‍♀️Обзор компрессионной одежды для женщин: назначение, комфорт, преимущество

Активный образ жизни, занятие спортом, посещение тренажерного зала предполагает наличие специальной одежды. Первое, о чем надо думать, — это удобство и комфорт. Только правильно подобранная форма поможет заниматься спортом с удовольствием, придаст уверенности новичкам, эмоционально поддержит тех, кто в силу проблем со здоровьем, вынужден поменять свой образ жизни.

Спортивная нагрузка диктует, какой тип ткани и вид формы необходимо выбрать. Натуральные и синтетические ткани имеют сходство и существенные различия. Лидирующее место по популярности отдано смешанным тканям, в которых сочетаются свойства натуральности для гигиены, практичности, прочности, эластичности, носкости.

Выбор ткани для спортивной одежды

Натуральные и синтетические ткани имеют сходство и существенные различия. При выборе формы для занятия спортом надо оценить преимущества, просчитать недостатки.

Схожи ткани в строении полотна, состоящего из волокон. Только для натуральных нитей используют растительные, животные или минеральные вещества. А чтобы произвести искусственное волокно нужна нефть, каменный уголь, стекло, целлюлоза.

• Существует несколько видов натуральных тканей:

1. Шелк – антисептический, антиаллергенный и антигрибковый материал, только дорогой и быстро выгорающий.
2. Лен – добротный, прочный, простой в уходе материал, но быстро мнущийся.
3. Хлопковая ткань нескольких подвидов, приятная для тела, пропускающая воздух. Недостаток выражается в линянии, быстро мнется.
4. Шерстяные волокна – натуральные, теплые. Но без добавления синтетики быстро изнашиваются. Могут вызвать аллергию.

Натуральные ткани подкупают своим природным происхождением, мягкостью, приятными ощущениями. Но разочаровывают тем, что теряют яркость, садятся в размере, быстро мнутся.

Именно поэтому все больше людей обращают внимание на искусственные ткани.

• Синтетических тканей большой выбор:

1. Микрофибра – материал, обладающий высокой прочностью, эластичностью. Полотно хорошо пропускает воздушный поток, бережет кожный покров от перегрева. Чаще других используется в изготовлении спортивной одежды.
2. Эластан – искусственные волокна, добавление которые в другие ткани, дает им дополнительное свойство эластичности. Это ценно при производстве купальников и эластичных колготок.
3. Вискоза – невероятно мягкое полотно, гипоаллергенное, воздушное. Исходным материалом является переработанная целлюлоза.
4. Полиамид, обладающий свойствами высокой эластичности, износоустойчивости. Его добавляют при изготовлении курток, плащей, чулок, колготок и леггинсов. Не вызывает аллергии, легок в уходе.
5. Акрил – «искусственная шерсть». Источник производства – природный газ. Применяется при изготовлении теплой одежды, одеял и матрасов.
6. Полартек – уникальный материал, превосходящий по своим согревающим свойствам натуральные волокна. Долго носится, хорошо держит форму, прочный, легко впитывает влагу и испаряет ее наружу. Есть такие разновидности, при которых не страшен ни ветер, ни дождь. Ценное качество для спортивной одежды
7. Флис – искусственный материал для утепления одежды: тонкий — на подкладку, толстый и фактурный- на верхний слой.
8. Мембрана играет роль специальной пропитки, защищающей одежду от влаги и ветра, сохраняющей тепло.

Лидирующее место по популярности отдано смешанным тканям, в которых сочетаются свойства натуральности для гигиены, практичности, прочности, эластичности, носкости.

Компрессионное белье

Специалисты рекомендуют для спорта выбирать компрессионное белье. При интенсивных тренировках органы и мышцы работают в усиленном режиме. На сосуды оказывается дополнительная нагрузка. Новичок, не рассчитав ритм или интенсивность, легко получит травму, которая вынудит его прервать занятия. Специальное белье равномерно обтягивает все части тела, сохраняет хорошую работоспособность кровеносной системы, позволяет дольше заниматься физкультурой с интенсивной силовой нагрузкой.

У такой спортивной формы есть существенные преимущества перед обычной одеждой:

1. Помогает спортсменам выдерживать нагрузку длительных тренировок;
2. Защищает вены от варикозного расширения;
3. Ускоряет восстановительный процесс.

• спортсменам;
• тем, кто много времени проводит в спортзалах за тренажерами;
• любителям активного образа жизни;
• людям, проводящих много времени на ногах;
• или поднимающих много тяжестей;
• имеющих предрасположенность к варикозу.

