Содержание
Как ухаживать за кожей лица каждый день? Как легко делать массаж лица ежедневно?
Каждый человек олицетворяет собой результат своих же прошлых действий. Легко сказать, глядя на красивую женщину с идеальным лицом, что ей просто повезло. Возможно, генетика. В какой-то степени это правда. Девушка в 20 лет может выглядеть шикарно без лишних усилий. А вот в 30 лет уже нет. Здесь все определяет ежедневный уход за кожей лица. Какой он? Был ли вообще?
В сегодняшней статье речь будет об уходе за лицом. Вы узнаете основные принципы ухода за лицом, а также как в домашних условиях добиться anti-age эффекта.
Привычки красоты. Ежедневный уход
Ухаживать за своим телом и лицом — очень полезная привычка. Она необходима, как и чистка зубов, утренняя зарядка или же правильное питание. Выполняемый ежедневно бьюти ритуал быстро становится привычкой, и уже не отнимает много времени. Трудности могут возникнуть только с систематизацией и подбором правильного алгоритма ухода. С последним мы с удовольствием вам поможем.
Базовый уход за кожей состоит из таких этапов:
- очищение: снятие с лица остатков грязи и пыли, а также макияжа. Вечером это делается с помощью молочка или геля для снятия макияжа, специального лосьона и термальной воды. Утром ограничивается лишь термальной водой.
Проточной водой из-под крана можно умываться, но после нее желательно использовать термальную воду или тоник. Водопроводная вода содержит множество вредных солей, хлор и молекулы тяжелых металлов. Лучше всего для умывания лица использовать фильтрованную воду.
- тонизация: суть процедуры понятна из названия. Тонизация нужна, чтобы немножко освежить лицо, сузить поры. Поэтому, не пренебрегайте тоником для лица. Это действительно важный продукт;
- увлажнение: наша кожа постоянно теряет влагу, из-за чего ее нужно подпитывать изнутри. Лучше все увлажняют кожу крема и сыворотки, в составе которых есть гиалуроновая кислота, алое, сливки, муцин улитки. Также полезно периодически баловать кожу увлажняющими масками. С этой целью удобно использовать корейские средства;
- питание — насыщение полезными микроэлементами. Питание кожи всегда идет в качестве последнего этапа, после того как впиталось увлажняющее средство. В состав питательных средств обычно входят различные витамины, коллаген и пептиды.
Если у вас есть привычка спать на животе, советуем не ложиться до тех пор, пока все средства не впитаются. Остатки крема на лице могут вступить в реакцию с бактериями, что есть у вас на подушке. Ничего страшного не случится, но риск обзавестись прыщами есть.
Дополнительный секрет
Если хотите добиться максимальной пользы от бьюти ритуалов — добавьте в уход массаж лица. Этот этап лучше всего сочетать с питанием. Так вы не только насытите кожу полезными компонентами, но и улучшите кровообращение.
Внешний вид кожных покровов во многом зависит от кровообращения. Так, при плохом кровообращении под глазами появляются синяки, мелкие морщинки, а сама кожа лица теряет эластичность. Несколько минут массажа в направлении специальных линий помогут вам заметно улучшить состояние кожи. Плюс это еще и очень приятная процедура, которая поможет расслабиться, настроится на трудовой день или сон.
Массаж лица в домашних условиях
Массаж лица стимулирует кровообращение, поддерживает мышцы лица в тонусе. Благодаря этому можно предотвратить ранее появление морщин, а также заметно улучшить состояние дермы.
Ежедневный массаж лица не отнимает много времени: примерно 2-3 минуты. Существует много техник, о которых можно прочесть в интернете. Мы советуем использовать классическую. Она проще всего. Суть состоит в том, чтобы массировать лицо легкими движениями вдоль массажных линий с использованием крема или масла. Специальное средство покупать не нужно. Можно взять то, которое вы обычно используете для питания. Процедуру нужно повторять два раза в день: утром и вечером. Также, массаж можно делать с помощью различных приборов.
