Упражнения Кегеля Упражнения Кегеля — уникальная авторская методика укрепления мышц тазового дна, созданная американским гинекологом Арнольдом Кегелем в 40-е годы 19 века. Сегодня методикой пользуются женщины и мужчины всего мира.
Как правильно питаться при тренировкахКак правильно питаться при тренировках
Как правильно питаться при тренировках Ходить в спортзал можно для поддержания крепкого здоровья, похудения или наращивания мышечной массы. Но без правильно разработанной схемы питания добиться положительных результатов не получится. И
Ламинирование волосЛаминирование волос
Ламинирование волос Как получить блестящие, пышущие здоровьем волосы, но при этом не утяжелённые плотными ухаживающими компонентами? Сделать их структуру, как в телевизионной рекламе шампуня можно с помощью ламинирования волос. Давайте
Как составить эффективную тренировку для похуденияКак составить эффективную тренировку для похудения
Как составить эффективную тренировку для похудения Без тренера заниматься во много раз сложнее и опаснее для здоровья. Но многие считают иначе. Эта статья как раз для тех, кто хочет похудеть,
Отсутствие сексуальной жизни: как это отразится на вашем организме?Отсутствие сексуальной жизни: как это отразится на вашем организме?
Отсутствие сексуальной жизни: как это отразится на вашем организме? Это бывает со всеми женщинами, и даже с замужними дамами. Может быть, с недавних пор вы одиноки и не имеете ни
Депрессия в семье и дома. Семьи, которые провоцируют депрессиюДепрессия в семье и дома. Семьи, которые провоцируют депрессию
Депрессия в семье и дома. Семьи, которые провоцируют депрессию Депрессия — одна из серьёзнейших проблем сегодняшнего дня. Мы живём в мире, настолько переполненном технологиями, что всё, хорошее и плохое, кажется
Симфизит при беременностиСимфизит при беременности
Симфизит при беременности Симфизит — это проявление нестабильности хрящевого соединения костей лона (симфиза) в результате гормональных изменений в организме. Чаще всего симфизит появляется во время беременности под действием гормонов, которые
Секреты женского здоровья и красотыСекреты женского здоровья и красоты
Секреты женского здоровья и красоты Сегодня предлагаем обсудить тему: «Секреты женского здоровья и красоты» и понять ее актуальность. Предлагаем всестороннее обсуждение тематики и методологии. 30 полезных советов — самые важные
Какая бывает любовь и нужны ли мужчинам и женщинам отношенияКакая бывает любовь и нужны ли мужчинам и женщинам отношения
Какая бывает любовь и нужны ли мужчинам и женщинам отношения Эрос — любовь страстная, чувственная, основанная на физическом влечении друг к другу и желании полностью обладать партнёром. Фото: Vkontakte. Этот
Максимум повторений: тренировка с гантелями и штангойМаксимум повторений: тренировка с гантелями и штангой
Максимум повторений: тренировка с гантелями и штангой Думаете, для убийственной тренировки нужен весь тренажерный зал? А вот и нет. Пара гантелей и штанга — все, что нужно для высокообъемной фулбоди