Как простить измену мужа

Как пережить предательство самого близкого человека? Да и стоит ли это делать? Факт измены на лицо, неверный муж отводит глаза, а жена? Уважаемые читательницы, мы очень надеемся, что подобная напасть обойдет вашу семью стороной! В любом случае жизнь продолжается. Итак, тема нашего сегодняшнего обсуждения: как простить измену мужа.

Простить и…

Как реагировать на измену

Итак, факт измены установлен, адюльтер действительно имел место быть и теперь как-то нужно с этим жить. На самом деле после измены есть три варианта:

• Проглотить обиду, закрыть глаза на происходящее и делать вид, что ничего не произошло. Создавать такое облачко наивности: в Багдаде все спокойно!
• Перемены. Набраться смелости, выдохнуть и честно признать, что возникшая проблемная ситуация — дело рук обоих супругов. В той либо иной мере, но вы и ваш муж являетесь полноправными участниками разразившегося скандала, ссоры и тем более правил, по которым строится семейная жизнь. Соответственно, менять поведение нужно не только вашему мужу, но и вам самой.
• Оставить неверного супруга и строить свою жизнь дальше.

А что если я

Вы свободный человек и вольны самостоятельно, но с оглядкой на обстоятельства, выбирать номер пункта, по которому будет развиваться будущее вашей семьи. И все же, пока вы не определились, давайте еще раз прикинем последствия:

1. Спустить все на тормозах. А почему бы и нет!? Конечно, гораздо проще затоптать ваше чувство обиды в компании с чувством собственного достоинства и самоуважения, прикрыть пошатнувшееся душевное равновесие домостроевской иллюзией мужской полигамности и продолжить жить с неверным супругом как ни в чем не бывало. О, если вы думаете, что подобные выкрутасы сойдут вам с рук, то очень глубоко ошибаетесь! Расплачиваться и отдуваться за наше эмоциональное состояние, особенно за изгнанные глубоко внутрь негативные эмоции придется вашему телу. Мстит оно порой очень жестоко различными опухолями, аллергиями, мигренями и прочими болячками. Для ознакомления с симптоматикой рекомендуем подробнее ознакомиться с трудами замечательного отечественного психотерапевта Валерия Владимировича Синельникова. Это раз! Что касается вашего мужа, то он является полноправным участником разразившегося конфликта и его проблемы, повлекшие за собой адюльтер так и не будут решены. Как вы понимаете, эта маленькая гнойная ранка, оставшись без заслуженного внимания грозит перерасти в опасный для жизни семьи сепсис. Почувствовавший собственную безнаказанность супруг наверняка пуститься во все тяжкие. Хотите следовать советам сердобольных домостроевских советчиков? Следуйте, и не говорите, что вас не предупреждали о последствия.
2. Развод, расставание, горечь, ненависть и обида. Если вы молоды и не питаете к супругу особенных чувств, если у вас нет детей и вас не связывают совместно прожитые годы и десятилетия, то расстаться очень легко. А если ровным счетом наоборот? Очевидно, что и это — также не совсем подходящий вариант решения проблемы, если нынешний супруг вам хоть капельку дорог и нужен!
3. Копать глубоко — разбираться в собственных чувствах, чувствах партнера и строить отношения заново. Да, к измене иногда следует отнестись как к пожару, после которого осталось пепелище, но ведь что-то вы все же успели вытащить из горящего дома? Что-то ведь удалось спасти? И прежде чем искать и назначить виноватого, разбираться с проблемами мужа, править ваши отношения вам нужно навести порядок в собственной душе. Что там сегодня творится?

Послевкусие измены мужа

О последствиях измены говорить не принято, но тем не менее они всегда есть. И первое, что вам нужно делать это разобраться с собственной горечью и всем тем негативом, которые теперь очень настырно обживаются в вашей душе. Как можно избавиться от всего этого?

