Высокоинтенсивная интервальная тренировка: 15 самых эффективных упражнений Ничто так не способствует жиросжиганию, как высокоинтенсивный тренинг. HIIT (ВИИТ) или метаболическая тренировка для похудения – это форма кардионагрузки для сжигания жира в
Журнал для активных женщин