стойкий характерный аромат является главным недостатком при лечении волос и кожи головы луком. К сожалению, решить эту проблему полностью нельзя, поэтому следует быть готовым к тому, что при намокании волосы будут иметь луковый, запах ещё несколько месяцев.

Смягчить этот эффект и скорее избавиться от аромата помогут следующие рекомендации:

После того, как смоете маску с луком, нанесите на кожу головы разведенную белую или голубую глину для косметического применения. Глина обладает сильными абсорбирующими свойствами и вытягивает все запахи. Спустя 10-15 минут смойте её теплой водой.

Полоскание волос яблочным уксусом не только облегчает их расчесывание и делает поверхность каждого волоска более блестящей, приглаживая её чешуйки, но и уменьшает стойкость лукового запаха.

Ароматические масла при добавлении в маску с луком помогают смягчить его аромат или вовсе заглушить его. Для этой цели хорошо подходит розмарин, цитрусовые, мускатный орех, корица или лаванда.

Секреты домашнего ухода для восстановления волос

Красота шевелюры — это индикатор привлекательности и здоровья у женщин. По этой причине на достижение желаемого результата приходится тратить немало средств и времени. Салонные процедуры позволяют добиться существенных результатов, однако расценки на парикмахерские услуги весьма высоки. Восстановить, вылечить и сохранить пряди здоровыми можно и альтернативным путем ухода за волосами в домашних условиях.

Признаки больных волос

Для определения состояния шевелюры следует обратить внимание на симптомы:

• сечение концов;
• ломкость и истончение;
• блеклость оттенка;
• отсутствие объема;
• интенсивное выпадение;
• замедленный рост.

Важно! Если присутствует хотя бы один фактор из перечня, стоит начать использование таких лечебных средств, как маски, сыворотки, спреи, кондиционеры и бальзамы.

Изначально покрытие волоса, состоящее из чешуек, гладкое. Однако, спустя какое-то время, оно травмируется вследствие температурных перепадов, неправильно подобранной косметики и окружающей среды. Тайна красоты шевелюры заключается в своевременной реанимации структуры, которая достигается путем определения и ликвидации источника проблемы.

Основные правила ухода

Неправильный образ жизни отражается на состоянии здоровья в целом, а также на внешности. Главные рекомендации помогут достичь и поддержать идеальное состояние локонов.

• правильное мытье;
• грамотный подбор инструментов для расчесывания и аксессуаров;
• регулярное подстригание концов;
• защита от воздействия внешних факторов;
• применение уходовых средств.

Может казаться, что все и так просто и понятно, однако даже малейшие ошибки чреваты негативными последствиями.

Мытье

Для получения в домашних условиях эффекта, идентичного тому, что достигается при мытье головы у парикмахера, достаточно ознакомиться со всеми нюансами.

1. Грамотный подход к выбору шампуня. Критерием поиска средства является состояние шевелюры и ее тип. Неприемлемо использовать продукт на жирных волосах, если он разработан с учетом особенностей сухих прядей.
2. Применение бальзамов. Косметика предназначена для увлажнения, облегчения расчесывания и придания блеска. Большое значение имеет правильное нанесение. Состав распределяют от середины пряди до ее конца. Обработка прикорневой зоны отрицательно повлияет на кожный покров, увеличивая жирность и придавая шевелюре несвежий вид.
3. Температура воды. Максимально допустимое значение составляет 50 градусов. Более горячая жидкость усиливает выделение кожного жира и провоцирует облысение. Оптимально применять теплую воду, а по окончании процесса мытья — прохладную.
4. Травмирующие факторы. Сушить волосы естественным путем позволит избежать пагубного воздействия фена, поэтому от использования прибора стоит максимально отказаться. Утюжок, термобигуди и плойка вполне заменят поролоновые коклюшки. Если же укладка с использованием нагревательных устройств необходима, обязательно заранее нанести средство с защитными свойствами от негативного воздействия высокой температуры.
5. Расчесывание мокрых локонов. Следует подождать, пока пряди немного подсохнут. Не рекомендуется также ложиться спать с влажной шевелюрой, поскольку это приведет к образованию заломов, а также испортит форму прически.

Кстати. Вместо готовой продукции для мытья, существует множество рецептов приготовления натуральных средств: муки, яиц и хлеба.

Сушка

Большинство повреждений возникает из-за ошибок при проведении этой процедуры. Запрещено растирать пряди полотенцем. Их осторожно отжимают и убирают в тюрбан.

Слишком долго оставлять волосы укутанными не стоит, поскольку это приводит к ломкости и нарушению кровообращения. В результате луковицы не получают соответствующего питания, а рост замедляется.

