Тренинг по отношениям между мужчиной и женщиной

Содержание

Тренинг по отношениям между мужчиной и женщиной

Самое интересное и полезное на тему: «Тренинг по отношениям между мужчиной и женщиной» простым и понятным языком. Мы собрали полную информацию по теме и постарались раскрыть тему во всех деталях. Если появились вопросы — задавайте их в комментариях.

trening po otnosheniyam mezhdu muzhchinoj i zhenshhinoj Отношения

Мужчина и женщина

О тренинге

В нашем современном мире все перемешалось, в том числе, изменились социальные роли мужчин и женщин, что и отразилось, в первую очередь, на взаимоотношениях между полами. У нас накопилось куча обид к друг другу. Что с этим делать и как исправить ситуацию?

[1]

info Отношения

«Мужчина и женщина» – это мой авторский продукт, который был создан и выстрадан всей моей жизнью. Своим появлением он обязан трудностям перевода языка одного пола для другого и моему неискоренимому желанию желанию разобраться в этом вопросе.

С самого детства, когда развелись мои родители, я искал ответы на вопросы счастья в семье.

  • Как сохранить отношения?
  • Что сделать, чтобы любовь не угасала?
  • И что такое любовь?

Годы тантрических, даосских и других практик, исследование разных видов отношений в своей жизни и в жизни моего окружения дали много вариантов ответа на самый важный вопрос: как не стать одиноким и жить в любви и взаимопонимании?

Три незабываемых дня в исследовании противоположного пола, и познании себя. Мы вместе ищем ответы на волнующие вопросы, узнаем секреты поведения противоположного пола. Вот темы которые мы изучаем:

  • Любовь
  • Секс
  • Брак: зачем он нужен, и как его пронести счастливым через годы.
  • Дети и их воспитание
  • Подарки
  • Комплименты
  • Обожание
  • Прощение
  • Партнерство
  • Измены и стоит ли прощать
  • Кто такие мужчины
  • Кто такие женщины
  • Как перевести язык противоположного пола
  • Как целостно расстаться
  • Как прекратить болезненные отношения (созависимость)
  • Как разнообразить секс
  • Как развить сексуальность
  • Что делать, когда дети стали взрослыми
  • Как довериться противоположному полу
  • Как вдохновить вторую половину

Как говорят мои выпускники, которые несколько раз были на этом тренинге, этот тренинг обязателен перед вступлением людей в брак. Без него не принимать заявление в загсе на заключение или расторжение брака. О том же говорит невероятное количество спасенных семей, и такое же количество созданных. Практически с каждого тренинга выходит новая пара! Горжусь этим.

Для меня это легкий, но очень глубокий и познавательный тренинг, на котором и я сам узнаю всегда что-то новое, и переношу это в свои отношения, улучшая качество жизни!

Тренинг «Мужчина и женщина. Искусство отношений»

Отношения между мужчиной и женщиной прекрасные и сложные. Когда между нами все хорошо, царит любовь и гармония, мы не задумываемся о наших взаимоотношениях друг с другом. Но стоит только им немного пошатнуться, как тотчас начинаем жаловаться друг на друга, переживать, искать истину и решение возникших проблем, интересоваться гендерной психологией.

Говорить о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной можно бесконечно. Философы и психологи, поэты и писатели, художники и режиссеры испокон веков посвящали этой теме свои лучшие труды и работы. Универсальных ответов на многочисленные вопросы, волнующие каждого из нас, к сожалению, нет. Каждый в силу своего опыта, знаний, желаний отвечает на них по-своему. Но вот одно правило, пожалуй, бесспорно: для создания гармоничных отношений обоим партнерам нужно постоянно работать над собой.

Как научиться выстраивать гармоничные отношения? Как и что нужно менять в себе? Чем мужское мышление отличается от женского? Как найти общий язык? На эти вопросы ты сможешь найти ответ на нашем тренинге «Мужчина и женщина. Искусство отношений».

https%3A%2F%2Fstudents.kpfu.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Finline images%2FPsihologiya otnoshenij mezhdu muzhchinoj i zhenshhinoj Отношения

Чем будем полезен тренинг для тебя?

На тренинге мы затронем тему психологических различий между мужчиной и женщиной, поговорим о психологии женственности и мужественности, узнаем разницу между влюбленностью и любовью, обсудим, какие проблемы чаще всего возникают в браке, порассуждаем на тему верности и свободных отношений. Все это будет проходить в формате живого общения с нашим психологом и другими участниками.

В результате ты:

  • получишь знания о различии мужского и женского восприятия действительности, их отношении к одним и тем же вещам, явлениям;
  • научишься выстраивать гармоничные отношения с представителем противоположного пола;
  • сможешь улучшить отношения с партнером, правильно распределяя роли в отношениях;
  • узнаешь, какие существуют способы разрешения конфликтных ситуаций;
  • познакомишься с разнообразием ежедневных общений.

warning Отношения

Тренинг будет полезен как уже семейным парам, так и не состоящим в браке молодым людям. Приходи сам, приводи свою вторую половину, друга или подругу. Будем учиться вместе.

Как укрепить отношения: психологические упражнения

https%3A%2F%2Fwww.b17.ru%2Ffoto%2Farticle%2F83186 Отношения

Психолог Ирина Соловьева специально для журнала «Наша психология»

Статистика по разводам в нашей стране выглядит не утешительно и уж никак не побуждает холостых пополнять ряды уже «окольцованных». А если посмотреть на количество семейных пар, приходящих в кабинет психолога с проблемами, то становится совсем уж грустно…

В брак вступают с надеждой «жить вместе в мире и согласии», так почему же эти самые «мир и согласие» быстро исчезают? И то при условии, что они были все-таки достигнуты, пусть на краткий период…

Как ни странно, но к разногласиям в семье приводят не какие-то глобальные вопросы вроде разных вероисповеданий, несовпадения взглядов на жизнь, принципов воспитания детей и т.д. Брак разрушают мелочи: он забывает отзвониться, если задерживается на работе, а потом проходит грязными ботинками по свежевымытому полу, а она делает ненужные покупки и жарит котлеты не так, как это делала его мама…

Поэтому успешность брака определяет не сила взаимных чувств – увы, это еще ни о чем не говорит, и что там у Ромео и Джульетты было бы на 20-м году брака – неизвестно. Скорее всего, то же самое, что и у их родителей…

Успешность брака определяется умением общаться, выстраивать отношения. А это включает в себя много умений:

  • способность слушать и слышать партнера.
  • Принимать его потребности, даже если тебе эти желания кажутся нелепыми («Зачем ей 25-ая помада? Они же все одинаковые…», «Почему ему нравится смотреть эти матчи? Они же такие скучные…»).
  • Уважать его точку зрения, даже если с ней не согласен (как в «Мастере и Маргарите»: «Видите ли, профессор, — принужденно улыбнувшись, отозвался Берлиоз, — мы уважаем ваши большие знания, но сами по этому вопросу придерживаемся другой точки зрения»).
  • Способность идти на компромиссы,
  • но при этом — умение иногда уступать, а иногда — настаивать на своем. Здесь важен баланс!
  • Умение выражать свои собственные потребности – прямо и конкретно. Не «Милый мой, хороший, догадайся сам…» Потому что другой человек, каким бы любящим он ни был – не телепат, и догадаться не сможет.

То, как Вы проявляете себя в контакте, что несете в отношения, какие стратегии используете, какие у вас есть сильные, а какие слабые стороны, и как со всем этим обстоят дела у Вашего партнера, могут помочь выявить следующие психотерапевтические упражнения-игры. Они рассчитаны на двоих, и позволяют исследовать то, что происходит между вами. Итак, психологические игры и упражнения на улучшение отношений.

Вам понадобятся 2 белых листа формата А4. Рисовать можно чем угодно, кроме фломастеров и не ручек.

Вы расходитесь по разным углам комнаты, чтобы не видеть рисунки друг друга прежде, чем те будут окончательно готовы. Подглядывать нельзя! И делаете рисунок под названием «Это я». Можно рисовать что угодно и как угодно – непосредственно себя или метафору, конкретно или абстрактно…

Время не ограниченно, но лучше не дольше получаса. Если кто-то закончит раньше – подождите партнера. Если ждать трудно, то подумайте – как часто не совпадают ваши темпы? Как это сказывается на отношениях? Хватает ли вам терпимости и терпения ждать партнера.

После того, как оба рисунки готовы, вы встречаетесь снова – и встречаются ваши рисунки. Каждый рассказывает про свой рисунок: какой я, какой у меня характер, качества… Про рисунок партнера можно говорить лишь следующими формулировками: «Глядя на твой рисунок, я чувствую то-то…», «Для меня стало неожиданность это…»

Откроются какие-то неизвестные стороны ваших личностей.

