Ломать – не строить: известные психологи об отношениях

П очему Эрик Берн считает безответную любовь уловкой эго, почему перед тем, как построить гармоничные отношения, нужно научиться быть одному, и как найти верный подход к мужчине? BeautyHack собрал лучшие цитаты об отношениях. Осторожно, они способны изменить вашу жизнь!

Эрик Берн. Американский психиатр. Разработчик сценарного анализа

«Безответственная любовь – это уловка эго. Если вы любите человечество, но не можете войти в положение реальных кошек и цыплят, – вы любите из своего контейнера. Ответственность любви – это реальное сопонимание. Это когда вам удалось вылезти из мешка своей любви и ввинтиться в реальный мир любви. Если ты одурманен, твоя сияющая улыбка – не более чем реклама зубной пасты. Нужно попасть внутрь, чтобы видеть и любить то, что там реально есть, – вот что красиво. В счет идет то, что ты будешь делать после постели».

«Большая часть человеческих взаимоотношений основана на обманах и уловках, иногда веселых и забавных, иногда низких и злобных. Лишь немногие счастливцы, такие, как матери и младенцы, истинные друзья и любящие, совершенно искренни друг с другом».

Михаил Лабковский. Психолог. Автор книги «Хочу и буду»

«Нужно научиться быть одному, чтобы стать самодостаточным человеком, быть одному и от этого получать удовольствие. Нужно обратиться к психологу и изжить в себе ту детскую психотравму, от которой вы сейчас страдаете. Когда вы были маленьким, вам не хватало общения с родителями. Вы эту травму перенесли во взрослую жизнь и теперь вам нужны отношения ради отношений. Дело в том, что те дети, которым отношений с родителями хватало, во взрослой жизни понимают, что отношения занимают какое-то место, но относятся они к ним без фанатизма».

«Самое главное в долгосрочных отношениях — стабильная психика. Если человек не может ею похвастаться, то он сегодня тебя любит, а завтра — нет. Ведь он эмоционально неровный, у него постоянно меняются вкусы, взгляды, предпочтения».

«Компромиссы – это причина похода к онкологу и радиологу. Уступки – это и есть компромиссы, когда вы соглашаетесь на то, что вам неприятно из-за страха потерять отношения. Реально за счет того, что вы спокойные и уравновешенные люди, имеющие стабильную психику, вы можете друг друга любить всю жизнь. А есть люди, которые безумно влюблены, а через полчаса они уже не влюблены – чем больше экзальтации, так называемой, в начале, тем хуже будет дальше. Когда человек мне говорит: «Я страшно люблю», знаете какое ключевое слово? «Страшно». Я понимаю, что он неадекватный, потому что он употребляет слово «страшно» со словом «люблю». Это не гиперэмоциональность, это он потенциальный псих».

Джон Грэй. Автор книги «Мужчина с Марса, женщина с Венеры»

«Кто бы ни был рядом с вами, помните: этот человек не является совершенным и никогда не станет таким. Никто из нас не станет ждать от своей второй половинки только самых-самых позитивных эмоций и постоянного, абсолютного, безоговорочного понимания – это грубейшая ошибка. За нее расплачиваются разочарованием и одиночеством. Вам, особенно если вы – закоренелый эгоист, необходимо учиться бескорыстно вносить свой душевный, духовный и интеллектуальный вклад в отношения с любимым человеком».

«Существует довольно простой способ преодоления психологических барьеров и налаживания прекрасных взаимоотношений со своей второй половинкой. Заключается он в том, чтобы взять ответственность за свое чувство счастья и полноценности на себя и никогда не перекладывать ее на кого бы то ни было».

Мифы об отношениях между мужчиной и женщиной читайте здесь .

«Когда мы (и женщины, и мужчины) перестанем возлагать друг на друга чересчур большие, нереалистичные надежды, ошибки в отношениях станут похожи на рябь, слегка беспокоящую поверхность океана. Это океан любви, уважения, понимания, заботы и доверия. Если любимый человек временами чем-то раздражает вас, в этом нет ничего странного и страшного».

«Если мы проявляем любовь и прощаем других за промахи, это не значит, что мы позволяем злоупотреблять нашим доверием и добротой. Это значит, что, во-первых, мы отказываемся от стремления нанести оступившемуся болезненный ответный удар, во-вторых, вместе исправляем ситуацию и наконец достигаем взаимовыгодного результата».