• низком давлении;
• различных поражениях кожи;
• необычной реакции на ношение компрессионного белья;
• лишнем весе;
• наличие таких вредных привычек, как курение;
• диабете;
• атеросклерозе;
• беременности.

Частота применения компрессионного белья зависит от его специфики и целей. В основном одежда предназначена для физических занятий, тренировок, пробежек, занятий на тренажерах или фитнесом. После завершения физкультурной деятельности форму лучше снять, чтобы устранить давление на кровеносные сосуды, не допустить застаивания крови в организме. Но есть специальное белье для восстановительной процедуры, ее допустимо носить до 3 часов.

При выборе компрессионной одежды для спорта нужно помнить:

• форма должна плотно обхватывать тело, но не стеснять движения;
• нельзя брать на размер больше или меньше;
• существуют модели, предназначенные для определенного вида спорта;
• компрессионное воздействие на разных участках должно быть градуированным: снизу более сильное, выше постепенно уменьшаться.

Компрессия бывает нескольких видов:

1. Первый класс — самый слабый, рекомендован в начальной стадии варикоза и для профилактики.
2. Второй класс оказывает среднее давление. Специалисты советуют тем, кто имеет заметные варикозные проявления, для терапевтического воздействия при тромбофлебите.
3. Третий класс с сильной компрессией показан при наличии острой формы варикоза, нарушении обмена веществ на клеточном уровне.
4. Четвертый усиленный класс снимает отеки, в лечебных целях используется при выраженных тяжелых заболеваниях венозных сосудов.

Лучшая женская компрессионная одежда для занятий спортом

Спортивная одежда для тренировок представлена в большом разнообразии:

Майка

• благодаря сжиманию мышц рук и торса, улучшает кровообращение и насыщение тканей кислородом;
• способствует выведению молочной кислоты, восстановлению организма после интенсивной физической нагрузки;
• оказывает легкое массажное воздействие на кожный покров;
• сглаживает болевые ощущения;
• ткань способствует эффективному выведению влаги;
• не дает организму остыть и переохладиться.

Виды моделей: без рукавов, с короткими рукавами для дополнительного воздействия на плечи; с длинными – для полного охвата рук, защиты их от нагрузок.

Самые популярные из них:

Майка без рукавов для женщин, отдающих предпочтение комфорту и максимальной эффективности физических нагрузок. Компрессионные участки приходятся на плечевые мышцы, лопатки, живот и поясницу. Специальная перфорация не дает телу перегреться, улучшает отвод влаги, оставляя кожу сухой. Сочетание в составе майки спандекса, полиэстера и нейлона позволяет сохранять одежде форму и увеличивает износоустойчивость. Стильная модель. Стоимость: от 4800 рублей.

• повышение выносливости;
• ускорение обмена веществ, выведения токсинов;
• контроль температуры тела;
• улучшение координации движений;
• бесшовность.

• высокая цена.

Модель с длинными рукавами, разработана специально для женщин. Учитывает физиологические особенности. Обеспечивает улучшение координации движений. Воздействует на бицепсы, трицепсы и грудные мышцы. Ускоряет процесс разогрева мышц, увеличивает длительность тренировок. Яркая стильная футболка. Материал одежды состоит в большей части из полиэстера. Спандекс гарантирует комфортную посадку, сохранение формы. Стоимость: от 3500 рублей.

• массажное воздействие;
• эффективная компрессия;
• безопасность для тела и рук от травм;
• координация в движении;
• учет женской физиологии.

• цена выше бюджетной.

Компрессионная майка для женщин. Учитывает особенности фигуры. Короткий рукав дает свободу движениям. Стоимость: от 4000 рублей.

• микромассажное воздействие;
• хорошая терморегуляция;
• восстановительный эффект;
• надежное компрессионное воздействие;
• стабильный температурный режим.

• высокая цена.

Идеальное белье для спорта, выполняющее функции майки и бюстгальтера. Популярная модель для занятий йогой и фитнесом. Материал на 88 процентов из полиэстера, 12 процентов – спандекса. Хорошая посадка обеспечена благодаря эластичному поясу. Стоимость: от 1800 рублей.

• комфортное ношение;
• сухость кожи даже при интенсивных нагрузках;
• средняя поддержка груди;
• износоустойчивость.

Рукава

Рекомендованы для таких видов спорта, как бег, велогонки, занятия фитнесом, игровые виды.