А напоследок попытайтесь объединить ваши рисунки, найти для них общую идею, возможно, сочинить историю. Например, она – «лиана», потому что «переменчивая и гибкая». Он – «ленивец», потому что «неторопливый» и «любит поспать». Их объединяет то, что они оба живут в джунглях. А кроме того – лиана может виться вокруг ленивца…

Нужен лист формата А3 и по одному цветному мелку или карандашу. В процессе рисования цвет менять уже нельзя. Старайтесь выбрать контрастные цвета, а то «синий» и «голубой» будут сливаться

Сядьте друг напротив друга, лист положите между собой. Засеките время. И теперь в течение 10 минут общайтесь друг с другом без слов – на бумаге. Больше инструкция не задает никаких ограничений.

  • Получилась ли единая картина? Если «да», то благодаря кому и чему? Если «нет», то что помешало?
  • Был ли лидер? Кто был ведущий, кто – ведомый? Как распределялась активность?
  • Кто какие стратегии использовал? Наступал, уступал, проявлял инициативу, приспосабливался и т.д.?
  • Нарушались ли границы друг друга? Кто как реагировал на нарушение границ?
  • Было ли приятным это взаимодействие? Чем именно?
  • Было ли что-то неприятное? Что конкретно? Как вы дали это понять партнеру (промолчали, стали мстить и т.д.)?

Эта игра позволяет понять – действительно ли вы с партнером способны к совместной деятельности и кто как себя проявляет при построении контакта. Это своеобразное отражение ваших отношений.

  • «Разговор на несуществующем языке»

Специальный реквизит не требуется. Ваша задача – засечь 10 минут и все это время разговаривать на несуществующем языке. То есть и вы, и ваш партнер издаете просто какой-то набор звуков вроде «ай-ля-ля-ля-ля», «шшшпррр», у кого что получится. Но при этом вы должны вести разговор.

Внимание! Нельзя заранее договариваться о теме разговора, это должен быть экспромт.

После завершения обсудите:

  • Кто что кому пытался рассказать? Понял ли его собеседник?
  • Почувствовали ли вы эмоциональную окраску слов собеседника? (Обида, веселость, раздражение, грусть…).
  • Легко ли вам было общаться? В чем заключались трудности?
  • Перебивали ли вы друг друга?
  • Было ли у вас ощущение, что вас слушают и понимают?

Главное здесь – не обмен информацией, потому что информации в бессмысленном наборе звуков быть не может. Самое важное – насколько вы эмоционально чувствуете друг друга.

Эти игровые упражнения помогут вам не только больше узнать друг о друге и о вашем союзе, но и потренироваться в выстраивании контакта. Ведь в отношениях так важно — уметь договариваться. Чтобы не было, как в анекдоте:

Молодожены обговаривают правила, по которым они предполагают строить совместную жизнь.

Муж: Дорогая, для меня важна семья, но я привык к свободе и ценю ее. Поэтому я могу задержаться на работе или пойти с друзьями пить пиво… Так что буду приходить домой, когда захочу!

Жена: Милый, я уважаю твои привычки, но и свои тоже, а для меня важна стабильность. Поэтому каждый день ровно в десять вечера я буду дома и у меня будет секс – вне зависимости от того, успел ты придти домой или нет…

«ОН И ОНА. НАВСТРЕЧУ ДРУГ к ДРУГУ»

— это доступный и простой в восприятии, обучающий двухдневный тренинг в г. Кирове, про отношения Мужчины и Женщины, о секретах гармоничных отношений, о том как снова вернуть любовь и взаимопонимание между мужчиной и женщиной, если отношения разрушаются «о бытовуху» или зашли в тупик.

«Он меня не слышит и не понимает. Я уже устала…»
«Она вечно не довольна и брюзжит по пустякам. Достала!…»

Знакомо?

http%3A%2F%2Ft.white elephant.ru%2Fwp content%2Fuploads%2F2014%2F10%2Fon i ona1 Отношения

П ройдя обучающую двухдневную программу, вы уже сегодня сможете улучшить взаимопонимание с партнером, а также создать прочную платформу и ясное направление движения в гармоничные взаимоотношения Мужчины и Женщины. Полученный на тренинге новый опыт взаимопонимания, взаимодействия, взаимоотношений между Мужчиной и Женщиной, будет работать на вас всегда, без выходных и отпусков

представьте: его не надо просить по сто раз о том, о чем и сам бы мог догадаться, вы услышаны и поняты с первого раза. Он внимателен и дарит цветы. Вы чувствуете себя рядом с ним Женщиной, а не мамочкой, домработницей или «белкой в колесе»…
Мужчины представьте: вы знаете КАК лучше, и когда предлагаете своей Женщине решение, она легко говорит вам: «ДА! » . Ваша Женщина ХОЧЕТ быть с вами, и когда вы ложитесь спать у нее не болит голова. Она вдохновляет вас на подвиги и не мешает реализации ваших планов на успех…

Мужчины и Женщины представьте, чтовместо «выноса мозга» друг другу разными изощренными способами, такими как угрозы, упреки, обвинения, манипуляции, использование, игнор, измена, месть, борьба, а также: пиление, битье посуды, брюзжание, отключка, пьянка, рыбалка, уход с головой в работу, уход к родителям и т.д. у вас теперь есть взаимопонимание, гармония и любовь, когда ХОЧЕТСЯ приходить домой и дарить любовь друг другу на протяжении многих лет, а не только в период медового месяца.

    Что значит быть Мужчиной или Женщиной? Как таких два разных и уникальных мира могут существовать вместе на одной планете и в отношениях, и главное ЗАЧЕМ? Как достичь взаимопонимания во взаимоотношениях между Мужчиной и Женщиной и научиться сотрудничать?

Вам нужно всего один раз найти ответы на эти вопросы, чтобы навсегда избавиться от ошибочных шаблонов, стереотипов и установок, мешающих вам быть ВМЕСТЕ!

Тренинг «ОН и ОНА. НАВСТРЕЧУ ДРУГ К ДРУГУ» дает ответы на эти и многие другие вопросы, помогает осознать разницу между мужским и женским началом, учит эффективной модели поведения в паре, для сохранения и преумножения тех светлых чувств, которые вы питали в начале отношений. На тренинге вы узнаете много о себе и о лицах противоположного пола для того, чтобы ваши взаимоотношения стали более радостными и приносили больше удовлетворения.

Для кого этот тренинг.

Приходите, если вы в паре, или нет, и вы из тех Мужчин и/или Женщин, кто ищет счастья и взаимопонимания, кто готов изменить что-то в привычных схемах партнерских отношений, кто заинтересован в повышении качества своей личной жизни, кто столкнулся со сложностями и не понимает, как их решить.

Четыре основные причины,
по которым рушатся отношения между Мужчиной и Женщиной.

Когда двое объединяются, чтобы жить вместе, то создается новая система (то, что у нас называют «ячейка общества»), со своими ньюансами, правилами, законами и порядками. Если что-то выпадает из поля зрения, хотя бы одного партнера, то рушиться ВСЯ система, и совместное существование становится очень сложным и вместо движения навстречу друг к другу, начинается движение в разные стороны.

И если вы строите отношения не зная правил и порядков системы, то происходит следующее:

1 Вы мало цените себя как Мужчину или Женщину. При каждой неудаче или ошибке, ваша самооценка падает все ниже и ниже, и вы, в конце концов, говорите себе: «Живут же некоторые без любви…». Подсознатедьно, а иногда и сознательно, вы думаете что с вами не все в порядке…и остаетесь одни (если не физически, то эмоционально).

2 Вы мало цените своего партнера, потому что не знаете какой он на самом деле. Мало того, вы даже не задумываетесь об этом, потому что ЭТО не приходит вам в голову, или вы боитесь увидеть в нем то, к чему не готовы.

Вам будет интересно  5 грубых ошибок в отношениях, которые совершают мужчины

3 Отношения строятся на соперничестве и борьбе за власть и влияние. Как только вы попадаете в поле зрения друг друга, как Мужчина и Женщина, автоматически включаются программы поведения, заложенные в вас социумом и семьей. В народе это называется «война полов». И тогда отношения — это поле битвы, или долгое ожидание, когда кто-нибудь первым выглянет из окопа и сделает шаг навстречу…

4 Вы попадаете в ловушку любви. Ловушка любви — это когда вы ошибочно возлагаете на любовь слишком многое, когда не трудясь над отношениями, вы думаете, что «любовь победит все». К сожалению, это не так. Любовь может существовать в условиях определенного порядка. И то, что многие принимают за любовь, на самом деле, оказывается совершенно иным…

ФОРМУЛА ЛЮБВИ
или
Секреты гармоничных отношений между Мужчиной и Женщиной.

1 Понять и принять себя, как Мужчину или Женщину. Что это значит? Как это проявляется в мире, в жизни? Что конкретно относится к миру Мужчин и миру Женщин? Осознание особенностей и разницы мужского и женского восприятия.

download Отношения

2 Научиться видеть другого (партнера). Осознать, что другой, это не вы! У партнера по отношениям свой мир, свои ценности, свое восприятие и жизненые ориентиры, и в конце концов, другое предназначение! Отказаться от ожиданий: «Ты должен/должна изменитьсяи делать так как я хочу, если ты меня любишь…». Осознать свой внутренний образ партнера, зачастую ошибочный, через который мы смотрим на него и предъявляем свои права…

3 Создать намерение на сотрудничество. Гармоничными взаимоотношения между Мужчиной и Женщиной становятся, если партнеры настроены на сотрудничество. Осознавать свое место в отношениях: Мужчина делает свои мужские шаги, а Женщина свои женские. Осознать, проверить и изменить внушенные стереотипы поведения в паре. Договориться о новых правилах существования новой «ячейки общества».

