Причины кризиса семьи: 4 основных периода трудности в отношениях

Психология семьи предполагает оценку и исследование закономерностей функционирования семьи, ее стабильности и динамики межличностных взаимоотношений.

Семья с позиции психологии – один из сложнейших предметов изучения. Ведь он находится на стыке множества наук и отраслей психологии: демография, социология, политология, медицина, детская психология, психология личности и межличностных отношений, группы, социальная психология, возрастная психология, мужская и женская. Семейная психология как самостоятельное направление функционирует с XX века.

Главней всего погода в доме

Когда в семье происходит недопонимание и супруги не могут договориться между собой, мужчина и женщина начинают задумываться над тем, как они вообще до этого жили вместе, что их связывало и стоит ли продолжать совместный быт. Ведь после серьезных ссор и грубых слов, сказанных в адрес друг друга, кажется уже, что о любви и речи быть не может. Но стоит ли рушить многолетние отношения и сложившуюся семью лишь из-за очередного камня преткновения. Ведь конфликт, возможно, не серьезный и очень скоро сойдет на нет.

Редкая пара обращается в таких случаях к семейному психологу. Ведь у нас это не принято, да и некогда заниматься ерундой, когда еще есть ребенок, работа и домашние хлопоты. Возможно, это и есть ошибка многих российский пар, которые в итоге распадаются или самостоятельно пытаются «склеить» остатки чувств не всегда правильными способами.

Поэтому чтобы разобраться в тонкостях мужской и женской логики и кризисах, возникающих между супругами, обратимся к многолетнему опыту семейной психологии. В ней описываются конкретные периоды возникновения сложностей в супружеских парах и их преодоление.

Причины семейных кризисов

К причинам кризисов современной семьи относятся следующие изменения:

1. Изменение межпоколенных отношений. Наблюдается тенденция к полному отстранению молодой семьи от родителей, дедушек и бабушек.
2. Изменение отношения к семье и браку. Люди реже вступают в брак, изменились мотивы вступления. На первом месте – привлекательность партнера или беременность. Неготовность (моральная, материальная, интеллектуальная) будущих супругов уже не играет роли. Растет число внебрачных детей, но вместе с этим и количество пар, не планирующих заводить детей вовсе. В семьях с детьми преобладают супружеские отношения, нежели родительские. Для стабилизации отношений все чаще используется третье лицо или предмет (работа, ребенок, любовник, отдых).
3. Изменение отношения к разводу. В настоящее время для развода достаточно одному супругу написать заявление, а причины в заявлении все чаще носят крайне субъективный характер.
4. Снижение рождаемости и желание переложить воспитание ребенка. Женщины все чаще стараются как можно раньше выйти из декрета, переложить ребенка на няню, бабушку. Отмечено, что чаще ребенка воспитывают как кумира и откупаются от него.

Индивидуализация и ценность свободы, культивируемые в обществе, расширяют свободу супругов, но вместе с этим увеличивают риск распада семьи, так как оба партнера постоянно меняются, но нередко в разном направлении.

На кризисы семьи также влияют два фактора – свойства самой семьи: сплоченность и гибкость.

• Сплоченность бывает низкой, от низкой до средней, от средней до высокой и чрезмерно высокой. То есть отношения становятся сложными, запутанными, нередко зависимыми.
• Гибкость бывает низкой, от низкой до умеренной, умеренной и очень высокой. При чрезмерно высокой гибкости жизнедеятельность семьи принимает хаотичный характер, что негативно сказывает на ее функциональности и межличностных отношениях в семье.

Оптимальный вариант сочетания сплоченности и гибкости для успешного функционирования семьи – средний или высокий уровень сплоченности в сочетании с низко умеренной или умеренной гибкостью. Подробнее функционирование семьи при разных комбинациях качеств представлено ниже. Собственно, это и можно назвать причинами кризисов.

Циркулярная модель семьи Д. Олсона

Запутанный тип семейной системы

Уровень сплоченности слишком высокий, от чего члены семьи не могут действовать независимо. Внесемейные интересы, отличные мнения и друзья не приветствуются. В приоритете – согласие, единая позиция во всем. Нарушено личное пространство участников семьи. Внешние границы (между семьей и обществом) слишком жесткие, а внутренние (между членами семьи) слишком размытые. Членами семьи руководит страх одиночества.

Разобщенная семья

Характерен низкий уровень сплоченности, но высокая гибкость. Каждый супруг живет своей жизнью, своими интересами и друзьями. Общие проблемы семья решать не умеет. Но как ни странно, за такой отчужденностью скрывается страх быть поглощенным другим человеком, невозможность устанавливать близкие межличностные отношения.

Разделенная семья

Это сбалансированный по параметрам тип. Личное время и интересы в приоритете, но и общие проблемы семья может конструктивно решать. В семье присутствует понимание и поддержка.

Связанный тип

В приоритете общие интересы и совместное времяпрепровождение. Но эмоциональная близость не принимает неадекватное выражение в виде запрета на личную жизнь.

Семья преодолевает стрессовые ситуации за счет гибкости, то есть возможности и способности менять семейные правила, роли, руководство.

• При недостаточной гибкости в кризисных ситуациях (например, переезд, увольнение, трудоустройство, смерть кого-то из близких, рождение ребенка, взросление ребенка и уход из дома) семья не может адекватно действовать, что и вызывает проблемы.
• В хаотичной семье кризисы возникают из-за неясности ролей, импульсивности и разрозненности поведения супругов, необдуманности решений, изменчивого руководства.

Самым благополучным для профилактики, минимизации и преодоления конфликтов является гибкий тип семьи. Роли распределяются в соответствии с возможностями членов семьи, при необходимости меняются. То есть без проблем мужчина может выполнять работу по дому, а женщина работать. Или кто пришел пораньше домой, тот и приготовит ужин. Правила в семье регулярно меняются и корректируются в соответствии с возрастом ее членов. Дети (если есть) принимают активное участие в решении каждого вопроса.

Кризис семейной жизни — что это?

Как утверждают психологи, кризис может наступить не только в отношениях, связывающих двух людей, но и стремительно развиваться внутри одного человека. Виновником здесь выступает возраст — в продолжение жизни каждой личности приходится проходить несколько этапов развития. Это состояние не должно настораживать, все нормально — просто меняются ценности, взгляды на жизнь, даже пересматривается поведение, повышаются требования к себе.

Наиболее острым, как считают психологи, считается возраст 40–45 лет. В кризисе семейных отношений в 40 жены и мужа психология обвиняет многие факторы. Именно в этом возрасте наступает отрицание ухода молодости, переоцениваются ценности, появляется стремление изменить что-либо в жизни. Не следует принимать все слишком близко к сердцу, иначе резко повышается риск развода — супруги неспособны понять друг друга, исчезает связь, которая была наиболее крепкой сразу после свадьбы.

Еще один вариант кризиса, развивающегося в семье, — изменение отношений. Обычно это происходит на фоне рождения малыша, последующих действий по его воспитанию. Это не единственный фактор, выступающий причиной нарушения отношений и появления кризиса, — есть еще немало событий в жизни, которые способны отрицательно сказаться даже на самых крепких брачных узах.

Психология предупреждает, что не всегда кризис в семейных отношениях носит безобидный характер. Продолжительные конфликты и неурядицы в семье приводят к надлому психики одного из партнеров. На отношения также способны повлиять негативные или неприятные события в жизни, завершающиеся кризисом.

Среди факторов, способных спровоцировать кризисы семейных отношений мужа и жены, психология также отмечает:

• влияние родственников. Нередко на семейные отношения влияют родственники одного из супругов. Обычно причина скрывается в негативе, накапливающемся в семье родителей, который постепенно выплескивается на молодую пару и становится причиной кризиса;
• проблемы на работе. Утрата рабочего места одним из партнеров приводит к ухудшению финансового состояния и изменениям привычного жизненного уклада;
• изменения в благополучии. Причиной семейного кризиса способна выступать как внезапная бедность, так и практично свалившаяся на голову крупная сума (наследство, премия, выигрыш в лотерею);
• проблемы со здоровьем. На отношения в семье способна повлиять серьезная болезнь одного из ее членов (жены, мужа, одного из детей или старших родственников);
• смена обстановки. Переезд в новое помещение или даже в другой город также способен отрицательно сказаться на семейных отношениях;
• отсутствие мужа или жены длительное время дома. Слишком плотный график работы с регулярными продолжительными командировками неминуемо завершится осложнениями с партнером;
• больной ребенок. Малыш с врожденными тяжелыми патологиями требует постоянного внимания, крупных финансовых трат, немалых сил, вследствие подобной ситуации в семье начинаются обоюдные обвинения и конфликты.

Неправильные отношения между супругами нередко становятся причиной возникновения кризиса. Чаще всего к этому приводит сбой эмоционального контакта, отсутствие поддержки.

Среди факторов, приводящих к кризисам семейной жизни, психология также часто отмечает и менее серьезные проблемы. Даже ранний брак способен стать причиной регулярных размолвок, которые у многих пар завершаются болезненным разрывом.

Годы развития брака

• Во время ухаживаний пара проявляет высокую гибкость и связанность.
• При вступлении в брак люди в основном воспроизводят образец взаимоотношений, который присутствует в семье их родителей. Если эти типы не совпадают, то начинается «притирка», выработка нового совместного стиля взаимоотношений.
• Первый год брака уходит на структуризацию семьи. Распределяются роли, обязанности, формируются правила и нормы. При этом сохраняется эмоциональная близость и сплоченность.
• На момент беременности семья становится разрозненной. Женщина сконцентрирована на беременности, а мужчина – на работе.
• После рождения ребенка наблюдается хаотичная связь. На стабилизацию и адаптацию к новой структуре семьи уходит примерно год.
• Семья становится разделенной. Женщина проводит время с ребенком, а мужчина – на работе.

Каждый из этих этапов опасен кризисами, но их можно миновать, если супруги умеют общаться.

Кризис семейной жизни в первый год супружеской жизни

В кризисах семейной жизни семейная психология наиболее распространенным считает период, который приходится на первый год после свадьбы. Если внимательно изучить статистику, легко заметить, что большая часть разводов приходится именно на это время — молодые пары не выдерживают испытаний браком. Психологи предупреждают — причиной развода способны послужить даже мелочи, поэтому рекомендуется уделить немало внимания развитию новых отношений и изучению черт характера супруга.

В группу риска кризиса семейной жизни входят пары, слишком рано вступившие в брак (всего через 2–3 месяца после знакомства). Этого времени недостаточно, чтобы полностью изучить человека, поэтому партнерам приходится знакомиться с качествами супруга после свадьбы. Нередко наступает отрезвление, характеры настолько несхожи, что совместное проживание невозможно и паре остается только одно — немедленно разойтись. Причиной развода также способна выступить необходимость находиться в одном помещении с партнером круглые сутки, непосредственная близость становится в тягость и служит фактором, провоцирующим регулярные ссоры.

После вступления в брак молодожены начинают сравнивать свою жизнь с отношениями родителей, примерять их модель поведения на себя. Далеко не все способны похвастаться положительным опытом — многим приходилось расти и воспитываться в неблагополучных семьях, что немедленно сказалось на психике и стало причиной ссор у молодоженов. Выросшие в тяжелых условиях партнеры не понимают, как вести себя в отношениях, считают, что скандал, ссора или рукоприкладство — вполне нормальная линия поведения.

Психологи предупреждают: на этом этапе совместной жизни необходимо уделить внимание второй половинке и продумать, как себя правильно вести. Лучше сразу решить, какую линию выбрать — повторять ошибки родственников или настроиться на положительные отношения, со взаимным уважением друг к другу.

Причиной раздражения супругов и даже конфликтов, как предупреждают психологи, часто становятся бытовые привычки. Мужчины, как показывает практика, нередко отличаются привычкой разбрасывать вещи, что вызывает злость у приученной к порядку супруги. Представителей сильного пола, в свою очередь, будет раздражать отсутствие кулинарных умений у сожительницы — после вкусных маминых блюд яичница и покупные полуфабрикаты станут тяжелым испытанием для желудка и нервов.

Психологи не советуют решать подобные проблемы путем ссор и скандалов. Молодоженам придется многому научиться, привыкать один к одному, регулярно проявлять огромное терпение и любовь. Не следует забывать о чувствах, которые привели к свадьбе — взаимное понимание поможет перенести любой кризис.

Нормативные кризисы в семье

Кризис – поиск взаимоотношений, при которых сохранится принадлежность и причастность к паре вместе с личностной свободой.

Семейный кризис – ситуация нестабильности и напряжения, ведущего к нарушению равновесия, привычного функционирования семьи. Кризисы наступают между стадиями развития семьи. Существует несколько классификаций периодов развития семьи.

Е. Дюваль выделил 8 стадий развития семьи относительно родителей и детей:

1. Вовлечение. Встреча будущих супругов и их эмоциональное притяжение.
2. Пара без детей. Супруги выясняют собственные установки и желания относительно семьи, детей, входят в круг родственников партнера.
3. Пара с детьми, рождение ребенка. Происходит адаптация, перестройки жизни для удовлетворения потребностей супругов и детей.
4. Семья с дошкольником (2,5-6 лет). Преодоление трудностей родительства, усталости, нехватки личного времени. Все внимание направлено на удовлетворение потребностей детей и содействие их развитию.
5. Семьи с детьми от 6 до 13 лет. Родители входят в круг других родителей школьников. Вся деятельность направлена на обучение и поддержание ребенка.
6. Семьи с детьми от 13 до 20 лет. Семья ищет баланс между свободой и ответственностью. У супругов появляется возможность выстроить круг собственных интересов и отдалиться от ребенка.
7. Уход ребенка во взрослую жизнь. Если в семье нет младших детей, то родители остаются наедине друг с другом, наступает новый этап адаптации и познания. С детьми сохраняются поддерживающие отношения.
8. От ухода последнего ребенка до выхода на пенсию. Супруги пересматривают собственные отношения, налаживают отношения с младшим и старшим поколением.
9. Старение. Внимание отводится личной адаптации каждого к пенсии, новому поиску себя. При смерти одного из супругов – переживание утраты и одиночества.