Если тереть пряди, можно повредить чешуйки. Это спровоцирует потерю блеска и образование сечений.

Идеальный вариант — сушить шевелюру естественным способом. Когда укладка все же необходима, фен не стоит включать на максимальный режим. Достаточно прохладной струи воздуха. Такой прием позволит эффективнее придать прическе нужную форму и дольше сохранить ее.

Применение термозащитных спреев, муссов и пенок производят перед каждым использованием приборов. Дополнительно избежать потери влажности в этом случае поможет специальная сыворотка. Фен следует направлять по росту локонов во избежание ломкости и пушистости.

Бальзамы

При сильном повреждении волосяной структуры, сухости и тусклости желательно применять бальзамы. Для правильного выбора косметики следует учитывать несколько нюансов:

1. Для профилактических целей необязательно приобретать продукцию профессионального назначения. Достаточно бытовых аналогов.
2. Безжизненные и пересушенные пряди нуждаются в лечении косметикой с минимальным содержанием вредных компонентов.
3. Оптимально использовать маску, кондиционер и шампунь одного бренда.
4. До покупки стоит ознакомиться с отзывами других потребителей. Это поможет оценить эффективность выбранной марки.
5. Для первого применения подойдет небольшая дозировка, что позволит сэкономить деньги, если продукт не подойдет.
6. Ухаживать за сухой шевелюрой следует при помощи бальзамов, которые содержат кератины, эфирные масла, протеины шелка или пшеницы, экстракты растений, аминокислоты, минеральные и витаминные комплексы.

Внимание! Не стоит экономить на качественной продукции. У средства средней и высокой ценовой категории увлажняющий, восстановительный и питательный эффект гораздо больше.

Для использования бальзама применяется алгоритм:

1. Мытье с шампунем.
2. Легкое подсушивание.
3. Нанесение состава на расстоянии от корней в 10 см и ниже.
4. Распределение средства по всей длине. Дополнительно густые локоны прочесывают гребнем.
5. Состав выдерживается от 5 минут до 20.
6. Остатки вымывают теплой водой.
7. Сушка естественным способом.

Не рекомендуется повторять процедуру чаще трех раз в неделю во избежание утяжеления и тусклости прядей.

Аксессуары

Расческа из металла наносит вред кожному покрову головы и волосистой части. Ее использование также способствует электризации. Лучше применять инструменты из древесины или пластмассы. Для массажа и распутывания концов подойдет щетка с натуральной щетиной, а в результате регулярного применения ускоряется рост волос и усиливается кровообращение.

Каждое расчесывание начинают от концов. При ломкости и хрупкости локонов на них наносится масло или крем для облегчения процесса.

Использование стягивающих резинок вредит локонам. Аксессуары должны быть эластичными. От применения металлических заколок и зажимов лучше отказаться.

Аромарасчесывание

Справиться со стрессовыми переживаниями и одновременно укрепить пряди поможет процедура расчесывания с ароматическими маслами. Она незаменима при включении ее в комплексный домашний уход за волосами.

Основной критерий — правильно выбранный инструмент. Подойдет древесина, щетина и кость. Пластмассовая расческа или металлическая не принесет пользы. Обрабатываются только полностью высушенные локоны.

Важный момент! Дозировку масла необходимо контролировать, иначе шевелюра будет выглядеть несвежей и засаленной, а кожный покров головы начнет зудеть.

Для процесса понадобится до 3 капель ароматических масел. Достаточно повторять процедуру дважды в неделю. До использования следует сначала проверить наличие аллергической реакции на компоненты. Для этого капля состава наносится на внутреннюю часть локтя или запястье.

Подойдет для аромарасчесывания любой тип эфирных масел.

Для укрепления применяют:

• лимон;
• мяту;
• чайное дерево;
• розмарин.

Для жирного типа волос предпочтительны масла:

• сосны;
• грейпфрута;
• вербены;
• розы;
• можжевельника.

Благотворно воздействуют на сухие пряди:

• лаванда;
• иланг-иланг;
• жасмин.

Секрет метода заключается в том, что принесет желаемый результат лишь использование высококачественной натуральной продукции.

Защита

Ультрафиолет разрушителен для шевелюры. Она теряет блеск и влагу. Особенно пагубно влияет солнце на окрашенные локоны. По это причине обязательно пользоваться головными уборами или зонтиком.

Дополнительно защитить структуру позволит применение специальных спреев, однако их воздействия недостаточно, если длительное время находиться под солнцем.

От сильного ветра и осадков убережет головной убор. Элегантные модели беретов или шляпок еще и добавят шарма женскому облику.