4 Следовать порядкам любви.

Итак, чтобы отношения между Мужчиной и Женщиной стали не только гармоничными, но и в принципе возможными, обе стороны должны понимать, ЧТО значит быть Мужчиной и Женщиной, и уметь применять эти знания на практике

, а также обе стороны должны знать о порядках, в которых может существовать любовь и взаимопонимание.

В программе тренинга:

    Что значит быть женщиной? Что значит быть мужчиной? Как мы становимся мужчинами и женщинами. Что такое разумное сотрудничество между мужчиной и женщиной? — как достичь такого взаимодействия и взаимопонимания. Причины конфликтов в паре и способы решения. Что такое любовь? Условия необходимые для любви и сохранения отношений. Факторы, мешающие создать близкие отношения с другим полом. Каких партнеров мы притягиваем и почему: внутренний мужчина/внутренняя женщина.

Кстати, тренинг — это обучение через собственный опыт. Тренинг отличается от простого прочтения книги, прослушивания лекции или беседы, тем что НА ТРЕНИНГЕ — ТРЕНИРУЮТСЯ

, то есть вы переводите знание в ДЕЙСТВИЕ. И этот ВАШ опыт останется с вами навсегда, его не возможно забыть или потерять, так как вы прожили его изнутри.

Записывайтесь на тренинг по телефону в Кирове 49-45-21
и получайте новый опыт построения отношений!

Тренинг проходит 2 полных дня: суббота и Воскресенье, с 10:00 до 20:00, с перерывом на обед и маленькими перерывами для отдыха.

Стоимость тренинга 6000 руб.

Стоимость тренинга с предоплатой 5500 руб.

По опыту знаю, что многие Мужчины и Женщины, через некоторое время после прохождения этого тренинга, испытывают желание еще раз его посетить! Некоторые приходят по 3-4 раза, чтобы освежить впечатления и поддержать самого себя и партнера в процессе освоения нового. У вас тоже будет такая же возможность: последующее участие на тренинге бесплатно.

Запись по телефону в Кирове: 49-45-21 или отправте заявку на участие с номером своего телефона через форму и я свяжусь с вами в ближайшее время.

Видео (кликните для воспроизведения).

«ОН И ОНА. НАВСТРЕЧУ ДРУГ к ДРУГУ»

— это доступный и простой в восприятии, обучающий двухдневный тренинг в г. Кирове, про отношения Мужчины и Женщины, о секретах гармоничных отношений, о том как снова вернуть любовь и взаимопонимание между мужчиной и женщиной, если отношения разрушаются «о бытовуху» или зашли в тупик.

«Он меня не слышит и не понимает. Я уже устала…»
«Она вечно не довольна и брюзжит по пустякам. Достала!…»

[3]

Знакомо?

http%3A%2F%2Fwhite elephant.ru%2Fwp content%2Fuploads%2F2014%2F10%2Fon i ona1 Отношения

П ройдя обучающую двухдневную программу, вы уже сегодня сможете улучшить взаимопонимание с партнером, а также создать прочную платформу и ясное направление движения в гармоничные взаимоотношения Мужчины и Женщины. Полученный на тренинге новый опыт взаимопонимания, взаимодействия, взаимоотношений между Мужчиной и Женщиной, будет работать на вас всегда, без выходных и отпусков

представьте: его не надо просить по сто раз о том, о чем и сам бы мог догадаться, вы услышаны и поняты с первого раза. Он внимателен и дарит цветы. Вы чувствуете себя рядом с ним Женщиной, а не мамочкой, домработницей или «белкой в колесе»…
Мужчины представьте: вы знаете КАК лучше, и когда предлагаете своей Женщине решение, она легко говорит вам: «ДА! » . Ваша Женщина ХОЧЕТ быть с вами, и когда вы ложитесь спать у нее не болит голова. Она вдохновляет вас на подвиги и не мешает реализации ваших планов на успех…

Мужчины и Женщины представьте, чтовместо «выноса мозга» друг другу разными изощренными способами, такими как угрозы, упреки, обвинения, манипуляции, использование, игнор, измена, месть, борьба, а также: пиление, битье посуды, брюзжание, отключка, пьянка, рыбалка, уход с головой в работу, уход к родителям и т.д. у вас теперь есть взаимопонимание, гармония и любовь, когда ХОЧЕТСЯ приходить домой и дарить любовь друг другу на протяжении многих лет, а не только в период медового месяца.

    Что значит быть Мужчиной или Женщиной? Как таких два разных и уникальных мира могут существовать вместе на одной планете и в отношениях, и главное ЗАЧЕМ? Как достичь взаимопонимания во взаимоотношениях между Мужчиной и Женщиной и научиться сотрудничать?

Вам нужно всего один раз найти ответы на эти вопросы, чтобы навсегда избавиться от ошибочных шаблонов, стереотипов и установок, мешающих вам быть ВМЕСТЕ!

Тренинг «ОН и ОНА. НАВСТРЕЧУ ДРУГ К ДРУГУ» дает ответы на эти и многие другие вопросы, помогает осознать разницу между мужским и женским началом, учит эффективной модели поведения в паре, для сохранения и преумножения тех светлых чувств, которые вы питали в начале отношений. На тренинге вы узнаете много о себе и о лицах противоположного пола для того, чтобы ваши взаимоотношения стали более радостными и приносили больше удовлетворения.

Для кого этот тренинг.

Приходите, если вы в паре, или нет, и вы из тех Мужчин и/или Женщин, кто ищет счастья и взаимопонимания, кто готов изменить что-то в привычных схемах партнерских отношений, кто заинтересован в повышении качества своей личной жизни, кто столкнулся со сложностями и не понимает, как их решить.

Четыре основные причины,
по которым рушатся отношения между Мужчиной и Женщиной.

Когда двое объединяются, чтобы жить вместе, то создается новая система (то, что у нас называют «ячейка общества»), со своими ньюансами, правилами, законами и порядками. Если что-то выпадает из поля зрения, хотя бы одного партнера, то рушиться ВСЯ система, и совместное существование становится очень сложным и вместо движения навстречу друг к другу, начинается движение в разные стороны.

И если вы строите отношения не зная правил и порядков системы, то происходит следующее:

[2]

1 Вы мало цените себя как Мужчину или Женщину. При каждой неудаче или ошибке, ваша самооценка падает все ниже и ниже, и вы, в конце концов, говорите себе: «Живут же некоторые без любви…». Подсознатедьно, а иногда и сознательно, вы думаете что с вами не все в порядке…и остаетесь одни (если не физически, то эмоционально).

2 Вы мало цените своего партнера, потому что не знаете какой он на самом деле. Мало того, вы даже не задумываетесь об этом, потому что ЭТО не приходит вам в голову, или вы боитесь увидеть в нем то, к чему не готовы.

3 Отношения строятся на соперничестве и борьбе за власть и влияние. Как только вы попадаете в поле зрения друг друга, как Мужчина и Женщина, автоматически включаются программы поведения, заложенные в вас социумом и семьей. В народе это называется «война полов». И тогда отношения — это поле битвы, или долгое ожидание, когда кто-нибудь первым выглянет из окопа и сделает шаг навстречу…

4 Вы попадаете в ловушку любви. Ловушка любви — это когда вы ошибочно возлагаете на любовь слишком многое, когда не трудясь над отношениями, вы думаете, что «любовь победит все». К сожалению, это не так. Любовь может существовать в условиях определенного порядка. И то, что многие принимают за любовь, на самом деле, оказывается совершенно иным…

ФОРМУЛА ЛЮБВИ
или
Секреты гармоничных отношений между Мужчиной и Женщиной.

1 Понять и принять себя, как Мужчину или Женщину. Что это значит? Как это проявляется в мире, в жизни? Что конкретно относится к миру Мужчин и миру Женщин? Осознание особенностей и разницы мужского и женского восприятия.

2 Научиться видеть другого (партнера). Осознать, что другой, это не вы! У партнера по отношениям свой мир, свои ценности, свое восприятие и жизненые ориентиры, и в конце концов, другое предназначение! Отказаться от ожиданий: «Ты должен/должна изменитьсяи делать так как я хочу, если ты меня любишь…». Осознать свой внутренний образ партнера, зачастую ошибочный, через который мы смотрим на него и предъявляем свои права…

3 Создать намерение на сотрудничество. Гармоничными взаимоотношения между Мужчиной и Женщиной становятся, если партнеры настроены на сотрудничество. Осознавать свое место в отношениях: Мужчина делает свои мужские шаги, а Женщина свои женские. Осознать, проверить и изменить внушенные стереотипы поведения в паре. Договориться о новых правилах существования новой «ячейки общества».

4 Следовать порядкам любви.