• Христианское умение прощать всех и вся. Вам повезло, если вы являетесь настоящей духовной последовательницей этой религиозной конфессии. Впрочем, наверняка это не совсем про вас ибо тогда читателей этой статьи было бы гораздо меньше.
• Поймите и зафиксируйте для себя разницу в измене и предательстве: первое — это когда один из партнеров оступился, ошибся, пошел добирать недостающее на стороне, но при этом не пакостил. Измена — это всегда компенсация, крайний случай, когда ничто другое уже не работает и не помогает. Предательство — простить гораздо труднее, да и нужно ли? Как можно простить мужа, который оставил вас или собственных детей без финансовой или моральной поддержки, длительное время вел двойную жизнь, а уходя в другую семью утащил с собой не только личные вещи, но и совместно нажитое имущество? А может ваш муж подло пошел искать счастья на стороне в то время, когда вам была очень нужна ваша поддержка? Например, во время болезни. Решите для себя: что случившееся для вас? Как вы эмоционально воспринимаете поступок мужа? Вам изменили или вас все-таки предали? Измену простить можно, предательство — никогда!
• Это сладкое блюдо мести, которое хорошо смотрится и холодным, и горячим. Но лучше уж немного остывшим, чтобы не обжечься. Чувствуете, что вашу женскую гордость втоптали в грязь? Пора самоутвердиться! Теперь у вас есть на это полное моральное право! Насколько далеко зайти? Решать вам! И только вам! Можно ограничиться невинным флиртом с несколькими мужчинами, а можно и навесить ветвистые рога вашему непутевому супругу. Важно проявить женское коварство: пусть ваша измена останется вашей маленькой тайной, о которой будут знать только двое причастных и никто более.
• Свести счеты с соперницей — на войне все средства хороши, можно, а зачастую и нужно свести счеты с соперницей, но как показывает практика — это едва ли не самый затратный и деструктивный способ изживания ваших семейных печалек ибо место разлучницы всегда перманентно-вакантно.
• Ваш самый надежный союзник — время, которое вы успешно потратите на себя. Пока внутри полыхает пожар, пока вы на эмоциях готовы растерзать неверного супруга — конструктивного диалога не выйдет. Тактика “простить и забыть” — это вообще уход от проблемы! Вам нужна отсрочка, фора, перекур, неделя тишины или угарный отпуск в хорошей компании. Называйте как хотите, но дайте себе время все взвесить, привести мысли и чувства в порядок. Устройте себе короткий, но очень насыщенный отпуск. Походы за покупками, в парикмахерскую, на спа-процедуры, встречи с подружками, короткое путешествие по новым местам, маникюры, педикюры, фитнесы и просто симпатичные обновки. Займитесь любимыми женскими делами и не дурите себе голову. Заройте на пепелище топор войны: короткий праздник в мирной обстановке однозначно лучше затяжных боевых действий!
• Пустите в свою жизнь перемены. Давно хотелось взять уроки живописи или уроки бальных танцев? А может вы с детьми уже столько раз переносили совместный поход в зоопарк или поездку по многочисленным дядям, тетям, бабушкам и дедушкам? Самое время реализовать задуманное! Пусть не только вы, но и ваш муж сможет оценить все последствия своего поступка. Как бы вам ни было горько — мы призываем вас воздержаться от демонстративных хлопков дверью. Вашему мужу в подобной ситуации также нелегко, особенно, если измена была случайной. Говорят, повинную голову и меч не сечет. Вы ведь выходили замуж за любимого человека, ценящего семейные узы и домашний уют? Так почему все должно измениться после этого рокового события?

Теперь, после всего пережитого, обновленная, довольная собой и жизнью возвращайтесь на пепелище вашей семейной жизни — о да, все совсем иначе! Вы смотрите на мужа другими глазами, в них уже нет той дикой обиды, горечи и разочарования, нет чувства, что вас обманули и тем более предали. Согласитесь, теперь гораздо проще замять это неблагополучное дело и жить дальше. Ведь супруг вам все также нужен и дорог. Самое время зафиксировать ваше мнение о происходящем и подумать о том, что вы хотите от вашего мужа и какими видите ваши отношения в дальнейшем. Подумали? Знаете? Переходим к следующему пункту: доверительному разговору с мужем. На кухне, под теплым светом вашего любимого абажура, в уютной обстановке, спокойно и с уважением, вам нужно обсудить ваши отношения, хотелки и чувства. И помните, что цель этого диалога — искренняя обратная связь о том, что происходит в ваших отношениях, что каждый из вас ждет от семейной жизни, что хочет найти и чего заметно не хватает. Вы ведь строите эту жизнь совместно и да, вы только что миновали дуэльный барьер для обвинений. Пусть время хоронит своих мертвецов! Вам же, наши уважаемые читательницы, мы от всей души желаем с блеском выходить даже из таких сложных и запутанных ситуаций!

Как пережить измену любимого человека: советы психолога. Как отнестись к измене любимого человека

Как пережить измену любимого человека? Советы психолога могут быть самыми разнообразными, порой чуждыми для преданного супруга. С другой стороны, если предательство ранило настолько, что появляется отчуждение ко всем представителям противоположного пола, что делать в таком случае? Стоит понимать, что это жизненная и временная ситуация, с которой сложно, но можно справиться при любых обстоятельствах.

Почему любимый человек изменяет: аргументы в оправдание

Есть масса аргументов и различных способов объяснить и прояснить мотивы измены. И они практически одинаковы среди людей разных возрастов, только понять их может далеко не каждый. Подросток, которого обманула девушка, будет не так сильно переживать по этому поводу, как взрослый состоявшийся мужчина. Он уже познал вкус измены, поменял отношение и свое мировоззрение, а все равно его сердце ранят дамы. Женщинам, как ни странно, легче пережить предательство в силу материнского инстинкта. Если муж испытывает обиду за ущемленное самолюбие, то жена будет задаваться вопросом: «Люблю человека, который изменяет, но как его простить?». Один ищет пути заглаживания вины, другая будет искать понимания и объяснения ситуации. Однако исход после решения всех ответов и вопросов бывает разным.