Э. Г. Эйдемиллер составил периодизацию относительно только супружеских отношений. Как и в первом случае, период = кризис.

1. Выбор партнера.
2. Романтизация, или период влюбленности. Партнеры видят только достоинства друг друга, не могут адекватно воспринимать себя и партнера в супружестве.
3. Формирование семейных правил и поиск индивидуального стиля.
4. Стабильность, изменяемость. Происходит разбалансировка семьи по главным критериям, описанным выше. Если правила ригидные, то есть негибкие, то семья становится дисфункциональной.
5. Экзистенциальная оценка. Подведение предварительных итогов, оценка удовлетворенности браком.

Существует и более расширенная классификация стадий = кризисов.

1. Добрачные отношения. Влюбленные весь мир и друг друга видят в «розовом свете». К концу стадии отношение становится критичным, тогда пара либо расстается, либо заключает брак.
2. Конфронтация. В простонародье – «притирка». Молодожены сравнивают ожидание от совместной жизни и реальность. Происходит столкновение личного опыта, привычек и правил. Если на этой стадии вмешиваются родители, то ситуация ухудшается.
3. Компромиссы. Начинается совместное строительство новой семьи, без оглядки на опыт семей супругов. Подход к компромиссу может быть стремительным или плавным.
4. Зрелое супружество. Семья стабильна и сильна. Конфликты могут возникать, но супруги умеют их конструктивно решать.
5. Эксперименты с независимостью. Часто совпадают с кризисом среднего возраста одного или обоих супругов. Бессознательно партнер испытывает страх, что вся его жизнь будет до смерти крутиться в нити «работа-быт», а быт в это время еще и, как правило, порядком надоедает. Начинаются попытки что-то изменить: страну, город, семью, работу, себя.
6. Ренессанс. Если семья преодолела все предыдущие кризисы, то их отношения становятся близкими и доверительными.

Стоит отметить, что в современном мире популярно сожительство, иногда как проверка будущей жизни. На мой взгляд, это разумно: попробовать семейную жизнь до заключения брака и детей. Но это, конечно, несколько меняет стадии развития семьи. Иногда, например, первая накладывается на вторую.

Каждая семья проходит этапы – кризисы, но единой продолжительности, как и возраста каждого этапа, назвать нельзя. Также неясен и исход кризиса. Влияние оказывают внешние условия жизнедеятельности семьи и личностные особенности супругов. Если такой план развития не прерывается ненормативными кризисами, то семья благополучно проходит все этапы.

Какие бывают кризисы в семейных отношениях?

Как мы уже говорили, существует масса различных кризисов семьи. Кто-то считает, что они наступают практически в одно и то же время в разных парах, однако это не совсем так. Бывает, что супруги живут вместе довольно долго, и совершенно внезапно у них наступает так называемый “кризис первого года совместной жизни”. Поэтому мы просто расскажем вам о видах кризисов в семье и обозначим их приблизительные временные рамки.

Самый первый из кризисов в семье – это кризис первого года совместной жизни. Его суть заключается в том, что вы начинаете жить вместе и сталкиваетесь с разницей в ваших представлениях обо всем. Кстати, даже если вы жили вместе до свадьбы, не факт, что вы избежите этого, ведь одно дело просто быть рядом, и совсем другое – быть связанными узами брака, которые, вообще-то, навсегда. Тут и появляется идея о том, что то, с чем вы готовы были мириться раньше, в роли жены вас категорически не устраивает. И то же самое происходит с вашим мужем. Например, вы считаете, что супруги должны все свободное время проводить вместе, а ваш партнер с этим не согласен. Здесь появляется необходимость договариваться и устанавливать нормы и правила совместного проживания, иначе вы скатитесь к бесконечным претензиям в адрес друг друга.

Если вы благополучно пережили первый из кризисов в семье, то нередко за ним следует другой, а именно кризис, связанный с рождением ребенка. Это вообще один из самых непростых (и, в то же время, радостных) моментов в жизни супругов, ведь меняется абсолютно все, начиная с устройства семейной системы (вас было двое, и вы были супругами, а теперь появляется третий, который создает детско-родительскую подсистему) и заканчивая образом жизни во всех деталях. У вас появляется новый пункт в списке семейных хлопот – забота о малыше, – и его нужно как-то распределять. Теперь становится гораздо сложнее уделять внимание друг другу, да и на секс времени нет – выспаться бы! Усталость и раздражение накапливаются и выливаются в самый настоящий кризис семьи.

Еще один кризис, связанный с детьми – это рождение второго ребенка. Во-первых, усиленная нагрузка падает на плечи супругов – им предстоит заботиться как о старшем, так и о новорожденном младенце, а это, как известно, помимо радости, очень утомляет. Да и сами дети не прибавляют спокойствия: у первого ребенка нередко возникает комплекс “свергнутого монарха”, и ему кажется, будто его теперь любят меньше, а вся забота достается малышу. Семье предстоит выдержать еще одно испытание, а родителям – поровну делить между детьми свои любовь и внимание, что оказывается весьма непростой задачей.

Поход ребенка в первый класс – это тоже один из видов кризиса семьи. В этом случае происходит своеобразная проверка родителей, да и всей системы, на эффективность: в школе оценивают, чему научился ребенок и как у него получается справляться со школьной программой. Если у ребенка к концу первого года обучения появляются проблемы, то это, как правило, служит сигналом, что в семье что-то не в порядке. Да и даже если в ней все нормально, этот период – двойная нагрузка на всех ее членов: нужно всем вместе адаптироваться к новым условиям, родители должны помогать ребенку и контролировать его, а ребенок – хорошо учиться. Кроме того, это первое напоминание о том, что когда-нибудь дети покинут родительское гнездо и они останутся одни. Все вместе это создает весьма напряженную атмосферу в семье.

На одной из этапов семейной жизни наступает кризис, не связанный с детьми, и это – кризис монотонности. Пара уже долгое время вместе, и былая страсть потихоньку идет на убыль. Новых ощущений очень мало, и каждый из супругов тоскует по ним. Казалось бы – радуйся, ведь все семейные обязанности распределены, быт налажен, детям найдено место в системе – но нет! Обыденность и стабильность означают новый кризисный этап в развитии семьи, и вам предстоит всем вместе преодолеть эту нелюбовь к рутине.

Кризис подросткового возраста обычно является кризисом и для всей семьи в целом, ведь взрослеющий подросток – это зрелище не для слабонервных. Ему нужны свобода и независимость, но толком он ничего сделать не может, из-за чего очень злится и конфликтует с родителями. Те, в свою очередь, сильно переживают за растущего ребенка, пытаются научить его уму разуму и немного грустят, ведь скоро он станет совсем взрослым, а, значит, наступит следующий кризис.

За рубежом его принято называть “синдром опустевшего гнезда”. Он связан с тем, что взрослые дети покидают родительскую семью, и пожилые супруги остаются один на один друг с другом. И если у них на протяжении долгих лет совместной жизни не получалось сохранять время и пространство для близости, то их ожидает неприятный сюрприз, а именно нахождение наедине с человеком, который кажется чужим и скучным. Это один из самых тяжелых кризисов – именно на этот период приходится множество разводов, когда пара понимает, что у них нет ничего общего больше, и каждый принимается заново искать себя. Хотя найти общий язык, конечно, можно – ведь вас столько связывает – но сложно.

Ненормативные кризисы

Самый популярный ненормативный кризис – развод. По статистике больше всего разводов приходится на первые пять лет совместной жизни. В это же время у большинства пар появляются дети, что значительно ухудшает ситуацию.

К другим ненормативным кризисам относится:

• измена,
• болезнь,
• смерть,
• повторный брак.

Ненормативные кризисы не связаны с циклом развития семьи, потому назвать их сложно. Кризис может спровоцировать любое личностно значимое событие, ситуация, условие.

Кризис семейных отношений после рождения ребенка

Казалось бы, с рождением ребенка семейные отношения должны крепнуть, но на деле часто оказывается наоборот. Очень часто отношения супругов портятся именно при появлении их чада, они друг от друга отдаляются. Постараемся разобраться в причинах этого конфликта. Статистика неумолима – пятая часть пар подвержены риску развода в связи именно с рождением детей.

Почему здесь возникает проблема? Ведь даже считается – с рождением чада рождается сама семья – она получает ядро, становится полноценной. Часто молодые родители оказываются еще не созревшими к детям, они недостаточно хорошо друг друга знают, не адаптировались друг к другу, и появление третьего члена семьи еще более усложняет этот процесс. Жена в связи с переходом в материнскую роль испытывает проблемы, она пережила огромный физический, психологический стресс, нуждается в частых эмоциональных поглаживаниях. Муж же подчас отдаляется, ведь жена устает с ребенком, а он часто и сам вынужден больше работать. Теряется даже режим, интимные отношения смазываются, теперь меньше времени для их отдыха, меньше внимания друг к другу, сложнее поддерживать романтический настрой.

И здесь два варианта, по каким идут события. Первый – ничего не изменять, надеясь, что этот период пройдет сам, или что партнер займется решением конфликта самостоятельно. Именно этот подход и ведет к разводам, так как уже возникшие естественные сложности затягиваются и приобретают хронический характер. Второй же подход – сесть за переговоры и обсудить, что не устраивает, настораживает, что хотелось от партнера, услышать друг друга каждый и измениться, выйдя на следующий этап отношений.

Претензии всегда есть у двух сторон, обычно оправданные. Жена находит, что супруг мало уделяет времени семье, ей лично, не помогает по хозяйству, из-за чего и формируется ее большая усталость. Муж же чувствует неудовлетворенность оттого, что женщина меньше следит за собой, уделяет все свободное время ребенку, а ночью поворачивается к нему спиной и засыпает без сил. Также пятая часть женщин испытывают послеродовую депрессию, эмоционально часто испытывают раздражение, упадок сил и негативизм. Проговорив эти претензии и поняв их, супруги смогут искать общие решения. Например, оставить ребенка на вечер бабушке, а самим пойти вдвоем в кино или кафе.

Психология родительства утверждает, что к ребенку супруги должны быть подготовлены эмоционально, дозреть до этого желания, распределить роли, постараться заранее решить ряд проблем, что могут возникнуть с его появлением. Тогда этот кризис семейных отношений после рождения ребенка пройдет наиболее легко и принесет больше положительных моментов в семью.

Как заранее узнать, как будет ваш избранник вести себя при появлении дитя, какие проблемы могут возникнуть? Пронаблюдайте, как с ним строят отношения его собственные родители. Адекватно ли родительское отношение к нему, умеет ли он выстраивать отношения как ребенок? Если да, и отношения гармоничные – значит унаследованная модель детско-родительских взаимоотношений положительна, именно такие хорошие отношения ваш избранник будет стараться создать и в своей семье, с ребенком.

Рекомендации по преодолению и предотвращению кризисов

Для укрепления семьи важно ориентироваться на следующие положения:

1. Быть самостоятельной личностью в семье своих родителей, роль мужа (жены) должна преобладать над ролью сына (дочери).
2. Поддерживать баланс между единством супругов и личностной независимостью. Ели внутренних границ нет, то каждый из партнеров неспособен нести ответственность за себя и саму семью.
3. Каждый человек имеет право на отличные интересы, желания, планы. Они могут расходиться с интересом супруга, но не должны противоречить интересам семьи.
4. Создавать безопасное внутреннее пространство, где супруги могут выразить ярость, несогласие и не бояться итога. Любой выбор, противоречие – потенциальный конфликт и кризис. Важно уметь обсуждать ситуации и идти на компромиссы.
5. Полезно выработать правила по решению конфликтов. Например, решать их только дома и наедине, не решать конфликты перед работой, не переходить на оскорбления, не затрагивать больные темы (какие?).
6. Развивать чувство юмора. Мелкие ссоры оно предотвращает, а крупные – нейтрализует.
7. Удовлетворять потребности друг друга в симпатии, уважении, признании, эмоциональной поддержке, психологической защите, то есть выполнять психотерапевтическую функцию семьи.
8. Коммуникативные навыки каждого из супругов – еще один фактор разрешения кризисов. Даже если при нормативном кризисе семья приближается к разбалансировке, то умение общаться, а не только менять гибкость, позволит вернуться в стабильность.

Как сохранить семью?

При возникновении трудностей некоторые семейные пары идут на решение проблем кардинальным образом – с помощью развода, однако это глубокая ошибка, последствия которой необратимы! Страдают и супруги, и их дети! Поэтому лучше не прибегать к таким мерам, а решать возникшие недоразумения. Многие предполагают, что развод решит все их проблемы, однако с его помощью трудности только увеличиваются, ведь он влечет за собой одни негативные последствия. Помните, даже если ваш брак не идеален, в ваших силах все исправить, если сохранить его, и не дать проблемам уничтожить ваши теплые взаимоотношения!

Чтобы сохранить семью, вам нужно выявить причину и понять, почему в ваших супружеских отношениях настал кризис, а затем предпринимать активные действия на их решение! Главными моментами в действиях на сохранение брака являются:

• Ищите компромисс.
• Четко следуйте отведенной вам роли.
• Будьте верными друг другу.
• Проводите много времени вместе.
• Не сосредотачивайтесь на недостатках.
• Ищите положительное.
• Меняйте отношение к ситуации.
• Избегайте ранящих слов.
• Решайте трудности до появления серьезной ссоры.
• Прекратите спорить.
• Научитесь прощать и отпускать обиду.
• Становитесь хорошим слушателем.