Виды массажеров для лица
Самостоятельный массаж лица можно делать с помощью множества приборов. Классически все можно разделить на 5 категорий:
- роликовые: простые бюджетные варианты. Конструкция представляет собой рукоятку, на окончании которой закреплен ролик или валик. Они не подходят для распределения косметических средств, но прекрасно улучшают кровообращение;
- вакуумные: генерируют сжатый воздух. Массаж осуществляется за счет пульсирующих движений разной частоты. Такие приборы не только улучшают кровообращение, но и очищают поры;
- лазерные — способствуют качественным изменениям в глубинных слоях кожи, стимулируют синтез коллагена и эластина. Лучше всего подходят тем, кто хочет избавиться от мелких морщин и улучшить тон кожи;
- ультразвуковой: такие аппараты прекрасно подходят для распределения питательных средств. Благодаря уз волнам активные компоненты сыворотки или крема смогут проникнут в глубинные слои дермы;
- инфракрасные: стимулирует обменные процессы внутри кожных покровов. Могут использоваться для достижения anti-age эффекта.
Популярные массажеры для лица
- Силиконовая щетка-массажер: ее не зря столь многие хвалят. Щетка представляет собой небольшой приборчик округлой формы, внизу которого расположены кнопки «+» и «-«, а вверху массажные щетки. Прибор предназначен для очищения кожи от грязи, которая проникла в более глубокие слои дермы. Также оказывает массажный эффект.
- 3D массажер: представляет собой ручкой, оснащенную двумя роликами многогранной формы. Ручка оснащена батареей, которая передает тепло к валикам. Тепловой эффект способствует быстрому расслаблению и релаксации, а форма роликов улучшает кровообращение. Такой массажер для лица лучше всего использовать вечером перед сном.
- Ice Roller: охлаждающий массажер, лучше всего подходит для жирной кожи, так как прекрасно сужает поры. Данный прибор позволяет делать себе криотерапию в домашних условиях. В отличие от других описанных аппаратов, этот может избавить вас от отеков и мешков под глазами утром.
Ни одним из этих приборов нельзя делать массаж в области вокруг глаз. С этой целью нужно приобрести специальный массажер.
Итоги
Наше лицо всегда может сиять молодостью и красотой. Причем для этого не нужно тратить баснословные деньги. Достаточно приобрести правильные привычки. Тогда, ваша утренняя рутина будет работать в пользу вашей красоты.
Правильный уход за своим телом
СІМЕЙНІ ЛІКАРІ ТА ТЕРАПЕВТИ
НЕВРОЛОГИ, НЕЙРОХІРУРГИ, ЛІКАРІ ЗАГАЛЬНОЇ ПРАКТИКИ, СІМЕЙНІ ЛІКАРІ
КАРДІОЛОГИ, СІМЕЙНІ ЛІКАРІ, РЕВМАТОЛОГИ, НЕВРОЛОГИ, ЕНДОКРИНОЛОГИ
СТОМАТОЛОГИ
ІНФЕКЦІОНІСТИ, СІМЕЙНІ ЛІКАРІ, ПЕДІАТРИ, ГАСТРОЕНТЕРОЛОГИ, ГЕПАТОЛОГИ
ТРАВМАТОЛОГИ
ОНКОЛОГИ, (ОНКО-ГЕМАТОЛОГИ, ХІМІОТЕРАПЕВТИ, МАМОЛОГИ, ОНКО-ХІРУРГИ)
ЕНДОКРИНОЛОГИ, СІМЕЙНІ ЛІКАРІ, ПЕДІАТРИ, КАРДІОЛОГИ ТА ІНШІ СПЕЦІАЛІСТИ
ПЕДІАТРИ ТА СІМЕЙНІ ЛІКАРІ
АНЕСТЕЗІОЛОГИ, ХІРУРГИ
Как ухаживать за собой после 45 лет
Разделы: Интернет-публикации
Версия для печати
После 45 лет жизнь современной женщины только начинается! Сохранить молодость, здоровье и красоту, независимо от возраста, помогут правильный уход за собой, достижения медицины и косметологии.