Измена мужчины: что говорят психологи?

Это типичный для многих семей вопрос, который терзает жен. Если муж изменяет, значит, не все гладко в семье. Такого мнения почти все супруги, но есть и исключения среди них. Мужчины по своему типу являются добытчиками. Им важно завоевать внимание, как говорят психологи. Если в семье было все хорошо, то измена возможна только при наступлении сложностей. Сексологи говорят, что налево ходят представители сильного пола не потому, что есть тяга к другой женщине, а потому, что родная законная супруга не поддерживает, давит морально на его самолюбие.

Поэтому причины стоит искать в себе, несмотря на то что сильный пол иногда все же дает слабину и «продавливается» под тяжестью ноши:

1. Чтобы понять, как пережить измену любимого человека, советы психолога понадобятся спустя время. Для начала надо разобраться, был ли конфликт между супругами.
2. Если кто-то охладел к своей половинке, то почему?
3. Были ли случаи предательства в других отношениях? Возможно, этот факт известен. Если общие знакомые обладают такой информацией, а как бывает, часто предупреждают со словами «не выходи за него, он неверным мужем будет», стоит задуматься. Есть типаж мужчин, который не может полюбить женщину сильней себя самого.
4. Ревность на почве догадок. Мужчины большие выдумщики, и стоит дать малейшую зацепку, как без разборок будут мстить наверняка.

Во всех ситуациях нужен разговор. Это должно происходить наедине, когда нет родителей, подруг и друзей. На трезвую голову с холодным подходов решаются все за и против. Причины могут крыться и в отношениях между людьми – женился из чувства долга, ради детей, из-за беременности, а потом решил уйти, встретил другую женщину и не только. Когда муж изменяет, следует искать варианты в себе. Только так можно открыть себе глаза на правду: любил бы супругу, других бы вариантов не было.

Почему женщины уходят из семьи?

С женщинами все гораздо сложнее. Из семьи, где есть дети, жены редко уходят, не забрав с собой ребенка. В противном случае может появиться любовник на стороне, но к нему она не переедет никогда, если тот откажется принять единственных сына или дочь. Поэтому разберем ситуацию, которая часто случается в супружеских отношениях, где нет взаимопонимания и внимания:

1. Женская измена бывает, если нет достаточного внимания к прекрасной персоне. Она скучает вечерами, мучается с бытом, собирает детей в школу, каждый день проводит по несколько часов у плиты, работает. И в ответ: «Я устал после трудного рабочего дня, покорми меня и постели в спальне». Любая мать будет жить ради своего чада, но уже никогда не будет из чувства любви одаривать мужа улыбкой и нежностью. Она найдет несколько часов в день, чтобы посвятить себя таинству любовных отношений, но уже с другим мужчиной.
2. Отсутствие любви и страсти. С годами, если женщина понимает, что разлюбила, она способна на измену, способна даже уйти из супружеского дома. При этом остановить ее будет очень сложно. Она откажется от доли имущества, денег, благ, но сделает так, как ей велит сердце.

Стоит понимать, что девушкам важно получать малость для отдачи. Если молодой человек будет ухаживать лучше и больше, она никогда не посмотрит на другого. Отдельно психологи выделяют категорию женщин, которые могут «болеть» этим чувством. Они караулят объект воздыхания на работе, у дома, во дворе, лишь бы увидеть его и обратить на себя внимание. Безответные чувства в таких случаях могут зародить в женщинах чувство несостоятельности, и его они будут применять на других жертвах, изменяя и предавая тех, кто действительно их ценит. Это называется местью мужскому роду. Такие барышни считают, что все мужчины изменяют и лучше сделать это в отместку за весь женский род, ссылаясь на оскорбленные чувства в прошлых отношениях.

Как распознать измену супруга?

Есть несколько способов заподозрить симптомы предательства. Нужно присмотреться к поведению, не изменилось ли оно за последнее время, не остыли ли чувства. Женщинам это легче всего проверить – за счет своего внутреннего «я», которое, как все знают, чувствует нутром, когда что-то пошло не так. А вот и несколько практических методов, как узнать, изменяет ли любимый человек:

1. Ревность – первый показатель мужского предательства. Психологи говорят: если мужчина переступил порог верности, то он будет вести себя так, будто изменили ему. Логика проста: «Если я способен предать, значит, это так же легко сделать и ей».
2. Отсутствие номеров телефонов женщин. Слишком много мужских имен в записной книжке говорит о том, что среди них есть и представительницы прекрасного пола либо где-то лежит блокнот с послужным списком безотказных дам.
3. Два мобильных телефона или номера. Пока личный номер предательски молчит, где-то в шкафу на беззвучном режиме разрывается от сообщений второй телефон.
4. Частые совещания и поездки в командировки – это избитый вариант. Так уже никто не делает и не говорит, но если их вовсе нет, можно заподозрить, что очередная планерка или селекторное совещание – всего лишь повод. Кстати, они проходят только по утрам, а мужчинам не чуждо отпроситься с работы на часок-другой.
5. Хуже если измены происходят на работе. Об этом не могут не знать коллеги. Единственный способ проверить это – заявиться туда в разгар рабочего дня. Однако понимайте, что явное подозрение может обидеть ни в чем не повинного мужа.