Харви Стив. Автор бестселлера «Поступай, как женщина, думай, как мужчина»

«Вместо того, чтобы тратить время и энергию на мужчину, который попросту не желает и не может соответствовать вашим ожиданиям, позвольте ему уйти».

«Мужчины – очень простые, просчитываемые люди; если вы скажете нам, что вы любите и чего не любите, то мы сделаем все, чтобы соответствовать вашим ожиданиям, особенно если мы хотим укрепить отношения с вами».

«Благодарность мужчине, а не подрыв его уверенности в себе – лучший способ получить от своего парня все самое лучшее. И наилучший способ поблагодарить его – это быть желанной и позволить ему быть мужчиной».

«Преданность – это наше понимание любви. Для мужчины преданность и любовь – это одно и то же. Та любовь, которую вы требуете, красива, но наша любовь не похожа на вашу. Она другая, хотя и остается любовью. И любовь мужчины – это очень сильная вещь. Удивительная. Если ваша преданность будет истинной и неоспоримой, мужчина и вправду убьет за вас любого. Без колебаний».

Психология отношений между мужчиной и женщиной

В отношениях, люди часто думают только о себе и своих выгодах, пытаясь удовлетворить только свои потребности. При этом они забывают о своем партнере и его предпочтениях, что соответственно приводит к ссорам и разрыву. Если вы не хотите иметь таких отношений, тогда ознакомьтесь, чем может быть полезна психология отношений между мужчиной и женщиной.

Проблема получения выгоды от партнера в отношениях, является действительно актуальной, а причиной этого есть различные наши желания и хотелки. По сути, мы имеем одинаковые потребности: быть любимыми, нужными и ценными, но то, как мы выполняем эти потребности и сказывается на нашей семейной жизни.

Вы знаете, что было бы хорошо в отношениях между мужчиной и женщиной? Если бы каждая пара, которая заканчивает свои связи, садилась за стол и спокойно выясняли, почему они расстаются и что послужило причиной разрыва их отношений.

Представьте себе, насколько было бы легче им на душе, когда они в спокойной обстановке, без криков и ссор, выяснили настоящую причину разрыва их отношений. Большинство разговоров сводятся к одному общему знаменателю: мой партнер не понимал меня и не подходил под мои основные потребности. То есть, как правило, это звучит так: «Она не дала мне достаточно того, чего я хотел» или «Он не заботился обо мне так, как я хотела».

Необходимость быть нужным

Я поделюсь кратким примером, который расскажет о том, как парень и девушка одинаково нуждаются, чтобы их замечали и желали, и о том, как удовлетворить эту потребность.

Когда у большинства мужчин плохой день, им нужно, чтобы их женщина заметила, что они устали или расстроены. В данном случае вы можете просто спросить: «С тобой все в порядке?». В таком случае парень обычно произносит несколько быстрых слов о своем плохом дне, а дальше начинает заниматься своими домашними делами и возможно, не будет больше думать о том, что с ним произошло. С другой стороны, большинство девушек, как правило, более эмоциональны чем парни. Когда у большинства женщин плохой день, они часто хотят прийти домой и с кем-то поговорить об этом. В данном случае вам нужно обязательно их выслушать.

Необходимость быть нужным в отношениях является одной из самых важных потребностей любого мужчины или женщины. Когда люди не чувствуют себя достаточно необходимыми, они впадают в депрессию, злость и растерянность берут верх над человеком. И тогда, психология отношений между мужчиной и женщиной становится одним из важных факторов.

Необходимость быть любимым

Парни и девушки испытывают одинаковую потребность в любви и заботе, хотя они обычно проявляют свою любовь по-разному. Например, многие мужчины не будут открыто говорить о своих любовных чувствах к своей девушке, говоря себе: «Она и так это знает». С другой стороны, многие женщины, которых я консультировала на протяжении многих лет, открыто делятся своими любовными чувствами.

Женщины в отношениях часто хотят получить намного больше проявлений эмоций от своих партнеров. Но они также должны понимать, что основным способом, которым мужчины проявляют свои чувства, являются действия, а не слова. Парень знает, что показать любовь, это подарить своей любимой путешествие в красивое место, сделать ей особый подарок или пригласить ее в хороший ресторан. Опять же, хочу подчеркнуть: Мужчины считают, что действия намного лучше показывают их любовь, чем слова.

Необходимость иметь цель в отношениях

В идеальной паре оба партнера одинаково хорошо выполняют каждый свою роль. Но на самом деле таких пар очень мало. Как правило, один партнер будет в большей степени влиять на другого, используя при этом свои финансовые возможности или социальный статус.