Подравнивание

Опрятность и свежесть прически достигается путем регулярных визитов к парикмахеру. Короткая стрижка обновляется каждый месяц. Регулярность зависит от скорости роста. Длинные пряди подравнивают каждые 2 месяца.

Внимание! Вылечить сечение концов невозможно. Нет препарата, который мог бы вернуть им первоначальный вид.

Если периодически не состригать кончики, то даже аккуратная укладка будет выглядеть неопрятно. Ухоженного внешнего вида тоже не получится добиться.

Прическа

Обычно после высыхания локоны собирают в прическу, которая зависит от случая. Дома предпочтительно делать простую укладку, такую как пучок, хвост или коса. Стилисты не советуют создавать более сложные варианты, поскольку волосы нуждаются в отдыхе. Многочисленные шпильки, зажимы и укладочные средства разрушают структуру прядей.

Даже для создания простой прически нельзя чересчур пережимать и затягивать локоны. Это истончит их, сделает ломкими, а также приведет к травмированию фолликул и луковиц.

Применение термозащитных продуктов — обязательный подготовительный этап, если используется плойка, стайлер или фен. Допустимо нанесение на влажные и сухие волосы. Избежать склеивания поможет лак со средним уровнем фиксации. Если прядки свободно пропускаются между пальцев, средство выбрано верно.

Для поддержания формы прически в течение дня применяется гель, мусс, крем или пенка. Лучше выбирать косметику без силиконов, особенно это актуально для жирного типа волос, она не утяжеляет локоны. Сухой шевелюре подходят средства, не содержащие отдушек, с ухаживающими компонентами в виде масел и витаминов.

Поэтапное структурирование прядей обеспечит укладке аккуратность и красоту. Начинают с боковой и нижней зон, двигаясь к затылку и вверх. Волосы крепят специальными зажимами. Если подложить под невидимку кусок материи или бумаги, заломы не образуются.

Обязательный финишный этап — это остывание локонов для привыкания к созданной форме. После принятия окончательного вида и небольшой усадки допускаются поправки. Головной убор тоже надевают лишь на остывшую шевелюру, иначе укладка помнется.

Окрашивание

Использование составов для изменения цвета волос пересушивает и сжигает локоны, если в средстве содержится аммиак. Предпочтительно выбирать растительные аналоги, как хна, ромашка или басма, они не разрушают межклеточные соединения в отличие от химических аналогов.

Домашние рецепты

Вернуть шевелюре привлекательность и ухоженность в домашних условиях достижимо, но на процесс потребуется немало времени и усилий. Сначала выявляют травмирующие факторы с целью избавления от их воздействия в будущем.

Обратите внимание! Одного лишь использования маски или бальзама недостаточно для укрепления прядей. Уход складывается из трех составляющих: постоянность, натуральность и комплексность.

Для домашнего оздоровления понадобится:

• натуральный шампунь;
• регулярное применение бальзамов и масок;
• ополаскивание отварами;
• массаж и аромарасчесывание.

Многообразие уходовой продукции различных марок способно поразить любое воображение, однако многие девушки отдают предпочтение самостоятельно приготовленным шампуням, лосьонам, маскам и бальзамам. Эти рецепты давно зарекомендовали себя с положительной стороны. В их составе присутствуют исключительно натуральные ингредиенты.

Шампуни

Натуральное моющее средство для волос сегодня предпочтительнее готового продукта, приобретенного в магазине. Это легко объяснить безопасностью, эффективностью и многолетним опытом применения.

Наиболее популярны следующие рецепты шампуней:

• Крапивный. Предназначен для ослабленной шевелюры. Берут 100 г листьев и заливают литром холодной воды. Затем добавляют яблочный уксус (400 мл). Смесь доводят до кипения и оставляют на огне еще на полчаса. Готовый продукт процеживают через дуршлаг. На таз воды добавляют 500 мл отвара крапивы и моют локоны.
• Горчичный. Идеален для жирного типа волос. В двух литрах воды температурой 37–40 градусов разводят одну ложку (столовую) горчичного порошка и хорошо размешивают. Шевелюру обрабатывают полученной смесью по всей длине и немного втирают моющее средство в кожу головы. После применения наблюдается устранение засаленности.
• Желатиновый. Подойдет при потере блеска и тусклости. В 50 мл обычного шампуня добавляют 1 столовую ложку желатина в порошке и желток. Компоненты медленно взбивают и наносят полученную смесь на мокрые пряди. Оставляют на голове в течение 10 минут, а после этого смывают.
• Ржаной. Рецепт способствует ускорению роста. Ломоть ржаного хлеба размачивается до тех пор, пока не образуется жидкая кашица. Ей натирают пряди и оставляют еще на 5 минут, после чего промывают большим объемом воды.

