Плюсы и минусы поздней беременности

В нашей стране позднородящей по-прежнему считается женщина после 28 лет. И врачи по-прежнему склонны относиться к любым небольшим отклонениям в ходе «поздней» беременности более серьезно несмотря на то, что во всем мире идет процесс сдвигания времени первых родов на все более поздний возраст. Так, в Испании последние 12-15 лет средний возраст первой беременности около 40 лет.

Причины у этого процесса в основном социально-политические: женщины хотят построить карьеру и выплатить основную часть ипотеки до того, как станут мамами.

В России тоже наблюдается статистически выраженная тенденция к увеличению возраста первой беременности и родов, особенно у среднеобеспеченных жительниц больших городов, которые имеют высшее образование. Однако в целом по стране средний возраст первых родов нет так сильно повысился и составляет 25-27 лет.

У прогрессивных медиков действительно поздней считается беременность, наступающая после 40 лет. К этому возрасту репродуктивные функции организма начинают работать в неоптимальном для беременности и родов режиме, особенно это касается женщин, живущих в странах, где медицинское обслуживание не на самом высоком уровне.

У женщин после 40 отношение к собственной беременности часто становится излишне тревожным и контролирующим, что негативно сказывается и на состоянии мамы, и на нервно-психической устойчивости будущего малыша.

Важно понимать, что существуют такие понятия как психологический и биологический возраст женщины, которые могут отличаться от возраста календарного. В некоторых семьях женщины склонны позже созревать и позже, соответственно, стареть. Если не знать о возрасте, указанном в паспорте, то такой даме часто на вид можно дать на 5-10 лет меньше. Поэтому ориентироваться следует больше на возраст биологический, нежели на паспортный.

Плюсы поздней беременности

Осознанность

За то долгое время, что женщина собиралась стать мамой, у нее есть возможность хорошо подумать и взвесить, действительно ли она хочет малыша, всерьез ли готова к испытаниям материнства.

Есть «материальная база»

Это мощный плюс не ранней беременности. Нередко это событие и откладывается потому, что женщина хочет устойчивости, укорененности, стабильности. Отсутствие финансовой тревоги – замечательная вещь в беременность и первый год жизни малыша. Но нужно хорошо понимать, что в комплекте с этим плюсом идет и минус – рождение малыша нарушит тот привычный уклад жизни, который сложился за годы. А привыкать к новому после 35-40 не всем удается легко и просто.

Годами проверенные отношения

Ваши отношения с супругом проверены временем, и вместе вы «успели съесть пуд соли», знаете, чего друг от друга ожидать, и семейные роли распределены. Это, безусловно, хорошо. Вы уже вряд ли станете ругаться из-за мусорного ведра. Вы научились поддерживать и утешать друг друга, а это очень пригодится как в беременность, так и в первые годы малыша. Нужно только научиться делить внимание на двоих самых близких и привыкнуть к тому, что вы не принадлежите друг другу безраздельно.

Достижения в карьере

Обычно к 40 годам в профессиональной сфере жизни как раз достигнуты определенные успехи. И это может служить точкой опоры для женщины. Мысли о том, что она умеет справляться со сложными задачами в своей профессии, и что ее успехи уважают коллеги и близкие, станут утешением, когда не все и не сразу станет получаться в науке материнства.

Минусы поздней беременности

Биологические часы

Бывает и так, что женщина все откладывает и откладывает беременность до более удачных времен. Незаметно проходят годы, и нередко в районе 37-38 лет щелкает некий внутренний переключатель – родить ребенка уже не хочется. У этого явления есть и гормональная природа, организм как будто переходит на другие рельсы, и серьезных потрясений ему уже не нужно. Репродуктивная программа сворачивается.
Кстати, в этом же возрасте, в 36-39, уже рожавшим женщинам безумно хочется родить еще, так сказать «под излет».

Если стать мамой для вас важно, не стоит пропускать этот последний период инстинктивного желания появления малыша. Женщинам, которые пропустили момент, но потом все же решились забеременеть, материнство может даваться с большим трудом.