Женщины ведут себя по-другому, и для сокрытия фактов измены второго телефона не требуется.

1. Женщина будет ставить пароль на телефон, записывать любовника как директора. Что странного в том, что ее начальник – мужчина? Естественная ситуация.
2. Слишком много разнообразного нижнего белья. Зачем ей столько? Есть два варианта – для себя любимой, для него любимого.
3. Подарки и встречи с подругами. Особенно странно, если презенты дарят сами подруги и на каждой встрече в кафе.
4. Новый взгляд на ложе, оформление квартиры – эти моменты можно связать с получением должности в области дизайна интерьера. Но если жена занимается бухгалтерией, обновление квартиры может показаться странным. Она в гостях видела красивые шторы? И почему вдруг нужно купить матрац для старой кровати?

Как правило, предательство дамы можно соотнести не с чувствами, а с желанием отомстить когда-то предавшему ее мужу. Поэтому если сопоставлять измены обоих полов, то мужская считается искренней, но женская обидней для мужского эго.

Руководство к действию

Как справиться с изменой любимого человека? Когда тайное становится явным, пересилить свои эмоции бывает очень трудно. Но как пережить измену любимого человека? Советы психолога будут кстати, если кто-то решил для себя простить и принять этот факт. В любом случае для построения новых и продолжения старых отношений нужно время.

1. Старайтесь сохранять спокойствие, разговор по душам должен происходить в спокойной обстановке, как бы больно вам ни было.
2. Не изменяйте в ответ – от этого легче не станет, а проблема может усугубиться. Месть не сотрет воспоминаний и факт предательства партнера.
3. Не жалуйтесь мамам – вы помиритесь и простите супруга, а мама – нет.

И ни под каким предлогом нельзя запивать спиртным проблемы. Лишняя болтовня о своих поступках или боли в сердце может сыграть с вами злую шутку. Кому-то будет выгодно, а кто-то позлорадствует.

Период реабилитации и поиски себя

Если вы не знаете, как пережить измену любимого человека, советы психолога помогут вам на первых порах – в период реабилитации после травмирующего события:

1. Нельзя хранить вещи, которые связывают обоих людей.
2. Некоторые полагают, что нужно «долюбить», чтобы не больно было расходиться. Психологи утверждают: чем резче «из сердца вон и с глаз долой», тем проще будет и вам, и близким.
3. Дети не должны быть пешками для дальнейшей манипуляции. Женщина обязана позволять видеться с детьми, если бывший муж этого сам захочет. Навязывать не нужно – для этого есть график свиданий, составленный с органами опеки.
4. Развод – при наступлении такового наденьте самое лучшее платье. В суде нужно говорить только хорошее, а потом обязательно провести время с детьми. Это лучшее, что у вас останется от супруга.
5. Мужчинам запрещено выпивать (женщинам тоже при склонности к подобной зависимости). Алкоголь не спасет отношений. Если вас предали, не ищите соблазна на стороне. Другая не будет разделять ваших страданий, да еще и по другой женщине.

Поверить в себя помогут тренинги и психологические факторы. Раньше вам изменяли, может, любили, значит, все повторится вновь, но допускать ошибок уже нельзя. Даже предательство в свою сторону следует воспринимать как камень в свой огород. При новом знакомстве сделайте акцент на том, что именно вы не сохранили отношения, позволив предать себя. Это даст уверенность будущему партнеру в том, что вы ответственный и негулящий человек, который знает, каково это, когда больно.

Как начинать новые отношения: страхи обманутых людей

Есть страх, что новый партнер предаст так же, как предыдущий? Вы не знаете, как справиться с изменой любимого человека и вновь обрести доверие к противоположному полу? Есть два способа начать снова жить полной жизнью:

1. Найти несколько увлечений, которые занимали бы все ваше свободное время. И это помимо работы. Запишитесь на курсы английского, в автошколу, пойдите учиться на визажиста.
2. Посвятить несколько недель (месяцев) курсу реабилитации. Психология — интересная вещь: вы разговариваете с человеком, которого не знаете и не встретите больше, но проговариваете вслух свои проблемы. Он, как ваш внутренний голос, будет направлять вас.

Помните, что не нужно себя нагружать вопросами о том, любит ли человек, если изменяет, а любил ли он вообще, и кем вы ему на самом деле были. Это все в прошлом, а будущее еще нужно построить.

Время лечит? Что говорят психологи?

Опять же, в таких сложных взаимоотношениях нужно обращаться к профессионалам. Увы, не существует врачей, которые могли бы выписать лекарство от боли предательства, но есть психологи – универсалы на все случаи жизни. И среди них есть специалисты, которые разбирают семейные проблемы, ситуации измен, обмана, взаимопонимания. Если любимый человек изменяет, постарайтесь не только его простить, но и себя. Отчасти на вас лежит доля вины, если вы позволяли совершать неправильные поступки.