Делитесь сокровенным, ведь спутник жизни должен быть в первую очередь вашим другом.

Вы чувствуете, что семейные отношения на грани распада? Тогда не спешите с выводами, предпринимайте активные действия для сохранения отношений и устранения кризиса. Не стесняйтесь спрашивать совета у зрелых пар, отношения которых с каждом годом только крепнут! И тогда вы будете счастливы в браке!

Кризисы и задачи семьи по их преодолению

Нормативные кризисы возникают во всех семьях. Как решить задачи кризиса – индивидуальный вопрос, нужно знать всю подноготную семьи. А вот сами задачи одинаковы.

Принятие супружеских обязательств

В задачи входит:

• адаптация друг к другу и семейной жизни;
• определение структуры и границ семьи;
• поиск баланса между общим и личным;
• решение жилищного вопроса.

Освоение родительских ролей

В задачи входит:

• изменение правил и отношений в семье;
• адаптация к потребностям ребенка;
• согласование личных и семейных ценностей;
• забота о ребенке.

Поступление детей в школу, детский сад

В задачи входит:

• перераспределение обязанностей;
• помощь ребенку в обучении.

Принятие факта перехода ребенка в подростковый возраст

• изменение родительского контроля и детской независимости;
• подготовка к уходу ребенка;
• перестройка типа родительского поведения.

Взросление ребенка и уход из дома

• помощь ребенку в самостоятельном становлении;
• поддержка.

Жизнь вдвоем взрослых супругов

• переоценка отношений;
• перераспределение обязанностей и времени;
• адаптация к пенсии.

Смерть одного из супругов

• адаптация к одиночеству;
• поиск новых связей и интересов.

Этап «опустевшего гнезда»

Этап «опустевшего гнезда». 50% пар разводятся, когда приходит понимание, что больше ничего не связывает друг с другом. Возрастное ухудшение здоровья, выход на пенсию, близкая угроза старости и смерти вызывают кризисные переживания. Пережить их могут общие интересы супругов. Жить жизнью повзрослевших детей не стоит. Ведь, наконец, можно посвятить все время друг другу.

Потеря одного партнера — следующий кризис этого же жизненного цикла. Выходом будет постройка новых отношений с семьями взрослых детей, внуками. Сосредоточение на дальнейшей работе или саморазвитии, хобби. Возможно и создание новой семьи.

Дополнительные причины семейных кризисов:

Измены. Изменение уровня доходов. Причем даже если они растут. Серьезные и длительные болезни. Изменение состава семьи: смерть одного из членов, приезд родителей. Смены в образе жизни, резкие перемены, переезды. Форс-мажоры: военные действия, политические разногласия.

При осознании супругами стадийности развития семейных отношений, появляется понимание, что чувства не проходят, а приобретают обновленную форму. Каждый цикл имеет свое значение. Ни одни крепкие отношения невозможны без кризисов. Проходя их, человек становится зрелым, духовно растет и закаляется.

Антикризисное управление заключается в том, чтобы меняться для соответствия роли в новых обстоятельствах и помогать принять эти изменения партнеру. Выходить из семейного кризиса на новый уровень взаимопомощи и взаимопонимания установлением отношений, соответствующих ситуации. Если же меняться партнеры не желают, то отчужденность нарастает с каждым напряжением и неминуемо приведет к распаду семьи.

Конфликты = кризисы

Кризисный период всегда сопровождается ростом конфликтов между супругами. К причинам конфликтов (кризисов) чаще всего относится:

• измена и ревность;
• биологическая или социальная, психологическая несовместимость;
• разница интересов и потребностей;
• разница воспитательных позиций;
• личностные недостатки супругов.

По зонам можно выделить следующие причины:

• неадекватные мотивы вступления в брак, разница ожиданий;
• неадекватное распределение ролей из-за разницы представлений о браке;
• ролевая перегрузка или некомпетентность, неудовлетворенность из-за этого потребностей;
• борьба за лидерство;
• сексуальное несоответствие (чаще вызванное ошибками воспитания в детстве);
• неадекватное чувство любви у супругов, аномально развитое с детства;
• недостаток взаимного уважения и личной свободы;
• неадекватное восприятие партнера и отношений, неразвитая коммуникативная компетенция;
• материальные и финансовые разногласия, проблемы;
• отсутствие сплоченности в решении бытовых проблем.

Чаще всего в основе кризиса и конфликта – разногласия в потребностях, неудовлетворенность потребностей одного или обоих супругов. Выяснить проблему можно только разговаривая друг с другом и выражая то, что не устраивает.

От многих проблем можно избавиться, если знать потребности друг друга.

• К усредненным потребностям в браке у мужчин относится: половое удовлетворение, спутник по отдыху, привлекательная жена, хорошая хозяйка, вдохновение и восхищение.
• У женщин: нежность, общение, честность и открытость, финансовая помощь, посвященность семье.

Но нельзя забывать и об индивидуально-личностных потребностях.

Как преодолеть семейный кризис — советы психолога

В этом разделе я хочу дать несколько советов на тему: «Кризис семейной жизни -как его пережить».

Совет 1. Избавиться от страха. Кризис – это возможности

Вспомним пример про ребенка. Чтобы жить дальше, ему просто необходимо пройти все стадии развития. Невозможно вечно ползать. Так и здесь. Ура-ура! Наконец-то пришло время выйти на новый уровень!

Совет 2. Признаться себе, что у вас кризис, и не заниматься самолечением

Если уж вы осознали, что «это оно», есть смысл прийти к семейному психологу и заявить: «У нас кризис семейных отношений — что делать?» Если семейный психолог – не ваш формат, то читайте статьи, написанные профессионалами, смотрите бесплатные материалы. Не пускайте на самотек.

Совет 3. Читайте тематические журналы и книги, не форумы

Не стоит искать решения своей проблемы на форумах. «Посмотрим, как это у других было» Чужой опыт, конечно, другим наука. Но помните, что на форумах стремятся высказаться те, кому плохо. Люди, которые преодолели кризис, не идут делиться опытом. Они просто живут. А когда человеку плохо, он стремиться выразить эту боль. У вас своей боли достаточно. Зачем еще чужая? Форумы чаще вгоняют в депрессию, чем помогают выйти из кризиса.

Совет 4. Отделите один кризис от другого

Может быть такое, что вам и на работе тяжко, и с мужем всё плохо, и детине слушаются. Но для успешного прохождения всех этих кризисов стоит постоянно спрашивать себя: «Я сейчас злюсь из-за мужа, или из-за работы?» Потому что при пристальном взгляде на ситуацию может оказаться, что на самом деле всё дело в работе, а с мужем не так уж и плохо. Просто он всегда попадает «под горячую руку», когда вы после трудового дня заведенная. Тогда можно всё ему объяснить по-человечески и не доводить до реального семейного кризиса.

Совет 5. Разберитесь, что именно «сломалось»

Это сложная часть работы, но можно попробовать. Что именно «испортилось» в вашем браке? Секс? Общие цели? Видение друг друга? Контакт друг с другом? Имейте в виду, что измена не может быть причиной кризиса. Скорее, кризис-причина измены. То есть кризис может быть вызван тем, что вы не понимаете друг друга, что вы мало времени проводите вместе, либо слишком много времени вместе, растворились друг в друге. Либо в семье закончился ресурс. Например, если очень долго кто-то в семье болел, все силы и внимание были прикованы к нему. Хотя иногда бывает наоборот, чья-то болезнь – это признак кризиса. Честно говоря, самая распространенная причина кризиса в том, что супруги не могут договориться, потому что не понимают друг друга. Отсюда вытекает следующий совет.

Совет 6. Научитесь разговаривать

Банальная штука – умение разговаривать. Почти все осваивают этот навык еще в детском саду. Но в отношениях происходит какая-то ерунда! Слова есть, понимания нет! Потому что говорите о разном и по-разному. Научитесь говорить и слышать. Простые техники! «Я-послания», «Активное слушание» и другие. О них – в бесплатной книге Обновленные отношения.

Психотерапевтическая функция семьи

Не так давно среди привычных функций семьи психологи стали выделять психотерапевтическую функцию. Она представляет особый интерес в рамках данной статьи.

Под психотерапевтической функцией семьи подразумевается способность ее членов создавать психологически благоприятный климат, комфорт. Это реализуется по двум направлениям:

• удовлетворение потребностей детей, нежность, ласка, забота;
• удовлетворение потребностей супругов в эмоциях и любовном тепле, оказание психологической поддержки, вдохновение друг друга на социальные, профессиональные и личностные достижения.

Типы семей

Существует несколько типологий семьи. Каждый тип имеет свои особенности и оказывает свое влияние как на развитие взрослых, так и на развитие детей.

По структуре

1. Нуклеарная. Родители и дети, то есть только два поколения.
2. Расширенная нуклеарная. Родители, дети, бабушки, дедушки и другие родственники входят в структуру семьи.
3. Полная семья. Дети и оба родителя.
4. Неполная семья. Дети и один родитель.
5. Функционально неполная. Дети и оба родителя, но один родитель в силу определенных причин не может выполнять семейные обязанности.

Отмечено, что семьи, проживающие отдельно от родителей, испытывают меньше ссор, кризисов и конфликтных ситуаций.

По власти

1. Эгалитарная семья. Власть в равной мере распределена между мужем и женой.
2. Патриархат. Семью ведет муж или старший мужчина (свекр, тесть).
3. Матриархат. Семью ведет жена или другая старшая женщина, например, свекровь или теща.

Оптимален тот вариант, который устраивает обоих супругов.

По отношению к детям

1. Традиционная. Дети подчинены авторитету взрослых. В итоге дети имеют развитое чувство долга и хорошо усваивают социальные нормы, но испытывают проблемы в общении и налаживании контактов, неинициативны.
2. Детоцентрическая. Семья функционирует для ребенка и ради него. В результате чего, как правило, ребенок страдает завышенной самооценкой, конфликтен, эгоцентричен, дезадаптивен.
3. Демократическая. Каждый член семьи независим и самостоятелен, отношения строятся на доверии и уважении. Ребенок из такой семьи активен, самостоятелен, дружелюбен, уверен в себе и эмоционально устойчив. Но иногда он может не подчиняться социальным требованиям. Конфликты в семье возникают редко и легко решаются.

Предпочтителен последний тип.

Кризис в отношениях по годам

Период, когда между любящими людьми пропадает взаимопонимание, наступает у всех без исключения пар и характерен для переходных жизненных моментов. В психологии существует два основных принципа классификации таких периодов. Основной и общепринятый – по годам. Но есть и второй, в котором распределение происходит, исходя из значимых событий. Второй принцип ориентирует на события, которые и вызывают кризис.

Рассматривая семейный кризис по годам, мы получаем некие магические цифры, которые возводят ситуации в ранг правил. Как же привести семейную лодку в море любви, когда находиться рядом со своей половинкой радостно и хорошо, а не привычно и скучно?

Кризиса в отношениях не стоит ожидать со страхом, а при его наступлении, надеяться, что это одноактное явление, которое больше не повториться. Жизнь каждого человека, как и совместная жизнь двоих супругов, переполнена периодами и событиями с критическими последствиями. Супружеская пара проходит приблизительно пять переходных состояний, которые становятся кризисными для семьи. Кризисы в отношениях, их периоды меняются, как меняется стаж совместной жизни пары. И каждый имеет свои особенности.

Семейная система

В психологии принято рассматривать семью как систему. Каждая семья проходит ряд этапов и стадий развития от рождения (заключение брака) до смерти (развод или распад семьи).

Семья как система включает несколько обязательных элементов:

1. Самоорганизация. Мотивы и потребности людей меняются, а значит, меняется и функциональность семьи.
2. Открытость. Взаимный обмен энергией семьи и общества. Необходимо для развития семьи в стабильном обществе (семья открыта) или для сохранения функциональности в кризисный момент развития общества (закрытая семья). Но при нормальном функционировании общества и закрытой семье ее развитие страдает. Как правило, это семьи с девиациями.
3. Неравновесность. Проявляется при нормативных кризисах. Преодоление кризиса всегда переводит семью на новый, более высокий уровень.
4. Нелинейность развития. У семьи постоянно есть множество вариантов реакций на внешние обстоятельства.
5. Сообщения. Это любые действия членов семьи. Хлопок дверью и уход, занимаемое рядом положение на диване, фразы о любви.
6. Стереотипы взаимодействия. Жена «пилит» – муж кричит, хлопает дверью и уходит. Это повторяется каждый день и не по разу. Это и есть стереотип взаимодействия.
7. Семейные правила. Это любые гласные и негласные условия существования семьи. Например, в семье принято предупреждать о том, что кто-то задерживается или принято только хвалить ребенка, запрещено ругать.
8. Семейный миф. «Мы идеальная семья», «Мы дружная семья» и другое. Миф формируется поколениями и во многом обуславливает поведение участников семьи. Нередко после разрушения выясняется, что у людей нет ничего общего, а семья на самом деле далеко не идеальная и не дружная.
9. Границы. Внешние границы с миром и внутренние границы между поколениями. Размытые границы приводят к дисфункции семьи, например, опасному объединению детей и одного из родителей при отстранении другого.
10. Стабилизаторы. Сохранение семьи из-за чего-то общего. Можно выделить функциональные стабилизаторы и дисфункциональные. К первым относится общий бюджет, общие дела, общее проживание. К дисфункциональным – болезнь, дети, девиации, измены.
11. История. Оценивается история в трех поколениях: профессиональные успехи, переезды, смерти, болезни, рождение, неудачи. История семьи всегда диктует стереотипы современного функционирования семьи, объясняет мотивы и потребности молодого поколения. Позволяет предположить дальнейшие перспективы развития.

Каждый из этих элементов важен для оценки проблем и кризисов семьи, составления плана их разрешения. Преодоление кризисов предполагает исключительно частный подход.