Настороженность врачей

Позднюю беременность сопровождает значительно больше тревог со стороны наблюдающих специалистов. По возможности выбирайте спокойных врачей, при необходимости обращаясь в платные структуры – там отношение докторов часто мягче и лояльней. Не соглашайтесь на сложные утомительные и не всегда обязательные обследования и назначения, сделанные из соображений перестраховки. Лучше проверьте их у независимого доктора.

Мифы и легенды

Нередко все, что беременная прочитала или услышала, приводит к усилению тревоги и страхам за собственное здоровье и состояние будущего малыша. А о поздней беременности, родах и материнстве после 40 часто говорится именно в негативном ключе. Научитесь «отбрасывать» от себя те факты, истории, гипотезы и мнения ближних и дальних, которые могут усилить ваше беспокойство. Выбирайте информацию, как вы выбираете еду – с особым внимание и тщательностью.

Долгое восстановление после родов

При поздней беременности восстановительный период после родов может тянуться больше, так как иммунная, гормональная и кровеносная система после 35-40 лет работают у большинства женщин несколько медленнее. Относитесь к себе во время беременности и первые недели после родов бережно, но без фанатизма и паники. Дайте организму время — и силы вернутся в прежнее русло. Помните: у каждого свой ритм и темп.

Сложнее с бабушками

Если вы рожаете в 30-40, и мама ваша тоже родила не рано, то на ее активную помощь в первые годы рассчитывать не приходится. Бабушки старше 55-60 лет реже помогают в уходе за младенцами не потому, что не хотят участвовать, а потому что силы и здоровье уже не те.

Правда, к этому можно отнестись и как к плюсу: никто не станет вам мешать, навязывать свое мнение и отбирать ваши материнские функции. А за время жизни без детей ваша семья уже наверняка обрела автономию от семей родителей.

Желание ускорить взросление

Биологические часы тикают, и мама, родившая не рано, начинает подсчитывать, сколько же ей будет лет, когда малыш пойдет в школу, когда закончит, выйдет замуж, женится… И этот подсчет может актуализировать тревогу. А еще такая мама часто сравнивает себя с другими мамами моложе ее лет на 10-15. Сравнение не в свою пользу может добавлять неосознанной тревоги.

Отставание от других

У всех подруг и друзей уже давно есть дети, кто-то пошел в сад, кто-то уже в школу – у них свои интересы, отличные от ваших. Но если вы любите заводить новых знакомых, то это вполне может оказаться для вас плюсом. Хотя в целом ощущение, что ты один в какой-то области жизни, для большинства женщин некомфортно. К созданию нового, связанного с беременностью, родами и уходом за младенцами круга общения, стоит подойти рационально, как к еще одной задаче – и вы обязательно справитесь.

Выводы и рекомендации

• Если вы планируете позднюю беременность – держите себя в форме и следите за здоровьем.
• Подготовка – обязательна. Запишитесь на курсы для будущих родителей и старайтесь ходить туда вместе с мужем. Это прибавит вам ощущения собственной родительской компетентности и ослабит тревоги.
• Найдите специалистов по ведению беременности и сопровождению материнства заранее.
• Не поддавайтесь панике и порой необоснованно отрицательному настрою врачей. Помните: их тревоги о поздней беременности во многом плод российского мифа, и почти нигде подобного отношения к «позднородящим» нет. Более того, такого слова нет во врачебном лексиконе.
• Формируйте круг общения и поддержки среди людей, у которых есть маленькие дети.

Адрес: г. Вихоревка, ул. Комсомольская, д. 1а
Контактные телефоны: 8(3953)49-85-10.

Плюсы беременности: как научиться радоваться каждому дню

У некоторых — особенно у амбициозных и деловых — женщин 9 месяцев пролетают как один миг, и в результате встреча с новорожденным младенцем становится для них потрясением: «как-то все слишком быстро случилось?!». Именно поэтому настраиваться на новый — материнский — лад лучше уже в первом триместре беременности. Не волнуйтесь: отвлекаться от работы и прочих повседневных дел совершенно необязательно!

Знакомство с малышней.