Счастье в отношениях зависит от обоих партнеров, но важной особенностью является то, что они должны быть действительно нужны друг другу. При этом, у них должна быть общая цель, к которой они вместе будут стремиться, чтобы в конечном итоге получить долгие и счастливые отношения. Когда один из партнеров чувствует себя не нужным, то ему будет сложно построить жизнь с этим человеком. И в подобной ситуации, очень хорошо проявляется психология отношений между мужчиной и женщиной.

Парни и девушки выполняют совсем разные функции в семейной жизни. Мужчины несут ответственность за благосостояние семьи и хорошие условия для жизни. Женщины, со своей стороны, отвечают за порядок и уют в доме. Они должны оказывать эмоциональную поддержку своим мужьям и играть роль в планирование семьи.

Также, некоторые женщины управляют семейными счетами, планируют мероприятия и организовывают социальную жизнь пары или семьи. С учетом этих различий, всем мужчинам и женщинам важно понимать их цель и предназначение в отношениях, а также обращать внимание на желания своего партнера. Вот тогда и проявляется психология отношений между мужчиной и женщиной.

В конечном счете, парень и девушка имеют больше подобий, чем различий, поэтому многие отношения являются счастливыми и длятся очень долго. Чем больше каждый из них осознает какую роль он играет в отношениях, тем более продолжительными и удачными они будут в будущем. Другими словами, надежда есть всегда и все зависит только от нас.

А как вы думаете, насколько важную роль играет психология отношений между мужчиной и женщиной?

Стадии отношений между мужчиной и женщиной: психология

Психология отношений между мужчиной и женщиной – тема не только интересная, но и жизненно важная. Ведь лучше понимая психологические особенности своего партнёра вам намного проще находить к нему подход, удаётся снизить число конфликтных ситуаций, минимизировать риск расставания.

Давайте углубимся в тему, прояснив в данном материале психологию отношений полов, узнаем, какие стадии любви существуют.

Психология взаимоотношений между мужчиной и женщиной

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» – название популярного бестселлера, ставшее притчей во языцех. Действительно, различия мужской и женской психологии настолько разительные, что зачастую мешают представителям разных полов правильно понимать друг дружку.

В чём они заключаются? Мужчины занимаются поиском решения конкретных проблем, тогда как женщины просто хотят быть выслушанными. Когда у мужчин появляются трудности, обычно они стремятся разобраться с ними самостоятельно. Если же это не удаётся, могут обратиться за советом к второй половинке, желая услышать её мнение.

Соответственно, когда к мужу приходит жена и начинает делиться своими печалями, супруг искренне уверен, что она ищет у него решения ситуации. Ему и невдомёк, что женщине просто важно выговориться, быть выслушанной, получить моральную поддержку.

Ещё одно серьёзное различие состоит в реакции на стресс и проблемы. Представители сильного пола предпочитают, столкнувшись с трудностями, дистанцироваться, уйти в себя и некоторое время побыть в одиночестве. Прекрасные барышни в тех же случаях действуют прямо противоположно: ищут общение единомышленников, делятся случившимся, ожидая получения психологической поддержки.

Кроме того, мужчины часто не понимают, что на самом деле имела ввиду их вторая половинка – вроде бы она сказала «нет», но зная коварство женщин, подозревают, что «нет» вполне может означать «да».

Представителей сильного пола подобное положение вещей раздражает: будучи по своей природе прямолинейными, они предпочитают открытые и простые отношения без интриг, манипуляций и прочих женских игр.

По той же причине мужчинам нет никакого смысла пытаться намекать на что-то: они всё равно намёк не поймут, а только разозлятся. Если вам что-то нужно от своего парня или мужа – просто прямо об этом попросите.

Кстати, настоящие мужчины очень любят женские просьбы, ведь они помогают им чувствовать себя сильными, проявлять свою мужественность. Поэтому не стоит пытаться сделать всё самой, намного разумнее и полезнее для обоих обращаться за помощью к любимому человеку.

Нередко женщины стараются так сильно продемонстрировать мужчине свою любовь и заботу, что буквально «душат» его ею. Не стоит совершать подобную ошибку – у каждого человека должно быть личное пространство, личные интересы.

Дайте возможность супругу встречаться с друзьями, ходить на рыбалку, если она доставляет ему удовольствие, не заставляйте всё время проводить только с собой. Лучше найдите себе увлекательные и развивающие занятия.