Для каждого выздоровления требуется время. Но никто не сидит дома, ожидая хорошего самочувствия. Какая-то же терапия проводится? Да, это и стабилизация, и нормализация работы органов, выделяющих гормон счастья. Счастье тоже можно купить, если вы получаете радость от сладкого, просмотра фильма и сбора икебаны. Измена и предательство любимого человека прощаются, только на все нужно время. Кому-то достаточно нескольких недель, другие не могут создать семьи десятками лет, продолжая хранить верность той единственной и неповторимой.

В омут с головой, или Как не обмануться вновь

Если вы не представляете, как забыть любимого человека после измены, но искренне желаете этого, измените полностью круг общения. Вы должны окружать себя честными людьми, веселыми. Помните, как в неизвестном, но типичном по сценарию фильме: он дарил ей розы, а она влюблялась, забывая плакать по утрам в одно и то же время.

Боль от измены любимого человека будет сохраняться всю жизнь. Чувства могут вспыхнуть вновь, но будут ли они положительными, зависит от случая. Увидев его спустя пять лет в объятиях другой, вы не испытаете радости, как в случае, если он предстанет перед вами с букетом цветов и извинениями. Еще в своих рассказах Вера Полозкова говорила, что мужчины всегда возвращаются тогда, когда у вас все будет хорошо. Женщины, к сожалению, не всегда наступают на гордость, порой гордыню. Они могут любить и скучать, но никогда не скажут об этом, если виноваты перед вами. Простить ли измену любимого человека или же продолжать жизнь, вычеркнув из памяти предателя навсегда, решать только вам.

Прощение: мудрость для любящего или самообман?

Некоторым удается продолжить жизнь, другие ищут замены, новых ощущений и людей. В любой ситуации нужно отдавать отчет своим действиям. Сперва услышьте себя, чтобы понять, как простить измену любимого человека. Советы психолога уже не понадобятся, если вы знаете себя, характер и возможный исход в случае продолжения общения.

Другим рекомендуется взять паузу, чтобы ощутить всю боль от расставания. Раскаивается ли человек, признает ли он вину или же перекладывает на вас всю ответственность своего поступка? Это тоже говорит о чувствах, ведь что-то его побудило к этому: равнодушие к нему или, наоборот, явное игнорирование.

Есть несколько психологических установок: что является плохим, а что — хорошим. Измена всегда означает что-то плохое. Поэтому плохой человек после предательства будет всячески отрицать факт такового либо переводить разговор в иное русло, не желая пояснять ничего. В таких ситуациях понятно, что сожаления искать не стоит, не нужно и ждать, что человек одумается, изменится. Проигрышный вариант для всех, кроме людей-жертв, которым нравится себя обманывать.

Человек хороший будет оправдываться. Это не всегда хорошо, если вы точно знаете, что все делали ради семьи и вас обоих. Попытка снять с себя ответственность, даже признавая вину, не всегда есть хорошо. То же самое, что забыть ребенка в садике, но потом сказать, что работа важнее, чем малыш под присмотром воспитателя.

Обманутый плохой всегда будет ощущать на себе клеймо обиженного человека. Нельзя ничего объяснять ему, но можно продолжить отношения. Он будет колоть предателя при каждом удобном случае за былые грехи.

Преданный хороший человек будет стараться остаться с друзьями. Даже если вы измените ему, он будет тепло встречать вас с работы, «случайно» оказавшись рядом, но только до тех пор, пока сам не «переболеет» вами.

Как отнестись к измене любимого человека и не упасть в грязь лицом? Готовиться к такому случаю тяжело, поскольку никогда не знаешь, откуда придет беда. При любых обстоятельствах нужно выслушать и отпустить, а дальше наедине с самим собой решить, что сейчас важнее – он или она, работа, образование. Будут ли мешать склеенные чувства, не будете ли вы возвращаться к узелку, который разделяет прошлое и настоящее, сможете ли вы забыть события минувшей давности. Как бы ни было тяжело, на все вопросы надо отвечать правдиво, ведь задаете их вы сами себе. Не надейтесь понять и разобраться в мыслях предателя, не лезьте в душу. Это темная страница в жизни, и если вы о ней не знали, значит, вам и не нужно знать обо всех тайнах вашего спутника. Постарайтесь разделить свое мироощущение на две части:

1. Запишите ваши чувства к человеку до измены.
2. Отметьте негативные эмоции после измены.
3. Если вы по-прежнему любите, то какая это уже любовь?
4. Есть ли привязанность, и не строятся ли только на ней отношения?