Итак, чтобы отношения между Мужчиной и Женщиной стали не только гармоничными, но и в принципе возможными, обе стороны должны понимать, ЧТО значит быть Мужчиной и Женщиной, и уметь применять эти знания на практике

, а также обе стороны должны знать о порядках, в которых может существовать любовь и взаимопонимание.

В программе тренинга:

    Что значит быть женщиной? Что значит быть мужчиной? Как мы становимся мужчинами и женщинами. Что такое разумное сотрудничество между мужчиной и женщиной? — как достичь такого взаимодействия и взаимопонимания. Причины конфликтов в паре и способы решения. Что такое любовь? Условия необходимые для любви и сохранения отношений. Факторы, мешающие создать близкие отношения с другим полом. Каких партнеров мы притягиваем и почему: внутренний мужчина/внутренняя женщина.

Кстати, тренинг — это обучение через собственный опыт. Тренинг отличается от простого прочтения книги, прослушивания лекции или беседы, тем что НА ТРЕНИНГЕ — ТРЕНИРУЮТСЯ

, то есть вы переводите знание в ДЕЙСТВИЕ. И этот ВАШ опыт останется с вами навсегда, его не возможно забыть или потерять, так как вы прожили его изнутри.

Записывайтесь на тренинг по телефону в Кирове 49-45-21
и получайте новый опыт построения отношений!

Тренинг проходит 2 полных дня: суббота и Воскресенье, с 10:00 до 19:00, с перерывом на обед и маленькими перерывами для отдыха.

Стоимость тренинга 7000 руб.

Стоимость тренинга с предоплатой за 10 дней до начала 6500 руб.

Запись по телефону в Кирове: 49-45-21 или отправте заявку на участие с номером своего телефона через форму и я свяжусь с вами в ближайшее время.

«Нам хорошо вдвоем» — это тренинг об отношениях для тех, кто смотрит на жизнь реально.

Этот тренинг про отношения для мужчин и женщин, которые действительно хотят быть успешными и состоявшимися в вопросах любви, семьи, личных отношений. Кто не согласен отдавать своё личное счастье на волю случая. А хочет и готов работать над своими природными «заготовками». Хочет и готов стать универсальным и, следовательно, востребованным. А когда ты востребован — выбор за тобой! Используй свой шанс!

На тренинге об отношениях между мужчиной и женщиной вы узнаете:

  • Как определить, кто среди Вашего окружения и среди новых знакомых может стать для Вас родным человеком, а кто со временем исчезнет даже из воспоминаний.
  • Как стать идеальной половиной для того человека, который идеально подойдёт тебе.
  • Разногласия и ссоры – неизбежное зло или сигнал для усовершенствования хороших отношений? Как поступать в неоднозначной ситуации.
  • Если всё рушится, а хочется сохранить отношения, – что делать, чтобы налаживать отношения.
  • Как общаться на понятном для любимого человека языке.
  • Как создавать условия для случайной встречи и как на ней отличить свою вторую половину.
  • Какие действия предпринимать, чтобы быстрее познакомиться со своей второй половинкой и получить свои долгие счастливые отношения.

Курс об отношениях состоит из 2-х сессий:

  1. Кто твоя «половинка» или как найти свою любовь.
  2. Как нам жить вместе долго и счастливо.

Кто твоя «половинка» или как найти свою любовь.

Отношения между мужчиной и женщиной строятся на потребностях. Нам, людям, друг от друга постоянно что-то надо. Люди оказываются — и остаются — вместе потому, что: а) им что-то друг от друга нужно, и б) они друг другу худо-бедно дают то, что нужно.

Потребности есть у каждого человека и для того, чтобы жить вместе долго, и при этом легко и приятно, – потребности второй половины нужно легко и без напряга «закрывать».

Бывает так, что люди, которые встретились и влюбились, через какое-то время расстаются. Обычно в таких ситуациях говорят «не сложилось». Как показывает практика и опыт, если заранее видишь кто перед тобой и знаешь, что будет складываться в отношениях, то легко найдёшь человека, подходящего именно тебе.

Одно из важнейших умений, которое Вы разовьёте на тренинге, — это умение распознавать «подходящих себе». Тех людей, которые через какое-то время станут не формальностью в твоей личной истории, а человеком близким, можно сказать родным. Это технология? Да, психологический НЛП тренинг об отношениях мужчины и женщины от нашего центра, безусловно, имеет в своей основе особую технологию. Но, пожалуй, курс об отношениях «Нам Хорошо Вдвоем» один из немногих где уделяется особое внимание построению долгих и счастливых любовных и семейных отношений.

Отношения бывают длительными и короткими. Длительные отношения принципиально отличаются от «встреч», «ухаживаний» и прочих «временных» отношений.

Как показывает практика, есть три варианта взаимодействия, вызывающего человека на отношения. Выбирая тот или иной вариант, в зависимости от ваших целей, можно добиваться нужного результата. Понимание этих принципов дает возможность строить длительные отношения эффективно.

download Отношения

Одного лишь ясного понимания того, кто твоя вторая половина, бывает недостаточно. Нужно не только знать, с кем будет жить мирно и хорошо. Обычно, наши участники не только разбираются с тем, кто для них «свой» и как с ним создавать отношения, но уже готовы и имеют возможности и желают его где-то найти. Нужно ещё и понимать, где можно найти такого человека. Поэтому на тренинге есть блок, посвященный ответу на вопрос о том, где искать свою половинку.

Первая сессия тренинга по отношениям даёт инструменты, позволяющие понять, что за человек подойдёт индивидуально тебе и как этого человека найти. Что делать, чтобы случайно встретиться с таким человеком и как понять, что человек действительно тот, что надо. Практический опыт достоверно говорит о том, что наше поведение либо увеличивает, либо уменьшает вероятность такой встречи. Иногда поведение сводит на нет такую вероятность, и тогда предыдущие усилия оказываются потраченными зря. Потому что ищем не в том месте, и именно поэтому результаты поиска – «не то». Эта сессия тренинга об отношениях прагматично и практично отвечает на вопрос: что нужно делать, чтобы как можно быстрее познакомиться со второй половинкой, идеально подходящей именно тебе, и так обрести свои счастливые отношения.

На этой сессии тренинга также можно будет узнать, что такое флирт с позиции технического исполнения. Вы узнаете, как знакомиться успешно и как устанавливать контакты с людьми. Флирт бывает полезен и между теми, кто уже имеет длительные отношения, и между теми, кто ещё в свободном полёте.

Вы узнаете:

  • как выявлять потребности людей;
  • как выявить, что удерживает партнеров вместе и позволяет им выстроить долгосрочные отношения;
  • как увидеть это с первого взгляда;
  • как не ошибиться и правильно построить общение;
  • как быстрее и эффективнее понять то, что важно и нужно будущему или нынешнему партнеру по отношениям;
  • как знакомиться для длительных отношений: так, чтобы отношения сразу строились по долговременному сценарию;
  • как не тратить время на ошибки;
  • как флиртовать, и вообще что такое флирт;
  • что такое стиль и важно ли быть стильным;
  • что такое ухаживание и как это делать правильно в смысле построения длительных отношений;
  • как мягко и комфортно для обоих расстаться;
Вам будет интересно  Как приготовить солянку: 5 рецептов и 5 секретов

Кроме того, будет прекрасная возможность проделать то же самое с собой: понять, что же вам важнее всего в отношениях.

Как нам жить вместе долго и счастливо.

Вторая сессия-тренинга семейных отношений рассматривает уже сложившиеся отношения между мужчиной и женщиной.. Допустим, супруги давно живут вместе. Вроде бы все хорошо. Но в какой-то момент людям хочется либо большего закрытия потребностей от партнера, либо меньше отдавать ему. Что делать в таком случае?

Мы говорим, что отношения — не данность. Их можно изменять, их можно строить такими, какими хочется. Этому можно научиться. А длительные отношения можно построить практически с любым человеком.
Как показывает жизнь, не бывает семей без ссор и конфликтов. При этом подобные обстоятельства можно использовать с умом. Как правило, спорящие люди не понимают друг друга. На этой сессии Вы научитесь говорить на понятном языке индивидуально для каждого человека. Это позволит Вам строить отношения не только с любимым человеком, но и его роднёй и друзьями.

Вы будете понимать, как налаживать отношения в случаях, когда всё рушится. Как сохранить отношения хорошими на долгие годы. Мы точно знаем, что можно не только довольствоваться тем, как всё само складывается, но и создавать желанные отношения. И этому можно научиться. Если человек в отношениях подходящий. А как такого найти – Вы будете понимать ещё с первой сессии.

  • как улучшить то, что уже есть;
  • как в крепкую семью добавить счастья, а счастливую — сделать крепкой;
  • как правильно строить отношения, безо всяких слов показывая партнеру, что важно, и быть при этом понятым;
  • как понимать это самому;
  • как удерживать партнера в отношениях и как переходить из отношений в отношения с комфортом;
  • что такое «цена перехода» и как ею пользоваться во благо.