Выбирать любой из предложенных рецептов стоит с учетом типа волосяного покрова.

Отвары

Дополнением к домашним маскам станет ополаскивание шевелюры травяными отварами. Настои усиливают ухаживающий эффект и укрепляют локоны. Максимально полезной для этой цели считается крапива.

Совет. Блондинкам стоит отказаться от применения жегучки, поскольку на светлых локонах останется зеленый оттенок. Для укрепления блондинистых прядей лучше использовать ромашковые отвары, свойства которых не уступают по своей эффективности.

Готовят крапивный ополаскиватель по следующему алгоритму:

1. Две ложки высушенных листьев смешивают с литром горячей воды.
2. Кастрюлю с ингредиентами ставят на водяную баню, и кипятят смесь в течение 30 минут.
3. Отвар оставляют для настаивания на 5 часов.
4. Полученный настой рекомендуется использовать для ополаскивания каждый раз после мытья шевелюры.

Укрепляющими свойствами также обладают:

• дубовая кора (делает локоны темнее, поэтому подойдет лишь брюнеткам или шатенкам);
• шалфей;
• листья мать-и-мачехи;
• корень лопуха;
• шишки хмеля.

Для приготовления отваров допускается использование одного компонента или их комбинация. Добавление в настой небольшого количества уксуса или сока лимона смягчит пряди, укрепит фолликулы и обезопасит от негативного влияния жесткой воды.

Ромашковый ополаскиватель готовится следующим образом:

1. Две столовые ложки цветков ромашки заливают литром кипятка.
2. На небольшом огне смесь оставляют на 10 минут, а затем остужают.
3. Полученное средство процеживают и применяют после мытья.

Темноволосым девушкам для насыщенности оттенка локонов рекомендованы настои на хмеле и татарнике. С жирностью волос поможет справиться корень лопуха, а с сухостью — смесь цветков мальвы и ромашки.

Бальзамы

Повреждение волос из-за окрашивания является частой проблемой. Реанимировать безжизненные пряди можно при помощи разных уходовых средств. Особенно эффективны самостоятельно приготовленные продукты.

Домашний бальзам приготовить несложно. Понадобятся следующие ингредиенты:

• фильтрованная вода — 50 мл;
• масло репейника — 2 ч. л.;
• гицерил моностеарат (эмульгатор) — 1 ст. л.;
• лимонный сок — 2 ст. л.;
• протеины пшеницы — 1 ч. л.;
• желатин — 2 ч. л.;
• экстракт дрожжей — 1 ч. л.;
• масло саанквы — 2 ст. л.;
• масла апельсина и иланг-иланг — по 1 ч. л.

Алгоритм приготовления:

1. Замочить желатин в смеси 10 мл воды и лимонного сока на 20 минут.
2. Масла репейника и саанквы смешать с гицерилом. Эмульгатор желательно подогреть для полного растворения.
3. Подогреть 40 мл воды (которая осталась) и влить туда смесь из масел и гицерила.
4. К желатину прибавить остальные компоненты и тщательно взбить.
5. Смешать все ингредиенты и убрать бальзам в холодильник.

Внимание! Для длинных прядей дозировка ингредиентов увеличивается вдвое.

Домашним средством нужно обрабатывать очищенные и мокрые локоны. Оптимальное время для воздействия составляет 15 минут.

Можно приготовить также кондиционер для шевелюры сального типа. В рецепте используется всего 1 компонент — простокваша. С ее помощью пропитывают помытые локоны и через 20 минут смывают.

Маски

Главное преимущество домашних рецептов масок состоит в том, что там не используются синтетические вещества. Средства предназначены для придания шевелюре объема, блеска и здоровья. Их приготовление не подразумевает серьезных затрат сил и времени.

1. Для жирного типа. Необходимо взять 40 мл спиртовой настойки календулы и смешать ее с таким же объемом очищенной воды. Полученным средством обрабатывают пряди и смывают, спустя 60 минут. Оптимальный эффект достигается, если применять маску каждый раз после мытья. Период использования составляет 30 дней.
2. Для сухого типа. Сухость и тонкость препятствуют легкому расчесыванию локонов. Для придания красоты и шелковистости используется несложный рецепт. Берут по 3 ст. ложки овсяных и рисовых хлопьев и измельчают. К ним добавляют 20 мл очищенной воды и смешивают до однородного состояния. Отдельно взбивают 3 желтка и добавляют к приготовленной кашице, все перемешивают. Сюда же вливают 30 мл оливкового масла. Компоненты тщательно размешивают. После нанесения на чистые пряди выдерживают 45 минут, затем локоны моют и сушат. Рекомендовано использовать состав каждую неделю в течение 60 дней.
3. Увлажняющая. Для насыщения шевелюры влагой смешивают 1 ст. л. натурального с таким же количеством касторового масла и сока алоэ. Смесь наносится на прикорневую зону, а затем распределяется до кончиков. Средство смывается через 30 минут.