• равномерное распределение компрессирующего воздействия, поддерживающее мышечные ткани в тонусе, обеспечивающие стабильное состояние контроля;
• комфортные ощущения в движениях;
• уменьшение перегрузок, длительная работоспособность.

Рукав с компрессионным эффектом для женщин. По длине рукав бывает стандартный и малый. Рекомендован к использованию при участии в игровых видах спорта, беге, фитнесе, велоспорте. В составе ткани больше 79 процентов полиамида, остальное приходится на спандекс, придающий белью эластичность, комфортный охват рук. Стоимость: 2500 рублей.

• равномерное компрессионное давление;
• отличная поддержка мышечного тонуса;
• длительная работоспособность.

• цена выше бюджетной.

Универсальная новая модель, как заменитель рукава. Удобно носится, незаменим для занятия скалолазанием, теннисом, бадминтоном, армрестлингом, фитнесом. Три цветовых варианта: белый, черный и лазурный – помогут подобрать аксессуар к любому комплекту спортивной формы. В состав ткани вместо спандекса добавили эластан. Стоимость: приемлемая, от 1900 рублей.

• хороший поддерживающий эффект;
• уменьшение чувства усталости;
• ускорение восстановительного процесса;
• улучшение циркуляции крови;
• комфортное использование.

• предназначен для отдельных видов спорта, для спортивных нагрузок пальцев и рук.

Компрессионный бюстгальтер

Обязательная деталь спортивной формы для женщин, занимающихся бегом и фитнесом. Обеспечивает дополнительную поддержку женской груди, защищая ее от лишних колебаний. Подбирается в соответствии с размером и видом: для маленькой груди рекомендован сжимающий, для пышной – поддерживающий. Степень поддержки выбирается в соответствии с видом спорта.

• комфортное ношение;
• свобода движения;
• отсутствие врезающихся в кожу резинок и застежек;
• сохранение формы груди;
• профилактика растяжек и травмирующего воздействия.

Бюстгальтеры фирмы La Redoute – одни из самых популярных среди женщин. Компания предлагает пользователям не одну, а несколько моделей с учетом физиологических особенностей и вкуса: цвет, наличие или отсутствие косточек, дизайн. В составе преимущественно полиамидное волокно. Стоимость: от 1600 до 5500 рублей. Специалисты рекомендуют выбирать бесшовные, без косточек.

• свобода в движении;
• хорошая воздухопроницаемость;
• отсутствие натираний от бретелей и швов.

Удобный широкий бюстгальтер для занятий в тренажерном зале. Состав материала: хлопок. Стоимость бюджетная: 600 рублей.

• мягкое комфортное ношение;
• легкое компрессионное воздействие;
• отсутствие швов;
• доступная цена.

• предназначен для нагрузок малой и средней интенсивности в связи с меньшей эффективностью отвода влаги.

Колготки

Имеют три вида компрессии, подбираются индивидуально в зависимости от желаемого результата или рекомендаций специалистов. Дифференцированы по зонам компрессионного действия: на лодыжках и щиколотках – сильное, на бедрах – среднее, на животе – слабое или отсутствует. Могут носить не только женщины, но и мужчины.

• имеют терапевтические свойства;
• улучшают циркуляцию кровеносной системы;
• обладают согревающим воздействием;
• снижают болевые ощущения, отечное состояние;
• обладают профилактическим действием при склонности к варикозному расширению вен.

Модель с профилактическим свойством от варикозного расширения вен. Распределяется по телу с учетом физиологических особенностей женского организма. Компрессионная технология уменьшает чувство усталости, особенно для тех, кто много времени проводит на ногах. Используется также для восстановления после тренировок и физических нагрузок. Стоимость: 4200 рублей.

Компрессионные лосины: с заботой о вашем здоровье

Не так давно, но весьма прочно в обиход вошли компрессионные лосины, которые найдутся в гардеробе каждой активной девушке. Если представительница прекрасного пола регулярно занимается спортом, интенсивно тренируется или вынуждена подолгу стоять на одном месте, то они ей просто необходимы. Изделия не только помогают заботиться о фигуре, но они благоприятствуют сохранению здоровья.

Что это за лосины?

Свое название компрессионные брюки получили от физического термина компрессия, которым обозначают давление и сжатие. Действие их заключается в фиксировании кровеносных сосудов, благодаря чему они не меняют свою форму и корректно исполняют свою функцию. Без таких лосин для спорта кровь от ног медленнее поднимается вверх и проходит сквозь клапаны, преодолевая притяжение, из-за чего возникают отеки и даже тромбоз конечностей. Таким образом, одежда сжимает ноги и сосуды, облегчая работу кровеносной системы, снимая усталость и предотвращая некоторые болезни ног.