В результате тренинга об отношениях в Харькове Вы научитесь:

• строить не только счастливые, но и прочные отношения;
• определять, готов ли партнер к длительным отношениям;
• понимать, чего хочет от вас и отношений ваш партнер;
• понимать свои собственные цели в отношениях и эффективно их добиваться;
• строить отношения легкие, комфортные, приносящие радость;
• определять, что вас привлекает в партнерах, и чем вы можете быть привлекательны для других;
• определять «цену перехода»: как она влияет на построение новых и разрушение старых отношений;
• добиваться того, чтобы партнеру ничего не стоило делать то, что для вас очень важно;
• удерживать рядом с собой партнера;
• как перетащить партнера из других длительных или временных отношений;
• достигать своих целей в отношениях и тратить на это мало ресурсов;
• строить отношения со «свободным» человеком;
• строить прочные и счастливые отношения;
• флиртовать и распознавать флирт;
• знакомиться для построения длительных отношений;
• знакомиться для кратковременных встреч, а потом — жить долго и счастливо.

Наши преимущества:

Наш центр – единственный центр в Украине, который обладает уникальной современной моделью счастливых межличностных отношений, прошедшей проверку временем и показавшей свою эффективность.

6 упражнений, которые помогут вам стать намного ближе друг к другу

Ваши отношения стремительно развиваются, вы довольны собой и своим партнером, вам кажется, что это именно тот человек, которого вы так долго искали. Но. иногда чего-то все-таки не хватает. Возможно, вы просто нуждаетесь в большей близости, понимании и открытости друг другу, так как это важнейшие аспекты настоящей любви.

За последние несколько лет было разработано и описано множество упражнений, направленных на то, чтобы помочь влюбленным парам из всех слоев общества увеличить их близость и чувство единения. И как замечают психологи, пары, которые хотят заниматься такими упражнениями, это не только люди на грани развода. Это те влюбленные, которые хотят еще сильнее укрепить свою тесную связь. Они хотят наслаждаться отношениями на все 100%.

Поэтому мы собрали для вас шесть из лучших таких упражнений, на которые пары обычно откликаются лучше всего. Вы можете делать их в любом порядке, в любой период времени и ровно столько, сколько захотите. Ежедневно или по расписанию – это не главное! Главное – это получить удовольствие от времени, проведенного вместе, и добиться положительных результатов.

1. Взгляд в душу

Если вы настроились на серьезную работу, то вам необходимо обязательно выполнить это упражнение. Безусловно, если вы только начали заниматься чем-то подобным, вам поначалу может быть немного трудно (новичкам может даже будет лучше начать с упражнения №3 или №6).

Чтобы заглянуть в душу своему партнеру, вам нужно сесть лицом друг к другу почти соприкасаясь коленями и удерживать непрерывный зрительный контакт в течение 3-5 минут. Да, вы можете моргать. И, конечно, вы можете почувствовать себя немного неловко первые 1-2 минуты, если вы никогда не пробовали делать такое раньше. При этом обязательно нужно избегать разговоров во время упражнения. Если вы слишком некомфортно чувствуете себя в тишине, выберите 4-5 минутную музыкальную композицию и обязательство удерживайте зрительный контакт в течение всей песни.

В мире, который все больше и больше пытается захватить наше внимание и отвлечь нас, это «соединяющее» упражнение, безо всяких сомнений, способно эффективно разжечь ваш любовный огонь. Делайте его несколько раз в неделю, и оно даст вам ту связь и близость, которую вы со своим партнером так упорно ищете.

2. Время для длительных объятий

Это так просто, но так часто игнорируется.

Чем вы занимаетесь перед сном? Отвлекаете ли вы себя с помощью мобильного телефона, ноутбука или книг? Как вы думаете, помогает ли это вам быстро и крепко уснуть? Я лично очень сомневаюсь, а вот химические вещества счастья и удовольствия, которые вырабатываются в вашем организме во время объятий и / или секса, помогут вам заснуть еще легче. Спите вы вместе или нет, длительные объятия по несколько раз в неделю сделают настоящие чудеса с вашими интимными отношениями.

Некоторые пары обнимаются во время воспроизведения своих любимых музыкальных композиций, некоторые даже специально составляют для этого чувственные плейлисты. Они делают их определенной длительности (как правило, это 20-30 минут), потому что таким образом влюбленные гарантированно получают ежедневный необходимый минимум физической любви. Но это то, что действует именно для них.

А как бы вы хотели изменить свое времяпрепровождение перед сном? Готовы ли включить в него длительные объятия? Подумайте об этом, поговорите об этом со своим партнером, а затем включите их в свою жизнь, для создания полезной и очень приятной привычки.

3. 7 вдохов, соприкасаясь лбами

Возможно, это звучит немного странно. но поверьте мне, это упражнение обладает изумительным эффектом!

Вы можете лежать на боку или сидеть лицом друг к другу и легонько соприкасаться лбами. Опустите подбородки немного вниз так, чтобы не мешать друг другу носами (это нормально, если они немного касаются, но прикосновение носами не является необходимым для этого упражнения).

Касаясь лбами, сделайте вместе семь глубоких медленных вдохов, стараясь синхронизировать свое дыхание с дыханием вашего партнера. Как и при зрительном контакте, когда вы сделаете первые один или два вдоха, вы можете почувствовать, что это заставляет вас прикладывать определенные усилия, вам может быть тяжело психологически, но при третьем или четвертом дыхании вы почувствуете себя очень естественно.

Это упражнение не ограничивается семью вдохами (вы можете продолжать заниматься этим в течение нескольких минут, если вы этого захотите), но я считаю, что семь вдохов – это идеальное минимальное количество для пары, позволяющее почувствовать себя связанными и близкими. Если вы и ваш партнер суперуспевающие люди, которые могут справиться и с дополнительным домашним заданием, вы можете делать это упражнение даже в течение нескольких минут, в любом случае вам это никак не повредит.

4. Непрерывное слушание

Это первое словесное упражнение в нашем списке, и не просто так. Я думаю, что для того, чтобы установить прочную связь со своим партнером, полезно начать именно с невербальных упражнений. Упражнения 4, 5 и 6 являются словесными, и я настоятельно рекомендую вам сделать одно или несколько из указанных выше невербальных упражнений, прежде чем вы начнете работать со словесными.

warning Отношения

Для выполнения этого упражнения установите таймер, и пусть ваш партнер начнет рассказывать вам все то, о чем хотел бы сказать и чем ему хочется с вами поделиться. Он может говорить о своем дне, о делах на работе, о том, что он думает о вас, или о том, что ему приходило на ум в последнее время . пусть он выразит словами все, что чувствует. Во время этого словесного упражнения ваша работа, как приемника информации, просто слушать. В любом случае, вы не должны давать какие-либо советы или поддерживать обратную связь. Вы только представляете себе слова своего партнера, как текущий поток эмоций, и воспринимаете их. Вы можете давать невербальные сигналы глазами или с помощью языка тела, давая понять своему партнеру, что вы его внимательно слушаете. После того, как время на таймере истечет, роли меняются, и теперь наступает ваша очередь изливать на своего партнера непрерывный поток сознания.

Один из партнеров может быть более разговорчивым, чем второй, и это просто отлично! Часто партнер, который не столь общителен, будет даже рад возможности высказывать свои мысли без перерыва, потому что его могут часто перебивать и в повседневной жизни (друзья, коллеги по работе и т.д.)

5. Еженедельное совещание

Можете ли вы назвать свою жизнь и жизнь вашего партнера достаточно занятой и загруженной? Наверное, большинство читателей ответят: «Да». Поэтому нужно как-то находить время и для своих отношений.

Много недопонимания может произойти в течение всего лишь одной недели (незавершенные рассуждения, неудовлетворенные ожидания, неуслышанные желания). Подумайте о еженедельном совещании, как о способе разрешить все спорные вопросы и удовлетворить желания каждого из вас.
Для выполнения этого упражнения запланируйте 30-ти минутный разговор, при котором вы избавитесь от всех отвлекающих факторов окружающего мира (телефоны, компьютеры, дети и т.д.) и сможете поговорить, как два взрослых любящих человека.

Вы можете начать с вопросов типа «Как ты чувствуешь себя в наших отношениях на данный момент?», «Есть ли что-нибудь из того, что случилось за прошедшую неделю, о чем бы ты хотел поговорить со мной?» или «Как я могу заставить тебя почувствовать себя более любимым в ближайшие дни?», «Что особенного я могу для тебя сделать?»

6. Эстафета «5 вещей»

Это мое любимое упражнение, потому что оно быстрое, простое и может быть сделано в любом месте и в любое время.

Всякий раз, когда вы или ваш партнер употребляете в речи свое выбранное уникальное кодовое слово или тему, вы оба начинаете словесную эстафету, называя по 5 вещей, посвященных определенной теме. Вот некоторые возможные темы: 5 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни; 5 вещей, которые вам нравятся в своем партнере или 5 вещей, которые вы хотели бы сделать со своим партнером в течение ближайших нескольких недель.

Вы можете называть их либо по очереди: сначала один 5 вещей, потом второй (1, 2, 3, 4, 5 — 1, 2, 3, 4, 5), либо попеременно (1, 1, 2, 2, 3, 3, 4, 4, 5, 5).
Универсальность и игривость этого упражнения делают его самым интересным и популярным из всех здесь предложенных. Проявите творческий подход. Количество всевозможных тем ограничено только вашим воображением.