Использование домашних масок дважды в неделю поможет улучшить кровоснабжение луковиц, что позволит укрепить пряди.

Масла

Преимущество ухода за шевелюрой с применением эфирных масел состоит в простоте. Аромамасла добавляют в кондиционер, бальзам и шампунь. Средства наносят каждые 2–3 дня путем втирания в кожный покров головы.

Лечение локонов таким способом является альтернативой уходовым средствам с химическим составом. Локоны становятся блестящими, шелковистыми и крепкими. Однако этот метод будет работать при условии постоянства и выполнения рекомендаций стилистов.

Совет. Наилучший эффект от втираний достигается при комбинации нескольких видов продукта.

1. Комплексный уход. Примером служит смесь в одинаковом количестве касторки и масла репейника с добавлением витаминов Е и А. Лучше применять такую маску каждые 14 дней, оставляя для воздействия на всю ночь. Утром состав промывается шампунем, после чего шевелюру ополаскивают теплой водой с уксусом или соком лимона. При условии регулярности процедура обеспечит прядям эластичность, придаст блеск, справится с перхотью и остановит облысение.
2. При сечении концов. Такая проблема требует деликатности и принятия особых мер, так как существует опасность, что начнется выпадение, а повреждение затронет всю длину локонов. Смешивают 2 ст. л. масла кокоса с ромашковым, лавандовым, гераневым и сосновым (по 1 капле). В качестве основы допускается использовать также масла оливы и персика. Предварительно концы подравнивают на полсантиметра и собирают их резинкой. Состав оставляют на 10 часов, а затем промывают пряди. Рекомендовано повторять процедуру каждую неделю. Срок применения составляет 60 дней.
3. Активация роста. В этом случае применяют другой рецепт. Нужно смешать по паре капель масел миндаля, пачули, апельсина и эвкалипта. Состав следует втереть в кожу головы и оставить на волосах. Спустя 40 минут, маску смывают. Бонусом от регулярного применения станет придание блеска, ухоженности, а также оздоровление и минимизация сечений. Курс регенерации подразумевает от 30 повторений нанесения каждые 3 дня.

Экспресс-методы

До ознакомления с правилами нанесения и приготовления натуральных средств обязательно уточнить, какая из проблем локонов доставляет больше всего беспокойства. Поскольку в домашних спреях для экстренной реанимации нет химических компонентов, они одинаково подойдут для ухода за здоровыми, ослабленными, вьющимися и прямыми прядями.

1. Увлажняющий. Для приготовления спрея нужно взять 1 ст. л. семян льна и залить ее 100 мл кипятка. Затем средству дают настояться в течение 1 часа и остужают. После этого добавляется 1 ст. л. лимонного сока, а также по 5 капель масел иланг-иланга и лаванды. Продукт хранят в холодильнике, перед употреблением взбалтывают. Состав способствует активному увлажнению и насыщению локонов полезными веществами. Шевелюра освежается, устраняется перхоть и ломкость. Обработка средством рекомендовано дважды в течение дня.
2. Активатор роста. Лечебный отвар на травах окажет благотворное воздействие на корни и пряди, сократит выпадение. Следует взять по 1 ч. л. корней репейника и аира, мелко нарезать. Сухие листья зверобоя, крапивы и хвоща (по 1 ч. л.) нужно измельчить. Корни и листья заваривают в 300 мл кипятка и варят в течение 15 минут. Добавляют 1 ст. л. корицы и 2 шт. кардамона. Оставляют на огне еще на 2 минуты и снимают с плиты, затем остужают и процеживают. К нему прибавляют 1 ампулу витамина PP и 30 мл женьшеневой настойки. Средство переливают в бутылку с распылителем и хранят в холодильнике.

При постоянном использовании спрея сокращается выпадение, волосы получают питание и увлажнение. Структура восстанавливается, а рост ускоряется. Применение цветков способствует снятию воспалений и раздражения.

От излишней жирности локонов можно избавиться при помощи тысячелистника или коры дуба (для брюнеток и шатенок).