Решая забыть все, что вас ранило, не пытайтесь тихим вечером сесть за стол, чтобы пересмотреть свои взгляды на жизнь. Измена, если она случилась однажды, повторится вновь. Предавший единожды да повторит содеянное, как говорится в Библии на многих языках мира. Простить – это принять любимого с его минусами и плохими поступками. Если вы верите в ваше будущее, не сомневайтесь. Есть женщины, которые живут в браке более тридцати лет, зная обо всех минусах супруга. При этом растут прекрасные, умные дети, подрастают внуки. Не бывает идеалов, если только мы сами их себе не рисуем.

Отказавшись от предателя, не ищите встреч, не питайте иллюзий. Отец, бросивший детей, может не вернуться к ним, чтобы не видеть вас. Но помните, что лишить детей отца может только сам отец, как бы это ни было печально.

Как пережить измену: как выйти из стресса и полюбить заново

Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня я расскажу, как пережить измену, как сохранить семью и выйти из стресса. Факт предательства мужа – это точка невозврата.

Но перед тем, как совершить что-либо кардинальное, следует проанализировать намерения супруга, касаемые будущей семейной жизни, закончились ли у него отношения с любовницей или продолжаются, в курсе ли он, что его тайна раскрыта. Не стоит тратить время на истерику и впадать в депрессию, лучше как можно раньше начать планировать свою жизнь.

Что будет после мужского предательства

После измены возможен один из четырех исходов событий:

• супруг уходит и от жены, и от новой пассии;
• остается в семье, но не прекращает встречаться с любовницей;
• муж уходит к новой возлюбленной;
• муж прервал отношения с любовницей и просит прощения.

Первый вариант встречается крайне редко. Второй исход наносит вред сразу трем людям, поэтому по уровню невротизации считается самым неблагоприятным. С третьим вариантом придется смириться, но он хорош тем, что жена понимает: муж определился и не возлагает больше никаких надежд на совместную жизнь.

Четвертый исход событий психологи считают самым сложным. Отношения супругов будут продолжаться, однако доверие со стороны женщины будет утеряно. Ей придется бороться с внутренней обидой и перестать думать об измене.

Мужчина изменил — что дальше

Существует три стадии, по которым можно понять, что ждет женщину после предательства любимого человека и как себя вести.

Первая стадия – недоумение и шок

У женщины отмечается полный ступор, смятение или наоборот истерика. Она ощущает пронзительную боль, эмоции буквально переполняют. Весь мир рушится в одночасье. У обманутой жены наблюдается нестабильное настроение. Она ярко выражает ненависть, агрессию, отчаяние, но приятные воспоминания могут вызывать в ней любовь и нежность к изменщику.

Первая стадия обычно длится от 7 до 14 дней. Основная цель на данном этапе – пережить шоковое состояние. Не рекомендуется быстро принимать решения, совершать необдуманные поступки, поскольку они будут сделаны под влиянием гормона стресса. В этот период женщина не может объективно мыслить. Постепенно нужно собрать больше информации об измене.

Следует почитать статьи психологов, книги, форумы, мнения женщин, которые столкнулись с предательством. Они помогут вернуть способность здраво мыслить и оценивать ситуацию. Чужие истории способствуют снижению драматизации.

Не рекомендуется надолго оставаться в одиночестве. Это не означает, что со всеми родственниками и друзьями нужно постоянно обсуждать измену мужа. Достаточно, чтобы в помещении находился близкий человек, который не будет лезть с советами, а поддержит нейтральным общением. Если его не оказалось рядом, то можно обратиться к психологу.

Категорически запрещено зацикливаться на своей проблеме и боли, обвинять мужа или себя в случившемся.

Вторая стадия – перезагрузка

Первые эмоции гнева и обиды прошли, как гроза. Теперь следует внимательно проанализировать сказанные слова и действия, понять масштаб разрушения. Вторая стадия считается не только мучительной, но и ответственной. Именно в этот период необходимо определиться с тем, что будет дальше. Он может длиться от 30 дней до 6 месяцев.

Не стоит заниматься самобичеванием и бесконечно прокручивать в голове мысли об измене. Лучше взять блокнот и записывать в него в виде тезисов все ошибки, которых в будущем нужно стараться избегать. Необходимо попытаться понять поведение мужчины, что его подтолкнуло на отчаянный шаг. Обязательно нужно поговорить с ним, узнать, раскаивается ли он, признал ли ошибки и намерен ли их исправлять.

Полезно в этот период медитировать, заниматься йогой, чаще бывать на природе. При желании сохранить семью следует интересоваться увлечениями супруга и стараться больше времени проводить вместе. Если изменщик искренне раскаивается, возможно, ему стоит дать шанс.

Третья стадия – период восстановления

Боль уже не такая острая, как была поначалу, но довольно затяжная и давящая изнутри. Если не успокоить ее, то женщина может надолго замкнуться в себе. В этот период ей лучше проводить больше времени с подругами, осваиваться в новой жизни.

Длиться он может от 2 недель до нескольких лет. Все зависит от того, сколько усилий прилагают женщина и мужчина для того, чтобы спасти семью.

Если же она рассталась с супругом, то нужно избегать статей, книг и рассказов подруг об изменах, не смотреть тематические фильмы. Женщине необходимо сосредоточиться на своей самооценке, изменить себя в лучшую сторону.