Хотите больше примеров для тем?

— 5 вещей, которые сделали бы ваш день идеальным
— 5 вещей, которые вдохновляют вас в вашем партнере
— 5 вещей, из тех, что ваш партнер сделал для вас в последнее время, которые вам очень понравились
— 5 вещей, которые имеют огромное влияние на вас
— 5 самых заветных желаний
— 5 удивительных вещей, которые вы хотите, чтобы ваш партнер сделал для вас
— 5 забавных фактов из вашего детства и т.д.

Нужно ли вам настраивать более крепкую связь в своих отношениях?

Многие пары не могут понять эти упражнения и встречают их с сопротивлением. «Разве нам нужно дополнительно настраиваться друг на друга? Все должно происходить само по себе!»

Конечно, существует романтическая концепция о том, что ваши отношения должны в полной мере развиваться на автопилоте. Но любые отношения начнут процветать только тогда, когда вы будете прикладывать для их развития определенные усилия. Я ни капли не сомневаюсь, что вы можете построить хорошие отношения и не делая никаких из вышеперечисленных упражнений. Но если вы хотите перевести отношения на качественно новый уровень, я бы рекомендовала вам все-таки кое-что попробовать. В худшем случае вы потеряете несколько секунд или несколько минут своей жизни. Но при лучшем сценарии вы обнаружите, что нашли легкие и простые способы повторного разжигания теплого и яркого огонька любви, когда вы почувствуете, что вам это сейчас необходимо.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Рай — это когда ты влюблен, и любовь никогда не перестает. И ощущение близости никогда не прекращается. Рай — это чувствовать близость любимого вечно. Поэтому любите друг друга и не бойтесь становиться более близкими и более открытыми своей второй половинке!

Ваш психолог. Работа психолога в школе.

На главную arrow ОтношенияКоррекционная работа психолога в школе arrow ОтношенияТренинги arrow ОтношенияТренинг «Он и Она»

Тренинг «Он и Она»
Коррекционная работа психолога в школе — Тренинги

Приходя в этот мир, мы уже являемся носителями определенных качеств, которые влияют на наше последующее развитие. Одним из таких качеств является наш пол. Еще не сказав ни слова, ни сделав своего первого шага, мы получаем от всего окружающего мира целый набор установок, которые будут вести нас по жизни. Начиная с облачения во все розовенькое (или голубенькое), бесконечных кукол (или машинок) и заканчивая призывами: «мальчики не плачут!» и «девочки не дерутся!», мы оказываемся объектом полового воспитания. В результате у каждого формируется свое собственное представление о себе как о носителе пола.

Но, если раньше требования к мужчинам и женщинам носили традиционный характер, то современные подростки живут в век феминисток и метросексуалов, когда границы мужественности и женственности окончательно размыты. С другой стороны, та традиционная модель мужского и женского поведения, которая господствовала на протяжении долгого времени, также не потеряла своего влияния и продолжает воздействовать на поведение многих молодых людей. Такие гендерные стереотипы, как норма физической твердости (мужчина обязан быть сильным и выносливым!), норма статуса (мужчина должен зарабатывать и строить карьеру!), «стеклянный потолок» (женщина не должна занимать высокие посты!) и многие другие иррациональные установки, негативно воздействуют на сознание и поведение подростка, ограничивая его в выборе жизненного пути. Именно поэтому гендерная психология, освещающая проблемы психологической составляющей пола, особенности взаимодействия мужчин и женщин и призванная разрушить опасные социальные стереотипы, является важной составляющей психологической работы с подростками.

Тренинг «Он и Она»

Цель: разрушение социальных стереотипов в отношении гендерных ролей на уровне самоотношения и межличностного взаимодействия
Целевая группа: от 14 и до… желательно, чтобы в группе было примерно равное количество представителей обоих полов. Общее число участников – 10-20 человек.
Продолжительность тренинга – 3 часа.

Программа тренинга

Составление правил тренинга (закон 00:00; правило поднятой руки; правило «STOP!»; правило «Здесь и Сейчас» и др.)

Упражнение 1. Знакомство.
Каждый участник называет свое имя и одну причину, по которой он (она) рад (а), что родился (родилась) мальчиком (девочкой).
Например: Меня зовут Маша и я рада, что родилась девочкой, потому что могу носить платья.

Упражнение 2.
Необходимые материалы: флипчарт с блокнотом, маркеры двух цветов.
На флипчарте тренер разделяет маркером лист блокнота вертикальной чертой на две равные половины. В верхней части листа с одной стороны рисует ♀, с другой ♂. Далее тренер говорит о том, что мы привыкли наделять мужчин и женщин определенными чертами характера, пристрастиями, увлечениями, образом жизни и т.п., характерными для них как для представителей своего пола.
Тренер: «Давайте попробуем ассоциативно составить «портрет» мужчины. Я буду записывать все, что говорит группа, и вас прошу не вступать на данном этапе в дискуссию и не критиковать друг друга. Каждое мнение для нас важно. Итак, мужчина – какой он?»
Группа высказывает все свои ассоциации относительно понятия «мужчина», потом также относительно понятия «женщина». Тренер записывает все, что говорит группа, предлагая иногда объединить понятия, если возникают схожие ассоциации. В итоге получается два списка на листе блокнота, разделенных чертой. После этого тренер меняет местами значки ♀↔♂: «А теперь давайте посмотрим насколько наши представления о мужественности и женственности соответствуют действительности. Поменяем местами характеристики мужчины и женщины, и попытаемся понять, может ли то, что мы написали в отношении мужчины соответствовать женщине и наоборот.» Тренер поочередно зачитывает написанные «мужские» качества, и группа обсуждает, может ли данное качество соответствовать женщине. Если группа решает, что женщине данное качество подходит, то тренер обводит его маркером контрастного цвета, так, чтобы данные качества было хорошо видно. Та же процедура проводится относительно «женских» качеств.
Обсуждение: сколько качеств оказалось выделено? О чем это может говорить? Какие качества остались не выделенными и почему? Удивило ли вас это упражнение и полученные в итоге результаты?
Тренер подводит обсуждение группы к пониманию того, что все качества, которые были обведены, носят социальный и психологический характер.
Далее тренер вводит понятие «гендер» и объясняет его отличие от понятия «пол».