Не секрет, что женщинам требуется в день выговаривать намного больше слов – 20 000 (в то время как норма для мужчин – всего 7000 слов). Поэтому часто прекрасные барышни говорят о совершенно незначительных с мужской точки зрения вещах: обсуждают своих знакомых, делятся мечтами, философствуют.

И всё бы ничего, если они не пытаются наседать на уши своим мужьям. Поймите правильно – мужчине действительно очень сложно выносить бурный поток женского красноречия. А, значит, намного правильнее договаривать свои положенные слова в общении с другими женщинами, которые будут только рады лишней коммуникации.

Не стоит подозревать молчащего мужа в том, что он сердится или обижается на вас – он просто думает.

Мужчинам намного сложнее, чем женщинам выражать свои чувства и эмоции, они предпочитают жить умом, а не чувствами. Также они ненавидят конфликты, пытаются всеми силами от них увильнуть.

Главная ошибка сильного пола в отношениях – неумение признаваться в своих слабостях, стремление всегда сохранять образ сильного и уверенного человека. Конечно, таким и должен быть настоящий МЧ, но у всех людей иногда возникают трудности, в искренних и доверительных отношениях не стоит бояться раскрыться второй половинке.

Про отношения между мужчиной и женщиной психология говорит, что очень часто они распадаются по одной-единственной причине: партнёры уверены, что появление проблем – это нечто ненормальное, свидетельствующее об угасании чувств.

В действительности отношения просто развиваются, становятся более взрослыми. Стоит вспомнить про отношения между мужчиной и женщиной психология этапы, которые приходится преодолевать каждой паре. Рассмотрим их подробнее дальше.

Стадии отношений между мужчиной и женщиной: психология

Только после прохождения всех этапов можно говорить о развитии настоящего чувства, а не просто изначальной влюблённости.

Первая стадия

Называется голодом. Это тот самый конфетно-букетный период: красивый, безумно романтичный, но совершенно непродолжительный – варьируется от 8 до 12 месяцев.

Стадия голода обусловлена сильным эмоциональным подъёмом, а также значительным гормональным всплеском. Так учёные выяснили, что мозг влюблённого человека очень схож с мозгом наркомана. В результате любимый человек видится исключительно в розовом свете, со сплошными достоинствами, без недостатков, все мысли начинают кружиться только вокруг него.

Со временем первоначальная любовная эйфория стихает, эмоции балансируются, возвращается адекватное восприятие действительности. И тогда наступает следующая стадия.

Вторая стадия

Называется пресыщением. Здесь первоначальные страсти уже утихли, ситуация воспринимается спокойно. И хотя интерес к возлюбленному сохраняется, он перестаёт быть единственно-важным жизненным объектом. На этапе пресыщения партнёры с удивлением обнаруживают, что помимо второй половинки есть ещё целый мир с интересами и другими людьми.

При этом избранник/избранница перестают казаться безупречными – в них начинают отчётливо замечаться недостатки. Влюблённые осознают, что возвратить изначальную страсть и гормональное безумство им не удастся. Да и это в принципе невозможно: в противном случае организм был бы истощённым от постоянных выбросов гормонов.

Третья стадия

Называется отвержением. Характеризуется окончательным исчезновением розовых очков, появлением сомнений насчёт своего решения быть вместе с этим человеком. Анализируются все его достоинства и недостатки, последние раньше не были настолько актуальными, но теперь же выходят на первый план.

Многие пары окончательно разочаровываются друг в друге и принимают решение прекратить отношения. Проблема заключается в нехватке жизненной мудрости, сил и терпения, нежелания работать над своим союзом, укреплять его. И непонимание того, что в следующих отношениях также неизбежно время дойдёт до этой же стадии.

Стадия отвержения наступает и начинает развиваться более выражено в случае не просто отношений на расстоянии, а совместного проживания влюблённых. Быт вносит свою лепту, для постоянного решения повседневных проблем требуется много терпения и сил. Но если партнёрам удалось справиться с задачей, их союз ждёт следующий этап.

Четвёртая стадия

Называется терпением. Она подразумевает навык спокойного восприятия действительности, отказ от насильственного изменения второй половинки.

Речь при этом совсем не идёт о слепой покорности, а о разумном принятии другого человека таким, каким он есть, отказе от попыток его изменить. О принятии его как с положительными, так и с отрицательными сторонами личности, которые, безусловно, есть у каждого из нас. И нет никакого смысла пытаться изменить своего избранника или избранницу – зато есть смысл начать изменять себя.