Конечно, вы и раньше довольно часто встречались с детьми. Сто раз они голосили у вас над ухом в салоне самолета, двести раз прыгали по вашим туфлям в метро и еще семьсот раз проносились мимо, обрызгивая водой и грязью из луж. Но сейчас нам требуютcя совершенно другие малыши — добрые, спокойные и, конечно же, невероятно красивые. Встретить таких ангелочков можно:

• В парках культуры и отдыха. Вам все равно нужно дышать тем, что в городе называют свежим воздухом, поэтому берите мужа и отправляйтесь любоваться на нарядную и спокойно играющую малышню.
• В гостях. Напроситесь потискать сыновей и дочек своих подруг или, если не боитесь, устройте детскую вечеринку у себя дома. Заодно потренируетесь в обеспечении младенческой безопасности и освоите азы малышовой кулинарии.
• В кино. Выберите очередной шедевр от Disney или Pixar: эти студии гарантируют вам отсутствие жестких сцен, а также «правильную аудиторию»

Радость приобретательства.

Ура-ура, у вас теперь есть абсолютно законный повод заняться шопингом — полностью сменить гардероб и приобрести массу разных полезных вещей! Для того чтобы не скупать все, что попадается на глаза, лучше сразу же определить цели и приоритеты:

• Одежда. Вам понадобятся брюки и джинсы с поддерживающим поясом, пара-тройка платьев-сарафанов, несколько кофт и специальный «беременный» купальник. Если последний триместр беременности придется на позднюю осень или зиму, заранее приготовьте верхнюю одежду. Существуют, например, модели с отстегивающимися вставками для живота: такие куртки и пальто можно будет носить и после рождения ребенка. И не забудьте про обувь: она должна быть мягкой и удобной, а вот ботильоны на шпильках придется отложить до лучших времен.
• Приданое малышу. Если вы уже знаете пол ребенка и при этом не суеверны, можно заняться формированием детского гардероба. С младенцем по магазинам не побегаешь, так что составляйте список — и вперед
• Ценные припасы. Ближе к родам и какое-то время после них вам будет, мягко говоря, не до покупок, поэтому имеет смысл заранее облегчить себе жизнь. Например, вам, безусловно, пригодится приличный запас гипоаллергенной бытовой химии.

2-й триместр

Середина беременности, пожалуй, самое приятное время: вы еще вполне активны и мобильны, а место в метро вежливые люди уже уступают. В общем, если вы планируете сделать ремонт в детской, отправиться в далекое путешествие или научиться вождению, то заниматься всем этим нужно именно сейчас. А еще этот замечательный период вашей жизни, безусловно, стоит запечатлеть для истории.

Фотосессия.

Живот выглядит убедительно округло, кожа сияет, волосы блестят, а грудь и вовсе производит неизгладимое впечатление. Фотографы обычно предлагают беременным женщинам несколько вариантов съемок.

• Деревенский стиль. На фоне сеновала, в лубочной деревенской избе или, скажем, на живописной завалинке. В этом случае на героиню обычно надевают сарафан, а в волосы ей вплетают ромашки с лютиками
• Нежная эротика. Удобная оттоманка, широкая кровать или, например, ванна. Женщину укладывают на ложе и закрывают широким шелковым шарфом те части тела, которые с трудом поддаются ретуши.
• Вопреки животу. Необходимо нарядиться максимально неожиданным образом — так, как ни одна здравомыслящая беременная женщина на приличном сроке одеваться не станет. Какой-нибудь латексный костюм, косуха с джинсами или, скажем, мини-платье с яркими колготками.

Беременная скульптура.

Найти скульптора, готового бюджетно изваять вас из мрамора, практически невозможно. Но и отказываться от задуманного тоже не стоит — вам поможет набор «Мамин животик». Читайте инструкцию, «упаковывайтесь» в гипс, снимайте получившуюся форму, и все — уникальный артефакт для украшения гостиной готов!

3-й триместр

Если вы успешно растянули подготовку к родам на весь срок беременности, то в последнем триместре будете сидеть дома, старательно поедать стимулирующие родовые процессы ананасы и мучительно ждать, «когда же оно начнется».

Вместо того чтобы тосковать сутки напролет, мы предлагаем вам заняться следующими полезными делами.

Составляем генеалогическое древо.

Проникнитесь серьезностью момента. Вы не просто вынашиваете какого-то там ребенка, а продолжаете свой единственный и неповторимый род (то есть два рода, мужа тоже не стоит сбрасывать со счетов)! Огромное количество советов и полезных ссылок для заинтересовавшихся своей родословной находится на сайте Всероссийского генеалогического древа www.vgd.ru.