Упражнение 3.
Необходимые материалы: заранее подготовьте лист ватмана или блокнота на флипчарте, который будет разделен на две части вертикальной чертой. В одной части будет надпись: «Надо расставаться», в другой – «Надо остаться вместе»; два варианта текста по количеству участников (см. Приложения), стикеры двух цветов.
Тренер дает инструкцию участникам тренинга: «Сейчас я каждому из вас дам текст, который надо будет прочитать в полной тишине, не обсуждая его содержание и не высказывая своего мнения вслух. В конце текста вы прочтете вопрос, ответив на который, вам надо будет прикрепить стикер на соответствующую вашему мнению половину листа ватмана.»
Тренер выдает всем участником по листу с текстом и по стикеру. С одним очень важным уточнением: половине участников он выдает «Текст 1», а другой половине – «Текст 2» и, в соответствии с выданными текстами стикеры также должны быть двух цветов. Обратите внимание, что участники тренинга не должны заметить этого различия, поэтому постарайтесь не акцентировать внимание на том, какого цвета стикер им выдаете!!
После того, как все участники наклеят свои стикеры, расскажите им о том, что было два текста и чем они отличались один от другого. Подсчитайте количество ответов в поле «Надо расставаться» и в поле «Надо остаться вместе» отдельно для группы, получившей «мужской» вариант истории и «женский» (для этого мы и давали стикеры разных цветов!). Предложите высказаться по одному участнику от каждой группы: какой они сделали выбор и почему? Если бы им попался другой вариант текста, был бы их выбор таким же?
Теория: социальные стереотипы в отношении полов
На протяжении веков никому и в голову не приходило говорить о равенстве мужчин и женщин, но движения суфражисток и феминисток в итоге привели общество к сегодняшнему положению дел, когда никого не удивляет наличие женщин в политике и бизнесе. Однако, как утверждают социологи, и в наши дни еще встречаются такое явление гендерной дискриминации, как «стеклянный потолок». Но помимо традиционных социальных и психологических проблем, возникающих в связи с особенностями женской гендерной роли, существует достаточное количество проблемных ситуаций, которые возникают в случае несоответствия мужчины социальным стереотипам. Один из этих стереотипов мы рассмотрели с вами только что в нашем упражнении. Он носит название Норма успешности/статуса. Есть также норма эмоциональной и интеллектуальной твердости, норма антиженственности, которые в сумме образуют мужскую гендерную роль, а точнее то, что общество ожидает от мужчины, и чему ему, в свою очередь, приходится соответствовать. Все эти и многие другие гендерные стереотипы наносят немалый урон личности, и зачастую проявляются в психологических деструкциях, таких как мужской гендерно-ролевой стресс и компенсаторная мужественность. Однако с каждым годом осознанность общества в отношении иллюзорности гендерных ограничений повышается, и подтверждением тому могут стать некоторые социальные явления, выражающиеся в размывании гендерных ролей.
Групповая дискуссия: как преодолеваются социальные стереотипы в отношении полов в наши дни? Какие тенденции можно заметить?
Теория: Гендер как психологическая категория. Понятия «мускулинность», «феминность», «андрогиния».
Диагностика: Вопросник Сандры Бэм
Необходимые материалы: распечатанная методика по количеству участников, ручки, листы бумаги А4 для подсчета результатов.
Проведение диагностики, обработка и анализ результатов.
Работа в группах:
Необходимые материалы: листы бумаги, ручки.
Тренер: «Мы с вами говорили о том, что андрогиния – это психологическая характеристика человека, определяющая его способность варьировать поведение в зависимости от ситуации; она помогает формированию устойчивости к стрессам, способствует достижению успехов в различных сферах жизнедеятельности. Также мы увидели на примере нашей группы, что для современного общества характерно наличие довольно большого процента андрогинных людей. А теперь давайте условно разобьемся на две равных группы: одна будет выступать в защиту андрогинии как массового явления, другая – наоборот, против».
Конечно, можно предложить группам самим определиться, кто будет за, а кто против, но часто это вызывает дополнительные обсуждения, конфликты и большую трату времени. Поэтому будет лучше, если тренер предложит тянуть жребий: можно взять два листка бумаги и на одном написать «ЗА», на другом – «ПРОТИВ».
Тренер: «Теперь, когда мы определились, какая группа выступает «за», а какая – «против», перейдем непосредственно к условиям данного упражнения. Каждая группа должна найти 5 аргументов в пользу своей позиции и разборчивым почерком записать их на лист бумаги. Время на выполнение данного задания – 5 минут».
После того, как группы напишут свои аргументы, они обмениваются своими бумагами и теперь их задача состоит в обдумывании контраргументов и представление их уже устно, в форме защиты, после 5-минутного обсуждения. После представления аргументов и контраргументов группа садится в один общий круг, и тренер предлагает каждому участнику высказаться по поводу упражнения.
Обсуждение: легко ли было его выполнять? Какова ваша собственная позиция в отношении андрогинии?
Арттерапевтическая сессия «Инь-Ян: единство мужского и женского»
Необходимые материалы: 4 листа ватмана А1, соединенные скотчем в одно полотно; маркеры, фломастеры, цветные карандаши, мелки, краски; ножницы, канцелярский нож, скрепки, канцелярские кнопки, кисти, клей; цветная бумага, газеты, глянцевые журналы; бисер, бусины, лоскутки материи, нитки, ленты, пластилин.
Замечательно, если участником будет представлено большое разнообразие канцелярских предметов и средств для самовыражения, поэтому этот список можно продолжать сколь угодно долго.
Тренер: «Сегодня мы с вами проделали большую работу, мы постарались рассмотреть существующие гендерные стереотипы и понять их природу, проанализировали собственную модель поведения. Но вся эта работа была продела на рациональном, аналитическом уровне, при помощи левого полушария головного мозга. Но сейчас мы попробуем задействовать творческое правое полушарие, ответственное также за интуицию и обобщение. Последнее упражнение в нашем сегодняшнем тренинге представляет собой арттерапевтическую блиц-сессию на тему «Инь-Ян: единство мужского и женского». Это упражнение поможет нам осмыслить сущность гендера и найти творческие пути для преодоления собственных стереотипов. Сейчас у вас будет 30 минут для того, чтобы выразить себя на этом большом листе ватмана, используя любые средства и материала. Старайтесь не ограничивать себя, дайте возможность поработать не только вашему сознанию, но и подсознанию. Не забывайте, что это групповая работа, и если кто-то будет добавлять в ваш рисунок или аппликацию свои элементы, то это только повысит ценность данной арттерапевтической сессии. Наша цель – создание единого группового творческого продукта. При этом важным условием данной работы является полная тишина. Любое взаимодействие с участниками группы возможно только с помощью изобразительных средств ».
Обратная связь от проведенной арттерапевтической сессии: Что вы сейчас чувствуете? Нравилось ли работать? Легко ли приходили идеи? Работали вместе или поодиночке? Какой элемент созданного творческого продукта сейчас нравится больше всего?

Подведение итогов тренинга:
В завершающем кругу можно предложить всем участником по очереди высказаться о проведенном тренинге (что понравилось, что нового удалось узнать, с каким настроением уходит участник).

Приложения

Текст 1.
На радио-станции «N» по воскресеньям в прямом эфире идет передача «Важно знать». Передачу ведет психолог, которая в прямом эфире отвечает на вопросы слушателей и рекомендует, как поступать в той или иной ситуации. Во время очередного эфира передачи в радио-студию позвонила девушка и рассказала следующую историю: «Мне 25 лет, я успешный маркетолог, начальник отдела крупной компании. Моему молодому человеку 27, он не работает. Живем мы вместе уже 3 года, нам хорошо вместе, мы любим друг друга. Но меня смущает тот факт, что он не стремится ни к чему, его все устраивает. Я получаю большую зарплату, нам хватает, но я сомневаюсь, есть ли будущее у наших отношений?»
Какой бы ответ дали вы этой девушке на месте ведущей: остаться ей со своим молодым человеком или лучше расстаться?

Текст 2.
На радио-станции «N» по воскресеньям в прямом эфире идет передача «Важно знать». Передачу ведет психолог, которая в прямом эфире отвечает на вопросы слушателей и рекомендует, как поступать в той или иной ситуации. Во время очередного эфира передачи в радио-студию позвонил молодой человек и рассказал следующую историю: «Мне 25 лет, я успешный маркетолог, начальник отдела крупной компании. Моей девушке 27, она не работает. Живем мы вместе уже 3 года, нам хорошо вместе, мы любим друг друга. Но меня смущает тот факт, что она не стремится ни к чему, ее все устраивает. Я получаю большую зарплату, нам хватает, но я сомневаюсь, есть ли будущее у наших отношений?»
Какой бы ответ дали вы этому молодому человеку на месте ведущей: остаться ему со своей девушкой или лучше расстаться?

Приложение 2.

Словарь терминов
Андрогиния – психологическая характеристика человека, определяющая его способность варьировать традиционно мужские и женские паттерны поведения в зависимости от ситуации.
Гендер – социальный пол, определяющий поведение человека и то, как это поведение воспринимается другими людьми.
Гендерные роли — одни из видов социальных ролей, набор ожидаемых образцов поведения для людей того или иного пола, представителей определенной сексуальной ориентации.
Гендерно-ролевой конфликт (Gender-role conflict) –
психологические состояния, появляющиеся в ситуациях, когда гендерные роли оказывают негативное влияние на человека и его окружение [1, с. 187]
Компенсаторная мужественность (Compulsive masculinity) –
совокупность качеств, с помощью которых мужчины вынуждены компенсировать свое несоответствие общепринятому стандарту мужественности [1, с. 172]
Маскулинность (лат. masculinus – мужской) — комплекс характерологических особенностей, традиционно приписываемых мужчинам.
Мужской гендерно-ролевой стресс МГРС (Male gender role stress) – стресс, когда мужчине трудно поддерживать стандарт традиционной мужской роли или он вынужден проявлять поведение, характерное для женской роли [1, с. 172]
Норма антиженственности (The Antifemininity Norm) – стереотип, согласно которому мужчинам следует избегать специфически женских занятий, видов деятельности и моделей поведения. У некоторых мужчин проявляется в форме фемифобии (femifobia) – страха показаться женственным, что, возможно, связано со стереотипом теории сексуальной инверсии (inversion theory of sexuality), согласно которому женственность у мужчины – это признак гомосексуализма [1, с. 183]
Норма успешности/статуса (The Success/Status Norm) – гендерный стереотип, утверждающий, что социальная ценность мужчины определяется величиной его заработка и успешностью на работе [1, с. 168]
Норма умственной твердости (The Mental Toughness Norm) – стереотип мужественности, согласно которому мужчина должен быть знающим и компетентным [1, с. 176]
Норма физической твердости (The Physical Toughness Norm) – стереотип мужественности, согласно которому мужчина должен обладать физической силой и высокой биологической активностью [1, с. 174]
Норма эмоциональной твердости (The Emotional Toughness Norm) – стереотип мужественности, согласно которому мужчина должен испытывать мало чувств и быть в состоянии разрешать свои эмоциональные проблемы без помощи окружающих [1, с. 177]
Пол – совокупность анатомических, физиологических и генетических характеристик, отличающих мужской организм от женского. Сексизм (sexism) – индивидуальные предвзятые установки и дискриминирующее поведение по отношению к представителям того или иного пола; институциональная практика (даже если она не мотивирована предрассудком), выражающаяся в том, что представителям того или иного пола навязывается подчиненное положение [1, с. 52]
«Стеклянный потолок» (Glass ceiling) – термин, предложенный Линн Мартин для обозначения искусственно созданных барьеров, основанных на предрассудках, которые не позволяют квалифицированным работникам, и в первую очередь женщинам и представителям национальных меньшинств, продвигаться по службе и занимать руководящие посты в своих организациях [1, с. 144]
Феминность (от лат. femina — женщина, самка) — комплекс психологических особенностей, традиционно приписываемых женщине.