Спреи также предназначены для экспресс-ухода.

1. Облегчение расчесывания. Для изготовления спрея берут по 1 ч. л. мяты, ромашки, зеленого чая, крапивы и череды. Заливают подготовленные травы 200 мл кипятка и кипятят в течение 5 минут. Отвар остужают и добавляют 5 капель аромамасла: апельсинового (для сухого типа), лимонного (жирные пряди) или чайного дерева (универсально). Средство наливают во флакон с распылителем. Хранится смесь до 5 дней в холодильнике. Перед нанесением обязательно встряхнуть.

Спрей тонизирует кожу и придает шевелюре легкий аромат. Регулярная обработка обеспечивает ускорение роста, укрепление структуры и освежает. Особенно это актуально летом.

Кстати. При сухом типе волос и кожного покрова зверобой заменяется ромашкой. Из-за использования сока лимона пряди могут стать светлее. Этот фактор особенно стоит учитывать темноволосым девушкам.

В жаркую погоду и в период отопительного сезона важно постоянно пользоваться домашними спреями для увлажнения, регенерации и борьбы с воспалениями.

Покупная косметика

В продаже доступно множество средств, обеспечивающих шевелюре любого типа глубокое восстановление и уход. Для достижения желаемого результата важным критерием является правильный выбор продукции с учетом ее предназначения и состава.

Для реанимирования сожженных прядей можно приобрести профессиональную косметику:

• Шампуни. Помогают оперативно восстановить локоны, придать им красивый внешний вид и блеск. Для наступления первых результатов срок использования составляет 14 дней.
• Кондиционеры. Эти продукты смягчают пряди, делая их шелковистыми и послушными без утяжеления. Они подходят для ежедневного ухода.
• Маски и аромамасла. Последние лучше подбирать с помощью консультации у парикмахера. Он посоветует необходимое средство, способное решить имеющиеся проблемы волос и достичь результатов.
• Сыворотки. Обычно такая продукция не нуждается в смывании, что обеспечивает продление воздействия активных компонентов, чего не могут предложить аналоги. Составы универсальны для лечения и профилактики.
• Капсулы. Отличаются максимальной эффективностью от остальных наименований. Содержат соединения микроэлементов и витаминов. Придают шевелюре объемность и эластичность.

Наибольшей популярностью пользуются сыворотки и шампуни, поскольку их использование подразумевает экономию времени и позволяет быстро получить результаты. В отличие от масок, которые нужно оставлять для воздействия на 30 минут, моющее средство смывается сразу. Сыворотка же просто наносится на локоны и остается на них до следующего похода в душ.

Парикмахеры советуют применять для ухода косметику одного бренда, поскольку компоненты в составах разных продуктов сочетаются. Удобный вариант — шампуни «два в одном», объединяющие в себе моющее средство и кондиционер.

Покупная косметика также предпочтительна для аллергиков, поскольку подбирать нейтральные компоненты для домашних рецептов гораздо сложнее приобретения магазинных аналогов. Народные средства уступают еще и в сроке годности.

Общие рекомендации

Состояние волос — это индикатор здоровья организма. Если пряди стали выглядеть хуже, нередко такой результат связан со сбоем в работе одного из внутренних органов. Нехватка микроэлементов или витаминов сразу отражается на фолликулах.

Важно! Волосяной покров не считается жизненно необходимой частью человека, а потому его питание сразу сокращается при недостатке определенных веществ.

Это сказывается на состоянии шевелюры постепенно. Сначала пряди теряют блеск, тускнеют и могут начать редеть. Проблему не решить только лишь применением уходовой косметики. Сначала следует справиться с внутренними проблемами:

• стресс и переживания;
• сбалансированный рацион и правильное питание;
• минимизация окрашивания и химзавивок;
• потребление минимум 2,5 л воды в сутки;
• пристрастие к алкогольным напиткам и курению;
• обеспечение защиты от внешних факторов;
• проверка гормонального фона.

Качество и объем волос напрямую зависит от уровня гормонов щитовидной железы, тестостерона и эстрогена. Из-за сбоев наблюдается замедление роста, потеря блеска и ломкость прядей.

Для поддержания здоровья волос необходимо ежедневно обращать внимание на их состояние.

Правильное питание

Нездоровая пища неправильный подбор продуктов также провоцируют возникновение проблем с шевелюрой. Недостаток или переизбыток определенных элементов приводят к облысению, истончению и сечению. Правильный рацион и распорядок дня позволят предотвратить негативные последствия.

Для здоровья локонов регулярно следует употреблять:

• каши из цельного зерна;
• овощи;
• птицу;
• жирную рыбу;
• яйца;
• молочную продукцию;
• морепродукты;
• орехи.