Учимся готовить.

Если у вас еще остались силы, можно заняться штудированием книг с разнообразными рецептами. Вы давно хотели научиться печь пироги, но руки все никак не доходили?! Сейчас для этого самое подходящее время — готовьте на здоровье, близкие вам только спасибо скажут.

Самообразование

Большинство беременных женщин серьезно озабочены состоянием собственного мозга: в очередной раз перепутав кредитную карту с проездным, они мысленно ставят могильный крестик напротив графы «интеллект». В этом случае от полнейшего отчаяния отлично спасают занятия творчеством или самообразование.

Музыка, театры, музеи. Для приобщения к культуре лучше выбирать будние дни: взрослые — на работе, дети — в школе, а значит, вы практически гарантированно не окажетесь в толпе.

Психотерапия. Довольно часто беременность становится для женщины толчком к полнейшему переосмыслению собственной жизни. Для того чтобы не заниматься дурацким и вредным самокопанием, отправляйтесь на спокойные тренинги: идеально подойдут психодрама и песочная терапия.

Спецпроекты

Школа подготовки к родам. Практически при любой женской консультации работают курсы для беременных. Здесь учат правильно дышать, рассказывают о том, что такое роды и как они проходят, и показывают, как нужно обращаться с малышом. Если вы все это уже знаете, ищите узкоспециализированные курсы, посвященные грудному вскармливанию, слингам или младенческому массажу.

Трехмерное УЗИ. Эта процедура редко бывает необходима по медицинским показаниям. При этом она абсолютно безобидна, а с полученных снимков можно начать детский фотоальбом.

Тихий спорт

Йога для беременных. Идеальный спорт для ожидающих ребенка женщин. Вы вполне можете ходить даже в обычную группу, главное — предупредить тренера о своем состоянии.

Занятия аквааэробикой бывают чисто спортивными, но могут носить и психотерапевтический характер. Если вам обещают упражнение под названием «родовой канал», значит, прорабатывать будут не только мышцы, но и сознание. Считается, что, проныривая под ногами у остальных участниц (так выглядит это упражнение), вы избавляетесь от страха родов.

Беременность: как заботиться о здоровье для благополучной беременности?

Согласно статистике, ежегодно во всем мире серьезные осложнения, связанные с беременностью, возникают у более 60 млн женщин, и часть этих осложнений напоминает о себе всю оставшуюся жизнь. А более 500 тысяч женщин умирают от неблагополучной беременности.

Может ли женщина что-то сделать для нормального течения беременности, чтобы она не сказывалась отрицательно на ее здоровье и здоровье ее будущего ребенка, и не представляла опасности для жизни? Да. О своем здоровье женщина должна заботиться не только во время беременности, но и задолго до нее.

Чтобы беременность была благополучной, необходимо заботиться о здоровье задолго до беременности. Что можно предпринять?

Планирование беременности

В некоторых странах часто встречаются матери, у которых уже есть маленькие дети, в то же время они кормят младенца грудью и беременны еще одним ребенком.

В таких случаях женский организм не успевает восстанавливать силы после родов, он истощается, и могут возникнуть серьезные осложнения у матери и ребенка. Поэтому перед беременностью супруги должны обсудить, сколько им хотелось бы иметь детей.

При хорошем планировании между рождением детей делается достаточный перерыв позволяющий женщине после родов восстановить силы. Врачи считают, что идеальный перерыв между рождением детей — не менее 3 лет. Тогда беременность будет протекать нормально.

Питание перед беременностью

Для благополучной беременности, женскому организму требуется не меньше 4 месяцев, чтобы он очистился от различных токсинов и набрал необходимый запас питательных веществ для нормального развития будущего ребенка. Например, фолиевая кислота перед беременностью имеет огромное значение.

Если фолиевой кислоты достаточно в организме будущей мамы, тогда снижается риск расщелины позвоночника у родившегося ребенка, которая образуется при неправильном закрытии нервной трубки.

Дело в том, что нервная трубка эмбриона закрывается через 24-28 дней после зачатия — когда женщина обычно еще не знает, что беременна. Поэтому женщинам, готовящимся к беременности необходимо заранее принимать фолиевую кислоту.