Основные признаки семейного кризиса, рекомендуемые варианты решения проблемы

Есть немало признаков, свидетельствующих о семейном кризисе. Распознать симптомы супругам легко даже самостоятельно, проявив некоторую наблюдательность. Среди основных признаков нарушения отношений психологи выделяют:

• интимная жизнь усложняется, ни один из супругов не пытается проявить инициативу или внести что-то новое в половой акт, близость не приносит удовольствия и удовлетворения, больше напоминает обязанность;
• супруги перестают следить за своей внешностью, не экспериментируют с одеждой или прическами, чтобы понравиться друг другу;
• возникают проблемы в воспитании детей — каждый из супругов пытается внести свои коррективы, не прислушиваясь ко мнению второй половинки;
• спорные вопросы не решаются мирным путем, супруги предпочитают вступать в ссору, конфликтовать, считая, что этого достаточно, чтобы настоять на своем мнении;
• исчезает интерес к чувствам второй половинки, отсутствует желание сблизиться;
• супруги даже не пытаются делиться приятными или грустными событиями друг с другом, и причина — отсутствие внимания и понимания, поддержки или сопереживания;
• любое действие или поступок одного из супругов принимается вторым партнером в штыки;
• муж или жена пытается ущемить партнера в правах, не позволяет высказывать свое мнение и считает, что важна только его позиция.

На вопрос, как преодолеть кризисы семейной жизни по годам психология дает конкретный ответ — соблюдение простых мер позволит не допустить серьезных конфликтов и сгладит острые углы в отношениях. Есть несколько рекомендаций, которые легко направить на любые сложности в семейной жизни.

Первое, что нужно уяснить — не стоит таить обиду, пытаться «не заметить» сложности в отношениях. Накапливание негатива будет происходить постоянно и угрожает взрывом и агрессией, причем выброс способен быть направлен как на партнера, так и на ребенка, родителей, коллег по работе. Агрессия также способна приобрести другие очертания — один из супругов попытается избавиться от неприятного дискомфорта с помощью наркотиков или алкоголя. Нередки случаи измены — партнер пытается самоутвердиться и найти понимание в объятиях другого человека.

В ссоре, независимо от того, на основе чего она появилась, психологи не рекомендуют переходить на личности. Оскорбления никогда не приводят к решению конфликта, а станут искрой, из которой способен разгореться нешуточный скандал. Акцентировать внимание в ссоре лучше на поступках и неправильных деяниях человека, чем указывать недостатки супруга.

Психологи не рекомендуют задерживать негатив — лучше заряжаться только позитивом, который укрепляет семейные отношения. Часто кризис возникает на фоне однообразия, поэтому следует пересмотреть образ жизни — отмечать с размахом любые семейные даты и праздники, вместе бывать на разных мероприятиях, ходить в гости и путешествовать.

Отличный способ избавиться от недоразумений в семье — регулярно устраивать романтические свидания или ужин при свечах. Совместные занятия спортом — еще один вариант устранения конфликтов. Одновременно тренировки положительно скажутся на состоянии здоровья, улучшат настроение и самочувствие.

Психологи рекомендуют супругам вести личные дневники, в которые вносить не просто события из жизни, но и делиться своими ощущениями, чувствами ко второй половинке. Негатив также лучше оставлять на страничках дневника — это позволит избавиться от злости и обиды.

Послесловие

Развитие семьи можно сравнить с развитием личности и возрастным развитием. Каждый человек так же проходит возрастные кризисы, как и семья: при успешном преодолении – развивается, при неуспешном – деградирует.

Для современной российской семьи характерна замкнутость, ужесточение внешних и нечеткость внутренних границ, преобладание внутренних стабилизаторов. Возможно, именно это объясняет рост кризисов и рост обращений за психологической помощью.

Как определить, кто в семье главный, и перестать скандалить? Узнайте из видео.

10 лет отношений: особенности, характеристики, проявления

Все супружеские пары рано или поздно сталкиваются с кризисами совместной жизни. Некоторым удается их преодолеть; другие же ломают годами выстроенные отношения, устав от бытовых проблем и недопонимания. Психологи выделяют определенные этапы, когда ссоры в семье и взаимные упреки достигают пика. Один из них – 10 лет отношений.

Кризис 10 лет

Спустя годы совместной жизни многих посещают мысли следующего содержания: “брак стал скучным, неинтересным”, “пропала страсть в отношениях”, “в партнере все раздражает”. Такой внутренний монолог ведут многие пары. 10 лет отношений – это период, когда кризис в браке преодолеть особенно сложно. И психологи объясняют почему.

Пара в браке проходит 5 основных этапов: свадьба, рождение ребенка, работа, взросление детей и их уход из дома. На четвертом этапе, когда дети активно растут, супруги обнаруживают, что в их отношениях угасла былая страсть и начинает образовываться огромная пропасть недопонимания. Все нерешенные проблемы, накопленные за 3 предыдущих этапа, давят непосильным грузом. Дети взрослеют, и муж начинает понимать, что жена уделяла ему мало внимания, потому что долгое время отдавала всю заботу ребенку. А женщина, в свою очередь, вспоминает, что семейные обязанности постоянно лежали на ее хрупких плечах, потому что супруг все время работал. Поэтому, дойдя до 4-го этапа, многие партнеры обнаруживают пустоту. Поэтому через 10 лет кризис отношений считается самым опасным.

Причины

Отношения в браке охладевают по нескольким причинам:

1. Достижение супругами периода среднего возраста, когда подводятся определенные жизненные итоги. На этом этапе чаще проявляется недовольство карьерой, личностным развитием. И кажется, что виной всему семья, которая долгие годы мешала двигаться вперед к намеченным целям.

2. Кризис семейной жизни (10 лет — достаточно большой срок) связан и с рождением детей. К этому моменту многие пары успевают завести ребенка. Разногласия возникают в вопросах воспитания детей; упреки начинаются из-за недостатка внимания партнера, которое отдается любимому чаду.

3. Нежелание супругов идти на компромиссы.

Как результат всего – появление обид, отсутствие теплых отношений, нежелание интимной близости.

Важно понять, в чем проблема

Если 10 лет отношений начинают казаться кошмаром, нужно “отмотать жизнь назад” и проанализировать ее. Необходимо найти стадии, на которых отношения охладели. Супругам следует задать себе вопрос: почему партнер стал неинтересен, почему в нем все раздражает? Для этого следует вспомнить, как супруги познакомились, что их привлекало друг в друге в период ухаживаний, на этапе женитьбы. А потом проанализировать, что изменилось за 10 лет в браке. Отношения изжили себя из-за эмоциональной усталости, загруженности на работе, флирта на стороне или чего-то еще? Причин может быть много. Но нужно найти основную – с чего все началось.

Как распознать кризис

1. Ссоры в семье происходят чаще обычного.

2. Секс с партнером отходит на последнее место.

3. Пары часами в молчании проводят время за просмотром телевизора.

4. Супруги начинают флиртовать на стороне.

5. Партнер злит и раздражает своим поведением.

6. Каждый из супругов желает больше времени проводить вне дома.

Вот так выглядят через 10 лет семейные отношения, вступившие в фазу кризиса.

Как преодолеть

Психологи рекомендуют каждому из супругов задать себе вопрос: «Хочу ли я спасти брак?» А после предпринимать попытки для сохранения отношений. Что можно сделать:

1. Честно и открыто поговорить с партнером о возникшей ситуации. Молчание ничего не исправит, а только будет вглубь загонять проблемы.

2. Пересмотреть планку своих требований к любимому человеку. Надо понимать, что идеальных людей нет; партнер не всегда может выполнить предъявляемые ему требования.

3. Взять тайм-аут в отношениях и немного побыть в одиночестве. Психологи утверждают, что даже самые крепкие пары могут распасться, если партнеры не будут отдыхать друг от друга хотя бы 1 месяц в году.

4. Обратиться за помощью к специалисту. Отношения после 10 лет брака можно успешно сохранить, если вовремя попросить помощи. Нередки ситуации, когда супруги не в состоянии самостоятельно разобраться в отношениях и подсказка психолога оказывается неоценима.

Еще несколько советов

Чтобы сохранить здоровые отношения с партнером, можно придерживаться следующих рекомендаций специалистов:

1. Четко определиться с выполняемыми ролями в браке, которые были выбраны супругами в начале совместной жизни, и придерживаться их.

2. Обязанности партнеров должны быть наравне. Если это соотношение выглядит как 90/10, то один из супругов быстро устанет, будет чувствовать себя измотанным, обессиленным, выгоревшим. Вскоре отношения пойдут по наклонной вниз и исправить что-либо будет трудно.

3. 10 лет отношений – это период, за который партнеры так хорошо изучили друг друга, что, кажется, понимают один одного с полуслова. В этом кроется проблема конфликтов. Супруг (супруга) перестает интересоваться, что хочет вторая половинка на самом деле, предполагая, что все знает о ней. Нужно слушать друг друга, уточнять, правильно ли понял один одного. И тогда поводов для упреков станет меньше.

4. Не стоит забывать о совместном времяпрепровождении. Общие интересы всегда сближают.

Секреты крепкого брака

Счастливые пары счастливы одинаково. Их союз держится на принципах, позволяющих сохранить романтику и теплоту в браке. Так утверждают психологи, которые исследовали семейные отношения 10-летние и более длительные. Вот некоторые секреты крепкого брака:

1. Не стоит мечтать об идеальных отношениях – работать нужно над имеющимися. Тогда союз может принести такой результат, который и в мечтах не представлялся.

2. Счастливые семьи – это пары, где витает дух свободы и нет жестких правил. Отношения, построенные на долге и сплошных запретах, становятся невыносимыми.

3. Верность – основа крепкого брака. Нужно беречь себя для единственного любимого человека.

4. Вторую половинку следует чаще хвалить и меньше критиковать.

5. Не выносить семейные ссоры на всеобщее обозрение. Мысль и слова имеют свойства материализоваться. Свою семью мы создаем не только руками, но и словами. Как мы описываем свои отношения, такими они и становятся. Нельзя критиковать и осуждать любимого человека в присутствии других людей (в том числе родственников и друзей).

6. Время меняет людей. Через 10 лет совместной жизни изменятся оба супруга. Нужно научиться принимать изменения друг друга и превращать их в повод, чтобы влюбиться снова во вторую половинку.

7. Любовь и лень несовместимы. За любовь нужно бороться всегда, даже через несколько лет, проведенных вместе.

8. Партнеры должны быть открытыми. Ведь они не только любовники, но и близкие друзья.

9. Не забывать, что у любимого человека есть личное пространство, которое не следует нарушать. Каждый из партнеров время от времени нуждается в одиночестве.

10. Нужно уметь слушать и прощать.

11. Не стоит забывать про сексуальную жизнь. Часто спальня – это единственное место примирения поссорившихся супругов.

12. Всегда нужно развиваться – в одиночку и вместе, чтобы оставаться интересным для партнера.

10 лет – какая свадьба?

Годовщина отношений – 10 лет – важная дата для семейных пар. Именно в этот период партнеры проверяют прочность своего союза. Наверное, поэтому 10-летие в браке называли оловянной или розовой свадьбой. Почему именно так?

Отношения этого периода характеризуются прочностью и одновременно хрупкостью, неустойчивостью. Олово подчеркивает нежность столь долгого союза и его глубину.

Розовый цвет 10-летней свадьбы характеризует приятные эмоции, которые супруги получают один у другого. Партнеры привыкли к друг другу, их отношения стали прочными. Но в то же время присутствует риск внезапного разрушения брачного союза. Союз представляется как цветущий розовый бутон, который может внезапно завять. Задача партнеров — сохранить годами выстроенные цветущие отношения. Согласно статистике больше всего разводов регистрируется после 10-летнего периода брака. Причины довольно банальные: отсутствие романтики, новых ярких ощущений. Поэтому подарок к годовщине должен быть подобран таким образом, чтобы он стал символом неугасающей страсти и новых впечатлений.

Что подарить

Тяжело выбрать символический и нужный подарок, который понравился бы обоим супругам. Поэтому вопрос, что подарить на 10 лет отношений, очень актуальный. Рекомендации дают специалисты в области психологии и семейных отношений:

1. Так как 10-летняя годовщина именуется розовой, уместно преподнести в качестве подарка букет роз розового цвета. Лучше, если он будет состоять из 12 цветов, один из которых — белого цвета. Белый бутон олицетворяет будущие безоблачные отношения.

2. Оловянная шкатулка для хранения украшений (женщине) или пепельница из того же материала (мужчине) станет отличным символичным презентом.

3. Розовое постельное белье будет нежно смотреться на совместном ложе супругов и вернет в их отношения нежность.

4. Дизайнерская посуда розового оттенка станет достойным и оригинальным подарком.

5. Мужчина должен оценить оловянные шахматы, изготовленные на заказ.

Супруги также могут порадовать друг друга приятными сюрпризами в честь 10-летия совместной жизни. Можно приобрести новую пару обручальных колец из розового золота. Романтическим подарком станет морская прогулка на яхте. А лучше купить билеты в страну мечты и отправиться туда вдвоем на несколько дней, позабыв о суете и проблемах. Романтическое путешествие обновит чувства и подарит новые незабываемые эмоции.

Семейные кризисы: нормативные и ненормативные, по годам. Причины. Как преодолеть

Психология семьи предполагает оценку и исследование закономерностей функционирования семьи, ее стабильности и динамики межличностных взаимоотношений.

Семья с позиции психологии – один из сложнейших предметов изучения. Ведь он находится на стыке множества наук и отраслей психологии: демография, социология, политология, медицина, детская психология, психология личности и межличностных отношений, группы, социальная психология, возрастная психология, мужская и женская. Семейная психология как самостоятельное направление функционирует с XX века.