Компрессионные лосины будут полезны всем женщинам без исключения, независимо от вида спортивных тренировок – бега, прыжков, фитнеса, езды на велосипеде и пр. Они могут помочь при проблемах со здоровьем, например, при варикозе. Современная легкая промышленность выпускает и специальные штаны с эффектом компрессии для беременных, ножки которых испытывают повышенные нагрузки с постоянным увеличением животика.

Спортивные компрессионные штаны изготовляются из специальных, а не обычных тканей и имеют особенный покрой. Материалы выбираются таким образом, чтобы они не раздражали кожу, препятствовали скоплению бактерий, пропускали воздух. Степень сжатия одежды бывает разной (от единицы до четверки), поэтому при выборе лучше посоветоваться с врачом и с тренером, особенно если имеются заболевания.

Помните носить компрессионные вещи можно только при физической нагрузке. В состоянии покоя необходимо снимать их, даже если они обладают наименьшей степенью сжатия.

Выбираем и носим правильно

Выбирая лосины с компрессией, стоит учитывать состояние собственного организма и вид спорта, интенсивность нагрузок и частоту тренировок. Для бега (непрофессионального) подходят штаны с 1-2 степенью сжатия, остальные адресованы только профессионалам. В велоспорте новичкам рекомендуют компрессионку первой степени, более профессиональные спортсмены могут носить и более «мощные» модели. Для ММА стоит купить не только штаны, но и рашгард – специальную эластичную футболку с сильным облеганием тела. Баскетболистки носят лосины только на тренировках, в рамках матча их можно увидеть на спортсменках редко, зачастую, если у дамы имеются к этому медицинские показания.

При выборе лосин для занятия спортом стоит обращать внимание на следующие моменты:

• степень сжатия (об этом мы писали выше);
• размер – выбирать изделия стоит тщательно, учитывая, что стандартные вещи отличаются по меркам от компрессионных;
• оптимально покупать их только после примерки, покупка в слепую, например, в интернет-магазине, рискованна и крайне опасна;
• предназначение – для профессионального спорта или повседневных тренировок.

Надевают вещи с компрессией на голое тело непосредственно перед тренировкой. Материал приятный к коже, теплый, поэтому не стоит бояться холода. Снимают их сразу после окончания занятий, но также врачи могут рекомендовать носить такие лосины спортсменкам, которые восстанавливаются после травм, изнурительных соревнований. Начинать необходимо со штанов с самой меньшей степенью сжатия и переходить на другие только по мере роста нагрузок. Правда, свободно купить компрессионку выше второй степени довольно сложно, а то и нереально вообще.

Дамам, страдающим от лишнего веса, стоит осторожно использовать штаны с эффектом компрессии и только во время больших нагрузок. Они не помогают сбросить вес, не сжигают жир, а только заботятся о здоровье ваших ног.

Стильные лосины с компрессией

Компрессионные лосины не влияют на эффективность тренировок и их результаты (сбросить больше килограммов, только одев их, не удастся), но зато они защищают ноги от травм. Также они уменьшают боль в конечностях, способствуют легкому и быстрому восстановлению.

В продаже можно найти очень разные модели лосин для фитнеса с эффектом компрессии. Помимо потребительских характеристик прекрасная половина человечества обращает внимание на дизайн и качество изделий. Эксперты советуют не экономить на такой одежде, а выбирать продукцию от известных брендов.
Некоторые производители обманывают покупателей, выдавая за компрессионную одежду термобелье. Даже самое качественное термобелье не обладает минимальным сжатием, поэтому будьте внимательны!

Такие марки, как Nike, Adidas не нуждаются в представлении и давно имеют репутацию производителей лучших вещей для спорта, в том числе и компрессионных, для профессионалов и любителей. Компании Venum и Fixgear хорошо известны в профессиональных кругах, их компрессионака стоит немало, но новичкам она и не нужна. Отменным качеством, доступностью и стильным внешним видом отличаются изделия Hayabusa, которые заслуженно получают самые восторженные отзывы. К числу качественных, но демократичных брендов относят производителей компрессионных штанов RDX, Tatami, BadBoy.

Источник https://yanashla.com/obzor-kompressionnoy-odezhdyi-dlya-zhenshhin/

Источник https://cutur.ru/publ/garderob/brjuki_i_shorty/kompressionnye_losiny_s_zabotoj_o_vashem_zdorove/17-1-0-1867

Источник

Источник