Это могут быть новые привычки, нестандартный макияж, новая одежда, стрижка или окраска волос, новая манера общения. Чтобы выйти из стресса, нужно полностью отказаться от воспоминаний о предательстве. Проснувшись утром, главной задачей должно быть сохранение прекрасного настроения на весь день.

Узнать больше о том, как пережить измену и сохранить семью, можно в видео:

Пять причин мужских измен

Почему изменяют мужчины? Понять это не всегда просто. Однако, согласно статистическим данным, 84 % неверных супругов не хотят расставаться с женой и только 16 % женятся на любовницах. Предательство не всегда свидетельствует о том, что муж хочет видеть другую женщину вместо жены, которая с годами, возможно, поднадоела. Я отобрала основные мотивы мужских измен.

Отсутствие уважения и восхищения

На начальном этапе отношений большинство женщин отдает мужчине лидерскую позицию и часто восхищается его успехами. Но с годами люди привыкают друг к другу, переживают конфликты, а лидерская роль мужчины постепенно нивелируется.

Особенно это становится заметно в семьях, где есть дети, поскольку внимание жены сосредоточено на них. Мужчине не хватает былого восхищения и обожания, поэтому он начинает их искать на стороне. Некоторым достаточно банального флирта, другие останавливаются на кратковременных связях, а кто-то выбирает постоянную любовницу.

Общих признак у этих групп мужчин – новая пассия будет ниже по статусу. Например, он – начальник в офисе, себе в спутницы выберет девушку с более низким уровнем дохода – секретаршу.

Нехватка эмоциональной близости и общения

Такая проблема обычно возникает у супругов на 10–15 году после вступления в брак. Сами того не замечая, они наносят друг другу маленькие, но ощутимые раны своими словами и нарушением личностных границ.

Из-за этого муж или жена могут чувствовать себя чужими людьми, закрываются друг от друга и вместо положительных эмоций обмениваются нравоучениями и упреками. Мужчина в такой ситуации ищет понимания и поддержки в объятиях любовницы.

Потребность в тактильном контакте

Если женщина без проблем может обнять подругу при встрече или поцеловать ее в щеку, то у мужчин меньше возможностей проявлять таким образом эмоции. Если ему не хватает заботы и ласки от супруги, он ищет их на стороне.

Статус мачо

Многие мужчины считают, что наличие любовницы – это доказательство престижа, статуса и важности. Такие альфа-самцы меняют женщин как перчатки, выбирая самых стройных и длинноногих красавиц.

Семья – это тюрьма

Нередко семью мужчины называют самой настоящей тюрьмой. Они жалуются на множество обязанностей, быт, отсутствие свободного времени и бесконечное чувство вины. Ситуация обостряется при наличии детей и низком доходе. Тогда супруга постоянно упрекает нерадивого мужа во всех бедах. Подобные истории часто заканчиваются не только предательством, но и разводом.

Однажды в Мексике произошла забавная ситуация. Жена подала на развод только за то, что была подписана в телефонной книжке мужа как “Гунтанамо”. Так называется военная тюрьма в Америке. Несмотря на то, что супруг всего лишь пошутил и пытался в этом убедить жену, семья распалась.

Признаки мужской измены

Чтобы избежать неприятного шока, необходимо знать признаки измены:

• необоснованная трата денег;
• вранье без видимой мотивации;
• раздражительность и вспыльчивость;
• нежелание проводить время вместе с супругой;
• вялость в сексе;
• отсутствие романтических жестов;
• повышенное внимание к своему внешнему виду;
• изменения в манерах;
• потеря концентрации;
• следы тесного взаимодействия с другой женщиной.

Аналогичные признаки наблюдаются у неверной девушки.

Причины женских измен

Почему изменяют женщины? Как правило, вследствие веских причин.