Общие симптомы сложностей с мужем

Как сказано выше, наступление кризиса можно определить по тому, как изменяется отношение к партнеру. Он больше не привлекает, а, наоборот, раздражает.

И это только первый тревожный звоночек. Есть и ряд других:

1. Практически полное отсутствие интимной жизни.
2. Разногласия по любым, даже самым пустяковым вопросам.
3. Нежелание слышать мнение супруга, потребность всегда и во всем быть против.
4. Отсутствие каких-либо эмоций в адрес партнера. Муж или жена больше не хотят делиться с партнером тем важным, что происходит с ними, что они чувствуют, о чем мечтают.
5. Однообразие, скука.
6. Одностороннее принятие решений, не учитывающее мнение оппонента.

В список можно добавить и стремление все больше времени проводить отдельно, в одиночестве или в кругу друзей.

Причины семейных кризисов

К причинам кризисов современной семьи относятся следующие изменения:

1. Изменение межпоколенных отношений. Наблюдается тенденция к полному отстранению молодой семьи от родителей, дедушек и бабушек.
2. Изменение отношения к семье и браку. Люди реже вступают в брак, изменились мотивы вступления. На первом месте – привлекательность партнера или беременность. Неготовность (моральная, материальная, интеллектуальная) будущих супругов уже не играет роли. Растет число внебрачных детей, но вместе с этим и количество пар, не планирующих заводить детей вовсе. В семьях с детьми преобладают супружеские отношения, нежели родительские. Для стабилизации отношений все чаще используется третье лицо или предмет (работа, ребенок, любовник, отдых).
3. Изменение отношения к разводу. В настоящее время для развода достаточно одному супругу написать заявление, а причины в заявлении все чаще носят крайне субъективный характер.
4. Снижение рождаемости и желание переложить воспитание ребенка. Женщины все чаще стараются как можно раньше выйти из декрета, переложить ребенка на няню, бабушку. Отмечено, что чаще ребенка воспитывают как кумира и откупаются от него.

Индивидуализация и ценность свободы, культивируемые в обществе, расширяют свободу супругов, но вместе с этим увеличивают риск распада семьи, так как оба партнера постоянно меняются, но нередко в разном направлении.

На кризисы семьи также влияют два фактора – свойства самой семьи: сплоченность и гибкость.

• Сплоченность бывает низкой, от низкой до средней, от средней до высокой и чрезмерно высокой. То есть отношения становятся сложными, запутанными, нередко зависимыми.
• Гибкость бывает низкой, от низкой до умеренной, умеренной и очень высокой. При чрезмерно высокой гибкости жизнедеятельность семьи принимает хаотичный характер, что негативно сказывает на ее функциональности и межличностных отношениях в семье.

Оптимальный вариант сочетания сплоченности и гибкости для успешного функционирования семьи – средний или высокий уровень сплоченности в сочетании с низко умеренной или умеренной гибкостью. Подробнее функционирование семьи при разных комбинациях качеств представлено ниже. Собственно, это и можно назвать причинами кризисов.

Циркулярная модель семьи Д. Олсона

Запутанный тип семейной системы

Уровень сплоченности слишком высокий, от чего члены семьи не могут действовать независимо. Внесемейные интересы, отличные мнения и друзья не приветствуются. В приоритете – согласие, единая позиция во всем. Нарушено личное пространство участников семьи. Внешние границы (между семьей и обществом) слишком жесткие, а внутренние (между членами семьи) слишком размытые. Членами семьи руководит страх одиночества.

Разобщенная семья

Характерен низкий уровень сплоченности, но высокая гибкость. Каждый супруг живет своей жизнью, своими интересами и друзьями. Общие проблемы семья решать не умеет. Но как ни странно, за такой отчужденностью скрывается страх быть поглощенным другим человеком, невозможность устанавливать близкие межличностные отношения.

Разделенная семья

Это сбалансированный по параметрам тип. Личное время и интересы в приоритете, но и общие проблемы семья может конструктивно решать. В семье присутствует понимание и поддержка.

Связанный тип

В приоритете общие интересы и совместное времяпрепровождение. Но эмоциональная близость не принимает неадекватное выражение в виде запрета на личную жизнь.

Семья преодолевает стрессовые ситуации за счет гибкости, то есть возможности и способности менять семейные правила, роли, руководство.

• При недостаточной гибкости в кризисных ситуациях (например, переезд, увольнение, трудоустройство, смерть кого-то из близких, рождение ребенка, взросление ребенка и уход из дома) семья не может адекватно действовать, что и вызывает проблемы.
• В хаотичной семье кризисы возникают из-за неясности ролей, импульсивности и разрозненности поведения супругов, необдуманности решений, изменчивого руководства.

Самым благополучным для профилактики, минимизации и преодоления конфликтов является гибкий тип семьи. Роли распределяются в соответствии с возможностями членов семьи, при необходимости меняются. То есть без проблем мужчина может выполнять работу по дому, а женщина работать. Или кто пришел пораньше домой, тот и приготовит ужин. Правила в семье регулярно меняются и корректируются в соответствии с возрастом ее членов. Дети (если есть) принимают активное участие в решении каждого вопроса.

Есть ли положительные моменты у кризисов?

Безусловно! Когда муж и жена замечают нарастающие разногласия и пытаются найти пути выхода, то пара может выйти из кризиса, взявшись за руки. Кризис – всегда вызов, точка роста личностного и семейного. Совместно пережитые трудности и съеденный на двоих пуд соли закаляют и сближают пару. Если муж и жена смогли поставить семейный паровоз на новые рельсы – это добрый знак.

Бывает и так, что члены семьи не осознают проблему до конца и не готовы сделать общение более эффективным и договориться. При таком раскладе последствия для семейной системы могут быть грустными – отдаление друг от друга и, как следствие, расставание.

Годы развития брака

• Во время ухаживаний пара проявляет высокую гибкость и связанность.
• При вступлении в брак люди в основном воспроизводят образец взаимоотношений, который присутствует в семье их родителей. Если эти типы не совпадают, то начинается «притирка», выработка нового совместного стиля взаимоотношений.
• Первый год брака уходит на структуризацию семьи. Распределяются роли, обязанности, формируются правила и нормы. При этом сохраняется эмоциональная близость и сплоченность.
• На момент беременности семья становится разрозненной. Женщина сконцентрирована на беременности, а мужчина – на работе.
• После рождения ребенка наблюдается хаотичная связь. На стабилизацию и адаптацию к новой структуре семьи уходит примерно год.
• Семья становится разделенной. Женщина проводит время с ребенком, а мужчина – на работе.

Каждый из этих этапов опасен кризисами, но их можно миновать, если супруги умеют общаться.

Современная семья

В современном обществе патриархальный тип семьи отличается от такого типа, существовавшего сто и более лет назад, но сохраняет его главные особенности. В связи с этим в настоящее время говорят о неопатриархальном и неоматриархальном типах семьи. В неопатриархальной семье лидером, осуществляющим руководство деятельностью семьи и регулирующего связи семьи с обществом (деловым лидером, лидером-организатором) является муж, а коммуникативным и эмоциональным лидером, регулирующим сферу внутрисемейных отношений, является жена. В неоматриархальной семье – наоборот. Эгалитарная семья характеризуется демократическими отношениями во всех сферах жизнедеятельности семьи. Для современных условий более характерны детоцентрическая и супружеская типы семьи. Для детоцентрической семьи характерна развитая система моральной, психологической и материальной опеки старшим поколением (отец, мать и др.) младшего поколения (дочь, сын, внук и др.) при определенной самостоятельности последних. Супружеская семья живет самостоятельной жизнью, стремится к материально независимой жизни; в ней больше развита идентичность, создаются условия для реализации своих возможностей каждым членом семьи, в том числе детьми. Современная семья – это обобщенное понятие, обозначающее вид семейно-брачных отношений в современном обществе. Этот вид семейно-брачных отношений отражает социокультурные особенности современного этапа эволюции семейных отношений. Современная семья имеет ряд психологических особенностей, отличающих ее от семей 20 века и других исторических эпох, прежде всего, в области семейных ценностей и установок, характера межличностных отношений и образа жизни. Изменяются виды семейных отношений, иными становятся система власти и подчинения в семейной жизни, роли и функциональная зависимость супругов, положение детей. В экономически развитых странах мира, в т.ч. и в России наблюдается снижение рождаемости, рост числа разводов, увеличение числа одиноких людей. В современных семьях преобладают взаимоотношения, основанные на демократичном, равноправном распределении семейных обязанностей между мужем и женой.

Отличительными психологическими особенностями современной семьи являются:

1. Приоритет личных качеств, а не социальных характеристик при выборе супруга. Эта особенность проявляется преимущественно в развитых странах мира. С одной стороны, это позволяет создавать семью на основе более глубоких, душевных отношений, с другой стороны, становится фактором нестабильности семейных отношений, т.к представления о личных качествах могут быть ошибочны. Э.Г. Эйдемиллер и В. Юстицкис в своих исследованиях показали, что в браках по любви и ради любви иногда преобладает не реальная оценка эмоциональной составляющей, а преувеличены сексуальные фантазии[1]. В России в начале 21 века наметилась противоположная тенденция – некоторый рост значимости материального фактора при вступлении в брак.
2. Рост ожиданий и требований, предъявляемых людьми к семейной жизни. Изменились представления о том, каким должен быть брак. На первом месте в представлениях о благополучном браке – личные качества, идеальные представления о которых включают множество теоретически возможных качеств – «от красоты, ума, сильной воли и прекрасных свойств характера до финансовой обеспеченности». Категоричность требований наличия всех желаемых характеристик приводит к разрушению отношений и распаду семьи.
3. Выбор супруга признается личным делом самого человека. В настоящее время у людей всех возрастов и социальных групп есть полная свобода знакомиться и вступать в брак с любым понравившемся представителем другого пола, не принимая во внимание социальное положение, мнение родственников и другие условия. Реализацию свободного выбора затрудняют такие факторы, как профессиональная занятость (однополые трудовые и учебные коллективы, большое время занятости на работе), личные качества (недостаток коммуникативных способностей и навыков, ведущая профессиональная направленность, особенности характера, интеллекта, эмоционально-волевой сферы и другие), узкая сфера внепрофессиональных интересов и видов деятельности.
4. Уменьшение влияния родителей на выбор супруга. Возрастает доля молодых семей, в которых будущие супруги не спрашивали мнения родителей и не получали их согласия на брак. Обязательность или желательность получения согласия родителей различна для представителей разных возрастных групп. По мере увеличения возраста будущих супругов снижается потребность в согласии родителей. В то же время в социологических исследованиях установлено противоречивое явление: «в принятии решения о вступлении в брак принимает участие треть родителей еще юных россиян, для остальных их мнение необязательно или не нужно, но материальную базу для семейной жизни обеспечивают две трети (и больше) представителей старшего поколения семьи. Помощь родителей не одобряется, вмешательство в личную жизнь осуждается, более того – существует тенденция ставить родителей перед фактом о вступлении в брак даже при полной материальной зависимости от них. Можно констатировать, что старшее поколение теряет право голоса, но сохраняет обязанности»[2].
5. Либерализация сексуальных норм и снижение возраста сексуальной активности. Эта особенность проявляется в оправдании и терпимом отношении к внебрачным и добрачным сексуальным отношениям.
6. Рост числа одиноких людей. В России, как и во многих странах мира, отмечается рост числа людей, предпочитающих одинокий образ жизни, основанный, прежде всего, на желании быть свободным в распределении своего времени, выборе видов деятельности и образа жизни, свободе от обязательств и дополнительных обязанностей. Одинокий образ жизни часто является осознанным выбором человека формы жизнедеятельности без долгосрочных семейно-брачных отношений. При этом человек (как мужчина, так и женщина) могут иметь широкий круг общения, быть успешными в профессиональной и других областях, иметь относительно длительные любовно-сексуальные отношения с постоянным партнером/партнершей, но не стремиться к семейно-брачным отношениям. В данном случае проявляются негативные социально-психологические установки в отношении семейно-брачных отношений.

Различные типы семьи имеют и разную жизнеспособность в условиях определенной социокультурной среды. Национальные традиции многих народов мира ориентированы на патриархальный и патриархально-модернизированный тип семьи. Исторический опыт показывает их жизнеспособность и благоприятность для жизни всех членов семьи. Остальные типы семьи являются более поздними социокультурными «продуктами».

Нормативные кризисы в семье

Кризис – поиск взаимоотношений, при которых сохранится принадлежность и причастность к паре вместе с личностной свободой.

Семейный кризис – ситуация нестабильности и напряжения, ведущего к нарушению равновесия, привычного функционирования семьи. Кризисы наступают между стадиями развития семьи. Существует несколько классификаций периодов развития семьи.

Е. Дюваль выделил 8 стадий развития семьи относительно родителей и детей:

1. Вовлечение. Встреча будущих супругов и их эмоциональное притяжение.
2. Пара без детей. Супруги выясняют собственные установки и желания относительно семьи, детей, входят в круг родственников партнера.
3. Пара с детьми, рождение ребенка. Происходит адаптация, перестройки жизни для удовлетворения потребностей супругов и детей.
4. Семья с дошкольником (2,5-6 лет). Преодоление трудностей родительства, усталости, нехватки личного времени. Все внимание направлено на удовлетворение потребностей детей и содействие их развитию.
5. Семьи с детьми от 6 до 13 лет. Родители входят в круг других родителей школьников. Вся деятельность направлена на обучение и поддержание ребенка.
6. Семьи с детьми от 13 до 20 лет. Семья ищет баланс между свободой и ответственностью. У супругов появляется возможность выстроить круг собственных интересов и отдалиться от ребенка.
7. Уход ребенка во взрослую жизнь. Если в семье нет младших детей, то родители остаются наедине друг с другом, наступает новый этап адаптации и познания. С детьми сохраняются поддерживающие отношения.
8. От ухода последнего ребенка до выхода на пенсию. Супруги пересматривают собственные отношения, налаживают отношения с младшим и старшим поколением.
9. Старение. Внимание отводится личной адаптации каждого к пенсии, новому поиску себя. При смерти одного из супругов – переживание утраты и одиночества.