Советуем почитать:
1. Берн Ш. Гендерная психология. Законы мужского и женского поведения. СПб., 2007.
2. Джонс Р. Он. Глубинные аспекты мужской психологии. М., 2008.
3. Джонс Р. Она. Глубинные аспекты женской психологии. М., 2008.
4. Ильин Е. П. Дифференциальная психология мужчины и женщины. СПб., 2007.
5. Фром Э. Мужчина и женщина. М., 1984.

Советуем посмотреть:
1. Мужчина и женщина. ВВС, СОЮЗ Видео, 2004.
2. Он и она – секреты отношений. ВВС, СОЮЗ Видео, 2007.

Источник: Левшина А.А. Тренинг под ключ: психологические тренинги для подростков и молодежи. – Ульяновск: Зебра, 2017. – 125 с.

Обучение психологии отношений

На данной странице вы найдёте ТОП экспертов, тренеров и консультантов в области психологии отношений. Лучшие бесплатные курсы. Самые популярные статьи.

ТОП эксперты по психологии отношений

das satya foto Отношения

Ведический семейный психолог, специалист по семейным отношениям, лектор с почти 20-летним опытом, философ, автор нескольких книг. Проводит кулинарные мастер-классы, активно читает лекции по странам СНГ, Европы. Участвует в больших фестивалях, где выступает лектором.

mark barton min Отношения

Психолог, эксперт по личностным и семейным отношениям. Организатор реалити-шоу «Беременный папа», «Папочка и мамочки» на телеканале «Ю».

yuliya lanske1 min Отношения

Женский тренер, специализируется на построении отношений с мужчинами, которые преуспели в жизни и достигли высоких финансовых результатов. Автор техник для построения счастливых отношений. Ведёт коучинги.

mehj aleks foto kouch Отношения

Сексолог, психолог и коуч. Автор уникальных методик по налаживанию отношений с противоположным полом, обеспечению себе крепкого брака без измен, а также техник секса. Проводит обучение, как для женщин, так и для мужчин.

lev vojevatov min Отношения

Специалист по развитию харизмы и построению счастливых отношений. Самый востребованный в СНГ тренер и консультант по взаимоотношениям между мужчиной и женщиной. Создал несколько собственных методик соблазнения. Основатель тренингового центра «Харизма и отношения».

yaroslav samoylov Отношения

Эксперт по психологии отношений, коуч, автор самого популярного в России тренинга для женщин «Мужчина: Честная инструкция».

Лучшие курсы по психологии отношений

Психотерика. Полный курс психологии для эзотериков

Изображение — Психотерика. Полный курс психологии для эзотериков

Получи знания психологии для эзотериков и увеличь свой чек за консультации в 2 раза всего за 1 месяц.

Роза любви, женственности и замужества

Изображение — Роза любви, женственности и замужества

Тренинг для тех, кто хочет узнать:

  1. Как создать привлекательный и манящий образ женщины-жены, перед которым не устоит ни один мужчина.
  2. Главные ошибки женского образа, которые отталкивают мужчин.
  3. Как раскрыть в себе все грани женственности, которая манит мужчин.
  4. Как начать привлекать достойных мужчин в свою жизнь, получать приглашения на свидания.
  5. Все тонкости общения с успешными мужчинами, о которых вы не подозревали.
  6. Как вдохновлять своего любимого и оставаться всегда интересной и единственной для него.

Как создать счастливый брак

Изображение — Как создать счастливый брак

Этот аудиотренинг будет вам полезен, если хотите узнать ответы на вопросы:

  • человек моногамен или полигамен
  • зачем нам нужен секс
  • для чего нужен брак
  • что такое любовь
  • чем отличается ревность мужчин и женщин
  • действительно ли альфа-самцы привлекают женщин

Курортные знакомства

Изображение — Курортные знакомства

Узнайте 10 способов, как познакомиться с девушкой на отдыхе с продолжением.

Вы — идеальный кандидат, если:

  • Вы «застряли». Если сесть и задуматься, то ваша жизнь напоминает бесконечную гонку в колесе — дом, работа-дом, редкие вылазки с друзьями. Вам нужен отпуск, которому вы будете благодарны.
  • Вы интересуетесь соблазнением, читаете мои письма и смотрите видео-уроки. Вы хотите сделать возможным, чтобы вы могли знакомиться и соблазнять девушек когда вам это нужно.
  • У вас уже запланирован отпуск, но пока вы не решили до конца — как вы его проведёте.
  • Если вам нужно вспомнить молодость и оказаться в атмосфере беззаботности.
  • Вы давно уже подумывали о том, чтобы пройти какой-нибудь пикап-тренинг, но по каким-то причинам отложил эту затею.
  • Вам надоело быть рабом вашего офиса, пробок, семьи, кредитов и налоговой инспекции.

Лучшие онлайн школы в категории

sinton Отношения

Основал центр Николай Иванович Козлов, в настоящее время «Синтон» имеет множество наград, был признан финалистом в номинации «Лучший проект года в практической психологии» по итогам Национального психологического конкурса «Золотая психея».

centr olega torsunova Отношения

Центр Олега Торсунова — это 18 направлений обучения по сакральным знаниям, более 80 онлайн-курсов и тренингов и 15 профессиональных тренеров.

Помогает тысячам студентов со всего мира освоить искусство Таро с абсолютного нуля без зазубривания значений карт.

psyhodemia Отношения

Psychodemia – центр обучения психологии, для работающих специалистов. Онлайн формат курсов позволяет совмещать работу с обучением.

Миссия Института Новой Психологии — доступное в любой точке мира онлайн-обучение современным направлениям психологии.

maksmentaliti min Отношения

Помогает людям избавиться от стресса, проработать ограничивающие убеждения и начать жить полноценной и счастливой жизнью.

Популярные статьи по психологии отношений

Последние отзывы

Мне нравится очень квалифицированный подход. Виктория не просто прекрасный преподаватель, она исследователь. Человек думающий и развивающийся.

Для нее нет вопросов, на которые невозможно найти ответ

Проходила ее вебинары. Очень помогает в работе.

Если вы ищите где учиться, вам точно в эту школу.

Вы начнете лучше понимать себя и людей вокруг вас. Вам откроются тайны))

Великолепный специалист и обаятельная девушка)

У Виктории я прошла 2 курса (хотелось бы полный профи, но пока увы) .Материал выдаётся почти разжёванный, остаётся только проглотить. Много примеров из личного опыта, и, что главное, — Виктория открыта для людей и увлечена своим делом.

Желаю успехов и здоровья!

Проходила у Виктории бесплатный 5-ый вебинар, получила очень много ценный информации, которую многие продают за деньги! Материал подаётся четко и без лишней воды, но ещё раз повторюсь,что даже на бесплатном марафоне информации ОЧЕНЬ МНОГО!

Спасибо Вам, Виктория, за ваш труд, вас приятно слушать и учиться!)

Удачи Вам в ваших начинаниях и всех Благ!)

Простота и качество изложения материала.

Понравилось в обучении Виктории то, что она дает материал подробно с примерами. Материал очень объемный, полезный и подается просто и понятно. Сейчас прохожу ее базовый курс по нумерологии, и лучшего преподавателя не встречала в интернете, хотя проходила в течение года много обучений бесплатных на эту тему.

Еще нравится, как сформированы задания к уроку, хоть их много, но это быстрее помогает понять и научиться правильно делать. Тактичный и грамотный всесторонне развитый преподаватель, уроки подаются удобно и комфортно, эфиры интересные и познавательные .

Приятная женщина и увлечена своим делом, чувствуется, что желание помочь, понять тему, идёт от души .

Источник https://alpha-psy.ru/trening-po-otnosheniyam-mezhdu-muzhchinoj-i-zhenshhinoj/

Источник http://www.vashpsixolog.ru/correctional-work-school-psychologist/45-trainings/3144-2020-11-11-07-49-54

Источник https://salid.ru/psihologiya-otnoshenij

Источник

Вам будет интересно  Женщина Водолей и мужчина Рыбы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Служебный роман: почему спать с коллегой; это хорошоСлужебный роман: почему спать с коллегой; это хорошо

Служебный роман: почему спать с коллегой — это хорошо Люди проводят на работе куда больше времени, нежели дома, на отдыхе или за занятиями хобби. Поэтому совсем не удивительно, что у

Как приготовить песочное тесто: 3 базовых рецепта

Как приготовить песочное тесто: 3 базовых рецептаКак приготовить песочное тесто: 3 базовых рецепта

Содержание Правила приготовления Рубленое песочное тесто Творожное песочное тесто Соленое песочное тесто Частые вопросы Киш с беконом и курицей Яблочный тарт  Песочные рулетики с любимым повидлом Песочное печенье через мясорубку

Статусы со смыслом про отношения трогательныеСтатусы со смыслом про отношения трогательные

Статусы со смыслом про отношения трогательные Когда-то пройдет время. Ты поймешь, что это конец. Но это будет только начало нового. Иногда женщина уклоняется от сближения с мужчиной не потому, что