1. Месть за то, что мужчина не уделяет своей избраннице внимания, не дарит подарков, не говорит комплиментов. Она не всегда может с помощью слов выразить свое недовольство, поэтому ищет на стороне того, кто будет ее баловать, восторгаться красотой и с кем она сможет почувствовать себя желанной.
2. Безразличие. С годами мужчина привыкает к женщине, находящейся постоянно рядом, и теряет былой интерес. Он воспринимает ее как предмет интерьера или как служанку, которая выполняет всю работу по дому. Такой супруг считает, что можно расслабиться и спокойно выдохнуть. Однако для крепкой семьи и долгосрочных отношений необходимо удивлять любимую и ежедневно завоевывать ее заново. Она всегда должна чувствовать заботу, внимание и свою важность.
3. Сексуальная неудовлетворенность. На хорошей интимной жизни держатся 50 % отношений. При отсутствии секса с мужем женщина может искать сексуальное удовлетворение на стороне.
4. Повышение самооценки. Некоторым женщинам важно постоянно чувствовать себя желанными и знать, что они до сих пор имеют успех у представителей сильного пола. В таком случае необходимо радовать любимую спонтанным проявлением чувств, сексом в публичном месте или неожиданным подарком в виде соблазнительного нижнего белья.
5. Обыденность. Со временем мужчина становится для женщины открытой книгой, к которой теряется интерес. Над отношениями постоянно нужно усиленно работать, не забывая о знаках внимания и приятных поступках.
6. Частые ссоры. Если в семье постоянные скандалы, инициатором которых выступает муж, то вскоре женщине надоест нервная атмосфера дома, и она будет искать спокойствие и понимание в другом месте и с другим мужчиной.
7. Ревность. Постоянные подозрения и ревность без особой мотивации нередко приводят к тому, что женщина идет на измену. Мужчине следует научиться контролировать ревность, тогда любимая будет оставаться и дальше верной.
8. Отсутствие помощи. В какой-то момент супруг может перестать помогать жене, интересоваться ее проблемами, переживаниями. Она может некоторое время тянуть все на себе, но потом бросить – и искать такого мужчину, с которым будет чувствовать себя защищенной маленькой девочкой.
9. Нехватка эмоций. Поскольку женщины считаются очень эмоциональными существами, их постоянно нужно удивлять, устраивать сюрпризы, совместные путешествия, реагировать на малейшие невысказанные намеки.
10. Отсутствие мужа рядом. Если мужчина редко проводит время вместе с женой, а уделяет больше внимания работе, друзьям, встречам, звонкам и прочему, то женщине не захочется быть ежедневно в режиме ожидания. Она начнет искать того, кто будет радовать своим присутствием и общением.

Подробнее узнать об основных причинах женских измен можно в видео:

Как перестать думать об измене и бояться ее

После измены нужно постараться справиться с болью как можно раньше и нормализовать свой эмоциональный фон. Для этого психологи рекомендуют начать серьезную работу над собой и соблюдать ряд правил.

Прекратить сравнивать новые отношения с прошлыми

Если в прошлом девушке изменил парень, это не означает, что все потенциальные женихи окажутся неверными. Люди разные, если думать только о том, что все мужчины – предатели, то только такие и будут попадаться на пути. Если поклонник не дает повода для ревности, то не стоит делать поспешные выводы, ориентируясь на неудачный опыт.

Не истерить при выяснении отношений

Мужчины не любят, когда на них кричат или манипулируют ими с помощью слез. При выяснении отношений следует говорить спокойно, рассудительно и кратко, не теряя достоинства. Лучше заранее подготовиться и вслух прорепетировать все, что необходимо сказать.

Предоставить мужчине разумную свободу

Некоторые женщины так усиленно интересуются увлечениями супругов, что забывают о собственных интересах и желаниях. Они сопровождают мужей на футбол, посещают пивные вечеринки и даже рыбалка не проходит без их присутствия. Я рекомендую давать любимым больше свободы. Посидеть с друзьями детства или сходить в бильярдную они вполне могут без вас.

Быть красивой и желанной

Вне зависимости от того, в браке женщина или еще нет, она всегда должна следить за собой. Супруг может молчать и не указывать на недостатки, но достаточно сравнить фотографии до знакомства с нынешними, чтобы понять, над чем стоит поработать. Улучшая свою внешность, женщина становится смелее, увереннее и раскованнее.

Открыть сердце после измены поможет любовь к самой себе. Я считаю, что если женщина перестает себя морально разрушать, отдыхает, расслабляется и набирается сил, то ее жизнь становится более яркой и насыщенной.

Заниматься саморазвитием

Можно усовершенствовать фигуру, записавшись в тренажерный зал. Полезно подыскать новые увлечения. Для неработающих дам было бы неплохо найти хотя бы небольшой заработок. Когда жизнь женщины наполнена разными событиями и делами, у нее остается меньше времени на мысли о предательстве избранника.

Не фантазировать на тему измены любимого

Если мужу на телефон поступил звонок от незнакомой женщины, не стоит сразу рисовать в голове картины измены. Возможно, это всего лишь коллега по работе или давняя знакомая, которая решила поинтересоваться его делами. Не нужно накручивать себя и переживать по пустякам.

Научиться успокаиваться

Если беспокоит страх измены, следует начать медленно и глубоко дышать, взять себя в руки. Необходимо вспомнить совместно пройденный путь с супругом, все радостные моменты и невзгоды. Нельзя позволять страху взять над собой верх.

Заключение

В статье мы разобрали, как забыть измену, как простить человека, который предал, подробно рассмотрели причины мужских и женских измен, как люди психологически меняются после измены. А вы сталкивались с предательством? Расскажите в комментариях о том, как смогли его пережить.

Источник https://mogura.ru/articles/kak_prostit_izmenu_muzha/

Источник https://psychbook.ru/420405a-kak-perejit-izmenu-lyubimogo-cheloveka-sovetyi-psihologa-kak-otnestis-k-izmene-lyubimogo-cheloveka

Источник https://vsvoemdome.ru/psihologiya/kak-perezhit-izmenu

Источник