Общие правила
Обязательно пользуйтесь кремами для лица и тела, соответствующими типу кожных покровов и возрастной категории. Периодически следует наносить маски, делать скрабирование, очищение и увлажнение.
Уход за кожей тела
Косметологи указывают, что не только кожа лица, но и тела нуждается в регулярном, правильном уходе. Избавиться от целлюлита, повысить кожный тургор помогут сеансы массажа. Проводить такие процедуры женщинам старше 45 лет рекомендуется курсами, два-три раза на протяжении года.
Эффективными в борьбе за молодость кожи станут косметические обертывания. Врач-косметолог подберет идеальный комплекс средств с учетом возраста и индивидуальных особенностей женского организма.
После 45 лет кожа тела становится более сухой, чувствительной. Поэтому не стоит раздражать ее регулярным бритьем, использованием эпилирующих кремов. Прекрасной альтернативой станет эпиляция лазером рук, ног, позволяющая навсегда избавиться от нежелательных волос без вреда для состояния эпидермиса. О преимуществах и проведении методики подробнее на medcity.ua. Процедура отличается универсальностью и безболезненностью.
Кожа лица
Достижения современной медицины и бьюти-индустрии помогают женщинам сохранить привлекательный, цветущий вид до глубокой старости. После 45 лет хороший эффект дает такая процедура, как плазмолифтинг. Данная методика представляет собой инъекционное введение собственной плазмы. Она активизирует обменные процессы, повышает показатели упругости и эластичности кожи, устраняет нежелательные возрастные изменения.
Более радикальный эффект дают инъекции ботокса. С их помощью можно за один сеанс избавиться даже от глубоких морщин, мимических складок, придать лицу свежий, сияющий вид. А женщинам, желающим навсегда избавиться от нежелательных волосков на лице, поможет лазерная эпиляция.
Красивые ножки
Одна из наиболее распространенных проблем среди женщин после 45 — варикозное расширение вен. Эта болезнь не только уродует ноги и визуально добавляет несколько лет, но и сопровождается сильными болями, дискомфортными ощущениями.
При отсутствии своевременно предпринятых мер патологический процесс прогрессирует и приводит к тромбозам, тромбофлебитам и даже инвалидности. Избавиться в кратчайшие сроки от заболевания, избежать тяжелых последствий поможет современная методика лечения варикоза лазером. Чтобы больше узнать о лазерном способе терапии, нужно перейти на сайт.
Стройная фигура
С возрастом метаболизм замедляется, в результате чего набирается вес, скапливается жир в подкожной клетчатке. Чтобы оставаться стройной, женщине важно заниматься спортом, вести активный образ жизни. Наилучшим вариантом будут занятия в фитнес-клубе два-три раза в неделю под руководством опытного инструктора.
Элементарная утренняя зарядка, пробежки, плавание, пешие прогулки на свежем воздухе также помогут сохранить красивую фигуру. Также очень важно следить за своим питанием. Из рациона рекомендуется исключить:
● выпечку;
● соленья;
● жирную пищу;
● жареные блюда.
Предпочтение стоит отдавать белковой пище, фруктам и овощам. Раз в неделю нужно делать разгрузочный день. Забота о себе, правильный уход за лицом, телом позволяют женщине и после 45 выглядеть молодо и привлекательно.
Источник https://buybeauty.com.ua/blog/kak-uhazhivat-za-kozhey-lica-kazhdyy-den-kak-legko-delat-massazh-lica-ezhednevno/
Источник http://www.mif-ua.com/archive/article/48353
Источник
Источник