Э. Г. Эйдемиллер составил периодизацию относительно только супружеских отношений. Как и в первом случае, период = кризис.

1. Выбор партнера.
2. Романтизация, или период влюбленности. Партнеры видят только достоинства друг друга, не могут адекватно воспринимать себя и партнера в супружестве.
3. Формирование семейных правил и поиск индивидуального стиля.
4. Стабильность, изменяемость. Происходит разбалансировка семьи по главным критериям, описанным выше. Если правила ригидные, то есть негибкие, то семья становится дисфункциональной.
5. Экзистенциальная оценка. Подведение предварительных итогов, оценка удовлетворенности браком.

Существует и более расширенная классификация стадий = кризисов.

1. Добрачные отношения. Влюбленные весь мир и друг друга видят в «розовом свете». К концу стадии отношение становится критичным, тогда пара либо расстается, либо заключает брак.
2. Конфронтация. В простонародье – «притирка». Молодожены сравнивают ожидание от совместной жизни и реальность. Происходит столкновение личного опыта, привычек и правил. Если на этой стадии вмешиваются родители, то ситуация ухудшается.
3. Компромиссы. Начинается совместное строительство новой семьи, без оглядки на опыт семей супругов. Подход к компромиссу может быть стремительным или плавным.
4. Зрелое супружество. Семья стабильна и сильна. Конфликты могут возникать, но супруги умеют их конструктивно решать.
5. Эксперименты с независимостью. Часто совпадают с кризисом среднего возраста одного или обоих супругов. Бессознательно партнер испытывает страх, что вся его жизнь будет до смерти крутиться в нити «работа-быт», а быт в это время еще и, как правило, порядком надоедает. Начинаются попытки что-то изменить: страну, город, семью, работу, себя.
6. Ренессанс. Если семья преодолела все предыдущие кризисы, то их отношения становятся близкими и доверительными.

Стоит отметить, что в современном мире популярно сожительство, иногда как проверка будущей жизни. На мой взгляд, это разумно: попробовать семейную жизнь до заключения брака и детей. Но это, конечно, несколько меняет стадии развития семьи. Иногда, например, первая накладывается на вторую.

Каждая семья проходит этапы – кризисы, но единой продолжительности, как и возраста каждого этапа, назвать нельзя. Также неясен и исход кризиса. Влияние оказывают внешние условия жизнедеятельности семьи и личностные особенности супругов. Если такой план развития не прерывается ненормативными кризисами, то семья благополучно проходит все этапы.

Как избежать ссор и конфликтов в семье?

ВАЖНО: Полностью избежать ссор и конфликтов вам не удастся. Однако сократить их количество или сделать их результативными вы можете.

• Общайтесь. Никогда не замалчивайте обиду. Это не означает, что вы должны то и дело указывать партнеру на его недостатки. Если вы чувствуете натянутые отношения или партнер вас сильно обидел — поговорите. Но разговоры должны быть правильными, по трем принципам ниже
• Никаких оскорблений. Оскорбления никогда не приведут к разрешению конфликта. Даже если вам хочется назвать вашего партнера плохим словом в связи с плохим его поступком — промолчите. Скажите «ты очень некрасиво поступил», но не говорите «ты козел и т.д.»
• Слушайте друг друга. Даже если вы считаете себя потерпевшей стороной, выслушайте позицию оппонента. Вполне может быть, что вы не замечали чего-то в своем поведении. Обязательно выслушайте полностью, как партнер объяснит свое поведение. Найдя причину, вы сможете ее устранить

Разговор для избежания конфликта

• Компромисс. Не идя на компромисс, вы рискуете не вернуть былые счастливые времена. Будьте готовы, что при требовании партнера вести себя иначе, вы можете получить ответное требование. Соглашайтесь. Только так вы улучшите ваши отношения
• Личное пространство. Вы люди. Вы можете уставать от трудовых будней. Вы хотите отдохнуть и расслабиться. В доме каждый супруг должен иметь место уединения. Если у вас маленький ребенок, то договоритесь об очередности уединения каждого из вас: сегодня мама с ребенком, а папа сидит за любимой компьютерной игрой; завтра папа с ребенком, а мама спокойно принимает ванну и делает маски для лица. Без личного времени и пространства вы начнете сбегать из дома в поисках того самого личного отдыха
• Хвалите друг друга. Часто супруги приходят к тому, что слышат лишь упреки: «ужин не удался», «что за прическа у тебя сегодня», «ты не поменял лампочку». Перестаньте упрекать, когда что-то не получилось. Хвалите, когда что-то получилось: «какой вкусный обед сегодня», «ты такой молодец, я и не заметила, когда ты успел починить кран», «хорошо выглядишь»

Избежание конфликта

• Говорите приятные слова. Вспомните конфетно-букетный период ваших отношений. Ведь приятно было слышать «люблю тебя», «приходи быстрее, я соскучилась», обожаю твои шутки». Вы ведь не просто так оказались вместе. Вас объединили взаимные чувства, так поддерживайте их огонь
• Улыбайтесь. Понятно, что порой после рабочего дня хочется отдохнуть, а настроение желает лучшего. Придя домой скажите: «дорогой, я так устала, хорошо, что ты со мной». После чего обнимите своего супруга/супругу и улыбнитесь. Вот увидите, такие действия вернут вашим отношениям былую нежность
• Прощайте. Как бы ни старались вы уйти от ссор, они все равно иногда могут случаться. Если в ссоре есть однозначная вина одного из супругов — простите. Конечно, всему есть предел. Но если вина супруга не очень страшна, то простите. Может не сразу, но простите. Но при условии, что ваш супруг/супруга об этом искренне просят

Извинения для избежания конфликта

• Не вспоминайте былые обиды. Если вы простили своего любимого/любимую за его поступок, то сотрите этот поступок из памяти. Перестаньте коллекционировать в голове все промахи вашей половины. Иначе вы при каждой возможности начнете попрекать за то, о чем вас уже просили простить. Во-первых, это будет лишь увеливать масштаб каждого последующего конфликта. Во-вторых, виновная сторона не будет видеть смысла извиняться в последующем
• Уважайте увлечения друг друга. Если у вашей половинки есть любимое хобби, то вместо слов о его бесполезности похвалите, как он в этом хорош: будь то увлечение теннисом, ручные безделушки или компьютерная игра
• Помните, что в конфликте виноваты оба. Вы считаете свою половину виновников всех неурядиц? Выслушайте вторую сторону и найдите, где же виноваты вы
• Помните, кто вы друг для друга. При приближении очередной ссоры или конфликта подумайте: а сможете ли вы жить без этого человека? Если нет, то притупите негатив и следуйте советам выше

Сохранение семьи

Ненормативные кризисы

Самый популярный ненормативный кризис – развод. По статистике больше всего разводов приходится на первые пять лет совместной жизни. В это же время у большинства пар появляются дети, что значительно ухудшает ситуацию.

К другим ненормативным кризисам относится:

• измена,
• болезнь,
• смерть,
• повторный брак.

Ненормативные кризисы не связаны с циклом развития семьи, потому назвать их сложно. Кризис может спровоцировать любое личностно значимое событие, ситуация, условие.

Часто задаваемые вопросы

Кризис в семье – щепетильная тема, которая волнует каждую пару. Нужно четко понимать, что идеальных людей не существует, но если работать над собой и отношениями, то можно создать гармоничный, стабильно развивающийся тандем.

Как преодолеть кризис в отношениях?

Трудности делают пары крепче, сближают и открывают новые возможности для роста. Финансовые проблемы, быт, недопонимание, накапливающаяся усталость и домашние обязанности накаляют отношения, портят психологический климат в семье. От кризиса никто не застрахован, но по мнению психологов, самый результативный метод – это открытый разговор. Чем честнее Вы обсудите претензии каждой стороны, тем быстрее найдете компромисс.

Как распознать первый семейный кризис?

По статистике, первый семейный кризис приходится на первый год брака. Его очень просто узнать: • появляется раздражение при виде партнера; • пропадает желание заботиться о нем, проявлять внимание; • разговоры становятся все реже; • Вы не проводите вместе свободное время, как раньше; • секс не приносит удовольствия.

Когда не стоит бороться с кризисом?

Если у Вас есть желание сохранить семью – то нет никакой причины, которая не даст Вам это сделать. Единственное условие – желание должно быть взаимным. Существуют поступки, после которых в прямом смысле слова опускаются руки — это физическое насилие, наркомания, алкоголизм. Потому что это уже не вопрос притирки характеров – это опасное заболевание, которое рано или поздно приведет к разрыву. Когда один из партнеров не хочет продолжать отношения, то ни один психолог не сможет исправить ситуацию.

Бывают ли отношения без кризисов?

Бывают, но только в фильмах и сказках о любви. В реальной жизни кризис наступает в каждой семье — но одни берутся за ум и решают «по-горячему», другие долго копят все в себе, а когда случается взрыв – начинают долго и трудно искать компромисс. Редко обходится без кризиса, связанного с рождением малыша – это самый распространенный вид. Но, пережив первый опыт, Вам станет проще предугадать кризис по уже известным «симптомам».

Как измерить глубину кризиса в отношениях?

Все решает время – насколько долго длится кризис без конкретных действий со стороны партнера. Если Вы заподозрили неладное, то действовать нужно как можно быстрее. Легкое раздражение и частое ворчание решается простым разговором – это первая, сама неопасная стадия. Когда партнер не просто раздражает, а бесит – любое слово, действие и взгляд, но придется потрудиться обоим, чтобы вернуть семейный лад в прежнее русло. Если Вы живете, как чужие люди, у Вас нет общих интересов, но у каждого есть свои личные, отказываетесь от интима – то кризис перешел в конечную, разрушительную фазу.

Какие самые сложные годы в браке?

Согласно последним исследованиям, критическими считаются первые 3 года брака и 10-летний рубеж. Сначала из-за отсутствия опыта серьезных отношений и совместной жизни, а потом — из-за однообразия и скуки.

Как наладить отношения с любимым человеком?

Если у Вас чувства не остыли – то расставаться самый плохой вариант. Всегда можно воспользоваться мудрыми советами, чтобы сохранить брак и вернуть отношениям прежнюю силу: 1. Проявлять заботу – заботливо сложенный тормозок, любимое блюдо на ужин, заваренный с утра кофе. Все эти мелочи играют большое значение. 2. Искренне интересоваться делами своей половинки. 3. Делать приятные сюрпризы. 4. Не забывать быть благодарным – хотя бы за тот же кофе. Добро порождает добро. 5. Оставлять время для двоих – даже когда маленький ребенок или родственники живут с Вами. Даже прогулка по парку взявшись за руки – сближает. 6. Не упрекайте – пытайтесь объяснять, что и почему Вас не устраивает. 7. Найдите общие темы – хобби, ремонт в квартире, увлечения. 8. Уделяйте внимание качеству секса – он должен быть интересным и разнообразным. 9. Вспоминайте доброе и хорошее, что с Вами случалось, вызывая ощущение счастья. 10. Не забывайте про романтику – вечер при свечах, ванна с пеной, нежное смс. Все это вызовет положительные эмоции.

Рекомендации по преодолению и предотвращению кризисов

Для укрепления семьи важно ориентироваться на следующие положения:

1. Быть самостоятельной личностью в семье своих родителей, роль мужа (жены) должна преобладать над ролью сына (дочери).
2. Поддерживать баланс между единством супругов и личностной независимостью. Ели внутренних границ нет, то каждый из партнеров неспособен нести ответственность за себя и саму семью.
3. Каждый человек имеет право на отличные интересы, желания, планы. Они могут расходиться с интересом супруга, но не должны противоречить интересам семьи.
4. Создавать безопасное внутреннее пространство, где супруги могут выразить ярость, несогласие и не бояться итога. Любой выбор, противоречие – потенциальный конфликт и кризис. Важно уметь обсуждать ситуации и идти на компромиссы.
5. Полезно выработать правила по решению конфликтов. Например, решать их только дома и наедине, не решать конфликты перед работой, не переходить на оскорбления, не затрагивать больные темы (какие?).
6. Развивать чувство юмора. Мелкие ссоры оно предотвращает, а крупные – нейтрализует.
7. Удовлетворять потребности друг друга в симпатии, уважении, признании, эмоциональной поддержке, психологической защите, то есть выполнять психотерапевтическую функцию семьи.
8. Коммуникативные навыки каждого из супругов – еще один фактор разрешения кризисов. Даже если при нормативном кризисе семья приближается к разбалансировке, то умение общаться, а не только менять гибкость, позволит вернуться в стабильность.

Помощь психологов в разрешении конфликтов

• Еще раз внимательно изучите советы выше. Попробуйте действовать таким образом
• Если советы не помогли вам наладить отношения, то обратитесь к семейному психологу
• Одних общих советов будет недостаточно тогда, когда конфликт уже затянулся и включает в себя много других конфликтов. Супругам уже сложно разобраться, где и кто был не прав
• Часто на психолога согласен лишь один из супругов. Убедите второго о необходимости его посещения для сохранения семьи
• Еще несколько советов от психологов смотрите в видео ниже

Помощь психологов в разрешении конфликтов

Кризисы и задачи семьи по их преодолению

Нормативные кризисы возникают во всех семьях. Как решить задачи кризиса – индивидуальный вопрос, нужно знать всю подноготную семьи. А вот сами задачи одинаковы.

Принятие супружеских обязательств

В задачи входит:

• адаптация друг к другу и семейной жизни;
• определение структуры и границ семьи;
• поиск баланса между общим и личным;
• решение жилищного вопроса.