К запрещенным продуктам относится:

• фаст-фуд;
• алкоголь;
• полуфабрикаты;
• газировка.

Употребление сладостей следует свести к минимуму. Если кожа головы постоянно загрязняется из-за повышенного отделения жира, понадобится также отказаться от солений, копченых и острых блюд. При сухом типе шевелюре, склонной к ломкости, стоит добавить в рацион семена подсолнечника, жирную рыбу, орехи и авокадо.

Тонкие локоны говорят о недостатке железа. Этот элемент содержится в говядине, гречке и зеленых овощах (капуста брокколи и шпинат). Для роста прядей необходимо употреблять:

• бобовые (фасоль, чечевица);
• жирную рыбу;
• молочную продукцию.

Обогащенная клетчаткой пища также окажет благотворное воздействие на волосы. Ее получают из цельнозерновых продуктов или приобретают в магазине. Овощи и фрукты следует включить в ежедневное меню. Минимальный объем выпитой за день жидкости не должен быть менее 2,5 литров.

Витамины

Укрепление шевелюры подразумевает получение организмом необходимого объема полезных веществ. Можно приобрести витаминные комплексы для оздоровления локонов или отдельно принимать витамины Е и А. Растительные масла (оливы и льна), рыбий жир и препарат «Аевит» для комплексного воздействия также показаны при ослабленности локонов.

Внимание! Оптимально употреблять витамины дважды в течение года: в марте и ноябре. Это периоды наивысшего ослабления иммунной системы. По этой причине организм нуждается в дополнительной подпитке.

Летом принимать витамины необязательно, поскольку их содержания в сезонных ягодах, овощах и фруктах вполне достаточно.

Прогулки

Воздействие свежего воздуха на волосы, кожу лица и организм в целом принесет лишь пользу. Регулярные продукты возле водоемов, по парку или лесу обеспечит волосам сохранение красоты и здоровья.

Однако в зимнее время волосы следует обязательно убирать локоны под головной убор. Это позволит избежать переохлаждения прядей. В жаркую погоду тоже обязательно надевать косынку или панаму.

Распорядок

Особое внимание рекомендуется уделить режиму дня. Полноценный отдых, достаточное время сна и избавление от стресса — три условия для восстановления организма. На локоны эти факторы тоже серьезно влияют. Стоит распределить свое время, чтобы его хватало не только на работу, но и на отдых.

Полезные видео

Как отрастить длинные и здоровые волосы? 10 советов по уходу за волосами, необходимых каждой девушке.

На видео Дарья поделится своими секретами правильного ухода за истонченными, ослабленными волосами.

Как восстановить безжизненные волосы в домашних условиях

Что делать, если волосы стали безжизненными, ломкими и сухими

Неправильный уход за волосами, использование неподходящих уходовых средств, радикальная диета, болезнь, переутомление. Все это может привести к тому, что некогда пышные и блестящие волосы становятся безжизненными, ломкими и сухими. Восстановить их красоту в домашних условиях можно, регулярно используя самодельные лечебные маски для волос.

Реанимирующий репейный компресс

Способность репейного масла восстанавливать поврежденные волосы общеизвестна — одно из самых популярных средств народной «аптечки красоты». Оно поможет быстро реанимировать пересушенные или поврежденные волосы, избавит от перхоти, уменьшит ломкость и выпадение волос.

Даже втирание в кожу головы чистого репейного масла оказывает заметное целительное воздействие на волосы. А если смешать его с другими активными ингредиентами, эффект будет усилен.

Для приготовления компресса используется чистое масло репейника, которое можно приобрести в аптеке или же косметический продукт, обогащенный витаминами. К 50 миллилитрам масла добавьте два яичных желтка и чайную ложку натурального какао-порошка (быстрорастворимое какао с добавлением молока или сахара не подойдет). Вилкой или венчиком смешайте ингредиенты до образования однородной массы.

Нанесите реанимирующую репейную маску на кожу головы, хорошо втерев ее в корни волос, после чего распределите остатки по всей длине прядей. Закутайте голову полиэтиленом, утеплите полотенцем или шерстяной шапочкой и выдерживайте компресс от 40 минут до часа. После процедуры тщательно промойте голову. Мыть волосы, скорее всего, придется 2-3 раза — репейное масло отмывается с трудом.

Репейные компрессы хорошо действуют на волосы, однако делать их надо не чаще двух раз в месяц — иначе пряди могут стать слишком жирными. Их можно сочетать с другими способами ухода за безжизненными волосами.