Умение терпимо относиться к другому человеку, уважать его внутренний мир – говорит о зарождении ростков глубинной мудрости и настоящей любви, а не просто симпатии и вожделения. Здесь партнёры борются с собственным эгоизмом, принимают индивидуальность второй половинки и осознают, что «если хочется изменений – начать стоит с себя».

На стадии терпения конфликты в отношениях всё ещё имеют место быть, но здесь они отличаются не такой фатальностью как на предыдущих этапах. Ведь есть осознание, что ссора закончится, мир восстановится.

Пятая стадия

Называется служением. Именно сейчас присутствует чёткое осознание, что партнёр не является нашей копией, а выступает другой личностью со своими особенностями характера, привычками, вкусами, достоинствами и недостатками.

Но возникает понимание того, что в отношениях главное не брать, а отдавать. Партнёры учатся безвозмездно делиться любовью, делать для другого человека что-то, а не только требовать. Это взрослая позиция в отношениях характеризующаяся взаимообменом: ведь когда мы отдаём любовь, ласку, заботу, то провоцируем избранника/избранницу делать то же самое.

Благодаря сосредоточенности на собственных обязанностях происходит развитие следующего этапа.

Шестая стадия

Называется уважением. Характеризуется взаимным уважением не за определённые действия или поступки, а в целом как уникальную личность со всеми её особенностями, а также за совместно пройденный путь со всеми его трудностями.

Помимо полного принятия избранника как личности приходит осознание его ценности как индивида. Кроме уважения увеличивается доверие ко второй половинке, она становится лучшим другом, с которым можно свободно обмениваться энергией, чувствами и мыслями.

Седьмая стадия

Называется любовью. И это уже не про страсть, не про эмоции и влечение, а про глубокие, размеренные, но устойчивые чувства. На данном этапе партнёр представляет самую большую ценность, он дарит нескончаемое счастье, радость, открытия.

Становится родной душой, по-настоящему родным человеком. Общение и совместное времяпровождение доставляет величайшее наслаждение. Происходит духовное соединение. К сожалению, далеко не всем союзам дано дойти до последней седьмой стадии: в большинстве случаев отношения рушатся ещё на третьем этапе.

Но любовь – не является наградой, она не может быть получена как подарок свыше. Любовь – это труд, постоянный труд двух человек, это усилия, предпринимаемые ими для сохранения и развития отношений. Для любви требуется достичь психологической зрелости, отказаться от эгоизма.

Психология отношений между мужчиной и женщиной: слабости

Напоследок поговорим о слабых местах, которые присущи представителям обоих полов в любовных союзах.

Из мужских слабостей можно выделить:

1. Внешность избранницы. Не зря же говорится, что мужчины любят глазами. Поэтому не стоит их разочаровывать, а важно всегда следить за своим внешним видом.
2. Стремление к защите девушки. Мужчинам жизненно важно чувствовать себя сильными и нужными, стоит оставить эту задачу им, не пытаясь быть сильной и бесстрашной самостоятельно.
3. Потребность в заботе. В отношениях парни рассчитывают получать её со стороны избранницы, чувствовать себя нужными и важными. Поэтому нужно не забывать вовремя их кормить, следить за чистотой их гардероба.
4. Непринятие приказа. Мужчине в семейном союзе необходимо чувствовать себя главным и это абсолютно нормально. Не стоит конкурировать с ним за место под пальмами.
5. Слабость на женские слёзы. Когда девушка плачет, МЧ теряется, умиляется и пытается её успокоить. Главное не переусердствовать и не прослыть истеричной особой.

Из женских слабинок выделим следующие:

1. Повышенная ранимость, чувствительность. Более подвижная нервная система – причина данных явлений. Девушки остро нуждаются в психологической, а не только физической поддержке.
2. Любовь к долгим беседам. Но лучше для этих целей обращаться к подругам, а не мучить супруга бесконечными монологами.
3. Боязнь одиночества. Более присуща женщинам, которые сильнее привязываются эмоционально и тяжелее переживают разрывы.
4. Страсть к комфорту. Ей также более подвержены женщины, которые обожают красивые наряды, стремятся жить в уютном гнёздышке, путешествовать по миру и получать новые впечатления. Не стоит лишать их этих приятных бонусов.

Источник https://beautyhack.ru/telo/psihologiya/lomat-ne-stroit-izvestnye-psihologi-ob-otnosheniyah

Источник https://psikhologia.com/otnosheniya-mezhdu-muzhchinoj-i-zhenshhinoj.html

Источник https://tayniymir.com/samorazvitie/psihologiya-otnoshenij.html

Источник