Особенности зрения у людей в разном возрасте
Наш организм с возрастом меняется, и зрение тоже. В разном возрасте мы по-разному видим окружающий мир. Некоторые изменения — это нормально.
Рассказываем, в каких случаях не стоит бежать к офтальмологу, а на что нужно обратить особое внимание.
Дети появляются на свет с дальнозоркостью — они нечётко видят на расстоянии ближе 40-50 см. Взгляд младенцев постоянно беспорядочно блуждает, но уже через два месяца они уже могут фокусироваться на предметах и разглядывать их. А ещё новорождённые до этого возраста плачут без слёз просто потому что их слёзные железы начинают функционировать не сразу.
Как убедиться, что зрение у ребёнка в норме? Понаблюдайте за ним:
● К двум месяцам младенец умеет следить взглядом за предметом, понемногу различает черты лица, зрачки реагируют на изменения освещения;
● 3–4 месяца. Малыш фокусируется на цветных игрушках, видит улыбки и улыбается в ответ;
● 5–7 месяцев. Он узнает родных, ищет взглядом людей и объекты;
● 8–10 месяцев. Быстро распознаёт незнакомцев и тех, кого знает, пытается взять все, до чего может дотянуться;
● Годовалые дети внимательно разглядывают мелкие детали, могут примерно оценить расстояние до предмета.
Мозг и зрительная система созревает только к 7 годам. Нагрузка на глаза резко возрастает, когда ребёнок идёт в школу, поэтому очень важно правильно оборудовать рабочее место и контролировать экранное время. В начальных классах оно не должно превышать двух часов в день.
Следующее препятствие — пубертат. С началом гормональной перестройки дети стремительно растут, и зрение тоже меняется. В этом возрасте может развиться миопия, не стоит забывать о плановых осмотрах окулиста, ведь нагрузка в школе постоянно увеличивается.
После 40 лет наступает время возрастных изменений зрения из-за общего старения организма. Становится сложнее читать, телефон приходится держать на расстоянии вытянутой руки — и это нормально, просто нужно начать носить специальные очки для чтения. Но нужно быть начеку, потому что после 35 возрастает риск возникновения катаракты (помутнения хрусталика глаза) и глаукомы (повышения внутриглазного давления).
На что обратить внимание людям старше 40, чтобы зрение не ухудшалось?
● Следить за артериальным давлением и уровнем сахара в крови;
● Физические нагрузки должны быть регулярными — это поможет снизить риск развития диабета и связанных с ним проблем с глазами;
● Посещать офтальмолога не реже одного раза в год для контроля зрения;
● Следить за питанием, сократить потребление солёной и жареной пищи;
● Избегать резких перепадов температуры.