Питательная и увлажняющая банановая маска

Сочный спелый банан — продукт, который поможет вернуть локонам объем и блеск, он напитает волосы влагой и поможет защитить от воздействия внешней среды. Для приготовления целебной маски очистите один большой банан, хорошо разомните мякоть, добавьте столовую ложку натурального меда и взбейте миксером или блендером.

Нанесите бананово-медовую массу на сухие волосы, равномерно распределив ее по всей длине волос. Оберните голову полиэтиленом, закутайте сверху полотенцем и выдерживайте 20-30 минут. После окончания этого срока смойте маску теплой водой, прополощите шевелюру и промойте шампунем. Делать такую маску можно 1-2 раза в неделю.

Яичная маска для восстановления волос

Сырые куриные яйца — прекрасное средство для восстановления тонуса волос, оно с давних пор используется в домашней косметологии. Яйца — источник протеинов, а как раз их недостаток делает волосы тусклыми и ломкими.

Для приготовления маски разбейте в миску два яйца, добавьте чайную ложку оливкового, касторового или репейного масла и 5-6 капель натурального лимонного сока. Взбейте состав вилкой или миксером.

Аккуратно, кончиками пальцев вмассируйте яичную смесь в кожу головы (это активизирует кровообращение и усилит приток питательных веществ к корням волос), распределите остатки по всей длине волос. Наденьте шапочку для душа и выдерживайте маску на протяжении 30-60 минут. После этого ополосните волосы теплой водой, чтобы смыть яичную массу и хорошо промойте волосы.

Такая маска хорошо смягчяет волосы, делает их блестящими и послушными. Причем эффект будет заметен уже после первого применения.

Желатиновая маска для блеска волос

Маски с желатином, которые можно сделать в домашних условиях, по эффекту схожи с салонным ламинированием — желатиновый колаген обволакивает волоски, создавая на них тончайшую пленку, «запаивает» секущиеся кончики, придает шевелюре блеск. Волосы после такой процедуры становятся гладкими, не пушатся. Входящие в состав желатина протеины, витамины и микроэлементы активно питают волосы и оздоравливают их.

Растворите 10 грамм желатина в 3-4 столовых ложках горячей воды, дождитесь набухания. Добавьте 3-4 капли эфирного масла лаванды и чайную ложку натурального меда и хорошо перемешайте.

Нанесите желатиновую массу на вымытые волосы, распределив от корней до кончиков (втирать в кожу головы не надо), наденьте шапочку для бассейна и утеплите полотенцем. Через 30 минут смойте маску чуть теплой водой.

Как ускорить восстановление волос

Для того, чтобы восстановить безжизненные волосы, недостаточно просто регулярно делать восстанавливающие маски. Надо внести коррективы и повседневный уход за волосами:

• для мытья волос используйте мягкие шампуни, в состав которых входят натуральные масла;
• используйте бальзамы и силиконовые кондиционеры для поврежденных волос, а также увлажняющие средства для секущихся кончиков;
• мойте голову теплой водой, слишком высокие температуры могут нарушить процессы выделения кожного сала, защищающего волосы;
• после мытья ополаскивайте волосы отваром целебных трав (крапивы, ромашки, календулы, березовых листьев, корня лопуха и т.д.);
• используйте расчески с натуральной щетиной;
• не расчесывайте, не заплетайте и не укладывайте в прическу влажные волосы, дайте им сначала высохнуть;
• откажитесь от использования фена, плоек, утюжков и других «высокотемпературных» стайлинговых устройств;
• если вы красите волосы — старайтесь использовать натуральные краски, избегайте радикальной смены цвета и частых перекрашиваний;
• в холодное время года прячьте волосы под шапкой, в летнюю жару — накрывайте их косынкой, панамой или шляпкой, в бане — надевайте защитный колпак;
• регулярно подстригайте секущиеся кончики.

Состояние волос тесно связано со здоровьем человека, поэтому для того, чтобы локоны оставались блестящими и гладкими, надо помогать им и «изнутри». Старайтесь высыпаться, избегайте переутомления и стрессов, не увлекайтесь жесткими диетами, ослабляющими организм. Введите в ежедневный рацион белки и растительные жиры, ешьте рыбу и орехи, принимайте витаминные комплексы и пейте больше чистой воды — это поможет вам всегда выглядеть «на все сто».

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник https://www.ayzdorov.ru/Lechenie_volos_narodnimi_sr.php

Источник https://expertpovolosam.com/uhod/doma

Источник https://www.7ya.ru/article/Kak-vosstanovit-bezzhiznennye-volosy-v-domashnih-usloviyah/

Источник