Еще одним необходимым микроэлементом является железо. При беременности потребность женщины в железе повышается в два раза. Если железа недостаточно в организме женщины, то может возникнуть железодефицитная анемия. Частые беременности усугубляют это состояние, так как организм не успевает восполнять запас железа.

Фолиевая кислота и железо содержатся в печени, бобовых, зеленых листовых овощах, в орехах, в витаминизированных зерновых. Чтобы железо лучше усваивалось, эти продукты можно сочетать с витамином С, которого много в свежих фруктах.

Возраст для беременности

В юном возрасте нервный и гормональный фон неустойчив и организм физически не подготовлен к беременности. Поэтому беременные женщины до 16 лет по сравнению с 20-ти летними умирают на 60% чаще.

Идеальный возраст для первой беременности — от 18 до 25 лет. Именно в этот промежуток времени женщина легко переносит беременность, и нет риска генетических отклонений у ребенка. Вторую и последующие беременности лучше планировать до 30 лет.

После 30 лет возрастает риск возникновения серьезных осложнений у матери и ребенка. Женщины старше 35 лет рискуют родить ребенка с врожденными аномалиями, такими, как болезнь Дауна. У очень молодых и поздно родящих женщин после 20 недель беременности часто развивается преэклампсия — повышается артериальное давление, кроме этого они страдают отеками и повышенным количеством белка в моче.

Чем опасно такое состояние? При повышенном артериальном давлении ухудшается кровоснабжение плаценты, у ребенка возникает кислородное голодание и недостаток питательных веществ, что отрицательно влияет на его развитие. Для матери преэклампсия опасна тем, что негативно влияет на почки, печень, нервную систему и головной мозг. Все это увеличивает риск смерти и матери и ребенка.

Инфекции — своевременное лечение

До беременности необходимо вылечить любые инфекции, так как во время беременности обычно обостряются желудочно-кишечные и мочеполовые инфекции, которые могут привести к досрочным родам и преэклампсии.

Для благополучного исхода беременности женщина обязательно должна наблюдаться врачом, следить за своим питанием, весом и следовать другим рекомендациям.

Наблюдение у врача во время беременности

На протяжении всего срока беременности необходимо регулярно посещать врача. Наблюдая за течением беременности, квалифицированный персонал может заранее подготовиться к возможным особым ситуациям, возникающим во время родов. Эти ситуации могут быть связаны с многоплодной беременностью, гипертонией, диабетом, проблемами с сердцем или почками.

Например, в некоторых странах, чтобы предотвратить столбняк у новорожденных, иногда беременным женщинам вводят противостолбнячную вакцину. На сроке беременности 26-28 недель женщины могут сдавать анализ на наличие стрептококков в толстой кишке — если они есть, то могут передаться ребенку при родах.

Будущая мама должна предоставить врачу свою медицинскую карточку и полную информацию о состоянии здоровья. Она не должна стесняться задавать врачу любые волнующие ее вопросы.

При следующих ситуациях нужно сразу обратиться за медицинской помощью:

• вагинальное кровотечение;
• раздражение на коже лица;
• сильные или непрекращающиеся головные боли;
• боль в пальцах;
• ухудшение зрения;
• сильная боль в животе;
• постоянная рвота;
• озноб или лихорадка;
• изменения интенсивности или частоты движений плода;
• истечение жидкости из влагалища;
• боль при мочеиспускании или недостаточное мочеиспускание.

Алкоголь, курение и наркотики во время беременности

Хотя бытует мнение, что беременной женщине иногда можно выпить бокал вина, врачи рекомендуют полностью исключить алкоголь во время беременности. Будущие мамы также должны избегать пассивного курения.

Если беременная женщина употребляет алкоголь, табак и другие наркотические вещества, это увеличивает риск задержки умственного развития, физических отклонений и нарушение поведения у ребенка. Также у младенцев, родившихся у женщин с наркотической или алкогольной зависимостью, наблюдаются симптомы отвыкания от алкоголя или наркотиков.

Лекарства во время беременности

Если лекарства не прописаны врачом, который знает о беременности и оценивает возможные негативные последствия, то никакие лекарства не следует принимать. Иногда даже витамины могут принести вред. Например, из-за избытка витамина А могут быть пороки развития плода.