Освоение родительских ролей

В задачи входит:

• изменение правил и отношений в семье;
• адаптация к потребностям ребенка;
• согласование личных и семейных ценностей;
• забота о ребенке.

Поступление детей в школу, детский сад

В задачи входит:

• перераспределение обязанностей;
• помощь ребенку в обучении.

Принятие факта перехода ребенка в подростковый возраст

• изменение родительского контроля и детской независимости;
• подготовка к уходу ребенка;
• перестройка типа родительского поведения.

Взросление ребенка и уход из дома

• помощь ребенку в самостоятельном становлении;
• поддержка.

Жизнь вдвоем взрослых супругов

• переоценка отношений;
• перераспределение обязанностей и времени;
• адаптация к пенсии.

Смерть одного из супругов

• адаптация к одиночеству;
• поиск новых связей и интересов.

Кризис пятого ­года: семья и карьера

На смену декретному отпуску вновь приходят рабочие будни, а вместе с тем и множество вопросов о том, как теперь совместить жизнь семейную и профессиональную. Женщине бывает очень нелегко снова включиться в рабочий процесс, да и ребенок еще мал и требует много внимания. Женщине не хватает сил и времени, чтобы всё успеть. Она выматывается физически и морально, а это не добавляет счастья в семейной ­жизни. Такая ситуация характерна для кризиса 5 лет брака.

Договариваемся «на берегу». Чтобы пройти этот этап не так болезненно, необходимо заранее перераспределить обязанности. К примеру, жена может взять на себя приготовление еды, а муж будет следить за порядком в доме. Один из супругов может уводить ребенка в садик, а другой забирать. Чем больше подобных вопросов вы решите заранее, тем легче пройдете через этот кризис. Конечно, первое время дискомфорт неизбежен, но постепенно вы привыкнете к новому ­порядку.

Не переоценивайте свои возможности. Конечно, женщина имеет полное право на профессиональную самореализацию. Однако стоит понимать, что, замахнувшись в этот период «на великое», можно изрядно надорваться. Ребенок еще мал и остро нуждается в вас, ни одна самая любящая бабушка и ни один детский сад не заменят маму. Уходя из дома, когда ребенок еще спит, и возвращаясь, когда он уже спит, вы рискуете пропустить многие значимые моменты его взросления. Поэтому, возможно, стоит отложить восхождение на карьерный эверест, пока ребенку не исполнится хотя бы три ­года.

Поддержка и еще раз поддержка. Доверие, поддержка и взаи­мовыручка очень важны в этот момент. Возможность посидеть вечером на кухне за чашкой чая, делясь проблемами и искренне сопереживая друг другу, — залог крепких отношений. Если каждый из супругов старается не замыкаться в себе, а готов принять поддержку от близкого человека и сам своевременно прийти на помощь, ни один кризис не сможет разрушить такой ­союз.

Конфликты = кризисы

Кризисный период всегда сопровождается ростом конфликтов между супругами. К причинам конфликтов (кризисов) чаще всего относится:

• измена и ревность;
• биологическая или социальная, психологическая несовместимость;
• разница интересов и потребностей;
• разница воспитательных позиций;
• личностные недостатки супругов.

По зонам можно выделить следующие причины:

• неадекватные мотивы вступления в брак, разница ожиданий;
• неадекватное распределение ролей из-за разницы представлений о браке;
• ролевая перегрузка или некомпетентность, неудовлетворенность из-за этого потребностей;
• борьба за лидерство;
• сексуальное несоответствие (чаще вызванное ошибками воспитания в детстве);
• неадекватное чувство любви у супругов, аномально развитое с детства;
• недостаток взаимного уважения и личной свободы;
• неадекватное восприятие партнера и отношений, неразвитая коммуникативная компетенция;
• материальные и финансовые разногласия, проблемы;
• отсутствие сплоченности в решении бытовых проблем.

Чаще всего в основе кризиса и конфликта – разногласия в потребностях, неудовлетворенность потребностей одного или обоих супругов. Выяснить проблему можно только разговаривая друг с другом и выражая то, что не устраивает.

От многих проблем можно избавиться, если знать потребности друг друга.

• К усредненным потребностям в браке у мужчин относится: половое удовлетворение, спутник по отдыху, привлекательная жена, хорошая хозяйка, вдохновение и восхищение.
• У женщин: нежность, общение, честность и открытость, финансовая помощь, посвященность семье.

Но нельзя забывать и об индивидуально-личностных потребностях.

Конфликты в молодой семье

Конфликты в молодой семье возникают по причинам, которые уже были оговорены выше: в первый кризис семейной жизни и кризис 3-5 лет.

Дополнительно можно лишь дополнить:

• В молодой семье супруги полны амбиций. И порой просьбы второй половины об изменении привычек или увлечений может затронуть ваше эго
• Конечно, некоторые изменения все же должны наступить при рождении семьи. Но не позволяйте партнеру полностью переделать вас
• В молодых семьях чаще можно слышать оскорбительные слова. Связано это все с тем же затронутым эго и неопытностью
• Для избежания конфликтов следуйте советам ниже

Конфликт в молодой семье

Психотерапевтическая функция семьи

Не так давно среди привычных функций семьи психологи стали выделять психотерапевтическую функцию. Она представляет особый интерес в рамках данной статьи.

Под психотерапевтической функцией семьи подразумевается способность ее членов создавать психологически благоприятный климат, комфорт. Это реализуется по двум направлениям:

• удовлетворение потребностей детей, нежность, ласка, забота;
• удовлетворение потребностей супругов в эмоциях и любовном тепле, оказание психологической поддержки, вдохновение друг друга на социальные, профессиональные и личностные достижения.

Почему возникают в отношениях?

Психологи выделили ряд основных причин и факторов риска, которыми прежде всего обусловлено наступление кризисных периодов:

1. Отсутствие общих интересов. Через время после свадьбы розовые очки спадают, и наружу выходит то, что супруги, возможно, тщательно скрывали. Оказывается, муж не такой романтик, каким казался ранее. А жена больше времени проводит за разговорами по телефону, а не, например, за приготовлением ужина. Вскоре становится ясно, что и поговорить-то не о чем.
2. Угасание чувств. Страсть и влюбленность рано или поздно проходят. И если брак основан не на настоящей любви и привязанности, кроме раздражения супруги ничего испытывать не будут.
3. Отсутствие равенства. Примером служит ситуация, когда женщина сидит дома с детьми и ведет быт, а мужчина, приходя с работы, упрекает ее в том, что она ничего не делает. При этом он указывает на то, что обеспечивает семью.
4. Отсутствие эмоциональной связи и поддержки. Это ситуация, когда супруги не радуются успехам друг друга, не поддерживают в начинаниях.
5. Серьезное заболевание или рождение нездорового ребенка. И в том, и в другом случае возникают ссоры и скандалы, сопровождающиеся упреками и разговорами на повышенных тонах.
6. Финансовые проблемы. Не важно, временные они или постоянные.

Еще одной причиной является вступление в брак не по любви, а из мести бывшим, из желания поскорее отделиться от родителей и т.д.

Типы семей

Существует несколько типологий семьи. Каждый тип имеет свои особенности и оказывает свое влияние как на развитие взрослых, так и на развитие детей.

По структуре

1. Нуклеарная. Родители и дети, то есть только два поколения.
2. Расширенная нуклеарная. Родители, дети, бабушки, дедушки и другие родственники входят в структуру семьи.
3. Полная семья. Дети и оба родителя.
4. Неполная семья. Дети и один родитель.
5. Функционально неполная. Дети и оба родителя, но один родитель в силу определенных причин не может выполнять семейные обязанности.

Отмечено, что семьи, проживающие отдельно от родителей, испытывают меньше ссор, кризисов и конфликтных ситуаций.

По власти

1. Эгалитарная семья. Власть в равной мере распределена между мужем и женой.
2. Патриархат. Семью ведет муж или старший мужчина (свекр, тесть).
3. Матриархат. Семью ведет жена или другая старшая женщина, например, свекровь или теща.

Оптимален тот вариант, который устраивает обоих супругов.

По отношению к детям

1. Традиционная. Дети подчинены авторитету взрослых. В итоге дети имеют развитое чувство долга и хорошо усваивают социальные нормы, но испытывают проблемы в общении и налаживании контактов, неинициативны.
2. Детоцентрическая. Семья функционирует для ребенка и ради него. В результате чего, как правило, ребенок страдает завышенной самооценкой, конфликтен, эгоцентричен, дезадаптивен.
3. Демократическая. Каждый член семьи независим и самостоятелен, отношения строятся на доверии и уважении. Ребенок из такой семьи активен, самостоятелен, дружелюбен, уверен в себе и эмоционально устойчив. Но иногда он может не подчиняться социальным требованиям. Конфликты в семье возникают редко и легко решаются.

Предпочтителен последний тип.

Как стать мудрее

Союз между мужчиной и женщиной требует терпения, уступчивости и даже свободы. И моментов, от которых будет исходить прямая угроза семейным узам, будет немало. И только слабаки, не ценящие свое счастье, любовь опустят руки и откажутся бороться. А те, кто хочет знать, как пережить кризис в отношениях с мужем, женой и решает вопрос, сможет пройти по жизни рука об руку с самым дорогим человеком на Земле! Главное – быть оптимистом и ни на секунду не забывать о том, что рядом находится тот или та, кого послала Судьба!

Семейная система

В психологии принято рассматривать семью как систему. Каждая семья проходит ряд этапов и стадий развития от рождения (заключение брака) до смерти (развод или распад семьи).

Семья как система включает несколько обязательных элементов:

1. Самоорганизация. Мотивы и потребности людей меняются, а значит, меняется и функциональность семьи.
2. Открытость. Взаимный обмен энергией семьи и общества. Необходимо для развития семьи в стабильном обществе (семья открыта) или для сохранения функциональности в кризисный момент развития общества (закрытая семья). Но при нормальном функционировании общества и закрытой семье ее развитие страдает. Как правило, это семьи с девиациями.
3. Неравновесность. Проявляется при нормативных кризисах. Преодоление кризиса всегда переводит семью на новый, более высокий уровень.
4. Нелинейность развития. У семьи постоянно есть множество вариантов реакций на внешние обстоятельства.
5. Сообщения. Это любые действия членов семьи. Хлопок дверью и уход, занимаемое рядом положение на диване, фразы о любви.
6. Стереотипы взаимодействия. Жена «пилит» – муж кричит, хлопает дверью и уходит. Это повторяется каждый день и не по разу. Это и есть стереотип взаимодействия.
7. Семейные правила. Это любые гласные и негласные условия существования семьи. Например, в семье принято предупреждать о том, что кто-то задерживается или принято только хвалить ребенка, запрещено ругать.
8. Семейный миф. «Мы идеальная семья», «Мы дружная семья» и другое. Миф формируется поколениями и во многом обуславливает поведение участников семьи. Нередко после разрушения выясняется, что у людей нет ничего общего, а семья на самом деле далеко не идеальная и не дружная.
9. Границы. Внешние границы с миром и внутренние границы между поколениями. Размытые границы приводят к дисфункции семьи, например, опасному объединению детей и одного из родителей при отстранении другого.
10. Стабилизаторы. Сохранение семьи из-за чего-то общего. Можно выделить функциональные стабилизаторы и дисфункциональные. К первым относится общий бюджет, общие дела, общее проживание. К дисфункциональным – болезнь, дети, девиации, измены.
11. История. Оценивается история в трех поколениях: профессиональные успехи, переезды, смерти, болезни, рождение, неудачи. История семьи всегда диктует стереотипы современного функционирования семьи, объясняет мотивы и потребности молодого поколения. Позволяет предположить дальнейшие перспективы развития.

Каждый из этих элементов важен для оценки проблем и кризисов семьи, составления плана их разрешения. Преодоление кризисов предполагает исключительно частный подход.

Этапы семейной жизни

Семья – это живой организм. В нем происходит цикличность, присутствуют такие этапы, как рождение, развитие, взросление и увядание. Переход из состояния в состояние в обязательном порядке приводит к некоторым сбоям, расстройствам. Это как с человеческим организмом. Когда наступают переломные моменты, возникает недопонимание, желание разорвать отношения, никого не слушать, отрицать критику, идти наперекор. А что делают взрослые мудрые люди – относятся ко всему с пониманием. То же самое и в браке – подготовиться и смотреть на ситуации с точки зрения мудрого человека. Да, будут страхи, паника, чувство растерянности. Не беда, наоборот, это нормально! Главное – взять себя в руки и сопротивляться испытаниям судьбы.

Был ли у Вас в семье кризис отношений?

Да, к сожалениюНет, и надеюсь не будет

Основные проблемные моменты

Сразу следует оговориться – проблемные ситуации могут возникать как часто, так и изредка. Все зависит от темперамента и характера супругов. Поэтому, необходимо изучать в кризисе отношений периоды, отмеченные практически всеми семейными психологами.

Кризис отношений – 1 год

Отгуляли громкую и богатую свадьбу. Казалось бы, жить да жить. Но нет, молодожены после нескольких недель самозабвенного отдыха в постели и свадебного путешествия начинают ссориться. Причем по пустякам. Причины – банальные и всем известные – «Твоя мама слишком много советует, а твоя во все лезет!». Молодой муж то и дело тянется к своим друзьям, хочет посетить по привычке ночной клуб, она продолжает часами болтать по мобильному и т.д. Короче говоря – все старо как мир!

Что делать

Сесть и поговорить о том, что такое семейный кризис, как наладить отношения. Не нужно по каждому поводу ругаться. Если есть желание пойти отдохнуть в баре – сходите вместе. Но визиты в увеселительные заведения нужно понемногу сокращать до минимума. Поверьте, частые развлечения до добра не доведут. Ведь брак – это не только удовольствие, но обязательство, данное второй половинке быть всегда и везде вместе, при любых ситуациях. А посиделки с друзьями – это больше чем вдвоем, не так ли?