Вес во время беременности

Во время беременности женщине надо избегать крайностей в питании: опасно не только переедание, но и недоедание. У новорожденных, которые родились с недостаточным весом, риск смерти в 40 раз выше, чем у младенцев, родившихся с нормальным весом. А еда за двоих приводит к ожирению.

Когда заметное прибавление в весе начинается со второй трети беременности, это показывает, что будущая мама употребляет достаточно пищи с учетом возросших потребностей.

Нормальное прибавление в весе в конце беременности должно составлять 9-12 кг. Но если женщина до беременности плохо питалась, и у нее был недостаток веса, тогда рекомендуемое прибавление веса должно составлять 12-15 кг. У женщин с избыточным весом до беременности, прибавка должна быть 7-9 кг.

Питание при беременности

В ежедневное питание беременной женщины должны входить следующие продукты:

• Овощи и фрукты — предпочтительно оранжевые, красные и темно-зеленые;
• Злаки — пшеница, овес, ячмень, кукуруза;
• Бобовые — горох, чечевица, бобы, соя;
• Животные продукты — курица, говядина, рыба, яйца, молоко, сыр;

Важно пить больше воды. Ограничить — жиры, рафинированный сахар и соль. Исключить — напитки, содержащие кофеин, продукты с консервантами, искусственными красителями и ароматизаторами

Не следует употреблять крахмал для белья, глину и другие несъедобные вещества — может возникнуть токсикоз и нарушения в питании.

Гигиена во время беременности

Во время беременности можно принимать душ и ванну, но вагинальный душ принимать не следует. Также необходимо соблюдать основные правила гигиены, например, мыть руки с мылом и продукты питания.

Половая жизнь во время беременности

Во время беременности половые отношения обычно не вызывают проблем, но в последние недели беременности нужно воздерживаться от них. Также секс противопоказан при кровотечении, судорогах и если был выкидыш в предшествующей беременности.

Инфекции у беременных

У беременной женщины обычно снижен иммунитет и, следовательно, ее организм более подвержен различным инфекциям. А это опасно и для нее и для ребенка. Инфекции могут привести к прерыванию беременности, к развитию внутриутробных аномалий и гибели плода. Поэтому беременная женщина должна постоянно наблюдаться врачом гинекологом.

Беременная женщина должна избегать контактов с больным краснухой, называемой также коревой краснухой. Также не соприкасаться с непрошедшим тепловую обработку мясом и фекалиями кошек.

Полезные советы для беременных:

• Избегайте воздействия вредных химических веществ и рентгеновского облучения;
• При уборке дома не используйте аэрозоли и химикаты;
• Подолгу не стойте и не перенапрягайтесь;
• Слишком не увлекайтесь физическими упражнениями;
• Не перегревайтесь;
• Старайтесь правильно пристегивать ремень безопасности.

Когда беременная женщина заботится о своем здоровье, то во время родов будет меньше трудностей. Ей нужно заранее продумать, где она будет рожать — дома или в родильном доме. Она может сотрудничать с опытным врачом или акушеркой, чтобы они знали ее предпочтения относительно: позы при родах, эпизиотомии (хирургическое рассечение промежности, чтобы избежать произвольных разрывов и черепно-мозговых травм у ребенка), использование щипцов, электронного монитора, анальгетиков.

Также, если женщина будет рожать дома, то нужно заранее решить в какой роддом обращаться, если возникнут сложности. Заранее обсудить вопрос, что делать при большой кровопотере. Если беременная не соглашается на переливание крови, то необходимо позаботиться о наличии кровезаменителей. Если возникнет необходимость в кесаревом сечении, то продумать тактику поведения.

Забота о здоровье до и во время беременности и заранее продуманные ситуации, связанные с родами, поспособствуют благополучной беременности и успешным родам.

Источник http://vihpol.ru/for-patients/kurs-akademiya-budushchikh-materej/393-101219

Источник https://www.goodhouse.ru/moms-school/beremennost-i-rody/plyusy-beremennosti/

Источник https://medcentr-diana-spb.ru/beremennost/beremennost-kak-zabotitsja-o-zdorove-dlja-blagopoluchnoj-beremennosti/

Источник