• Повзрослеть! Забавы уже позади, теперь ко всему нужно относиться серьезно. Совместная жизнь – это совместное хозяйство.
• Работать! Ни одна семья не выдержит и пары лет, если обе половинку не будут работать над своим характером и укреплением связей.

Кризис 3 лет в отношениях

Как правило, после свадебного торжества молодые видят друг в друге только положительные качества. «Она у меня красавица, он мой герой» и т.д. Но с прохождением времени пелена с глаз спадает, и возникают первые моменты недопонимания. Молодые начинают конфликтовать, ведь накопились проблемы, недоговорки. К тому же, в большинстве семей рождается первенец. А это заботы, пеленки, ночное кормление, недосып. Короче говоря – нервы взвинченные. К тому же – праздников все меньше, все больше суеты, рутины однообразия. Это и есть тот самый опасный кризис в отношениях по годам в браке, при котором происходит большая часть разводов!

Что делать

Главное – понять, что семейные узы – это два человека и ни о каком эгоизме, эгоцентризме речи идти не должно! Нужно четко следовать рекомендациям психологов и пар, отметивших серебряную, золотую, а то и бриллиантовую свадьбу.

1. Четко распределить и выполнять свои обязательства – муж кормилец, на супруге уют в доме.
2. О ребенке забота должны исходить от обоих родителей, супругу необходимо помогать молодой мамочке заботиться о малыше.
3. Вместе планировать отдых, решать семейные проблемы, проектировать бюджет.
4. Не слушать посторонних, особенно друзей. Важно научиться слышать друг друга.

У супругов должны также быть совместные интересы, реализовывать которые тоже придется вдвоем, что только укрепит союз.

Кризис отношений – 5 лет

Закончились романтические порывы, всю собой затмил быт и погоня за обеспечением семьи, рутина. Супруге уже не нужно все время быть возле малыша, у нее уже нет желания постоянно угождать мужу, все делается на автомате. Дежурно готовится еда, убирается дом, супруг по приходу домой не стремится быстрее чмокнуть любимую в щечку. К тому же, она решила выйти на работу и это возмущает.

Что делать

Остановиться и подумать – а стоит ли разрывать отношения только из-за того что, что человеку хочется реализовать себя на трудовом поприще. И почему наступила холодность в отношениях, где романтика – ищите причину в своей лени и «скучности». Вспомните молодость и внесите в отношения яркие краски, меняйте монотонный ход времени и приготовьте сюрприз. Если не помогает – прислушайтесь к советам специалистов и расширьте свой круг общения, заводите новых знакомых, увлекайтесь новыми хобби.

Важно: не нужно заводить разговоры от семейных проблемах, если они приводят к еще большей агрессии. Отпустите ситуацию, пусть все идее своим чередом. Все вышеперечисленное относится как к Нему, так и к Ней!

Кризис 7 лет отношений

Вроде бы все уже етсь – квартира, дети растут, у каждого своя сфера труда, интим как часы. Что еще нужно, отчего возникают неурядицы? В основном из-за притязаний прекрасной половины. Уже нет былых ласк, супруг мало уделяет внимания семейным вопросам. Да если и стараются мужчина, то женщины не особо отвечают их порывам, что становится причиной для измен, супруг начинает заглядываться на посторонних красоток. В этот период возникают чаще всего романы на «стороне» и при угрозе разоблачения, мужчины их с легкостью разрывает.

Что делать

Вспомнить о том, то мы люди, а не существа, действующие по инстинкту. Возможно, женщина справедливо недовольна ситуацией. Мужчине нужно проявлять не однотипные знаки, а включить фантазию. Дамам не переставать следить за собой, снять домашний халат, сделать прическу, если нужно – похудеть. То есть продолжать привлекать супруга, ведь мужчины любят глазами!

Крепкий союз – это еще и отдых друг от друга. Если супругу хочется провести время с друзьями – отпустите. Он должен общаться, менять атмосферу. То же самое касается и жен – посиделки с подругами, посещение салона красоты, клубов только приукрасит монотонность. А в моменты соединения необходимо проявлять максимум чувств и давать понять второй половине – любовь не угасла, нужно только немного добавить поленьев.

Кризис отношений – 10 лет

Немалый возраст для семейных отношений. Муж жена, казалось бы, многое вместе пережили. И тут такая досада – начались распри, конфликты и вот-вот наступит развод. Данный период также относится к весьма опасным. Причиной могут быть различные факторы:

• кризис среднего возраста;
• пубертатный период ребенка (детей) и др.

То есть, на семью наваливается немало проблем психологического, и даже физиологического характера. У детей возникают свои интересы, они не хотят слушать родителей. Те, в свою очередь, конфликтуют из-за этого.

Важно! К тому же мужчины начинают думать о смысле жизни, переживают, что прошла половина, а они так еще ничего и не успели сделать. Все видится в темных тонах, кажется, что конца черного периода не будет.

Что делать

Здесь нужно остановиться и оглянуться назад. Неужели все те минуты счастья и радости не стоят того, чтобы быть смелее, тверже и вместе пережить неурядицы. Стоит ли позволять проблемам взять верх над вашими желаниями, надеждами и даже амбициями. Не кажется ли, что это слишком дорогая плата за малодушие? Все, что требуется – вспомнить о том, что жизнь одна и не каждому повело появиться на этом свете. Нужно каждый день, шаг за шагом приближаться к полной гармонии, взяв за руки любимого человека.

Что касается детей – то родители обязаны быть одного мнения по поводу воспитания. И прежде чем ругать свое дитя – посоветуйтесь, как быть, что делать в этой ситуации. Необходимо стать для ребенка другом, а не продолжать выступать в роли строгих критиканов.

Если хочется подумать о жизни – уделите для этого время. Неплохо бы пообщаться с мудрым наставником, с тем же духовником. Супруге не стоит создавать конфликты и ругаться, кризис в отношениях с мужем, переживающим тяжелый период нужно пережить сообща. Только мудрая жена поймет, что мужчина нуждается в решении психологических проблем, накопившихся за прошлые годы.

Послесловие

Развитие семьи можно сравнить с развитием личности и возрастным развитием. Каждый человек так же проходит возрастные кризисы, как и семья: при успешном преодолении – развивается, при неуспешном – деградирует.

Для современной российской семьи характерна замкнутость, ужесточение внешних и нечеткость внутренних границ, преобладание внутренних стабилизаторов. Возможно, именно это объясняет рост кризисов и рост обращений за психологической помощью.

Как определить, кто в семье главный, и перестать скандалить? Узнайте из видео.

Кризис двадцать пятого ­года: опустевшее гнездо

Это, пожалуй, один из последних значительных и болезненных кризисов в жизни семьи. Карьера уже построена, дети выросли и создали собственные семьи, а, возможно, уже и порадовали внуками. Оставшись в «опустевшем гнезде», супруги могут почувствовать, что связующие их нити теперь полностью утрачены. Мало кто в такой ситуации разводится официально, но фактический крах отношений может повиснуть в доме молчаливым ­занавесом.

Ностальгируйте. Вспомните, как всё начиналось, как зарождались ваши чувства, какой была радость от того, что любимый человек рядом. Тогда в семье еще не было детей, но их отсутствие вовсе не мешало чувствовать себя близкими и значимыми друг для друга ­людьми.

Осваивайте новые семейные роли. Теперь вы бабушка с дедушкой, и это большое счастье. Наслаждайтесь этими моментами вместе, и вы почувствуете себя вдвойне ­счастливее.

Воплощайте мечты. Вы много трудились, и сейчас самое время разрешить себе жить в свое удовольствие. Воплощайте свои мечты. Мечтаете путешествовать? Значит, пора начать планировать маршрут и отправляться за новыми впечатлениями. Устали от города? Обзаведитесь дачей и наслаждайтесь мгновениями тишины и возможностью разбить под окном цветник вашей мечты. Ищите то, что близко вам обоим, и воплощайте это в ­жизнь.

Пути преодоления

Пережить кризисный период непросто, но, к счастью, возможно. Психологи рекомендуют выполнять ряд простых советов:

1. Не пытаться переложить ответственность за происходящее на партнера. В большинстве случаев в проблемах виноваты оба супруга. Поэтому в первую очередь стоит посмотреть на себя.
2. Делать сюрпризы. Знаки внимания как ничто другое поднимают настроение в сложные времена. Не обязательно покупать дорогой подарок. Главное — показать, что человек все еще нужен.
3. Проявлять благодарность. Важно говорить «спасибо» за все, что делает партнер. И делать это нужно искренне, от всего сердца.
4. Разрядить обстановку, отвлечься. Почему бы, например, не посмотреть общие фотографии. Они помогут вспомнить моменты, когда в семье все было хорошо, когда между супругами царили любовь и взаимопонимание.
5. Не стоит забывать и о сексе. Близость — один из кирпичиков, на которых строятся крепкие отношения.

Напоследок можно сказать о позитивном настрое. Важно сохранять радость, несмотря ни на какие трудности. Вера в хорошее поможет справиться со всеми ними.

Психология и влияние этих трудностей

Причин несколько:

Во-первых, предупрежден — значит, вооружен. Кризисный период неизбежен, хочет этого пара или нет.

Поэтому лучше заранее знать о его существовании и наступлении и быть готовыми с ним справиться.

Хотя на самом деле практически всегда достаточно сесть и поговорить по душам, рассказать о своих чувствах и выслушать партнера.

Кризис взаимоотношений на первом году семейной жизни

Среди кризисов брака по годам психология особенно выделяет кризис первого года совместной жизни. Это наиболее шаткий период для только сложившейся пары. Согласно статистике, до 80% российских семей распадаются в первый год после бракосочетания. Причем причины для конфликта могут казаться постороннему человеку совершенно несущественными и даже мелочными. Именно поэтому следует уделить особое внимание развитию и причинам кризиса первого года семейной жизни.

Группа риска для неблагоприятного течения этого кризиса — быстро поженившиеся молодые люди, не растянувшие как следует «конфетно-букетный» период, юные пары до 22 лет, а также пары, заключившие брак по необходимости (по настоянию родственников или для получения материальной выгоды).

Молодая пара сталкивается с тем фактом, что отношения в формате встреч совместных прогулок, развлечений и т. д. — это совершенно не то же самое, что полноценная совместная жизнь. Многие проходят через своеобразную «проверку чувств», когда понимают, что не хотят и не могут видеть своего партнера 24 часа в сутки в непосредственной близости.

Молодожены впервые лицом к лицу сталкиваются с «тараканами» друг друга. Парочка только что вышла из-под родительского крыла, многие вообще еще не жили самостоятельной жизнью, и тут они сталкиваются с необходимостью мириться с особенностями и привычками друг друга, обслуживать себя и своего партнера в бытовом плане, зарабатывать деньги на совместное проживание. Для многих уже этот факт является большим стрессом.

Молодые люди, начавшие совместную жизнь, неизбежно начинают сравнивать их текущее совместное проживание с той моделью поведения, которая складывалась в их собственной семье между родителями. Не у всех был позитивный опыт. Многие росли в неполных семьях, в неблагополучных, да и просто в нездоровых, токсичных союзах родителей. Поэтому на данном этапе совместной жизни стоит твердо для себя решить — повторять судьбу своих старших родственников или избрать для себя новый путь, учитывая чужие ошибки.

Бытовые привычки — отдельная печаль, которая становится причиной конфликтов и раздражения. Часто оказывается, что идеальный партнер разбрасывает по дому грязные носки или не убирает после обеда посуду со стола. Или что супруга, казавшаяся идеальной, не способна приготовить что-то, кроме яичницы и пельменей.

Упомянутые недостатки — это не «грехи», и не признак «дефективного» партнера. Это всего лишь знак того, что молодоженам предстоит многому научиться вместе, вместе меняться, подстраиваться и привыкать друг к другу, проявляя ту любовь и терпение, ради которых они заключили брак.

Условно кризисные периоды делят на нормативные и ненормативные.

Норматвные

Связаны с проблемами, с которыми рано или поздно сталкивается каждая семья. Их всего 10:

• рождение первого ребенка;
• период, когда ребенок начинает говорить;
• поступление в первый класс;
• подростковый период, который часто сочетается с возрастным кризисом у родителей;
• начало самостоятельной жизни, когда ребенок покидает родительский дом;
• создание ребенком своей собственной семьи;
• наступление климакса у женщины;
• снижение сексуального влечения у мужчины;
• появление внуков;
• смерть мужа или жены.

По словам американского психотерапевта Вирджинии Сатир, основа нормативных кризисов — рождение и последующее воспитание ребенка. Бездетные пары расстаются в первые 3 года после начала совместной жизни или, если развода удалось избежать, счастливо живут дальше. Согласно статистике, расстается всего лишь 5% таких семей.

Ненормативные

О ненормативных кризисах в браке рассказали психологи Эйдемиллер и Юстицкис. Они связывали их с различными проблемами, которые возникают в процессе совместной жизни.

Таких кризисных периодов тоже 10:

• болезнь кого-то из супругов;
• нестабильная политическая или экономическая обстановка в стране, война;
• измена;
• частые конфликтные ситуации с окружающими;
• бытовые проблемы;
• неожиданное изменение социального статуса;
• чрезмерная физическая или эмоциональная нагрузка;
• развод;
• насилие в семье;
• процесс адаптации при усыновлении ребенка.

Ненормативные кризисы могут возникнуть внезапно, а иногда даже сочетаются друг с другом.

Источник https://spbliders.ru/lichnost/semejnye-krizisy-psihologiya.html

Источник https://psychbook.ru/418896a-let-otnosheniy-osobennosti-harakteristiki-proyavleniya

Источник https://psihologpenza.ru/v-seme/krizis-semi.html

Источник